Четвртак, октобар 9, 2025
Blog Stranica 667

Kupnja naočala preko interneta – što morate znati?

kupnja-naocala-preko-interneta-–-sto-morate-znati?

Sofisticirana mobilna tehnologija učinila je online kupnju sigurnim i jednostavnim odabirom. Kupnja naočala preko interneta danas više nije nepoznanica, no budite oprezni jer nisu sve online trgovine jednake. 

kupnja naočala preko interneta

Pripazite na kvalitetu naočala!

Rezultati provedenih studija u industriji proizvoda povezanih s vidom otkrili su alarmantan broj problema sa žalbama na odgovarajuću dioptriju te kvalitetu naočala. Gotovo polovina naočala (44,8%) imala je krivu dioptriju ili sigurnosne nedostatke.

Optical Express

To ne znači da bi vam kupnja naočala preko interneta trebala biti zabranjena. Sve više i više ljudi odlučuje se na ovakvu vrstu kupnje jer odgovara njihovom životnom stilu i mnogo je zadovoljnih kupaca.

Ono što trebate je napraviti pametan odabir u vezi toga gdje ćete kupovati.

Kupnja naočala preko interneta – na što obratiti pozornost?

  • Trajnost naočala

Što vam znači imati nove naočale ako će se odmah slomiti ili će se leće lako ogrebati? Potražite internetske trgovine koje nude kvalitetne okvire. Imaju li izbor poznatih brendova?

Uvjerite se da trgovina nudi visokokvalitetne polikarbonatne leće, zaštitu od ogrebotina i svjetlosnog odbljeska, kao i UV zaštitu.

  • Multifokalne, progresivne ili leće visokog loma

Privikavanje na multifokalne leće može biti kompliciran proces. Iz tog razloga, mnoge online trgovine ne ispunjavaju ove uvjete prodaje, no postoje i neke koje prodaju i ovakve naočale.

Leće visokog loma slične su polikarbonatnima, no nešto su tanje i vrlo izdržljive. Preporučuju se za dioptrije od -4 pa na niže te od +3.50 na više.

  • Izbor naočala

Vjerojatno ćete željeti veći izbor oblika, uključujući i poznate brendove, kojima vjerujete. Ovisno o vašem osobnom stilu i aktivnostima, možda ćete trebati i više od jednih naočala. Ako očekujete popust na dodatne naočale, trebali biste tražiti internet trgovinu koja nudi i velik izbor kao i popuste na razne naočale.

  • Isprobavanje prije kupnje

Želite li vidjeti kako vam naočale stoje prije nego ih kupite? Neke od internet trgovina imaju virtualno ogledalo koje vam omogućuje da putem 3D aplikacije možete vidjeti kako vam okviri stoje iz svih kutova prije nego odaberete one koji vam najbolje pristaju.

  • Kako vam naočale stoje

Važnost pravilnog „sjedanja“ naočala je vrlo velika. Uzmite u obzir dodatne troškove, ako bude potrebno.

Ako okviri pravilno ne pristaju, ne samo da su naočale neudobne za nošenje, već mogu i pogoršati vizualne probleme i glavobolje, jer nećete gledati ispravno kroz leće.

  • Troškovi dostave

Prilikom online kupnje trebate u obzir uzeti postoje li i koliki su troškovi dostave te u kojem vremenskom periodu želite isporuku.

  • Povrat robe

Što će se dogoditi ako vaša narudžba ne ispadne onako kako ste očekivali? Pročitajte zakon o zaštiti potrošača prije i uvjete o povratku novca kako biste znali kako će trgovac reagirati na povrat robe.

Optical Express dr. Šarić
  • Laserska korekcija vida
  • Operacija sive mrene
  • Zamjena očne leće

Read More

JESTE LI NATPROSJEČNO INTELIGENTNI? Ako se prepoznajete u ovom opisu, mogli biste imati visoki IQ

jeste-li-natprosjecno-inteligentni?-ako-se-prepoznajete-u-ovom-opisu,-mogli-biste-imati-visoki-iq
Autor: Zlatko Govedić

Znanstvenici već dugo pokušavaju otkriti znakove visoke inteligencije, a brojne studije dovele su do različitih zaključaka.

Lijeni ste

Jedna studija pokazuje da osobama s visokim koeficijentom inteligencije stvari mnogo lakše dosade te da su manje fizički aktivne jer svoje slobodno vrijeme radije provode razmišljajući.

Todd McElroy, koji je vodio studiju, odabrao je 30 osoba koje odgovaraju opisu osoba s visokom inteligencijom i 30 osoba koje su prosječno inteligentne. Za tjedan dana, koliko je trajalo istraživanje, ispitanici su nosili uređaj oko ruke koji je pratio njihovo kretanje i razinu aktivnosti. Rezultati su pokazali da je inteligentnija skupina ispitanika bila fizički znatno manje aktivna od grupe ispitanika koji su manje inteligentni.

Učite na vlastitim greškama

Osobe koje su natprosječno inteligentne obično lakše prihvaćaju vlastite neuspjehe i uče na svojim greškama, pokazala je studija koja se bavilla čimbenicima koji utječu na donošenje odluka.

Mnogo psujete

Uvriježeno je mišljenje da su osobe koje psuju manje inteligentne i neelokventne jer raspolažu siromašnijim vokabularom, što ne mora biti točno. U studiji provedenoj 2015. godine, ispitanici su zamoljeni da izgovore što je moguće više psovki koje im padnu na pamet u određenom vremenskom roku, a zatim je od njih zatraženo da u jednakom roku nabroje vrste životinja.

Tim se istraživanjem mjerila tzv. verbalna fluentnost ispitanika. Oni ispitanici koji su imali općenito bogatiji vokabular, također su se mogli prisjetiti većeg broja psovki.

Noćna ste ptica

Jedna je studija pokazala da inteligentnija djeca odrastaju u osobe koje odlaze kasnije na spavanje te da su aktivnije noću nego danju. Na primjer, djeca koja su imala kvocijent inteligencije manji od 75, kada su odrasla, išla su spavati oko 23.41, dok odrasle osobe koje su kao djeca imale kvocijent inteligencije veći od 125, liježu oko 00.29.

Volite čitati

Svi smo bar jednom čuli savjet: “Čitaj i bit ćeš pametniji”. Da su nas dobro savjetovali, potvrdili su istraživači koji su došli do zaključka da čitanjem vježbamo mozak, poboljšavamo pamćenje, komunikacijske vještine i sposobnost koncentracije.

Volite crni humor

Jedna studija pokazala je da inteligentnije osobe vole crni humor. Istraživanje je obuhvatilo 156 ispitanika (podjednak broj muškaraca i žena različitog stupnja obrazovanja u prosjeku od 33 godine) koji je trebalo da ocijene 12 crtanih filmova u kojima se prikazuje crni humor.

Stručnjaci su zaključili da su osobe koje uživaju u crnom humoru inteligentnije, imaju veće znanje te da su manje agresivne od osoba koje ne uživaju u crnom humoru.

