Promene u načinu ishrane tokom proteklih 50 godina igraju ključnu ulogu u porastu obolelih od mentalnih bolesti, prema jednoj od novijih istraživanja koju je sprovela Mental Health Foundation. Ove pr...
Srce je vitalan organ koga možemo sačuvati između ostalog pravilnim načinom ishrane. Način ishrane igra važnu ulogu u održavanju koronarnih oboljenja (CHD) pod kontrolom. Kornonarna oboljenja predstav...
Najbolja strategija u snižavanju rizika od oboljevanja od raka i u sprečavanju drugih bolesti je u ishrani bogatoj voćem, povrćem, neglaziranim žitaricama i leguminozama, sa malo saturisanih i trans-s...
Doza masnoća u ishrani može da pogoduje trilionima korisnih bakterija u crevima koje mogu da smanje komplikacije posle operacije. Eksperiment je za sada rađen samo na pacovima. Dokazano je da masno...
Pred nama su praznici i bogata trpeza. Pokušajte da izbegnete prejedanje i napijanje, dan posle sledi kajanje. - Smanjite unos kalorija par dana pre pocetka praznika, kako bi mogli da se malo opusti...
Stresan dan svakoga može poslati u lov na čokoladu, ali ako se redovno prejedate slatkišima kada ste uznemireni ili napeti, to nema nikakve veze sa snagom volje. Ugljeni hidrati stimulišu snažne horm...
Bolesti srca i krvnih sudova su vodeći uzrok smrtnosti. Ipak, ovako zabrinjavajući podatak prati i jedan olakšavajući, a to je da se, prema poslednjim istraživanjima, broj smrtnih slučajeva koji su po...
1. STRESNI TIP - zbog nedostatka vremena poseže za svim što mu se nađe pri ruci. Obožava snack, preterano konzumira alkohol, cigarete, puno kafe. Jede neredovno, a voće i povrće su mu nepoznati. Previ...
Ishrana igra veoma važnu ulogu kako za opšte zdravlje tako i za zdravlje zuba. Što je način ishrane lošiji to je i veća verovatnoča da će te patiti od bolesti zuba i desni. Većina namirnica prouzrokuj...
Zemlja porekla banane je Indija. Arapski i Grčki pisci su je često nazivali rajskim voćem, a verovatno prvi Evropljanin koji ih je probao je bio Aleksandar Veliki. Arapski trgovci su je preneli u Izrć...
Veoma je vazno da jos u detinjstvu usvojite pravilne navike u ishrani i da naucite da kombinujete namirnice prateci sledecih 10 nacela zdrave ishrane:<br /> 1. Ne preskacite obroke - jedite pet obro...
Danas se zna da ukoliko želite sniziti vrednost holesterola u krvi manje je znacajno smanjenje holesterola u hrani, dok je daleko važnije smanjiti ukupan kalorijski unos, a posebno unos zasicenih mas...
Briga o ishrani i zdravlju je veoma bitna i treba je voditi tokom citavog zivota. Medjutim negovati znanje, osecanja i pamcenje jednako je vazno.<br /> <b>Posle 20-te godine</b><br /> Svakodnevno ud...
Biotehnologija, molekularna biologija i genetika su u proteklih par nedelja postale najcitiranije, najdiskutiranije, no i najkritikovanije naucne discipline. Naravno, sve ovo rezultat je vesti da je k...
Ishrana po Hipokratovom receptu uklanja uzrok bolesti, a ne kosi se s lekarskim uputstvima<br /> Nestaje umor, ali i salo!<br /> Mudar covek gleda u buducnost. Ako se ovako hranimo, vec posle dve do...
Ako vaše omiljeno jelo ima suviše šecera, smanjite njegovu kolicinu za jednu cetvrtinu ili jednu trecinu. Ako je potrebno da bude dosta slatko, dodajte vanilin šecer ili slatke zacine, kao što su cime...
Svakoga dana birajuci hranu koju jedete vi nesvjesno pravite izbor izmedu zdravlja i bolesti, dobrog raspolozenja i mrzovolje. I svakoga dana pruza vam se mogucnost da napravite promjenu koja ce vas p...
Održavanje zdrave i uravnotežene ishrane u trudnoći povezano je s većim i snažnijim kostima kod potomstva, pokazalo je istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji. Naučnici s University of Southam...
U koje vreme tj. na koliko sati hraniti bebu – najčešće je pitanje koje mame postavljaju sebi, ali i pedijatrima. Najvažnije je da posmatrate vašu bebu i prilagodite vreme hranjenja njenim dnevnim ...
Začinsko aromatično bilje stavlja se u manjim količinama u jelo, posebno ako se koristi mešavina začina, da bi jelo bilo prijatnog ukusa i mirisa. Začine treba kupovati u manjim količinama i držati u ...