Sam instinkt tera ljude da se momentalno uhvate za bolni deo tela i da ga masiraju. Terapeutska masaža je blagotvorna terapija koju možete primenjivati na svakom deliću svoga tela. Jeste li znali da za svaki zdravstveni problem postoji određeno biljno i eterično ulje za masažu. Neka deluju stimulativno, druga umirujuće, a neka inspirišu i imaju afrodizijačka svojstva.
Nežna masaža etarskim uljima razmaziće vaša čula. Našim mišićima trebaju hrana i voda, aktivnost i odmor. Masirajući podstičemo cirkulaciju i donosimo kiseonik u ćelije. Na taj način se oslobađamo stresa, otrova iz tela, a možemo se rešiti i celulita. Masaža rešava i emotivnu i fizičku napetost i utiče pozitivno na imunološki sistem.
U nastavku teksta pročitajte sve o masaži blagotvornim uljima. Pripremili smo i ovaj put mnoštvo saveta i recepata. Odaberite najbolje ulje za masažu prema vašim potrebama. Pomoći ćemo vam da napravite ljubavni losion, kao i odličan anticelulit preparat..
Šta je masaža i zašto je potrebna našem telu
Jeste li znali da ručna masaža tela u stvari predstavlja jedan od najstarijih načina lečenja? Sama reč massare znači gnječiti, pritiskati.
Stari narodi su koristili terapeutska delovanja masaže kako bi se zalečili. Ona podstiče cirkulaciju i definitivno ublažava stres. Naročito delotvorno za oslobađanje od napetosti je eukaliptus ulje za masažu. Pored toga što podstiče cirkulaciju ono je i snažan stimulator pozitivne energije.
Istraživanja koje je sproveo Cedars-Sinai Medical Center 2010. godine dokazalo je da švedska masaža podiže imunitet već nakon 40 minuta.
U današnje vreme posebno su popularne relax i anticelulitna masaža. Za njom ne zaostaju ni sportska, tajlandska, šiacu ni ajurvedska masaža…Za sve njim postoje odgovarajuća ulja za masažu.
Puževi, slonovi i zmije isto umeju masirati
Ljudi kao rekvizite koriste i vulkansko kamenje, puževe pa čak i kaktuse (jedan luksuzni hotel u Meksiku nudi čak i ovu uslugu). A kao maseri nekada se javljaju i slonovi, otkačeno zar ne?
Jeste li čuli za masažu zmijama?
Posetioci jednog zoološkog vrta na Filipinima mogu isprobati besplatnu masažu. Prva reakcija ljudi kada se čuju da će ih masirati tri golema pitona je momentalno odustajabhe. Ipak oni najhrabriji koji su probali ovaj vid relaksacije rekli su da je masaža i te kako opuštajuća.
Koja su najbolja ulja za masažu
Za masažu se upotrebljavaju bazna, biljna ulja (u koja se neretko radi još boljeg dejstva dodaju i eterična ulja). Ona trebaju biti hladno ceđena, nerafinisana, tek kao takva imaju visok sadržaj nezasićenih masnih kiselina.
Dakle još jedan benefit masaže je što će vam nakon nje koža biti hidrirana i mekša. Ricinusovo ulje recimo smiruje upale, te se koristi i za masažu donjeg dela stomaka. Ono je izuzetno efikasno u slučajevima upala reproduktivnih organa.
Svaka masaža ima svoja ulje
Za relaks masažu najbolja je koristiti ulje avokada, kokosovo ili bademovo u koje ćete dodati blagotvorna eterična ulja. Mirisi koji će vas definitivno opustiti jesu vanila, sandalovina i lavanda. Uz to njihovi ekstrakti pozitivno utiču na opuštanje mišića i nerva.
Za sportsku se uglavnom koristi ruzmarinovo ulje za masažu koje deluje stimulativno i ublažava reumatske bolove. Slično delovanje ima eukaliptusovo ulje koje drastično podiže energiju, te daje telu snagu i polet.
Što ne biste koristili i jestiva ulja za masažu, kao što su susamovo, sojino ili suncokretovo? Ako vam se ne sviđa miris obogatite ga nekom jačom aromom. Kombinujte prema svojim željama i potrebama. Miris lavande je naša preporuka.
Kao univerzalno sredstvo predložićemo vam maslinovo ulje za masažu. Ono kao i ricinusovo deluje protivupalno i čisti telo od toksina. Preporuka: koristite ga leti kada je koža najizloženija suncu i treba joj baš dobra zaštita. Nakon kupanja izmasirajte celo telo njime, umotajte se u peškir i utoplite.
