Važno je biti svjestan opasnosti koje visoke temperature mogu donijeti, posebno tijekom ljetnih mjeseci. Toplinski udar je ozbiljno zdravstveno stanje uzrokovano visokim temperaturama i može biti opasno po život. Toplinski udar nastaje kada tijelo ne može više učinkovito regulirati temperaturu, što dovodi do opasno visokih unutarnjih temperatura.
To stanje može pogoditi bilo koga, ali posebno su ugroženi stariji ljudi, bebe te osobe s ozbiljnim ili dugotrajnim zdravstvenim stanjima. Jedan od ranih simptoma toplinskog udara je osjećaj intenzivne vrućine bez znojenja.
Ako primijetite da netko pokazuje znakove toplinskog stresa, važno je hitno ih rashladiti i osigurati unos tekućine. No, postoje i simptomi koje mnogi ne pripisuju toplinskom udaru.
Foto: Paun Paunovic / CROPIX
Mnogi ih ignoriraju
Pet ekstremnih simptoma koji mogu ukazivati na toplinski udar su:
Zbunjenost Neprobojnost ili gubitak svijesti Napadaj Tjelesna temperatura iznad 40 °C Brzo ili nepravilno disanje Ukoliko primijetite ove simptome kod sebe ili kod nekoga drugoga, odmah pozovite hitnu pomoć.
Stručnjaci upozoravaju da može biti dovoljno samo deset minuta izlaganja suncu da dođe do opeklina, a 15 minuta da se razvije toplinski udar, što je iznimno ozbiljno stanje, prenosi Klix.ba.
Evo nekoliko korisnih savjeta kako se zaštititi od visokih temperatura:
Držite se što dalje od izravne sunčeve svjetlosti ako je moguće. Ako morate biti vani, ostanite u hladu, posebno između 11 i 15 sati, nosite šešir, laganu odjeću i koristite kremu za sunčanje. Izbjegavajte intenzivnu tjelesnu aktivnost za vrijeme najtoplijeg dijela dana. Konzumirajte hladnu hranu i piće, izbjegavajte alkohol, kofein i vruće napitke. Tuširajte se hladnom vodom ili stavljajte hladne obloge na kožu. Danju držite zatvorene prozore kako biste zadržali hladan zrak, a noću ih otvorite kada temperatura padne. Slijedeći ove savjete možete smanjiti rizik od toplinskog udara i uživati u sigurnom ljetu.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Ukoliko ste došli do raskrsnice u vašoj vezi i niste sigurni da li bi trebalo da prekinete taj odnos ili nastavite dalje, ovaj tekst će vam sigurno biti od pomoći.
Kada prođete ovih 7 stavki, biće vam jasno šta treba da uradite, ako se pronađete u većini njih:
1. Ne tretiraju vas s poštovanjem
Da li vaš partner govori ili čini okrutne stvari koje povređuju vaša osećanja? Naravno, svi možemo da kažemo loše stvari u nekom trenutku u naletu besa, koje bismo voleli da možemo da vratimo, ali kada ste sa nekim ko vas ponižava, ozbiljno je vreme da razmislite o raskidu.
2. Ne promovišu lični rast
Da li vaš partner sabotira vaše mogućnosti za uspeh? Da li pokušava da vas blokira vaše ciljeve i težnje? Nesigurna osoba može imati strah od gubitka partnera ako se partner na bilo koji način promeni. To je skoro kao strah da će ih partner prerasti. Ako ne podržavaju vaš lični rast, može se osećati zarobljeno. Pomislite samo, ako sada osećate da stagnirate, možete li tako da živite u budućnosti?
3. Ne poštuju vaše granice
Kada kažete ne, da li slušaju? Ako se vaše granice ne poštuju sada, zamislite kako će se to osećati na dalje. Ako neko nastavi da gura, nakon što ste postavili granicu, ne poštuje vas kao osobu.
4. Vaš partner ne podržava individualnost
Da li ste se izgubili u ovoj vezi? Da li ste promenili prijatelje, stil, čak i muziku koju slušate? Ako ste se izgubili u onome što druga osoba želi i ona ne podržava vašu želju da imate svoje interese, napravite korak unazad. Opet, šta mislite kako će se ovo pokazati godinama kasnije?
5. Ne osećate se dobro kada ste sa njima
U zdravim odnosima, vaš partner otkriva vaše najbolje ja. Vaše pozitivne interakcije i osećanja ljubavi vas osnažuju da budete blistavi. Suprotno je kada smo u vezi sa nekim ko nas ne tretira dobro. Postajemo povučeniji, ljuti i negativniji. To utiče i na sve druge odnose u našim životima.
6. Znate da dobijate manje nego što zaslužujete
Mislite da zaslužujete bolje, ali vas brine napuštanje veze. Mnogi ljudi na ovoj poziciji dovode u pitanje svoju vrednost. Ponekad ne osećaju da zaslužuju bolje, pa je možda najbolje pitanje: „Da li želite bolje?“ Koliko često primetite da vaš partner daje onoliko koliko prima? Ako je nivo truda izuzetno neuravnotežen uprkos vašim zahtevima za više i nema promene, možda je vreme da krenete dalje.
7. Oni nisu spremni na kompromis
Ili kako vaš partner kaže ili nikako. Da li se vaš partner duri svaki put kada nešto nije po njegovom? Vreme je da odrastete i naučite da dajete i uzimate, jer je kompromis kamen temeljac za zajednički rast i izgradnju zdrave veze.
Žena za čišćenje i stilizovanje podelila je iznenađujući trik za koji tvrdi da beli veš održava sjajnim, prenosi The Sun. Naime, sve što treba da uradite je da sipate toplu vodu u činiju i ubacite svoju belu odeću i jednu tabletu za protezu. Ukloniće sve mrlje sa odeće i vratiti im sjaj.
„Moram ovo da probam, ali moj dečko prvo treba da počne da odvaja belo u pranju“, prokomentarisao je jedan korisnik, dok je drugi dodao: „Odlično! Jedva čekam da vidim rezultate.”
Umorni ste od pijaće vode tokom toplotnog talasa i još uvek želite da ostanete hidrirani i da brinete o svom telu? Sigurno se pitate da li postoje druga pića koja su bar toliko dobra za naše telo kao voda.
Voda je naravno broj jedan kada je u pitanju hidratacija tela, o tome nema rasprave. Ali šta još možete piti, posebno u situacijama kada živa u termometru nastavlja da raste?
Najbolji izbor pića tokom vrućina
Mleko
Možda se ne čini očiglednim odgovorom, ali mleko sa kalcijumom i vitaminom D koje sadrži može održati vaše telo svežim čak i tokom najtoplijih dana.
Mleko takođe može da uradi jednu stvar koju voda ne može – da vam da energiju, piše Taste of Home.
Voda sa ukusom
Nekim ljudima je teško da ceo dan piju samo čistu vodu. Pravljenje sopstvene aromatizovane vode je dobar način da očarate svoje čulo ukusa bez dodavanja šećera.
