Ožiljci od akni prilično su neugodna pojava na licu, koja kod mlađih osoba može itekako uticati na samopouzdanje i narušiti njihovu svakodnevicu. Velik broj mladih ljudi upoznat je sa ovim nimalo ugodnim problemom, ali ono što svakako ohrabruje je činjenica da brojna rešenja postoje.

Savremena medicina npr. preporučuje različite tretmane i  pilinge za lice, lasersko uklanjanje ožiljaka od akni, dijamantsku mikroabraziju kože itd. Međutim, pre bilo kakve invazivne metode opšta preporuka je da probate i neke od prirodnih lekova kao što su: gel od aloje, sok od limuna, domaći med, te ulje čajevca i vitamina E. Ovo su samo su neki od prirodnih preparata koji, ukoliko se redovno koriste, mogu smanjiti i izbeleti tragove zarastanja rana. Stoga ukoliko želite saznati kako ukloniti ožiljke od akni obavezno ostanite sa nama..

Kako nastaju ožiljci na licu

Kada se koža mehanički ošteti, na rani se formira vezivno tkivo poznato i kao ožiljak. Možete ga dobiti usled različitih nezgoda, ujeda insekata, akni, bubuljica, ogrebotina, opekotina, boginja, operacija ili nakon vakcinacije. Ožiljci od akni mogu biti različitih oblika i veličina, i znatno će uticati na fizički izgled osobe i samim tim i njeno samopouzdanje.

Za uklanjanje ožiljaka danas postoji više različitih metoda, ali ono što svakako morate uraditi pre primene bilo kakve terapije je da se obratite vašem dermatologu za savet. Poenta njihovog uklanjanja jeste na prvom mestu da se podstakne rast novih zdravih ćelija, minimalizuje formiranje vezivnog tkiva i formira zdrava koža.

Imajte na umu da još uvek nema načina za potpuno eliminisanje ožiljaka (iako mnogi prodavci tvrde suprotno), ali različiti tretmani i lekovi mogu učiniti da Vaši ožiljci od akni budu manje vidljivi.

Pre nego što na oštećeni deo kože nanesete neki kućni lek, prvo taj deo kože dobro očistite. Budite strpljivi i  pre svega uporni, jer je za rezultat potrebno vreme u zavisnosti od oblika, veličine i vrste ožiljka.

Šta nam kaže savremena dijagnostika

Naučno je dokazano da se imunološki odgovor kod osoba koje su sklone ožiljcima znatno razlikuje od odbrambenog odgovora kože osoba koje imaju isti stepen upale, ali nemaju sklonost da im se ožiljci od akni i jave. Naime, u oboleloj koži osoba s aknama koje su sklone ožiljavanju odbrambeni odgovor je buran, alergijskog je tipa, a to znači da je specifično usmeren protiv navedenih antigena, stvorenih u toku početnog upalnog procesa.

U vezi s ovim saznanjima postavljena je i nova strategija u lečenju akni, koja se zasniva na uspostavljanju kontrole nad celim procesom , što se odnosi na smanjenje broja ili funkcije hiperaktivnih ćelija koje učestvuju u njihovom nastanku.

Uklanjanje ožiljaka od akni prirodnim putem

Kako biste ubrzali oporavak , obavezno isprobajte neke od domaćih lekova, o kojima će biti više reči u nastavku.

Neprevaziđeni gel od aloje

Alojin gel je prirodni lek za uklanjanje ožiljaka od akni, ali ne samo njih, i to prvenstveno zbog svojih antiupalnih i antibakterijskih svojstava. U pitanju je prirodni emolijent (ovlaživač) koji pomaže oštećenoj koži da zaraste
i podstiče rast zdravog epitela. Uz sve to, on poboljšava i teksturu kože.

Recept:

Sa lista aloje vere ogulite spoljni deo i kašikom sastružite unutrašnji. Alojin gel nanesite na ožiljak i utrljajte ga kružnim pokretima. Ostavite da stoji 30 minuta, a potom isperite. Postupak ponavljajte dva puta dnevno sve dok ožiljci od akni ne postanu manje vidljivi.

NAPOMENA: nikako nemojte nanositi gel od aloje na otvorene rane.

Sok od limuna izbeljuje sve vrste ožiljaka

Limun sadrži alfahidroksilnu kiselinu lekovitih svojstava, koja pomažu u uklanjanju svih vrsta ožiljaka. Njegov sok može ukloniti mrtve ćelije kože, podstaći rast novih ćelija i poboljšati elastičnost najvećeg telesnog organa.

Vitamin C iz limuna takođe pomaže da se koža regeneriše i oporavi, a uz to ovaj citrus efikasno izbeljuje ožiljke. Dovoljno je da samo nalo limunovog soka nanesite na oštećen deo, na mestu gde su se i pojavili ožiljci od akni.

Osobe sa osetljivom kožom sok od limuna mogu razblažiti jednakom količinom ružine vodice ili uljem vitamina E i potom tu tečnost naneti na ožiljak. Sačekajte 10 minuta, pa je isperite mlakom vodom. Postupak ponavljajte jedanput dnevno dok ožiljci od akni ne izblede.

NAPOMENA: s obzirom na to da limun može učiniti vašu kožu osetljivom na svetlost, nemojte izlaziti na sunce odmah posle tretmana i obavezno nanesite zaštitnu kremu.

Isprobajte lekovita ulja protiv ožiljaka

U procesu uklanjanja ožiljaka, od velike pomoći mogu biti i sledeća ulja:

Kokosovo ulje pomaže da ožiljci od akni izblede.

U pitanju je još jedan odličan sastojak, koji može pomoći da ožiljci na licu izblede. Antioksidans u kokosovom ulju, vitamin E, ubrzava zarastanje rane i sprečava formiranje novog ožiljka. Uz to, laurinska, kaprilna i dekanska kiselina iz ovog ulja stimulišu proizvodnju kolagena, podstiču zarastanje oštećene kože i ispravljaju štetu koju su naneli slobodni radikali.

Recept protiv svih vrsta ožiljaka na licu

Malo kokosovog ulja zagrejte dok se ne otopi.  Još dok je toplo dlanom ga utrljavajte 5 do 10 minuta na oštećeni deo kože. Ostavite da odstoji bar jedan sat kako bi ga koža što bolje upila. Za najbolji rezultat, postupak ponavljajte dva do četiri puta dnevno da bi se ožiljci od akni povukli.

Vitamin E u obliku ulja delotvoran je antioksidans koji doprinosi da ožiljci izblede

Njegovo hidrirajuće dejstvo pomaže oštećenom tkivu da se oporavi i ožiljci od akni se ublažavaju

Otvorite kapsule vitamina E da dobijete ulje. Namažite ga na ožiljak i nežno masirajte 10 minuta. Ostavite da odstoji još 15-20 minuta, a potom isperite mlakom vodom. Postupak ponavljajte nekoliko puta dnevno.

NAPOMENA: ulje prvo isprobajte na malom delu kože, jer može izazvati alergijsku reakciju.

Maslinovo ulje je još jedan delotvoran prirodni lek za uklanjanje ožiljaka od akni

Bogato je vitaminom E i održava kožu vlažnom i mekom. To zauzvrat podstiče zarastanje oštećene kože. Za najbolji
rezultat, koristite ekstradevičansko maslinovo ulje.

Malo toplog ulja nanesite na oštećeni deo kože i masirajte laganim, kružnim pokretima. Sačekajte 30 minuta, a onda ga obrišite čistom krpom, takođe ulje možete ostaviti na koži preko noći.

Još jedan način podjednako efikasan da se ožiljci od akni izblede, jeste da pomešate malo ulja lavande i malo ekstradevičanskog maslinovog ulja, nanesete na oštećenu kožu i nežno masirate nekoliko minuta. Ostavite da stoji 20 do 30 minuta, a onda isperite mlakom vodom.

Bilo koji od ovih postupaka ponavljajte nekoliko puta dnevno dok ne dobijete željeni rezultat.

Ulje čajevca za uklanjanje ožiljaka i fleka

Ovaj prirodni preparat odlično ublažava ožiljke i fleke zahvaljujući svojim antiupalnim i lekovitim svojstvima.

U dve supene kašike vode dodajte četiri kapi čajevca i tim rastvorom se ispiraju ožiljci od akni dva do tri puta dnevno.

Takođe, 2-3 kapi čajevca možete sipati u kašiku bademovog ulja. Ovu tečnost nanesite na ožiljak, ostavite je 30 minuta, a potom isperite toplom vodom. Lek koristite jedanput dnevno.

NAPOMENA: nemojte upotrebljavati nerazblažen čajevac. Takođe, ako prvi put koristite ovo ulje, najpre ga testirajte na maloj površini kože.

Fenomenalno sandalovo ulje protiv ožiljaka na koži

Prema ajurvedi, sandalovina ima regenerativna i umirujuća svojstva kojama se ublažavaju ožiljci na licu od akni.

Pomešajte jednaku količinu sandalovog ulja i nekog drugog po vašem izboru. Mešavinu nanesite vatom na ožiljak i ostavite 30 minuta da odstoji, a potom isperite mlakom vodom.