Konzumirate alkohol i drogu

U studiji provedenoj 2012. godine, britanski su znanstvenici pronašli vezu između visokog kvocijenta inteligencije u djetinjstvu i konzumacije droge u odrasloj dobi, kao i ovisnosti o alkoholu. Još jedna britanska studija došla je do istog zaključka. Ispitanici kojima je u djetinjstvu izmjeren visok kvocijent inteligencije imali su kao odrasli problema s alkoholom ili konzumiraju više alkohola od osoba koje su u djetinjstvu imale niži kvocijent.

Što je zapravo kvocijent inteligencije?

Inteligencija je sposobnost mišljenja koja omogućuje snalaženje u novim prilikama u kojima se ne koriste (ili nemaju dobar ishod) nagonsko ponašanje, ni učenjem stečene navike, vještine i znanja. Inteligencija je temelj uspješne školske izobrazbe, stjecanja znanja općenito te uspješna obavljanja profesionalnih zadaća i drugih ljudskih djelatnosti.

Budući da je inteligencija povezana s djelovanjem sveukupne ličnosti, na uspjeh u nekoj djelatnosti (ovisno o vrsti i složenosti) mogu u znatnoj mjeri utjecati i afektivne, motivacijske kao i druge osobine osobnosti.

Kvocijent inteligencije, vrijednost je koja se dobiva ako se podijeli tzv. mentalna dob s tzv. kronološkom dobi (pomnoženo sa 100). Ako npr. osmogodišnje dijete (kronološka dob je 8 × 12 = 96 mjeseci) ima inteligenciju prosječnoga desetogodišnjaka (mentalna dob = 120 mjeseci), onda ono ima kvocijent inteligencije 120/96 × 100 = 125.

Normalni je kvocijent inteligencije (obično se bilježi s IQ) 90 do 110. Izvan tih utvrđenih odnosa govorimo o intelektualnoj defektnosti i o natprosječnoj inteligenciji.

Koliko možemo učiti, prilagođavati se i razumjeti svijet oko sebe, ovisi ponajprije upravo o našem kvocijentu inteligencije.

Autor:Zlatko Govedić

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Kada biste ponovo bili tinejdžer šta biste drugačije uradili? Evo šta kažu ljudi u našoj zemlji, najčešći odgovor uopšte nismo očekivali

kada-biste-ponovo-bili-tinejdzer-sta-biste-drugacije-uradili?-evo-sta-kazu-ljudi-u-nasoj-zemlji,-najcesci-odgovor-uopste-nismo-ocekivali

Iako verovatno mnogi od nas ne razmišljaju o prošlim danima i mladosti, pitanje šta bismo promenili da se ponovo vratimo u tinejdžerske dane svakako će nas navesti na razmišljanje

Upravo ovo pitanje postavio je jedan korisnik društvene mreže Redit i izazvao mnogobrojne reakcije.

„Helo! Imam 16 godina I hteo bih od vas da čujem kad biste opet bili u mojim godinama šta biste drugačije uradili ili šta biste uradili što se kajate da niste?“, glasilo je pitanje, a odgovori su bili kreativni i više nego iznenađujući.

„Izbegavao bih druženje sa lošim ljudima pa makar po cenu potpune samoće. Potrudio bih se da stvorim neke zdrave navike i rutine. Od zdrave ishrane do navike da uvek raspremam za sobom i generalno budem uredan“, prokomentarisala je prva osoba.

‘Ne bih se druzio sa budalama i „momcima iz kraja“ i pravio se mangup jer nisam ja za to.Išao bih češće u školu i učio.Možda ne bih pušio cigare i ostalo“, dodao je drugi korisnik ove društvene mreže.

„Edukacija, fizička aktivnost i zabava. U tom uzrastu sam mrzeo kad čujem izraz „rad na sebi“ ali je to zapravo suština“, nadovezala se treća osoba.

„Što više druženja sa društvom, izlazaka i provoda. Što manje brige o svemu, naročito što manje o ocenama, mnogo sam se stresirao i opterećivao brojnim stvarima i na kraju sa 25 godina imam zdravstvenih problema sa srcem, a sve kao posledica stresa i nerviranja.Trudio bih se da što više čitam razne knjige, danas mi je to jedan vid opuštanja i relaksacije. Išao bih na svaki sport mogući, na treninge i sve ostalo, dobar ventil za stres.“, zaključila je četvrta osoba.

Mnogi komentatori su se složili sa navedenim, a interesantno je zapravo da je najveći broj prokomentarisao da im je žao što nisu više čitali u periodu kada su imali mnogo više slobodnog vremena. 

Read More

Dnevni HOROSKOP za četvrtak 2. februar: Blizanci, ljubomora će vas uništiti, Device, ovo je vreme kada treba da mislite isključivo na sebe

dnevni-horoskop-za-cetvrtak-2.-februar:-blizanci,-ljubomora-ce-vas-unistiti,-device,-ovo-je-vreme-kada-treba-da-mislite-iskljucivo-na-sebe

Ovan 

Ovo je poseban dan jer ste pod jakim uticajem sopstvenih pozitivnih poslovnih rezultata. Najvažnije kad ste zadovoljni sami sa sobom. Zdravlje je savršeno. 

Bik 

Ovo je period kada možete da se oslonite isključivo na sebe i na svoje sposobnosti. Osoba u znaku Jarca vam predočava neke stvari ali vi niste raspoloženi da to sve saslušate.

Blizanci

Ljubavna situacija je veoma komplikovana zahvaljujući vašoj ljubomori. Nemojte da gubite na kvalitetu. Pokušajte da kroz razgovor razrešite sve nedoumice sa partnerom. 

Rak 

Tokom dana bićete veoma dobro  raspoloženi. To vaše raspoloženje je zahvaljujući vašoj želji da se osećate mnogo bolje nego prethodnih dana. Čuvajte se mogućih problema sa ušima. 

Lav 

Situacija u kući je veoma stabilna zbog vaše potrebe da se dovedete u savršen red. Do kraja dana čuvajte se sukoba sa voljenom osobom. Dobro je nekad i prećutati. 

Devica 

Ovo je vreme kada je potrebno da budete sebi najbitniji a ne da se bavite tuđim problemima. Partnerski odnosi je stabilan i od vas se očekuje mnogo više u poslovnom smislu. 

Vaga 

Osoba u znaku Lava je već neko vreme vaš poslovni “ neprijatelj “ iako to vi ne vidite na taj način. Najbolje bi bilo da skinete ružičaste naočare i da stvari sagledate mnogo  realnije. 

Škorpija

Budite sebi najbitniji i nemojte se osvrtati na tuđe priče. Ljubomora čini svoje tako da ostavite ljubomorne uticaje sa strane. Nađite za sebe dovoljno inspiracije u krugu voljenih. 

Strelac

Ovo je veoma dobar period za sve ono što planirate a tiče se posla i novca. Probajte da se posvetite tome posebno kada je u pitanju poslovna saradnja sa osobom u znaku Ovna. 

