Facebook Twitter
субота, август 23, 2025
Facebook Twitter
Blog Stranica 1343

Gvožđe – mineral koji najčešće nedostaje organizmu

Pexels
Ilustracija

Na količinu gvožđa, posebno bi trebalo da obrate pažnju vegetarijanci i vegani jer ne jedu meso, a upravo je ono najbolji izvor ovog minerala.

Gvožđe je bitno za crvena krvna zrnca, ako ga ne unosite u dovoljnoj količini u organizam možete da osetite neke neprijatne posledice ili čak može doći do razvoja anemije. To je stanje u kom u telu nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koji za sebe vežu kiseonik.

Nedostatak gvožđa može da prouzrokuje i trajne zdravstvene probleme ako se ne leči na vreme, piše “Eat This Not That”.

Postoji nekoliko simptoma koji mogu da ukažu na nedostatak gvožđa i na njih bi trebalo da obratite pažnju.

Osećate se umorno i usporeno

Gvožđe je potrebno za rast i razvoj, transport kiseonika u telu i ostale funkcije. Ako ne dobijate dovoljno gvožđa možete da se osećate umorno i letargično. Usled nedostatka ovog minerala nema ni dovoljno kiseonika zbog čega se osećamo usporeno.

Muče vas glavobolje

Prvi znakovi nedostatka gvožđa su obično umor i glavobolja. Ovaj mineral je neophodan da biste imali dobar nivo hemoglobina u crvenim krvnim zrncima.

Osećate slabost mišića

Gvožđe je bitno posebno za sportiste kojima je važna izdržljivost. Nizak nivo gvožđa može da dovede do lošije funkcije mišića i limitiranog aerobnog kapaciteta, što može da utiče na performanse i oporavak nakon treninga.

Hladne su vam ruke i noge

Glavni zadatak gvožđa je da pomogne u transportu kiseonika do mišića, organa i ćelija. Usled nedovoljnog unosa gvožđa može da se se javi anemija, ekstremni umor, zamor mišića, kratkoća daha i hladne ruke i noge.

Imate vrtoglavicu

Možete osećati vrtoglavicu jer vam mozak ne dobija dovoljno kiseonika koji je neophodan za normalno funkcionisanje.

Lomljivi nokti i bleda koža

Ova pojava može da bude još jedna od posledica nedostatka gvožđa. Osim toga nedostatak gvožđa može da se odrazi i na kosu, pri čemu ona postaje krta.

Koliko je kokosovo mleko zdravo?

Pexels
Ilustracija

Kokosovo mleko je jedna od najpopularnijih biljnih alternativa klasičnom mleku.

Međutim, ovo mleko ima poprilično kalorija i zasićenih masnoća, što može da im negativne efekte na zdravlje.

Šta je kokosovo mleko?

Ovo mleko potiče, što je logično, od kokosa. Otvorite zreli kokosov orah da biste iznutra pronašli belo meso. Meso se usitni i pomeša sa vodom, a zatim procedi da bi se dobilo kremasto mleko.

Postoje razlike između napitaka od kokosovog mleka koje sipate u kafu, čaj i druge napitke i kokosovog mleka koje se koristi za kuvanje. Procenat kokosa u vodi može da se razlikuje od vrste do vrste, a često se dodaju i drugi sastojci, piše “The Healthy”.

– Mlečni napici često sadrže i dodatni ukus, sredstva za zgušnjavanje i stabilizatore, pa se smatraju više prerađenim – kaže nutricionista Melina B. Džampolis.

Ali ne treba mešati nijednu vrstu kokosovog mleka sa kokosovom vodom – to je tečnost koja se prirodno nalazi u mladim zelenim kokosima. Kokosova voda sadrži oko 95 odsto vode, a siromašna je kalorijama i mastima.

Iako sadrži elektrolite poput kalijuma i natrijuma i može da se koristi kao alternativa sportskim pićima za rehidrataciju, kokosova voda obično ima niže nivoe određenih hranjivih sastojaka u odnosu na kokosovo mleko.

Jedan od glavnih načina na koji se dve vrste kokosovog mleka razlikuju jeste prehrambena vrednost.

– Na primer, jedna šoljica konzerviranog kokosovog mleka ima šest puta više kalorija od šoljice zaslađenog kokosovog napitka – kaže nutricionista Daniel Gafen.

Blagodeti kokosovog mleka

Razni proizvodi od kokosovog mleka mogu da imaju različite zdravstvene dobrobiti, ali nema dovoljno istraživanja posebno o konzerviranom kokosovom mleku.

Može da smanji upalu

– Laurinska kiselina je vrsta masti koja se nalazi u kokosovom orahu. A neka istraživanja ukazuju na to da bi mogla da pomogne imunološkom sistemu, zahvaljujući svojim protivupalnim i antimikrobnim svojstvima – kaže Gafen.

– Kokosovi proizvodi bogati su laurinskom kiselinom, za koju se pokazalo da je antimikrobna i da može da poboljša zdravlje creva – kaže nutricionistički psihijatar dr Uma Naido.

Dobra je alternativa osobama koje su alergične na mleko

Ako imate alergiju na kravlje mleko, ne podnosite laktozu ili preferirate vegetarijansku, vegansku ili biljnu ishranu, napici od kokosovog mleka predstavljaju dobre alternative.

– Budući da je kokosovo mleko zapravo “mleko bez mleka”, njegova upotreba kao zamena za kravlje mleko može da pomogne onima s intolerancijom na laktozu ili alergijama na mleko – objašnjava Gafen.

Važno je naglasiti da je kokosovo mleko siromašno proteinima.

Rizici ili nuspojave

Koliko god ukusno bilo konzervirano kokosovo mleko, ne može da se porekne da je ono visokokalorično. Ako želite da održite težinu ili skinete višak kilograma, konzumiranje kokosovog mleka možda nije najbolji izbor.

Može da povisi nivo holesterola

Budući da je kokosovo mleko bogato mastima, a posebno zasićenim mastima, njegovo konzumiranje može da poveća nivo holesterola.

– Kokosovo mleko sadrži dosta zasićenih masnoća, a zasićene masnoće povezane su sa povećanjem, takozvanog lošeg LDL holesterola i rizikom od srčanih bolesti – kaže Gafen.

Naravno, ističe dr Naido, još uvek se raspravlja o tome da li može samo kokosovo mleko da povisi holesterol. Istraživači bi trebalo da sprovedu više studija kako bi razumeli efekte i odnos između konzumiranja kokosovog mleka i holesterola.

Moguća pojava alergija

Ako imate alergiju na orašaste plodove, možda bi trebalo da izbegavate kokosovo mleko.

– Mali procenat ljudi s alergijama na orašaste plodove takođe je alergično na kokos – kaže Džodi Gribel, dečiji dijetetičar i savetnik za ishranu.

– Proteini koji se nalaze u kokosu slični su onima koji se nalaze u orašastim plodovima – objašnjava Gafen.

Da li kokosovo mleko može da bude deo zdrave ishrane?

– Kao nutricionistički psihijatar, uvek predlažem ishranu bogatu biljnim vlakana, čistim proteinima i zdravim masnoćama, koja dokazano smanjuje simptome gotovo svih hroničnih bolesti, poput bolesti srca, dijabetesa, gojaznosti i lošeg mentalnog stanja zdravlja – objašnjava dr Naido.

U takvu vrstu ishrane se uklapa i povremeno korišćenje kokosovog mleka. Ali, važno je da konzumiranje bude umereno. Ako kokosovo mleko postane osnovni sastojak vaše ishrane, moglo bi da dođe do prevelikog unosa kalorija kao i zasićenih masti.

ZNATE LI RAZLOG VAŠEG DEBLJANJA? Evo nekih razloga koji bi mogli biti uzrok nekontroliranog dobivanja kilograma!

Znate li zašto se debljate?
Izvor: Pixabay

ENDOKRINOLOGIJA

+
AAA
–

ZNATE LI RAZLOG VAŠEG DEBLJANJA? Evo nekih razloga koji bi mogli biti uzrok nekontroliranog dobivanja kilograma!

Autor: Matea Sušac

Već je poznato da je pretilost jedna od najvećih zdravstvenih problema modernog doba. Pretilost nastaje kao rezultat prekomjernog nakupljanja masnog tkiva u organizmu. Najučestaliji razlog debljine je pretjerani kalorijski unos putem prehrane uz sveprisutno nedovoljno kretanje.

Moderna tehnologija je dosta uzrokovala pretilost

Sve što se danas događa oko nas prouzrokovalo je povećanje stope pretilosti, zbog pasivnog načina života. Sjetite se samo vremena kada ste trebali ustati da upalite televiziju, a sada to sve možete napraviti iz naslonjača.

Jednako tako prije Apple ere služili smo se običnim telefonima, kada još uvijek nisu postojali bežični telefon, a da bi odgovorili na poziv također smo trebali doći do telefona. Problem debljine je najviše izražen kod djece i tinejdžera.

Za razliku od odraslih osoba kod kojih se povećanje tjelesne mase odvija na račun povećanja mase masnih stanica, kod djece se proces debljanja osim povećanjem veličine masnih stanica, odvija i umnožavanjem broja masnih stanica, pa je kasnije takvu debljinu puno teže izliječiti.

Zašto se debljate?

Moguće da je razlog prehrana, a moguće da je razlog bolest. Mogućnosti je više. Najvjerojatnije se u vašem životu promijenilo nešto što se promijenilo tek toliko da se promijeni, ali ne toliko da biste primijetili.

Možda neko vrijeme nećete stati na vagu i osjećate se kao da niste ništa promijenili, a odjednom odete u liječničku ordinaciju i primijetite da ste zabilježili 10 ili 20 kilograma. Ali to ne znači da vam je sudbina svake godine povećati se za još jednu veličinu. Evo nekoliko najvjerojatnijih razloga za neobjašnjivo debljanje i kako to zaustaviti.

Vaša razina inzulina možda nije dobra!
Ako se već neko vrijeme borite s problemima s kilogramima i niti jedan vaš napor se ne isplati,, zakažite sastanak s doktorom iz primarne zdravstvene zaštite ili liječnikom za kontrolu težine koji će vas procijeniti na rezistenciju na inzulin. Vaš liječnik također vas može testirati na hipotireozu, u kojoj štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona, usporavajući metabolizam i potencijalno dovodeći do debljanja.

Stres vas iscrpljuje!
Ako noću brinete o svojim ostarjelim roditeljima, i općenitom stanju svijeta, to može utjecati na vaš metabolizam. Stres i nedostatak sna mogu uzrokovati poremećaj hormonalnih promjena koje mijenjaju vaš metabolizam i utječu na vaš osjećaj gladi i sitost.

