Ulje od smilja regeneriše kožu i podmlađuje duh

3. новембар 2021.

Ulje od smilja briše bore i vraće dobro raspoloženje. Da li znate da se jedno od najskupljih i najmirisnijih esencijalnih ulja na svetu proizvodi na Balkanu?

U jednom malom žutom cvetku, stalo je sve što nam je potrebno: blistav ten, mirisno okruženje i dobro raspoloženje. Zar je ženi još nešto potrebno za sreću?

Smilje je sjajno za osobe sa masnom kožom. Uz to, ulje smilja je jedno od nekoliko eteričnih ulja koja sadrže diketone koji smanjuju vidljivost staračkih pega i drugih anomalija u promeni boje kože.

Predlaže se kao savršen dodatak preparatima za negu osetljive kože. Toliko je blago da ga i deca mogu koristiti. Često se poredi sa kamilicom zbog ove svoje osobine.

Ali hajde da vidimo potanko o čemu se tu radi….

Ulje od smilja i njegove prednosti

Dobija se postupkom parne destilacije cvetova smilja. Da bi se dobilo kvalitetno ulje postupak destilacije se mora odraditi u roku od 24 sata od ubiranja cvetova.

Smatra se jednim od najskupljih ulja na svetu. Cena jednog litra dostiže i 1800 Eura.

Ovo ne čudi ako znamo da je za jedan litar zlatnog ulja potrebno destilisati čak 750 kg smilja.

Najskuplje ulje na svetu se proizvodi na Balkanu. Naime mediteransko smilje raste na krševima Hercegovine a poslednjih godina niču i plantaže smilja kao vid dobre zarade.

Sa površine od jednog hektara zasada dobija se 9 litara ulja smilja.

Eterično ulje smilja najčešće se koristi za tretiranje rana, infekcija, ublažavanje problema organa za varenje, poboljšanje stanja nervnog sistema, zdravlja srca i respiratornih organa i studije su pokazale da ima brojne prednosti.

Ali najbolje što ulje smilja radi jeste da hidrira kožu i sprečava njeno isušivanje i nastanak bora! No, prilično je skupo za mnoge od nas.

Srećom, ima i drugih načina!

Ništa manje dobar način eliminisanja bora otkrila nam je i Aleksandra!

I njen trik je potpuno prirodan i omogućio joj je da se vrlo brzo reši bora i podočnjaka. Iznenađena koliko joj se koža oporavila i podmladila, rešila je podeli svoje iskustvo sa nama. I vaše lice može se podmladiti na isti način. Njeno iskustvo možete da pročitate na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-bora-podocnjaka-i-podmladila-lice-za-kratko-vreme/

Kako napraviti ulje od smilja – macerat od smilja

Zanima vas kako napraviti ulje od smilja?

Možete i sami ali to je zapravo macerat od smilja!

Ukoliko ste u prilici da sakupite nešto zlatnih cvetova čiji miris podseća na kamilicu, nanu i sladić, složite ih u teglu i prelijte uljem. Najbolja osnova koja će izvući sve korisne sastojke iz cvetova smilja je bademovo ili ekstra devičansko maslinovo ulje. Svakoga dana promešajte sastojke ili protresite teglu da ne bi došlo do stvaranja taloga.

Tegla treba da stoji 40 dana na mestu sklonjenom od sunca. Nakon isteka vremena peocedite ulje koroz čistu gazu.

Ukoliko želite da macerat od smilja bude što čistiji, ponovite postupak ceđenja dva –tri puta. Ovako dobijeno ulje intenzivno žute boje sa primesama crvene sipajte u tamne bočice i čuvajte u sklonjeno od sunca, a najbolje u frižideru.

Miris macerata od smilja je intenzivan, zasićen, cvetni i umirujući što ga čini veoma cenjenim u aromaterapiji.

Dovoljno je staviti nekoliko kapi u raspršivač da se čitav prostor ispuni miomirisom.

Ono što morate znate, je da to dobijeno ulje nije eterično ulje smilja, već macerat od smilja, kao kada pravimo recimo ulje od kantariona, koje se takođe koristi samo za negu kože spolja.

Etarsko ulje smilja koristi se kao sastojak parfema i za mirisne štapiće.

Postupak pravljenja eteričnog ulja je sasvim drugačiji i razlikuje se od postupka dobijanja običnog macerata. Radi se o procesu destilacije.Pravo etarsko ulje pravi u laboratorijama koje su specijalizovane za to i da se u kućnim uslovima ne može dobiti ista smesa kao iz laboratorije.

Ali sigurni smo da vas najviše zanima ovo!

Blagotvorni učinak ulja od smilja za lice

Možda ulje smilja nije među najpopularnijim ali bi svakako trebalo biti. Toliko mnogo korisnih svojstva koja se u njemu nalaze svakako zaslužuju da isprobate “Sun gold oil”.

Jedna od najuzbudljivijih novijih otkrića vezanih za ulje smilja je njegov anti-age učinak. Kožu čini jedrijom, mlađom i življom i to ga čini najboljem uljem za lice protiv bora.

Cvet smilja sadrži flavonoide, etarsko ulje, ftalide, skopoletin, umbeliferon, eskuletin, piranonske derivate, arenarin, tanine i gorke supstance. Svi ovi nazivi koji sapliću jezik su veoma, veoma korisni za ćelije kožnog tkiva kažu stručnjaci.

Ukoliko ste u potrazi za prirodnim sredstvom za smanjenje finih linija i bora, esencijalno ulje smilja je nanesite na lice vrat i dekolte. Redovnom upotrebom koža postaje mekša, blistavija i izgleda mlađe.

Smilje se pokazalo odlično i u tretmanu nedostataka na kože kao što su hiperpigmentacije, fleke, staračke i sunčeve pege i crvenila.

Ukoliko ste se udarili odmah nanesite kap ulja od smilja, modrica se verovatno neče ni pojaviti. Ukoliko je modrica već prisutna, mažite je zlatnim uljem koje će ubrzati njeno povlačenje.

Jedan od glavnih izazivača preranog starenja je štetan uticaj UV zračenja. Nakon dana provedenog na plaži, trebalo bi dobro ponegovati kožu.

Ulje smilja uklanja osećaj zatezanja posle sunčanja, vraća mekoću i popravlja štete nastale sunčanjem.

Kada govorimo o nezi kože, ono što ulje smilja čini posebno interesantnim je njegov regenerativni potencijal. Ovo važi za povrede, otvorene rane i opekotine, hematome, otoke i ožiljke i naravno za podmlađivanje.

Ulje od smilja upotreba

Čudesni cvet smilja krije u sebi pravo blago koje pretočeno u zlatne kapi esencijalnog ulja pomaže kod različitih problema.

Spisak je dug ali evo glavnih:

Sprečava isušivanje kože

Ulje od smilja pomaže koži da zadrži vlažnost, čini je mekšom,glatkom, otpornom na isušivanje i pucanje.

Čuva zdravlje ćelija

Regeneracija ćelija kožnog tkiva i stvaranje novih su uslov opšteg zdravlja kože. Kako svakodnevno trpi negativne uticaje spoljašnje sredine, svako sredstvo koje joj pomaže da se oporavi i podmladi je od koristi.

Mažite ožiljke od bubuljica uljem smilja

Veoma često na mestu bubuljice ostane ružan ožiljak, posebno ukoliko ste cedili bubuljicu. Boja kože je promenjena i potrebno je dosta vremena dok se ten ne izjednači. Na problematično mesto bi trebalo naneti kap ulja smilja više puta u toku dana.

Ulje smilja za psorijazu i ekcem

Ovo ulje se posebno preporučuje i kod atopijskih dermatitisa i psorijaze, za uklanjanje ožiljaka i lečenje infektivnih procesa na koži. Ukoliko ga koristite za ovu namenu kao bazno ilje biste mogli uzeti kokosovo ili neko drugo koje ne iritira kožu .

Lek za proširene vene

Među brojnim upotrebama ulja od smilja nalazi se i tretman proširenih vena. Za ovu namenu esencijalno ulje besmrtne se kombinuje sa nevenom i divljim kestenom koji vam je sigurno poznat kada su bolne vene i natečene noge u pitanju.

Destilacijom vodenom parom dobija se koncentrovani destilat odnosno eterično ulje smilja koje se može nanositi direktno na bolne i otečene noge.

Mirisna masaža

Za masažu u kojoj se posebno uživa sipajte 2-3 kapi ulja smilja u arganovo ulje. Ova masaža je blagotvorno deluje na zdravu kožu a li je posebno delotvorna u smanjivanu hematoma.

Ovom mešavinom ulja mažite varičele i rozaceu ili sipajte 10 kapi u kupku.

Protiv akni

Napravite infuziju tako što ćete šaku cvetova smilja staviti u posudu sa vodom i ostaviti da odstoji na sobnoj temperaturi a zatim stavite u frižider. Koristite kao losion za lice više puta nedeljno kao prirodni tretman protiv akni

Ulje od smilja ima moć da izbriše tragove vremena na licu

Manje poetičnim rečima: deluje protiv bora, revitalizuje i regeneriše umornu i zrelu kožu izloženu spoljnjem i unutrašnjem stresu. U kremama protiv bora pomaže zadržavanje vlage, sprečava dehidrataciju i pucanje kože. Dobar je sastojak koji možete naći u kremama za 40+

Ulje od smilja protiv bora, odlično je i za one sa masnom kožom lica. Efektivno stimuliše obnovu ćelija kože i bogato je antioksidansima. Upravo zahvaljujući njima, usporava se proces starenja kože i pojave bora na licu. Uspešno revitalizuje kolagen, obezbeđuje koži dovoljno vezivnih vlakana koje ona najpre izgubi tokom starenja i time utiče na manju vidljivost bora na vratu, licu i dekolteu.

Ulje smilja pomaže koži da se lepo regeneriše, da izgleda mladiloko i lepo, vraća joj gipkost i sjaj. Kao deo svakodnevne nege, utiče na mekoću kože, glatkost i njenu gipkost.

Recepti za lepotu sa uljem smilja

U nastavku nešto kao mirišljava igra uljima. Isprobajte ove kombinacije koje eksplozijom mirisa oživljavaju emocije i sva čula a koži daruju blaga prirode smeštena u svakoj kapi.

Hranljivi serum za lice:

75% jojoba ulja

5% ulja lavande

15% ulja od smilja

5% tamanu ulja

Za bezbedno sunčanje:

5% ulja smilja

5% ulja tamjana

1% Ružinog ulja

3% Sandalovog ulja

86% Jojoba ili sveže ceđen sok od aloje

Za pege i ožiljke:

50% ulja smilja

25% ulje čempresa

15% ulje kamilice

10% jojoba ulje

Upoznajte bolje besmrtnu biljku

Latinsko Ime “helichrysum” potiče od grčke reči “helisso,” što znači sunce i reči “chrysos,” u prevodu zlato. U stara vremena cvetovi smilja su sušeni i poklanjani grčkim bogovima.

Danas se ponajviše koristi za dobijanje veoma skupog esencijalnog ulja smilja cenjenog zbog svog mirisa i lekovitih svojstava i za spravljanje čaja. Osušeni cvetovi smilja zadržavaju sjaj i boju te se često koriste u dekorativne svrhe, za pravljenje buketa, ikebana i slično.

Mada postoji mnogo vrsta ove biljke, za dobijanje etarskog ulja smilja i kao narodni lek se obično koristi italicum u narodu poznata kao primorsko smilje. Druga, kod nas najrasprostranjenija, vrsta smilja je Helichrysum arenarium. Ona ima nešto manje lekovitih potencijala ali je i ona lekovita.

Biljka je mala, višegodišnja, grmasta, uskih, srebrnkastih, dlakavih listova. Cvetovi su joj mali žuti nalik na slamu. Kada se zdrobi, cvet otpušta specifičnu aromu nalik na kari.

Francuzi je zovu “Imortelle”-besmrtna. Ime potiče od osobine cveta smilja da zadrži svoju sjajnu boju čak i kad se osuši.

U aromaterapij se smatra da smilje “otvara” srce i zaceljuje stare rane. Miris smilja čini da se osećamo sigurni i bezbedni.

Smilje je i lek za mnoge bolesti

Kao i mnoge druge lekovite biljke, smilje se od davnina koristi kao prirodni lek za mnoge bolesti. Čaj od smilja se koristio za lečenje respiratornih problema za opuštanje bronhija i smirivanje kašlja. Budući netoksičan, ne izaziva nadraživanje organizma i preosetljivost ima reputaciju efektnog sredstva za umirivanje bolova zahvaljujući svojim protivupalnim svojstvima.

Biološki značajni sastojci smilja su flavonoidi koji imaju koleretička, hepaprotektivna i antimikrobna svojstva.

Smilje je takođe poznato kao sredstvo za detoksikaciju organizma jer pomaže jetri u oslobađanju organizma od otpadnih materija .

Ulje od smilja protiv otežanog varenja

Rekli smo da ima koleretička svojstva, to znači da podstiče protok žuči i na taj način olakšava proces varenja. Ulje od smilja osim na žuč, utiče na izlučivanje želudačnih sokova kao i enzima pankreasa. Zbog ovih svojstava će postati dobar prijatelj onima koji pate od otežanog varenja.

Osobe koje imaju kamen u žuči ne bi trebalo da konzumiraju ulje smilja.

Ulje od smilja za disajne organe

Čini se da nema kraja popisu čudesnih svojstava ovog mirisnog blaga. Esencijalno ulje smilja pospešuje izbacivanje sluzi iz disajnih organa. Posle prehlada, gripa, hroničnog bronhitisa kao i onih koji se na žalost druže sa cigaretom cilj je očistiti disajne organe od nakupljenog šlajma. Nekoliko kapi ulja od smilja svakodnevno pomoći će vašim bronhijama da se pročiste.