Jarac 

Današnji dan ćete iskoristiti za poslovne sastanke koji mogu uroditi plodom. Situacija u kući je veoma zahtevna jer je potrebno da date svoje mišljenje. Zdravlje je u najboljem redu.

Vodolija 

U narednim danima bićete veoma poslovno aktivni. Sastanak sa mlađom ženskom osobom u vezi poslovne saradnje biće veoma uspešan. Problemi sa ramenima. 

Ribe 

Mesec aktivira vaše polje poslovnih aktivnosti i to vas dodatno uznemirava. Od vas se očekuje mnogo više jer morate da zamenite vašeg nadređenog. 

 

Read More

Skriveni znaci se javljaju na noktima: Dobro pogledajte, doktorka Sara kaže da ovo mogu da budu simptomi dijabetesa

skriveni-znaci-se-javljaju-na-noktima:-dobro-pogledajte,-doktorka-sara-kaze-da-ovo-mogu-da-budu-simptomi-dijabetesa

Dijabetes je stanje koje uzrokuje probleme sa nivoom šećera u krvi.

U većini slučajeva, to može da izazove simptome kao što su prekomerna žeđ, potreba da se mnogo piški i umor, prema NHS.

Ali jedan stručnjak je sada tvrdi da možete da primetiti i znakove upozorenja na noktima. U razgovoru za The Sun, dr Sara Vajt, pomoćnica kliničkog direktora, iz „Bupa Health Clinics“, rekla je da dijabetes može da dovede do infekcija i ranjivosti noktiju – i upozorila da oni sa ovim stanjem moraju biti na oprezu. Procenjuje se da oko 4,9 miliona ljudi u Velikoj Britaniji ima dijabetes, a 13,6 miliona je pod povećanim rizikom. Imajući to na umu, ključno je da prepoznate suptilne znakove ovog stanja.

Promene na noktima mogu biti znak loše kontrolisanog dijabetesa, a bez rane intervencije mogu biti moguće dalje zdravstvene komplikacije, upozorava dr Vajt.

Žutilo noktiju

Istraživanja pokazuju da dijabetes može da utiče na proteine u vašim noktima, zbog povećane stope procesa koji se zove glikozilacija. Dr Sara je objasnila da se pretpostavlja da je ovaj proces uzrok žutih noktiju. „Ako su vam nokti promenili boju, to može da znači da ste već neko vreme imali visok šećer u krvi ili loše kontrolisan dijabetes“, rekla je ona.

Gljivične infekcije

Gljivične infekcije noktiju su takođe česte kod onih koji imaju dijabetes, rekla je dr Vajt. To je zato što povećani nivoi glukoze mogu da izazovu postepeno oštećenje nerava i krvnih sudova. „Sa lošijim snabdevanjem krvlju i višim nivoom glukoze, verovatnije je da će gljivične infekcije zavladati. „Viši nivoi glukoze takođe znače da se svaka bakterija oko stopala može brže razviti u infekciju“,dodala  je Sara.

Tanki nokti

Neki od najdužih nerava vašeg tela idu od vašeg mozga do vaših nožnih prstiju, tako da ako imate oštećenje nerva, možda ćete imati manje osećaja u stopalima, objasnila je dr Vajt. Ovo će verovatno povećati rizik od traume stopala, jer slučajno možete da oštetite nokte na nogama. „Kada je cirkulacija krvi oko stopala smanjena, to može da dovede do toga da vaši nokti postanu tanji i veća je verovatnoća da će se pocepati ili polomiti. „Kada je nokat oštećen, skloniji je infekcijama od prljavštine ili vlage“, dodala je ona.


Debeli nokti

Pored toga što nokti mogu da dobiju ružnu boju, dr Vajt je rekla da gljivične infekcije takođe mogu da prouzrokuju da vaši nokti postanu deblji na kraju. Ovo postepeno može da se širi prema noktu, uzrokujući da postane gust i lomljiv, dodala je ona. Ako nokat dostigne ovu fazu, onda je ranjiviji i sklon da se lomi i da ošteti druge prste. „Ove promene noktiju mogu da se dese same od sebe, ili tokom pokušaja da se iseče zadebljali nokat kod utvrđenog dijabetesa – u svakom slučaju mogu da se pretvore u čir na stopalu“, dodala je ona. Dr Vajt je dodala da je kada imate dijagnozu dijabetesa, rano uočavanje znakova oštećenja nerava ili problema sa cirkulacijom ključno da biste izbegli komplikacije kao što su razvoj čireva ili infekcija, a u najgorim slučajevima i amputacija.

Read More

Bakina kuhinja-socna prefinog ukusa, pita sa visnjama i jogurtom

Bakina kuhinja-socna prefinog ukusa, pita sa visnjama i jogurtom


Potrebno je

gotove tanke kore
300 gr visanja smrznutih
2 jaja
100-150 gr secera
1 vanilin secer
100 ml jogurta
30 ml ulja
100 gr griza
pola praska za peciva
Priprema
Umutiti jaja sa secerom,dodati, griz i prasak za pecivo ,jogutr ulje i sve izmesati. Prvu koru premazati uljem dodati drugu koru pa je premazati smesom 

Posuti plovinom visanja pa uviti u rolnicu.Sledecu ponoviti postupak stim sto prvu rolnicu staviti u drugu i zajedno sve uviti u rolat.

 Staviti u uzan pleh oblozen pek papiromi Peci na 200 stepeni C 40- 50 min
https://www.youtube.com/watch?v=-XEGRKNrAIE

Read More

Bakina kuhinja – za pocetnike, kako spremiti sjajan pileci paprikas

Bakina kuhinja – za pocetnike, kako spremiti sjajan pileci paprikas

Potrebno je
600 gr piletine
1 glavica crnog luka
1 paprika
2 sargarepe
pola korena celera
4 krompira
ulje, zacini
ml.crvene papike
list lovora
1 kasike zacina ili soli
1 kasika instanta krem supe
list persuna
Priprema
Na ulju prodinstati seckan luk,sargarepu,seckanu papriku celer, pa dodati piletinu.Ubaciti ml.papriku i sipati vodu da se skuva.

Dodati zacin,kasiku instat supe Dodati seckan persunov list

https://www.youtube.com/watch?v=RDKZNu0Eeow

Read More

Bakina kuhinja –svečana aromatična pastrmka sa začinima u rerni

pt

Bakina kuhinja –svečana aromatična pastrmka sa začinima u rerni

Potrebno je za dve osobe:
2 pastrmke
pola limuna
peršunov list
majčina dušica
nana


ruzmarin
3-4 čena belog luka
začin so..
beli biber
belo vino  50 ml.
ulje


Priprema:


Sve začine isitniti nožem i makazama…Pastrmku očistiti pa je začinom i solju istrljati. namazati začinim i staviti malo i u nju, premazati je sokom od limuna pobiberiti, 
Preliti belim vinom i pouljiti. Riba se može nože popreko malo porezati da nebi pukla a i nemora… Može se dodati i neki krompirić po želji. Staviti d ase peče na 200-250 stereni oko 40 min.
 Kad se ispeče serviti i uživati u svakom zalogaju. Uz ovu ribu kao prilog može se servirati krompir salata..