Vaše su porcije veće nego što mislite!
Niste primjetili da su vaše porcije velike dok niste ugledali osobu kraj sebe koja puno manje količinski jede? Možda upravo tu leži ključ vašeg debljanja. Bilo bi dobro da smanjite porcije, jer količina unosa kalorija u organizam, itekako utječe na dobivanje viška kilograma.

Jedete pravu stvar, ali u krivo vrijeme!
Izvor: Pixabay

Jedete pravu stvar, ali u krivo vrijeme!
Recimo da ste nedavno promijenili posao, a večera je sada u 20 sati, umjesto u 19h. Ili vaša nova serija streaminga na Neflixu do sitnih sati uključuje i grickanje nakon ponoći. Čak i ako sami po sebi ne jedete puno, ali ova bi promjena mogla izazvati kilogram viška. To je zato što količina energije koju vaše tijelo koristi za probavljanje se troši, a vaš unutar unutarnji sat govori vam govori da se pripremite za spavanje.

Vaša hrana je puna kalorija!
Mogli biste jesti najčišću, najekološkiju hranu biljnog podrijetla ili etički uzgojenu, koju su odobrili dijetetičari, ali to ne znači da one ne sadrže kalorije. Jako je važan unos kalorija, jer upravo prevelik unos kalorija utječe na debljanje.

Vaša hrana je kalorična
Izvor: Pixabay

Starenje može uzrokovati nakupljanje nepotrebnih kila!
Kako starite, vjerojatno ste i manje aktivni i umorniji, a vaše tijelo nastoji gubiti mišićnu masu, koja kalorije sagorijeva učinkovitije od masti. Dakle, čak i ako jedete točno istu količinu hrane kao i kad ste bili mlađi, vaše tijelo je jednostavno ne sagorijeva HRANU kao u dvadesetima.

Autor:Matea Sušac

ZADNJE VIJESTI


ENDOKRINOLOGIJA

ZNATE LI RAZLOG VAŠEG DEBLJANJA? Evo nekih razloga koji bi mogli biti uzrok nekontroliranog dobivanja kilograma!


SPOLNE BOLESTI

GENITALNI HERPES: Zna biti neugodno i bolno ako se zarazite! Donosimo uzroke, simptome i savjete prevencije!


LIJEKOVI IZ PRIRODE

KURKUMA JE VRLO LJEKOVITA: Znate li da lijekovi od kurkume djeluju na bol! Donosimo savjet kako koristiti kurkumu s medom kao lijek!


STOMATOLOGIJA

JESTE LI ČULI ZA MRTVI ZUB? Doznajte kako izbjeći ovu neugodnu bol!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

GENITALNI HERPES: Zna biti neugodno i bolno ako se zarazite! Donosimo uzroke, simptome i savjete prevencije!

Genitalni herpes može biti vrlo neugodan
Izvor:Pixabay

SPOLNE BOLESTI

+
AAA
–

GENITALNI HERPES: Zna biti neugodno i bolno ako se zarazite! Donosimo uzroke, simptome i savjete prevencije!

Autor: Matea Sušac

Genitalni herpes je spolno prenosiva bolest koja nastaje infekcijom Herpes simplex virusom. Ova spolna bolest je vrlo neugodna pojava jer su simptomi ranice na spolnim organima, ili se mogu pojaviti oko njih, pa čak i na anusu ili ustima. Ovaj virus ostaje u tijelu zauvijek, te je zarazan. Javlja se u obliku ranica, i zna biti bolan. A puno se više javlja kod žena nego kod muškaraca.

SIMPTOMI GENITALNOG HERPESA:

-iscjedak iz vagine
-osjećaj pritiska u trbuhu
-male crvene kvržice
-otečene limfne žlijezde
-povišena tjelesna temperatura
-glavobolja
-bolno mokrenje
-svrbež ili pečenje genitalija
-svrbež ili pečenje analnog područja
-bolovi u nogama
-bolovi u stražnjici
-bolovi u genitalijama

Genitalni herpes je zarazan
Izvor:Pixabay

Ovaj virus je vrlo lako prenijeti drugoj osobi putem spolnog odnosa. Jednom kada dobijete virus on može izazvati promjene na koži u području penisa, anala, na stražnjici ili bedrima.

Ipak herpes je obično zarazan samo ako zaraženoj osobi izbiju mjehurići. Ipak,postoji mogućnost da zaražena osoba virusom nekad može proširiti bolest, iako nema simptome. Prvo izbijanje mjehura uglavnom je bolno, može potrajati od pet do dvadeset dana.

Zaražena osoba može dobiti prve simptome prvih deset dana. Takvi simptomi traju do dvadeset dana otprilike. Svrbež je također jedan od simptoma, ili peckanje oko intimnog područja. Kod žena pritisak u dojnjem dijelu trbuha. Na mjestu gdje je virus ušao se obično pojavljuju bolne rane.

Prvo se javljaju crvene kvržice, a poslije dolazi do bolnih rana. Mjehuri kod žena se najviše pojavljuju kod vaginalnog otvora, anusa ili unutar vagine, ili na početku maternice. Kod muškaraca se obično javljaju na tijelu penisa, a rijeđe na korijenu. Znaju se pojavit i dodatni simptomi poput temperature, glavobolje, pritiska pri mokrenju i slično.

PREVENCIJA
Prijedlozi za prevenciju genitalnog herpesa jednaki su onima za prevenciju drugih spolno prenosivih infekcija. Probajte se suzdržati seksualnih aktivnosti ili ograničite seksualni kontakt samo na jednu osobu koja nema infekcije. Izbjegavajte spolni odnos ako bilo koji od partnera ima izbijanje herpesa u području genitalija ili bilo gdje drugdje.

Osim toga, ako ste već zaraženi genitalnim herpesom izbjegavajte hranu poput kikirikija, indijskih oraščića i čokolade. Naime, spomenute su namirnice bogate argininom koji uzrokuje napredovanje virusa herpesa. S druge strane, hrana bogata lizinom sprječava napredovanje virusa. Stoga valja konzumirati govedinu, janjetinu, ribu, mlijeko i sir.

Širenje bolesti najbolje se sprječava korištenjem prezervativa, koji predstavlja i najbolju zaštitu od genitalnoga herpesa, ali nije stopostotna garancija.

MJERE OPREZA U TRUDNOĆI
Ako ste trudni i znate da imate genitalni herpes, obavijestite svog liječnika. Ako mislite da imate genitalni herpes, zatražite testiranje na njega. Liječnik vam može preporučiti da počnete uzimati antivirusne lijekove za herpes kasno u trudnoći kako biste pokušali spriječiti izbijanje bolesti u vrijeme porođaja.

Autor:Matea Sušac

ZADNJE VIJESTI


ENDOKRINOLOGIJA

ZNATE LI RAZLOG VAŠEG DEBLJANJA? Evo nekih razloga koji bi mogli biti uzrok nekontroliranog dobivanja kilograma!


SPOLNE BOLESTI

GENITALNI HERPES: Zna biti neugodno i bolno ako se zarazite! Donosimo uzroke, simptome i savjete prevencije!


LIJEKOVI IZ PRIRODE

KURKUMA JE VRLO LJEKOVITA: Znate li da lijekovi od kurkume djeluju na bol! Donosimo savjet kako koristiti kurkumu s medom kao lijek!


STOMATOLOGIJA

JESTE LI ČULI ZA MRTVI ZUB? Doznajte kako izbjeći ovu neugodnu bol!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

KURKUMA JE VRLO LJEKOVITA: Znate li da lijekovi od kurkume djeluju na bol! Donosimo savjet kako koristiti kurkumu s medom kao lijek!

Kurkuma je indijski začin
Izvor: Pixabay

LIJEKOVI IZ PRIRODE

+
AAA
–

KURKUMA JE VRLO LJEKOVITA: Znate li da lijekovi od kurkume djeluju na bol! Donosimo savjet kako koristiti kurkumu s medom kao lijek!

Autor: Matea Sušac

Kurkuma je zeljasta višegodišnja biljka. Ponekad se naziva indijskim šafranom ili zlatnim začinom. Kurkuma je dio obitelji Đumbir i visoka je biljka koja raste u jugoistočnoj Aziji, a uzgaja se u Indiji. Kurkuma koju nalazite u dodacima izravno potječe od korijenja biljke.

Kroz nekoliko studija dokazano je da kurkuma pruža nebrojene zdravstvene koristi od poboljšanja zdravlja i pokretljivosti zglobova, smanjujući upalu izazvanu vježbanjem i bolnost mišića.

Prema novom istraživanju koje je proveo Daily Mail Kurkuma je puno učinkovitija od popularnih lijekova koji ublažavaju bol. Ako uzimate komponente koji sadrže indijanski začin kurkumu to zaista može olakšati neugodnu bol jednako kao paracetamol ili ibuprofen, ali pri tome nema nikakve nuspojave kao ti lijekovi.

Ibuprofen je protuupalni lijek bez recepta koji djeluje smanjujući hormone koji uzrokuju upalu i bol u tijelu. Neka od najpopularnijih robnih marki pod kojima se ibuprofen prodaje su Advil, NeoProfen, Motrin IB, Ibuprin i još mnogo toga. Inače, Ibuprofen je prvi put predstavljen na tržištu protiv bolova, a kao protuupalno sredstvo, velika farmacija 1960-ih, a sada se prodaje pod imenima Advil i Motrin.

Istraživači su došli do zaključka da kurkuma također može ublažiti bolove kod ljudi koje muče upale, artritisa, a da ne izazove komplikacije koje izazivaju postojeći tretmani.

Pogledajte na kanalu Bakine kuhinje, kako koristiti kurkumu s medom kao lijek! Ovaj lijek jača imunitet, kao antivirus uništava bakterije, gljivice. Djeluje kao antiseptik, ali i antidepresiv, pomaže kod zglobova, za i kašalj kao i kod blažih napada astme kao i srčanih udara. Ovaaj prirodni lijek prirodni je antioksidant sadrži vitamine C i B.

Autor:Matea Sušac

ZADNJE VIJESTI


LIJEKOVI IZ PRIRODE

KURKUMA JE VRLO LJEKOVITA: Znate li da lijekovi od kurkume djeluju na bol! Donosimo savjet kako koristiti kurkumu s medom kao lijek!


LJEKOVITO BILJE

RECEPTI IZ PRIRODE: Češnjak i luk čuvaju sluh čak i u starosti!


DERMATOLOGIJA

KAKO SE NOSITI S ATOPIJSKIM DERMATITISOM: Mogu li se koristiti ulja iz prirode kao lijek?