U kipuću vodu za inhalaciju nakapljite nekoliko kapi ulja. Inhalirajte se ujutru i uveče.
Ukoliko ne volite tople inhalacije stavite nekoliko kapi zlatnog ulja u posudu sa hladnom vodom ili nakapajte na maramicu i udišite. Na ovaj način smilje otvara disajne puteve.

Kvalitetno ulje za detoks

Budući da stimuliše rad limfnog sistema, ukoliko imate sreće da ste se domogli bočice ulja od smilja dobro će vam doći za detoks tretman i čišćenje krvi.

Cenjeno u aromaterapiji

Ukoliko posedujete samo jednu bočicu znate da su esencijalna ulja praznik za sva čula. Aromaterapija je bez njih nezamisliva.

Za ulje smilja se veruje da ne leči samo telo već i dušu. Smatra se da blagotvorno deluje na emocije onih koji nisu dobili dovoljno ljubavi i topline u detinjstvu.

Zapaženo je da ima antivirusno i antibakterijsko delovanje. Stimuliše rad limfnog sistema pa se posebno preporučuje za tretmane detoksikacije i čišćenja krvi. Smilje se preporučuje osobama koje pate od povišenog nivoa holesterola, najčešće u kombinaciji sa maslačkom i lanenim semenom.

Inhalacijom smilja smanjuju se napadi kašlja, pogotovo kod starije populacije koje kašalj umara

Pet kapi smilja rastvorenih u 30 ml ulja moringe koristi se za masažu stomaka. Ovo ulje smanjuje upalne procese u organizmu i prirodno je sredstvo protiv kandide. Koristan je i kod grčeva mišića.

Ulje od smilja cena

Ulje od smilja nije jeftino. Ono je među najskupljim esencijalnim uljima na svetu. Kod nas se bočica od 10 ml može kupiti po ceni od 1300-1600 dinara. Od smilja sa jednog hektara zasada dobija se samo 9 litara ulja, otud i tako visoka cena.

Pronašla sam ga na internetu a ima ga i u apotekama. Ukoliko se odlučite da se častite zlatnim uljem uverite se da je originalno i čisto i da ne kupujete macerat nego eterično ulje smilja. Da se razumemo, nije macerat loš, ali ne treba da košta puno kao eterično ulje.

Ukoliko plaćate nešto vredno onda to treba i da dobijete.

Ulje smilja je veoma jako zato ga uvek moramo koristiti razblaženog ukoliko se nanosi na kožu.Samo u slučaju inhalacije ili pripremanja tople kupke nije potrebno da se razblažuje.

U trudnoći treba biti oprezan sa uljem smilja jer može izazvati vrtoglavicu i mučninu.

Ulje smilja iskustva

Dame koje znaju da uživaju u mirisnim uljima ne kriju svoje oduševljenje uljem od smilja. To je prosto bočica koja je nedostajala u kolekciji, brižljivo se čuva i koristi u aromaterapiji, za kupke, inhalacije. Mnogi hvale kreme za lica na bazi ulja od smilja. Međutim nikada ne možete biti potpuno sigurni da će vam jedan proizvod odgovarati dok ga ne isprobate.

Ono u šta sam ja sigurna je da će vam ulje od smilja ulepšati život, ako nikako drugačije, a ono svojim mirisom. Probajte pa javite utiske.

POVEZANI ČLANCI

Dermaroller za lice kožu čini čudesnom

Kako mezoniti zatežu lice bez odlaska pod nož

Face lifting metode, oporavak i iskustva

Prirodna sredstva protiv bora koja možete probati ODMAH!

Pronađite najbolji puder za prekrivanje bora!

Ulje protiv strija kao prevencija! Sprečava pucanje kože i njihov nastanak!

Vodič kroz lasersko skidanje dioptrije!

3. новембар 2021.

Imate problema s dioptrijom i dosadile su vam i leće i naočale, a najviše to što bez njih ništa ne vidite? Sigurno vam je barem jednom palo na pamet kako bi bilo lijepo riješiti se dioptrije zauvijek. Lasersko skidanje dioptrije možda je baš pravo rješenje za vas.

Jedino rješenje za ovakve probleme leži u laserskom skidanju dioptrije. Sada kada ste toga svjesni, počinjete razmišljati o tom pothvatu, a pitanja vezana za cijeli proces samo se nižu jedna za drugim. Donosimo vam mali vodič kroz lasersko skidanje dioptrije.

Pregled – Vodič kroz lasersko skidanje dioptrije

Kako biste saznali jeste li uopće kandidat za lasersko skidanje dioptrije potrebno je doći i obaviti detaljan pregled. Na sreću, većina ljudi jesu kandidati za lasersko skidanje dioptrije, a pregledom se utvrđuje stanje oka, o kojemu ovisi sama metoda kojom će se laserski skidati dioptrija.

Pregled u poliklinici Optical Express uključuje cjelokupni pregled i detaljan razgovor s doktorom, kojem možete postaviti sva pitanja koja vas zanimaju vezana za lasersko skidanje dioptrije.

Što vas sve čeka na pregledu?

Očekuje vas dvanaest pregleda kojima se ocjenjuje vaša prikladnost za lasersku korekciju vida. Na temelju podataka dobivenih sustavom Wavescan uočavaju se i mjere nedostaci vašeg oka, čime kirurg dobiva detaljne i točne podatke o dioptriji i optičkoj mapi vaših očiju.

Također, dobro je znati da prije samog pregleda za lasersku korekciju morate biti bez leća, ovisno kakve leće nosite.

Ukoliko nosite mekane leće, dovoljno je dan do dva bez leća i nekakvih sedam dana što se tiče polutvrdih leća. Ukoliko imate visoku dioptriju, a ne nosite naočale nego samo tvrde leće, u tom slučaju u Optical Expressu vam privremeno daju mekane leće.

Na sve je to potrebno pripaziti, jer je oku potrebno da se oporavi od nošenja leća.S obzirom da se pregled obavlja vrlo temeljito, on traje otprilike 90 minuta.

Dobre vijesti: iDesign tehnologijom, koju ima samo Optical Express u ovom dijelu Europe, zahvati su poboljšani, pa sad lasersko skidanje dioptrije mogu obaviti i oni pacijenti koji prije nisu bili kandidati za zahvat.

Cijena laserskog skidanja dioptrije

Lasersko skidanje dioptrije možete u nekim poliklinikama obaviti od 4.900,00 kuna po oku. Pogledajte cijene i mogućnosti plaćanja.

Dan zahvata – Vodič kroz lasersko skidanje dioptrije

Na sam dan zahvata potrebno je odvojiti barem 2 sata vremena. Zašto? Tada se obavljaju završna mjerenja prije konačnog obavljanja zahvata. Unaprijed si osigurajte prijevoz nakon zahvata, jer nećete moći upravljati vozilom.

Odijenite se u komotnu odjeću, u kojoj ćete se najbolje osjećati. Također, na taj dan ne smijete nanositi nikakvu šminku na lice kao ni kreme, maskaru, sjenilo za kapke. Osim toga, ne koristite ni olovku za oči, dezodorans ni parfem.

Također, već smo spomenuli kako je potrebno određeno vrijeme ostaviti oko bez leća prije pregleda, a isto vrijedi i za dan zahvata.

Budući da se pri laserskoj korekciji vida tretira rožnica, važno je da prije konzultacija i samog zahvata ne nosite kontaktne leće, kako bi se rožnici ostavilo dovoljno vremena da ponovno poprimi svoju normalnu zakrivljenost. Nakon zahvata možete normalno jesti i piti budući da se koristi lokalni, a ne opći anestetik.

Poslijeoperativna skrb – Vodič kroz lasersko skidanje dioptrije

U Optical Expressu u sigurnim ste rukama, a osoblje klinike je uz vas od prijave za pregled pa sve do vremena nakon zahvata. Program poslijeoperacijske skrbi dizajniran je prema individualnim zahtjevima, ovisno o postupku koji se odabere.

Iako imate poslijeoperativnu skrb, to sigurno neće riješiti trenutačne nedoumice i pitanja koja imate i zato vam donosimo više informacija o tome kako i što se događa nakon zahvata.

Nakon laserskog skidanja dioptrije većina ljudi je sposobna već unutar 48 sati nakon zahvata upravljati vozilom i vratiti se na posao, osim ako ne rade u vrlo prašnjavom i prljavom okruženju.
Oporavak nakon laserskog skidanja dioptrije PRK metodom može trajati 4-7 dana, a nakon zahvata LASIK metodom gotovo svi pacijenti uoče znatno poboljšanje već istoga dana kada je zahvat obavljen
Problema s noćnim vidom će biti, ali svega sedam do maksimalno 10 dana iza operacije

Lasersko skidanje dioptrije preko HZZO-a

Hrvatski zavod za zdravstveno osiguranje (HZZO) snosi troškove za kvalitetna stakla (leće) u svim rasponima dioptrija i pripadajuće okvire za naočale, ali za ona stakla (leće) i one okvire koji su utvrđeni u Popisu pomagala (Popis pomagala je sastavni dio Pravilnika o ortopedskim i drugim pomagalima).

Na taj se način kombinacijom okvira za naočale i kvalitetnih stakala (leća) postiže potrebna korekcija vida za svaku osiguranu osobu s potrebom za ovom vrstom pomagala.

Dakle, obvezno zdravstveno osiguranje pokriva leće i okvire prema određenom standardu iz Popisa pomagala. Ako osigurana osoba želi neke druge leće i okvire koje nudi ugovorni isporučitelj, a te željene leće i okviri nisu u Popisu pomagala HZZO-a, tada ih osigurana osoba ne može dobiti na trošak obveznog zdravstvenog osiguranja.

Laserska korekcija vida zasada se može isključivo obaviti u privatnim poliklinikama dok HZZO snosi troškove samo za stakla (leće) i pripadajuće okvire za naočale i to one koji su utvrđeni u Popisu pomagala.

Pročitajte još:

Može li se laserskom korekcijom vida ukloniti staračka dalekovidnost?
Leće – mogu li ih nositi nakon skidanja dioptrije?
Kako znati jesam li kandidat za lasersku korekciju vida?
Laserska korekcija vida – 20 najčešćih pitanja na koja odgovaraju doktori

Da li ste znali da se iz abecede se može saznati sudbina: ŠTA KAŽE PRVO SLOVO VAŠEG IMENA?

3. новембар 2021.

Da li ste znali da se iz abecede se može saznati sudbina: ŠTA KAŽE PRVO SLOVO VAŠEG IMENA?

Posted by: Aura Redakcija

in NUMEROLOGIJA

Zamislimo drevne ljude koji su prvi zapisali slova i od kojih potječe naše današnje pismo. Tada se vjerovalo da je pismo neka vrsta komunikacije s božanskim. S obzirom da se danas općenito slovima ne pridaje takav značaj, autorica Dolores Rodin otkriva teoriju o slovima koja počiva upravo na tom drevnom, izgubljenom znanju.

Po nekim starim vjerovanjima slova abecede posjeduju moć, koju čovjek teško može spoznati. Niko ne poznaje njihovo istinsko porijeklo, a ko god ih čita, ima mogućnost stvaranja, oživljavanja i činjenja čuda. Slova abecede u skladu su sa četiri elementa: zračnim, vatrenim, vodenim i zemljanim.

Slova imaju i svoju numeričku vrijednost, te se uz pomoć njih mogu dosegnuti spiritualna znanja do kojih se ne može doprijeti nikako drugačije. Slova u imenu neke osobe na različite načine objašnjavaju njen karakter, a u ovom članku objasnit ćemo na što ukazuju početna slova u imenu čovjeka.

A – Ako je na početku imena neke osobe slovo “A” to ukazuje da ona može biti originalna, nezavisna, nezadovoljna, ozbiljna i u nekim stvarima savršena.
A je alfa u grčkom alfabetu, nalazi se na svakom početku, u njemu je ključ svijeta, sve znanje, sav prostor i vrijeme. Alfa je voda – ženski simbol koji se otvara. Njegova je boja crna.

Ovo slovo nosi čovjeku vibraciju marljivosti, sposobnosti, snage i izdržljivosti, što donosi uspjeh na svim životnim područjima. Ponekad postoji pretjerana sklonost suvišnoj hrabrosti koju treba staviti pod kontrolu.

B – donosi izraženu potrebu za ljubavlju, osjećajima i nježnošću. Ono nosi vibracije mirotvorca, pa čovjek kojem je to prvo slovo imena stoga bolje radi u nekoj grupi, kod njega je naglašena intuitivnost, okrenutost prema obitelji, spremnost na suradnju, osjećajnost.

Ova je osoba snalažljiva u detaljima, srdačna, sentimentalna, romantični karakter. Slovo B donosi nešto manje snage negoli slovo A. Upućuje na sklonost tjelesnim slabostima, a izražene su i napetost i nervoza. Najčešće se radi o nekom ko voli učiti, u životu se posvećuje nauci, literaturi i umjetnosti. Rado pomaže onima koji se nađu u nevolji.

C, Ć, Č – ukazuju na izraženu intuiciju i ravnotežu. Ova slova nose vibracije komunikacija izraženih uz maštovitost, ljubaznost, samouvjerenost, umjetničku dušu, zabavnu, duhovitu, dobrog ukusa, optimističnu, otvorenu, popularnu. “Nositelji” ovih slova podržavaju zdravlje, što pomaže da u različitim područjima života pobuđuju aktivnost i upornost.

Urođena je nadarenost, ali često se nema cilja ili je prevelika nesigurnost pri odabiru nekog područja djelovanja. Do uspjeha se dolazi brže kada se provode u djelo neke tuđe zamisli i planovi, kao što je rad za drugoga, rad “u sjeni“.