Voćni sokovi
Voćni sokovi sadrže oko 85 odsto vode, što ih čini dobrim izborom pića za hidrataciju.
A sadrži i vitamine, pa vodite računa da pijete samo 100 odsto voćne sokove.
Budite pažljivi sa unosom šećera. Ako pijete puno voćnih sokova – dodajte im vodu. I možete ih zamrznuti i uživati u ukusnom sladoledu.
Lubenica
Ne samo da su pića dobra za održavanje optimalnog nivoa hidratacije tela. Lubenica je skoro samo voda, i tako je ukusna…
Sportska pića
Reklame svuda bukvalno viču o tome koliko su sportski napici dobri za hidrataciju. Elektroliti koji se nalaze u sportskim pićima mogu biti veoma efikasni u hidrataciji. Ova pića su ukusna i lako se piju, ali imajte na umu koliko šećera i ugljenih hidrata ima u njima, posebno ako niste ljubitelj vežbanja.
Ako se ne spremate za maraton, sasvim vam je dovoljno jedno takvo piće dnevno.
Čaj
Čajevi bez kofeina su odlični, posebno ako pravite pravi čaj. Nije bitno od koje biljke ga pravite, da li je hladan ili vruć – čaj je dobar za hidrataciju.
Pun je antioksidanata i umerena konzumacija čaja će vam pomoći da ostanete zdravi tokom vrućina.
Pića koja tokom vrućina treba izbegavati
Pivo
Svako piće koje dehidrira nije dobar izbor. Što je veći procenat alkohola u piću, više ćete biti dehidrirani nakon što ga popijete.
Ako zaista želite da pijete pivo, izaberite pivo sa niskim sadržajem alkohola ili potpuno bez alkohola.
Vino i žestoka pića
Alkohol je dehidrator. Većina vina ima oko 12 posto alkohola, ali i to je bolje od žestokog pića koje sadrži do 40 odsto alkohola.
Alkoholni kokteli takođe nisu dobar izbor.
Topla čokolada i kakao
Loše vesti. Jedna šoljica tople čokolade ili kakaoa sadrži više kalorija i šećera nego limenka soka. Dobre vesti? Verovatno se nećete odlučiti da ovo popijete na vrućini.
Kafa
Ako ste umereni, kafa nije najgora stvar koju možete da popijete. Ali ako popijete više od dve šoljice, vaše telo će patiti od dehidratacije.
Limunada
Priznajte, ovo niste očekivali. Kada je u pitanju limunada, problem je šećer. Radije se odlučite za vodu sa limunom koju ćete sami pripremiti.
Energetska pića
Prepuna kofeina, šećera i drugih hemikalija, ova pića nisu dobar izbor za hidrataciju.
Ako želite da dobijete energiju iz pića, radije se odlučite za čaj, prenosi N1 Zagreb.
Svi imamo različite snage koje nas čine velikima na svoj poseban način. Ove snage ne samo da nas čine jedinstvenim, već nam pomažu da definišemo osnovne osobine svakog horoskopskog znaka.
Možda je to vaša kreativnost, vaše neobuzdano samopouzdanje ili jednostavno način na koji se nosite sa nedaćama u svetu. Ali ponekad, to nije tako očigledno.
Evo jednog kvaliteta koji svaki horoskopski znak čini jedinstvenim:
Ovan
Ljudi koji ne poznaju Ovna dobro veruju da je ovaj horoskopski znak plitak i da su ljudi kojima je stalo samo do sebe i svog hvalospeva. Iako Ovan uživa u zabavi i ponekad sebe stavlja na prvo mesto, to nije sve o njemu.
Ovan je jedan od najboljih ljudi koje treba zadržati, jer imaju sposobnost da vide duboko u dušu, a ne samo ono što je na površini. Ovan ima jedinstven kvalitet da osete da je drugoj osobi potreban prijatelj i biće tu da u tren oka učini da se drugi osećaju bolje.
Bik
Bik ima tako lagodan pogled na život, da se čini nemogućim da bi ikada imali loš dan u životu. Nažalost, to nije tačno, jer svako ima tendenciju da s vremena na vreme ima loš dan, ali kada Bik prolazi kroz to, oni imaju posebnu sposobnost da se razvesele.
Bilo da se radi o njihovim prijateljima ili čak potpunom strancu, Bik ne može zamisliti da se neko oseća tužno ili ljuto i saoseća sa drugima. Bik će se potruditi da se ljudi osećaju bolje, bez obzira da li to znači da ih nasmeje ili opusti.
Blizanci
Blizanci se ponose time što čine da se njihovi prijatelji osećaju kao apsolutni plemići, zbog čega je njihovo prijateljstvo toliko vredno. Ono što Blizance čini još boljim prijateljem je to što ne očekuju ništa zauzvrat, što ih čini neverovatno nesebičnom osobom.
Blizanci imaju sposobnost da se ljudi osećaju lepo i iznutra i spolja. Oni znaju šta ljudi treba da čuju kada su loše, ali mogu i da razvesele druge pokazujući im sve lepe delove sebe.
Rak
Rak je tip osobe koja je toliko u kontaktu sa svojim emocijama, da se ne plaše da ih otvoreno podele sa drugima. Ipak, Rak zna koliko je teško biti iskren sa svojim osećanjima, posebno kada ih to čini neprijatnim ili ranjivim.
Iz tog razloga, Rak je u stanju da voli ljude još više kada su na najnižem nivou. Rak ima jedinstvenu sposobnost da pruži bezuslovnu ljubav i podršku drugima, posebno kada se ne osećaju kao da su sami i da im treba pomoć da još jednom pronađu svoju svrhu.
Lav
Lav često odaje sliku kao da je neko ko brine samo o sebi, jednostavno zbog onoga što ljudi vide na površini. Ali duboko u sebi, kada se jednom otvore, ljudi mogu da vide da su neverovatno odani prijatelj.
Lav je daleko od toga da je površan kada je u pitanju pomaganje ljudima. Biće uz ljude i u dobru i u zlu, uglavnom zato što znaju da će sav trud koji ulože u svoja prijateljstva biti uzvraćen. Lav takođe voli da vidi svoje prijatelje kako izlaze iz teškoća, pomažući im ako mogu. To je njihova najposebnija osobina.
Devica
Devica voli da bude tu za ljude u njihovom životu, bez obzira šta to podrazumeva. Ljudi to možda ne vide na Devičinom licu, ali kada ne mogu ništa da učine da pomognu, to ih boli. Kada Devica može da razveseli druge ljude, to je dovoljno da im ulepša celu nedelju.
Devica brine o ljudima koje voli. Njihova najjedinstvenija osobina je količina vremena i truda koji ulažu da bi se njihovi prijatelji i porodica osećali dobro, što ponekad znači da se drže visokog standarda i ne pokazuju uvek svoj puni spektar emocija.
Vaga
Vaga je nežna duša koja uživa da tretira ljude omiljenim stvarima. Bez obzira da li to znači da im donosite ukusnu hranu ili planirate beg za vikend, Vaga je uvek tu za ljude kojima je potreban prijatelj.