KUĆNI PRIPRAVAK ZA KOŽU

RUSKI RECEPT ZA ZDRAVU KOŽU: Irina Shayk podijelila svoju tajnu na Instagramu! Tako radimo u Rusiji! Možete ga napraviti sami!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Afrika (1): Prizori iz čudesne divljine

Afrika (1): Prizori iz čudesne divljine 1Foto: Wikipedia.org

Keniju zovu – „afrička Švajcarska“ – pošto leži na visini od 2.000 metara.

U mesecu februaru kada je kod nas sneg zelena trava koju nazivaju – savana bila je zelena.

Neobično i lepo drvo akacije koje prvi put vidim – ima zaravnjenu pljosnatu krošnju sa sitnim lišćem i mnoštvom ptica, njegovo tanko i nisko stablo izbušeno je rupama u kojima žive razni insekti ono razbija monotoniju niske trave. Ogromni baobab navodi na pomisao da je priroda slučajno pogrešila i okrenula ga natraške; korenje na gore, a krošnju zatrpala pod zemlju.

O tom neobičnom drvetu ćemo čuti kasnije kad budemo bliže planini Kilimandžaro, cilj našeg današnjeg putovanja.

Visoravan kroz koju putujemo zove se Amboseli, „prošarana“ je crvenkastom afričkom zemljom i niskom travom – hranom za mnoge od životinja na ovom prostoru.

Jedina planina u ovim prostorima se zove Kilimandžaro – njeno podnožje je naš cilj.

Putovanje će trajati ceo dan, vreme dolaska se ne može tačno odrediti – jer onog momenta kad smo napustili Najrobi, ništa se ne može predvideti, kako kaže naš Kristofer koji je ujedno i vozač i vodič. Prvo nam je objasnio da džip kojim se vozimo ima blindirana vrata, tako da u slučaju prevrtanja niko ne može ispasti. Pokazao je da se platneni krov vozila može podići kad bude bilo potrebno tako da možemo stojeći posmatrati nešto što je posebno interesantno. Šta je to, i kad će biti ne može se znati, jer ovo je Afrika, ovo je savana, mesto boravka životinja kroz čiju teritoriju se upravo vozimo.

Sedim napred i posmatram crvenu afričku zemlju, najmanje impala-antilope sa pufnastim repom uplašeno beže i nestaju u oblaku ružičaste prašine koje vetar raznosi. Krov vozila je izdignut: vidim crno-bele žirafe u čudnoj pozi, jedino ako rašire prednje noge, mogu da pasu travu. Zastajemo kod mladog drveta akacije – glava žirafe je blizu moje. Ima krupne oči, male uši i dva meka roščića, pružam ruku da je pomilujem, ona ne misli isto pošto ode na drugu stranu…

Krdo afričkih bivola je podalje od nas. Mnogo veći od našeg vola imaju zastrašujuće rogove; kažu da sa njima poduhvate lava i bace ga ili probodu. Lav njih napada samo sa boka ili od pozadi, a često i kad su u vodi, jer su manje pokretni. Afrički bivoli su agresivni i treba ih u širokom luku zaobilaziti, naglašava Kristofer; na tamnom licu mu osmeh pun bleštavo belih zuba. Posle izvesnog vremena džip usporava. Prolazimo pored dva geparda. Hm, najbrže od svih divljih životinja, baš kao dve velike mačke opružene na suvom stablu spavaju posle dobrog ‘ručka’ koji su ulovile i pojele. Dve hijene podvijenih repova čekaju da oglođu kosti.

Putujemo dalje. Nigde puta ni putokaza, samo crvena zemlja i poneki životinjski kostur.

Podne. Toplo je. Nigde ni vlati trave samo crvena zemlja, prašina, drvo i poneki žbun.

„Kristofere, pa gde su te životinje?“

„Ooo, pa one su svuda oko nas!. U prašini, na drvetu, u travi su svuda okolo“, kaže Kristofer i nastavlja: „U travi, na grani, u zemlji i morate znati da – nas budno posmatraju. Neke su uplašene, neke dremaju, a neke mogu svakog momenta da se pojave. Ovo je Afrika!“

Original Article

Bakina kuhinja – definitivno ovo je meni najbolji domaći sladoled

Bakina kuhinja – definitivno ovo je meni najbolji domaći sladoled


Potrebno je:
60 gr mlečne čokolade200 ml slatke pavlake200 ml gustog jogurta100 gr borovnice ili nekog voća2 kašike prah šećera1 vanilin šećer
Priprema:
Umutiti mikserom jogurt sa šećero i vanilin šećerom. Posebno umutiti slatku pavlaku ne sasvim a zatim sve sjediniti i izmešati. Ostaviti u zamrzivač sat vremena pa promešati.

Vratiti ponovo u zamrzivač, i još jednom znači 3 puta a zatim servirati u čaše iu služiti.

Obožavaće te ovo je za mene najbolji ukus…https://studio.youtube.com/video/07Uv1PFlJq0/edit

Original Article

JESTE LI ČULI ZA MRTVI ZUB? Doznajte kako izbjeći ovu neugodnu bol!

Mrtvi zub nije rijetka pojava
Izvor. Pixabay

STOMATOLOGIJA

+
AAA
–

JESTE LI ČULI ZA MRTVI ZUB? Doznajte kako izbjeći ovu neugodnu bol!

Autor: Matea Sušac

Zubi su živa bića, a pulpa, živci, krvne žile i vezivno tkivo održavaju ga na životu. Ako ste primijetili da vaš zub postaje bolan ili počinje mijenjati boju to bi mogao biti znak umirućeg ili mrtvog zuba. Mrtvi zub nastaje kada su ta tkiva oštećena i kada je izgubljena opskrba zuba.

Može biti bolno ili uopće ne uzrokuje simptome. Mrtvi ili umirući zub treba brzo liječiti jer se može zaraziti i imati negativne učinke na čeljust, desni i ostale zube. Vrijeme je najvažnije ako imate mrtvi zub, jer je bitno na vrijeme djelovati i posjetiti stomatologa!

Što uzrokuje umiranje zuba?

Umiranje zuba može prouzrokovati ozljeda. Naime, krvne žile unutar zuba mogu se oštetiti ako trpite zub zbog mukotrpnih treninga, pada na lice ili drugih nesreća. Drugi mogući uzrok je propadanje zuba.

Upravo loša higijena zuba i prehrana bogata šećerom mogu uzrokovati karijes. Ako se šupljine ne liječe, bakterije mogu doći do i inficirati pulpu, uzrokujući infekciju i smrt stanica unutar pulpe. Na kraju se opskrba krvlju prekida i pulpa umire.

SIMPTOMI MRTVOG ZUBA

Prvi simptom može biti promjena boje. Oštećenje krvnih žila može dovesti do ružičaste boje i na kraju sivo, crne boje. Ako je zub obezbojen od propadanja, može izgledati žuto, sivo, svijetlosmeđe ili crno i biti sve promjenjiviji dok nastavlja propadati.

Drugi simptom je bol u zubima ili desnima. Iako neki ljudi neće osjećati bol, drugi mogu osjetiti blago intenzivnu bol, prvenstveno iz živčanih završetaka između vanjske strane zuba i zubne čahure. Jedan od simptoma je i osjetljivost. Zub koji umire može biti pretjerano osjetljiv na vruće ili hladno. Mogu se pojaviti i neki dodatni znakovi kao što su loš zadah, ili bolno oticanje.

MOGUĆNOSTI LIJEČENJA

Korijenski kanal: Ako je zub uglavnom netaknut, korijenski kanal i ispuna ili krunica mogu ga održati u funkciji. Postupak korijenskog kanala uklanja mrtvu pulpu i zamjenjuje je materijalom nalik na plastiku. Budući da mrtvi zub može postati lomljiv, stomatolog može staviti zub nad zub nakon tretmana korijenskog kanala kako bi ga ojačao i podržao.

Vađenje: Ako je mrtvi zub previše oštećen, vjerojatno će ga trebati ukloniti – još jedan razlog za rano liječenje. Zub ćete možda moći zamijeniti implantatom, protezom ili mostom.

Stomatolozi mrtvi zub nazivaju nevitalnim zubom
Izvor: Pixabay

Može li se mrtvi zub spriječiti?

Ovo su neki savjeti kako bi smanjili pojavu mrtvog zuba:

-nosite štitnik za usta za sport, i noćni štitnik za usta ako škripite zubima u snu
-izbjegavajte koristiti zube u pogrešne svrhe, poput žvakanja leda ili otvaranja stvari
-održavajte zdravu rutinu četkanjem dva puta dnevno pastom za zube s fluorom
-zakažite barem godišnje posjetu kod stomatologa, tako da možete na vrijeme liječiti karijes

Autor:Matea Sušac

ZADNJE VIJESTI


ENDOKRINOLOGIJA

ZNATE LI RAZLOG VAŠEG DEBLJANJA? Evo nekih razloga koji bi mogli biti uzrok nekontroliranog dobivanja kilograma!


SPOLNE BOLESTI

GENITALNI HERPES: Zna biti neugodno i bolno ako se zarazite! Donosimo uzroke, simptome i savjete prevencije!


LIJEKOVI IZ PRIRODE

KURKUMA JE VRLO LJEKOVITA: Znate li da lijekovi od kurkume djeluju na bol! Donosimo savjet kako koristiti kurkumu s medom kao lijek!


STOMATOLOGIJA

JESTE LI ČULI ZA MRTVI ZUB? Doznajte kako izbjeći ovu neugodnu bol!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Recept: Sarmice od blitve

Recept: Sarmice od blitve 1Foto: Isidora Smiljković /Ko kod bake

Sarmice od blitve obožavam! Naprvila sam varijantu sa karfiolom umesto pirinča, da bi bile keto friendly.

Mama je bila bogotac za sarme od kupusa. Sve druge joj nisu išle od ruke. Uvek ih prekuva, raspadnu se, i serviraju se već isečene.

Kad god ih takve iznese na sto, tata se nasmeje, a ona mu se derne: “Da ti glas nisam čula! Ionako bi ih isekao pre jela!”

Tople sarme se seku, istina, ali ‘ladne se jedu prstima, bez ‘leba, direktno iz šerpe! Da bih svojoj porodici priuštila ovo zadovoljstvo, sarmice sam uglavnom zavijala ja!

Ovaj fil sam malo modifikovala, jer trenutno ne koristim pirinač u ishrani. Recept je za sve moje #keto sapatnike, jer i mi sarmu volimo!