Postupak ponavljajte dva puta dnevno.

Takođe, ožiljci od akni se mogu tretirati na sledeći način:

Pomešati kašičicu sandalovog ulja i ružine vodice ili mleka da dobijete pastu. Ovu pastu nanesite na ožiljak, lagano utrljajte i ostavite je da deluje oko pola sata, a potom isperite hladnom vodom.

Postupak ponavljajte jedanput dnevno.

Kako ukloniti ožiljke od akni domaćim medom

Med je prirodni ovlaživač kože, zbog čega je efikasan u uklanjanju ožiljaka od akni. On sprečava akumulaciju mrtvih ćelija kože i stimuliše regeneraciju kožnog tkiva.

Evo i kako da upotrebite ovaj jednostavan prirodni lek za ulanjanje ožiljaka sa lica:

Malo meda nanesite na ožiljak, prelepite flasterom i ostavite preko noći. Sledećeg jutra isperite toplom vodom. Postupak ponavljajte svaki dan pred spavanje.

Još jedna mogućnost da bi se ožiljci od akni uklonili, jeste da napravite piling za lice od jednake količine meda i kristal šećera.

Smesu nanesite na oštećenu kožu i nežno trljajte nekoliko minuta. Isperite toplom vodom, osušite i nanesite hidratantnu kremu. Postupak ponavljajte jednom ili dva puta nedeljno.

Obavezno probajte i jabukovo sirce

Različite vrste ožiljaka možete ukloniti pomoću jabukovog sirćeta. Njegova kisela priroda deluje kao piling uklanjajući mrtve ćelije kože, što podstiče rast zdravih ćelija i sprečava da se ožiljci od akni pojave. Uz to, jabukovo sirće uravnotežuje pH nivo kože, što je važno za njenu teksturu.

Pomešajte jednaku količinu sirovog, nefiltriranog jabukovog sirćeta i vode. Pomoću vate nanesite ovu tečnost na ožiljak, ostavite 5 minuta, a potom isperite vodom. Postupak ponavljajte jednom dnevno. Takođe možete napraviti rastvor od 2 kašike jabukovog sirćeta i dve trećine šolje vode i jedne kašike meda.

Ovu mešavinu nanesite na ožiljak, ostavite 30 minuta i isperite mlakom vodom. Postupak ponavljajte jedanput dnevno.

Šta još pomaže za uklanjanje ožiljaka od akni 

• Napravite zeleni čaj, ostavite ga da se prohladi i vatom nanesite na ožiljak, a zatim nežno izmasirajte. Ponavljanjem ovog postupka smanjuje se njihova veličina.
• Izmrvite 1 do 2 aspirina, dodajte malo vode da napravite pastu i nanesite smesu na oštećenu kožu do dva puta dnevno.
• Da bi ožiljci na licu izbledeli, nanesite na njih zubnu pastu.
• Ne izlažite ih suncu, jer to može usporiti zarastanje i učiniti ih još tamnijim.
• Redovno masirajte oštećenu kožu čime ćete razbiti vezivno tkivo koje se na tom mestu formira.
• Redovno praktikujte piling da uklonite sloj mrtvih ćelija kože. Ovo će podstaći rast nove kože i sprečiti da se ožiljci od akni pojave.
• Jedite hranu bogatu vitaminom E i C kako biste ubrzali zarastanje ožiljaka.

Povezani tekstovi:

• najbolja hidratantna krema za lice i kožu
• Najbolji piling za lice iz kućne radinosti
• Arganovo ulje za lice i kosu upotreba

Suva usta i jezik, stanje u medicini poznato kao kserostomija, neprijatna je tegoba, koja se javlja veoma često usled dehidratacije organizma, ali i zbog brojnih drugih faktora. Neretko, nastupa kao posledica promene sastava pljuvačke ili njenog smanjenog lučenja.

Ovaj zdravstveni problem lako se rešava jednostavnim izmenama u načinu života i pomoću prirodnih preparata kao što su semenke morača, hladnoceđena ulja, brest, aloja vera i karadmom. Pripremili smo Vam odlične recepte, stoga ukoliko je pojačano sušenje usta, grla i jezika i vaša muka, obavezno ostanite sa nama..

Šta uzrokuje sušenje usta i koji su simptomi

Veoma čest uzrok su pljuvačne žlezde koje ne rade kako treba, što se svakao dovodi i u vezu sa starenjem organizma, pojačanom dehidratacijom, svakodnevnim stresom, nervozom, hrkanjem u snu, depresijom, pušenjem cigareta i konzumiranjem štetnih alkoholnih pića.

Suva usta u trudnoći i kod dojilja takođe su česta, upravo zbog pomenute dehidratacije ili hormonskih promena koje žene u tom periodu prolaze. Stoga se je poželjno, ukazati lekaru na postojući problem što pre, da biste dobili osnovne smernice za lečenje.

Ovaj zdravstveni poremećaj može biti i posledica uzimanja specifičnih lekova, najčešće onih protiv depresije ili anksioznosti, kao i antihistaminika, miorelaksanata, dekon-gestanata, i lekova protiv bolova, kojih je na globalnom tržištu, sve više. Drugi mogući uzroci za suva usta i jezik su hemoterapija, zračenje i radioterapija,uznapredovali dijabetes, oštećenje nerava i autoimune bolesti.

Simptomi suvih usta jesu na prvom mestu isušenost unutrašnjosti usne duplje, gusta i  pomalo lepljiva pljuvačka, ogrubeo jezik, izrazita žed, ranice u ustima, neugodan zadah, gubitak čula ukusa, ispucale usne, te otežano žvakanje, gutanje i govor. Suva usta mogu poprilično da iritiraju, naročito zbog  neprijatnog lepljivog osećaja.

Ovaj problem se lako rešava jednostavnim izmenama u načinu života i pomoću domaćih lekova. Pobrinite se da svakodnevno koristite lekove koje ovom prilikom preporučujemo, sve dok simptomi kserostomije, potpuno ne nestanu.

Ne dozvolite da se prvi simptomi dehidracije jave

Dehidriranost je jedan od najčešćih uzroka suvih usta, pa je najbolje da samo tokom dana povećate unos tečnosti. Pravilna hidriranost olakšava vašem organizmu da luči više pljuvačke, kako bi se uklonili simptomi suvih usta.

Ako vas muče suva usta i grlo noću,  potrudite se da svaki dan pijte dovoljnu količinu vode, a umesto toga možete i da sisate kockicu leda. Jedite više voća, ali i povrća koje obiluje vodom, kao što su lubenica, krastavac i ananas.

Takođe, pijte sveže ceđene sokove i sirupe od voća i povrća. Od pomoći mogu biti  kamilica, ali i zeleni čaj. Obavezno treba da jedete supe ili laganije čorbe – svaki dan. Izbegavajte sve napitke koji sadrže kofein, nikako ne uzimajte gazirane sokove ili žestoka pića, jer oni dodatno doprinose dehidrataciji.

Kajenska paprika eliminiše suva usta i jezik

Kajen ili crvena paprika stimuliše lučenje pljuvačke, i jedan je od najboljih prirodnih lekova za suva usta. Takođe, jača čulo ukusa, pa ćete bolje razlikovati kiselo, slano, slatko i gorko. Navlažite vrh kažiprsta i umočite u papriku, a potom je lagano razmazite po jeziku. U početku će vas možda malo peći, ali će pljuvačka odmah poteći. Takođe, možete dodati malo ove paprike u supe, salate i druga omiljena jela.

Semenke morača za bolje lučenje pljuvačke

Flavanoidi u semenkama morača stimulišu lučenje pljuvačke i pomažu u slučaju suvih usta. Uz to, aromatični ukus suzbija neugodan zadah i smrad iz usta, koji se javlja kao posledica ovog poremećaja. Grickajte semenke morača više puta dnevno, kako ne biste imali problema sa suvim ustima, a možete ih pomešati sa semenkama piskavice. Propržite ih lagano u tiganju, sameljite na sitno i dodajte malo soli. Svaki dan pojedite pola kašičice ove mešavine.

Brest sprečava sušenje usta

Brest sadrži gumiarabiku, jedinstvenu supstancu što se pomešana sa vodom pretvara u gel koji pomaže da se podmažu usta i grlo. Uz to ublažava brojne neprijatnosti koje se javljaju usled suvih usta.

• Jednu do dve čajne kašičice glatkog bresta dodajte u šolju provrele vode. Pokrijte sa vrha i ostavite da se odstoji desetak minuta. Procedite što bolje, dodajte domaćeg meda  i pijte čaj dva puta dnevno.

Ako imate suva usta noću i primećujete jutarnji zadah iz usta, možete da napravite pastu od kore glatkog bresta u prašku i razmutite sa dovoljnom količinom vode. Nanesite pastu u unutrašnjost vaših usta, ostavite je da odstojipar minuta, a potom dobro isperite usta vodom. Ovo radite najviše jednom do dva puta dnevno.