D, Đ, DŽ – Ako su na početku nekog imena ova slova, ona ukazuju na osobu s osjećajem za praktičnost, a uz to pokazuju vibracije razumnosti, energičnosti, solidarnosti, pouzdanosti, odlučnosti, štedljivosti, vjernosti, marljivosti, direktnosti bez okolišanja.

Bez obzira na preveliku ambicioznost nositelja gore navedenih slova, od njihovih namjera, često mogu odvratiti tjelesni užici, poroci, pohlepa, neumjerenosti. Potrebno je pripaziti na slabosti i prevladati ih prije negoli one pokažu svoju uništavajuću snagu.

E – ukazuje na nježno zdravlje; sve ono što se želi traži se izvan kuće; pokazuje emotivno stanje, vedrinu. Njegova je boja bijela. Nosi vibraciju otvorenosti, energičnosti, prilagodljivosti, impulsivnosti..

Vedre je naravi, dobrog raspoloženja, izrazita je i oštroumnost. Energija ovog slova je jaka; izražena je hrabrost koja graniči s ludošću, te također pustolovni duh. Postoji sklonost pretjeranom zanosu. Vjernost i iskrenost nisu jača strana.

F – na početku imena donosi puno ljubavi, ljepote i odgovornosti, ali je u stalnoj potrazi za ugodama bilo koje vrste. Ovo slovo nosi vibracije umjetnika, prijatelja, velikodušnosti, dobrodušnosti, maštovitosti, često zaštitnika, stalnog romantičara “velikog srca”, što se odnosi na ljubavne prilike. Nositelju ovog slova narav je najčešće nemirna, ali vrlo produktivna, a u braku ili dužoj vezi, partnerstvu bilo koje vrste, postoji stalna borba s poteškoćama.

Ljudi čije ime počinje ovim slovom često su puni predrasuda, uskih su pogleda, moglo bi se reći da su neka vrsta fanatika uz stalnu pratnju melanholije.

G – kazuje da su ljudi u životu su često usamljeni. Ovo slovo nosi vibracije izuzetnosti, jedinstvenosti, intuitivnosti, emotivnosti, natprosječne inteligencije, strpljivosti, postojanosti, vještine. Nositelj ovog slova analizira druge, dok je sam tajanstven i zaokupljen samim sobom. Za sve mu je potrebno puno vremena. Svoje probleme rješava bez tuđe pomoći.

Ljudi s ovim slovom na početku imena spremni su se žrtvovati za druge. Sve vrste nesreća koje su popratna pojava u životu, a često se događaju, mogu se izbjeći samo uz malo više opreza!

H – nosi vibracije vođe u materijalnom svijetu, marljivosti, jake discipline, hrabrosti, samouvjerenosti, čvrstih načela, dobre organizacije. Hrabrost donosi borbu za statusom. Emotivan život često bude neobuzdan i snažan.

Nositelj ovog slova može nerijetko biti uvučen u neku neugodnu situaciju, iz koje se teško pronalazi izlaz, što donosi nove neprijatelje u životu. Pouka je da se nikad ne srlja “glavom bez obzira” u neke nove, nepromišljene dogovore.

I – nosi vibracije strasti, emotivnosti, nemirnosti, izraženu osjećajnost, kao i samoživost, te brzo sve postane dosadno. Dosta je povezano sa slovom H, što znači da privatni i emotivni život često budu prepreka uspjehu. Može se očekivati neki bolan gubitak, neki važan događaj u vlastitom braku, ili u braku nekoga bliskog nama.

Slovo I donosi promjenjivo raspoloženje, često se pojavljuje prilika za putovanje. Potrebno je naučiti se poniznosti, te izbjegavati slijepo vjerovanje drugima; svakako valja naučiti čuvati tajne.

J – nosi vibracije individualista koji voli pustolovine, dobrog je pamćenja, sposoban i samostalan, često je vođa, moćan, pun samopouzdanja, kreativnosti, dinamičnosti i energije. Nositelji ovog slova na neki vodeći položaj mogu doći sasvim slučajno, ili preko nekoga, pa to treba i iskoristiti. Posao može biti težak i odgovoran, svojim znanjem pomagat će drugima i učiti ih. Živjet će uzorno, pošteno i moralno.

K – nosi vibracije mirotvorca, dobrog partnera koji donosi veselje i vedrinu u odnose. Ljudi s ovim početnim slovom u imenu imaju izraženu intuiciju, okrenuti su porodici, oprezni, ljubazni, nježni, uvijek spremni pomoći drugima, iskreni ali taktični. Sve u svemu ulijevaju povjerenje.

Nositelj ovog slova dosta će putovati, te će se suočavati s čestim i naglim promjenama, zbog čega će ponekad preburno i nervozno reagirati. Sreće neće nedostajati, samo ju je potrebno uhvatiti.

L, LJ – Ova slova nose vibracije dobrog govornika, izražene maštovitosti, ljubaznosti, samouvjerenosti, uviđavnosti, entuzijazma. Nositelj ovih slova može biti umjetnik, istaknuti glumac s puno ukusa i razumijevanja. Voli prikupljati informacije i podučavati druge. Uz materijalni dobitak može doći i veliki uspjeh samo ako se skupi dosta hrabrosti i upusti se u taj pothvat.

M – Nosi vibracije razumnosti, smirenosti, pouzdanja, uravnoteženosti, izravnosti. Ljudi s ovim slovom ne okolišaju, govore istinu, te su poslušni, marljivi, pristojni i odgovorni. Događaju se razne promjene u životu, te je potrebno računati s opasnostima.

Dva M zajedno ne nose dobro, već opasnost koju je teško izbjeći, a mogu značiti i ozbiljnu bolest, pa čak i smrt. Ako se nađu u blizini slova I, ili H, bolest ili smrt odnosi se na neke bliske ljude. Tri M u imenu donose fizičko nasilje.

N, NJ – ukazuju na dozu “ludosti”, bez obzira na senzibilitet i ljubav. Nose vibracije kreativnosti, promjene, pameti, aktivnosti, pustolovina, radoznalosti, veselosti, duhovitosti, brbljavosti, prilagodljivosti. Nositelji ovih slova bez obzira na to što imaju puno stila, nikad nisu zadovoljni. Često mogu imati neki tjelesni nedostatak.

Nisu fanatici, već izrazito pravedni, s izraženim smislom za praktičnost. Vrijeđa ih nepovjerenje drugih, a glavobolje im može zadavati jedino prevelika mašta, ili život u iluziji.

O – donosi tugu i pretjeranu osjetljivost, izražena je želja za odlaskom, pokazuje količinu svijesti, zabrana, naredaba. Slovo “O” pokazuje put prema sebi, prema duhovnosti, ono je omega u grčkom alfabetu, nalazi se na svakom kraju. Omega je vatra koja pali, muški simbol davanja. Njegova je boja plava. Slovo “O” znak je velike mudrosti. Odnosi se i na finansijske probleme.

Ako je to prvo slovo imena, može se računati na poslovni uspjeh i velike prihode. Ako za njim dolazi slovo “G”, materijalni uspjesi su još veći. Ako uz njega stoji slovo “F”, tada se mogu očekivati katastrofe.

P – izuzetno su obazrivi i samozatajni ljudi. Slovo P nosi vibracije individualnosti, iznimnosti, jedinstvenosti, inteligencije, intuitivnosti istraživača, pažljivosti, zrelosti. Nositelj ovog slova ima veliku odgovornost, veliki položaj, veliku moć. Izuzetna iskrenost koristi uspjehu.

Sve što radi, radi s puno odgovornosti i savjesnosti. Potrebno je izbjegavati crvenu boju!

R – nosi vibracije energičnosti, posvećenosti cilju, uslužnosti, spremnosti na žrtvovanje za druge, srdačnosti, poštenja, vjernosti, suosjećajnosti, osjetljivosti, skromnosti, liberalnosti, poniznosti. Nositelji ovog slova puno toga žele raditi istovremeno, što i čine; mogu imati dva posla.

Postoji velika mogućnost dolaska na vrlo visok položaj, samo je potrebno paziti da način na koji se do njega dolazi bude etičan i pošten. Ljudi za koje se misli da su prijatelji mogu spletkariti i kovati zavjeru iza leđa.

S, Š – nose vibracije individualista, moćnog vođe, pustolova, zatim autoritativnosti, maštovitosti, energičnosti, napredovanja, izravnosti bez okolišanja, samouvjerenosti, originalnosti. Nositelji ovih slova imat će u životu dosta kriznih razdoblja, ali se ne moraju bojati, jer sve ipak na kraju završi dobro za njih.

Zbog dobrog smisla za organiziranje, često budu uključeni u neke velike radne skupine i organizacije. Vole činiti dobro i razveseljavati druge.

T – nosi vibracije nježnosti, odanosti, strpljivosti, tolerantnosti, taktičnosti, opreznosti. Nositelji ovog slova puni su razumijevanja za druge. Izrazito su dobri i mirni partneri koji su okrenuti obitelji i prijateljima. Život im može biti jako aktivan, ispunjen brojnim putovanjima, bilo kopnom ili vodama. Pazite kome „otvarate svoje srce“!

U – donosi muziku, učenje, kulturu, protjecanje, pjevanje, šumove, ali i sporost, gubitke i to vrlo često. Njegova je boja zelena. Ovo slovo nosi vibracije bezbrižnosti, veselosti, pa tako i njegov “nositelj” dolazi do izražaja. Naglašena je intuitivnost i sramežljivost, ponekad neodlučnost, ali i sebičnost, pohlepnost, temperamentnost i staromodnost.

Ovo slovo donosi česte gubitke, a koje vrste će oni biti otkrivaju ostala slova u imenu. Može se odnositi na novac, ljubav, zdravlje, obitelj, imanje, na gubitak osobe ili stvari. Ako se u imenu nalazi više slova U, bit će to težak gubitak.

V – nosi vibracije razumnosti, predanosti, pouzdanosti, discipliniranosti, temeljitosti, povjerljivosti, marljivosti, preciznosti. Nositelji ovog slova stalno su u kretanju, nemirnog duha, što donosi razna putovanja, ekstremizam u svemu, koji samo oduzima energiju i tjelesnu snagu.

Ljudima čije ime počinje ovim slovom može suprotni spol u životu izazvati ozbiljne neprilike, te mu je stoga potrebno pristupati s izuzetnim oprezom.

Z, Ž – nose vibracije materijalista, materijalnog vođe, marljivosti, discipliniranosti, samouvjerenosti, organiziranosti, pozitivnosti, originalnog stila, entuzijasta, dinamičnog „umjetnika“ – stvaraoca. Nositelji ovih slova imat će dosta protivnika s kojima će se morati boriti, ali isto tako protivniku treba dati do znanja da se ne želi poraz. Moguće da će se u vjeri pronaći mir, ali je potrebno paziti da se ne donesu neke prenagljene odluke.(aura.ba)

Broj pregleda:
4.775

2021-11-03
Aura RedakcijaOriginal Article

NUMEROLOGIJA KUĆNOG BROJA: Na broju jedan žive orginalni, a na četvorci konfliktni ljudi!

3. новембар 2021.

NUMEROLOGIJA KUĆNOG BROJA: Na broju jedan žive orginalni, a na četvorci konfliktni ljudi!

Posted by: Aura Redakcija

in NUMEROLOGIJA

Nevena Đukić, po vokaciji je psihoterapeut, a po svom opredjeljenju numerolog. U dugogodišnjem radu sa ljudima stekla je veliko iskustvo i svojim znanjem mnoge usmjerila da nađu rješenja , razriješe svoje nedoumice i osvijeste sebe i svoje potrebe. Čest je gost Tv emisija i autor pet knjiga: Numerologija za početnike, Sinastrija, Tarot za početnike, Numerički tarot sa kartama, Autogeni trening.
Kontakt: mail: [email protected]; tel: 00 381 63 8810947.

Svaki broj je energetski napunjen, te na nas ima određene uticaje, kako dobre, tako i one otežavajuće. No, energetske zastoje moguće je promijeniti i tako napraviti ravnotežu

Energije su kao živa bića koja imaju uticaja na nas. Svaki broj je energetski napunjen, te na nas ima određene uticaje, kako dobre, tako i one otežavajuće. No, energetske zastoje moguće je promijeniti i tako napraviti ravnotežu, jer za svaki otežavajući aspekt postoji lijek i način da se zaobiđe.

Šta kućni broj govori stanarima?

Do ovog broja ćete doći prostim sabiranjem. Uzećete u obzir broj zgrade odnosno kućni broj, ako je u pitanju stambena zgrada, te broj stana u kome živite. Sve to ćete sabrati i svesti na jednocifren broj, a potom taj broj sabrati sa brojem svog bioritma. Tako ćete saznati kakva je energija u vašem domu, kakve uticaje ima na vas i kako da povećate dobru energiju.

Na primjer:

Broj zgrade je 47 = 4 + 7 = 11 = 2

Broj stana je 4 4 + 2 = 6

Bioritam = dan + mjesec rođenja

Na primjer ako ste rođeni: 23. 09. 2 + 3 + 9 = 14 = 5

Na kraju saberete: 6 (broj zgrade i stana) + 5 (bioritam) = 11 = 2 (energije i aspekti doma)

Značenje brojeva

1 – ovaj broj donosi oznaku individualnosti i originalnosti. Često su prisutne brojne ideje, započinjanja novih projekata, izazovi koji se postižu sa velikim uspjehom. No, koliko je broj 1 sa finansijskog aspekta dobar, on donosi manje uspjeha u emotivnom životu. Podstiče na usamljenost i kriticizam u odnosu na druge. Jedinica nosi i neodlučnost oko nekih važnih životnih odluka. Zato je dobro urediti kuću u tonovima zlatne, žute i tamnije zelene boje, jer one pojačavaju pozitivne uticaje.

