четвртак, мај 8, 2025
Blog Stranica 667

Ova biljka vas može rešiti nesanice: Mirisna i lepa, kao san

ova-biljka-vas-moze-resiti-nesanice:-mirisna-i-lepa,-kao-san

pixabay.com

Lavanda

Neprospavane noći mogu da utiču strašno na naš organizam. Nekada je u pitanju privid da nam je svega par sati dovoljno, ali organizam sve pamti. 

Loš san je uzrok mnogih zdravstvenih padova. Kada ste umorni i dočekate trenutak da upadnete u svoj topao krevet i doživite mali stres jer ne možete zaspati, često je to zbog preteranog umora.

Jedan od prirodnih predloga za rešenje ovog problema je lavanda.

Koristi se za mnoge stvari poput čišćenja vazduha ili sušena da stoji u blizini garderobe zbog svežine. Ali, pored mnogih benefita i miomirisa koja ona pruža, možda je i najfascinantniji njen doprinos našem snu.

Njeno ulje ili čitav cvet, ne samo da može da poboljša vaš san, već ga može i produžiti. Može doprineti promeni stanja na koje ste navikli ujutru (poteškoće pri ustajanju, umor), može  da osveži, da učini da se osećate mirnije, ali spremni za dan koji vam predstoji.

Umirujuće deluje na nervni sistem i time dobijate zdraviji, mirniji i duži san.

Našem telu potreban je takozvani dubok san, jer se u toj fazi “pune baterije”, zapravo odmarate i oporavljate. Nakon toga sledi REM faza u kojoj se javlja san, koji je zadužen za jači rad našeg mozga, kao i za raspoloženja.

Rađeno je detaljno istraživanje kod muškaraca i žena, gde je dokazano da se inhaliranjem lavande uveče može pospešiti dubok san i REM faza spavanja, prenosi “Sonomalavender.com

Read More

JEFTINA NAMIRNICA KOJA VAS ŠTITI: Stručnjaci tvrde da s njom imate manju vjerojatnost od razvijanja srčanih bolesti

jeftina-namirnica-koja-vas-stiti:-strucnjaci-tvrde-da-s-njom-imate-manju-vjerojatnost-od-razvijanja-srcanih-bolesti
Autor: Zlatko Govedić

Prema jednoj studiji, osobe koje svakodnevno piju šalicu čaja imaju 35% manji rizik da za života dobiju srčani udar ili neko drugo krvožilno oboljenje.

Profesor medicine Elliott Miller i njegov tim iz Sveučilišne bolnice Johns Hopkins u Baltimoreu (Maryland, SAD) otkrili su da čaj može zaštititi srce. Dovoljna je samo jedna šalica čaja dnevno, crnog ili zelenog.

Znanstvenici su 15 godina pratili 600 muškaraca i žena dobrog zdravlja i bez prethodne povijesti bolesti srca. Tijekom tog vremena bilježili su koji su volonteri imali srčani ili moždani udar, bolove u prsima ili su pak umrli od drugih vrsta srčanih bolesti. Također su mjerili naslage kalcija u krvnim žilama dobrovoljaca tijekom petogodišnjeg razdoblja, uspoređujući ih s prethodnim razinama.

Rezultati su pokazali da su oni koji su pili čaj – jednu do tri šalice dnevno – imali 35% manju vjerojatnost da će razviti srčanu bolest od ostalih dobrovoljaca. Oni koji su pili čaj također su imali niže razine naslaga kalcija u svojim arterijama.

Iako je prerano za istraživače da uspostave izravnu vezu između konzumacije čaja i odsutnosti srčanih bolesti, oni prepoznaju prirodna zaštitna svojstva pića. To bi moglo biti zbog flavonoida koji se nalaze u čaju, vrsti antioksidansa koji podržava zdravlje srca.

Druga je teorija da bi ljudi koji piju čaj općenito mogli voditi zdraviji stil života, pri čemu čimbenici poput prehrane i tjelovježbe igraju pozitivnu ulogu u sprječavanju bolesti srca.

Sve u svemu, šalica čaja možda neće biti dovoljna da zaštiti srce od bolesti, ali svakodnevno kuhanje čaja moglo bi biti korisno.

Autor:Zlatko Govedić

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

"Miu Miu" nam je predstavio REVOlUCIONARNU suknju za proleće: Nikad kraća ali nikad ni PRAKTIČNIJA nije bila!

"miu-miu"-nam-je-predstavio-revolucionarnu-suknju-za-prolece:-nikad-kraca-ali-nikad-ni-prakticnija-nije-bila!

Mnoge mlade devojke će biti oduševljenje ovom itekako kratkom i urbanom suknjicom

Miu Miu nam u 2023. godini donosi  najbolje rešenje za mini suknji. Etiketa, koja je doživela svojevrsnu renesansu zahvaljujući  tom skupu koji je promenio kulturu, prikazala je još jednu rundu minijatura za proleće/leto 2023.

Na Nedelji mode u Parizu, „Miu Miu“ je predstavio revolucionarne suknje. 


Napravljeni od satena i kože, kaiševi su se nosili na dva načina: samostalno kao male suknje i slojevito preko dužih haljina.


Kendal Džener je zaštitno lice Miu Miu kampanje za proleće/leto 2023.

Ono što je fantastično jeste da ova suknja nije izgubila dozu seksipila, već je samo postala praktična jer u džepove možete da stavite šta god želite.. Mobilni telefon, novčanik, bilo šta vam je potrebno da je tu „pri ruci“.

Ako želite da ovog proleća budete seksi mlada i praktična žena, ovo je prava suknja za vas. 

Read More

Ako osetite BOL na ovom mestu, možda imate OPAKU bolest: Lekari UPOZORAVAJU, ne ignorišite simptome!

ako-osetite-bol-na-ovom-mestu,-mozda-imate-opaku-bolest:-lekari-upozoravaju,-ne-ignorisite-simptome!

Rak pankreasa je vrlo smrtonosan, a jako teško ga je prepoznati. Da boluju od ove vrste raka, pacijenti obično saznaju u poodmakloj fazi, zato ga nazivaju „tihim ubicom“. Simptomi raka pankreasa mogu biti suptilni, a u ranim stadijumima bolesti – nepostojeći.

– Nema znakova koji nedvosmisleno ukazuju na rak pankreasa, a simptomi poput gubitka težine, bolova u stomaku, žutice i gubitka apetita su nespecifični – tvrde lekari klinike Majo i ukazuju na koji bol posebno treba obratiti pažnju.

– Pankreas je žlezda, duga oko 13 centimetara koja se proteže uzdužno u gornjem delu trbušne duplje. Nalazi se na zadnjem zidu trbušne duplje ispod želuca, a iznad poprečnog debelog creva. Glava pankreasa je pričvršćena za dvanaestopalačno crevo i okružena njegovom krivinom. Rak pankreasa obično počinje u kanalima pankreasa. Male promene u ćelijskoj DNK rezultiraju nekontrolisanim umnožavanjem i akumulacijom ćelija u klasterima koji se nazivaju tumori. Ako se ne leče, ove ćelije raka mogu da se šire van pankreasa na druge delove tela – tvrde lekari sa klinike Majo i ističu da genetika može ukazivati na veći rizik od bolesti, kao i životno doba.

