ČINJENICE KOJE NISTE ZNALI O MLADOM LUKU: Kad vidite šta može da učini sa vašim telom, ješćete ga svakog dana

0
32

Osim što je veoma ukusan i što će obogatiti vašu salatu, on je i veoma  lekovit te vam može pomoći i kod otklanjanja raznih tegoba.

Foto: Novosti
Foto: Novosti

Mladi luk je bogat vitaminima i mineralima, odličan je za probavu jer sadrži mnogo vlakana, a dobar je i za srce jer sprečava stvaranje ugruška, a time sprečava zaćepljenje krvnih sudiva i tromboze, takođe snižava i krvni pritisak. Ova biljka pomaže i onima koji imaju problema sa šećerom.

Foto: B92
Foto: B92

Samo jedna stabljika luka sadrži 20 mikrograma vitamina K i 1,6 vitamina C, a oba ova vitamina su od velikog značaja za zdravlje vaših kostiju i sprečavaju osteoporozu. Takođe, bogat je i vitaminom A koji proizvodi rodopsin protein u vašim očima koji mogućava vašoj mrežnjači da bolje upija svetlost. Osobe kojima fali ovaj vitamin mogu da razviju noćno slepilo i da dobiju druge poremećaje vida.

Foto: Agromedia
Foto: Agromedia

Mladi luk će poboljšati i vaš imunitet, jer sadrži fitohemikalije. I zato pametno iskoristite sezonu ove jako zdrave biljke!

Article source: http://www.opanak.rs/sezona-mladog-luka-je-tu-evo-u-cemu-ovo-ukusno-povrce-moze-sve-da-vam-pomogne/

Pogledajte i ovo

Ostavite komentar