2 – ovaj broj simbolizuje promjene. U ovom domu rijetko je dosadno i monotono. Obično je to jednostavan dom sa dozom neurednosti i ležernosti. Dvojka podstiče ljubav, a ukućani često rade od kuće ili posao donose u dom. Njihovo interesovanje je u sferama tehnologija, putovanja, alternativne medicine ili ezoterije. Ovde može biti i brzopletih i pogrešnih poslovnih poteza, pa su u prilici da stalno počinju iz ispočetka. Pozitivne uticaje podstiču stalnim provjetravanjem, sa puno svjetlosti i bacanjem nepotrebnih stvari. U ovom domu su česti problemi sa vodom, na primjer curi kazanče u kupatilu, a to je potrebno obavezno sanirati da time ne otiče novac, jer vole da troše.

3 – ovo su često perfekcionisti. Ljubazni su i odani prijatelji, duhoviti i pomalo ekstravagantni. Stavovi su im čvrsti po pitanju lične slobode i religije. Skloni su prekomjernom trošenju. U njihovom domu dobrodošli su plavi tonovi i drvo čime se pojačavaju pozitivne energije. Moraju biti racionalni i praktični.

4 – komplikovano mjesto za život. Simbol je konflikta gdje se energije bore za stabilnost i promjene. Četvorka ukućanima donosi osjećajnost, duhovnost i pružanje pomoći bliskima. Ovo je mjesto za izdržljive ljude sa velikom unutrašnjom snagom. Za njih je bitno da odrede prioritete.

5 – mjesto harmonije i emocija. Društvenost je izražena, kao i smijeh i komunikativnost. Ukućani su uspješni u poslovima. Sve prepreke mogu da prevaziđu ako se fokusiraju na prioritete. Ovo je i dom sa aspektima sitnih nepažnji, na primjer gubitak ključeva, gašenje kućnih aparata. Predmeti od metala umanjiće uticaje koji nisu dobri.

6 – broj koji simbolizuje odlučnost i čvrste stavove. Energije su dvojake, pa je to dom ili skladnosti i tišine ili je pak mjesto sa vikom i stalnim promjenama. Broj 6 iz ljudi izvlači emocije krajnosti. U ovom broju ljudi su veoma kreativni i posvećeni hobijima koji ih relaksiraju. Da se pojačaju pozitivni uticaji, boje u uređenju doma trebaju biti žuta i zelena, a prostorija u kojoj se okupljaju udobna.

7 – broj sanjarenja i maštarija. Broj priziva na duhovnost, ali i ranjivost. Nekada može biti teško odvojiti stvarnost od mašte, pa će se ukućani isticati stavovima različitih od drugih. U ovom broju, ljudi su kreativni i time se ističu. Vole da imaju kućne ljubimce.

8 – ovaj broj je simbol poštovanja, snage i postojanosti. Ukućanima donosi ugled, autoritet i slavu u nekom trenutku. Vrlo su odgovorni prema drugima, vole da ugode ljudima. Osmica im donosi i tradicionalne vrijednosti, porodicu, prijateljstva, ljubav i rad.

9 – ovaj broj je i simbol velikih podjela, različitih temperamenta ukućana, različitim mentalnih sklopova… Ne nedostaje im inicijativa, znaju šta žele i direktno se trude da to i ostvare. Snalažljivi su, uspješni u svojim poslovima. No, dolazi i do povremenih napetosti i nejasnih odnosa ukućana.

Broj pregleda:
913

2021-11-03
Aura RedakcijaOriginal Article

NAUČITE RAZLIKU ODMAH: Ozbiljna bolest oponaša mnoge druge, a najčešće ju miješamo s gripom

3. новембар 2021.

foto: wikimedia.commons

TIHI SIMPTOMI

+
AAA
–

NAUČITE RAZLIKU ODMAH: Ozbiljna bolest oponaša mnoge druge, a najčešće ju miješamo s gripom

Autor: T. Š.
Srijeda, 03. studenoga 2021. u 07:31

Lupus je kronična autoimuna bolest koja zahvaća kožu, zglobove, bubrege i jetru, a može pogoditi i srce, pluća, krv i mozak. Na zahvaćenim područjima uzrokuje upalu, jer imunološki sustav postaje hiperaktivan i napada normalno, zdravo tkivo, a u većini slučajeva nepoznat je uzrok koji ju aktivira.

Neki od pokretača ove bolesti su sunčeva svjetlost, odnosno UV zrake, virusne infekcije, fizički ili emicionalni stres, lijekovi protiv napadaja, za krvni tlak, ali i antibiotici, među kojima se posebno ističe penicilin.

No, ono što stvara problem su simptomi koji često oponašaju druge bolesti, a najčešće ju možemo zamijeniti za gripu.

Groznica, temperatura, bol u mišićima i problemi sa snom su klasični simptomi gripe, ali dr. Delphine Lee sa Instituta za istraživanje raka u Santa Monici navodi jasnu razliku gripe i lupusa. “Razlika između gripe i lupusa je ta što simptomi gripe prođu unutar 10 dana dok oni lupusa mogu trajati tjednima u ciklusima.

Osim ovih simptoma, nagli gubitak kilograma može biti prvi znak lupusa.

U slučaju lupusa limfni čvorovi mogu postati vidljivi i osjetljivi na dodir. Napipati ih možete na vratu, donjem dijelu vilice, iza uha…

Osip leptirastog oblika na nosu ili obrazima, kao posljedica izlaganja suncu, je jedan od simptoma koji se veže samo za lupus i obično ostaje na licu dugo nakon izlaganja suncu.

Umor od koje jedva možete ustati iz krevet, kao i anemija isto su simptomi ove bolesti.

Jedan od najneugodnijih iskustava za žene je gubitak kose u kratkom periodu, što je jedan od simptoma ove bolesti.

Bol u prsima pak, mnogi zamijene za infarkt, ali ako je srce zdravo, može biti riječ o lupusu.

“Oticanje nogu je jedan od simptoma lupusa, a posljedica je zadržavanja tekućine u organizmu zbog lošeg rada bubrega, uslijed lupusa”, zaključuje liječnica.

Autor:T. Š.
Srijeda, 03. studenoga 2021. u 07:31

ZADNJE VIJESTI

POKRETAČ ZDRAVLJA

Jeste li čuli za ovaj sastojak? Mnogi ga rado imaju u svojoj kućnoj ljekarni!

TIHI SIMPTOMI

NAUČITE RAZLIKU ODMAH: Ozbiljna bolest oponaša mnoge druge, a najčešće ju miješamo s gripom

HODANJEM DO ZDRAVLJA

NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: DOVOLJNO JE 7000 KORAKA DNEVNO! Čini se da dodatni koraci nemaju blagotvoran učinak

POZNAT JE UZROK

KAKAV ZRAK UDIŠU ZAGREPČANI? Iz gradskog zavoda tvrde da je problem u ‘kapi’: ‘To ne bi trebalo imati utjecaj na zdravlje građana’

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: DOVOLJNO JE 7000 KORAKA DNEVNO! Čini se da dodatni koraci nemaju blagotvoran učinak

3. новембар 2021.

Ilustracija/iStock

HODANJEM DO ZDRAVLJA

+
AAA
–

NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: DOVOLJNO JE 7000 KORAKA DNEVNO! Čini se da dodatni koraci nemaju blagotvoran učinak

Autor: Ante Ferara / 7dnevno
Srijeda, 03. studenoga 2021. u 07:00

Kad je posrijedi hodanje, mnogima će odmah pasti na pamet da je za bolje zdravlje potrebno napraviti 10.000 koraka dnevno. Međutim, posljednje istraživanje otkrilo je da je dovoljno i ‘samo’ 7000 koraka.

Mnoga istraživanja koja su provedena posljednjih godina pokazala su da je veći broj koraka svakodnevno povezan s manjim rizikom od prerane smrti. Posljednje takvo, koje je vodila epidemiologinja Amanda Paluch sa Sveučilišta u Massachusettsu, pratilo je više od 2000 muškaraca i žena srednjih godina iz različitih američkih gradova.

Skupina je s prosječnom starošću od nešto više od 45 godina nosila akcelerometre koji su pratili njihov dnevni broj i intenzitet koraka. Eksperiment je započeo još 2005. godine, a sudionici istraživanja praćeni su godinama u redovitim razmacima sve do 2018. godine. U međuvremenu su iz grupe koja je praćena preminule 72 osobe.

Veliki cilj

Istraživači su otkrili da su osobe koje su radile najmanje 7000 koraka dnevno imale 50 do 70 posto manji rizik od prerane smrti u usporedbi s onima koji su u eksperimentu imali prosječno manje koraka. Pritom su otkrili da intenzitet koraka nije imao utjecaja na smrtnost.

Istraživači tvrde da povećanje dnevnih koraka među najmanje aktivnim osobama može pružiti najveću zaštitu od smrtnosti. Međutim, čini se da nakon određenog trenutka dodatni koraci nemaju blagotvoran učinak.

“Više od 10.000 koraka dnevno nije bilo povezano s daljnjim smanjenjem rizika od smrtnosti”, objašnjavaju istraživači.

Iako rezultati potvrđuju većinu onoga što smo već znali o prednostima hodanja iz prethodnih studija, novi prag od 7000 koraka zasigurno je lakše postići nego 10.000 koraka.

“Dnevni koraci jednostavna su metrika koja se lako nadzire i hodanje može biti dobar način za promicanje zdravlja. 7000 koraka dnevno može biti velik cilj za mnoge pojedince koji trenutačno ne postižu tu brojku”, rekla je voditeljica istraživanja Paluch.

Prema istraživačici tjelesne aktivnosti Nicole Spartano sa Sveučilišta u Bostonu, u bliskoj budućnosti možemo zapravo očekivati mnogo više o tome kako svakodnevni koraci utječu na naše zdravlje, zahvaljujući novoj generaciji skorih studija koja koristi noviju tehnologiju akcelerometra koja 2005. godine još nije bila dostupna.

“Nejasno je u kojoj se mjeri koraci mjereni na starijim monitorima aktivnosti uspoređuju s koracima mjerenim uobičajenim uređajima, uključujući pametne satove, pedometre i aplikacije za pametne telefone”, piše Spartano u komentaru novog istraživanja. Dodaje da će se u sljedećih nekoliko godina znati i rezultati opširnih istraživanja na ovu temu, koja traju deset i više godina.

Jednake koristi

Dr. Guy Mintz iz bolnice Sanda Atlas ističe: “Ovo je istraživanje s dobrom porukom. Hodajte više, živite dulje. Nema potrebe za upisivanjem u teretanu ili kupovanjem opreme, samo počnite hodati”.

Dr. Michael Massoomi ljubitelj je brojanja koraka, a ljudima savjetuje da ne postavljaju cilj od 10.000 koraka u danu.

“Usredotočite se na to da prehodate više nego dan ranije. Ako dnevno radite 5000 koraka, probajte doći do 6000 u roku od tjedan dana”, napominje Massoomi. Taj broj moguće je postići već šetnjom u trajanju od 20 minuta, a za to ne trebate skupe brojače koraka jer broj prijeđenih možete pratiti na pametnim telefonima ili raznim aplikacijama.

Dobrobiti hodanja objasnio nam je Borna Šeremet, trener škole trčanja Trčaona, a otkrio nam je i neke informacije.

* Je li istina da je hodanje jednako korisno kao i trčanje, a manje opterećuje koljena i kralježnicu?

Nordijsko hodanje i žustro hodanje ima gotovo jednake koristi kao i trčanje srednjim intenzitetom. Obično hodanje ima svoje prednosti i zdravstvene dobrobiti, ali nisu jednake kao trčanje. Znanstvenici su još podijeljeni u vezi s opterećenjem koljena i kralježnice. Hodanje je aktivnost nižeg do srednjeg intenziteta i ne može imati isti efekt kao trčanje koje predstavlja puno jaču aktivnost. Kod trčanja su veće sile pa stoga trčanje kao takvo ima određen spektar ljudi koji se njime mogu baviti. Ako se osoba koja po svojem profilu ne odgovara trkačkom počne baviti njime, opterećenja mogu dovesti do ozljeda.

* Zašto je hodanje korisno?

Hodanje je korisno jer pridonosi jačanju našeg srčanožilnog sustava. Poboljšava raspoloženje, ako se redovito prakticira, smanjuje frekvenciju srca u mirovanju i krvni tlak, čime dobivamo ekonomičnije srce. Hodanje predstavlja aerobnu aktivnost i kao takvo smanjuje rizik od različitih kardiovaskularnih bolesti. Ono pomaže u reguliranju šećera. Poboljšava zdravlje mozga, usporava starenje i smanjuje mogućnost rane pojave demencije.

* Koje vrste hodanja postoje?

Obično hodanje, žustro hodanje, sportsko hodanje, trail/hike/planinarsko hodanje, nordijsko hodanje. Naravno da postoje izvedenice i kombinacije navedenih, ali ovo su one općenite.

* Kako pravilno hodati?

Pravilan obrazac hoda karakterizira nasuprotan rad ruku i nogu u kojem ruke nisu pasivne i prate noge te je hod dinamičan i karakterističan za svaku osobu individualno. Pogled je usmjeren ispred nas i ritam diktiraju noge.

* Koliko je koraka potrebno napraviti dnevno?

Dosad se smatralo kako je goli minimum 8000, zlatna sredina 10.000, a najveći cost-benefit 11.000 koraka. Naravno da svakim korakom više imate veće koristi. Jedna japanska studija koja je provedena na velikom uzorku govori u prilog tome koliko je koraka optimalno na dan. Zaključak studije je da ćete svakim korakom više imati veće dobrobiti, ali uvijek se treba držati neke sredine ili u našem slučaju sedentarnog društva barem 8000 koraka.

* Treba li se zagrijati prije hodanja?