Shutterstock

 

– Rizik od razvoja raka pankreasa raste sa godinama – navodi se na sajtu i napominje da su skoro svi pacijenti sa rakom pankreasa stariji od 45 godina, a otprilike dve trećine imaju najmanje 65 godina.

– Muškarci imaju malo veću verovatnoću da razviju rak pankreasa nego žene – tvrde sa klinike i upozoravaju da na razvog bolesti može uticati način života: ishrana, fizička neaktivnost, pušenje, i upotreba alkohola.

Kako tumor raste iz pankreasa i napada određene nerve i organe, to može izazvati bol u sredini leđa.

– Neki pacijenti osećaju bol u ramenu ili ispod lopatice. Drugi ljudi istovremeno osećaju bol u leđima i stomaku- tvrde lekari. Iako bol u leđima može biti znak upozorenja za rak pankreasa, to je takođe vrlo često stanje kod odraslih.

– 540 miliona ljudi širom sveta ima bol u leđima u bilo kom trenutku. Osteoporoza i naprezanje mišića su samo dva od potencijalnih razloga za bol u leđima, ali uzrok može biti mnogo ozbiljniji. Bol u različitim delovima leđa može signalizirati različite vrste karcinoma koji uključuju rak pluća, rak krvi i tkiva i rak pankreasa -, navodi se na sajtu“Healthline“, sa podsećanjem da treba tražiti druge simptome kao što su gubitak težine, peckanje ili utrnulost u rukama i nogama, tamni urin, novonastali dijabetes.

BONUS VIDEO

Read More

Da li stvarno možemo da se prehladimo od hladnog vremena? Evo šta kažu stručnjaci…

da-li-stvarno-mozemo-da-se-prehladimo-od-hladnog-vremena?-evo-sta-kazu-strucnjaci…

Pexels

Virusi se razvijaju u suvim, hladnim i tamnim okruženjima, a stručnjaci kažu da kapljice vode koje sadrže virus mogu duže da ostanu u vazduhu, ako je on suv.

Ceo region je poslednjih dana na udaru zahlađenja, zbog čega se mnogi od nas osećaju pomalo iscrpljeno. Brze promene temperature, od iznenađujuće blage jeseni do ledene zime, naterale su naša tela da pokušaju da se prilagode klimatskim ekstremima na koje mnogi nisu u potpunosti navikli. Da li upravo ovakve situacije mogu da nas nateraju da se prehladimo?

– Promene vremenskih uslova mogu da vam naprave uslove podložne prehladama, ali sama promena temperature vas ne može učiniti bolesnima – objašnjava farmaceutkinja Aba Kanani iz Ujedinjenog Kraljevstva.

Međutim, postoje neke druge ključne tačke koje bi trebalo da imate na umu…

Virusi se razvijaju na hladnom i suvom vazduhu

Virusi se razvijaju u suvim, hladnim i tamnim okruženjima, a stručnjaci kažu da kapljice vode koje sadrže virus mogu duže da ostanu u vazduhu, ako je on suv. Ovi uslovi mogu da oslabe naš imunitet i otpornost, utičući na naše telo tako što isušuju sluznicu i dopuštaju virusima da brže uđu u telo.

Pada nam imunitet

Uz manje sunčevih zraka i vitamina D zimi, naš imunološki sistem će takođe oslabiti – stvarajući nas osetljivima na prehladu ili grip.

Hladan vazduh je takođe faktor

Hladan i suv vazduh takođe može uticati na način na koji naše telo reaguje na virus i na to kako naša bela krvna zrnca koja se bore protiv infekcija dospevaju do područja gde treba da budu da bi se borila protiv infekcija. Kada i ako nam telesna temperatura padne, virusi se lakše razmnožavaju i tako uzrokuju infekciju, a mi se osećamo loše.

Provodimo manje vremena napolju

Hladno vreme takođe nas tera da ostanemo u zatvorenom prostoru duže vreme, često u društvu više ljudi, što virusima daje savršeno okruženje za lakši prenos među ljudima. Virusi mogu da se kreću u vazduhu u obliku kapljica kada kijate ili kašljete, mogu da se šire rukama i da žive na kontaminiranim površinama poput tastature ili na kvakama. Mesta poput javnog prevoza, škola i radnog mesta savršeno su leglo virusa. To objašnjava zašto bliski kontakt sa drugima zimi olakšava širenje ovih virusa.

Visoke temperature takođe igraju ulogu

Nije samo hladno vreme ono što nas može učiniti osetljivima na bolesti i opteretiti naš imunološki sisrem, već uopšteno nagle promene temperature. Nagle promene temperature i vremena mogu uticati na vaše zdravlje ako se na odgovarajući način ne možete prilagoditi promenama. Postoje i sezonske alergije koje se poklapaju sa visokom temperaturom, uključujući groznicu – koja kod ljudi stvara propratne simptome poput zapušenog nosa, bola u grlu, suzenje očiju i glavobolje. Toplina i povezana vlaga takođe mogu da izazovu astmatične simptome. No podjednako udisanje hladnog vazduha može izazvati astmu. Dakle, ukratko, nije samo vreme ono što nas čini bolesnima, već uslovi koje te promene temperatura stvaraju.

Budite na toplom

Ovo je očigledno, ali kada je napolju hladno, nosite dodatne tople slojeve odeće kako biste se zagrejali, umesto samo jednog debelog sloja. Abas takođe predlaže nošenje kape i drugih zaštitnih slojeva, poput šala, kako biste sprečili da telesna temperatura izlazi iz glave, lica i vrata.

Vitamin D i prehrana

Zimi naša tela imaju manje mogućnosti za proizvodnju vitamina D, a deo njegove uloge je da podrži i pomogne našem imunološkom sistemu, pa se preporučuje da izađete na sunce, kad god je lepše vreme. I stručnjaci smatraju da ishrana, bogata vitaminom D, može da pomogne.

“Pobrinite se da imate odgovarajuću ishranu i svakodnevno uključite vitamine i minerale iz voća i povrća”.

Budite oprezni i održavajte dobru higijenu

Perite ruke kako biste sprečili širenje klica. Koristite maramicu za kijanje i odmah je bacite u kantu i operite ruke.

Prilagodite se 

Slušajte svoje telo i prilagodite svoje izbore načina života – ne pokušavajte da radite ono što inače radite na podnošljivijim temperaturama. Možda ćete morati više da spavate, drugačije da se krećete, jedete i pijete, pa čak i drugačije da se socijalizujete.

“Ključno je da slušate i negujete svoje telo. Ekstremne i nagle promene temperatura su faktori koji zahtevaju otpornost da biste se nosili sa njima”.

Read More

Bakina kuhinja-socna prefinog ukusa, pita sa visnjama i jogurtom

Bakina kuhinja-socna prefinog ukusa, pita sa visnjama i jogurtom


Potrebno je

gotove tanke kore
300 gr visanja smrznutih
2 jaja
100-150 gr secera
1 vanilin secer
100 ml jogurta
30 ml ulja
100 gr griza
pola praska za peciva
Priprema
Umutiti jaja sa secerom,dodati, griz i prasak za pecivo ,jogutr ulje i sve izmesati. Prvu koru premazati uljem dodati drugu koru pa je premazati smesom 

Posuti plovinom visanja pa uviti u rolnicu.Sledecu ponoviti postupak stim sto prvu rolnicu staviti u drugu i zajedno sve uviti u rolat.

