Foto: Profimedia Očaravajući ukus manga čini da uživamo u slatkim zalogajima i potpuno zaboravimo koliko je zdrav. Bogato vitaminima, mineralima i vlaknima, kažu nutricionisti, ovo voće je odličan sav...
Foto: Shutterstock Osećaj gladi je jedan od razloga zbog kojeg najčešće odustajemo od zdrave ishrane i dijeta. Srećom, postoje trikovi koji na prirodan način vrlo brzo ublažavaju glad, a svima su dost...
Foto: Shutterstock U korist svih nas je da što je moguće duže sačuvamo vitalne organe zdravim. Osim što ćete lekovito bilje i čajeve uvrstiti u ishranu, a sa nekim namirnicama se pozdraviti, pročitajt...
Foto: Profimedia Voće i povrće je izvor velikog broja vitamina, moćnih antioksidanata, minerala, proteina i valakana. Za vas smo izdvojili 10 najboljih namirnica koje su u trenutno u sezoni i kojima m...
Foto: Profimedia Gluten, protein koji se nalazi u pšenici, žitu i drugom zrnevlju, može da pokrene niz zdravstvenih problema, među kojima je i celijakija, međutim, ishrana bez glutena postala je tolik...
Foto: Profimedia Pre nego što iznesete sveže voće i povrće na trpezu, važno je da ga temeljno operete. Uz uobičajenu proceduru pranja u više voda, možete dodati i specijalno “međuredpranje” domaćom me...
Foto: Profimedia Namenjena je onima koji ne jedu meso, a hteli bi da se reše viška kilograma na zdrav način, bez gladovanja. Budući da se zelena dijeta sastoji od voća, povrća i integralnih žitarica i...
Foto: Shutterstock Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete – saznajte sami! Nutricionisti savetuju da pre početka dijete nabavite...
Foto: Shutterstock Crni luk je namirnica naširoko poznata po svojim lekovitim i preventivnim dejstvima na mnoge bolesti. Sa svojim posebnim ukusom neizostavna je osnova kuvanih jela, poželjan prilog u...
Zdravlje na usta ulazi, govorile su naše bake. Ali istraživanja pokazuju zabrinutost u vezi sa količinom B2 vitamina koje adolescenti unose u svoj organizam, posebno devojčice. Ovo je rezultat kombina...
U narodnoj medicini celer se najcesce upotrebljava za ciscenje organizma (posebno krvi), jacanje nerava i kao lek za bolesti besike jer podstice izlucivanje morkace. Celer takodje prociscava jetru, sn...
Foto: Sutterstock Kako prenosi portal ekologija.rs, rešenje o univerzalnim providnim teglama garantovaće kupcima brzbednost i kvalitet, a do njega je došlo zahvaljujući projektu Saveza pčelarskih orga...
Foto: Profimedia Marija Antoaneta, francuska kraljica upamćena po izjavi „Neka jedu kolače“, i svoj život je provela vođena tim pravilom. Kraljica nije odolevala raskošnim poslasticama, pr...
Foto: Shutterstock Učestalo grgljanje, otprilike na svakih sat-dva, ispira uzročnike bolesti iz područja usta i ždrela: 1. Nakon svakog obroka isperite grlo rastvorom koji ste napravili od 250 ml vruć...
Foto: Profimedia Sve domaćice imaju uhodanu rutinu za svakodnevne obaveze u kući, vikend akcije i sezonska spremanja, ali neki poslovi stalno budu ostavljeni „za kasnije“. „Lisa̶...
Foto: Shutterstock Cimet, karanfilić i ostali mirišljavi proizvodi mnogo su više od začina lepog ukusa. Naime, oni sadrže bioaktivne supstance koje obroke čine ukusnijim, ali i ublažavaju bolove i jač...
Foto: Shutterstock Probiotici, odnosno dobre bakterije, pomažu organizmu da apsorbuje minerale i vitamine koji su ključni za normalan rad organizma. Uvrstite u ishranu ovih pet prirodnih probiotika i ...
Foto: Shutterstock Mlade osobe koje preskaču ili jedu skroman doručak imaju čak 68 odsto veće šanse da kao odrasli pate od metaboličkog sindroma, što je zajednički naziv za dijabetes, visok krvni prit...
Foto: Shutterstock Stručnjaci upozoravaju da preveliki napori u fitnesu ne idu uvek u prilog dijeti. Za gubitak kilograma, uz izbor zdravih namirnica i odgovarajućih obroka, biće dovoljno da uskladite...
Foto: Shutterstock Uvođenjem veće količine određenih namirnica u svakodnevni jelovnik u ovom periodu godine možete uspostaviti psihofizičku ravnotežu koja se poremeti dolaskom hladnijih dana. Ako želi...