Naravno. Kao i prije svake aktivnosti, tako bi se i prije hodanja pojedinac trebao malo zagrijati i razgibati od glave do pete. Priprema za aktivnost je pola posla i glavna prevencija ozljeđivanju. Treba odraditi 5-8 vježbi u određenom broju ponavljanja (5-15) i pripremiti organizam na jači intenzitet. Iz mirovanja prelazimo u kretanje, u našem slučaju, hodanje.

* Treba li drugačije jesti da bi se lakše hodalo?

Nisam nutricionist pa na ovo ne mogu točno odgovoriti, međutim, osobno smatram da je samo bitan vremenski okvir. Kao i prije svake aktivnosti, globalne su preporuke 1-3 h prije aktivnosti ne konzumirati namirnice ovisno o njihovoj složenosti i kompleksnosti probavljanja.

* Koje su sve koristi od hodanja?

Bolji i efikasniji rad srca, jače krvne žile, niži krvni tlak, bolje raspoloženje, bolja pokretljivost, manji rizik od moždanog udara, manji stres, bolji odnos dobrog i lošeg kolesterola, bolje kosti.

* Treba li koristiti štapove za hodanje?

Dapače, zašto bi ruke bile pasivne ako možemo i njih iskoristiti i tako učiniti dvostruko više za svoje tijelo. Ako smo već odvojili vrijeme kojeg imamo malo, onda bolje da to hodanje ima više koristi. Štapovi primarno služe da povećamo aktivaciju gornjeg dijela tijela i tako, umjesto uobičajenih 55%, aktiviramo čak do 90% mišića tijela.

* Što nudite u svojoj školi hodanja?

U našoj školi ćete svi vi koji se kod nas upišete u roku od dva mjeseca naučiti nordijski hodati i steći kondiciju hodanja 40 minuta u kontinuitetu. Osim nordijskog hodanja, kao dopunski programi u našoj školi rade se vježbe snage, vježbe ravnoteže, vježbe s elastičnim trakama. Nakon dva mjeseca iz škole se prelazi u klub u kojem se hoda duže i nešto brže. Ono što našu školu, a ujedno i klub hodanja krasi jest to da za razliku od ostalih škola svoje polaznike vodimo po različitim parkovima diljem grada Zagreba te nismo vezani za lokaciju na kojoj treniramo. Isto tako, vodimo polaznike na različite festivale diljem Hrvatske te nekoliko puta na godinu na izlete, recimo na Medvednicu, ali i ostala mjesta diljem Lijepe Naše.

Autor:Ante Ferara / 7dnevno
Srijeda, 03. studenoga 2021. u 07:00

ZADNJE VIJESTI

POKRETAČ ZDRAVLJA

Jeste li čuli za ovaj sastojak? Mnogi ga rado imaju u svojoj kućnoj ljekarni!

TIHI SIMPTOMI

NAUČITE RAZLIKU ODMAH: Ozbiljna bolest oponaša mnoge druge, a najčešće ju miješamo s gripom

HODANJEM DO ZDRAVLJA

NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE OTKRIVA: DOVOLJNO JE 7000 KORAKA DNEVNO! Čini se da dodatni koraci nemaju blagotvoran učinak

POZNAT JE UZROK

KAKAV ZRAK UDIŠU ZAGREPČANI? Iz gradskog zavoda tvrde da je problem u ‘kapi’: ‘To ne bi trebalo imati utjecaj na zdravlje građana’

Investitori iz Regensburga ispituju plodnost zemljišta Zapadne Srbije

3. новембар 2021.

Foto: Matea Milošević/Univerzitetska biblioteka "Svetozar Marković"

Dnevni list „Mali žurnal“ je na današnji dan pre 110 godina objavio tekst u kojem najavljuje dolazak eksperata iz Regensburga u Zapadnu Srbiju, a radi ispitivanja plodnosti zemljišta za proizvodnju šećerne repe.

Pored posete Zapadnoj Srbiji planirana je i izgradnja fabrike šećera u Ćupriji i Orašju.

Cilj preispitivanja plodnosti zemlje jeste pronalazak odgovarajućeg mesta za izgradnju i treće fabrike, koja bi prerađivala robu i eksportovala je na Zapadni Balkan.

“Zaštitna carina na šećer, kako izgleda, oživeće za malo godina šećernu industriju u Srbiji”, navodi se u listu Mali žurnal.

Celokupno izdanje može da se čita na linku Narodne biblioteke.

List Danas svakoga dana prelistava glavne vesti na današnji dan pre 110 godina, tačnije 1911. godine. Predmet analize je dnevni list Mali Žurnal, koji danas ne postoji. Novine su izlazile u Beogradu kao informativni dnevni list od 1894-1915, godine i potom 1920 godine. Vlasnik i odgovorni urednik bio je Jovan Živković. Vremenom, list se razvijao i tematski širio: imao je dobru dopisničku mrežu, pratio je kulturni život i političke događaje.

Projekat je realizovan u saradnji i uz materijal iz digitalne arhive Narodne biblioteke Srbije.

Original Article

Sve dobrobiti crne čokolade

2. новембар 2021.

pixabay.com

U pravim količinama čokolada može biti dobra za zdravlje.

Osim što se dobro osećamo nakon čokolade, ona ima i dokazane zdravstvene benefite. Naravno, ne treba preterivati s njom, a najbolja je ona crna. Evo nekoliko dobrobiti za koje možda niste znali.

Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti

Konzumiranje crne čokolade može da smanji rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti i srčanih udara, posebno ako se uz to zdravo hranite.

Može da smanji upalne procese

Upale se mogu pojaviti bilo gde u telu, mogu vas boleti mišići, glava, a mogu se pojaviti i ozbiljnije bolesti. Čokolada sadrži flavonoide i kakao koji deluju kao antioksidansi i smanjuju upalne procese u telu.

Poboljšava kognitivne sposobnosti

Redovna konzumacija čokolade, koja sadrži flavonoide, jako je korisna za kognitivne funkcije. Ona može da poboljša koncentraciju, brzinu, tečnost govora i radnu memeoriju.

Poboljšava raspoloženje

Crna čokolada sadrži spojeve koji poboljšavaju raspoloženje, a inače ih i telo samo proizvodi. Sadrže serotonin i triptofan koji nas čine srećnim nakon jedenja čokolade.

Istog časa daje energiju

Čokolada gotovo odmah podiže nivo energije i upravo za njom bi trebalo posegnuti ako se osećate tromo i letargično. Čokolada sadrži kofein i teobromin koji nam daju energiju.

Može li beli luk stvarno da pomogne u borbi protiv prehlade?

2. новембар 2021.

pixabay.com

Što se narodne medicine tiče – beli luk je čest sastojak zdrave ishrane, a da li može pomoći u borbi protiv prehlade i gripa?

S hladnim vremenom stiže i sezona prehlada i gripa. Odrasli prehladu “zakače” u proseku dvaput godišnje, a kako bi to izbegli mnogi posežu za starim receptom iz naroda – konzumacijom belog luka.

U narodu se veruje da je beli luk dobar i za lečenje prehlade i za njeno sprečavanje. S pravom se postavlja pitanje da li su priče o lekovitom belom luku mit ili postoje naučni dokazi o njegovim antibakerijskim i antivirusnim svojstvima.

Neka istraživanja pokazala su kako beli luk zaista ima antibakterijska i antivirusna svojstva.

Bieli luk je povezan s jačanjem imuniteta i smanjenjem dužine prehlade, a ima i protivupalno delovanje.

Zato, želite li ove zime izbeći grip i prehladu u što većoj količini počnite da konzumirate beli luk. Najlakši način je da ga dodate u ishranu/kuvanje, dodatni benefit je što jelima daje odličan ukus.

Fejsbuk ukida sistem prepoznavanja lica

2. новембар 2021.

foto EPA/DIEGO AZUBEL

Fejsbuk je objavio danas da na svojoj platformi više neće koristiti prepoznavanje lica kojim se omogućuje da se identifikuje osoba na slikama ili video snimcima objavljenim na toj društvenoj mreži.

Kalifornijska grupa pogođena skandalima oko svog ekonomskog modela takođe je najavila da će obrisati podatke prepoznavanja lica akumulirane od kada je uvedena ta opcija 2010. godine, za više od milijardu korisnika, navodi se u saopštenju.

„Ova promena će predstavljati jednu od najvećih promena u upotrebi prepoznavanja lica u istoriji tehnologije“, navodi se u blogu koji je danas objavio Džerom Pezenti, potpredsednik za veštačku inteligenciju u novoj Fejsbukovoj matičnoj kompaniji Meta.

On je rekao da je više od trećine dnevnih aktivnih korisnika Fejsbuka izabralo da uključi opciju prepoznavanja lica i mogu biti prepoznati, tako da će kao rezultat ukidanja te opcije biti izbrisano više od milijardu pojedinačnih podataka.

Fejsbuk je već počeo da smanjuje upotrebu prepoznavanja lica od kada je to uveo pre jedne decenije.

Kompanija je 2019. prekinula praksu korišćenja softvera za prepoznavanje lica da identifikuje prijatelje korisnika na fotografijama sa automatskim preporukama da se „taguju“.

Original Article

Problemi sa pamćenjem se rešavaju uz pomoć ovih namirnica

2. новембар 2021.

pixabay.com

Iako često mislimo da nećemo početi da gubimo pamćenje sve dok ne pređemo 70. ili 80. godina, to jednostavno nije istina.

Svakako ne treba paničiti, jer je veliki deo našeg kognitivnog zdravlja određen ishranom i životnim navikama.

Pamćenje mozga možemo da poboljšamo i zdravim načinom života koji uključuje redovno vežbanje, dovoljno kvalitetnog sna, smanjenje stresa i zdravu ishranu, a ove namirnice su najbolje kad je u pitanju poboljšanje zdravlja mozga kao i kognitivnih sposobnosti.

Cvekla

Cvekla je odlična namirnica za poboljšanje pamćenja osoba starijih od 40 godina. Ova namirnica je veoma bogata sastojcima koje pomažu u sprečavanju preranog starenja mozga i gubitka pamćenja štiteći ga od oksidativnog stresa i upala.

Cvekla takođe može da pojača dotok krvi u mozak, a bolja prokrvljenost znači bolje funkcionisanje, odnosno bolje pamćenje i bolje kognitivne sposobnosti.

Riba

Mozak koristi omega-3 masti za izgradnju moždanih i živčanih ćelija, koje su bitne za učenje i pamćenje. Iz tog razloga, vrste ribe koje su pune omega-3 masti poput lososa, pastrmke i tune na vrhu su popisa namirnica korisnih za funkcionisanje i zdravlje mozga.

Semenke lana

Semenke lana nisu samo izvrstan izvor proteina i vlakana, već su odlične i za poboljšanje pamćenja. Semenke lana bogate su posebnom omega-3 masnom kiselinam: alfa-linolenskom kiselinom (ALA). Ove masne kiseline u telu se pretvaraju u EPA i DHA: dve vrlo važne omega-3 za zdravlje mozga.

Kako biste postigli najveću zdravstvenu korist za organizam, sameljite semenke koje zatim možete da iskoristite za npr. testo za zdrave palačinke, kolače, smutije…

Bademi

Stručnjaci ističu kako su zdrave masti iz orašastih plodova i semenki ključ za očuvanje zdravlja mozga i poboljšanje pamćenja. Bademi su jako bogati mononezasićenim mastima koje ne samo da pomažu pri snižavanju holesterola, već mogu da poboljšaju i kognitivne funkcije.

Ranije je jedna studija u kojoj je učestvovalo 480 žena pokazala da su one koje su konzumirale više mononezasićenih masti tokom 3 godine imale manji kognitivni pad.

Brokoli

Brokoli je veoma koristan za zdravlje mozga i kognitivne sposobnosti, bogat je sulforafanom, koji je antioksidans i pomaže u borbi protiv upala, a utvrđeno je da hronična upala dovodi do gubitka pamćenja i smanjenja zdravlja mozga. Osim toga, brokoli su puni vlakana, što je veoma važno za smanjenje rizika od određenih vrsta raka, kao i za pomoć pri održavanju zdrave težine.

Maslinovo ulje

Umesto putera ili biljnog ulja, radije posegnite za maslinovom uljem kako biste ojačali kognitivne sposobnosti i poboljšali zdravlje mozga. Maslinovo ulje bogato je zdravim mastima i antioksidansima zvanim polifenoli, koji pomažu u zaštiti naših moždanih ćelija od oksidativnog stresa i oštećenja.

Nastojte da ga što više koristite u toku kuvanja povrća ili mesa ili ga dodajte u salatu. Iznenađujuće, ali maslinovo ulje možete koristiti i za pripreme finih deserata poput kolača s limunom.

KAKAV ZRAK UDIŠU ZAGREPČANI? Iz gradskog zavoda tvrde da je problem u ‘kapi’: ‘To ne bi trebalo imati utjecaj na zdravlje građana’

2. новембар 2021.

Foto: Pixsell

POZNAT JE UZROK

+
AAA
–

KAKAV ZRAK UDIŠU ZAGREPČANI? Iz gradskog zavoda tvrde da je problem u ‘kapi’: ‘To ne bi trebalo imati utjecaj na zdravlje građana’

Autor: Dnevno
Utorak, 02. studenoga 2021. u 17:31

Posljednjih nekoliko tjedana stižu vijesti o tome kako je Zagreb pri vrhu ljestvice najzagađenijih gradova na svijetu.

Pomalo je iznenađujuće bilo za povjerovati da je naš glavni grad zagađeniji od svjetskih industrijskih središta i milijunskih velegrada.

Kako se ispostavilo, te podatke treba uzimati s dozom opreza jer njih objavljuje tvrtka koja prodaje uređaje za pročišćavanje zraka, a mjerna jedinica koja navodno bilježi najgore podatke za Zagreb – uopće ne postoji.

Problem je – vrijeme

Podaci pokazuju da je Zagreb gori od Mumbaija, Wuhana i New Delhija. Tako je zrak u glavnom gradu ocijenila švicarska stranica IQAir.