 Staviti u uzan pleh oblozen pek papiromi Peci na 200 stepeni C 40- 50 min
https://www.youtube.com/watch?v=-XEGRKNrAIE

Read More

Bakina kuhinja – za pocetnike, kako spremiti sjajan pileci paprikas

Bakina kuhinja – za pocetnike, kako spremiti sjajan pileci paprikas

Potrebno je
600 gr piletine
1 glavica crnog luka
1 paprika
2 sargarepe
pola korena celera
4 krompira
ulje, zacini
ml.crvene papike
list lovora
1 kasike zacina ili soli
1 kasika instanta krem supe
list persuna
Priprema
Na ulju prodinstati seckan luk,sargarepu,seckanu papriku celer, pa dodati piletinu.Ubaciti ml.papriku i sipati vodu da se skuva.

Dodati zacin,kasiku instat supe Dodati seckan persunov list

https://www.youtube.com/watch?v=RDKZNu0Eeow

Read More

Bakina kuhinja –svečana aromatična pastrmka sa začinima u rerni

pt

Bakina kuhinja –svečana aromatična pastrmka sa začinima u rerni

Potrebno je za dve osobe:
2 pastrmke
pola limuna
peršunov list
majčina dušica
nana


ruzmarin
3-4 čena belog luka
začin so..
beli biber
belo vino  50 ml.
ulje


Priprema:


Sve začine isitniti nožem i makazama…Pastrmku očistiti pa je začinom i solju istrljati. namazati začinim i staviti malo i u nju, premazati je sokom od limuna pobiberiti, 
Preliti belim vinom i pouljiti. Riba se može nože popreko malo porezati da nebi pukla a i nemora… Može se dodati i neki krompirić po želji. Staviti d ase peče na 200-250 stereni oko 40 min.
 Kad se ispeče serviti i uživati u svakom zalogaju. Uz ovu ribu kao prilog može se servirati krompir salata..


Prijatno!
https://www.youtube.com/watch?v=H4JHywxxehI


Read More

MUČE VAS BUBULJICE I EKCEMI? Ovaj pčelinji proizvod mogao bi vam uvelike pomoći u otklanjanju tegoba

muce-vas-bubuljice-i-ekcemi?-ovaj-pcelinji-proizvod-mogao-bi-vam-uvelike-pomoci-u-otklanjanju-tegoba
Autor: Zlatko Govedić

Medonosne pčele (rod Apis) uzgajaju se radi dobivanja brojnih proizvoda koje pomažu ljudskom zdravlju i ljepoti.

Izravni proizvodi pčela jesu med, propolis, pčelinji vosak, matična mliječ i pčelinji otrov, dok se u neizravne ubrajaju cvjetni pelud i razni proizvodi poput npr. medovine.

Med je najpoznatiji i najrasprostranjeniji proizvod pčele medarice. Cvjetovi biljaka, svojim žlijezdama nektarijama, luče nektar koji privlači kukce. Pčele su najbrojniji oprašivači koje sakupljaju nektar i odlažu ga u stanice saća te tako proizvode med.

Propolis pak nastaje tako da pčele sakupljaju razne smolaste tvari s biljaka u svom okolišu i donose ih u košnicu. Tim istim smolama dodaju razne tvari.

Pčelinji vosak (Cera flava) ljudi rabe za izradu svijeća, a u kozmetici njegov pročišćeni oblik (Cera alba)

Matična je mliječ prirodni stimulator koji sadrži visoku koncentraciju biološki aktivnih tvari, napose pantonske kiseline koja daje organizmu vitalnost. Matična mliječ je kremasta, ljepljiva, mliječno bijela, jako kisela tvar malo gorčeg okusa i specifičnog mirisa. Pčele radilice u starosti od 5 do 15 dana izlučuju iz svojih nadždrijelnih žlijezda tvar bogatu proteinima i drugim dragocjenim tvarima koje se stvaraju u velikim količinama osobito za vrijeme obilne paše peludi.

Pčelinji otrov jest izlučevina žalčanog sustava pčele, a osnovna mu je prirodna namjena štititi pčelu i njezinu zajednicu od neprijatelja. To je gusta tekućina vrlo karakterističnog mirisa i gorkastog, kiselkastog okusa.

Blagotvorni propolis

Od svih pčelinjih proizvoda propolis bi trebalo da ima posebno mjesto u kućnoj ljekarni jer pomaže u liječenju ekcema, bubuljica, lišajeva i posjekotina.

Dovoljno je da ga u tankom sloju dvaput dnevno nanesete na oboljelo mjesto. Time biste značajno mogli ublažiti tegobe.

Propolis u sebi najviše ima voska, smole i balzama, a nešto manje peluda, tanina i eteričnih ulja.

Zbog takvog sastava ima protuupalno i antimikrobno djelovanje, stimulira obnovu tkiva i povećava obrambenu moć organizma.

Stomatolozi ga često preporučuju za održavanje oralne higijene, jer predstavlja odličnu barijeru za pojavu karijesa.

U kozmetici se dodaje različitim kremama koje se mogu naći u biljnim ljekarnama. Propolis mogu rabiti svi, osim osoba alergičnih na pčelinje proizvode.

U obliku tableta i tinkture (alkoholne otopine) propolis se može naći u svim ljekarnama, kao i u trgovinama zdrave hrane.

Autor:Zlatko Govedić

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Bijonse je prvi put nastupala sa ĆERKOM Blu i definitivno OVO nije očekivala: "Samo me čekaj da stignem kući", o njenom potezu ceo SVET priča!

bijonse-je-prvi-put-nastupala-sa-cerkom-blu-i-definitivno-ovo-nije-ocekivala:-"samo-me-cekaj-da-stignem-kuci",-o-njenom-potezu-ceo-svet-prica!
Bijonse je prvi put nastupala sa ĆERKOM Blu i definitivno OVO nije očekivala:

Printscreen/Youtube/video

Pop diva godinama unazad jedna je od najvećih zvezda svetske muzičke scene, a sada nam se čini da ona već ima naslednicu koja će je zameniti jednog dana. 

Inače slavna pevačica pozvana je na otvaranje luksuznog hotela „Atlantis The Royal“ u Dubaiju, za koje je, kako pišu strani mediji, dobila čak  24 miliona dolara, a to je između ostalog bio i njen prvi nastup posle 4 godine pauze. 

Ipak najupečatljivi deo nastupa je bio kada je sa njom izašla njena ćerka Blu Ajvi Karter, sa kojom je izvela numeru iz 2019. godine za film „Lion King“. 

„Gde je moja devojka braon boje kože? Pozdravite moju bebu, moju devojčicu braon boje kože, gospođicu Blu Ajvi Kartner“, najavila je Bijonse svoju ćerku.

Blu Ajvi izašla je na binu u crvenom kožnom mantilu i odmah počela da pleše. 

Bijonse je pogledala, pokazala rukom da „smiri“ korake, i pokušala to da zamaskira time što joj je pomazila kosu. 

– Rekla joj je da se smiri zbog tamošnje kulture. Bilo je to u stilu „čekaj dok ne dođemo kući“ – glasio je jedan od komentara na instagramu. 

– Stvar kulture, ali trebalo je to da joj objasni pre nastupa. Uhvatila ju je za kosu i povukla da se smiri – nadoveo za drugi komentar. 