Vaga je neverovatno intuitivna, tako da je njihova jedinstvena posebna osobina njihova sposobnost da znaju kako se drugi ljudi osećaju, pre nego što to i shvate. Možda je to samo šesto čulo, ali Vaga posebno brine o svojim odnosima, ne gubeći ni trenutak.
Ilustracija; Foto: Just Life/Shutterstock
Škorpija
Kod Škorpija je sve u stvaranju dubokih veza sa ljudima, koje traju ceo život. Bez obzira koliko veza imaju, Škorpija poznaje svakoga do intimnih detalja. Nije zato što moraju da znaju sve o svima, već zato što Škorpija želi da upozna pravu osobu.
Najjedinstveniji kvalitet Škorpije je njihova sposobnost da izazovu razgovor, koji se pretvara u duboko otkriće za drugu osobu. Škorpija će se prepustiti drugima i provoditi vreme sa njima, istinski pokazujući koliko uče jedni druge.
Strelac
Strelac će odbaciti sve u svom gustom rasporedu, kako bi pomogli nekome u nevolji, a na poseban način su izuzetno nesebični. Iako s vremena na vreme mogu imati nesuglasice, Strelčevi nikada neće napustiti nekoga kome su potrebni.
Kada Strelac gradi odnose, on stvara veze koje traju zauvek. Oni smatraju da je svaki trenutak važan, uprkos svim neravninama sa kojima se suočavaju na putu.
Jarac
Jarac je poznat kao „roditelj“ u mnogim međuljudskim odnosima, kakva god da je situacija. Bilo da donosi grickalice na putovanje ili nudi drugima solidne životne savete, posebna je sposobnost Jarca da uvek bude spreman i pouzdan.
Jarac se brine o svima, jednostavno zato što to želi. Želi da se svi zabavljaju, često stavljajući druge ispred sebe, da bi to ostvarili. Jarac može učiniti da briga o drugima izgleda izuzetno lako.
Vodolija
Vodolije mogu izgledati kao usamljenici, ali oni zapravo samo žele da se okruže odnosima izgrađenim na dubljem nivou. Vodolije bolje od svih znaju kakav je osećaj ne pripadati, zbog čega se trude da budu dobrodošle svima.
Vodolija ima posebne odnose sa svima i pamti i najmanji detalj o nekome koga možda nisu videli godinama. Ovaj jedinstveni kvalitet je ono što čini Vodoliju neverovatnim prijateljem ili saputnikom.
Ribe
Ribe su veoma intuitivne, zbog čega su idelna podrška ljudima, kojima je potreban odušak. Takođe su i neverovatan slušalac, – one su uvek uključene u razgovor, a ne rade kao mnogi, da se samo udaljavaju i „isključe“ kada drugi ljudi govore.
Ribe su neverovatan sagovornik, što je jedan od ključnih razloga zašto su tako jedinstvene. Bez obzira na temu, uvek su spremni za dobru šalu, a ponekad čak i deluju kao lični terapeut.
Poznati frizeri i stilisti dali su nekoliko saveta koji će nas podmladiti, ali i objasnili koje greške žene najčešće prave sa kosom i kako da ih poprave
Ne postoji ništa kao dobra frizura. Neprocenjiv je osećaj kada se vratimo iz frizera i oduševimo se kada vidimo ženu koja liči na nas i gleda nas iz ogledala. Nažalost, loša frizura može poljuljati vaše samopouzdanje, ali može dodati i nekoliko godina vašem životu. Dobra vest je da nije potrebno mnogo novca i vremena da se to popravi.
Poznati frizeri i stilisti dali su nekoliko saveta koji će nas podmladiti, ali i objasnili koje greške žene najčešće prave sa kosom i kako da ih poprave.
(Pre)duga kosa
Izgleda da se stilisti slažu da duga kosa može biti problem sa godinama, naravno ne u svakom slučaju. „Preduga kosa će učiniti da žena izgleda starije. Naravno, to je veoma duga kosa“, kaže stilista Mič Stoun. Kada kosa pokrije rebra, to će zvanično učiniti da svaka žena izgleda starije, pa preporučuje bezvremenski dugi bob ili dužinu nekoliko centimetara ispod brade. S druge strane, ako volite dugu kosu, još uvek možete da uživate u njoj, samo treba da je drugačije stilizujete.
„Uverite se da ne bude mnogo kraća napred i duža pozadi – jer to izgleda prilično zastarelo“, kaže njujorški stilista Džudi MekGinis, dodajući da je dobro da kosa bude četvrtasta i samo malo kraća napred.
Shutterstock
Pogrešna dužina kose
Pronalaženje savršene frizure može potrajati ceo život. Razgovarajte sa svojim frizerom šta najbolje pristaje vašem licu i kosi. Kosa takođe stari i postaje tanja sa godinama. Ako je kosa pogrešne dužine, to može samo naglasiti njeno stanjivanje.
„Ako se volumen vaše kose smanjuje sa godinama, kratka je opcija. Ako ste ceo život imali dugu kosu, možda je vreme da razmislite o lobu“, kaže Marisa Vila. Šta god da radite, uverite se da frizura ima nekoliko slojeva i dubinu.
„Klasična frizura koja čini da žene izgledaju starije je obično oblik u kome je sve iste dužine, možda samo nekoliko inča jedno od drugog“, kaže frizer Damijan Santjago. Sve dok kosa izgleda dinamično, dužina kose nije toliko bitna.
Stars Image Bank / KCS Presse / Profimedia
Uvek ista frizura
Frizerka Džena Mast tvrdi da je jedna od najčešćih grešaka žena što decenijama nose istu frizuru. „Ako imate pedeset godina, velike su šanse da idete u isti salon od svoje 25. godine i volite kako je vaša kosa izgledala 1992. godine kada ste dosta smršali i fotografisali se na venčanju svog rođaka. znači da verovatno već imate tu frizuru godinama. Međutim, realnost je da je moda evoluirala kao i sve ostalo“, rekla je ona za List. Stilisti kažu da se moda uvek vraća, ali ipak ima moderniji način šišanja ili oblikovanja iste frizure.
Pažljivo sa bojom
Boja kose koja je previše tamna može dodati još nekoliko godina. „Boja kose treba da odgovara tonu kože. Ako imate svetlu kožu, crna boja kose nije najbolji izbor i uvek je dobro dodati još nekoliko nijansi da biste dali dubinu i veći volumen“, kaže Marisa Vila. Slavna stilistkinja Keli Kardenas takođe preporučuje svojim klijentima da se fokusiraju na nijansu kože. „Bez obzira na boju vaše kose, ako budete za nijansu ili dve svetlije ćete izgledati mlađe, a pramenovi mogu biti ključni. Vaš frizer može lepo da naglasi vaše lice svetlijim nijansama“, kaže Keli. Tamnije boje nogu mogu biti preoštre, ali takođe dodaju godine, objašnjava stilista Mič Stoun.