Recept: Sarmice od blitve 2
Foto: Isidora Smiljković /Ko kod bake

Sastojci:

  • 1 velika glavica crnog luka
  • 1 velika sveža paprika
  • 300g krupno mlevenog mesa
  • 3 kašike brašna od karfiola (recept za brašno je OVDE)
  • kašika mlevenog lana
  • so, biber, aleva paprika

Priprema:

Upržite krupno seckani luk i papriku, uz dodatak soli i bibera. Dodajte mleveno meso, skinite sa vatre i dodajte mleveni lan i karfiol. Prilagodite sebi ukus.

Listove blitve provucite kroz kipuću vodu da omekšaju, odstranite belu stabljiku. Nemojte da vam listovi kuvaju u vodi, bukvalno je dovoljno nekoliko sekundi da omekšaju i da vam se ne lome prilikom zavijanja.

Ako preskočite ovaj postupak, napravićete musaku, ko moja majka! Verujem da vam se to baš ne bi dopalo, jer ste rešili da pravite sarmice.

Uvijene sarmice ređajte u posudu za pečenje obloženu pek-papirom. Prelijte ih mešavinom vode i ulja, prekrijte alu-folijom i tako pokrivene pecite 20 minuta u rerni zagrejanoj na 200°. Nakon toga ih otkrijte i pustite da se malo zapeku.

Meni je bilo simpatično da ih poslužim na svežem listu blitve, ali vi ne morate.

Preko šljusnite kiselu pavlaku ako volite. Kisela pavlaka i blitva su u ljubavi, to sigurno znate.

Prijatno!

Recept možete naći na sajtu „Ko kod bake“ Isidore Smiljković i na Instagram profilu @kokodbake

Piše Isidora Smiljković, autorka bloga www.kokodbake.rs

Isidorini recepti osvajaju svojom jednostavnošću i toplim pričama koje prate svako njeno jelo. Njeni recepti će vas nasmejati, podsetiti na neka stara i bezbrižna vremena, a ponekad i rastužiti.

U svakom slučaju ćete se dobro zabaviti prateći njen blog. Kreativnosti joj ne manjka, pa ćete na blogu pronaći i autorske recepte, uglavnom od namirnica koje već imate kod kuće.

Original Article

ZNATE LI ZAŠTO JE LUBENICA JAKO ZDRAVA? Evo zašto je ona ‘kraljica ljeta’ u usporedbi s ostalim voćem!

Zašto je zdravo jesti lubenicu?
Izvor: Pixabay

JEDI ZDRAVO I SLASNO

+
AAA
–

ZNATE LI ZAŠTO JE LUBENICA JAKO ZDRAVA? Evo zašto je ona ‘kraljica ljeta’ u usporedbi s ostalim voćem!

Autor: Matea Sušac

Jeste li znali da je lubenica prezdravo voće, i da s razlogom nosi titulu najboljeg voća? Ima li ljepšeg osjećaja od sočnog soka kada zagrizete lubenicu po visokim temperaturama?

Ovo su samo neki od razloga zašto je zdravo jesti lubenicu:

Lubenica pomaže u hidrataciji
Pitka voda važan je način da vaše tijelo ostane hidratizirano. Međutim, jesti hranu koja ima visok sadržaj vode također može pomoći. Zanimljivo je da lubenica sadrži čak 92% vode. Štoviše, visok sadržaj vode jedan je od razloga zašto vam voće i povrće pomažu da se osjećate sito. Kombinacija vode i vlakana znači da jedete dobar volumen hrane bez puno kalorija.

Sadrži hranjive sastojke i korisne biljne spojeve
Što se tiče voća, lubenica sadrži samo 46 kalorija po čašici. To je niže od voća s niskim udjelom šećera, poput bobica. Jedna šalica lubenice sadrži zdrave sastojke, uključujući vitamine i minerale: Vitamin C, vitamin A, kalij, magnezij, vitamine B1,B5, i B6. Lubenica je bogata i antioksidansima kao što su likopen, betakaroten, lutein, zeaksantin i kriptoksantin, koji su efikasniji u prevenciji raka dojke, prostate, debelog crijeva, pluća i gušterače.

Lubenica je puna vitamina
Izvor: Pixabay

Može poboljšati probavu
Lubenica sadrži puno vode i malu količinu vlakana, što je važno za zdravu probavu. Vlakna mogu osigurati veliku količinu stolice, dok voda pomaže da se probavni trakt ne muči. Lubenica može biti vrlo korisna za poticanje normalnog pražnjenja crijeva.

Čisti organizam
Budući da je lubenica jako bogata vodom, i ima malo kalorija, odlična je za dijetu. Odlično čisti organizam i izbacuje otrove. Osim toga super je izvor vitamina A, a on je bitan za održavanje zdrave kože, sluznice pluća i usne šupljine.

Zdrava je za kožu i kosu
U lubenici se nalaze dva vitamina koja su važna za dravlje kože i kosu a to su vitamini A i C. Vitamin C pomaže vašem tijelu da stvori kolagen, protein koji održava vašu kožu gipkom, a kosu snažnom. Vitamin A također je važan za zdravu kožu, jer pomaže u stvaranju i popravljanju stanica kože. Bez dovoljno vitamina A vaša koža može izgledati suho i peruti.

Autor:Matea Sušac

ZADNJE VIJESTI


ENDOKRINOLOGIJA

ZNATE LI RAZLOG VAŠEG DEBLJANJA? Evo nekih razloga koji bi mogli biti uzrok nekontroliranog dobivanja kilograma!


SPOLNE BOLESTI

GENITALNI HERPES: Zna biti neugodno i bolno ako se zarazite! Donosimo uzroke, simptome i savjete prevencije!


LIJEKOVI IZ PRIRODE

KURKUMA JE VRLO LJEKOVITA: Znate li da lijekovi od kurkume djeluju na bol! Donosimo savjet kako koristiti kurkumu s medom kao lijek!


STOMATOLOGIJA

JESTE LI ČULI ZA MRTVI ZUB? Doznajte kako izbjeći ovu neugodnu bol!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Aleksandar Tirnanić Tirke – predvodnik slavne generacije u Montevideu

Aleksandar Tirnanić Tirke - predvodnik slavne generacije u Montevideu 1Foto: Arhivska fotografija

U ulici u kojoj je stanovao, kao mladić tek pristigao u Beograd, Dušan Savić je u razgovoru sa svojom komšinicom saznao ko je najbolji fudbaler sa naših prostora. On je mislio da je to Džajić, koji mu je i bio uzor, ali mu je ta stara gospođa rekla da su to pripadnici Montevideo generacije, a među njima Aleksandar Tirnanić Tirke.

Tirke je rođen 15. jula 1910. godineu Krnjevu, selu kraj Smedereva i već kao beba stigao je u Beograd, gde će izgraditi svoju karijeru.

Rastao je uz svoju majku, bez oca, koji je poginuo u Prvom svetskom ratu i nije stigao ni da ga upamti.

Na desnoj obali Save, sa drugovima počinje da igra fudbal, igru, sport, kojim će se baviti čitavog života.

Počeo je da trenira u SK Olimpija već sa 13 godina, a u podmladak kluba SK Jugoslavija dovodi ga Radenko Mitrović, koji ga je i zapazio na treninzima.

U tom timu je ostao godinu dana, pre nego što je prešao u rivalski klub BSK (Beogradski sportski klub), u kome je ostvario i vrhunac svoje kasnije karijere sa 500 odigranih utakmica i pet osvojenih titula u jugoslovenskom prvenstvu.

U međuvremenu, razvijavši se kao igrač na poziciji desnog krila, napustio je školu da bi se u potpunosti posvetio sportu, a za seniorski tim prvi put nastupa 1927. godine i tada je nastao čuveni tandem Tirke i Moša (Blagoje Marjanović).

Dve godine kasnije po prvi put oblači dres reprezentacije Kraljevine Jugoslavije, za koju je postigao 12 golova na 50 odigranih utakmica.

Njegova debitantska utakmica, kao i poslednja pedeseta (1940), bile su protiv istog protivnika, reprezentacije Rumunije.

Prvi gol je postigao 1930. godine u utakmici protiv Bugarske, koja se završila rezultatom 6:1, a iste godine sa svojim timom putuje u Urugvaj na Svetsko prventstvo, gde takođe postiže gol i to dan pre svog 20. rođendana u duelu sa Brazilom.

Po povratku u zemlju, on i Moša, kao sportisti koji su uživali najveću popularnosti, bili su i prvi koji će primiti platu kao fudbalski igrači.

Tu popularnost iskoristio je i 1936. godine za bojkot Olimpijskih igara u Berlinu, pod Hitlerovom vlašću.

Iako nije bio član Komunističke partije, još pre rata je bio u prijateljskim odnosima sa studentima željnim revolucije.

Bio je simpatizer pokreta i nekada bi im i pomogao odnošenjem poverljivih pisama u Pariz, a neki od njegovih poznanika su bili Ivo Lola Ribar i Koča Popović.

U sezoni 1937./38. vraća se u SK Jugoslaviju, da bi ponovo otišao u FK BSK za koji je postigao 326 golova. Vratio se na samo godinu dana i već u sezonama 1939.-1941. igra za FK Jedinstvo, a klupsku krijeru završava u fudbalskom klubu Sloga.

Majka mu je poginula 1944. godinu u bombardovanju Beograda.

Kasnije je ušao u ulogu selektora i sastavio je 102 državne reprezentacije, a dva jugoslovenska tima koja je sastavio su otišla na Svetsko prvenstvo i to 1954. i 1958. godine.

Svojim autoritetom i verom koju je imao u igrače doprineo je stvaranju njihove ljubavi prema njemu, a pored slobode koju im je davao, tražio je inovativnost u igri.

Važio je za duhovitu i šarmantnu osobu.

Uživao je u dobrom društvu, muzici i posećivao je kafane.

Njegov lik je ovekovečen na filmu ,,Montevideo, Bog te video“ Dragana Bjelogrlića, a glumio ga je Miloš Biković.

Umro je u Beogradu 13. decembra 1992. godine.

Original Article

Kako da proverimo da li imamo tromb posle korone

pixabay.com

“Covid-19 je sistemska bolest koja pogađa sve organe i tromboza je neminovna”, izjavila je dr Marija Zdravković, direktorka KBC “Bežanijska kosa”.

Ona je istakla da se u periodu posle izlečenja veliki broj pacijenata javljao radi kontrola produženog kovida, a nemali broj ljudi se javlja čak i posle trećeg meseca od oboljenja. Kovid je, navodi, sistemsko oboljenje, utiče na celokupan organizam, povećan je broj pacijenata sa dijabetesom, sa hroničnim infekcijama, a tromboza je, ističe, neizostavna sa kovidom.