BONUS VIDEO

Read More

Ovaj VIRUS ste možda dobili još u MLADOSTI a da toga niste ni svesni: Ne ispoljava nikakve simptome godinama a kasnije može da izazove tešku BOLEST

ovaj-virus-ste-mozda-dobili-jos-u-mladosti-a-da-toga-niste-ni-svesni:-ne-ispoljava-nikakve-simptome-godinama-a-kasnije-moze-da-izazove-tesku-bolest

Rak grlića materice po učestalosti je na drugom mestu u Evropi, a u Srbiji je druga bolest po smrtnosti.

U Srbiji godišnje ima više od 1300 novoobolelih i približno 500 smrtnih ishoda, po čemu je rak grlića materice drugi vodeći uzrok obolevanja i četvrti uzrok umiranja od raka. U zemljama Evrope se od 20. do 26. januara 2020. obeležava Nedelja prevencije raka grlića materice održavanjem velikog broja različitih aktivnosti koje imaju za cilj da promovišu važnost prevencije raka grlića materice.

Uzrok raka grlića materice jeste humani papiloma virus (HPV) koji se prenosi polnim kontaktom, a nedavno istraživanje pokazalo je da skoro tri četvrtine žena u Velikoj Britaniji nije svesno HPV-a, a još više ne zna da može da izazove rak grlića materice. 

Shutterstock

 

Jedna pacijentkinja iz Velike Britanije ostala je u čudu kada je saznala da ima HPV virus, iako je u dugogodišnjoj vezi i nije stupala u intimne odnose ni sa kim drugim. Da li ste znali da humani papiloma virus možete da dobijete i mnogo godina ranije pre nego što ga otkrijete, čak u tinejdžerskoj dobi?

– Ljudi ne shvataju da se većina HPV infekcija koje izazivaju rak grlića materice zapravo dobiju pre 25. godine. Veoma je važno da se ovo razume – rekao je Džulijan Peto, epidemiolog raka na Londonskoj školi higijene i tropske medicine.

Simptomi infekcije se mogu ispoljiti nakon više godina od seksualnog odnosa sa osobom koja je inficirana HPV, što otežava saznanje o tome kada je sama infekcija nastala.

Stručnjaci upozoravaju da je HPV infekcija obično bez simptoma, tako da je moguće imati upornu HPV infekciju godinama ili decenijama, a da ni ne znate – i u bilo kom trenutku može početi da izazove promene ćelija.

BONUS VIDEO

Read More

Ako je u KREVETU nestalo bliskosti vreme je za OVO: Spiritualna METODA i poze koje SPAJAJU i već ohlađena srca!

ako-je-u-krevetu-nestalo-bliskosti-vreme-je-za-ovo:-spiritualna-metoda-i-poze-koje-spajaju-i-vec-ohladjena-srca!

Tantrički seks je spiritualna praksa, kao i joga i meditacija. Pravi cilj nije konačni užitak. Tantra pokušava pomoću seksualnosti da oslobodi naš ego, kako bismo se bolje povezali sa voljenom osobom. U krajnjoj liniji, tantra pomaže u sticanju samosvesnosti i prihvatanju sebe onakvih kakvi smo, kao i u povećanju otvorenosti za duhovni razvoj.

ZAŠTO TANTRA KORISTI BAŠ SEKSUALNOST?

Seks je osnovna energija neophodna za rođenje. Radi se o čistoj, iskonskoj energiji, pomoću koje se začinje novi život. Tantra koristi seksualnost u njenoj celosti – i pored njenih slabosti i društvene stigme – predrasuda, strahova i ranjivosti vezanih za nju.

TANTRA KAO SEKSUALNA JOGA

Ponekad se tantra naziva i seksualna joga, iako se taj izraz ponekad pogrešno tumači. Joga je, naime, samo jedan od načina na koji se postiže potpuno udruživanje prirodnog dualiteta i samo jedan način – da se od njega stvori celina.

Kod joge se radi o aktivnoj meditaciji kod koje se usredsređujemo – kako na unutrašnju (telesnu) – tako i na spoljašnju (kosmičku) energiju. Joga pomaže da postanemo (samo-)svesni svog tela i duha. I da „sagradimo“ most između između njih.

TANTRA JE GRAĐENJE PARTNERSKOG ODNOSA

Sva lepota tantre sakrivena je u njenoj suštini – jedinstvo postižemo pomoću partnera. Sve se gradi na tome da jedno drugome poverimo svoj sopstveni razvoj, što je konačan čin prepuštanja. Tu može nešto i da se slomi, jer dvoje svesno rizikuju preokret iz svojih udobnih položaja, a za ljubav sopstvenog rasta i podizanja duhovnosti na viši nivo, kako individualne tako i partnerske.

Shutterstock

 

SPREMNI NA PROMENE?

Za bilo koju vrstu promene – potrebna je hrabrost – jer uvek nešto moramo rizikovati. Rizikujemo svoj ustaljen i predvidiv život, po cenu traženja, rasta i verovanja u bolji i još savršeniji život … Na tom putu susrećemo se sa svojim strahovima, greškama i (ne-)prijatnim izazovima.

SUOČAVANJE SA STRAHOM POVEZANIM SA SEKSUALNOŠĆU

Da li nas voljena osoba prihvata onakve kakve jesmo? Da li nam je „udobno” sa njom kada smo intimni? Sve zavisi od našeg shvatanja seksualnosti i sopstvenog samo-prihvatanja. Tantra nas uči da se sa svojim seksualnim strahovima suočavamo isto kao i sa ostalim strahovima koje imamo.

U seksu se ne možemo sakriti od istine… jer odgovor dobijamo odmah. Ako telo oseća užitak – onda je to zaista užitak. Ako je telo „gluvo” za stimuluse, onda smo „gluvi” – i to vrlo dobro znamo. Kada ovo jednom shvatimo, mnogi strahovi mogu nestati, jer gube moć nad nama i više nas ne sprečavaju da živimo potpun život koji zaslužujemo.

PROTOK ENERGIJE PREKO ČAKRI

Istočnjačka medicina poznaje 7 čakri – energetskih centara koji se nalaze u našem telu. Da bi telo nesmetano funkcionisalo, mora postojati nesmetan protok energije kroz ove centre. Na potpuno delovanje čakri u velikoj meri utičemo sami – meditacijom, ishranom, načinom razmišljanja,…

URAVNOTEŽENOST TELA, UMA I DUHA

Tantra nam nudi brojne, jednostavne prakse, koje pomažu i nama i partneru u produbljivanju duhovnosti u toku i putem – odličnog seksualnog odnosa.

U TOKU ODNOSA MISLI USREDSREDITE NA OTKUCAJE SVOG I PARTNEROVOG SRCA.

U toku seksa je bitno – kako za muškarca tako i za ženu – da svoje genitalije poveže sa partnerovim srcem. Istovremeno dodirivanje ova dva dela tela (genitalnog i grudnog), pomaže da osetimo psihofizičku vezu, onu koja u sebi nosi potencijal za bezgranično lečenje. U toku predigre ili u toku oralnog seksa, dok stimulišete genitalije partnera, stavite ruku na njegovo/njeno srce. Mislite na čisti orgazam, orgazam srca ili produžene orgazmičke intervale koji pulsiraju – sve od genitalija do srca.