Pogrešan šampon
Šampon utiče na kosu, a moguće je čak i da izgleda starije zbog pogrešnog izbora šampona. Pripreme za „normalnu kosu“ nisu najbolja opcija kako godine prolaze. „Za lepu kosu treba da koristite prave proizvode. Seda kosa starijih ima jedinstvene karakteristike koje zahtevaju masku jednom nedeljno, a dobro je koristiti šampon koji štiti boju i kosu od visokih temperatura tokom stilizovanja i protiv kovrdžanje“, kaže Marisa Vila.
Zdrava kosa
Oštećena kosa uvek izgleda starije nego što jeste, a samim tim i mi izgledamo starije. Važno je održavati prirodni sjaj kose, dobro vodeći računa o vrhovima. Ako primetite oštećene vrhove, vreme je za šišanje. „Ako želite da imate dugu kosu, a vaša kosa jednostavno nije dovoljno zdrava, razmislite o ekstenzijama“, preporučuje Marssa Vila. „Kada izgledate dobro, osećate se dobro, a mi izgledamo mlađe ako se osećamo dobro“, nastavlja ona.
Šminka takođe utiče na izgled
Prelepa mladalačka frizura sigurno će učiniti da izgledate mlađe, ali ako pogrešite sa šminkom, taj efekat se poništava. Slavni stilista Mič Stoun kaže da često viđa svoje klijente kako preteruju sa šminkom. „Kada koža počne da stari, nepravilnim nanošenjem šminke možete samo da naglasite bore. Koristite laganu podlogu, a samo malo naglasite oči i usne“, savetuje Stoun.
Sally Murali se godinama borila s kroničnim infekcijama mokraćnog sustava, što je stanje koje nije službeno priznato u Australiji. Nakon brojnih tretmana i dijagnoza, odlučila se na histerektomiju, vjerujući da će to riješiti njezine probleme. Međutim, nakon operacije, simptomi su ostali nepromijenjeni.
“Bilo je iznimno teško funkcionirati”, rekla je gospođa Murali za The Project, a prenosi New York Post. Dijagnosticirana joj je endometrioza, zbog koje je podvrgnuta histerektomiji, ali operacija nije riješila problem.
“Probudila sam se i shvatila da je bol još uvijek prisutna”, ispričala je razočarana Sally koja je i nakon strašne operacije ostala s neriješenim problemom.
AP Photo/Eric Gay/Guliver
‘Sustav nije pokazivao interes’
Unatoč ozbiljnim simptomima, liječnici su njezine tegobe često odbacivali kao anksioznost ili histeriju.
“Imala sam posla sa sustavom koji nije pokazivao interes niti je mogao ponuditi odgovore”, rekla je Murali. Pokušala je različite tretmane, uključujući dvije runde botoksa ubrizganog u mjehur i elektrostimulator u gležnju, ali ništa nije pomoglo.
Naposljetku, gospođa Murali je pronašla grupu podrške na internetu koja ju je uputila britanskom liječniku Jamesu Malone-Leeju. Otišla je u Ujedinjeno Kraljevstvo, gdje je započela dugotrajni tretman visokim dozama antibiotika. Nakon povratka u Australiju, njezin liječnik opće prakse nastavio je liječenje prema savjetima dr. Malone-Leeja, što je dovelo do značajnog poboljšanja njezinih simptoma.
Laura Cunningham također je godinama patila od kroničnih infekcija mokraćnog sustava, zbog čega je svakih 45 minuta morala ići na toalet. “Bilo je užasno, budila bih se cijelu noć”, rekla je. Nakon što su antibiotici prestali djelovati, završila je u bolnici gdje su joj liječnici rekli da nema infekciju i optužili je za gubljenje njihova vremena. Nakon što je potražila pomoć od dr. Malone-Leeja, njezini simptomi su se također poboljšali.
Infekcije mokraćnog sustava (IMS) su česte i jedna od tri žene će ih doživjeti u nekom trenutku života. Iako se IMS obično lako liječe antibioticima, složene i ponavljajuće infekcije mogu biti izazovne. Ako se infekcija ne izliječi u potpunosti, može ostati u mjehuru i uzrokovati dugoročne probleme.
Izvanredna profesorica Magdalena Simonis naglašava važnost pravilnog liječenja: “Ako imate dvije infekcije u šest mjeseci ili tri u godini, to se klasificira kao rekurentna infekcija mokraćnog sustava i zahtijeva pažljivo razmatranje.”
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Bubrežni kamenci su česti problem s kojim se susreće oko jedna od deset osoba tijekom života, prema National Kidney Foundation. Oni mogu varirati u veličini, od sitnih kao zrnca pijeska do velikih, što zahtijeva kirurški zahvat za uklanjanje.
Simptomi bubrežnih kamenaca mogu uključivati bol u donjem dijelu leđa, krv u mokraći, groznicu ili neugodan miris mokraće. Ako osjetite ove simptome, važno je potražiti medicinsku pomoć jer kamenac sam neće moći proći kroz tijelo.
Prema Health Digest, prehrana bogata natrijem i mesom, uz nedovoljan unos kalcija i tekućine, povećava rizik od bubrežnih kamenaca. S druge strane, ananas može pomoći u borbi s ovim neugodnim stanjem.
Foto: Pexels
Moćno voće
Ova vrsta prehrane može uzrokovati veću koncentraciju urina i povećati kiselost, što doprinosi stvaranju kristala u bubrezima. Suprotno tome, unos voća i povrća ne samo da hidrira tijelo već i osigurava važne nutrijente poput kalija, magnezija i limunske kiseline, koji mogu pomoći u prevenciji bubrežnih kamenaca.
Ananas se ističe kao voće koje je posebno korisno u prevenciji bubrežnih kamenaca. Bogat je vodom i sadrži značajnu količinu limunske kiseline, što može pomoći u regulaciji kiselosti u tijelu.
Kako piše Health Digest, kiselost hrane ne mora nužno rezultirati višom kiselošću u metaboličkim procesima tijela, već je povezana s unosom proteina, fosfora, kalija, magnezija i kalcija, koji utječu na potencijalno opterećenje bubrežne kiseline ili PRAL.
Ananas ima PRAL rezultat od minus 3.67, što ukazuje na nisku razinu kiselosti koja može pomoći u smanjenju rizika od bubrežnih kamenaca. Općenito, voće i povrće obično imaju negativan PRAL rezultat, što može povoljno djelovati na bubrege.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Liječnici naglašavaju da je jedan od ključnih znakova modernih bolesti štitnjače zadebljanje vrata. Ovo je posebno uočljivo kod osoba normalne tjelesne težine čiji vrat izgleda natečeno. Bolesti štitnjače često su rezultat autoimunog poremećaja gdje tijelo napada vlastitu štitnjaču zbog prisutnosti antitijela koja ovu važnu žlijezdu doživljavaju kao neprijatelja.
Statistike pokazuju da će jedna od pet žena tijekom života imati problema sa štitnjačom, dok je broj oboljelih muškaraca u porastu. Uz genetiku, na ove bolesti utječu stres, loša prehrana i hormonalne promjene poput trudnoće i menopauze, piše WebMD.