Mućkanje ulja u ustima donosi rezultat

Ova stara ajurvedska praksa pomaže u tome da vaša usta ostanu vlažna, pa je odlična metoda za lečenje kserostomije. Osim za suva usta, ona je dobra  i za održavanje celokupne oralne higijene i uklanjanje lošeg zadaha. Ova metoda se vrši pomoću nerafinisanog suncokretovog, susamovog, maslinovog ili kokosovog ulja.

• Jednostavno mućkajte jednu kašiku ulja u ustima dobrih petnaestak minuta (pri tom pazite da ga ne progutate), a zatim sve ispljunite, usta isperite sa mlakom vodom i  nakon toga operite zube četkicom i pastom. Ponavljati svako jutro pre doručka i nećete više imati suva usta i jezik.

Aloja je drevni lek

Aloja vera se od davnina koristi za lečenje suvih usta. Takođe štiti osetljivo tkivo u ustima i provereno poboljšava čulo ukusa. Svaki dan pijte 0,5 dl šolje aloje da se rešite neprijatne suvoće. Takođe možete ih isprati sokom od aloje nekoliko puta dnevno ili ćete gelom premazati unutrašnjost usne duplje. Ostavite nekoliko minuta u ustima, a potom isperite sa hladnijom vodom. Ponovite ceo postupak dva do tri puta dnevno.

Semenke grožđa odično hidriraju

Ulje od semenki grožđa jeste još jedan delotvoran lek, koji eliminiše suva usta i grlo. Njegovo hidrirajuće svojstvo pomaže da unutrašnjost usne duplje bude vlažna duže vreme. Pored toga, budući da je bogato blagotvornim vitaminom E, pomaže u zaceljivanju ranica u ustima.

• Prstima utrljajte ulje semenki na jezik i unutrašnju stranu obraza, i ostavite da odstoji i delije preko noći. Izjutra dobro isperite toplom vodom i detaljno operite zube. Postupak ponovite svako veče pred spavanje.

Limunov sok eliminiše smrad iz usta

Sok od limuna stimuliše bolje lučenje pljuvačke i vlaži usta, a uz to njegova kiselost pomaže da se ona očiste i ukloni neugodan zadah.

Pola limuna iscedite u čašu vode i dodajte malo kvalitetnog meda. Pijuckajte vodu ili domaću limunadu tokom dana da biste obezbedili potrebnu hidrataciju. Limunada ne sme nikako da sadrži šećer. Takođe, pospite malo soli na krišku limuna i utrljajte je u jezik kako biste poboljšali čulo ukusa.

Probajte mahune kardamoma ili čaj

Kardamom je ajurvedski lek za suva usta i grlo. Žvakanje mahune kardamoma pospešićete bolju vlažnost u ustima i eliminisati jutarnji zadah, a postupak treba ponavljati posle svakog obroka ili kad su vam usta suva.

• Takođe, u običnu šolju tople vode dodajte jednu kašičicu kardamoma, pa napitak ostavite da odstoji desetak minuta pre nego što ga ispijete.

Postupak ponovite jednom do dva puta za 24 časa. Pored toga, suva usta možete ispirati dva puta dnevno toplim čajem od kardamoma.

Đumbirov koren može sprečiti sušenje usta

Đumbir takođe možete upotrebiti da navlažite usnu duplju. Taj začin stimuliše lučenje pljuvačke i čini vaša usta svežijima tokom dužeg perioda. Polako žvaćite komadić đumbira, i to radite nekoliko puta dnevno.
Za suva usta i zadah, možete popiti i dve do tri šolje čaja od đumbira sa malo meda kako biste stimulisali pljuvačne žlezde.

Kako sprečiti suva usta – dodatni saveti

– Izbegavajte cigarete, jer duvan otežava lučenje pljuvačke.
– Sisajte redovno bombone bez šećera ili žvaćite žvake koje ga ne sadrže, kako biste podstakli bolje lučenje pljuvačke
– Spavajte u sobi u kojoj se nalazi ovlaživač ili isparavač da bi vam usta bila vlažna tokom cele noći.
– Dišite uvek na nos, nikako ustima.
– Ako možete, izbegavajte lekove kao što su diuretici, antihistaminici i dekongestanti koji isušuju usta.
– Ispirajte grlo slanom vodom 3 do 5 puta dnevno.
– Sprečite suva usta i grlo tako što ćete povremeno udahnuti paru da biste navlažili disajne puteve .
– Uz pranje zuba i čišćenje koncem, svakodnevno čistite i jezik od naslaga.
– Svaki zalogaj dobro prožvaćite, a posle obroka obavezno isperite usta toplijom vodom.
– Smanjite unos začinjene i kiselije hrane, jer ona ume da iritira usnu duplju.
– Grickajte hranu koja ima visok sadržaj vode kao što je celer, da biste stimulisali pljuvačne žlezde i hidrirali suva usta.

Pročitajte slične tekstove :

Žitarica proso je izuzetno bogata vlaknima, proteinima, mineralima i vitaminima. Često se koristi u ishrani osoba koje su alergične na gluten. Ona je ranije bila zapostavljena, međutim kako je interes za zdravu ishranu poslednjih godina značajno povećao, tako se i povećala potražnja za ovom žitaricom koja se može koristiti kao alternativni izvor proteina.

Pobornici bezglutenske ishrane kao i osobe koje su obolele od celijakije, ovu blagotvornu namirnicu izuzetno cene i koriste je svakodnevno zbog svojih pozitivnih osobina. Ova biljka bi trebalo da nađe posebno mesto u našoj trpezi zbog čega se jela od prosa, sve češće traže.

Žitarica proso lekovita svojstva

Proso žitarica je široko rasprostranjena i gaji se pretežno zbog ljudske ishrane. Veoma je bitan usev kod područja sa semi aridnom ili tropskom klimom kakva je u Aziji i Africi. Dosta se gaji u Indiji, Nigeriji i u drugim zemljama u razvoju.Biljka je favorizovana zbog svoje produktivnosti ali i lakog gajenja.

Nije preterano zahtevna biljka što je još jedan razlog zašto je toliko rasprostranjena u svetu. Smatra se da proso žitarica vodi poreklo iz zapadne Afrike. Istorijski podaci pokazuju da je imala veoma bitnu ulogu u toj regiji gde se gajila čak 10000 godina. Ima malo zrno, jednogodišnja je biljka i spada u porodicu trava.

Zbog svojih pozitivnih karakteristika proso u ishrani možemo koristiti i kao lek. Biljka se lako vari, sadrži veliku količinu lecitina i odlična je za jačanje nervnog sistema.

Proso žitarica sadrži u sebi kompleks karbohidrata koji se postepeno razgradjuju i samim tim predstavljaju dobar izbor hrane za dijabetičare.  Dobra stvar kod ove biljke je to što se uglavnom gaji na pogodnom zemljištu zbog čega se može gajiti i bez primene pesticida i veštačkog djubriva.

Ova žitarica se smatra najmanje alregenskom i odlično se vari. Biljka proso je poznata po tome da ne sadrži gluten pa se koristi kao alternativa kod ljudi koji su osetljivi na isti. Ona je naročito bogata mineralima poput gvoždja, magnezijuma, fosfora i mnogim drugim elementima.

Odredjene vrste ove žitarice su bogate vlaknima, proteinima i mašću zbog čega su veoma pogodne za držanje dijeta. Druge vrste postepeno oslobadjaju glukozu tako da nemaju veći efekat na ljudski metabolizam.

Kako se sve koristi proso kao lek 

Ukoliko želite da imate zdravo srce proso žitarica je pravi izbor, možete  je koristiti i zbog činjenice da je izuzetno bogata magnezijumom. Jedna šolja skuvanog prosa može da zadovolji čak 19 odsto dnevnih potreba za ovim mineralom. Zbog svih ovih pozitivnih karakteristika potrebno je uključiti žitaricu u svakodnevnu ishranu.

Još jedna dobra karakteristika koju ima žitarica proso je i ta da prema studijama ona smanjuje ozbiljnost napada astme i smanjuje učestalost migrena ,kao i to da magnezijum u njoj smanjuje pritisak i rizik od infarkta. Ovo je naročito bitno kod osoba koje imaju arterosklerozu ili dijabetes.

Proso žitarica pomaže u razvoju i popravlja oštećena tkiva

Sastojci iz biljke igraju bitnu ulogu u strukturi svake ćelije u telu. Ima veliki uticaj na formiranje kostiju zbog fosfora koji sadrži. Pored toga fosfor iz nje ima i esencijalnu komponentu kod brojnih drugih jedinjenja koja su neophodna za život uključujući i adenozin trifosfat poznat i pod nazivom ATP.

Ovaj molekul je neophodan za ljudsko telo što fosfor čini esencijalnim, a ovu biljku čini neprocenjivim izvorom upravo tog elementa. Zbog svog hemijskog sastava žitarica proso je bitna i za nukleinsku kiselinu, a samim tim i za genetski kod. Uz sve to ona može naći svoju primenu i kod metabolizma masti pošto se oslanja na fosfor, kao i kod ćelijske membrane i strukture nervnog sistema.