Parafin za kožu nije štetan i odlično hidrira
Limfna drenaža za opuštene noge i masaža celog tela (ne masiraju se samo grudi) radi se uz pomoć parafina. Postoje tri vrste parafina, a to su vosak, vazelin i cerezin. Iako je to zapravo mineralno ulje dobijeno zapravo iz nafte, ono odlično hidrira kožu. I ne, nije kancerogeno. Parafinsko ulje za masažu takođe eliminiše toksine iz organizma.
Jeste li znali da bebi ulje za masažu spada u red parafinskih ulja?
Ako volite egzotičnije mirise isprobajte i ulje marelice, kukui ulje, pa i ono od semenki divlje ruže, pšeničnih klica….Omogućiće vam vrhunsku negu. Ova ulja obiluju vitaminom E koji je savršeno sredstvo za elastičnost kože.
Ako imate problema sa zglobovima ili mišičima koristite bazno ulje za masažu u koje ćete ukapati esencijalno ulje mente. Ono ublažava bolove u tkivima, a usput i blagovorno deluje na kožu smanjujući upalne procese. Eliminiše nakupljeni stres i podiže raspoloženje. Pomešajte ga sa eteričnim uljem lavande i koriste ga kod problema sa psorijazom.
Najbolja eterična (esencijalna) ulja za masažu
Esencijalna ulja dobijaju se destilacijom vodene pare iz različitih delova biljke. Koriste se uglavnom delovi koji su najbogatiji esencijalnim kiselinama.
Eterično ulje lavande
Ima sedativna i antidepresivna svojstva, ono opušta i umiruje čula. U aromaterapiji se koristi protiv nesanice i depresije. Idealno je za relaksaciju celoga tela. Pomaže kod reume i bolova u mišićima. I ne samo to, ovoj se biljci pripisuju i afrodizijačka svojstva…
Bergamot eterično ulje
Podstiče cirkulaciju i daje telu energiju. Ono otklanja anksioznost i umor dajući organizmu novu snage. Bergamot ulje definitivno podiže raspoloženje i uravnotežuje naš duh. Relaks masaža ovim uljem podstiče lučenje određenih hormona od kojih telo postaje manje osetljivo na bol. Odlično je za lečenje migrene, grčeve u mišićima i svake vrste napetosti. Deluje kao prirodni analgetik.
Neroli eterično ulje za masažu
Potiče od drveta gorke pomorandže. Ima sladak, cvetni miris i koristi se za relaks masaže tela i anticelulit program. Reguliše zadržavanje vode u organizmu i čisti telo od otrova.
Eterično ulje đumbira
Stilmuliše cirkulaciju i odličan je saveznik u borbi protiv celulita. Takođe, masaža uljem đumbira jača libido i pozitivno utiče na potenciju. U kombinaciji sa jasminom ima jaka afrodizijačko dejstvo. Iskoristite ga kao erotsko ulje za masažu.
Kako pravilno masirati telo?
- Najbolja varijata pre samog tretmana je svakako topla kupka. Ubacite u nju i šaku morske soli, ona blagotvorno utiče na opuštanje i izbacivanje toksina iz tela. Topla voda će relaksirati svaku ćeliju vašeg tela i otvoriti pore te će se hranljivi sastojci ulja bolje apsorbovati.
- Najbolje ulje za masažu tela odaberite po svom nahođenju, naš savet je da koristite bademovo ili lešnikovo. Ona se jako lako razmazuju, te je sa njima lako rukovati. Pomešajte ga sa onim od mandarine ili limuna koje poboljšava cirkulaciju limfe i izbacivanje viška tečnosti iz organizma.
- Dodir mora biti dovoljno čvrst ali nikako ne sme izazvati bol.
- Masaža celog tela uglavnom traje oko sat vremena, a parcijalna petnaestak minuta do pola sata. Posebno se mogu masirati ruke, noge, lice, vratni deo, stopala…
- Svaka masaža ima svoju tehniku. Ona anticelulitna važi za najbolniju, ali takođe ne bi ga trebala izazivati ako se izvodi profesionalno. Najbitnije, i i sigurno najzdravije je pritisak postepeno povećavati.
- Atmosfera u samoj prostoriji je jako bitna…posebno osvetljenje. Neka ne bude jako. Pustite neku laganu muziku ili zvuke iz prirode i opuštanje može da počne.