Bolesti štitnjače danas su drugi najčešći endokrini problem, odmah nakon dijabetesa. Prvi znakovi poremećaja rada štitnjače, smještene na vratu ispod Adamove jabučice, uključuju oticanje vrata, neobjašnjivi gubitak ili dobivanje na težini, gubitak kose te promjene u razini energije i raspoloženju.
Foto: Tom Dubravec / CROPIX/ Ilustracija
Obratite pažnju
Budući da štitnjača kontrolira metabolizam, njezini poremećaji mogu uzrokovati probleme s plodnošću, povišeni krvni tlak, oštećenje srca i psihičke probleme poput depresije. Najčešći oblici bolesti štitnjače su hipotireoza, kada štitnjača proizvodi premalo hormona, i hipertireoza, kada proizvodi previše hormona. Svaki od ovih poremećaja ima različite simptome.
Važno je obratiti pažnju i na promjene na obrvama jer one također mogu biti znak poremećaja štitnjače. Ako primijetite da vam se obrve stanjuju ili nestaju na vrhovima, trebate se konzultirati s liječnikom jer to može ukazivati na hormonalni poremećaj.
Simptomi Hashimota: Najčešći uzrok smanjenog lučenja hormona štitnjače je autoimuna bolest poznata kao Hashimotov sindrom. Ova bolest se dijagnosticira testiranjem na antitijela protiv peroksidaze štitnjače (TPO) i tireoglobulina (Tg). Autoimuna bolest može biti prisutna čak i bez hormonskog poremećaja, ali je važno biti pod liječničkim nadzorom jer se simptomi mogu pojaviti i u takvim slučajevima.
Povećanje tjelesne težine bez povećanog unosa hrane Zadržavanje vode u tijelu Zatvor i probavne smetnje Konstantan umor i nedostatak energije Poremećaji menstrualnog ciklusa Suha i perutava koža Gubitak kose Oticanje vrata, odnosno guša Visoki krvni tlak Lupanje srca Osjećaj hladnoće zbog usporenog metabolizma Depresija Psihomotorna retardacija Neplodnost
Liječenje hipotireoze obično uključuje zamjenu prirodnih hormona štitnjače sintetskim, koji se uzimaju svako jutro na prazan želudac.
Ubrzan rad srca Pretjerano znojenje Neobjašnjivi gubitak težine uz veliki apetit Učestale stolice Osjećaj topline Drhtanje ruku i mišića Gubitak kose Lomljivi nokti Oticanje vrata Nervoza i psihički nemir Hiperaktivnost Problemi s nesanicom Poremećaj menstrualnog ciklusa Problemi s vidom i izbuljene oči Povišeni krvni tlak Hipertireoza je često rezultat autoimunog procesa, poznatog kao Gravesova bolest, ali može biti uzrokovana i čvorićima ili poremećajem hipofize. Simptomi hipertireoze obično su izraženiji nego kod hipotireoze.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Dosta se pisalo o Bobi Živojinoviću i princezi Dajani, koja je dolazila na njegove mečeve i koju je Boba lično poznavao. On je istakao da su se o njima pisale razne neistine koje su mu smetale, a koje čak nije želeo ni da komentariše.
Boba je o tome sada javno govorio u emisiji „Exkluziv night“, ali to nije jedina tema o kojoj je odlučio da govori pred kamerama.
Lekovi za stanja kao što su visoki krvni pritisak, bolesti bubrega i poremećaji mentalnog zdravlja mogu imati specifične nuspojave
Svežina jutra polako se gubi pod rastućim talasom vrućine dok se temperatura u našem gradu penje ka rekordnim visinama. Meteorolozi najavljuju da će subota biti vrhunac ovih vrućina, sa prognozom da će termometri pokazati vrtoglavih 39 stepeni Celzijusa. Dok se borimo s ovim ekstremnim vremenskim uslovima, važno je biti informisan i spreman kako bismo se zaštitili od potencijalnih zdravstvenih rizika kao što su sunčanica i toplotni udar.
Šta je toplotni udar i sunčanica?
Toplotni udar nastaje kada telo ne može efikasno da se rashladi i temperatura tela dramatično poraste. Ovo stanje može biti opasno po život i zahteva hitnu medicinsku intervenciju. Sunčanica, s druge strane, obično dolazi kao posledica dugotrajnog izlaganja sunčevim zracima bez odgovarajuće zaštite i manifestuje se kao dehidratacija i poremećaji termoregulacije.
Preventivni saveti lekara
Pijte puno tečnosti tokom dana, čak i ako niste osetili žeđ. Voda je najbolji izbor, izbegavajte previše slatke i gazirane napitke. Ako je moguće, izbegavajte direktno izlaganje suncu u periodu najveće toplote između 10 i 16 časova. Nosite šešir ili kapu i laganu, svetlu odeću.
Ako vaš dom nema klima uređaj, potražite hladna mesta kao što su javne biblioteke, tržni centri ili kancelarije. Smanjite intenzitet fizičkih aktivnosti tokom najtoplijeg dela dana. Ako vežbate napolju, birajte rane jutarnje ili kasne večernje sate.
Budite na oprezu sa lekovima
Neki lekovi mogu povećati osetljivost na sunce. Posavetujte se sa lekarom ako uzimate bilo kakve lekove i pažljivo čitajte uputstva. Lekovi za stanja kao što su visoki krvni pritisak, bolesti bubrega i poremećaji mentalnog zdravlja mogu imati specifične nuspojave. Oni mogu otežati zadržavanje hidratacije ili učinkovito hlađenje po vrućem vremenu. Zbog toga bi visoke temperature za neke mogle biti potencijalno opasne, pa čak i kobne.
Ako primetite simptome toplotnog udara ili sunčanice kao što su jaka glavobolja, vrtoglavica, mučnina, povišena temperatura ili promene u svesti, odmah potražite medicinsku pomoć.
Deca su posebno osetljiva
Novorođenčad i deca uzrasta do 4 godine posebno su osetljiva na visoke temperature, koje će se u narednih nekoliko dana zadržati u Srbiji i zbog kojih će se živa u termometru peti i do čak 36. podeoka u hladu.
Ono što može da bude problem sa decom, jeste što ona ne ispoljavaju brzo znake i simptome kao odrasli usled visokih temperatura, te zato treba više obratiti pažnju na njihovo ponašanje, kako se ne bi prevideli znaci toplotnog stresa, na koji nekada može da ukaže i umor bebe, koliko i uznemirenost.
Kada su visoke temperature, deca ne bi trebalo da nose usku garderobu, prostor u kojem borave ne treba da bude mnogo rashlađen, ventilator nikako ne treba usmeravati da duva u njihovu glavu, ne ostavljajte decu samo u zatvorenim kolima, a iz jednog veoma bitnog razloga njihovo sedište ne treba prekrivati peškirom ili pamučnim ćebetom.