Povodom toga se oglasio i Nastavni zavod za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar” iz kojeg ističu kako je povećana koncentracija lebdećih čestica (PM10, PM2,5) u zraku kojoj smo svjedočili posljednja tri dana u gradu Zagrebu rezultat je nepovoljnih vremenskih uvjeta (prvenstveno magla) i uobičajena je pojava tijekom zimskih mjeseci.

“Radi se o trenutnom onečišćenju zraka koje ne bi trebalo imati utjecaj na zdravlje građana, ali kao i uvijek Zavod “Dr. Andrija Štampar“ izdaje preporuke građanima, posebice najosjetljivijim skupinama, koje su dostupne ovdje, priopćili su.

“Kapa” nad gradom

“Zbog nepovoljnih vremenskih uvjeta u vidu magle, koji uzrokuju stvaranje tzv. “kape” nad gradom i time nemogućnost prozračivanja, a i početka sezone grijanja, svjedočimo trenutno lošoj kvaliteti zraka u gradu s obzirom na lebdeće čestice PM10 i PM2,5. Treba napomenuti kako se kvaliteta zraka ocjenjuje na godišnjoj razini, a ne na temelju trenutnog onečišćenja. Tako je npr. za lebdeće čestice PM10 dozvoljeno 35 dana u godini prekoračenje granične vrijednosti“, objasnio je Marko Marić, dipl. ing. el., voditelj Laboratorija za zrak, buku i ostale mikroklimatske uvjete Nastavnog zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar“.

Stručnjaci Zavoda napominju kako će se poboljšanjem vremenskih uvjeta poboljšati i kvaliteta zraka, ali dodaju kako i dalje možemo očekivati povremena povećanja koncentracije lebdećih čestica u zraku s obzirom na to da smo u sezoni grijanja.

U tom smislu, značajnu ulogu u onečišćenju zraka lebdećim česticama imaju kućna ložišta i promet, što je uobičajeno za hladnijeg vremena.

Gdje pratiti kvalitetu zraka?

Iz Zavoda dodaju kako sveobuhvatan i trenutan uvid u rezultate praćenja kvalitete zraka, ali i ostale okolišne čimbenike, građani mogu pratiti na internetskog stranici Zavoda u okviru projekta Ekološke karte Grada Zagreba.

Projekt Ekološka karta Grada Zagreba objedinjuje postojeće podatke o stanju okoliša, odnosno stupnju onečišćenja tla, vode i zraka, te ih nadograđuje dodatnim relevantnim podacima koji služe nadležnim Gradskim uredima, kao jednostavan i funkcionalan alat u procesu planiranja, izgradnje i korištenja zemljišta na području Grada Zagreba.

Autor:Dnevno
Utorak, 02. studenoga 2021. u 17:31

ZADNJE VIJESTI

POZNAT JE UZROK

KAKAV ZRAK UDIŠU ZAGREPČANI? Iz gradskog zavoda tvrde da je problem u ‘kapi’: ‘To ne bi trebalo imati utjecaj na zdravlje građana’

DAROVI PRIRODE

Narodna pomoć za probleme s prostatom: Potreban vam je samo jedan lako dostupan sastojak!

KAKO POBIJEDITI SLJEPOĆU?

Revolucionarno otkriće: Mikrolelektrode u mozgu omogućile umjetni vid slijepoj ženi

DAROVI PRIRODE

Zanoktice nisu bezazlene, mogu dovesti do potpunog gubitka nokta! Ovaj narodni lijek može pomoći

Napici koji poništavaju dejstvo lekova

2. новембар 2021.

Pexels

Ponekad popijemo prvo što nam je pri ruci samo kako bismo što pre popili tabletu, ali stručnjaci upozoravaju da to ne bismo smeli da radimo.

Kažu da tabletu treba popiti samo uz vodu sobne temperature.

Pića poput sokova, kafe ili mleka mogu usporiti razgradnju pilula, pokazali su rezultati laboratorijski kontrolisanih eksperimenata objavljeni u časopisu Saudi Pharmaceutical Journal.

Kada se lek popije u kombinaciji s hladnim pićem, jako dugo se razgrađuje, do čak 40 minuta, što znači da je moguće da čak ni creva ne apsorbuju lek pravilno ili količinski dovoljno pre nego što on ode u otpad, što ga čini besmislenim.

Istraživači i stručnjaci upozoravaju da se ni jedno drugo piće ne bi trebalo koristiti kao zamena za vodu pri uzimanju lekova.

Prvo pijanstvo sa 13, svaki deseti ima manje od 30 godina

2. новембар 2021.

Mladi u Srbiji prvo alkoholno piće popiju sa 13 godina, prvo pijanstvo najčešće dožive u 15. godini života, dok trenutno svaki deseti lečeni alkoholičar u našoj zemlji ima manje od 30 godina!

Nedavno sprovedena istraživanja Evropske komisije, pokazuju da je slična situacija i u čitavoj Evropi, gde svaki peti stanovnik između 15. i 24. godine redovno pije alkohol.

Obično se prvi znaci zavisnosti javljaju oko 21. godine, a na lečenje dolaze između 25. i 27. godine. U Beogradu, od ukupnog broja lečenih alkoholičara, gotovo polovinu čine mladi.

Presudni trenutak da potraže pomoć sličan je kod većine, a najvažnije je da sami postanu svesni problema. U razvoju alkoholizma presudna su tri faktora – sam alkohol, osoba sa njenim individualnim karakteristikama i okruženje.

– Dejstvo alkohola na psihofizičko stanje mladog organizma je neuporedivo negativnije nego što je slučaj kod odraslih osoba – objašnjava dr Nataša Dostanić, psihijatar i rukovodilac Odeljenja za alkoholizam i politoksikomaniju Specijalne bolnice za bolesti zavisnosti.

Rana upotreba alkohola govori nam o mogućem riziku u pogledu prihvatanja “zavisničkih navika”, stila života i sistema vrednosti.

Alkoholna zavisnost javlja se nakon višegodišnjeg učestalog konzumiranja većih količina pića, uglavnom posle osam godina konstantnog ispijanja čašica. I pandemija koja je uticala na sve sfere života, omladinu je samo dodatno pogurala ka ovom poroku. Pogotovo kada im je potrebno brzo oslobođenje od neprijatnih emocija, neraspoloženja, osećanja nesigurnosti i usamljenosti, smanjenja napetosti, nervoze, ali i radi opuštanja, relaksacije i zabave.

– Alkohol je dostupna psihoaktivna supstanca, a s obzirom na to da postoji tolerantan stav naše sredine prema konzumiranju alkohola, to dodatno utiče na povećanu potrošnju pića – ističe doktorka Dostanić.

Neki faktori mogu povećavati rizik za konzumiranja i to oni koji se odnose na samog pojedinca kao što su sklonost ka agresivnom ponašanju, impulsivnost, stalno potreba za novim iskustvima, emocionalne krize, osećanje neshvaćenosti i nerazumevanja okoline.

Takođe, u rizične faktore spada i pozitivan stav roditelja prema pijenju, česte svađe u porodici, kao i disfunkcionalni porodični odnosi. Grupa vršnjaka, društvo u kojem je konzumiranje alkohola prihvatljivo ili čak poželjno ponašanje, veliki su rizici po omladinu. Sam čin opijanja kod mladih karakteriše se brzim ispijanjem većih količina alkohola, što se često završi trovanjem, komom, pa i smrću. Shodno tome, prevencija razvoja alkoholne zavisnosti je kompleksna i zahteva uključivanje i zajedničko delovanje porodice, škole, zdravstva i medija. Kad je zavisnost već stvorena, neophodno je potražiti pomoć stručnjaka.

– Potrebno je mlade osobe upoznati sa svim mogućim posledicama rizičnog ponašanja. Razumevanje roditelja, dobra komunikacija i poverenje, pomoći će im da lakše usvoje zdrave životne navike – izjavila je doktorka.

Prilikom lečenja ovog oblika zavisnosti, umnogome može pomoći razgovor sa starijom osobom u koju zavisnik ima poverenja, kao i adekvatna informisanost kroz vršnjačke radionice.

Statistika u srednjim školama

– 89 odsto srednjoškolaca probalo je jedno ili više alkoholnih pića;

– 37 odsto mladića i 14 odsto devojaka redovno pije alkohol;

– 42 odsto se barem jednom napilo.

Kad se sve sagleda, prevencija je od ključne važnosti. Neophodno je društveno odgovorno ponašanje, zakonska regulativa, marketing i razvijanje zdravijih stilova života. Za mlade od 18 do 25 godina značajne su edukacija o posledicama alkoholizma, razgovor sa školskim psihologom, a kod naglašenije porodične disfunkcionalnosti i porodična psihoterapija u specijalizovanoj ustanovi.

Iako mladi smatraju da im čašica može pružiti užitak i dobru zabavu, posledice zloupotrebe alkohola i alkoholizma su brojne. Poput saobraćajne nesreće često sa smrtnim ishodom, prerana seksualna aktivnost, problemi u školi i učenju, nasilje, kao i sam put ka alkoholizmu.

Presudan uticaj roditelja

Studije su pokazale da roditelji i te kako imaju uticaj na to da li će dete piti i koliko. Što je veće samopoštovanje mlade osobe, veća je i sposobnost da se oporavi od teških situacija i manja je verovatnoća da će piti. To samopoštovanje treba graditi odmalena ljubavlju, čak i kada nismo zadovoljni ponašanjem deteta. Ako ih pustite da ne uspeju u nečemu i pomognete mu da nauči, dete može prevazići teškoće. Treba ih hvaliti kad se trude i ohrabriti ih da daju sve od sebe kad nešto rade. Kad dete oseti da je sposobno da reši neki problem, razvijaće samopoštovanje i umeće da kaže “ne”.

Upalna promena kao nova reakcija organizma na koronavirus

2. новембар 2021.

“Kovid prsti” predstavljaju jednu od najnovijih reakcija organizma posle borbe sa koronavirusom.

Nova studija o reakciji organizma nakon infekcije koronavirusom pokazala je da se kod nekih ljudi javljaju takozvani “kovid prsti”. U pitanju su promene na koži nogu i ruku, a najverovatnije do njih dolazi usled borbe imunog sistema sa virusom.

Ovo stanje, koje se manifestuje crvenilom kože na gornjim i donjim ekstremitetima, može da traje i mesecima. Promene podsećaju na reakciju kože, nakon izlaganja hladnoći.

Naučnici, koji su rezultate istraživanja objavili u časopisu “British Journal of Dermatology”, proučili su 50 osoba s kovid prstima na nogama i 13 sa sličnim kožnim promenama nastalim pre pandemije. Otkrili su da je isti mehanizam u pozadini oba stanja.

Šta su “covid prsti”?

Naime, organizam stvara imunološki odgovor s visokim nivoom određenih autoantitela, koja greškom ciljaju i reaguju ne samo na virus, nego napadaju i sopstvene ćelije i tkiva. Takođe je otkriveno preklapanje s interferonom tipa I, ključnim proteinom u antivirusnom odgovoru.

Osim imunološkog sistema, izgleda da ćelije koje oblažu krvne sudove koji opskrbljuju zahvaćena područja takođe igraju ključnu ulogu u razvoju kovid prstiju i promena na koži.

Glavni naučnik studije dr Čarls Kasijus rekao je da je istraživanje omogućilo dublje razumevanje tog kožnog stanja.

– Epidemiologija i kliničke slike tih promena na koži opsežno su proučavane i objavljivane, međutim, malo se zna o patofiziologiji tih promena – rekao je on.

Beograd: Priče o mrtvima i živima

2. новембар 2021.

Institut Servantes

Jedna od najvećih meksičkih atrakcija je svakako Dan mrtvih, Obeležava se svake godine između 31. oktobra i 2. novembra. Na ovaj praznik ljudi se sećaju svojih najmilijih koji su preminuli, odajući im počast na poseban način – organizovanjem svojevrsne zabave koja slavi živote pokojnika.

Ambasada Meksika u Srbiji i Institut Servantes u Beogradu predstavljaju Beograđanima i ove godine deo nadaleko poznate meksičke tradicije. Proslava Dana mrtvih u Institutu Servantes svečano je otvorena u subotu, 30. oktobra, tačno u podne.

Centralno mesto instalacije u galeriji Instituta zauzeće Oltar mrtvih, koji je ove godine posvećen preminulim zdravstvenim radnicima i brojnim žrtvama pandemije kovida 19. Broj posetilaca koji u galeriji mogu da borave istovremeno ograničen je na osam, uz obavezno nošenje maski i održavanje distance.

Tradicionalna proslava Dana mrtvih, koju je 2003. godine Unesko uvrstio na listu nematerijalnog kulturnog nasleđa, predstavlja jedinstveni spoj različitih kultura. Prehispanske grupe, uključujući Olmeke, Asteke i Maje, razvile su verske, paganske rituale još pre 3.000 godina.

Na taj način, jednom godišnje obeležavan je povratak duhova voljenih osoba u zemlju živih. Nakon španske kolonizacije, ovaj ritual stopio se sa raznim elementima hrišćanske religije i vremenom je postao jedna od najvažnijih porodičnih proslava za Meksikance širom sveta.

Osnovno verovanje utkano u ovaj praznik počiva u tome da se noću duhovi pokojnika vraćaju kući kako bi se ponovo okupili sa svojom porodicom i prijateljima. Upravo zbog toga porodice postavljaju oltare uz neizbežnu hranu, piće i muziku.

Dekoraciju čine i razni ukrasi, od kojih svaki ima svoju simboliku, ali i posebni predmeti u kojima je pokojnik uživao.