Prijatno!
https://www.youtube.com/watch?v=H4JHywxxehI


Read More

Iskreno pismo žene koja je uplovila u aferu: "Viđam se sa mužem drugarice iz detinjstva, ne mogu da prestanem"

iskreno-pismo-zene-koja-je-uplovila-u-aferu:-"vidjam-se-sa-muzem-drugarice-iz-detinjstva,-ne-mogu-da-prestanem"

Nakon jedne zabave i pijanog poljupca, žena je počela da spava sa mužem drugarice iz detinjstva. Sada traži savet šta da radi

Savetnica Mirror-a Kolin dobila je pismo od čitateljke koja je slobodna, ali je posle pijanog poljupca počela da spava sa oženjenim muškarcem i traži savet šta da radi jer se čini da se zaljubila u njega.

„Draga Kolin, ja sam 31-godišnja slobodna žena i pre nekoliko nedelja bila sam na kućnoj zabavi kod prijatelja. Njen muž je ponudio da me odveze kući na kraju noći jer nije pio. Znam ga jako dobro. Išli smo zajedno u istu srednju školu, onda se oženio mojom drugaricom, pa sam ga bolje upoznala. Uvek smo se dobro slagali jer smo se često družili i zabavljali zajedno. Volim da provodim vreme u njegovom društvu. U svakom slučaju, da pređem na stvar, te noći kada se zaustavio ispred moje kuće i kada sam mu zahvaljivala što me je ispratio, nagnuo se i poljubio me“, počela je žena u pismu. „Ali to nije bio prijateljski poljubac u obraz, to je bio pravi poljubac i svideo mi se. Znam da je tako trebalo da bude, ali kada mi je sutradan poslao poruku i tražio da me vidi, pristala sam. I tada smo imali neverovatan seks. Ali to je više od seksa. Definitivno sam se zaljubila u njega i sada ne znam šta da radim. Osećam se užasno jer poznajem njegovu ženu od naše osme godine i ona je jedna od mojih najbližih prijateljica. Znam da je to pogrešno, ali kao da sam zavisna od ove afere i ne želim da je okončam. Molim vas pomozite“, zaključila je ona.

Kolin joj je rekla da razume da se oseća kao da je zavisna od afere i da joj je to izgovor da nastavi jer ne može da prestane, ali može. Ona jednostavno ne želi. Takođe je naglasila da joj se ne čini da ona oseća preteranu krivicu zbog onoga što radi.

On joj ipak savetuje da se zapita kakav je to muškarac koji napravi prvi korak ka prijateljiici svoje žene, a zatim se uplete u aferu. Zašto on ne bi uradio isto tebi? On razume da je čitateljka možda zaljubljena i mašta o tome da pobegne sa njim i stvori zajednički život, ali mora da shvati da mu je sve to verovatno samo zabava. Upozorava je da bi čak mogao reći da je voli i obećati joj svašta, ali da li će zaista ostaviti ženu zbog nje?

Kolin dodaje: „Ako mislite da ga zaista volite, morate da saznate koliko je ozbiljan i šta planira da uradi po tom pitanju. Nastaviti igru iza leđa njegove žene nije samo okrutno, već što duže traje, veća je verovatnoća da će saznati. I da li ste zaista razmišljali o ovome iz perspektive vaše prijateljice? Ako želite da nanesete bol i prekinete brak i prijateljstvo, morate se uveriti da je vredno toga.“

Read More

Jedna stvar žene najviše UZBUĐUJE kod muškarca: Zbog ovoga su odmah spremne na "akciju", a nikakve veze nema sa fizičkim izgledom

jedna-stvar-zene-najvise-uzbudjuje-kod-muskarca:-zbog-ovoga-su-odmah-spremne-na-"akciju",-a-nikakve-veze-nema-sa-fizickim-izgledom

Mnogi muškarci nemaju pojma što je ženama privlačno, a najčešće pitanje koje muškarci postavljaju je kako da učine da ponovo kod njih izazovu uzbuđenje

Počnimo sa izgledom…

Ne postoji univerzalni tip tela koji je seksi ženama, pa je svađa oko boje kose ili slično besmislena. Jedan izuzetak od ovoga koji je vrlo čest je da žene koje su fizički spremne i aktivne obično ne biraju muškarce koji nemaju ista interesovanja ili imaju probleme sa prekomernom težinom.

Pa šta je to što zaista privlači žene?


Žene generalno privlače muškarci koji su efikasni u obavljanju poslova, oni koje mogu da poštuju, pa čak i da se ugledaju na njih.

Sociološki gledano, kada se od žena nije očekivalo da se obrazuju ili zarađuju mnogo novca i kada su bile tretirane više kao deca, na primer u Americi sredinom 20. veka, ženama je bilo mnogo lakše da se ugledaju na prilično prosečne muškarce. U današnje vreme, kada je nivo obrazovanja žena veći od muškog, mnogo je manje žena koje slušaju svoje muževe. Dame žele muškarce koji će ih impresionirati i koji su u nekim stvarima bolji od njih. Neki od uobičajenih komplimenata koje možete čuti od žena koje seksualno privlače njihovi muževi uključuju atribute poput – marljivi, ambiciozni, motivisani, „mogu sve da poprave“, „najpametnija osoba koju poznajem“…

Žene koje, s druge strane ne privlače njihovi muževi često ih smatraju lenjim, detinjastim i pasivnim. U osnovi, žene žele muškarca kojeg poštuju, a poštovanje vodi do privlačnosti. Samopouzdanje je privlačno ženama, ali uz upozorenje da za većinu žena arogancija nije seksi u dugoj vezi. Ako je muž siguran u svoje sposobnosti na poslu, kod kuće ili u krevetu, to je sjajno i seksi, ali ako je arogantan ili misli da zna šta vam treba ili želi bolje od vas, onda njegova seksualna privlačnost opada. Slično, narcisi nisu seksi većini žena nakon tinejdžerskih godina.

Druga ključna varijabla je emocionalnost

Dame žele muškarca koji je u kontaktu sa svojim emocijama i koji može i želi da izrazi koliko je voli. Kada muškarac ne priča mnogo o svojim osećanjima, teško je povezati se i osećati bilo kakvu strast prema njemu. Imajte na umu da to ne znači da treba nužno da  kažete svojoj ženi koliko želite da imate seks sa njom, To znači da joj kažete koliko vam je važna, koliko i zašto je volite i koliko ste srećni što ste sa njom. Ako ona nije baš verbalna osoba, onda ćete želeti da joj to pokažete na njenom ljubavnom jeziku. Pokloni, kvalitetno vreme – šta god da je. Budite otvoreni i susretljivi i emocionalno velikodušni. Ovo je još jedan način da budete proaktivni, a žene vole da budu proaktivne. U krevetu, mnoge žene smatraju da su muškarci koji preuzimaju odgovornost seksi. Većina žena koje se osećaju kao da su direktorke svog doma ne žele da budu direktorke spavaće sobe. Naravno, ako je žena dominantnija u krevetu, to ćete već znati, jer će se po definiciji više tako ponašati… Dominacija može da znači bilo šta, od muškarca koji direktno izražava svoju želju – žene vole muškarce koji otvoreno kažu koliko ih žele – do potpunog dominantnog ponašanja u BDSM stilu.