U borbi sa letnjim vrućinama, pravovremeno informisanje i preventivno delovanje mogu napraviti ključnu razliku. Sačuvajmo sebe i svoje najmilije tako što ćemo biti odgovorni prema svojem zdravlju u ovim ekstremnim vremenskim uslovima.
U srijedu je počeo prvi ovogodišnji toplinski val koji može djelovati na zdravlje. Najgore vrijeme najavljuje se za sutra. DHMZ je za danas prognozirao pretežno sunčano vrijeme, povremeno uz umjerenu naoblaku.
Vjetar će u unutrašnjosti većinom slab, prijepodne mjestimice do umjeren sjeveroistočni i sjeverni, dok će na Jadranu puhati umjeren jugozapadnjak i sjeverozapadnjak, u Dalmaciji poslijepodne ponegdje prolazno i jak. “Danju vruće uz najvišu temperaturu uglavnom između 32 i 36 °C, u unutrašnjosti Dalmacije mjestimice i malo višu”, navodi DHMZ.
Žuti meteoalarm upaljen je za cijelu Hrvatsku, dok je narančasti, koji označava opasno vrijeme, na snazi za Kninsku regiju. Za petak, pak, DHMZ prognozira pretežno sunčano vrijeme s povremenom umjerenom naoblakom, osobito na zapadu gdje su potkraj dana mogući pljuskovi praćeni grmljavinom.
Foto: Damjan Tadic / CROPIX (ilustracija)
Za sutra upaljen crveni meteoalarm
“Vjetar većinom slab, prolazno do umjeren jugozapadni, na Jadranu i sjeverozapadni. Najniža temperatura od 18 do 23, na Jadranu od 23 do 27 °C. Najviša dnevna od 35 do 40 °C”, prognoza je DHMZ-a za petak.
Za petak je upaljen crveni meteoalarm, koji označava izuzetno opasno vrijeme, za Karlovačku, Splitsku, Dubrovačku i Kninsku regiju, dok je narančasti na snazi za ostatak Hrvatske.
U emisiji Novi dan o toplinskom valu govorio je specijalist internist i pulmolog KBC-a Zagreb Saša Srića. Srića je ukazao na moguću pojavu jako opasnih simptoma koje može uzrokovati toplinski val.
Foto: Zeljko Puhovski / CROPIX
‘Može doći do urušavanja kompletnog sustava’
“Važno je napomenuti za svu populaciju, a pogotovo za kronične bolesnike i one starije dobi, da pripaze. Znamo da toplinski val dolazi s visokim tjelesnim temperaturama, kada zapravo tjelesna temperatura prelazi preko 37 stupnjeva i više i kada dolazi do zakazivanja termoregulacije u organizmu i kada može doći do zakazivanja organskih sustava bez neke prethodne najave”, upozorava Srića.
“Ta prethodna najava može biti izuzetno blaga. Ti simptomi mogu trajati vrlo kratko prije urušavanja kompletnog sustava, a najčešće se prezentiraju žeđu. Ne smijemo dopustiti da budemo žedni, moramo kroz dan piti dovoljno tekućine. Treba izbjegavati alkoholna pića kao i gazirana, a piti dosta čaja, vode i bilo koje rashlađene tekućine koja može biti i sok. Vrlo je bitno i da se između 11 i 17 sati ne izlazi ako nije potrebno”, objasnio je pulmolog.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Siva mrena, poznata i kao katarakta, predstavlja zamućenje očne leće. Na njen razvoj utječu starost, genetika, izloženost sunčevim zrakama, dijabetes, pušenje i drugi čimbenici. Ako se ne liječi, dovodi do postepenog gubitka vida te je, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), najčešći uzrok sljepoće u svijetu (oko 50 %).
Prevencija i liječenje
Do danas nije otkriven način kako spriječiti kataraktu niti postoji lijek za njenu prevenciju. Međutim, uz današnju tehnologiju i napredak u medicini, problem sive mrene se rješava jednostavnim kirurškim zahvatom koji traje samo nekoliko minuta.
Simptomi sive mrene
Kod katarakte, prirodna leća postaje sve mutnija, što uzrokuje postupni gubitak vidne oštrine. To otežava svakodnevne aktivnosti poput vožnje automobila, čitanja ili prepoznavanja lica. Zbog zamućenja leće dolazi do smanjenja osjetljivosti na kontrast, što se manifestira kroz:
gubitak boja
promjene u percepciji svjetlo-sjene
slabije konture predmeta
moguću pojavu dvoslika
neugodno bliještanje oko izvora svjetla
Katarakta se najčešće pojavljuje oko 60. godine života, ali se zbog modernog načina života može pojaviti i ranije. Važno je na vrijeme postaviti preciznu dijagnozu uz pomoć suvremenih oftalmoloških uređaja i odrediti najbolji trenutak za operativno liječenje. Unatoč brojnim istraživanjima, još uvijek nije pronađen nijedan pouzdan način prevencije katarakte ili liječenja lijekovima. Jedini način liječenja je kirurški, zamjenom zamućene očne leće umjetnom intraokularnom lećom (IOL).
Liječenje
Pregled za dijagnozu sive mrene uključuje:
detaljan pregled oba oka (mjerenje vidne oštrine, mjerenje očnog tlaka, pregled prednjeg i stražnjeg segmenta oka na biomikroskopu)
snimanje topografije rožnice
optičku i ultrazvučnu biometriju
OCT vidnog živca i makule
Nakon pregleda, pacijentu se daje procjena je li kandidat za operaciju katarakte i kakav se učinak može očekivati.
Kada operirati sivu mrenu?
Operacija je preporučljiva kada slabljenje vida uzrokovano sivom mrenom ometa svakodnevne aktivnosti, što pacijenti obično primijete kada vid padne na 70 % ili niže. Raniji zahvat olakšava operaciju, smanjuje komplikacije i ubrzava oporavak. Nekada se smatralo da mrena treba „sazrijeti“ prije operacije, no danas se preferira ranija intervencija. Ultrazvučnom operacijom katarakte (fakoemulzifikacijom) mrena se uklanja već kod početnih smetnji vida.
Kako izgleda operacija?
Operacija sive mrene jedan je od najčešćih i najuspješnijih zahvata u medicini. Kroz mikroskopski rez od 2-3 mm uvodi se ultrazvučna sonda koja omekša i razgrađuje zamućenu leću, a potom je usisava. Na njeno mjesto se postavlja umjetna intraokularna leća (IOL) pažljivo određene dioptrije koja pacijentu omogućuje jasan vid. Svakom se pacijentu i svakom oku posebno određuje dioptrijska vrijednost i tip IOL.
Vrste intraokularnih leća
Ovisno o pacijentovim potrebama, moguće su ugradnje raznih vrsta intraokularnih leća:
Monofokalne: Omogućuju jasan vid na daljinu ili blizinu, ovisno o pacijentovim željama. Monofokalnim lećama je moguće postići i „monovision“, gdje se na dominantnom oku ugradi leća s korekcijom za daljinu, a na nedominantnom za blizinu.