BEZ MEDITACIJE NEMA TANTRE

Meditacijom postižemo bolju koncentraciju i intelektualni i duhovni mir. Svega 20 minuta dnevno je sasvim dovoljno da se opustite, poboljšate koncentraciju i snizite krvni pritisak. Uz pomoć meditacije, može se naučiti kako se potpuno skoncentrisati tokom ljubljenja i vođenja ljubavi.

Mnogim ljudima u tokom seksualnog odnosa misli „odlete” na svakodnevne probleme i druge stvari ili se sve vreme pitaju „da li rade ispravno”. Najviše što možete pružiti svom partneru je to da se u potpunosti usredsredite na trenutak vođenja ljubavi sa njim/njom. Kada to jednom postignete, tehnika više nije bitna.

TANTRIČKI ORGAZAM

Tantrička filozofija poznaje dva tipa orgazma: fizički orgazam i orgazam srca. Možda vam se čini da su to dva ista orgazma, ali se zapravo radi o jenom dopunjujućem orgazmu. Tantra nas podstiče slušamo svoje srce 24 sata dnevno. To blaženo stanje zovemo orgazmičko stanje, jer smo srcem u svemu što radimo.

Read More

Prema stručnjacima svi bismo trebali spavati u OVO položaju: Jedino se tada telo opušta i regeneriše, jedan položaj je NAJGORI za zdravlje!

prema-strucnjacima-svi-bismo-trebali-spavati-u-ovo-polozaju:-jedino-se-tada-telo-opusta-i-regenerise,-jedan-polozaj-je-najgori-za-zdravlje!

Vrlo malo nas zaista razmišlja o položaju pri spavanju. Kada padnemo u krevet nakon dugog dana i položimo glavu na jastuk, jedino o čemu možemo razmišljati da su blaženi sati mirnog, neometanog sna. Ali greška je tako nepromišljeno pristupiti stvari.

Položaj spavanja zapravo može uticati na naše zdravlje, a ne samo na to koliko dobro spavamo. Takođe na napetost koju držimo u različitim delovima tela, što često dovodi do bolova u zglobovima i mišićima sledećeg dana. S obzirom na to da oko trećine svog života provodimo odmarajući se ili spavajući, spavanje u najudobnijoj i najprikladnijoj poziciji trebalo bi da bude glavni prioritet za naše blagostanje.

– Spavanje na leđima je najpreporučljiviji položaj jer omogućava da se pršljeni na leđima prirodno poravnaju u neutralnom položaju, bez uvrtanja ili savijanje – kaže stručnjakinja za spavanje Kiera iz „Pritchard iz Everynight Mattresses“.

Shutterstock

 

Spavanje na leđima je zdravije za kičmu, dok je spavanje na desnoj strani dobro za srce.

– Bol u leđima i san mogu biti u stalnom ciklusu. Ako već imate bolove u leđima, možda ćete spavati manje jer će vas bol probuditi, a nedostatak sna takođe može doprineti bolovima u leđima jer vaše telo nema dovoljno vremena da regeneriše tkivo dok spavate –  kaže Kiera.

Većina ljudi ne spava na leđima – u stvari, samo 10% spava. 74% ljudi spava na boku, a samo 16% na stomaku, što je dobra vest jer je to položaj koji stručnjaci ne preporučuju zbog pritiska na kičmu, grudni koš i pluća.

Read More

Kada budete čuli od čega ova žena zarađuje, ŠOKIRAĆETE se: Majka je troje dece i tvrdi do sada zaradila oko 64 hiljade evra!

kada-budete-culi-od-cega-ova-zena-zaradjuje,-sokiracete-se:-majka-je-troje-dece-i-tvrdi-do-sada-zaradila-oko-64-hiljade-evra!

Lizi Grumbridž je visoka 187 centimetara, a potražnja za njenim seksi najlonkama je tolika da zarađuje gotovo dvostruko više od prosečne britanske plate.

Kaže da je dosad zaradila oko 64 hiljade evra od prodaje svojih seksi hulahopki, a potražnja je toliko velika da svake nedelje mora odlaziti u kupovinu novih, piše „Mirror“.

– Uživam i nije me briga šta drugi misle. Njihovo mišljenje ne plaća moje račune. Na ideju sam došla kada su mi se obožavaoci počeli javljati na TikToku. Snimam puno videa koji se odnose na moju visinu i u kojima nosim čarape. Tako su mi počeli slati poruke mogu li kupiti čarape od mene – otkrila je Lizi koja ima više od 733.000 pratilaca na TikToku.

Kaže da joj prija što je ljudi prepoznanju kada izađe napolje.

Od kada je pokrenula ovaj nesvakidašnji posao, zarađje dvostruko više od prosečne britanske plate. Majka je troje dece i tvrdi da proda otprilike 10 pari čarapa u 14 dana. 

Povećala je i grudi pa se nada da će se potražnja još povećati.

Ipak briga o troje dece uz kreiranje sadržaja za društvene mreže nije uvijek laka, a Lizi je priznala da ima i svoje teške trenutke.

– Želim pokazati da možete ostvariti svoje snove i rizikovati jer se živi samo jednom i isplati se – rekla je ona i dodala da je to sada njen posao s punim radnim vremenom.

Read More

PRP tretman lica (plazma lifting) u detalje

prp-tretman-lica-(plazma-lifting)-u-detalje

PRP tretman lica zovu još i vampirski tretman. Otkrivamo tajne koje krije plazma lifting odnosno podmlađivanje krvnom plazmom!

Jeste li skoro listali novine ili pratili Instagram poznatih dama?

Ako jeste, onda mora da ste naišli na priču o vampirskom tretmanu kože lica. Redom sve viđenije dame sa domaće i strane javne scene hvale plazma lifting i redovno mu se podvrgavaju.

Zovu ga i Drakula lifting, ali to ne obećava ništa bolje. Možda izgleda jezivo, ali kažu da čini čuda. Pa, da vidimo onda u čemu je štos.

U suštini, plazma lifting ili  PRP tretman lica, služi za podmlađivanje. U njegovoj osnovi je korišćenje ljudske plazme, i to vaše sopstvene, koja treba da podstakne regeneraciju i osvežavanje kože lica.

Tretman se preporučuje koži koja tek ulazi u godine kada starenje počinje da ostavlja tragove.

Drugim rečima, PRP tretman efikasan je kod prvih borica, ali može vam biti od pomoći ukoliko patite od hronično suve kože ili pak od nekih promena u pigmentaciji.

Da budemo iskreni, ovaj tretman je u najmanju ruku čudan, i ukoliko se bojite igala ili vaš želudac ne može da podnese pomisao na krv i bockanje, pa makar i u službi lepote, ovo definitivno nije tretman za vas.

Ima li bolja metoda? Ima!

Helena je potpuno oporavila svoju kožu lica, rešila se tragova umora i starenja bez krvi i bockanja. Prezadovoljna je izgledom svog lica i koje je sada zategnuto i sveže. Pročitajte njeno iskustvo da saznate više o tome. Ono se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/ovako-sam-se-ja-resila-bora-i-podocnjaka-lako-je/

Međutim, plazma lifting može imati i pozitivne efekte i pomoći u borbi protiv starenja.

Na šta mislimo kad kažemo plazma lifting?