Žene takođe smatraju negovane muškarce seksi

Ovo ne znači čist kroj ili određeni stil oblačenja. Međutim, žene kažu da je loša higijena njihovih muževa užasna odvratnost. Muškarci koji ne mirišu, ne peru zube, imaju staru i otrcanu odeću i koji se ne tuširaju svaki dan neće biti seksi većini žena. Kao žena, pomislili biste da bi to bilo očigledno i da biste mogli da mu zamerite što to nije uradio, ali mnogi muškarci zaista nemaju pojma koliko je bukvalno loša njihova higijena za njihove žene i kakav je to seksualni nedostatak.

Briga o deci i obavljanje kućnih poslova

Tužna istina je da pranje gomile sudova ili čitanje priča za laku noć ne čini muškarce seksi. Ove stvari, međutim, čine da se žena oseća voljenom i srećnom, što može da je motiviše da ima seks. Ako ste proaktivni i odlučni, radite stvari po kući ili sa decom sami bez prigovaranja, preuzmite zadatke, disciplinujete decu na snažan i ljubazan način, i tako dalje, onda bi ženi ovo moglo biti privlačno. Čini se da ovo ima više veze sa motivacijom čoveka koji obavlja stvari.

Dakle, muškarac koji pere sudove zato što ste to tražili i misli da bi tako mogao da vas odvuče u krevet nije seksi. Dakle, ako masirate ženina leđa, držite je za ruku, operete joj kosu pod tušem, donesete joj doručak u krevet, donesete joj dodatno ćebe kada joj je hladno ili šta god da je njena fizička potreba, onda će vas ona povezati sa pozitivnim fizičkim osećanja.i biće spremniji za seks. Ovo baš i ne razmišlja o vama kao o zgodnom tipu, ali može proizvesti isti rezultat, prenosi YourTango.

Read More

Ešton Kučer je ćutao četri godine, pa rešio da progovori: Nakon užasnih prljavština koje je iznela Demi Mur, glumac je objasnio koliko je bio besan i kakav haos od života mu je napravila

eston-kucer-je-cutao-cetri-godine,-pa-resio-da-progovori:-nakon-uzasnih-prljavstina-koje-je-iznela-demi-mur,-glumac-je-objasnio-koliko-je-bio-besan-i-kakav-haos-od-zivota-mu-je-napravila

Iako su proveli osam godina u braku, razvod je bio buran, a Demi Mur je nakon toga objavila knjigu u kojoj je iznela razne prljavštine o svom bivšem suprugu

Između ostalog čuvena glumica je tvrdila da je Ešton Kučer tražio da urinira po njemu, da imaju grupnjake i da ju je ponižavao u braku, a on je ćutao skoro četiri godine

Ešton Kučer nijednom nakon razvoda od Demi Mur 2013. godine nije komentarisao njihov odnos.

Isto je bilo i nakon objavljivanja memoara „Naopačke“ (Inside Out) 2019, kada je Demi Mur iznela niz optužbi za ponižavanje, omalovažavanje i bolne kompromise koje je morala da trpi u braku s glumcem.

Sada je, međutim, rešio da se osvrne na vreme kada je . Kako je priznao, bio je ljut na bivšu suprugu, s kojim je proveo u braku osam godina.

U međuvremenu mnogobrojni  izvori su tvrdili da Ešton zna da će Demi objaviti autobiografiju, ali je on to naknadno demantovao.

– Bio sam je***o besan – iskreno je rekao u intervjuu za „Esquire“.

Prema njegovim rečima, baš kad je počeo da uživa u životu i prestao da bude zanimljiv paparacima, usledio je haos zbog Demine knjige.

– Konačno sam došao do trenutka kada su mediji „sjahali“ s moje žene, mog života i moje porodice – rekao je Ešton Kučer, koji je od 2015. u braku s glumicom Milom Kunis.


– Međutim, odjednom su paparaci bili ispred škole moje dece – istakao je tata Dimitrija i Vajat i dodao usred rečenice da ipak ne želi da se dotiče više ničega na ovu temu.

Ipak, Ešton se prisetio braka sa 15 godina starijom Demi Mur i osvrnuo se na neke druge stvari koje su njemu bile bitne, a nisu toliko obrađene u memoarima. Naime, glumac je naglasio da mu je teško pala uloga očuha i da je veoma rano uplovio u bračne vode sa ženomkoja je već bila ostvarena u ulozi majke.


– Imao sam 26 godina i postao odgovoran za decu od osam, deset i dvanaest godina. Mora da se tako ljudi koji postanu roditelji kao tinejdžeri osećaju u dvadesetim – kaže on.

Kučer se osvrnuo i na malo poznat detalj, o kom ni Demi nije iznela mnogo pojedinosti – činjenicu da su izgubili jednu bebu. Glumica je doživela spontani pobačaj u šestom mesecu trudnoće, a oboma je teško palo.

– Izgubiti dete koje misliš da ćeš dobiti, i to tako blizu trenutka da zapravo dobiješ dete, to je stvarno, stvarno bolno – iskren je Ešton. – Svako se s tim nosi na svoj način.

On nije otkrio kako se izborio sa ovom situacijom, ali je objasnio da obožava decu i da je još jedno dete bilo baš ono što je bilo potrebno njegovoj tadašnjoj velikoj porodici.

– Ja volim decu. Ne bih se oženio ženom koja ima troje dece da ih ne volim. Ideja da imamo jedno jedino, to je bilo neverovatno – kaže Kučer.

Nakon gubitka bebe i razvoda, Kučer kaže da se osećao neuspešnim.


– Ništa ne čini da se osećaš kao čist neuspeh kao što to radi razvod – smatra on. – Razvod je je***i neuspeh. Nisi uspeo u braku.

Međutim, nedugo nakon razvoda, Ešton Kučer i njegova dugogodišnja prijateljica Mila Kunis, koju je poznavao još sa snimanja serije „Vesele sedamdesete“, zaljubili su se jedno u drugo i 2015. stali na ludi kamen. Dobili su zatim dvoje dece, a Ešton kaže da se oduvek divio Mili.

– Njeni talenti, njene veštine, njeni darovi… Ali znao sam da joj nisam potreban. I ona je znala da ona nije potrebna meni. Već smo znali najgore jedno o drugom. Moja žena mnogo više kul nego ja – istakao je on.

Podsetimo, knjiga Demi Mur „Naopačke“ privukla je mnogo pažnje svetske javnosti 2019. godine, najviše zbog delova koji se odnose na Eštona Kučera. Najviše se priča o tome što je ona pristala da ima seks utroje s njim i još jednom devojkom i o njenom kajanju zbog toga.