Uobičajeno je verovanje da bi oltar trebalo da sadrži komponente koje evociraju četiri elementa: vodu, zemlju, vetar i vatru. Ovi oltari čine da se duše preminulih osećaju dobrodošlim i pokazuju im da nisu zaboravljeni.

Oltar mrtvih biće postavljen u Galeriji Instituta Servantes do 4. novembra. Radno vreme galerije subotom i nedeljom je od devet do 17.30 časova, a radnim danima od devet do 21 sat.

Original Article

Devet namirnica narušavaju rad organa i negativno utiču na metabolizam

2. новембар 2021.

Unsplash

Postoje brojni proizvodi koji se reklamiraju kao zdravi, iako u stvari narušavaju rad organa i negativno utiču na organizam.

Osnivač i sertifikovani dijetetičar “Vodiča za zdravu ishranu” Džerad Koč naveo je devet opasnih namirnica po ljudski organizam:

1. Prerađeno meso

Mesni proizvodi, kobasice i šunke, kojih ima u izobilju u svim prodavnicama, napravljeni su od mesa životinja uzgajanih na industrijskim farmama. To znači da su stalno u zarobljeništvu, što doprinosi razvoju mnogih bolesti i povećanom mortalitetu. Zbog toga im se daje hrana zasićena antibioticima, hormonima rasta i drugim lekovima.

2. Konzervirana hrana

Mnogo povrća iz konzerve, posebno paradajz, sadrži bisfenol-A, toksičnu supstancu koja negativno utiče na reproduktivni i nervni sistem, izaziva dijabetes, bolesti srca i raka i druge poremećaja. Konzerviranu hranu bolje je zameniti svežim povrćem i voćem. Konzervirana hrana koja sadrži prerađeno meso, dodatno je nezdrava i nikako se ne preporučuje u ishrani.

3. Trans masti

Zamena prirodnog maslaca sa margarinom ili drugim veštačkim namazima je smrt za organizam. Supstance koje nastaju tokom pripreme takvih namaza izazivaju mnoge zdravstvene probleme: bolesti srca i krvnih sudova, rak, problemi sa kožom i kostima, neplodnost, hormonski disbalans, problemi u rastu i teškoće u učenju kod dece. I linolna kiselina, koja se nalazi u organskim masnoćama, ne samo da blokira razvoj raka i dijabetesa, već i promoviše gubitak težine.

4. Kokice u mikrotalasnoj

Hemikalije koje se koriste za obradu omota za brzu hranu ulaze u hranu i ulaze u organizam hranom. Agencija za zaštitu životne sredine priznaje ih kao “verovatne kancerogene” i supstance koje štete razvoju i zdravlju reproduktivnih organa. Osim toga, ove namirnice utiču na podsticanje rada hormona.

5. Biljno ulje

Rafinisana, nekvalitetna ulja se teško prerađuju kako bi poremetila odnos omega-3 i omega-6 masnih kiselina, što dovodi do srčanih oboljenja i rizika od tumora.

6. Prskano voće i povrće

Mnogi sveži plodovi su genetski modifikovani, a gotovo svi tradicionalni poljoprivredni proizvodi tretirani su otrovnim pesticidima. Bolje je izabrati povrće i voće koje se uzgaja na domaćim gazdinstvima.

7. Prerađena so

Kuhinjska so sadrži male količine opasnih hemikalija koje su otrovne i štetne po zdravlje. Džerad Koč predlaže kupovinu nerafinisane prirodne soli koja ima mnoga lekovita svojstva.

8. Proizvodi od soje

Oko 95% soje je genetski modifikovano. Proteini od soje se dodaju gotovo svim kuvanim jelima i pićima. Prema podacima istraživanja, proizvodi od soje izazivaju poremećaj digestivnog, endokrinog i imunološkog sistema, reproduktivnu patologiju, neplodnost i rak.

9. Veštački zaslađivači

Svi veštački zaslađivači sadrže supstance koje izazivaju povećan apetit, povećanu zavisnost od ugljenih hidrata, stimulišu taloženje viška masti i izazivaju povećanje telesne težine. Njihova bezbednost, zasnovana na ispitivanjima na životinjama, je pogrešna, jer njihova tela sadrže jedinjenja koja razlažu i izlučuju ove supstance, ali ih nema u ljudskim telima.

Kako podići nivo energije u toku dana?

2. новембар 2021.

Pexels

Da li se u poslednje vreme borite sa padom energije i razmišljate kako nećete moći da izgurate dan? Postoji nekoliko načina da podignete nivo energije i lakše rešite svoje svakodnevne zadatke.

– Postoji nekoliko načina na koje možemo da povećamo nivo energije, uključujući fokusiranje na pravu kombinaciju hrane i vreme obroka, ali i sastav grickalic – rekla je nutricionistkinja Elizabet DeRobertis, direktorka Centra za ishranu.

Da biste se osećali bolje, važno je i da izbegavate takozvane energetske sabotere.

Na primer, nedostatak sna i povećan stres mogu da vam oduzmu energiju, kaže Jasi Ansari, nutricionista i portparol Akademije za ishranu i dijetetiku.

Jednostavni načina za povećanje nivoa energije:

1. Jedite svaka tri do četiri sata

– Ljudi se osećaju kao da imaju više energije kada pojedu nešto svaka tri sata tokom dana – rekla je DeRobertis.

Ona kaže da preduga pauza između obroka, naročito kod osobe koje su sklone preskakanju obroka, može da prozrokuje pad energije.

– Generalno bih preporučila da prosečna osoba jede svaka tri do četiri sata – dodala je je Ansari.

Naravno, koliko često bi trebalo da jedete varira od osobe do osobe.

– Važno je da slušate sopstvene znake gladi i sitosti da biste utvrdili pravi način i raspored uzimanja hrane – rekla je DeRobertis.

Ako ste veoma aktivni, možda ćete češće biti gladni i to bi trebalo imati u vidu, piše CNN.

– Neko ko se bavi većom fizičkom aktivnošću ili je stalno u pokretu možda će morati češće da jede – rekla je Ansari.

2. Uključite proteine u obroke

Uključivanje zdravog izvora proteina u obroke održava ljude duže sitim, jer je našem telu potrebno više vremena za razgradnju proteina, rekla je DeRobertis.

– Često pitam svoje pacijente da li se osećaju sitije i imaju li više energije nakon što su doručkovali obrok sa visokim sadržajem ugljenih hidrata ili obrok sa više proteina – rekla je ona.

– Doručak sa visokim sadržajem ugljenih hidrata često podrazumeva žitarice ili peciva, a proteinski doručak često sadrži jaja. Najčešće kažu da se osećaju bolje nakon konzumiranja jaja u odnosu na doručak sa visokim sadržajem ugljenih hidrata, jer ih jaja drže duže sitim.

3. Jedite ugljene hidrate bogate vlaknima

– Hrana bogata vlaknima, poput voća i integralnih žitarica, daje energiju iz ugljenih hidrata, koji su najbrži izvor goriva za vaše telo. Vlakna usporavaju protok energije, poput brane, umesto jednostavnih ugljenih hidrata koji preplavljuju telo šećerom – rekla je dr Majumdar, koja je metabolički i bariatrijski koordinator u “Emory University Hospital Midtown”.

Ona je takođe dodala da hrana koja sadrži ugljene hidrate bogate vlaknima daje dugotrajnu energiju.

4. Birajte grickalice bogate hranljivim sastojcima

Drugi način da obezbedite održivu energiju tokom dana je da izaberete hranu bogatu hranljivim materijama umesto hranu sa praznim kalorijama.

– Ako smo mogli da izaberemo dve grickalice, a obe su imale isti broj kalorija, ali jedna je imala više proteina i više vlakana, velika je šansa da će nam grickalica bogata proteinima i vlaknima dati više energije i držite nas duže od grickalice koja nema toliko hranljivih materija – rekla je DeRobertis.

5. Ostanite hidrirani

– Nedostatak tečnosti može da prouzrokuje da srce radi jače kako bi podržalo protok krvi, a to može da prouzrokuje umor – rekla je Ansari.

Neadekvatna hidratacija takođe može da ometa metabolizam i isporuku hranljivih materija celom telu, a to nas može sprečiti da se osećamo dobro, rekla je ona.

– Ako smo čak i najmanje dehidrirani, to može da smanjiti naš nivo energije – dodala je DeRobertis.

Da biste proverili da li ste dobro hidrirani, proverite boju urina. Trebalo bi da osetite potrebu da urinirate svakih nekoliko sati tokom dana, a urin bi trebalo da bude bistre boje, smatra DeRobertis.

Sjajne kiflice koje se tope, zagrizi i nema ih…fantastično

2. новембар 2021.

Sjajne krofne kiflice koje se tope, zagrizi i nema ih…fantastično

Potrebno je:
300 ml mleka20 gr svežeg kvasca550-600 gr brašna1 kašičica šećeramalo soli
2 jaja30 ml ulja maslinovog60 gr maslaca160 gr sira
Priprema:
U malo mleka mlakog rastzmrviti kvasac pa dodati kaščicu šećera i ostaviti da nadodje. U činiju sipati ostatak mlakog mleka dodati kvasac, 1 jaje , ulje, brašno so pa zamesiti glatko mekše testo.
Testo podeliti na 4 loptice. Dvaku kopticu razviti u krug i premazati maslacom pa je prekriti drugom pa je premazati,, pa trećom premazati i četvrtom koju ne mažemo.

Pokriti 10 mi. Razviti što tanje i iseći na 12 trouglova . Premazati svaki trougao maslacom staviti fil od sira u koji ste stavili belance i uviti kiflice.
Pokriti da odmori 15 min pa premazati žumancetim i posuti susamom .Peči na 180 stepeni C oko 35 min da porumene.
Vrhunske
https://www.youtube.com/watch?v=zil1xHYbyeg
Original Article

Da li je lasersko uklanjanje strija za vas?

2. новембар 2021.

Da li je lasersko uklanjanje strija za vas?

Autor: Ana Plavšić

Da li je lasersko uklanjanje strija pravi tretman za vas? Kakve rezultate može da vam pruži i šta kažu iskustva? Spremili smo sve odgovore.

Koliko samo mogu biti frustrirajuće strije bez obzira gde se pojave!

Prvo mora da objasnimo zašto se uopšte javljaju strije, kako bi što bolje shvatili značaj laserskog uklanjanja strija, kao jednog od efikasnijih metoda lečenja kada su strije u pitanju.

Šta su strije?

Strije su pruge ili linije koje se javljuju na telu kada je koža naglo i intenzivno rastegnuta. Treba da znate da one nisu škodljive i da vam ne mogu stvoriti nikakav ozbiljniji problem. Njihova pojava izaziva ozbiljnu zabrinutost kod nekih osoba, ali najviše iz estetskih razloga.

Ukoliko imate strije, ne iznenađuje da je vaša jedina želja da znate kako da ih brzo uklonite. U zavisnosti od toga u kom stadijumu se nalaze, da li su se tek pojavile ili su dugo na vašem telu, imaju ograničene mogućnosti za trajno uklanjanje.

One su nešto poput dubokih ožiljaka na koži.

Kada se tek pojave na koži, one su obično crvenkaste boje, a mogu i da bole ili svrbe. Vremenom će se boja menjati – prvo u ljubičastu, zatim u beličastu, sjajnu ili svetlosrebrnu nijansu.

Strije se pretežno javljaju na površinama sa slabijim vezivnim tkivom, kao što su kukovi, butine, stomak, bokovi, zadnjica, podlaktica i grudi.

Žene, i to one sa svetlijom kožom, imaju veće šanse da imaju strije nego muškarci ili pojedinci sa tamnijom kožom.

Postoji način pomoću kog se možete rešiti strija, a u pitanju je laser. Postoji veliki broj kozmetičkih salona gde možete obaviti lasersko uklanjanje strija. Pre samog tretmana potrebne su konsultacije sa osobom koja izvodi rad na laseru.

Dobijene informacije omogućuju osobi koja izvodi tretman da utvrdi uzrok strija i da pacijenti znaju kako mogu sprečiti da postojeće strije postanu još gore i da se nove ne formiraju. Ovo je vrlo važan deo lečenja.

Ako imate strije, niste sami. Ako je za utehu, u dobrom ste društvu. Čak od strija pate i poznate svetske manekenke, mega-model Cindy Crawford, tako su i glumice Halle Berry i Kate Beckinsale.

Pa kako se zvezde i vi možete oprostiti od strija?

Laser za strije je rešenje

Lasersko uklanjanje strija, nije jedini način smanjivanja ili uklanjanja strija. Postoje mnoge kreme i losioni na tržištu koje tretiraju strije i mogu vam biti od pomoći, da ih kombinujete sa laserom.

Katarina nam je ispričala njeno iskustvo sa celulitom i strijama i kako je uspela da ih ukloni. Vrlo lako i sasvim prirodno, uspela je da svojoj koži ponovo povrati glatkoću i zategnut izgled. Ako vas zanima kako, pročitajte njeno iskustvo koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-celulita/

Ukoliko se odlučite za lasersko uklanjanje strija, preporuka je da kombinujete sa kremama protiv strija, kao delotvorno kućno lečenje. Kreme će vam svakako pomoći da se koža zategne, izgleda glatko i bez vidljivih znakova celulita i strija.

Laseri emituju jaku svetlost na jednoj talasnoj dužini ili boji. Na temelju posebnog stanja koriste se različite dužine, frekvencija i trajanje pulsa.

Različiti laseri utiču na različite tipove strija, ali krajnji cilj ostaje isti: postižu glatku i zdravu kožu .Svetlosni snopovi različitih dužinase koriste kako bi stimulisali novi rast kolagena i elastina i studije su pokazale da to zaista pomaže. Toplota svetlosti apsorbuje i aktivira stimulaciju.

Kada su strije crvene, lasersko uklanjanje strija može biti vrlo delotvoran tretman kod smanjenja crvenila.