Anticelulit masaža 100 posto otklanja pomorandžinu koru?
Retke su sretnice koje se bar jednom u životu ne upitaju kako se rešiti celulita. Uglavnom to pitanje postavljamo sebi tik pred letnju sezonu, kad smo u stisci sa vremenom. Pripremili smo nekoliko korisnih saveta kako rešiti ovaj estetski problem. Uz zdravu ishranu, kretanje i korišćenje ovih rituala, celulit će zasigurno postati prošlost. Odabedite pravo ulje za masažu za ovaj specifičan problem.
Pre same masaže primenite hidroterapiju, tj. anticelulit kupku. Morska so je u ovom slučaju najdelotvorniji saveznik. Potrebni su vam sledeći sastojci:
kilogram morske soli
4 kapi eteričnog ulja kleke i komorača
3 kapi eteričnog ulja čempresa
2 kapi eteričnog ulja grejpfruta
Priprema kupke:
Pomešajte etarska ulja sa morskom solju i sipajte mešavinu u kadu koju ste napunili toplom vodom. Potrebno je ležati bar 15 minuta u ovom blagotvornom rastvoru.
Savet plus: Postoji piling koji podstiče cirkulaciju i detoksikuje organizam i odlično je sredstvo protiv celulita. Sigurno ste već čuli za njega. to je popularni piling od kafe. Naomi Kembel se kune u njegovu delotvornost. Pre anticelulit masaže poželjno je uraditi tretman kafom…
Povezano: za šta sve možete iskoristiti talog od kafe
Kako obaviti anticelulitnu masažu kao profesionalac
- Namažite površinu nogu uljem koje podsiče cirkulaciju i razbija celulit. Za bazu koristite biljno ulje za masažu (2 kašike), u koje čete dodati eterično ulje (12 kapi). Naša preporuka da koristite kombinaciju ruzmarina, čempresa, bosiljka, limuna, djumbira ili majčine dušice.
- Smer masiranja neka bude od dole prema nagore. Počnite sa blagim stiskanjem tkiva pa intenzitet pojačavajte. Masirajte kružnim pokretima, što energičnije možete.
- Nastavite se kretati prema zadnjici koja je uglavnom kritičan predeo gde se sakuplja najviše neestetskih jastučića. Masaža ne sme izazivati bol, izvodite je svakog dana pojačavajući intenzitet…
- Kada završite masažu obrišite višak ulja i nanesite kremu od bršljana. Nju naravno možete koristiti i samostalno kada masirate telo. Koža će vam uz to biti i glatka kao svila.
Savršeno ulje za anticelulitnu masažu je ulje čukurota (Nigella Sativa). Ono eliminiše otrove koji su se nagomilali u edematoznom tkivu. U njegov sastav ulaze linoleinska i alfalinoleinska kiselina koji imaju antioksidativna svojstva.
Recept za ulje za masažu sa kafom protiv celulita
1dl parafinskog ulja,
1dl kafe mlevene, nekuvane u prahu,
Priprema preparata
Pomešajte sastojke i koristite za masažu tela ako vam je koža suva. Ako ga zagrejete znajte da je odlično sredstvo za negu nakon manikira i pedikira.
Na tržištu možete kupiti i gotovo ulje za masažu celulita. Npr. jedno takvo je i Valley ultra anticelulit ulje za masažu sa 5 eteričnih ulja- ruzmarin, pomorandza, nana, limun i brsljen! Kosta oko 280 din!
Nežna masaža eteričnim uljima za čvršće grudi i blistav dekolte
Nije sve u veličini grudi, ima nešto i u pravilnoj nezi. Jako je bitno da je koža dekoltea negovana, a grudi čvrste i jedre. Uostalom kako vama izgledaju xxl primerci opušteni i sa suvom izboranom kožom? Manekenke i filmske dive izdvajaju na stotine i hiljade dolara, kako bi ulepšale svoj dekolte. Donosimo vam jedan DIY recept za ulje za masažu grudi koji će učiniti da se i za vama okreću….
Pomešajte kašiku ulja šipka sa po dve kapi eteričnog ulja nerolija, ruže i bergamota. Prespite u malu staklenu bočicu i povremeno izmasirajte grudi ovom mešavinom. Pokrete izvodite od prema dole pa prema predelu vrata. Možete koristite i ulje argana koje će učvrstiti kožu. Grudi će već posle nedelju dana korišćenja ovog tretmana dobiti novu jedrinu.