– Smatra se da su ova zaboravljanja koja se javljaju – mikrotromboze u mozgu. Kovid je bolest čija je osnovna karakteristika u organizmu tromboza. Mikropovrede pluća su miktrotromboze. Ogroman broj pacijenata u intenzivnim negama, od 60 do 80 odsto ima neku trombozu, što je teža bolest, teže su i komplikacije, ali i blage forme bolesti daju trombozu – kaže dr Zdravković.

I sad, da li treba da se plašimo?

Kardiolog prof. dr Arsen Ristić ukazuje na znake tromba zbog kojih se hitno treba javiti lekaru.

– Trombovi se obično pojave u proširenim venama u nogama. Onda noga otekne, bude bolna, poplavi ili pocrveni. To su tegobe velikog stepena, pa pacijent odmah ode na pregled. S druge strane, kad se trombovi pojave u plućima, onda je to praćeno gušenjem, bolovima u grudima, nekad i gubitkom svesti i iskašljavanjem krvi. I tada se zbog svega toga pacijent obično odmah javi na pregled jer su tegobe takve.

I dr Ristić napominje da trombovi ne moraju da budu veliki, mada su svakako opasni. U tom slučaju, ugrušci uzrokuju osećaj nedostatka vazduha, gušenje, a to može da zavara, pa se simptomi ne prepoznaju, posebno kod gojaznih osoba.

Promene se u tom slučaju vide na EKG-u, u analizama krvi, ultrazvuku srca, a dijagnoza se postavi kombinacijom tih analiza, kaže prof. dr Ristić.

– Obično u hitnim službama bude jedan do dva pacijenta svakog dana koji imaju sumnju na plućnu emboliju i ti su nam krvni ugrušci najopasniji i najvažniji – kaže prof. dr Ristić i napominje da je plućna embolija peti najčešći uzrok smrti u svetu.

Doktor Ristić kaže i da trombovi mogu da se pojave i na drugim mestima, recimo, na krvnim sudovima srca, pa se onda desi infarkt, ili u crevima, mada se obično neće javiti u zdravom delu krvnog suda, već posle preloma noge ili kuka, dugotrajnog ležanja.

Pritom, on napominje da trombovi ne moraju da budu veliki, mada su svakako opasni. U tom slučaju, ugrušci uzrokuju osećaj nedostatka vazduha, gušenje, a to može da zavara, pa se simptomi ne prepoznaju, posebno kod gojaznih osoba.

Dakle, u slučaju da osetite neki od simptoma koji upućuju na tromb, obavezno se javite lekaru.

Važni znaci koje nam telo šalje prekomernim znojenjem

Pexels
Ilustracija

Često vas obliva znoj, bez obzira na to koje je godišnje doba i koliko je napolju toplo? Možda je vreme da poslušate svoje telo i shvatite šta želi da vam poruči prekomernim znojenjem.

Nekoliko je razloga koji dovode do prekomernog znojenja i na njih bi trebalo da obratite pažnju jer mogu da vam ukažu šta eventualno nije u redu.

Pod stresom ste

Po mirisu znoja lako možete da prepoznate da li ste pod stresom. Kada nam je vruće, aktiviraju se ekrine žlezde koje se nalaze širom tela i proizvode znoj koji se uglavnom sastoji od vode i soli i nema izraženi miris.

Kada smo pod stresom, znoj proizvode apokrine žlezde koje se nalaze samo na određenim delovima tela poput pazuha. Taj znoj sastoji se od masnoća i proteina koji se mešaju sa bakterijama na našoj koži i tako stvaraju neprijatan miris.

Širite pozitivu energiju ili strah

Istraživanja su pokazala da ljudi u vašoj blizini mogu da prepoznaju šta osećate po mirisu vašeg znoja.

U jednom eksperimentu 36 žena moralo je da pomiriše uzorke znoja 12 muškaraca koji su pre toga gledali filmove koji su imali zadatak da ih usreće ili preplaše.

Kada su žene pomirisale znoj preplašenih muškaraca, miris im je prouzrokovao sličnu reakciju straha i gađenja. Kada su pomirisale znoj srećnih muškaraca, taj miris izazvao je u njima blagu reakciju i osmehe.

Preti vam opasnost od toplotnog udara

Šetate tokom vrelog letnjeg dana i u jednom trenutku osetite kako se više ne znojite i vrti vam se u glavi. To što ste doživeli naziva se anhidroza, stanje kod kog ne možete normalno da se znojite i tokom kog vaše telo ne može da se “ohladi” znojenjem.

Ako u tom trenutku odmah ne hidratizujete svoje telo vodom, preti vam opasnost od toplotnog udara. Sklonite se u hlad ili blago klimatizovani prostor i pijte vodu. Nikako nemojte piti alkoholna pića ili napitke sa kofeinom jer oni prouzrokuju dehidrataciju.

Pao vam je šećer u krvi

Pojačano znojenje jedan je od simptoma naglog pada šećera u krvi. Ovaj problem lako ćete rešiti konzumiranjem čokolade ili bilo kakvog slatkiša koji vam se nađe pri ruci.

Trudni ste ili ulazite u menopauzu

Ako postoji mogućnost da ste trudni ili pred menopauzom, onda obratite pažnju na znojenje.

Svi procesi u telu koji utiču na endokrini sistem mogu da izazovu pojačano znojenje. Upravo se to događa većini žena koje ulaze u menopauzu i bore se sa valunzima.

Slična stvar događa se i na početku trudnoće. Tada hormonalne promene prouzrokuju promenu u “termostatu” mozga zbog kojih vrućinu možete da osećati čak i u klimatizovanim prostorijama i pojačano se znojite.

Imate hiperdriozu

Ako ne možete da pronađete uzrok svog pojačanog znojenja, posetite doktora jer je moguće da imate hiperdriozu.

To je stanje prekomernog i nekontrolisanog znojenja koje prelazi potrebe normalne termoregulacije tela.

Ljudi koji imaju hiperdriozu znoje se u trenucima kada ne bi trebalo, na primer kada sede potpuno mirno u hladnoj prostoriji. Njihovo znojenje je prekomerno do te mere da će im se u takvim trenucima znoj cediti sa dlanova.

Koja hrana smanjuje rizik od kovida?

pixabay.com

Mediteranski način ishrane, koji se sastaji od mnogo voća, povrća i ribe, može smanjiti rizik od oboljevanja od Covida 19, a ako do oboljenja dođe, umanjuje rizik od razvoja ozbiljnog oblika te bolesti.

To je utvrdila nedavno objavljenja velika studija istraživača sa Harvarda, Kraljevskog univerziteta iz Londona i kompanije “Zoe”, koja je obuhvatila gotovo 600.000 odraslih osoba.

Naučnici su uporedili simptome koje su prijavili oboleli od Covida 19 i njihove prehrambene navike.

Zaključili su da su oni koji su praktikovali mediteranski način ishrane bogat voćem, povrćem i ribom, imali 10 odsto manje šanse da obole od Covida 19.

Kako je pokazala studija, oni su imali i 40 odsto manje šanse za razvoj ozbiljnih oblika bolesti, u odnosu na one koji se drugačije hrane.

Čak i kad su naučnici u obzir uzeli druge faktore, poput nošenja zaštitne maske ili vežbanja, procenti su ostali isti.

U studiji, koja još nije prošla stručnu recenziju, naučnici su naglasili kako zdrava ishrana utiče i na zdravlje probavnog sistema i veći udeo zdravih mikrobioma, bakterija koje žive u probavnom sistemu. Upravo su te bakterije u nekoliko studija povezane s jačim imunološkim sistemom i manjim rizikom za oboljenje od Covida 19 i drugih bolesti.

Jedan od zaključaka studije je i da je ono što ljudi jedu direktno povezano s drugim faktorima kao što su mesto gde žive i koliko novca zarađuju. Ljudi koji žive u siromašnijim delovima izloženi su većem riziku od oboljevanja od Covida 19 jer imaju manje novca na raspolaganju, lošije se hrane, ređe vežbaju i bili su prisiljeni da nastave da odlaze na posao tokom pandemije kako bi mogli da zaražuju, preneo je portal Zimo.

NEDOSTAJE VAM MOTIVACIJE ZA VJEŽBANJE: Pogledajte Instagram profile koji će vas dodatno motivirati!

Insta-fitness trenerice
Izvor: Pixabay

INSTAGRAM FITNESS "ZVIJERKE"

+
AAA
–

NEDOSTAJE VAM MOTIVACIJE ZA VJEŽBANJE: Pogledajte Instagram profile koji će vas dodatno motivirati!

Autor: Matea Sušac

Tražite motivaciju za vježbanje, jer ostali ste bez inspiracije,a ne možete si pomoći? Naravno da se nikakav privatni tener iz Kardashian obitelji, neće magično pojaviti na vašim vratima i učiniti da postanete Khloe Kardashian sa “six pack body”, ali postoje i drugi načini kako ste dobijete isklesano tijelo.

Ako još uvijek sjedite, ovo je odlična prilika da potražite finess inspiraciju na Instagramu. Iako se svi želimo zaštititi od lažnog sjaja Instagrama, postoje zaista utjecajni ljudi u fitness svijetu koji svoje zavidno znanje nesebično dijele s ostatkom svijeta.

U prilog tome ide i činjenica što neki fitness profili imaju milijune pratitelja, koji vjerno iščekuju svakodnevne savjete i inspiraciju.

Ana Victoria dijeli fitness savjete
Izvor: Instagram

Instagram profil:@annavictoria

Zdravu prehranu, inspirativne savjete ćete pronaći kod Anna Victorie. Anna ima svoj 12-tjedni program za oblikovanje tijela i često objavljuje slike stvarnih žena prije i poslije programa. Osnivačica Fit Body Guides je prava fitness blogerica. Ona bolje od većine zna što se događa iza kulisa svake objave na Instagramu – uređivanje osvjetljenja, rad kutova, suptilno usisavanje i zaglađivanje. Ona često objavljuje usporedne sliku na Instagramu koje pokazuje koliko su točno dokumentirane većine fotografija na društvenim mrežama. Upravo zato je njeni fanovi obožavaju!

Instagram profil: @massy.arias

Svako tijelo ima svoju priču. Ludo isklesan stas Massy Arias priča je o snazi, ali ujedno i o ustrajnosti. Postala je poznati Instagram fitness guru s čak 2,7 milijuna sljedbenika.

Njezin životni moto je: Težite napretku, a ne savršenstvu. Rođena je u Dominikanskoj Republici. Ova žena dokaz je kako vas vježbanje može promijeniti mentalno, fizički i duhovno.

Na njezinoj službenoj web stranici govori o svojim osobnim ciljevima “Jednog dana se nadam da ću utjecati na novu generaciju trenera kako bih ljude naučila životnom stilu umjesto brzog popravka kako bi došli do tijela bikinija. Želim učiti ljude da u potpunosti vjeruju da je zdravlje stvarno sretno.”