Žitarica proso i dijabetes

Biljka uspešno smanjuje rizike od dijabetesa tipa 2. Sudeći po studijama proso u ishrani i ostale žitarice bogate magnezijumom imaju značajan uticaj na ovu bolest. Istraživanja pokazuju da je dozvoljeno konzumirati bar 51 odsto celih zrna ove žitarice u odnosu na težinu kako bi se ispoljilo smanjenje rizika od pojave srčanih oboljenja i odredjenih tipova raka, ali su nova istraživanja pokazala i to da redovna konzumacija celih zrna takodje smanjuje rizik i od dijabetesa.

Sprečava nastanak kamenaca u žuči 

Hrana koja je bogata vlaknima, kao što je to slučaj sa bezglutenskom žitaricom proso, pomaže ženama da izbegnu pojavu kamenja u žučnoj kesi. Ovu pojavu ustanovila je studija koju su sproveli stručnjaci u SAD-u. Studijom je ustanovljeno da oni koji jedu dosta vlaknaste hrane imaju veliku šansu da budu manje izloženi riziku od pojave žučnog kamena i to čak za 17 odsto u poređenju sa ženama koje jedu manje hranu ovakvog sastava.

Studija je takodje pokazala da ishrana povećana za 5 grama ovih vlakana smanjuje rizik za 10 odsto. Stoga proso u ishrani pomaže u prevenciji tako što nerastvorna vlakna smanjuju sekreciju kiselina, povećavaju osetljivost na insulin i smanjuju nepoželjne trigliceride.

Prevencija kod raka dojke 

Jedna studija pokazla je da bezglutenska žitarica proso može imati znatan uticaj u prevenciji raka dojke naročito kod žena koje su pred menopauzom. Naučnici smatraju da žene tog doba trebaju jesti oko 30 grama ovih namirnica na dan kako bi smanjile rizik od nastanka kancera.

Ukoliko se pridržavaju ovoga, postoji mogućnost da se rizci smanje za 52 odsto u poređenju sa ženama u čijoj ishrani nije uključivana ova namirnica. Najveću zaštitu pružaju cela zrna biljke zbog čega se preporučuje da žene koje spadaju u rizičnu grupu jedu bar 13 grama prosa na dan.

Izvanredan lek za kamen u bubregu

Fitoterapeuti tvrde da proso žitarica ima sposobnost da pomogne ljudima koji imaju kamen u bubregu. Ona je dugi niz godina korišćena u narodnoj medicini i smatra se da veoma efikasno čisti bubrege, eliminiše pesak, pa čak i uklanja malo kamenje iz bubrega i bešike.

• Ovaj recept možete koristiti kao lek tako što ćete prokuvati oko 200 grama prosa sa toplom vodom uveče, zatim prebacite sve u staklenu teglu od 3 litre i napunite 2/3 tegle sa vrelom (ranije proključalom) vodom. Zatvorite teglu jako i mućkajte sadržaj, gledajte da tegla bude na toplom i tako neka odstoji celu noć. Sledeće jutro promućkajte još jednom vašu teglu i to dobro, kada bi trebalo da primetite belu tečnost. Dekantujte tečnost iz tegle u neku drugu posudu i pijte je tokom dana koliko god želite. Nemojte bacati ostali sadržaj iz tegle nego od njega napravite kašu od prosa koju ćete jesti za doručak.

Uveče napravite još jednu porciju na isti način. Tečnost bi trebalo da pijete dve nedelje.

Proso žitarica smanjuje rizike od astme u dečijoj dobi 

Prema Američkoj Asocijaciji za pluća skoro 20 miliona Amerikanaca pati od astme, koja je uzrok velikog broja izostanaka dece sa časova. Istraživanja su pokazala da cela zrna prosa, kao i riba mogu smanjiti rizik od pojave dečije astme za oko 50 odsto. Istraživači su upotrebili ankete kako bi dobili rezultate o tome kako se deca hrane. Procenili su da konzumiranje odredjenih namirnica poput ribe, voća, mleka i određenih vrsta žitarica mogu smanjiti rizik od njene pojave.

Kako se priprema proso kod kuće

Slično ostalim žitaricama i ovu biljku treba pre kuvanja isprati pod mlazom vode a zatim skloniti svu prljavštinu koju možete naći.

• Nakon pranja većina recepata za jela od prosa traži da prokuvate u vodi. Nakon što tečnost počne da ključa, smanjite vatru, poklopite i ostavite tako oko 25 minuta. Tekstura kuvane žitarice proso biće slična kuvanom pirinču. Ukoliko želite da ima kremastiju teksturu, mešajte često uz dodavanje manjih količina vode s vremena na vreme.

Proso u ishrani je veoma važan i zbog činjenice da se od njega u određenim zemljama proizvodi pivo. Tako je ova biljka u zemljama poput Tajlanda ali i u Istočnoj Africi postala veoma cenjena. Ona se i u Nepalu koristi u slične svrhe dok se u Balkanskim zemljama poput Rumunije i Bugarske koristi za proizvodnju dobro poznatog pića boze.

Kaša od prosa je tradicionalno jelo u Rusiji, Nemačkoj i Kineskoj kuhinji. U rusiji se jede tako što je zaslađena ili kiselkasta uz meso. U Kini se jede bez mleka i šećera, ali često sa graškom, krompirom, pasuljem i raznim vrstama tikvica, dok se u Nemačkoj jede sa šećerom i jabukama ili nekim drugim voćem.

Žitarica proso se može davati maloj deci pa i bebabama i to već od 6 meseci. Naravno, bebama se daje u vidu kašice. Često se postavlja pitanje da li trudnice mogu konzumirati ovu žitaricu. Odgovor je potvrdan, šta više ona je idealna za trudnice zato što je izuzetno bogata kalcijumom i gvoždjem. Takođe se preporučuje i porodiljama i osobama koje pate od bolesti poput dijabetesa i starijim ljudima.

Proso kalorije i nutritivna vrednost

Jedna šolja kuvane žitarice prosa sadrži oko 174 grama i ona u sebi ima oko 207 kalorija. Pored toga biljka u sebi sadrži i bakar, fosfor, magnezijum i ostale koristne sastojke. Ona je dobar izvor hranljivih supstanci, ima sladak ukus i smatra se veoma korisnom žitaricom.

Upravo zbog svega navedenog mnogi nutricionisti preporučuju da se koristi proso u ishrani i to svakodnevno, naročito osobe koje imaju pomenute zdravstvene tegobe, a ova bezglutenska žitarica će vam pomoći i da eliminišete i višak kilograma, ulazi u menije mnogih dijeta.

U sebi ova izvanredna biljka sadrži oko 25 odsto fosfora, 24 odsto mangana i 19 odsto magnezijuma. Cela zrna žitarice sadrže pored dijetetskih vlakana i čitav arsenal ostalih korisnih nutrijenata. U svom sastavu imaju i masne kiseline, oligosaharide, biljne sterole i stanole kao i saponine.

Proso žitarica je i veoma važan izvor liposolubilnih, hidrosolubilnih i insolubilnih antioksidanata ali i vitamina E, selena, fenolne kiseline i mnogih drugih supstanci koje ovu bilju čine veoma korisnom. Predstavlja dragocen izvor fitoestrogena, zbog čega ima veoma dobar uticaj na snižavanje visokog holesterola .

Kako napraviti jela od prosa – Recepti

Dosta ljudi veruje da ova žitarica nema dobar ukus pa samim tim ne žele da probaju recepte od prosa. Verujte nam da to sigurno nije tako u šta ćemo vas uveriti sa narednim receptima:

Jelo od prosa i povrća na indijski način

Potrebni su vam sledeći sastojci:

• 1 crni luk,
• 1-2 zelene papričice,
• Parče djumbira dužine par centimetara (fino iseckati),
• Pola šolje prosa
• So po potrebi
• Malo maslaca
• Kurkuma u prahu (prstohvat)

Povrće:

• 1 šargarepa srednje veličine,
• 1 ili 2 krompira srednje veličine,
• 1-2 paradajza,
• Malo zelenila (zelje, spanać ili neka slična biljka),
• Možete dodati i grašak, pasulj ili kelj.

Začini :

• 1 supena kašika ulja,
• Pola supene kašike kima,
• 2-3 zrna crnog bibera,
• 1 crvena čili papričica
•  Po želji možete dodati i nekoliko listova karija ili sos od karija, vegetu ili neki drugi začin

Ovo jelo od prosa se priprema tako što iseckate povrće u sitnije delove. Proso operite i potopite ga tako što sipate preko njega 1,5 šolje vrele vode i ostavite da odstoji u njoj 2-2,5 h.

Metoda pripreme je sledeća:

Zagrejte ulje u tiganju, dodajte kim, papričice, biber i lišće karija, kada malo propržite pa stavite ranije iseckan luk, đumbir i zelenu papričicu i kuvajte dok luk ne omekša. Tada dodajte i ostalo povrće, kurukumu, so i ostavite na slaboj vatri oko 2-3 minuta. Dodajte ranije pripremljenu žitaricu proso zajedno sa vodom u kojoj je bila potopljena i proverite da li je potrebno staviti još soli. Poklopite sud i kuvajte na srednjoj vatri oko 7 minuta a nakon toga sklonite sud dok ne spadne pritisak. Nakon toga dodajte maslac i dobro promešajte jelo.