Za strije koje su bele ili ako je tekstura problem, najbolje rešenje može biti frakcijska laserska terapija. Ovaj laser čini male „povrede“ na koži. Koža šalje odgovor telu koji pomaže kod lečenja tretiranog područja brzo, zamenjujući ga novom, zdravom kožom.

Kako izgleda rad laserom protiv strija?

Verovatno se pitate hoće li vas povrediti lasersko uklanjanje strija. Iako možda osetite neku blagu neprijatnost, stvarno ne bi trebalo da bude ozbiljnih bolova.

Kada je reč o oporavku od laserskog uklanjanja strija, možete se vrlo brzo vratiti svojim svakodnevnim aktivnostima.

Trebaće vam više tretmana, a rezultati se mogu razlikovati od pacijenta do pacijenta.

Uklanjanje strija je prilagođeno kako bi se zadovoljile potrebe pacijenta. Tokom početne konsultacije, kozmetičar i pacijent rade zajedno kako bi došli do savršenog plana lečenja. Savetovanje se sastoji od sledećeg:

Pregled istorije bolesti. Dobijaju se i pregledaju važne medicinske informacije kao što su starost, medicinski uslovi, trudnoća, operacije i drugi faktori koji uzrokuju strije.
Fizički pregled. Istražuju se strije. Posmatra se boja, tekstura i ozbiljnost.
Rasprava. Kozmetičar i pacijent razgovaraju o pacijentovim estetskim ciljevima i očekivanjima. Fotografije pre i posle koriste se za pokazivanje pacijentu u cilju informacija kakve rezultate može očekivati nakon njihovog postupka.

Pacijenti koji se odluče za lasersko uklanjanje strija uvek treba da budu u potpunosti obavešteni. Oni će ući u ovaj postupak sigurni i spremni za svoje izvrsne rezultate.

Ukoliko trenutno pijete određene lekove, biće potrebno da donosete spisak lekova i biljnih dodataka.

Kada dođete u kozmetički salon, vaš kozmetičar će vas pripemiti za tretman koji treba da bude prijatan. Prvo će očistiti područje na kom se primenjuje laser. Nakon čišćenja područja koje treba lečiti, na kožu se nanosi anestetik krema.

U zavisnosti od količine strija koje želite da lečite, postupak može trajati od 20 minuta do sat vremena.

Za koga se preporučuje lasersko uklanjanje strija?

Lasersko uklanjanje strija je pouzdan i prikladan za bilo koji tip kože, uključujući vrlo svetlu i vrlo tamnu kožu. Naravno, kada odaberete kozmetički salon u kom ćete raditi tretman , konsultujte se sa kozmetičarem koj izvodi tretman.

Većini osoba potrebno je od tri do pet tretmana za optimalne rezultate.

Koliko će trajati vaš oporavak?

Ljudi obično nastavljaju svoje redovne aktivnosti odmah nakon tretmana laserskog uklanjanja strija.

Uobičajeno je da većina ljudi doživljava privremeno crvenilo i otok na koži koji može trajati nekoliko dana. Vaš kozmetičar će vam objasniti sve o mogućim nuspojavama usled laserskog uklanjanja strija.

Prednosti laserskog uklanjanja strija

Poboljšan izgled kože
Udoban tretman
Minimalne nuspojave lečenja

Laseri poboljšavaju teksturu kože kao rezultat ciklusa „toplote i lečenja“. Kada energija lasera zagreva kožu, ona namerno oštećuje ćelije ispod. Svrha ovog lasera je da podstakne proizvodnju kolagena tokom faze oporavka kože. Kolagen će doprineti zdravijoj i glatkoj površini kože i manjoj vidljivosti strija.

Odmah nakon laserskog uklanjanja strija, vaša koža će biti crvena i pomalo će vas boleti, slično poput opekotina od sunca. Lečenje od bola biće vam retko potrebno, obzirom da je bol trenutna. Većina pacijenata u potpunosti se oporavlja od laserskog uklanjanja strija u roku od 3-5 dana.

Nakon tretmana kod kuće možete nastaviti da koristite svoju kremu za strije, kako bi kože ostala zdrava.

Aternativa laserskom tretmanu strija

Iako se svi donekle pouzdano predajemo laserskom tretmanu uklanjanja strija i najviše mu verujemo, postoje i druge metode koje nam itekako mogu pomoći, ne da ih uklonimo potpuno, ali da ih u dobroj meri ublažimo i izbledimo. Tih metoda ima dosta i svaka od njih je na svoj način učinkovita, ako se ozbiljno pozabavimo izgledom svoga tela.

Kreme za tretman i uklanjanje strija, daju dobre rezultate kada se u nekom vremenskom intervalu od par meseci kontinuirano koriste. Jako je važno da se sa upotrebom kreme otpočne dosta unapred, ako je na primer u pitanju trudnoća, da se koža izdalje vlaži i da joj se nadoknadi elastičnost. Pojedine kreme imaju čarobno dejstvo u prevenciji i eliminaciji istih.

Neke kreme su, u zavisnosti od sastojaka, najefikasnije u rešavanju ovog problema kod žena. One imaju hipoalergijsko dejstvo, što ustvari znači da ne sadrže parfeme, boje, esencijalna ulja koja mogu da izazovu iritaciju na koži. Obezbeđuju koži duboku hidrataciju i zadržavaju vlažnost u onoj meri koja je koži u datom trenutku neophodna.

Kreme sa prirodnim sastojcima su neverovatno hranljive za kožu i obezbeđuju joj odličnu hidriranost.

Ulje za uklanjanje strija takođe mnoge žene obožavaju. Ulja su za kožu odlična varijanta, zato što su koncentrovana, sadrže sve sastojke koje imaju i kreme i što je još bolje, koriste ih za masažu i različite tretmane kože. Ona obezbeđuju dovoljnu vlažnost i hidrataciju, popunjavaju ispucalu kožu, čine je glatkom i mekanom, suve delove zaceljuju masnim delovima. Ulja protiv strija bogato nezasićenim masnim kiselinama, koje se brzo apsobrbuju i imaju za cilj da oštećenu kožu obnove i ojačaju joj prirodnu barijeru.

Kako maksimalno možete povećati svoje rezultate?

Pacijenti koji su zainteresovani za maksimum svojih rezultata trebalo bi da uzmu u obzir sledeće preporuke:

Sledite uputstvo za oporavak nakon postupka
Koristite proizvode za negu kože prema uputstvu kozmetičara
Uvek koristite zaštitu od sunca na tretirano područje kada je izloženo sunčevoj svetlosti
Redovno vežbanje i konzumiranje uravnotežene ishrane su veoma važni.
Pušenje treba izbegavati.

Možete li ići na laser ako planirate trudnoću?

Trudnoća je čest uzrok pojave strija na vašem telu.

Ženama koje planiraju da ostanu u drugom stanju, savetuje se da pričekaju dok se ne porode kako bi tek nakon porođaja išle na lasersko uklanjanje strija.

Pacijentima se preporučuje da zakažu početnu konsultaciju kako bi videli jesu li kandidati ili mogu li imati koristi od laserskog uklanjanja strija.

Lasersko uklanjanje strija iskustva

Svaki pacijent drugačije reaguje na lasersko uklanjanje strija. Iskustva osoba koje su išle na lasersko uklanjanje strija možete pronaći i na forumima.

Kod nekih žena javiće se crvenilo, kod nekih osoba nakon tretmana, neće se pojaviti nikakve reakcije. Svakako najveći uticaj ima tip kože.

Ne postoji način određivanja tačno koliko će tretmana biti potrebno, međutim, licencirani laserski tehničari imaju više od 10 godina znanja i iskustva u stresnim oblicima lečenja. Oni će pacijentima pružiti procenu koliko će tretmana biti potrebno kako bi im pružili rezultate koje traže.

Dakle, tokom laserskog uklanjanja strija oseća se mala neprijatnost ili minimalna bol. Hladni vazduh se primenjuje kako bi se osiguralo da koža ostane hladna i ne postane upaljena. Takođe se može naneti i led. Lokalni anestetik se može koristiti. Oticanje i neprijatnost odmah nakon postupka mogu se lečiti pomoću leda ili lekova.

Budite spremni da tretman laserskog uklanjanja strija traje oko 30 minuta, u zavisnosti od veličine područja lečenja. Kao i većina žena na osnovu svog iskustva savetuje da od vašeg kozmetičara tražite rešenje u vidu lekova, ukoliko se pojavi crvenilo ili otok.

Na kraju, najbitnije je da vi budete zadovoljni.

Šta kažu iskustva kada su rizici u pitanju ?

Postoje rizici povezani sa svim hirurškim zahvatima, uključujući lasersko uklanjanje strija. Velika većina pacijenata smatra da su potencijalne prednosti tretmana daleko veće od rizika.

Kome pružiti poverenje kada je lasersko uklanjanje strija u pitanju?

Plastični hirurzi su sigurno najviše kvalifikovani medicinski stručnjaci za dijagnostifikovanje i lečenje strija. Osposobljavanje, znanje i veštine plastičnih hirurga omogućuju im da donesu prilagođene planove lečenja koji proizvode rezultate koji zadovoljavaju ciljeve bolesnika.

Lasersko uklanjanje strija cena

Cena po tretmanu se kreće od 4700,00 rsd, u zavisnosti od regije. Pomnožite sa brojem ponavljanja i preračunajte da li vam se ovako nešto isplati.

POVEZANI ČLANCI

1...1.2771.2781.279...1.978 Stranica 1.278 od ukupno 1.978

Ulje od smilja i njegove prednosti

Kako napraviti ulje od smilja – macerat od smilja

Blagotvorni učinak ulja od smilja za lice

Ulje od smilja upotreba

Sprečava isušivanje kože

Čuva zdravlje ćelija

Mažite ožiljke od bubuljica uljem smilja

Ulje smilja za psorijazu i ekcem

Lek za proširene vene

Mirisna masaža

Protiv akni

Ulje od smilja ima moć da izbriše tragove vremena na licu

Recepti za lepotu sa uljem smilja

Hranljivi serum za lice:

Za bezbedno sunčanje:

Za pege i ožiljke:

Upoznajte bolje besmrtnu biljku

Smilje je i lek za mnoge bolesti

Ulje od smilja protiv otežanog varenja

Ulje od smilja za disajne organe

Kvalitetno ulje za detoks

Cenjeno u aromaterapiji

Ulje od smilja cena

Ulje smilja iskustva

Dermaroller za lice kožu čini čudesnom

Kako mezoniti zatežu lice bez odlaska pod nož

Face lifting metode, oporavak i iskustva

Prirodna sredstva protiv bora koja možete probati ODMAH!

Pronađite najbolji puder za prekrivanje bora!

Ulje protiv strija kao prevencija! Sprečava pucanje kože i njihov nastanak!

Negovana koža lica u menopauzi moguća je uz ove savete!

Ulje ljute paprike protiv celulita – ljutom borbom do uspeha!

Najbolje kreme sa hijaluronom koje se posebno izdvajaju!

KONAČNO! Lidija Vukičević OTKRILA: Ovo je krema zaslužna što NEMAM BORE!

Pregled – Vodič kroz lasersko skidanje dioptrije

Što vas sve čeka na pregledu?

Cijena laserskog skidanja dioptrije

Dan zahvata – Vodič kroz lasersko skidanje dioptrije

Poslijeoperativna skrb – Vodič kroz lasersko skidanje dioptrije

Lasersko skidanje dioptrije preko HZZO-a

Pročitajte još:

ZADNJE VIJESTI

Veliki cilj

Jednake koristi

ZADNJE VIJESTI

U pravim količinama čokolada može biti dobra za zdravlje.

Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti

Može da smanji upalne procese

Poboljšava kognitivne sposobnosti

Poboljšava raspoloženje

Istog časa daje energiju

Što se narodne medicine tiče – beli luk je čest sastojak zdrave ishrane, a da li može pomoći u borbi protiv prehlade i gripa?

​Iako često mislimo da nećemo početi da gubimo pamćenje sve dok ne pređemo 70. ili 80. godina, to jednostavno nije istina.

Cvekla

Riba

Semenke lana

Bademi

Brokoli

Maslinovo ulje

Problem je – vrijeme

“Kapa” nad gradom

Gdje pratiti kvalitetu zraka?

ZADNJE VIJESTI

Ponekad popijemo prvo što nam je pri ruci samo kako bismo što pre popili tabletu, ali stručnjaci upozoravaju da to ne bismo smeli da radimo.

Mladi u Srbiji prvo alkoholno piće popiju sa 13 godina, prvo pijanstvo najčešće dožive u 15. godini života, dok trenutno svaki deseti lečeni alkoholičar u našoj zemlji ima manje od 30 godina!

“Kovid prsti” predstavljaju jednu od najnovijih reakcija organizma posle borbe sa koronavirusom.

Postoje brojni proizvodi koji se reklamiraju kao zdravi, iako u stvari narušavaju rad organa i negativno utiču na organizam.

Da li se u poslednje vreme borite sa padom energije i razmišljate kako nećete moći da izgurate dan? Postoji nekoliko načina da podignete nivo energije i lakše rešite svoje svakodnevne zadatke.

Sjajne krofne kiflice koje se tope, zagrizi i nema ih…fantastično

Šta su strije?

Laser za strije je rešenje

Kako izgleda rad laserom protiv strija?

Za koga se preporučuje lasersko uklanjanje strija?

Koliko će trajati vaš oporavak?

Prednosti laserskog uklanjanja strija

Aternativa laserskom tretmanu strija

Kako maksimalno možete povećati svoje rezultate?

Možete li ići na laser ako planirate trudnoću?

Lasersko uklanjanje strija iskustva

Lasersko uklanjanje strija cena

Iako često mislimo da nećemo početi da gubimo pamćenje sve dok ne pređemo 70. ili 80. godina, to jednostavno nije istina.