Savet plus: Još jedan trik kako da poboljšate izgled svog dekoltea…
Pomešajte kašiku mleka u prahu sa malo meda. Dodajte umućeno belance pa dobro sjedinite sastojke. Ovu smesu nanesite na vrat i dekolte petnaestak minuta pa isperite. Koža će ostati meka i zanosna. Ali nemojte zaboraviti i na obavezne vežbe za mišiće grudi. Bez njih ste uradili tek pola posla. Vežbajte svaki dan i pozitivni rezultati su zagarantovani.
Povezano: kako povećati grudi na potpuno prirodan način!
Ulje za masažu lica poboljšava elastičnost kože
Prvi korak je temeljno čiščenje lica. Bilo bi dobro da u negu uvrstite i tonik. Stoga, napravite tople obloge od pamučnih krpa. Na taj način ćete proširiti pore, a koža će bolje upiti dragocene sastojke. Nanesite malu količinu ulja i blago ga utrljavajte u lice, nežnim pokretima prema gore. Nikako ne rastežite previše kožu.
Najbolja eterična ulja za lice su klematis, ruzmarin i kičica koji sprečavaju nastanak bora i smanjuju crvenilo.
Biljno ulje ši putera za masažu koje sadrži trigliceride i linoleinsku kiselinu je savršen izbor za lice. Uz to što podstiče cirkulaciju ono stimuliše proizvodnju kolagena. Stoga ono ima i antiejdž efekat.
Ulje noćurka, konoplje,nevena i kajsije imaju sličan efekat te se takođe preporučuju kada je u pitanju masaža lica.
Ako imate do 20 godina opredelite se za jojobu koje je veoma hidratantno i ima antibakterijsko svojstva. Do 40 godine najbolji izbor su ulje kajsije, pistaća i kamelije. A za zreliju kožu savetuje se upotreba onih koja podstiču regeneraciju ćelija kože. A to su ona od avokada, nara, noćurka i šipka. Jedno takvo ulje za masažu lica učiniće da izgledate i nekoliko godina mlađe.
Želite li da postanete ekspert za intimne masaže?
Hm, nekima će možda ovo zvučati uvredljivo, ali erotska masaža se ranije koristila za lečenje tzv. ženske histerije. Ona je ženu opuštala, verovalo se, a verovatno i jeste tako, jer žena je pod stresom kada nema redovne seksualne odnose. Intimna masaža je bila pravi izbor za ovu vrstu napetosti.
Naravno ovo nije jedini razlog za erotsku masažu. Verujemo da je ona ipak mnogo delotvornija kada se radi u dvoje. Iznenadite svoga partnera i priredite im fenomenalno iskustvo uz mirisna masažna ulja. Napravite atmosferu, pripremite opuštajući ambijent, zapalite mirisnu sveću i zabava može da počne…Isprobajte i Durex ulje za masažu, recenzije ovog proizvoda su gotovo uvek pozitivne.
Ulje za erotsku masažu recept
Pomešajte pola šolje bademovog ulja sa 10 kapi esencijalnog ulja biljke yilang-yilang, 5 kapi pačulija i 2 sandalovine. Ovaj mirisni losion će vas zagrijati i insipisati vas…Ovo bazno ulje od badema možete iskoristiti za masažu međice kao lubrikant.
ili isprobajte sledeći recept…
100 ml baznog ulja badema ili lešnika,
20 kapi eteričnog ulja gorke narandže, ono deluje opuštajuće na mišiće,
20 kapi eteričnog ulja ruzmarina ili čempresa, oni odlično podstiču cirkulaciju,
20 kapi eteričnog ulja ylang ylang-a koje ima afrodizijačka svojstva,
30 kapi eteričnog ulja limuna ili mandarine.
Postupak izrade:
Pomešajte sastojke u staklenoj flašu, najbolje onoj blago zatamljenoj. Promućkajte. Ovaj preparat za masažu će vas dugo služiti. Zato i ako vam se učini skup, računajte da ćete ga koristiti više puta.
Kako se radi masaža međice u trudnoći (perinealna masaža)
Ako želite izbeći šavove nakon porođaja, masirajte predeo međice bar mesec dana pred porod. Zauzmite polusedeći položaj i opustite se. Koristite maslinovo ulje za masažu, kako bi međica dodatno omekšala. Stavite prste u vaginu i masirajte. Pokrete izvodite levo i desno, gore pa dole, prema rektumu. Na taj način pripremićete svoju vaginu za prolazak bebine glave.