Kako se pravi kaša od prosa

Za ovo jelo vam je potrebno:

• 1 supena kašika biljnog ulja,
• 1 šolja žitarice proso,
•  2 šolje ključale vode,
• Voće, mleko, smedji šećer.

Najbolje je kad se spremi žitarica proso za doručak, evo i kako se pravi:

U šerpi zagrejte ulje. Dodajte proso i propržite dok ne promeni boju u braon. Dodajte ključalu vodu, poklopite i ostavite 30 minuta dok se ne apsorbuje tečnost. Ostavite da odstoji tako 5 minuta a onda servirajte tako što ćete dodati i mleko, šećer i voće po vašem izboru.

Napravite punjene paprike sa prosom

Za ovaj recept od prosa potrebni su sledeći sastojci:

• 4 zelene paprike za punjenje srednje veličine,
• 1 šolja suve žitarice proso,
• 2,5 šolje vode,
• 2 supene kašike maslinovog ulja,
• 1 srednji crni luk (iseckan),
• 1 šolja šampinjona (iseckane),
• 1-2 čena belog luka (srednje veličine),
• 1 tomatino ili neki sličan sos od paradajza,
• 2-3 iseckana paradajza,
• Pola šolje belog vina,
• Pola supene kašike soli,
• Pola supene kašike bibera,
• 1 kašika vegete.

Priprema: Zagrejati rernu na 200 stepeni. Staviti vodu da proključa u šerpi srednje veličine. Dodati proso, smanjiti vatru, poklopiti i ostaviti da stoji oko 25 minuta. Skloniti sa ringle i ostaviti da se prohladi bar 5 minuta. Dok se žitarica kuva pripremiti paprike i očistiti ih iznutra. Stavite ih u mikrotalasnu i držite ih u njoj 15 minuta dok ne omekšaju.

U tiganju na srednjoj toploti dodati maslinovo ulje, luk i šampinjone. Pržiti dok luk ne omekša. Dodati beli luk i pržiti dok ne postane tamniji. Dodati vodu i dinstati paradajz. Dodati so, papriku i vegetu. Kuvati na srednjoj vatri oko 10 minuta dok se ne zgusne.

Dodati fil u proso. Mešati podjednako zatim napuniti paprike filom i staviti ih u posudu. Dodati vino u šerpu, sipati sos od paradajza preko paprika. Poklopiti sa aluminijumskom folijom i kuvati 30 minuta.

Ostali recepti

Proso žitarica se može pripremati i na druge načine, tako što recimo možete u omiljenu smesu za kolače dodati oko 100 grama prosa, kako bi dobili drugačiji ukus ili poboljšali dobro poznat kolač. Takođe, slobodno ga dodajte i u testo na taj način, uz dodatak drugih žitarica, možete napraviti i  integalnu pogaču, hleb od prosa ili kolač. Još jedan dobar način na koji možete iskoristiti ovu biljku je dodavanje u smesu za muffine. Koji god način pripreme odaberete nećete pogrešiti.

Pročitajte slične tekstove :

Sok od celera poseduje mnogobrojne zdravstvene koristi, iako među ljudima i nije baš jedno od omiljenog povrća. Lekovita svojstva ove biljke dolaze do izražaja ako ga sameljete i na taj način dobijate još veću dozu korisnih hranljivih materija i sastojaka.

Ovaj članak vam otkiva zašto je napitak od celera dobar za sprečavanje upala i bolesti, jer štiti vaš kardiovaskularni sistem, smanjujući rizik od raka, čisti vaše telo, čini kožu lepšom, smanjuje stres i pomaže pri poboljšanju kvaliteta sna i još puno toga. Ostanite sa nama, ako želite da saznate više o ovoj temi.. 

Kako se sve koristi celer kao lek

Celer je zeljasta dvogodišnja biljka, koja samoniklo raste od atlantskih obala zapadne Evrope, preko Sredozemlja i severne Afrike, pa sve do Indije. Raste do metar u visinu, ima mesnate stabljike i vretenast koren, karakterističnog mirisa. Poznat je čoveku još od početaka pisane istorije. On je igrao ulogu plemenite biljke povezane sa ritualima zagrobnog života – u grobnici faraona Tutankamona su pronađene ogrlice sačinjene, između ostalog od listova i cvasti celera, stari Grci su od listova divljeg celera pleli vence za pobednike Nemejskih Igara, ali i pogrebne vence i ukrase.

Hipokrat je sok od celera preporučivao osobama sa slabim živcima.  Prvi pisani tragovi kultivisanja celera se javljaju u 16. veku. Prvenstveni cilj je bio smanjiti gorčinu i pojačati prirodnu slast biljke, a kasnije su menjane i druge osobine, tako da danas imamo dve američke podvrste sa izuzetno razvijenim, mesnatim stabljikama – belog i zelenog varijeteta, kao i evropski (poznat i kao orijentalni) celer sa razvijenim korenom sličnom beloj repi i tankim stabljikama.

Zbog svog tipičnog gorkog ukusa, divlji celer se smatra otrovnim u nekim narodima. Kod kultivisanog celera, samo listovi sadrže izvesnu količinu gorke materije, pa se u ishrani ređe koriste sveži, već se suše . Ovo povrće je izuzetno cenjeno u kulinarstvu, kao sastojak baznih jela (supe, čorbe, sosevi), ali i kao zasebna namirnica, bilo kao pečen i pasiran pire od korena celera i krompira, ili kao sveža lagana salata od stabljika sa mekim sirom, tunjevinom, maslinama i rotkvicama i naravno kao sok od celera. Usitnjene semenke celera se mogu umešati u testo za hleb ili se njima može posuti sitno pecivo pre pečenja.

Sok od celera u narodnoj medicini 

Zbog svoje lekovitosti, sok od celera je sastojak preparata tradicionalne medicine od pamtiveka, a njegovu delotvornost potvrđuje moderna nauka otkrivajući sastojke u praktično svim njegovim delovima sa pozitivnim efektom na povišen krvni pritisak, holesterol, reumatizam, nesanicu, alergije…

Izdvojićemo samo neke korisne supstance: od vitamina, vitamin K i vitamin C, zatim pun je svih vitamina B grupe, holin, karoten i vitamin E; korisni minerali iz napitka od celera su: natrijum, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor; svi delovi biljke sadrže etarska ulja,koja su odgovorna za karakterističnu aromu, zatim šećer pentozu, kumarin, bitne aminokiseline asparagin i tirozin i u manjoj meri mast.

Stabljike i koren, a posebno semenke celera sadrže etarsko ulje, koje sadrži 3-n-butilftalid (ili ftalid), jedinjenje za koje moderna medicina potvrđuje da ima veoma pozitivan efekt na snižavanje povišenog krvnog pritiska. Naime, ftalid opušta mišiće krvnih sudova, koji se šire, što dovodi do snižavanja krvnog pritiska i bolje periferne cirkulacije.
Koren i semenke celera imaju pozitivno dejstvo na nervni sistem, pomažu kod blažih oblika napetosti, stresa i zamora.

Sok od celera deluje kao blag diuretik, slično peršunu. Zahvaljujući tome, može se koristiti kao pomoćno sredsto u lečenju reumatizma, gihta, artritisa, otoka povezanih sa kardiovaskularnim oboljenima, kamena u bubregu i mokraćnoj bešici, zatim urinarnih infekcija, kao i kod regulisanja povećane telesne težine. Pošto stimuliše rad bubrega, celer je redovan sastojak čajeva i biljnih koktela koji pomažu kod detoksikacije organizma, za otklanjanje otrova iz jetre i krvotoka.

Narodna medicina preporučuje lek protiv astme i upornog kašlja u vidu bombona od gusto skuvanog korena celera sa neprečišćenim šećerom, za smirivanje nadražaja na kašalj.

Kako upotrebiti celer i limun protiv holesterola

Nove studije pokazuju uspeh u snižavanju nivoa holesterola ako pijete sok od celera, sa značajnim povećanjem lučenja žuči, preko koje se holesterol eliminiše iz organizma. Ovaj lagani napitak se posebno preporučuje ljudima koji imaju povišene nivoe lošeg holesterola i triglicerida u krvi.

Za pripremu soka od celera Vam je potrebno sledeće:

• 4 limuna,
• 500g svežih stabljika celera i
• 1 litar vode.

Vodu prokuvati, pa ostaviti da se ohladi do uobičajene sobne temperature. Limun se koristi sa korom koja je puna korisnih sastojaka, pa je poželjno naći neki iz organskog uzgoja, ili bar neki za koji znate da nije prskan. U svakom slučaju, dobro operite limun, pa ga isecite na komade. Stabljike celera takođe skratite na kraće komade i zajedno sa limunom ubacite u blender i sameljite u glatku kašu. Dodajte litar prokuvane vode i ostavite da odstoji 24 sata, pa procedite kroz gazu i pijte tri puta dnevno po 50ml napitak od celera i limuna, pre svakog obroka.