– Htela sam da mu pokažem koliko zabavna i odlučna mogu da budem, ali znam da je to bila greška – rekla je Demi Mur koja tvrdi da je njen bivši suprug manipulator i čovek koji je „psihički zlostavljao ženu“.


Dodala je i da je tražio da urinira po njemu:


– Bilo je to toliko ponižavajuće i odvratno, još imam traume zbog našeg odnosa.

Glumica je takođe otkrila da je u periodu dok je bila u braku sa glumcem radila sve što bi njen suprug zatražio od nje, a da ipak nisu bili srećni i da ju je stalno varao.

Read More

Bakina kuhinja-socna prefinog ukusa, pita sa visnjama i jogurtom

Bakina kuhinja-socna prefinog ukusa, pita sa visnjama i jogurtom


Potrebno je

gotove tanke kore
300 gr visanja smrznutih
2 jaja
100-150 gr secera
1 vanilin secer
100 ml jogurta
30 ml ulja
100 gr griza
pola praska za peciva
Priprema
Umutiti jaja sa secerom,dodati, griz i prasak za pecivo ,jogutr ulje i sve izmesati. Prvu koru premazati uljem dodati drugu koru pa je premazati smesom 

Posuti plovinom visanja pa uviti u rolnicu.Sledecu ponoviti postupak stim sto prvu rolnicu staviti u drugu i zajedno sve uviti u rolat.

 Staviti u uzan pleh oblozen pek papiromi Peci na 200 stepeni C 40- 50 min
https://www.youtube.com/watch?v=-XEGRKNrAIE

Read More

Bakina kuhinja – za pocetnike, kako spremiti sjajan pileci paprikas

Bakina kuhinja – za pocetnike, kako spremiti sjajan pileci paprikas

Potrebno je
600 gr piletine
1 glavica crnog luka
1 paprika
2 sargarepe
pola korena celera
4 krompira
ulje, zacini
ml.crvene papike
list lovora
1 kasike zacina ili soli
1 kasika instanta krem supe
list persuna
Priprema
Na ulju prodinstati seckan luk,sargarepu,seckanu papriku celer, pa dodati piletinu.Ubaciti ml.papriku i sipati vodu da se skuva.

Dodati zacin,kasiku instat supe Dodati seckan persunov list

https://www.youtube.com/watch?v=RDKZNu0Eeow

Read More

Bakina kuhinja –svečana aromatična pastrmka sa začinima u rerni

pt

Bakina kuhinja –svečana aromatična pastrmka sa začinima u rerni

Potrebno je za dve osobe:
2 pastrmke
pola limuna
peršunov list
majčina dušica
nana


ruzmarin
3-4 čena belog luka
začin so..
beli biber
belo vino  50 ml.
ulje


Priprema:


Sve začine isitniti nožem i makazama…Pastrmku očistiti pa je začinom i solju istrljati. namazati začinim i staviti malo i u nju, premazati je sokom od limuna pobiberiti, 
Preliti belim vinom i pouljiti. Riba se može nože popreko malo porezati da nebi pukla a i nemora… Može se dodati i neki krompirić po želji. Staviti d ase peče na 200-250 stereni oko 40 min.
 Kad se ispeče serviti i uživati u svakom zalogaju. Uz ovu ribu kao prilog može se servirati krompir salata..


Prijatno!
https://www.youtube.com/watch?v=H4JHywxxehI


Read More

Nije znala da je trudna: "Mislila sam da imam kamen u bubregu, a doktori su mi saopštili da ću uskoro da se porodim"

nije-znala-da-je-trudna:-"mislila-sam-da-imam-kamen-u-bubregu,-a-doktori-su-mi-saopstili-da-cu-uskoro-da-se-porodim"

Žena je otkrila da nije imala pojma da je trudna sve dok joj lekar nije rekao da je njen kamen u bubregu zapravo beba stara 37 nedelja.

AlisonRuker je na svom TikTok profilu, pod korisničkim imenom @allisonrucker8, postavila video u kojem objašnjava kako nije znala da je trudna. Ona kaže da uopšte nije imala trudnički stomak i da je sve vreme imala menstruaciju, prenosi The Sun.

Alison, iz Kanzas Sitija u Sjedinjenim Državama, nije znala da nosi svoje prvo dete Kam. Ova mlada majka odlučila je da svoju priču podeli na društvenim mrežama i objavila video sa natpisom „kako je bukvalno prošlo”.

Printscreen/TikTok

 

Alison je rekla da su joj lekari jednog dana rekli da je njen kamen u bubregu zapravo beba stara 37 nedelja. U ostatku videa, Alison drži novorođenu bebu za koju je ne tako davno mislila da je kamen u bubregu.

Alisonin video je očigledno šokirao mnoge jer je brzo prikupio više od 270.000 pregleda. Korisnici TikTok-a bili su zadivljeni Alisoninom pričom i brzo su joj čestitali u komentarima. Jedna osoba je rekla: „Pa, to je brzo eskaliralo“, dok je druga dodala: „O, kako je divna beba koja je trebalo da bude kamen u bubregu“. Treći je komentarisao: „O moj Bože! To je najslađi kamen u bubregu koji sam ikada video.” Neko drugi je primetio: „Čestitam, to je zaista mnogo bolje od kamena u bubregu. Jako je lepa“ .

U međuvremenu, druga majka je priznala: „Potpuno mogu da se povežem s tobom. Rečeno mi je da imam kamen u bubregu i saznala sam da je to zapravo 38-nedeljni dečak. U drugom snimku, koji je Allison objavila uz natpis „neko neka objasni“, mlada mama je opisala svoj trudnički put. Sa prijateljima je delila razne slike na kojima je – na odmoru u bikiniju i na sportskim utakmicama, dok ne zna da nosi dete. Alison je dodala: „Još uvek pokušavam da to shvatim. Nisam znala da sam trudna dok nisam rodila. Ugojila sam se samo 4 kilograma i imala sam nekakvo mesečno krvarenje”.

Read More

Retro čizme koje ponovo osvajaju svet: Mislili smo da se nikada neće vratiti u modu, a sada ih nose i Hajdi Klum i Hejli Biber

retro-cizme-koje-ponovo-osvajaju-svet:-mislili-smo-da-se-nikada-nece-vratiti-u-modu,-a-sada-ih-nose-i-hajdi-klum-i-hejli-biber

„Moon Boots“ su nastale još 1969. godine, a dizajnirao ih je Đankarlo Zanata

Čuveni gumeni đon inspirisan je sletanjem na Mesec, a njihova popularnost je rasla tokom 70-ih i 80-ih, da bi nakon toga pale u zaborav.

Preporod su doživele 2000-ih zahvaljujući Paris Hilton, koja ih je redovno nosila i naravno u roze boji. Paris je doprinela tome da se čuvene čizme presele sa skijališta na ulicu, pa nije bilo neobično videti devojke u haljinama i u ovim čizmama tih godina.