Multifokalne/Trifokalne: Omogućuju jasan vid za daljinu i blizinu, eliminirajući potrebu za naočalama.
Torične: Koriste se za ispravljanje astigmatizma i dolaze u monofokalnoj i multifokalnoj varijanti.
Trajanje operacije i oporavak
Operacije sive mrene danas se u suvremenim klinikama izvode ambulantno, bez potrebe za boravkom u bolnici. Operacija je bezbolna i obavlja se u lokalnoj anesteziji kapima. Traje oko 15 minuta, nakon čega pacijent ostaje u klinici još pola sata prije nego što može otići kući. Postoperativna terapija traje četiri tjedna uz redovite oftalmološke kontrole.
Za dodatna pitanja stojimo na raspolaganju: tel 01 5625 460 ili nawww.opticalexpress.hr
med. Nikolina Zrakić, specijalist oftalmologije i optometrije, FEBO
Kada temperatura vani raste, a nemate klimu, mnogi se pitaju je li bolje prozore držati širom otvorenima ili pak zatvorenima cijeli dan. Neki kažu da je dobro otvoriti prozore i pustiti što više zraka u prostoriju, a drugi smatraju da je bolje zatvoriti ih ako se želite zaštititi od nesnosnih vrućina.
Postavlja se pitanje je li štetno da nam prozori budu zatvoreni cijeli dan. Istraživanja pokazuju da se kvaliteta zraka, posebno u manjim prostorima, brzo pogoršava. U istraživanju koje je ispitivalo kvalitetu zraka u spavaćoj sobi u većini slučajeva izmjerene razine CO2 značajno su premašile preporučene vrijednosti. U nekim slučajevima bile su i do 75 posto veće.
Loša kvaliteta zraka ne utječe samo negativno na san već i dodatno narušava opće zdravlje, radnu efikasnost i koncentraciju. Istraživači s Njujorškog medicinskog sveučilišta proučavali su dvije posljednje stavke. Okupili su 24 zdrave odrasle osobe u zatvorenoj prostoriji i testirali njihovu sposobnost za donošenje odluka na različitim razinama koncentracije ugljikovog dioksida. Analizom dobivenih rezultata, otkrili su da visoka razina značajno usporava misaone procese dobrovoljaca. Naravno, u zraku postoje brojni zagađivači, a veća vlažnost zraka čini toplinu još neugodnijom, što također može otežati održavanje koncentracije.
Foto: Nera Simic / CROPIX
Što se najčešće preporučuje na vrućini?
Zbog svega navedenog važno je da kuća ili stan budu dobro provjetreni čak i kada temperature porastu. Zatvaranje prozora i spuštanje roleta tijekom cijelog dana poželjno je samo kada nitko nije kući.
Ako pak provodite veći dio dana u svom domu, većina stručnjaka preporučuje da se prozori otvaraju nekoliko puta dnevno (najmanje po 5 minuta) čak i kada je vani jako toplo. Idealno je napraviti propuh i nakon toga odmah zatvorite prozore da biste se zaštitili od vrućine.
Kada nas zahvati toplinski val, optimalno je provjetravati u ranim i još hladnim jutrima i u kasnim večernjim satima, ali i tijekom noći. U ostalim periodima poželjno je da prozori budu zatvoreni, posebno oni koji su izloženi direktnoj sunčevoj svjetlosti, piše Aktivni.si.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Carol McGachey, 56-godišnja majka dvoje djece iz West Lothiana u Škotskoj, podijelila je svoje iskustvo s opakom bolešću koja se manifestira na različite načine i nema specifične simptome. Svake večeri prije spavanja, Carol je osjećala da nešto nije u redu. Opisala je to kao “trnce u nogama i rukama” zbog kojih nije mogla spavati. Iako joj je liječnik prepisao tablete protiv bolova u leđima, stanje se nije poboljšalo.
“Osjećala sam se kao da me udara struja. Trnci nisu prestajali, nisam mogla pravilno osjetiti svoju kožu ili ruke. Bilo je gore i bolnije od uboda iglom”, ispričala je Carol za BBC Scotland News.
Kad su se isti simptomi počeli javljati i tijekom dana, odlučila je ponovno posjetiti liječnika. Nakon godinu dana raznih analiza, otkriveno je da boluje od mijeloma, neizlječivog raka krvi. U listopadu 2022. godine započela je s kemoterapijom koja je trajala šest mjeseci, a trenutno je njezina bolest u remisiji.
Foto: Tom Dubravec / CROPIX/ Ilustracija
Teško za primijetiti
“U početku sam se sažalijevala. Znam da je ovo neizlječivo i da će se vratiti. To je prava noćna mora. Zato se trudim živjeti u trenutku i izbaciti crne misli iz glave. Ponekad se osjećam kao da živim od jednog testa do drugog, a testove radim svaka tri mjeseca”, rekla je Carol, ističući da joj je suprug najveća podrška.
“Još uvijek osjećam trnce u vrhovima prstiju na rukama i nogama, ali sada se ne šire dalje. Osjećam kao da imam opečene prste, i to ne prolazi. Moj savjet je da slušate svoje tijelo i budete uporni, nemojte smatrati liječničko mišljenje konačnim. Vjerujte svojim instinktima i ne sramite se stalno vraćati liječniku ako imate slične simptome”, poručila je Carol.
Mijelom je treća najčešća vrsta raka krvi, no unatoč tome, teško ga je dijagnosticirati i lako previdjeti, kaže liječnica Sophie Kastel.
“Simptomi poput bolova u leđima, lomljivih kostiju, umora i ponavljajućih infekcija su nejasni i često se pripisuju starenju ili manje ozbiljnim stanjima. Trećina pacijenata posjeti svog liječnika najmanje tri puta prije nego što im se postavi dijagnoza”, objašnjava dr. Kastel.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Petnaestogodišnja devojčica iz Toronta primljena je u bolnicu nakon što je mesecima patila od neobjašnjivih simptoma, uključujući teške vrtoglavice, umor, dehidraciju i nezasitnu želju za slanim grickalicama.
Tek kada je devojčicin doktor primetio njen neobično preplanuli ten i tamne fleke pod jezikom, postalo je jasno da su njene nadbubrežne žlezde prestale da rade, što je potencijalno fatalna zdravstveni zdravstveni problem.
Na kraju joj je dijagnostikovana Adisonova bolest, poremećaj jedan od 100.000 u kojem nadbubrežne žlezde ne proizvode dovoljno hormona da regulišu ključne minerale i hormone u telu, što dovodi do mučnine, bolova u stomaku, gubitka težine, žudnje za soli i hiperpigmentacije.
Stanje se može lečiti hormonskom supstitucionom terapijom, ali može dovesti do smrti ako se ne leči. Adisonova bolest remeti delikatnu ravnotežu hormona u telu, kao i natrijuma i kalijuma – dva vitalna minerala koji pomažu u regulisanju krvnog pritiska, funkcije mišića i bubrega i hranljivih materija ćelija.