Massy Arias poznata je bodybuilderica Izvor: Pintarest

Instagram profil: @basebodybabes

Nakon što posjetite ovaj profil, nećete prestati gledati fotografije satima. Djevojke koje žive pravi fitness život pune su inspirativnih savjeta za svoje pratitelje, a ponekad ćete imati osjećaj da ove žene žive u teretani! Čak 555 tisuća vjernih pratitelja, genijalnih fotografija i motivacijskih savjeta krasi ovaj zanimljiv profil!

Ženski fitness duo ne izlazi iz teretane
Izvor: Pinterest

Instagram profil: @natalieuhling

Natalie Uhling je instinska inspiracija mnogih žena, jer ona zapravo ima sve, tijelo ubojice, fantastičan izgled i stado sljedbenika. Jako teško radi u teretani, a ljudi je obožavaju.

Ova fitness blogerica posvećuje mnogo vremena motivirajući druge. Na početku godine napisala je na svom blogu: “Nikada nemojte prestati vjerovati u svoje snove. Bilo je toliko puta da sam se raspala u suzama i pomislila” imam li ono što je potrebno, je li to vrijedno toga? Saznala sam da nitko nikada ne može oduzeti tu vatru od mene i bez obzira na sve, vjerujem u svoju čaroliju.”

Instagram profil: @balletbeautiful

Mary Helen Bowers ima pola milijuna pratitelja, a nudi drugačiju vrstu vježbanja. Osobno je trenirala Natalie Portman za njezinu ulogu Crni labud sa svojim ciljanim vježbama i protezama koje pomažu oblikovanju cijelog tijela. Svaki dan oduševljava svojima savjetima, a žene je obožavaju!

Ova instagram zvijezda danas također blisko surađuje najpoznatijim hollywoodskim zvijezdama, i s tisućama sljedbenika diljem svijeta. Tko kaže da balet nije savršena vježba za modernu ženu?

Balet je odličan izbor za vježbanje mišica
Izvor: Pinterest

Instagram profil: martina_boss

Najpoznatija fitness influencerica u Hrvatskoj je Martina Boščić, poznatija kao Martina Boss. Njezin profil danas ima 185.000 vjernih obožavatelja, a brojka je svakim danom sve veća. Ova influencerica je društvena i otvorena, a sa svojim pratiteljima redovito dijeli savjete o fitnessu i zdravom načinu života.

Martina Boss najpoznatija hrvatska fitness influencerica
Izvor: Pinterest

Autor:Matea Sušac

ZADNJE VIJESTI


ALOPECIJA

POČELI STE ĆELAVITI? Evo zbog čega nastaje ćelavost i možemo li ublažiti ovu nezgodnu pojavu?


'ŽIVCIRANJE' JE LOŠE ZA TIJELO

JE LI STRES ZARAZAN? Znanstvenici su na pragu nevjerojatnog zaključka?


ENDOKRINOLOGIJA

ZNATE LI RAZLOG VAŠEG DEBLJANJA? Evo nekih razloga koji bi mogli biti uzrok nekontroliranog dobivanja kilograma!


SPOLNE BOLESTI

GENITALNI HERPES: Zna biti neugodno i bolno ako se zarazite! Donosimo uzroke, simptome i savjete prevencije!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

FEMI TIGHT: Genijalna metoda zatezanja kože koja odlično djeluje na liječenje celulita i masnih stanica!

Tretmani za kožu
Izvor: Pixabay

ESTETSKA DERMATOLOGIJA

+
AAA
–

FEMI TIGHT: Genijalna metoda zatezanja kože koja odlično djeluje na liječenje celulita i masnih stanica!

Autor: Matea Sušac

Tretman Femi tight još je jedan hit u svijetu estetske dermatologije, kada je riječ o laserskom pomlađivanju. Još je do nedavno bilo nemoguće za povjerovati da će se pojaviti tretmani pomlađivanja koji nisu agresivni za kožu. Radi se o vrlo bezbolnom tremanu, koji košta 4000 kuna.

Oporavak je bezbolan i brz. Nakon tretmana možete osjetiti samo toplinu kojoj je cilj potaknuti razvoj novog kolagena. Kada nastupi zagrijavanje kože tada dolazi do zatezanja kože. Koža nakon tretmana postaje mlađa, svježija i odmornija. Već nakon prvog tretmana primjeti se napredak.

Što se tiče samog procesa zagrijavanja, na taj način se uništavaju masne stanice i celulit koji. Isparavaju iz tijela mokraćnim putem pa se tako i stvara novi kolagen uz jak efekt zatezanja kože i pomlađivanja. Ovaj tretman nema nikakvih ograničenja pa se može raditi tijekom cijele godine i pogodan je za sve tipove kože.

PREDNOSTI OVE METODE:

-prevencija starenja
-pomlađivanje i padanje lica
-ublažavanje bora na licu, vratu i dekolteu
-učvršćivanje kože

Ovim tretmanom moguće je tretirati slijedeće dijelove tijela:

-manje masne naslage
-oblikovanje stražnjice
-narančina kora
-prepone
-koljena
-bedra
-lice
-vrat
-nadlaktica
-dekolte
-trbuh

Pogledajte više u video objašnjenju doktora Dinka Kaliterne, iz poliklinike Poliderma.

Autor:Matea Sušac

ZADNJE VIJESTI


ALOPECIJA

POČELI STE ĆELAVITI? Evo zbog čega nastaje ćelavost i možemo li ublažiti ovu nezgodnu pojavu?


'ŽIVCIRANJE' JE LOŠE ZA TIJELO

JE LI STRES ZARAZAN? Znanstvenici su na pragu nevjerojatnog zaključka?


ENDOKRINOLOGIJA

ZNATE LI RAZLOG VAŠEG DEBLJANJA? Evo nekih razloga koji bi mogli biti uzrok nekontroliranog dobivanja kilograma!


SPOLNE BOLESTI

GENITALNI HERPES: Zna biti neugodno i bolno ako se zarazite! Donosimo uzroke, simptome i savjete prevencije!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Dubinsko čišćenje lica treba svima!

Dubinsko čišćenje lica treba svima!

Dubinsko čišćenje lica treba svima!

Autor: Zorana Grujin

Kako bismo se konačno oslobodili svih problema na licu, neophodno je da ga redovno čistimo, ali zaista! Danas pričamo o dubinskom čišćenju licu i o njegovim prednostima koje vas mogu rešiti mnogih nedostaka.

Kada kažemo čišćenje lica, mnoge žene samo odmahnu glavom. Podrazumeva se da se ujutru umijemo, to je jedna od osnovnih stvari, kao i pranje zuba i ruka. Ipak, čišćenje lice je malkice komplikovanije.

Za početak treba shvatiti da umivanje običnom vodom nije dovoljno. Potrebno vam je sredstvo za čišćenje lica jer ono može da otkloni šminku, prljavštinu i prašinu. Obična voda, nažalost, ne može.

Pročitajte koji su najbolji gelovi za umivanje lica i uverite se zbog čega su vam neophodni.

Ako ne koristite sredstva za umivanje lica, onda možete da očekujete da će se koža mastiti ili da će postane suva. Kada se to desi, dolaze i bubuljice, svrab, javlja se osetljivost, prve bore.

O tome ćemo detaljnije, ali hajde da prvo da vidimo kako da dubinski očistimo lice.

Kako dubinski očistiti kožu lica?

Normalno je da se lice prlja. Vazduh je sve zagađeniji, a ako tome dodate lošu ishranu, nedovoljno hidratacije i jaku šminku koju svakodnevno stavljate, dobijamo loš rezultat. Ne možete da promenite ceo svet kako bi vaše lice bilo lepo, ali svakako možete da promenite svoju navike.

Ako vas zanima kako da pravilno hidrirate lice uz pomoć maske, nemojte propustiti najbolje savete koje smo izdvojili samo vas.

Faktori koje smo naveli mogu da ugroze vaše lice i da vam stvore ozbiljne probleme koje ćete rešavati mesecima. Svaki put kada se pogledate u ogledalo, shvatićete da su posledice itekako vidljive. Najgore je definitivno kada vam se pojave bubljice niotkuda!

Moja prijateljica Nina imala je lice puno bubuljica. Neke su nastale zbog hormona, neke zbog svakodnevne šminke. Ipak, prošlo je mnogo vremena dok nije uspela da ih se reši. Nezgodno je kada prođe period puberteta, a vi imate bubuljice koje ni jedan preparat ne može da otkloni. Njoj je lice sada blistavo, nema ni jednu bubuljicu, a to je uspela kada je pronašla pravi proizvod za svoje lice! Pročitajte njeno iskustvo na sledećem linku: https://minutzamene.com/nasla-sam-resenje-protiv-bubuljica-ovo-je-moj-kec-iz-rukava/

Naše pore vape za čišćenjem. One se lako mogu začepiti prljavštinom i mrtvim ćelijama. Postoje i posebne kreme za proširene pore, pa o njima čitajte detaljnije, jer će vam biti dragoceno da saznate kako da ih držite pod kontrolom.

Kako svi navedeni problemi ne bi bili vaša svakodnevnica, dubinsko čišćenje lica je neophodno. Dubinsko čišćenje lica možete da obaviti u kozmetičkom salonu, a možete i kod kuće, kako god vam više odgovara.

Uklonite šminku u potpunosti!

Skidanje šminke, čini nam se, nikada nije bilo teže. Koliko god tufera da potrošite, i poslednji će imati bar malo nečistoća. Trik je u tome što su žene godinama težile da imaju što dugotrajniju šminku koja odoleva i vremenskim uslovima, i znoju, i mašćenju kože. I eto, dobili smo to, šminku koja se teško skida, a lako ostaje u porama.

Šminku možete da skidate micelarnom vodom, ili nekim drugim sredstvom, ali znajte da vodom i sapunom nećete uspeti u potpunosti da je skinete. Naravno, moram da napomenem da to morate da radite svakoga dana. Vaše lice pamti kada ste zaspali sa šminkom, i rado će vam to vratiti.

Pronađite idealan preparat za čišćenje lica

Za dubinsko čišćenje lica, osim micelarne vode koja će vam površinski skinuti nečistoće, potreban vam je preparat koji je namenjen isključivo vašoj koži. Njega će izabrati tako što ćete odrediti tip kože. Znate već, da li vam je koža masna, suva, kombinovana, da li je sklona bubuljicama i mitiserima. Sve to morate znati pre nego što se upustite u avanturu dubinskog čišćenja lica.