Ovaj tretman ime je dobio po osnovnom elementu kojim se postižu efekti.

PRP je skraćenica koja označava plazmu bogatu trombocitima (platelet rich plasma), a koja se injekcijama ubrizgava u kožu lica.

Tačnije, na koži lica se prave mikroskopske rupice posebnim instrumentom u koje se nanosi obrađena plazma.

Ukoliko vas ovaj proces podseća na mezoterpiju, niste se prevarili. Prvi deo plazma liftinga zapravo i jeste mezoterapija.

Sama plazma dolazi iz vašeg tela, tj. vi ste samom saebi i davalac i primalac. Najčešće se krv uzima iz vene na ruci da bi se potom iz nje odvojila plazma bogata trombocitima posebnim metodama.

Osim trombocita, plazma koja se ubacuje u lice sadrži i leukocite, matične ćelije i još neke supstance koji utiču na rast ćelija kože lica i stvaranje novog kolagena.

Ovako izdvojena plazma se potom uz pomoć mikroskopski malih igala ubrizgava u kožu lica i to pre svega u one delove gde se javljaju prve bore, na primer oko usta i oko očiju. No, tretman često obuhvata čitavo lice, pa i predeo lica, vrata i dekoltea.  Terapija krvnom plazmom čak u nekim slučajevima deluje i na podočnjake.

plazma lifting

Sa medicinske strane gledano, ovakav tretman deluje dvostruko na podmlađivanje vaše kože.

Mikroiglice stimulišu regenerisanje kože, dok trombociti utiču na hormone koji su neophodni za rast ćelija kože.

Kako se tačno radi PRP vampirski tretman lica?

Možda zvučimo previše ozbiljno, ali je od krucijalne važnosti da tretman krvnom plazmom bude izveden pažljivo. Neiskusna ili neuka ruka može vam takoreći uništiti kožu lica, a posle će vam trebati tretmani i tretmani da popravite štetu.

Ovaj način podmlađivanja lica osmislili su švajcarski stručnjaci kako bi pomogli da se koža lica oporavi od opekotina od sunca i da se uspore znaci starenja. Međutim, iako je koža lica bila njihov prvo ciljano područje, plazma lifting se može koristiti i za uklanjanje bora na koži vrata, dekoltea, pa čak i ruku. Osim toga PRP metoda koristi se i kod podsticanja rasta kose.

A evo i kako konkretno izgleda PRP tretman.

Pre svega, obavi se dermatološki pregled kojim se utvrdi izgled i stanje kože, da li je licu potrebno samo zatezanje, da li su prisutni ožiljci i fleke. Nakon toga, kada se ustanovi da bi tretman lica PRP metodom mogao da koristi, pristupa se izvođenju procedure.

Pre samog zahvata, biće potrebno nekoliko dana pripreme. O tome detaljno malo niže u tekstu.

Kada dođe dan tretmana, razume se, prvo se uradi higijenski tretman lica.

Nakon toga, na lice se najpre nanosi anestetik krema koja otupljuje nerve zbog čega imate osećaj da vam je lice utrnulo. U nekim slučajevima, u zavisnosti od plastičnog hirurga koji izvodi tretman, ovaj deo može se obaviti i lokalnom anestezijom, koja se ubrizgava u lice ili se dodaje plazmi pa se ubrizgavaju istovremeno.

Dok se vi koncentrišete na ono što se dešava sa licem, lekar će vam izvaditi krv iz ruke. Ne bojte se, neće vam biti potrebno previše krvi, otprilike onoliko koliko se inače vadi za običnu krvnu sliku.

Krv se potom stavlja u epruvete, u kojima se nalazi specijalni gel za razdvajanje krvnih zrnaca, pa u aparat koji je podešen na centrifugu. Kada se krv ovako „zavrti‟ trombociti se odvajaju od crvenih krvnih zrnaca, tj. eritrocita. Sve ovo traje oko 15 minuta.

Kako bi se trombociti aktivirali, u ovako izdvojenu plazmu se dodaje kalcijum hlorid. Eliksir koji se dobije oslobađa toplotnu energiju u dodiru sa kožom i tkivom i aktivira matične ćelije koje su povezane sa ulogom kože da proizvodi kolagen i elastin.

Istraživanja su pokazala da je ovakav tretman podmlađivanja vlastitom krvlju, a ne nečijom drugom, daleko delotvorniji u borbi protiv starenja. Utoliko je i bezbedniji što isključuje mogućnost alergijske reakcije, jer svi sastojci dolaze iz vašeg tela.

Koža lica se ovako zateže i obnavlja i sve to bez bilo kakve ozbiljne hirurške intervencije. Ne samo to, ovaj metod koriste i poznati sportisti kako bi brže zalečili povrede.

Pritom, plazma ima veoma tanku i laganu strukturu što joj pomaže da se valjano prilagodi koži i lakše prodre u nju. Ova osobina naročito je korisna kada se tretiraju bore oko očiju.

Ovaj prvi deo tretmana traje od oko 40-ak minuta do sat vremena, koliko treba kremi da otupi nerve u licu. Tada nastupa bockanje, ali ‒ ne brinite, nećete osetiti ništa. Uporedo, u rupice se sipa obrađena plazma. Međutim, možda ne bi bilo pametno da se pogledate u ogledalo u ovom stadijumu, jer ćete brzo shvatiti zašto se PRP tretman još zove i vampirski tretman lica.

Ovde dejstvu tretmana nije kraj. Ovako ubrizgani trombociti 7-10 dana otpuštaju faktore rasta i regenerišu kožu

Koliko vam je PRP tretmana potrebno i kako teče oporavak?

Kako bi plazma lifting imao željeni efekat na kožu lica, potrebno je da uradite 3 tretmana, otprilike po jedan na oko 4-6 nedelja.

Nakon ovoga, biće vam potreban tretman održavanja, tj. popravke, koji treba uraditi nakon što prođe godinu ili godinu i po dana.

Prvi rezultati su vidljivi posle 3 nedelje nakon što odradite PRP tretman, a u mesecima koji slede ovi efekti će se dodatno razvijati.

Što se tiče oporavka nakon tretmana, tu već imamo malo lošije vesti. Pošto je mezoterapija stresna za kožu, prva reakcija može biti burna. Lice je najčešće natečeno i crveno, i takvo ostaje prva 2-3 dana nakon tretmana.

Različiti ljudi imaju različit period oporavka, pa će vama možda biti dovoljan i dan, ali se svakako preporučuje da se držite podalje sunca i šminke čak iako vam se reakcija smiri već sutradan.

PRP tretman i iskustva

Sve ovo u teoriji zvuči fino i lagano, međutim, šta kažu iskustva?

Prva reakcija na sam tretman može biti nelagoda, naročito ako ne volite igle i krv.

Oni koji su se podvrgli vampirskom tretmanu kažu da se bockanje uglavnom ne oseća previše, ali da ćete ga ipak malo osetiti, naročito oko nosa i usana. Ipak, priče se slažu, nećete osetiti bol već samo blago peckanje.

Međutim, šok nastupa kada se pogledate u ogledalo. U zavisnosti od vašeg tipa kože, a naročito toga da li vam je koža problematična, reakcije na tretman mogu biti različite. U najvećem broju slučajeva, plazma lifting utiče na vas tako što lice bude crveno i otečeno, a neretko se javljaju i modrice.