Koliko je dobar celer kao afrodizijak 

Svi delovi biljke sadrže androsteron, muški feromon koji stimuliše seksualnu privlačnost kod žena. On je proizvod metabolizma testosterona i važna karika u lancu muških hormona. Sok od celera stimuliše rad velike žlezde koja oslobađa seksualne hormone – hipofize.

Prema nekim studijama, hemijska jedinjenja celera utiču na hipofizu i regulišu nivo i akcije polnih hormona u organizmu. Miris celera sličan je muškom feromonu pa Vam povećava šanse prilikom zavođenja, delujući kao afrodizijak za žene.

Stvarni efekat celerovog soka treb još detaljnije istražiti, ali dosadašnje studije pokazuju da konzumiranje soka od celera u normalnim količinama mogu da pomognu seksualni život osobe.

Kako koristiti celer i limun za mršavljenje

Zbog niske energetske vrednosti, jer u 100g korena i lista ima svega 14 kcal, celer je odličan sastojak kod dijeta za regulaciju telesne težine, koje uzimaju u obzir energetsku vrednost unete hrane. Za to se često koristi svež sok od celera. Neki autori čak tvrde da on ima negativan energetski bilans, tj. da je potrebno više energije da se svari nego što je njegova energetska vrednost kao hrane.

Sok od celera i limuna za mršavljenje i čišćenje pravi se vrlo jednostavno, on je izuzetno delotvoran jer pomaže brže topljenje masnih naslaga sa struka. Celer i limun su odlična kombinacija za stimulisanje varenja i sagorevanje masti. Celerov sok će vam pomoći da smirite stomak nakon hrane koja je teška za varenje.

Ovaj sok od celera priprema se od sledećih sastojaka:

• 400 grama korena celera,
• 1 kilogram limuna,
• 2 litra vode.

Narendati celer, ili ga samleti u benderu. Dodati 2 litra vode i narendanu limunovu koru. Kuvati 20 minuta i ostaviti da se ohladi i odstoji tokom 5-6 sati. Iscediti sok od 1 kilograma limuna i dodati u mešavinu. Procediti kroz gazu i čuvati u staklenim flašama, na hladnom mestu. Piti po 1 dl ovog soka od celera neposredno pre obroka. Po želji, može se razrediti sa malo vode.

Sok od celera za mršavljenje – Zeleni Terminator

Ovaj „zeleni terminator“ će se pozabaviti masnim naslagama u Vašem organizmu.

Sastojci koji su Vam potrebni da bi napravili ovaj napitak od celera su:

• Šolja svežih listova spanaća,
• Pola šolje seckanog krastavca,
• 2 stabljike celera,
• Pola banane,
• Pola šolje seckanog ananasa,
• Pola šolje vode (100ml),
• 4 kockice leda.

Priprema :

Samleti sve sastojke u blenderu i dodavati vodu i led dok ne dobijete kremastu zelenu smešu. Pijte sok od celera odmah nakon pripreme. Napitak sadrži oko 200 kalorija, 21 gram proteina i 5 grama ugljenih hidrata i može da posluži kao zamena za jedan obrok.

Kakva su iskustva sa sokom od celera

Sok od celera se preporučuje trudnicama zbog svog bogatog vitaminskog i mineralnog sadržaja, kao blag i pouzdan regulator nivoa šećera u krvi. Tokom poslednjeg tromesečja trudnoće, celer, kao hrana bogata silicijumom, igra bitnu ulogu u održavanju elastičnosti kože, koja je izložena značajnim naporima i istezanju.

Žvakanje svežih stabljika celera otklanja neprijatan zadah iz usta zahvaljujući etarskim uljima koja deluju antibakterijski i osvežavajuće. Osim toga odlično se pokazao sok od celera za visok pritisak i protiv dijabetesa. Najveća vrednost sirovog celera ogleda se u neobično visokom procentu organskog natrijuma koji održava kalcijum u rastvorljivom obliku.

Kalcijum je jedan od najvažnijih elemenata u našoj ishrani, ali neophodno je da on bude u organskom obliku. Kada kuvamo ili prerađujemo našu omiljenu hranu koja ga sadrži, tada se taj mineral automatski pretvara u anorganske atome koji nisu topivi u vodi i ne mogu prehranjivati ćelije neophodne za obnavljanje tela.

Nadalje, enzimi se uništavaju na temperaturi od 60°C i pretvaraju se u mrtvu materiju. Takva hrana blokira ceo sistem i uzrokuje artritis, dijabetes, srčane poremećaje, proširene vene, hemoroide, kao i stvaranje kamena u žuči i bubrezima. Upravo zbog toga treba piti sveže ceđeni sok od celera jer se u prisustvu organskog natrijuma, kao i drugih elemenata, anorganski kalcijum topi, čime se i lakše eliminiše iz organizma, a samim tim sprečava se nastanak ovih bolesti.

Pročitajte slične tekstove :

Zdravstvene prednosti đumbira su bile poznate Indijcima još pre pet milenijuma. Ovaj blago- ljutkasti i aromatični začin sadrži dragocene vitamine i brojne minerale, kao npr. mangan i bakar. Većina njih su nezamenljivi za normalno funkcionisanja Vašeg organizma. U ovom tekstu objasnićemo vam zašto je baš sok od đumbira i limuna za mršavljenje toliko dobar i efikasan, te koje su  i njegove druge prednosti za zdravlje tokom korišćenja.

Sa svojim izuzetno aromatičnim ukusom i egzotičnim mirisom, đumbir vas verovatno asocira na Azijsku kuhinju, koju ne praktikujete tako često. Međutim, on je prepun zdravih hranljivih materija, tako da kada od njega napravite sirup, ili ga dodate u napitak koji volite, on povećava njegovu ukupnu hranljivu vrednost, i daje mu još prijatniji začinjen ukus. Sok od đumbira je često ljudima previše gorak ili isuviše aromatičan, pa kako nisu na takve ukuse navikli, rešavaju problem dodavanjem soka sveže jabuke ili šargarepe. Potrebno Vam je koren od 250 grama da biste napravili do 60 ml soka.

Koja su lekovita svojstva đumbira 

Đumbir sadrži dragocene esencijalne sastojke koji su važni za funkcionisanje Vašeg organizma u svim segmentima. Navešćemo samo neke od njih:

Kalijum je esencijalni mineral i nezamenljivi elektrolit koji pomaže u izgradnji kako mišića, tako i proteina u Vašem organizmu. On je vrlo značajan u održavanju električne aktivnosti u Vašem srcu, pomaže u balansiranju kiselo-bazne ravnoteže u sistemu, i učestvuje u razbijanju ugljenih hidrata, te ih zajedno sa drugim elementima pretvara u energiju. Sok od đumbira u šezdeset mililitara sadrži i do 1038 miligrama kalijuma, a to je čak 22 odsto preporučene dnevne potrebe za odrasle – gotovo jedna četvrtina.

Niacin je član kompleksa vitamina B, poznat je kao vitamin B3. Kao i kod svih vitamina B grupe, niacin pomaže da vaša kosa, koža, oči i jetra budu zdravi. On doprinosi da telo bolje obradi masti i proteine i blagotvorno deluje na celokupni nervni sistem i  osnažuje imunitet. Pomaže normalan proces stvaranja nekih hormona, a veliku ulogu ima i kod cirkulacije krvi. Šezdeset mililitara đumbirovog sirupa sadrži skoro 2mg niacina. Ovo je skoro 12,5 odsto preporučene dnevne potrebe i doze kod dijetetskih dodataka za odrasle.

Fosfor možemo naći u svakoj našoj ćeliji u telu, iako je većina sadržana u kostima i zubima, jer on pomaže u izgradnji snažnih zuba i kostiju. U pitanju je esencijalni mineral koji pomaže vašem telu u razbijanju UH i masti. Doprinosi  u izgradnji i održavanju ćelija i tkiva. Sok od đumbira sadrži 12 posto preporučene dnevne doze ovog elementa u svega šezdeset ml soka.

Vitamin C je nezamenjivi prirodni antioksidant, on pomaže odbrani Vaših ćelija od slobodnih radikala i  brojnih toksina iz okoline, koji mogu dovesti do preranog starenja i brže smrti ćelija. On takođe učestvuje i u proizvodnji kolagena, koji popravlja i proizvodi tetive, kosti, hrskavice, ligamente i krvne sudove. U 60 mililitra đumbirovog napitka, ima ukupno 12mg ovog vitamina, a to je 14 posto preporučene dnevne doze.

Napitak od đumbira donosi rezultate u mršavljenju

Kako to tačno đumbirov koren utiče na mršavljenje? Naime, on će povećati ph abdomena, i stimulisaće proizvodnju svih neophodnih enzima za varenje. Pošto u sebi sadrži mnogo korisnih vlakana, on će regulisati funkcionisanje kompletnog digestivnog trakta. Kombinacijom pomenutih efekata, postiže se to, da se svi bitni sastojci brže apsorbuju u Vaš organizam, dok se velik broj neželjenih materija- lakše izbacuje iz njega. Smanjuje se čest problem sa nadimanjem i zatvorom, tako da lako i brzo postižete čak i vizuelni efekat kod mršavljenja.