Dubinsko čišćenje lica kod kuće

Verujem da želite da probate da dubinski očistite kožu lica. Možete da uradite to kod kuće, čim pročitate ovaj tekst. Nije uopšte teško i neće vam oduzeti mnogo vremena. Mnogim ženama je lakše da odu kod kozmetičara, ali znate da sve to možete i same, na drugačiji način.

Dubinsko čišćenje lica možete da radite jednom nedeljno, ukoliko mislite da vašem licu treba dodatna nega. Čak i kada nemate vidljive nedostatke, dubinsko čišćenje kože lica će vam baš prijati.

Na kraju ovog tretmana lice će biti čisto, blistavo i konačno ćete mu vratiti sjaj koji se lako može izgubiti usled neadekvatne i nepravilne nege. Osim nege, ishrana dosta utiče na to kako će vaše lice izgledati. Zaboravite jedno vreme na brzu hranu, ubacite vitamine, voće i povrće i videćete kako se vaša lepota ponovo budi.

Dubinsko čišćenje lica trajaće oko pola sata. Uradite ga kada za to imate vremena. Ne zaboravite, svaka od nas zaslužuje jednom nedeljno svoj spa dan.

Postupak dubinskog čišćenja lica

Predstavljamo vam vodič uz koji ćete sa lakoćom dubinski očistiti vašu kožu lica. Korak po korak i vaše lice će biti dubinski očišćeno, baš onako kako očekujete. Svi ovi koraci su vam poznati i verovatno ste ih radili odvojeno, ali sada ćete ih spojiti.

Rezultat će vas oduševiti! Vaše lice će izgledati fantastično, a ako redovno budete radili ovaj tretman kod kuće ili u salonu, uspećete da pobedite nedostatke na licu.

Na ovaj način možete da sprečite pojavu novih akni i bubuljica, a uspešno ćete se izboriti i sa postojećim.

Prvi korak jeste čišćenje lice, zatim parenje lica, onda sledi maska i na kraju hidratantna krema.

Parenje lica

Prvo što ćete uraditi jeste parenje lica. Parenje lica je odličan način da očistite kožu od mitisera, potkožnih akni i nečistoća, jer otvaranjem pora učinićete da sve ono loše što se zadržalo u koži jednostavno izađe iz nje.

Parenje lica je izuzetno značajno za kožu jer joj vraća blistavost i sjaj i omogućava nam da svaki naredni preparat koji koristimo, koristimo pravilno. Naše lice biće spremno da upije sve aktivne sastojke koji su nam potrebni kako bi se koža nahranila ili opravila.

Parenje lica je jednostavno. Potrebna vam je proključala voda i nekoliko kapi eteričnog ulja, po želji. Osim eteričnog ulja, možete da dodate i dve kesice čaja kako bi vam bilo prijatnije. Izaberite kamilicu, ona je pravi melem za kožu.

Pre parenja lica obavezno je da je očistite, kako bi bilo efekta. Lice treba da se pari 10, 15 minuta. Ukoliko vam je neprijatno i previše vruće, napravite pauzu. Poenta dubinskog čišćenja lica jeste da uživate u svakom koraku, a ne da se mučite!

Kada prođe vreme parenja lica, onda treba da uklonite svu nečistoću sa lica. Pogađajte, treba vam maska ili losion. Losion za lice treba da bude na prirodnoj bazi, nikako ne sme da bude agresivan. Ukoliko koristite losione na bazi alkohola, u ovom slučaju ih preskočite jer mogu da isuše lice.

Maska za dubinsko čišćenje lica

Masku za čišćenje lica treba da koristite jednom nedeljno. Ono što svi mi imamo u kuhinji jeste soda bikarbona. Soda bikarbona za lice je pravo čudo i zato je često koristimo u nezi lica.

Sodu bikarbonu možete pomešati sa medom i dobićete masku koja će na blag i prirodan način dubinski očistiti vaše pore od nečistoća. Maska od meda ostaviće vas bez teksta! Masku ostavite da stoji na vašem licu desetak minuta, a zatim isperite mlakom ili hladnom vodom.

Na samom kraju, treba zatvoriti pore. Ako to ne uradite, nečistoća će i dalje ulaziti u pore, pa će se ispostaviti da niste ništa uradili. Sužavanje pora može da se uradi kod kuće. Potrebno vam je malo isceđenog limuna pomešanog sa vodom. Uzmite tufer i obrišite lice sa vodom i limunom.

Još samo jedno! Pošto ste dubinski očistili lice, sada vam treba dobra krema. Hidratantna krema za lice treba da nahrani lice i ima u sebi aktivne sastojke koji su vam neophodni.

Ovako izgleda dubinsko čišćenje lica kod kuće. Da li ste spremni da isprobate? Obavezno nam javite utiske!

Dubinsko čišćenje lica kod kozmetičara

Ako ipak ne želite da ovaj tretman radite kod kuće, možete da ga uradite i u kozmetičkom salonu. Saloni nude mnogo tretmana za lice, ali jedan od osnovnih jeste dubinsko čišćenje lica.

Koža lica je naizloženija spoljnim uticajima, i ona najviše trpi. Baš zbog toga, na licu se i javljaju toliki problemi koji nam zadaju glavobolje. Toplota, vetar, hladnoća, UV zraci, duvanski dim, prašina, sve to utiče na naše lice. Tretman kod kozmetičara treba da se radi jednom mesečno ukoliko je vaša koža problematična.

Tretman u salonu podrazumeva da se sa lica odstrane mrtve ćelije i da se dubinski očiste pore. Kozmetičar će utvrditi koji vam je tretman potreban i koji će vašem licu najviše prijati. Tretman dubinskog čišćenja lica omogućava da koža bude zdrava, čista i negovana. Ujednačen ten jeste nešto što možete očekivati od ovakvih tretmana.

Cilj je da se poboljša kvalitet kože. Dubinsko čišćenje kože lica u salonu sadrži mehanički piling lica, čišćenje lica ultrazvukom, masažu lica i dekoltea, dubinski dezinfekciju i onizaciju i stavljanje maske koja odgovara vašem tipu kože.

Po potrebi, može da se radi i komedoekspresija lica.

Cena dubinskog čišćenja lica

Cene ovih tretmana kreću se od 1500 do 3000 dinara, u zavisnosti od salona. Bitno je da napomenem da uvek treba da birate stručne kozmetičare, kako bi vaše lice bilo u sigurnim rukama.

Kome se preporučuje dubinsko čišćenje lica?

Dubinsko čišćenje lica potrebno je svima!

I muškarci i žene treba da rade ove tretmane, jer su im neophodni. Bez obzira kog ste uzrasta, bez obzira da li je vaša koža problematična ili normalna i zdrava, ovaj tretman će vam prijati.

Ako želite da hidrirate kožu i pospešite svežinu lica, ovo će biti idealno rešenje koje ćete obožavati jer su rezultati vidljivi već posle prvog tretmana. Tretman dubinskog čišćenja lica može se raditi već u pubertetu jer je tada koža osetljiva i veoma sklona pojavi pubertetskih akni. Sa negom je važno početi na vreme, jer se na taj način usporava proces starenja kože.

Dubinsko čišćenje lica iskustva

Marijana nam je ispričala kakvo je njeno iskustvo u vezi sa ovim tretmanom. Verujem da će vam biti od značaja ukoliko razmišljate da li vam je potreban ili ne.

„ Još u pubertetu susrela sam se sa aknama po celom licu. To stanje nije trajalo dugo, bilo je prolazno i tada nisam išla kod kozmetičara. Kada sam napunila 25 godina, bubuljice su se vratile i setile me na one pubertetske. Koristila sam sve i svašta, ali nisam uspela da ih se rešim.

Poseta dermatologu i kozmetičaru bila je poslednja stvar koju sam uradila i tek kasnije bila sam svesna svoje greške. Dubinsko čišćenje lica radila sam jednom mesečno, jer mi se koža mastila i na svakih nekoliko dana javljala se nova bubuljica. O mitiserima neću ni da pričam, jer su oni bili uvek prisutni.

Dubinsko čišćenje lica mi je pomoglo da se ponovo osećam dobro u svojoj koži i da prestanem da sakrivam lice šminkom. Tretmani su mojoj koži prijali i posle dva tretmana, bubuljice više nisu izlazile kao lude. Lice je postalo smirenije i nije bilo pod upalom. Bilo je čisto na dodir, neverovatno čisto.

Ovaj tretman je spasio moje lice i samo se kajem što ranije nisam otišla na ovaj tretman. On je sasvim običan, a koži pruža mnogo! Moje lice je sada u dobrom stanju i zadovoljna sam. Kozmetičara posećujem nekoliko puta godišnje kako bih održavala ostvaren rezultat.“

Dubinsko čišćenje lica treba svima! Uradite ga kod kuće ili idite do salona, samo ne zaboravite da je čisto lice- lepo i zdravo lice.

POVEZANI ČLANCI

Detaljno uputstvo kako očistiti lice od bubuljica!

Prirodni sastojci za ćišćenje lica su prečica do čiste kože!

Prokletstvo zvano začepljene pore i kako ih se rešiti?

Maramice za čišćenje lica – da ili ne?

Laser za akne je savremen i brz način da očistite lice!

Biorevitalizacija lica je rešenje za podmlađenu kožu!

Cellular Matrix, tretman za podmlađivanje o kom svi pričaju!

arrow

Lepota

Autor: Zorana Grujin

Zeolit za lice za savršen detoks tretman kože!

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Da li je sapun za bubuljice fantastičan trik za blistav ten

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Tretmani protiv opadanja kose su alternativa kojoj treba dati šansu!

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

ALERGIJA NA HRANU: Donosimo popis proizvoda koji najčešće uzrokuju alergijske reakcije!

Što vam izaziva alergijske reakcije?
Izvor: Pixabay

ALERGOLOGIJA

+
AAA
–

ALERGIJA NA HRANU: Donosimo popis proizvoda koji najčešće uzrokuju alergijske reakcije!

Autor: Matea Sušac

Kišete li, i nosite li se s curenjem nosa zbog sezonskih alergija?Alergija na hranu nije neuobičajena pojava. Prvi simptomi su vidljivi na koži jer se pojavljuju nakon konzumacije određene hrane. Alergiji su podložni i odrasli ljudi i djeca, a dijagnoza se može utvrditi na testovima uboda kože.

Uvijek postoji mogućnost da na određenu hranu niste alergični, već ste jednostavno nealergijski osjetljivi na nju. Uzorak alergije na hranu kod odraslih razlikuje se od uzorka djece. Tipična hrana za dojenčad su mlijeko, jaja, kikiriki i orašasti plodovi, dok su kod starije djece i odraslih voće i orašasti plodovi najčešće alergena hrana.