Sasvim je prirodno da prvo odreagujete panično, ali je ovo potpuno normalna reakcija kože za ovakvo lečenje, iako će se vama činiti potpuno drugačije. Hirurg ili kozmetičar će vam prepisati kremu koja treba da hidrira i zaštiti kožu, a poželjno je i da držite led na licu kako bi otok splasnuo.

Ukoliko se lice ne smiri preko noći, ne očajavajte. Premda plazma lifting centri obećavaju čudesne efekte, ovaj tretman vas ne može podmladiti preko noći. Sve su šanse da će vam lice i narednog dana biti jednako crveno i otečeno, samo će modrice postati upadljivije.

Da zlo bude gore, šminka vam je strogo zabranjena, a čak i da se oglušite o savete lekara, koža lica neće prihvatiti bilo koju toniranu kremu ili puder.

Iskustva kažu da to ipak nije najgore što može da vas snađe, jer koža može da počne i da svrbi, a to je onda tek grozno. Nikako ne smete da se češete, već bolje spas potražite u micelarnoj vodi, nekoj kremi koja smiruje oštećenu kožu ili prirodnim melemima koji stimulišu zarastanje rana.

Nakon katastrofe koja će vas obeshrabriti prva 2-3 dana, koža će početi da se vraća u normalu. Samim tim, i vi možete početi da se vraćate svojoj redovnoj nezi kože lica.

Zvuči previše strašno za vaš pojam? Bez brige. I dalje imate bezbolne opcije na raspologanju koje vam ne piju krv kao što su dobre kreme za lice protiv bora.

Rezultati plazma liftinga

Kako vreme bude odmicalo, videćete pozitivne efekte PRP tretmana. Ten se ujednačava, koža zateže, a prve bore izgledaju popunjenije. Korisnici kažu da se situacija sa podočnjacima poboljšava, te da vam šminka gotovo i neće biti potrebna.

Štaviše, koža postaje blistavija, jer ste tehnički sebi poklonili čitav novi sloj kože, a rešili se onog koji čini da sve mane budu vidljive.

Ne samo to, plazma lifting može vam biti od pomoći i u slučaju da patite od akni i bubuljica, ili ožiljaka od istih. Pošto se koža zateže, pore se skupljaju, pa tako i bubuljice na licu i vratu postaju manje vidljive.

Priprema za PRP tretman

Konsultacija sa lekarom zvuči veoma jednostavno, ali je deo pripreme koji se nikako ne sme izostaviti. Kada planirate da idete na ovaj tretman preporučuje se priprema poput:

  • Izbegavanje upotrebe antiupalnih lekova bar 5 dana pre odlaska na PRP tretman. Preporučuje se i da ne koristite lekove koji mogu uticati na zgrušavanje krvi. Antikoagulanti mogu uticati na kvalitet plazme, ali i na krvarenje tokom i nakon tretmana.
  • Prilikom pripreme možete smanjiti i upotrebu lekova na bazi steroida.
  • Vodite računa da se u periodu pre uzimanja krvi hranite zdravo. Stručnjaci savetuju uzimanje velike količine voća i povrća, kao i izbegavanje rigoroznih dijeta. Gledajte da unosite dovoljno gvožđa i povećate unos tečnosti.

Gde uraditi PRP tretman ?

Ovaj tretman bi trebalo raditi u proverenim salonima i klinikama za estetsku hirurgiju. Gledajte stručnost lica i da li su uslovi adekvatni. Među mesta gde se rade ovakvi tretmani spadaju:

  • PoliklinikaDiva – ima tim dermatologa i plastičnih hirurga koji su obučeni za rad Vampirskog tretmana i kombinovanjem sa ostalim antiage tehnikama.
  • Antiageing & Estetic centar Valentina – Edukovani radnici pomažu vam da PRP tretman bude sproveden na bezbolan i bezbedan način.
  • Imedic – PRP  metodu radi osoblje koje je obučeno za rad ovakvih nehirurških tretmana. Zahvat sprovodi stručno lice koje je usavršeno u oblasti estetske i plastične hirurgije.

Beograd nije jedini grad gde se radi ova vrsta kozmetičkih tretmana. Vampirski tretman se sprovodi i u gradovima poput Niša. Anti ageing centri poput Aesthetica longa vita pružaju uraditi uz pomoć stručnjaka obučenih za rad metoda ulepšavanja poput PRP tretmana.

Vrste kombinovanih PRP tretmana

Evo kako se drakula tretman kombinuje sa drugim tretmanima:

PRP tretman sa hijaluronom

Ovaj način ulepšavanja lica spada u kombinovane metode primene plazme i hijaluronske kiseline. Obe metode mogu biti efikasne same po sebi, ali kombinacijom postižemo pojačano dejstvo i dopunjavanje ovih tehnika. Ova metoda može biti pogodna i ako imate umorno lice ili izražene podočnjake.

Redovnom primenom ovog tretmana koža postaje glatkija, a bore su vremenom manje izražene. Tretmane ovakve vrste trebalo bi da radi stručno lice. Ako osoba koja ih sprovodi nije dovoljno stručna mogu se javiti modrice i otoci na koži.

Mada se radi o kombinovanju ove dve metode, fileri i ubrizgavanje plazme se rade odvojeno. Procedura podrazumeva da se prvo radi proces ubrizgavanja filera (pod sterilnim uslovima), pa tek onda PRP tretman.

PRP tretman bez iglica

PRP tretman lica bez iglica možda zvuči suludo, ali i on postoji. Glavna razlika od klasične verzije je upravo u tome što se kod ove metode ne ubrizgava krvna plazma. Prvo se radi priprema kože laserom, a nakon njega vampirski tretman. Efikasnost ove metode bazirana je na plazmi koja  se utrljava površinski na kožu. Ostavlja se da deluje i kasnije ispira.

Laser je značajan dodatak jer uz pomoć njega dolazi do “mikro posekotina”. Ove male povrede na površini kože su zaslužne za efikasnije prodiranje sastojaka u dublje slojeve kože. Rezultati su vidljivi tek nakon par meseci (3-4) redovnih odlazaka na ove tretmane.

Mezoterapija i prp

Ovo je još jedan način na koji možemo poboljšati učinak plazme. Kombinacija navedenih metoda dovodi do bolje cirkulacije, pojačane regeneracije i smanjenja nesavršenosti na licu. Kao i kod metode hijaluronom neophodno je sprovoditi odvojeno mezoterapiju i PRP, ali u istom danu. Kokteli koje koristimo za mezoterapiju pomažu da se koža zategne. Pazite da se proces tretmana sprovodi u sterilnim uslovima kako ne bi došlo do neželjenih posledica (infekcije na primer).

Procedura primene ove metode podrazumeva:

  • Konsultacija sa stručnjakom
  • Čišćenje kože
  • Dezinfekcija
  • Anestezija – po potrebi
  • Mezoterapija
  • PRP tretman
  • Zaštita i nega kože (primena zaštitnih krema na primer)

Mezoterapija podrazumeva ubrizgavanje koktela aktivnih sastojaka poput hijaluronske kiseline vitamina (B, A, E), minerala. U zavisnosti od željenog efekta mogu se dodati u koktel i druge supstance.