Sada su ponovo aktuelne, a Hejli Biber ih je izdigla na pijadestal najtraženijih. Ona je u novoj godini bila u ružičastim

Samo pitajte Hejli Biber, koja je u novoj godini bila u ružičastim Icon Low Moon čizmama koje je uparila sa Mugler mini haljinom.

Hajdi Klum je takođe ljubiteljka ove obuće.

Zanimljivo je da su verzije inspirisane njima lansirali dizajnerski brendovi kao što su Chanel, Fendi, Prada i Miu Miu dovoljno govori o popularnosti glomaznih čizama za sneg Moon Boot.

Nakon modne kuće Chloe, brend Moon Boot je ove sezone lansirao uzbudljivu liniju čizama u obliku capsule kreirane u saradnji sa brendom Alanui.

Read More

Šajlo u novom izdanju: Drastično je promenila izgled, fanovi tvrde da je sada ista Bred i da uopšte ne liči na Anđelinu

sajlo-u-novom-izdanju:-drasticno-je-promenila-izgled,-fanovi-tvrde-da-je-sada-ista-bred-i-da-uopste-ne-lici-na-andjelinu

Nove paparaco fotografije Šajlo Džoli Pit, Bredove i Anđelinine ćerke izazvale su ogromnu pažnju javnosti

Šajlo Džoli-Pit je od rođenja je pod lupom javnosti. Naravno, prvo zato što je prva biološka ćerka dvoje najpoznatijih ljudi Holivuda, a potom je pažnju privukla dečačkim stilom oblačenja. Priče o njenoj navodnoj transrodnosti počele su kada je imala samo dve godine, a pokrenuo ih je njen otac Bred, koji je tokom gostovanja kod Opre otkrio da je devojčica tražila da je nazovu muškim imenom.

„Želi da je zovemo Džon ili Piter. Mislim da je to zbog Petra Pana. Onda moram da je pitam: „Džone, hoćeš li malo soka?'“, rekao je Bred tom prilikom, a Anđelina je to potvrdila dve godine kasnije. „Ona želi da bude dečak. Morali smo da je ošišamo. Želi da nosi dečačku odeću. Ona sebe smatra jednim od braće“, rekla je za Vaniti Fair u intervjuu 2010. godine glumica.

Šajlo je nastavila da se tako oblači godinama. Na paparaco fotografijama uglavnom smo mogli da je vidimo u dečačkoj odeći i kratko ošišanu , a na crveni tepih dolazila bi u odelima, nalik na ona koja nose njen otac i braća.

Mediji su dosta pisali o njenoj navodnoj transrodnosti, i upravo zbog toga je postala jedna od ikona LGBTK zajednice.

Ipak, u poslednje vreme Šajlo se sve češće mogla videti u ženstvenim izdanjima, a najviše se komentarisalo pojavljivanje na premijeri jednog Marvelovog filma, kada je Anđelina sa sobom povela svu svoju decu.

Šajlo u majčinoj haljini, duge kose zavezane u rep i baletki na nogama, ukrala je svu pažnju njene braće i sestara. I baš kada su neki počeli da se pitaju da li je Šajlo sada devojka, stigle su nove fotografije paparaca na kojima se Šajlo vraća u muškoj odeći sa veoma kratko ošišanom kosom.

 

Profimedia

 

Na novim fotografijama i snimcima obučena je u preveliku majicu sa kapuljačom. Fanovi su prokomentarisali da je u ovom izdanju kopija svog oca Breda Pita.

Read More

(RECEPT) SVESTRANA BILJKA: Regulira probavu, jača živce, smanjuje glavobolju i ubrzava rast kose

(recept)-svestrana-biljka:-regulira-probavu,-jaca-zivce,-smanjuje-glavobolju-i-ubrzava-rast-kose
Autor: Zlatko Govedić

Dugolisna metvica (Mentha longifolia) trajnica je iz porodice usnača (Lamiaceae). Cijela je biljka ljekovita, ali se najviše rabe listovi s 0,7 do 1,5% eteričnog ulja. Snažno miriše na mentol, kojega u eteričnom ulju može biti 50 do 90%.

Čaj od metvice (mente, nane) vjerojatno već imate u kuhinji. Najčešće se konzumira zbog ugodnog okusa i mirisa. Ipak, sigurno niste ni pretpostavljali koliku dobrobit imate od njega. Ukratko, veoma je ljekovit.

Prilikom kupovine čaja, obratite pozornost na sastav. Najbolje bi bilo kupovati čaj od organski ili prirodno uzgojene metvice, ali ako to niste u mogućnosti, barem kupite onaj bez aroma, mirisa i drugih dodatka, tj. onaj na kojem piše sastav 100% metvica. Osim u obliku čaja, metvicu možete pronaći u obliku kapsula, tinkture i eteričnog ulja. Djelovanje je isto ili slično.

Metvica odvajkada koristi protiv prehlade i u tome zna biti uspješna, no vrijeme je da popišemo i neka manje poznata djelovanja.

Umiruje

Čaj od metvice djeluje umirujuće i jača živce.

No, ako metvicu kombinirate s ružmarinom i matičnjakom, on bi vam mogao ojačati psihičku otpornost i smanjiti emotivnu nestabilnost.

Pomiješajte istu količinu te tri biljke pa jednu žličicu mješavine zalijte šalicom vrele vode. Pustite da odstoji 10 minuta. Pijte dnevno tri šalice, najbolje prije glavnih obroka.

Regulira probavu

Pet kapi eteričnog ulja metvice nakapajte na kocku šećera ili keks. Djeluje protiv vrtoglavice, migrene, glavobolje i mučnine.

Metvicom biste mogli otkloniti nadraženost želuca, sve probavne tegobe, vjetrove i nadutost.

Smanjuje intenzitet glavobolje

Ako umasirate ekstrakt metvice po prednjem dijelu glave, čelu i sljepoočnicama, može glavobolja bi vas mogla prestati mučiti.

Osim što ublažava bol, ekstrakt metvice ima i opuštajuće djelovanje na mišiće glave i vrata te dobro djeluje i protiv napetosti i ukočenosti u tim predjelima.

Ubrzava rast kose

Za umirujući učinak i dubinsko čišćenje pokušajte iskoristiti eterično ulje metvice jer ono ima sjajna antiseptička, regenerativna i stimulirajuća svojstva koja mogu poboljšati zdravlje kose. Ako želite ubrzati rast kose, pokušajte s eteričnim uljem metvice.

Ako imate isušeno ili iziritirano vlasište, eterično ulje metvice potpomoći će rast kose i obnoviti vlasište.

Eterično ulje metvice možete iskoristiti na različite načine, ali najjednostavnija je uporaba uz šampon ili regenerator za kosu.