U kliničkoj praksi najvažniji je problem kako potvrditi koja je hrana krivac i kako prosuditi koliko je ozbiljna vaša alergija na hranu.

Najčešći proizvodi koji izazivaju alergijske reakcije kod ljudi:

Kravlje mlijeko

Alergija na kravlje mlijeko najčešće se pojavljuje kod beba i male djece, posebno kod djece mlađe od šest mjeseci. To je jedna od najčešćih dječjih alergija. Međutim, većina djece prerasti će to stanje kad napune tri godine, što je dosta rijeđe nego kod odraslih.

Djeca koja imaju simptome na kravlje imaju simptome poput oteklina, osipa, osipa, povraćanja. Ako se ustanovi dijagnoza alergije na kravlje mlijeko, jedini način liječenja je izbjegavanje kravljeg mlijeka i hrane koja ga sadrži.

Jaja
Simptomi koji se javljaju kod ljudi koji su alergični na jaja su uglavnom: probavne smetnje, bol u trbuhu, kožne reakcije poput osipa, dišni problemi, anafilaksija koja je vrlo rijetka. Zanimljivo je da je moguće biti alergičan na bjelanjke, ali ne i na žumanjke i obrnuto. To je zato što se proteini u bjelanjcima i žumanjcima malo razlikuju.

Orašasti plodovi
Alergija na orašaste plodove je alergija na neke orašaste plodove i sjemenke koje dolaze s drveća. To je vrlo česta alergija. U orašaste plodove spadaju: brazilski orasi, bademi, indijski oraščići, makadamija orašasti plodovi, pistaciji, pinjoli, orasi.

Osobe s alergijom na orašaste plodove također će biti alergične na prehrambene proizvode napravljene s tim orašastim plodovima, poput maslaca i ulja. Liječnici savjetuju izbjegavanje orašastih plodova, čak i ako ste alergičnu sa samo jednu ili dvije vrste.

Kikiriki
Poput alergije na orašaste plodove, i alergije na kikiriki su vrlo česte i mogu izazvati ozbiljne i potencijalno kobne alergijske reakcije. Međutim kikiriki je mahunarka. Osobe s alergijama na kikiriki često su alergične i na orašaste plodove.

Kao i druge alergije, alergija na kikiriki dijagnosticira se kombinacijom povijesti bolesti pacijenta, ispitivanja uboda kože, krvnih testova i izazova s ​​hranom. Trenutno je jedino učinkovito liječenje potpuno izbjegavanje kikirikija i proizvoda koji sadrže kikiriki.

Školjke
Alergiju na školjke uzrokuje vaše tijelo koje napadaju proteini iz obitelji riba, rakova i mekušaca. Tu spadaju: škampi, kozice, rakovi, jastozi, lignje i slično. Simptomi mogu izazvati probavne probleme poput povraćanja i bolova u želucu. Alergija na školjke ne rješava se s vremenom, tako da većina ljudi s tim bolestima mora isključiti sve školjke iz prehrane kako bi izbjegli alergiju.

Pšenica
Alergija na pšenicu je alergijski odgovor na jedan od proteina koji se nalaze u pšenici. Kao i druge alergije, alergija na pšenicu može rezultirati probavnim smetnjama, košnicom, povraćanjem, osipom, oticanjem. Alergija na pšenicu često se dijagnosticira ispitivanjem uboda kože. Jedini način liječenja je izbjegavanje pšenice i proizvoda koji sadrže pšenicu.

Soja

Uobičajeni pokretači alergija na soju uključuju soju i proizvode od soje poput sojinog mlijeka ili sojinog umaka. Budući da se soja nalazi u mnogim namirnicama, važno je pročitati etikete s hranom. Kao i druge alergije, jedini način liječenja alergije na soju je izbjegavanje soje.

Riba

Alergije na ribu su česte, a glavni simptomi su povraćanje i proljev. To znači da oni koji su alergični na ribu obično dobivaju epi-olovku koju nose u slučaju da slučajno pojedu ribu. Budući da školjke i ribe s perajama ne nose iste proteine, ljudi koji su alergični na školjke možda neće biti alergični na ribu. Međutim, mnogi ljudi s alergijom na ribu alergični su na jednu ili više vrsta riba.

Autor:Matea Sušac

ZADNJE VIJESTI


ALOPECIJA

POČELI STE ĆELAVITI? Evo zbog čega nastaje ćelavost i možemo li ublažiti ovu nezgodnu pojavu?


'ŽIVCIRANJE' JE LOŠE ZA TIJELO

JE LI STRES ZARAZAN? Znanstvenici su na pragu nevjerojatnog zaključka?


ENDOKRINOLOGIJA

ZNATE LI RAZLOG VAŠEG DEBLJANJA? Evo nekih razloga koji bi mogli biti uzrok nekontroliranog dobivanja kilograma!


SPOLNE BOLESTI

GENITALNI HERPES: Zna biti neugodno i bolno ako se zarazite! Donosimo uzroke, simptome i savjete prevencije!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Nepal: Kumari, jedina živa boginja

Nepal: Kumari, jedina živa boginja 1Foto: Wikipedia

Darbar trg… Centar Nepala, centar Katmandua – u kojem je vekovima sve na istom mestu i ništa se ne menja izuzev stranaca što vrve po trgovima, svetilištima i hramovima.

Darbar je mali trg velikih snova i još većih božanstava…

Po legendi granice između neba i zemlje nisu postojale. U to doba jedan nepalski kralj je uživao da igra šah.

Za partnera je najviše voleo boginju Taledžu, zaštitnicu kraljevske kuće.

A boginja je bila toliko lepa da je kralj više gledao u nju nego u tablu sa figurama.

U jednom trenutku, slučajno ili namerno, kralj je, pomerajući figuru, dodirnuo ruku prelepe Taledžu.

Boginja se toliko uvredila da je istog časa izjavila da više neće dolaziti u Nepal, ali pošto je ipak boginja i dalje će vršiti svoju dužnost i štititi narod i kraljevsku kuću na sasvim drugi način – preko svoje inkarnacije koja će se zvati Kumara Devi.

A kako je pronađu, pitaju stranci i istog časa dobijaju odgovor:

„Sveštenici na lice i telo stavljaju zastrašujuće maske, pa tako odeveni idu od sela do sela i obilaze svaku kuću u kojoj ima ženske dece od jedne do tri godine. Ukoliko nađu devojčicu koja pripada plemenu Sakija – ako se ona ne uplaši njihovog demonskog izgleda i pri tome ispuni još – 32 uslova – zaključuje se da su pronašli inkarnaciju boginje Taledžu. Odmah je prenose u prelepu palatu, Kumara Bahali, tamo je prihvataju žene vernice koje je hrane, kupaju, presvlače i obučavaju. Pošto je dotadašnja devojčica postala boginja, ona nikako ne sme da dodirne zemlju, pa je nose svuda gde treba. Okružena ženama i poslugom, nema svoje društvo, ne igra se i živi usamljeno. Nekad se pred narodom pojavi nekoliko puta godišnje“.

Nas dvoje smo imali sreću da je vidimo.

Nalazimo se u četvrtastom dvorištu. Prozori palate su ukrašeni duborezom. Čekamo deset minuta, pa dvadeset. Neko uzviknu: „Kumari!“ i na prozoru se ubrzo pojavi devojčica od 8-10 godina.

Lice joj je prekriveno upadljivom šminkom – naročito oči.

Odevena je raskošno u plamen crvenu nošnju sa ivicama ukrašenim zlatnim gajtanima. Dete – boginja, naslonjena na prozor gleda u nas ravnodušno, bez interesovanja. Sa vidljivim znacima dosade uvrće krajičak svoje odore.

Golub (u Nepalu ih ima mnogo) – slete na dovratak njenog prozora. Tog trenutka nestade boginje; umesto nje osmogodišnje dete razvuče usne u smešak i radosno pljesnu rukama.

Golub odlete, a za njim i dečiji pogled. Opet postade boginja koja se dosađuje, pa nestade sa prozora.

Njen božanski boravak na zemlji potrajaće sve do pojave prve kapi krvi. Sa njom gubi božansku moć, iseljava se iz palate i postaje obična devojka koju čekaju usedelički dani pošto postoji verovanje da onog ko je oženi čeka smrt.

Mnoge od bivših imaju smetnje sa zdravljem zato što su za vreme vladavine uzimale razne napitke da bi usporile sazrevanje.

Original Article

Velika minus dioptrija – je li moguća laserska korekcija vida?

Velika minus dioptrija i sama operacija visokih kratkovidnosti je doista izazov, no današnja laserska tehnologija omogućuje i pacijentima s velikom kratkovidnošću rješavanje dioptrije laserom. Naravno, u obzir dolaze samo visoko sofisticirani laserski sustavi, u ovom konkretnom slučaju predlažem iDesign tehnologiju, kojom se sada mogu operirati i pacijenti koji nisu bili kandidati za zahvat.

velika minus dioptrija
dr. Dean Šarić, oftalmolog

Ugradnja fakične leće, pogotovo kod mlađih osoba vezana je za niz mogućih (teških) komplikacija: zamućenje prirodne leće – mrena, glaukom, ablacija retine, makularni edem itd. Sve ove moguće komplikacije izbjegavaju se laserskom korekcijom kod koje se zahvat izvodi na površini oka, dok je ugradnja leće vezana za otvaranje očne jabučice, uz cijeli niz mogućih problema.

Optical Express

Simptomi kratkovidnosti

  • Mutan vid kada se fokusirate na udaljene objekte
  • Potreba za škiljenjem ili djelomičnim zatvaranjem kapaka kako bi vidjeli jasnije
  • Glavobolje zbog prekomjernog naprezanja očiju
  • Teškoće tijekom upravljanja vozilom, pogotovo noću (noćna kratkovidnost)

dr. Dean Šarić, Optical Express

Pročitajte sljedeće:

Vodič kroz lasersko skidanje dioptrije!

1...1.3421.3431.344...1.979Stranica 1.343 od ukupno 1.979
Prodaja stanova - Europolis Nekretnine Beograd | Aparat za vodu uz dostavu
Tekstovi na www.topvita.info nemaju funkciju davanja medicinskih saveta ili uputstava o medicinskom tretmanu bolesti, korišćenju medikamenata i parafarmaceutskih proizvoda, niti njihove direktne promocije. Oni nisu ni sugestija za specifične oblike lečenja. Informacije koje se na ovom sajtu nalaze su u funkciji dopunske informisanosti posetilaca sajta u oblasti ekologije, zaštite životne sredine, pravilne ishrane i održavanja psihofizičke kondicije. One nisu zamena za lekarsku ili pomoć drugih stručnih lica i ovlašćenih ustanova.
Facebook Twitter