Naš savet je da kupite ciljani proizvod kao što je Weleda ulje za masažu međice (perineum područja). Ono sadrži ulje muskatne kadulje, ruže, badema, pšeničnih klica i vitamin E za elastičnost kože. Možete ga kupiti i online u Zelenoj apoteci, cena je 1200 din.
I ne zaboravite da radite Kegelove vežbe za vaginu koje će vam dodatno olakšati sam porođaj.
Mogu li ovi preparati uzrokovati alergijske reakcije
Svako biljno ulje za masažu ovde je priča za sebe. Kantarionovo se ne preporučuje u trudnoći kažu neki, a drugi se opet kunu da ih je baš to ulje spaslo od šavova. Neka se opet ne koriste na mlađoj koži.
Neophodno je prvo se dobro raspitati o kvalitetu i dejstvu preparata koja koristite. Posebno u trudnoći ili kada je u pitanju masaža najmlađih.
Oprez se savetuje kada su u pitanju eterična ulja. Njihovo dejstvo je dosta intenzivno te je potrebno dobro se raspitati o njihovim karakteristikama. Najbolje ih je najpre isprobati na svojoj koži nanoseći prvo malu količinu da vidite moguću alergijsku reakciju.
Iskustva korisnika sa uljima za masažu
Meni je ulje od lavande za masažu baš pomoglo da se oslobodim napetosti. Koristila sam ga u raznim kombinacijama od kojih mi se najviše dopala ruža. Sada svako veče pred spavanje izmasiram ovom mešavinom noge i često ramena i zaspim opuštena. Miris lavande mi takođe veoma prija te mi je idealna nega u večernjim časovima kada se želim opustiti.
Jasmina (35)
Anticelulit masaža me je spasla i ovo i prošlo leto dosadne pomarandžine kore. Ulje od bršljana protiv celulita koristila sam gotovo svaki dan nakon tuširanja. Utrljavala sam ga kružnim pokretima u butine, i nakon toga sam se utopljavala. Tako je preparat imao jače dejstvo. Konačno sam leto dočekala zadovoljna svojim izgledom.
Dijana (27)
Zanimalo me je koje je najbolje ulje za masažu trudnica jer se sastojci upijaju kroz kožu i ne znam šta je bezbedno. Lekar mi je rekao kako se upotreba eteričnih ulja u trudnoći izbegava, ali da su ostala ulja skoro sva bezbedna. Kantarionovo izbegavam, ali zato koristim bademovo i nevenovo ulje u trudnoći. Masaže mi izuzetno prijaju za teške i otekle noge.
Ljubica (32)
Gde kupiti ulje za masažu tela
Danas je ulja za masažu tela lako nabaviti, pronaćićete ih u prodavnicama zdrave hrane, supermarketima, apotekama i online shopovima.
Nas je oduševilo Afrodita relax masažno ulje sa jojobom karate maslacom. Miriše nežno, na vanilu. 150 ml ovog preparata košta oko 500 dinara. Ova kozmetička kuća u svom asortimanu ima i antistres ulje, masažno ulje pomarandže, argana…
Ako vas zanima anticelulit masaža u salonima znajte da se cene kreću od 1000 dinara pa na dalje. A sa pravom kombinacijom sastojaka ovu masažu možete izvesti i kod kuće. U prethodnim redovima naveli smo neke korisne smernice.
SexyShop.rs ima u svojoj ponudi fantastična ulja za erotsku masažu sa aromama egzotičnog voća, vanile, šećerne pene, jagode…Ovo ulje za masažu je uvezeno iz Francuske i dolaze u veoma atraktivnim pakovanjima. Cena i nije nešto naročito velika. za bočicu od 50ml izdvojićete oko 1300 dinara.
Nadamo se da smo vam bar malo pomogli da otkrijete koje je najbolje ulje za masažu za vas. Uvek pre masaže odredite koji vaš cilj, da li da se opustite, oslobodite boli ili stimulišete čula. Recimo, predivne arome jasmina i vanile sigurno nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Koristite kokosovo ulje za masažu kao bazno. Oduševiće vas ova kombinacija.
A ako vas je zainteresovao ovaj tekst pročitajte i članak o kremama protiv celulita i otkrijte koja se još sve anticelulit ulja preporučuju…