Autor:Zlatko Govedić

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Nova studija: Ekstremno obrađena hrana povezana sa različitim oblicima raka

nova-studija:-ekstremno-obradjena-hrana-povezana-sa-razlicitim-oblicima-raka

Konzumiranje ultraobrađene hrane povećava rizik od obolevanja i umiranja od raka, posebno raka jajnika, pokazali su rezultati najnovijeg istraživanja sprovedenog na oko 197.000 ljudi u Velikoj Britaniji od kojih su više od polovine žene.

Preterano prerađena hrana uključuje instant supe, sosove, smrznute pice i gotova jela, kao i viršle, kobasice, pomfrit, sokove, kolačiće iz prodavnice, kolače, bombone, krofne, sladoled i drugo.

– Ultraprerađena hrana se proizvodi od industrijski dobijenih sastojaka i često sadrži aditive da bi se prilagodila boja, ukus, konzistencija, tekstura ili produžio rok trajanja – istakla je dr Kijara Čang, istraživač Nacionalnog instituta za zdravlje i negu u Školi javnog zdravlja sa „Imperijal London koledža“.

„Naša tela možda neće reagovati na isti način na ove ultraobrađene sastojke i aditive, kao na svežu i hranljivu minimalno obrađenu hranu“, rekla je Čang.

Međutim, ljudi koji jedu više ultraprerađene hrane imaju i tendenciju da „piju više gaziranih pića i manje čaja i kafe, kao i da manje jedu povrće i drugu hranu koja spada u zdrav način ishrane“, istakao je Duan Melor, dijetetičar i viši saradnik na medicinskoj školi Aston u Birmingemu.

„Ovo bi moglo značiti da to nije efekat same ultraprerađene hrane, već da odražava uticaj manjeg unosa zdravije hrane“, rekao je Melor, koji nije bio uključen u studiju.

Studija, objavljena u utorak u časopisu E-klinikal medisin, razmatrala je povezanost konzumiranja ultraprerađene hrane i 34 različita tipa raka u periodu od 10 godina.

Istraživači su analizirali podatke o navikama u ishrani 197.426 ljudi iz baze britanske Biobanke, velike biomedicinske baze podataka i istraživačkog resursa koji je pratio stanovnike od 2006. do 2010. godine.

Količina ultraobrađene hrane koju su konzumirali ljudi u ishrani kretala se od 9,1 odsto do 41,4 odsto, pokazalo je istraživanje.

Obrasci ishrane su zatim upoređeni sa medicinskim kartonima u kojima su navedene i dijagnoze i smrti od raka. Svaki porast od 10 odsto u potrošnji ultraobrađene hrane bio je povezan sa povećanjem od 2 odsto u razvoju bilo kog raka i 19 odsto povećanim rizikom od dijagnoze raka jajnika, navodi se u saopštenju „Imperijal London koledža“.

Smrtnost od raka je takođe porasla, pokazalo je istraživanje.

Za svakih dodatnih 10 odsto veće potrošnje ultraprerađene hrane, rizik od umiranja od bilo kog raka povećavao se za šest odsto dok je rizik od umiranja od raka jajnika porastao za 30 odsto, navodi se u saopštenju

Kada je reč o smrti od raka kod žena, rak jajnika je rangiran na petom mestu, „što predstavlja više smrtnih slučajeva nego bilo koji drugi rak ženskog reproduktivnog sistema“, primetilo je Američko udruženje za rak.

Ovo najnovije istraživanje nije prvo koje pokazuje povezanost između visokog unosa ultraprerađene hrane i raka.

Studija iz 2022. godine ispitala je ishranu preko 200.000 muškaraca i žena u Sjedinjenim Državama do 28 godina i otkrila vezu između ultraprerađene hrane i kolorektalnog karcinoma – trećeg najčešće dijagnostikovanog raka u Sjedinjenim Državama kod muškaraca, ali ne i kod žena.

„Iako nova studija sa sedištem u Velikoj Britaniji ne može da dokaže uzročnost, već samo povezanost, drugi dostupni dokazi pokazuju da bi smanjenje ultraprerađene hrane u našoj ishrani moglo da pruži važne zdravstvene koristi“, istakla je dr Ester Vamos, vodeći autor studije.

„Potrebna su dalja istraživanja da bi se potvrdili ovi nalazi i razumele najbolje strategije javnog zdravlja za smanjenje široke rasprostranjenosti i štetnosti ultraprerađene hrane u našoj ishrani“, navela je Vamos.

Read More

Bela rotkva je nepravedno zaboravljeno povrće: Riznica zdravlja i vitkosti

bela-rotkva-je-nepravedno-zaboravljeno-povrce:-riznica-zdravlja-i-vitkosti

Pixabay

Dok tokom proleća i leta rado dodajemo crvene rotkvice u salate, zimi ređe koristimo belu rotkvu, iako ona ima mnogo zdravstvenih prednosti.

Pored toga što je niskokalorična i samim tim pogodna za ishranu onih koji žele da smršaju, bela rotkva se lako kombinuje sa drugim povrćem i obezbeđuje veliku količinu vlakana u ishrani, piše “Healthline”.

Hrana bogata folatima je posebno važna u ishrani trudnica, jer ovaj nutrijent igra važnu ulogu u razvoju i rastu fetusa.

Ukoliko do sada niste uključili dajkon rotkvu u ishranu, evo razloga zbog kojih bi to trebalo da uradite što pre.

Možete da izgubite višak kilograma

Posle višenedeljnih praznika koji su se nadovezivali jedan na drugi malo je onih koji se ne žale da im je garderoba postala tesna. Ukoliko želite da oslabite, uvrstite dajkon rotkvu u svakodnevni režim ishrane.

Dajkon rotkva se smatra povrćem bez skroba, što znači da ima veoma malo ugljenih hidrata. Takođe, ova vrsta povrća je bogata vlaknima, hranljivim materijama koje mogu da povećaju osećaj sitosti i da obuzdaju osećaj gladi.

Možete da prevenirate hronične bolesti

Dajkon rotkva je veoma hranljivo povrće prepuno biljnih jedinjenja, vitamina, minerala i vlakana koji udruženim snagama rade na zaštiti našeg organizma od bolesti. U azijskim zemljama smatra se superhranom.

Iako dodavanje bilo kog povrća u ishranu može da poboljša zdravlje, unošenje povrća iz roda krstašica u koje spada i dajkon rotkva može dodatno da zaštiti od širokog spektra brojnih stanja.

Unos povrća iz ove grupe povezan je sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i neurodegenerativnih stanja.

Kako da spremite dajkon rotkvu?

S obzirom na to da je blagog ukusa, možete je začiniti biberom, morskom solju ili začinskim biljem, kao i jabukovim sirćetom zarad boljeg ukusa.

Izrendajte dajkon rotkvu i pomešajte je sa sirovom izrendanom šargarepom i cveklom; začinite po ukusu, dodajte malo drobljenih oraha i komad sira i dobićete kompletan, dobro izbalansiran obrok koji će vas dugo držati sitim.

Ukoliko ne volite sirovo povrće, dajkon rotkvu možete da skuvate na pari, prelijete maslinovim uljem, začinite i poslužite kao niskokalorični prilog.

Read More