Kada koristite sok od đumbira i limuna za mršavljenje, možete se sasvim normalno hraniti, bez brojanja kalorija i strogih restrikcija. Blagotvorni koren đumbira će pomoći Vašem organizmu da prepozna one materije koje su mu neophodne za normalno funkcionisanje, i njih će maksimalno iskoristiti, dok će sve štetne brzo eliminisati iz tela.

Dobra strana tkz. đumbir dijete je što kilograme ne gubite prividno, kroz tipično izlučivanje vode iz organizma ili slično, već zaista topite suvišne masti iz organizma, i to naročito važi za stomačno salo. Napitak od đumbira će takođe doprineti stalnom osećaju sitosti, tako da ćete doći i do toga da imate manje obroka tokom 24 sata, koji će se sastojati od skromnijih porcija, a glad nećete osećati.

Osim za skidanje sala, đumbir utiče i na regulisanje nivoa glukoze(šećera) u krvi, tako da redovnom konzumacijom soka od đumbira, možete imati ispravnu krvnu sliku. Nivo glukoze u Vašoj krvi je direktno vezan sa procesima mršavljenja i gojenja, tako da je odžavanje ovog balansa veoma bitno ako želite zdravo mršaviti.

Takođe nivo-i glukoze u krvi utiču i na našu energičnost. Ako je on isuviše nizak,  Vi ćete biti umorni, uspavani, nervozni i blago letargični, dok kada je nivo u redu, tada ćete biti energični i srećni, samim tim raspoloženi ste i za vežbanje, kao i druge fizičke aktivnosti koje su svakako bitne, ako želite da redukujete Vašu kilažu.

Takođe sok od đumbira i limuna će doprineti opuštanju svih napetih mišića i otkloniti bol iz njih, te će smanjiti grčeve u ekstremitetima, što će takođe doprineti da možete puno više vredno vežbati, i svakako ćete uspeti u smanjenju kilograma.

Sok od đumbira i limuna recept za zdravlje

Postoji više različitih načina kako možete praviti đumbirov sok, navešćemo Vam nekoliko, a Vi ćete izabrati onaj koji vama najviše odgovara za đumbir dijetu.

Sok od limuna i đumbira za osveženje

Sastojci:

Ceo limun

Đumbirov koren

2 supene kašike šećera

Malo soli

Priprema soka od đumbira sa limunom:

Dobro iscedite limun, te ga pomešajte u odgovarajućoj časi sa šećerom i solju. Ugnječite đumbir jako i dodajte ga u sok, a zatim uspite malo rashlađene vode. Dobro sve promešajte i ukrasite sa vrha kriškom od limuna.

Đumbirov sok sa limunom (broj 2)

Sastojci:

2 cela limuna

Đumbir

Šećer ili prirodni med po izboru

Priprema recepta:

Kroz sokovnik propustite 2 poveća limuna (bez kore i semenki) i jedan veći koren đumbira koji ste prethodno oprali i očistili. Dobijeni sirup zatim zasladite po ukusu. Ovako ćete dobiti koncentrovan sok od đumbira  i limuna, u koji možete dodati 2 ili tri čaše rashlađene vode i/ili led, i poslužiti.

Sok od jabuke, limuna i đumbira

Potrebno:

2 ili 3 zelene jabuke  (preporučujem greni smit)

½ limuna

1 komad đumbira

Kako se sok od đumbira priprema:

Stavite pola limuna u Vaš sokovnik, uključujući koru i semenke, pa dodajte i đumbir. Zatim ubacite i jabuke, kako bi pogurale ostatke. Prethodno ih iseckajte na četvrtke i otklonite sve peteljke i semenke. Sipajte preko leda i poslužite ukućane. Ova količina voća je potrebna za samo jednu čašu soka.

Sirup od đumbira i limuna za mršavljenje

Potrebno:

10 kašika narendanog đumbira,

5 kašika šećera ili med po ukusu,

Narendana kora limuna,

800 mililitara vode.

Priprema ide ovako:

Izmešajte đumbir i koru limuna i prelijte sa vodom. Mešavinu stavite na ringlu i sačekajte da malo provri. Nakon ključanja, ostavite da se kuva još dobrih desetak minuta, uz povremeno i laganije mešanje. Zatim sklonite sa ringle i dodajte napitku šećer ili med. Promešajte ponovo i vratite na vatru još petnaest minuta, ako želite da smršate možete preskočiti dodavanje bilo kakvog zaslađivača.

Ovim procesom dobićete izvanredni sirup od đumbira. Smesu procedite, ostavite da se skroz ohladi i sipajte u prethodno sterilisanu flašu koju možete hermetički zatvoriti. Čuvajte ga na hladnijem i zamračenom mestu. Za služenje napitka, dovoljno je kašičicu sirupa razmutiti u čaši rashlađene vode i Vaš sok od đumbira i limuna je spreman!

Đumbir za mršavjenje iskustva korisnika 

Prenosimo Vam samo neka od njih:

„Đumbirov koren uvek imam u kuhinji, smrznut, svež ili prerađen. Sok od đumbira sa limunom i medom je odličan za prehlade i viruse, a pomaže mi i da povremeno skinem po koji suvišni kilogram.“ D.B.

„Odličan sok! Treba ga probati ko još nije! Za nekih mesec dana uspela sam skinuti 7 kilograma, što nije malo za početak. Stomak mi nije više naduven, i nisam stalno gladna, iako ne unosim mnogo hrane, pogotovo sad leti. Uz sve to imam dovoljno snage da radim i posvetim se svojoj deci nakon posla.“ J.T.

„Imala sam problema sa sinusima stalno, i kada sam pročitala na internetu koliko je zdrav đumbirov sok, napravila sam ga uz dodatak celera. Oduševila sam se rezultatima. Moji problemi sa sinusima su polako iščezli, a ja osećam da imam puno više volje, energije i snage, te mi ništa nije teško kao pre.“J.G.

„Đumbir mi je puno pomogao sa neprijatnim problemom nadimanja stomaka, koji su pratili gasovi, imao sam oduvek i pritisak malo povišen. Otkad uzimam sok od đumbira, stomak mi je napokon ravan, nemam više gasove, a moj lekar je prezadovoljan sa mojom sadašnjom krvnom slikom i pritiskom.“C.B.

Verujemo da smo vas zainteresovali našim člankom za prirodni sok od đumbira i limuna, jer je on stvarno dobar i delotvoran, recepte za čajeve i druge preparate sa „magičnim korenom“, pročitajte u članku kako koristiti đumbir sa medom.. Ukoliko imate Vaš recept, napišite nam u komentaru – biće objavljen ovde!

Pročitajte slične tekstove :

Piik je mala, tečnošću ispunjena kvržica koja se formira na gornjem sloju kože, a najčešće je izazvana konstantnim procesom trenja, što se dešava nakon dugih šetnji, trčanja, ponavljanja istih pokreta tokom vežbanja, ili nošenjem obuće koja je nerazgažena ili neprikladna za nogu osobe koja je nosi. Plikovi na stopalima umeju itekako da budu neugodna pojava, a karakteristični simptomi za njih su pojačano crvenilo, bol, oticanje i osetljivost kože na mestu gde počinju da se stvaraju.

Na sreću, postoje mnogi prirodni preparati protiv plikova, koji mogu ubrzati rešavanje ovog problema, te ćemo ih ovom prilikom rado podeliti sa Vama.

Prva pomoć kod plikova je pasta za zube

Ako vam se pojave plikovi na stopalima koji svrbe, onda obavezno isprobajte naredni recept. Naime, bela pasta za zube, koja sadrži sastojke poput sode bikarbone, hidrogen-peroksida, alkohola i mentola, može umanjiti osećaj svraba koje plik na koži izaziva, a doprineće da se oni i brže isuše.

Potrebno je samo naneti pastu te je ostaviti da stoji najmanje dva sata na iziritiranom mestu. Važno je napomenuti da nije preporučljivo koristiti kupovne paste koje sadrže izbeljivače, gelove ili različite boje, zato što one mogu dodatno pojačati iritaciju kože. Najbolja preporuka bi bila da pastu napravite sami, više u tekstu: kako se pravi domaća pasta za zube.

Nezaobilazna aloja vera

Vodeni plik na domalom prstu

Ova biljka poseduje brojna lekovita svojstva i pravi je melem za kožne bolesti, a pokazala se i kao veoma efikasna u slučaju da Vam se pojave crveni plikovi po stopalima. Aloja hidrira kožu i umanjuje crvenilo i otok. Pored toga, kao antiseptik smanjuje rizike od infekcija.

Gel istisnut iz lista biljke može se naneti direktno na plik ili ga možete pomešati sa uljem vitamina E. Ovu blagotvornu mešavinu lagano nanosite na bolno mesto, dva do tri puta dnevno, sve dok se plikovi na stopalima ne povuku.