Prednosti PRP tretmana lica

Koje su dakle prednosti ovog tretmana kože lica?

vampirski tretman lica

Za početak, to što se sve odvija manje-više prirodnim putem. Istina, plazma se ubacuje malčice agresivno, ali i takva agresivnost služi svojoj svrsi. Svi delovi postupka čine da koža počne sama da se obnavlja, što je ono što želite za svoje lice.

Koža ubrzo postaje elastičnija i zategnutija, sa više kolagena i elastina, a više ovih supstanci znače i mlađu kožu.

Štaviše, ovaj tretman utiče i na to da vaša koža postane otpornija, pa će se lakše nositi sa spoljašnjim faktorima koji doprinose starenju.

Najbolje od svega je to što nema rizika od alergijske reakcije i opasnosti od krvno prenosivih bolesti, a i mogućnost infekcije je svedena na minimum.

Zašto je ovo tretman za vas?

Plazma lifting namenjen je svima u starosti od 30 do 70 godina. On tretira bore (što se ranije počne, to bolje) i podočnjake, ali i niz problema sa kožom o kojima je bilo reči.

Drugim rečima, ukoliko imate problem sa kožom koji želite da rešite, ili ukoliko samo želite da osvežite svoju kožu lica, vi ste pravi kandidat za ovaj tretman. Naravno, ukoliko možete da se nosite sa svime što on nosi.

Jedan od slučaja u kojem vam se preporučujete da isprobate alternativne tretmane i prirodne kreme za bore i serume, jeste slučaj krvnih bolesti.

Konkretno, ukoliko imate problema sa zgrušavanjem krvi ili postoji rizik od nastanka tromba, ovaj tretman želite da zaobiđete.

Konačno, od ovog tretmana treba da odustanete ukoliko u telu imate bilo kakvo elektronsko pomagalo (pejsmejker na primer) ili metalni implant, ukoliko ste u drugom stanju ili imate istoriju onkoloških bolesti.

Što se tiče drugih problema koje plazma lifting može rešiti, u njih spadaju:

  • alopecija
  • gubitak kose ili opadanje
  • povrede tetiva
  • iščašeni zglobovi
  • oporavak nakon operacije (naročito operacije tetiva)
  • osteoartritis itd.

Koje su mane koje ima PRP tretman lica?

Sporedni efekti plazma liftinga nisu brojni, a gotovo svi se tiču povrede pri samom bockanju kože. Ukoliko ovaj tretman sprovodi neko ko nema puno iskustva ili je jednostavno nemaran, može doći do komplikacija.

Kao rezultat javljaju se veći podlivi koji mogu boleti, a može doći i do oštećenja nerava lica ukoliko igla dospe preduboko.

Kad smo već kod bola, može se desiti da teško podnesete tretman, pa da osećate bol na mestima uboda i nekoliko dana nakon tretmana. Ipak, ovakva kontraindikacija retko se beleži.

Još jedan sporedni efekat koji se retko beleži je mogućnost infekcije, pre svega zbog toga što se radi u ekstremno bezbednom okruženju. Međutim, treba da budete svesni da postoji i ova opasnost, naročito ako ne pazite svoju kožu dok traje burna post-tretmanska reakcija.

U težim slučajevima može doći i do oštećenja tkiva, što se opet ne dešava često, uglavnom zbog toga što će vas doktor pregledati pre samog tretmana. Ukoliko postoji opasnost ili povećan rizik od bilo kakvih kontraefekata, on će vam savetovati da odustanete na vreme.

Plazma lifting: cena

Sama cena tretmana zavisiće od ordinacije za koju se odlučite, jer cenovnik može da se razlikuje. On zavisi  i od načina na koji se koriste injekcije, tj. u zavisnosti od toga koji se problem tretira.

Kod nas se cena kreće između 150 eura, pa sve do 250 i 550 eura po tretmanu, u zavisnosti od onoga što se koriguje, mada se, zbog popularnosti, plazma lifting često može naći i po akcijskim cenama, onda kada saloni organizuju serije popusta.

Poređenja radi, u svetu ovaj tretman košta i do 900 dolara, a ukoliko se leči povreda cene dostižu i daleko veće iznose.

PRP tretman lica je uprkos svemu i dalje popularan među ženama. A ako ste ga isprobale, podelite sa nama vaša iskustva.

Izvori:

https://doi.org/10.23750%2Fabm.v92i2.9687

https://doi.org/10.3892%2Fetm.2020.8531

https://www.aad.org/public/cosmetic/younger-looking/platelet-rich-plasma-secret-to-younger-skin

https://doi.org/10.17463/RCM.2014.01.001

Read More

Bakina kuhinja-socna prefinog ukusa, pita sa visnjama i jogurtom

Bakina kuhinja-socna prefinog ukusa, pita sa visnjama i jogurtom


Potrebno je

gotove tanke kore
300 gr visanja smrznutih
2 jaja
100-150 gr secera
1 vanilin secer
100 ml jogurta
30 ml ulja
100 gr griza
pola praska za peciva
Priprema
Umutiti jaja sa secerom,dodati, griz i prasak za pecivo ,jogutr ulje i sve izmesati. Prvu koru premazati uljem dodati drugu koru pa je premazati smesom 

Posuti plovinom visanja pa uviti u rolnicu.Sledecu ponoviti postupak stim sto prvu rolnicu staviti u drugu i zajedno sve uviti u rolat.

 Staviti u uzan pleh oblozen pek papiromi Peci na 200 stepeni C 40- 50 min
https://www.youtube.com/watch?v=-XEGRKNrAIE

Read More

Bakina kuhinja – za pocetnike, kako spremiti sjajan pileci paprikas

Bakina kuhinja – za pocetnike, kako spremiti sjajan pileci paprikas

Potrebno je
600 gr piletine
1 glavica crnog luka
1 paprika
2 sargarepe
pola korena celera
4 krompira
ulje, zacini
ml.crvene papike
list lovora
1 kasike zacina ili soli
1 kasika instanta krem supe
list persuna
Priprema
Na ulju prodinstati seckan luk,sargarepu,seckanu papriku celer, pa dodati piletinu.Ubaciti ml.papriku i sipati vodu da se skuva.

Dodati zacin,kasiku instat supe Dodati seckan persunov list

https://www.youtube.com/watch?v=RDKZNu0Eeow

Read More

Bakina kuhinja –svečana aromatična pastrmka sa začinima u rerni

pt

Bakina kuhinja –svečana aromatična pastrmka sa začinima u rerni

Potrebno je za dve osobe:
2 pastrmke
pola limuna
peršunov list
majčina dušica
nana


ruzmarin
3-4 čena belog luka
začin so..
beli biber
belo vino  50 ml.
ulje


Priprema:


Sve začine isitniti nožem i makazama…Pastrmku očistiti pa je začinom i solju istrljati. namazati začinim i staviti malo i u nju, premazati je sokom od limuna pobiberiti, 
Preliti belim vinom i pouljiti. Riba se može nože popreko malo porezati da nebi pukla a i nemora… Može se dodati i neki krompirić po želji. Staviti d ase peče na 200-250 stereni oko 40 min.
 Kad se ispeče serviti i uživati u svakom zalogaju. Uz ovu ribu kao prilog može se servirati krompir salata..


Prijatno!
https://www.youtube.com/watch?v=H4JHywxxehI


Read More