Po dolasku, nivo natrijuma kanadske pacijentkinje bio je oko 130 milimola po litru (mmol/L), uprkos tome što je jela tegle kiselih krastavaca odjednom, šake čipsa i zalivala svoje obroke solju.
Nivoi natrijuma
Normalni nivoi natrijuma kreću se od 136 do 145 mmol/L, što je neophodno za regulisanje količine vode u i oko ćelija i za generisanje električnih signala između nerava, omogućavajući komunikaciju između mozga i ostatka tela.
Procenjuje se da 80 procenata pacijenata sa Adisonovom bolešću oseća žudnju za solju, jer bolest uzrokuje da izgube višak natrijuma kroz urin.
Normalni nivoi kalijuma kreću se od 3,5 do 5,2 milimola po litru (mmol/L), ali nivo kod pacijenata je dostizao najvišu tačku opsega, na 5 mmol/L.
Prekomerni kalijum u krvi remeti ključne električne impulse, koji regulišu rad srca. Ovo čini srce sklonim abnormalnoj električnoj aktivnosti, koja povećava rizik od po život opasnog nepravilnog srčanog ritma.
Istovremeno, imala je neutoljivu žeđ uprkos tome što je svakodnevno pila tri litre vode. Povećana žeđ može biti rani znak Adisonove bolesti, jer bolest ometa način na koji telo reguliše nivo vode, prenosi Dejli Mejl.
Ostali simptomi
Specijalista interne medicine koji leči devojčicu, takođe je primetio njen ten uprkos tome što je bila jesen, što je navelo doktora da izvrši detaljniji fizički pregled, kada je primetio hiperpigmentaciju na dnu pacijentovog jezika, što je znak Adisonove bolesti.
Pacijenti takođe osećaju gubitak apetita, sniženi krvni pritisak, vrtoglavicu pri ustajanju, neobjašnjivi gubitak težine, bolove u mišićima i mučninu.
Adisonova bolest se javlja kada nadbubrežne žlezde ne funkcionišu kako treba. Ove višeslojne žlezde se nalaze na vrhu bubrega i svaki sloj proizvodi drugačiji ključni hormon.
Ilustracija; Foto: Farknot Architect/Shutterstock
Najviši slojevi proizvode aldosteron, hormon koji signalizira bubrezima da zadrže natrijum, dok signalizira oslobađanje kalijuma putem urina. Kada nadbubrežne žlezde ne proizvode dovoljno aldosterona, natrijum koji ulazi u telo preko slanih grickalica napušta ga isto tako brzo u obliku urina, ostavljajući osobu dehidriranu, sa ekstremnom vrtoglavicom, žednu i sa željom za još više natrijuma.
Drugi sloj proizvodi kortizol, koji se obično naziva hormon stresa. Pomaže u regulisanju šećera u krvi, krvnog pritiska i pomaže telu da se nosi sa stresom. Nedovoljno kortizola može izazvati mučninu, bol u stomaku, gubitak težine i hiperpigmentaciju.
Adisonova bolest takođe utiče na treći sloj, koji normalno proizvodi DHEA i androgene steroide, prekursorske hormone, koji se u jajnicima pretvaraju u ženske hormone, a u testisima u muške hormone.
Adisonova bolest može biti smrtonosna ako se ne otkrije ili ne leči, ali se može lečiti hormonskom supstitucionom terapijom kako bi se normalizovali nivoi aldosterona i kortizola.
Bez lečenja, simptomi mogu napredovati do opasnog disbalansa elektrolita, uključujući skok nivoa kalijuma i na kraju otkazivanje organa.
Stanje obično nastaje zbog autoimunog poremećaja, koji se javlja kada telo okrene sopstveni imuni sistem protiv sebe.
Na dužinu života značajan uticaj imaju hrana, fizička aktivnost i druge navike koje štite od bolesti.
Mladolik izgled i dužina života zavise najviše od genetike. Ali značajan uticaj ima i ono što pijete i jedete, opuštanje, fizička aktivnost i druge navike koje doprinose dobrom zdravlju, štite od bolesti i time produžavaju životni vek. Evo šta treba da uradite kako biste usporili starenje:
Pijte čaj umesto kafe
Lekovitost zelenog čaja je potvrdila medicina različitim istraživanjima. Jedna šolja ovog čaja dnevno skoro duplo smanjuje mogućnost dobijanja visokog pritiska, pomaže kod reume i visokog holesterola, a samim tim produžava životni vek. Ipak, ne preporučuje se više od jedne šolje zelenog čaja dnevno.
Shutterstock
Ne sedite po ceo dan
Ljudi koji sede po čitav dan imaju veći rizik za dobijanje kardiovaskularnih oboljenja, jer im se masnoće zbog nekretanja duže zadržavaju u krvotoku. Posle 35. godine gubi se oko jedan odsto mišićne mase godišnje, čime se stvara rizik za dobijanje osteoporoze i češće lomljenje kostiju. Zato je važno da se svakog dana krećete, a stručnjaci preporučuju 4-6.000 koraka dnevno ili aktivnosti poput plivanja i joge. To jača noge i mišiće.
Redovni intimni odnosi su važni
Intimni odnosi 2-3 puta nedeljno produžavaju život tako što utiču na snižavanje pritiska, jačaju imunitet, smanjuju rizik za dobijanje raka prostate. Studija koja je obuhvatila oko petnaest hiljada ljudi, objavljena u „Časopisu za se**ualnu medicinu“, pokazala je da je smrtnost 50 odsto manja kod seniora koji imaju odnose jednom nedeljno u odnosu na one koji to retko rade.
Shutterstock
Jedite mahunarke i voće
Namirnice bogate vlaknima (mahunarke, žitarice) pomažu u regulisanju šećera i holesterola u krvi. Voće s velikom količinom vitamina C, E i drugih antioksidanata štiti od bolesti. Zdrave masti iz ribe i orašastih plodova čuvaju zdravlje srca. Zato ova hrana treba svake nedelje da se nađe u vašem jelovniku, kaže doktorka Nika Goldberg iz doma za stare „Atrija“ u Njujorku.
Spavajte bar 7 sati
Osobe koje spavaju manje od sedam sati svake noći imaju viši nivo hormona stresa, šećera u krvi i povišen krvni pritisak, kaže doktorka Goldberg. Ako patite od nesanice, pomoći će vam redovna fizička aktivnost da se opustite i uveče lakše zaspite. Spavaća soba treba da bude mračna, tiha i hladna. Koristite je samo za spavanje.
Izbegavajte alkohol i cigarete
Studija Univerziteta Oksford je pokazala da alkohol ubrzava biološko starenje. Stručnjaci su analizirali oko 250.000 ljudi i zaključili da oni koji piju više od 17 alkoholnih pića nedeljno žive kraće. Razlog je to što alkohol povećava rizik za oboljenja srca, rak i Alchajmerovu bolest u kasnijim godinama. Cigarete loše utiču na zdravlje srca, pluća, grla, pa se preporučuje izbegavati i jedno i drugo.
Komentari (0)