Jabukovo sirce smanjuje otoke

Jabukovo sirće sprečava infekciju, te ublažava bol i natečenost. Nanosi se direktno na ranu, a u slučaju neprijatnog osećaja peckanja moguće ga je malo razblažiti vodom, te lagano utapkati na iziritirana područija sa malim komadom vate.

Druga opcija sa kojom se plikovi na stopalima leče, jeste mešanje polovine kašičice paste pripremljene od sirovog ispasiranog luka, sa kašičicom jabukovog sirćeta koja se nanosi na obolelo područje. Kada se smesa osuši, treba je isprati lagano sa mlakom vodom. Bilo koju od navedenih opcija trebate koristiti dva puta dnevno, sve dok se crvenilo ne povuče, a plik na nozi ne počne da zarasta.

Plikovi po nogama lečenje sa gorkom solju

Ovu so možete nabaviti u bolje snabdevenim apotekama. Pored toga što je odličan izvor magnezijuma, može se koristiti i za tretiranje plikova na nogama, jer isušuje i ubrzava proces dreniranja tečnosti iz njih. Postupak je veoma jednostavan – napunite lavor toplom vodom i stavite u nju dve kašike gorke soli, a zatim potopite stopala i držite ih najmanje 15 minuta. Nakon toga noge dobro obrišite, i tek nakon toga plikove na stopalima premažite blagim uljem koje sadrži vitamin E.

Ulje čajevca ubrzava zarastanje

Antibakterijska svojstva ulja čajevca sprečavaju pojavu infekcije prilikom zahvaćenog područja, a pored toga ubrzava proces zarastanja. U kašičicu – bilo kog biljnog ulja ukapati tri kapi ulja čajevca i koristeći tkaninu ili tupfer blago umasirati na iziritirano područije. Ostaviti da deluje najmanje desetak minuta, a zatim isprati lagano mlakom vodom. Ponavljati tri puta dnevno, sve dok Vam vodeni plikovi na stopalima u potpunosti ne zarastu.

Ulje ricinusa elimiše svrab

Ricinusovo ulje stimuliše proizvodnju kolagena i elastina u koži, čineći je zdravijom i mekšom. Pored toga, hidrira kožu, ublažava neprijatan osećaj svraba i ubrzava proces zarastanja. Obično se nanosi direktno na plik i ostavi da deluje preko noći. Takođe, možete pomešati ulje ricinusa i jabukovo sirće, pa plikove na nogama premazujte više puta u toku dana.

Čaj od kamilice leči plikove na tabanima

Jedan od čestih sastojaka kozmetičkih preparata jeste kamilica koja štiti kožu i pospešuje zaceljivanje svih rana, a može da bude od pomoći i u lečenju plikova. Preliti dve velike kašike kamilice sa dva decilitra tek ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstoji sve dok se potpuno ne ohladi. Potom procediti i umočiti komad gaze ili vate i priviti na bolno mesto. Ponavljati nekoliko puta u toku dana.

Ukoliko su plikovi na stopalima i Vaš problem, predlažemo vam da isprobate makar jedan od ponuđenih 7 recepata i olakšate svakodnevne tegobe.

Pročitajte slične tekstove :

Čaj od virka pomaže u lečenju menstrualnih tegoba, bolesti jajnika i materice, kako nam tvrde ne samo savremeni već i drevni travari i fitoterapeuti, stoga bi ovu biljku svaka žena trebalo da ima uvek pri ruci u svojoj kućnoj apoteci. Topli napitak povoljno deluje na reproduktivno zdravlje kod žena, preporučuje se njegova konzumacija i nakon ozbiljnijih operativnih zahvata, radi bržeg oporavka (uz obavezne konsultacije sa stručnim licem). Ako pijete virak čaj bez dodatog šećera, možete i skinuti po koji kilogram, bez obzira na količine koje unosite.

Takođe, čaj od virka ublažiće neprijatne PMS simptome, pomoći će ženama u menopauzi, ali i dojiljama i trudnicama. Naime žene koje su u drugom stanju, smeju slobodno da ga piju, bez bojazni po svoje i bebino zdravlje. Međutim vrkuta nije preporučljiva u trudnoći, samo ako se kombinuje uz druge biljke, kroz različite čajne mešavine, stoga povedite računa i o tim stvarima i konsultujte vašeg lekara.

Virak biljka lekovita za dobro zdravlje žena

Da blagotvorni čaj od virka ima izvanredno lekovito i pre svega preventivno delovanje, znali su još i naši preci. Srednjovekovni alhemičari su tako na primer, sakupljali kapi kišnice koje bi se zadržale u sredini njegovog lista, zato što su verovali da upravo ona poseduje razna magijska i natprirodna svojstva.

Biljka virak latinskog naziva Alchemilla vulgaris je izuzetno pogodna za žene, a njeno ime vodi poreklo od arapske reci alkimiya, što na našem jeziku znači „lek svih bolesti“ – gde je takođe cenjena u fitoterapiji. Ovde je poznata i po sledećim imenima: gospin plašt, vrkuta, biserak i rosanica.

Virak čaj je u tradicionalnoj i  narodnoj medicini Balkana prisutan već stotinama godina. Sama biljka pripada porodici ruža i ima preko 300 srodnika širom sveta. Raste na obodima šuma, naročito u nešto višim planinskim regijama, a može se pronaći uz puteve, kao i na padinama i vlažnim livadama.

Podzemno stablo virka je veoma razgranato, a nadzemni deo biljke može napredovati do 40 centimetara visine. Vrkuta ima naizmenične listove koji su nešto krupniji na drškama, a u celini su okruglasti i izdeljeni na 7 do 11 plitkih režnjeva, koji su po svom obodu zupčasti i obrasli sitnijim dlačicama.

Cvetovi gospinog plašta su specifične žućkasto-zelene boje, a cvetaju od maja meseca pa sve do avgusta. U fitoterapiji koriste se dragoceni nadzemni delovi biljke u cvatu, a nešto ređe samo listovi, ponajviše zbog toga što imaju gorak i poprilično opor ukus. Vrkuta sadrži glikozide, tanin, flavonoide, elagnu kiselinu i važna etarska ulja, koja blagotvorno deluju na Naš organizam jer ublažavaju sve upalne procese na koži ali i sluzokoži.

Vrkuta ublažava menstrualne bolove

Jedno od narodnih imena za vrkutu je i gospin plašt, što nam otkriva duboku i viševekovnu vezu pomenute biljke sa reproduktivnim zdravljem žena i njenim značajem. Čaj od virka se stotinama godina koristio za lečenje bolnih i produženih menstruacija, a prema rečima svetski poznate i pre svega priznate travarke Marije Treben, on jako povoljno deluje i u slučaju pojačanog sekreta tkz. belog pranja i ostalih genitalnih tegoba.

Zajedno sa hajdučkom travom može da reguliše u potpunosti neredovni menstrualni ciklus tokom puberteta, kod mladih devojaka.

Za ublažavanje svih pomenutih tegoba pravi se sledeći čaj od virka:

• Pomešajte po 50 grama virka i lista maline sa duplo manje(25 g) matičnjaka, pa od cele mešavine uzmite jednu do vrha punu kašiku (supenu) i prelijte je sa dva decilitra vode koja je tek provrela.  Zatvorite posudu i sačekajte najmanje tridesetak minuta, da čajna mešavina odstoji. Nakon što čaj od virka procedite, odmah ga i tako toplog popijte. Možete uzimati najviše tri velike šolje ovog napitka u toku 24 časa.

Virak za policistične jajnike 

Za sve oblike cista na jajnicima pravi se čaj od virka i hajdučke trave, o kome je čuvena travarka i govorila.

• Pomešajte jednake delove virka, hajdučke trave i nevena, pa tri velike kašike ove mešavine prelijte sa litrom proključale vode i pustite pola sata poklopljeno da odstoji, a zatim trebate procediti. Možete piti do tri šolje ali samo nekoliko dana, kada je potrebno da napravite pauzu.

Čaj od virka kako se pije u trudnoći

Za razliku od većine drugih lekovitih biljaka koje se koriste u čajevima, trudnice mogu bez bojazni da piju vrkutu i to koliko hoće i požele, već od trećeg meseca (prvi trimestar). Virak čaj je dobar i nakon porođaja, u periodu dojenja, jer jača imunitet, možete ga piti i ako vas muči suvo grlo.

Vrkutin topli napitak deluje tako što nam oporavlja i skuplja krvne sudove, istovremeno ojačavajući zid materice, te sprečava mogućnost da do spontanog pobačaja i dođe. Čaj od virka će olakšati porođaj i oporavak nakon njega, takođe ublažiće neprijatne simptome klimaksa (valunzi). Donosimo vam nekoliko recepata za trudnice i dojilje:

Uz gore pominjani lekoviti čaj, ženama u drugom stanju preporučuje se i lekovita kupka za trudnice.

• Potopite 200 grama vrkute u hladnu vodu i ostavite da odstoji preko noći, a ujutru malo zagrejte, pa procedite i dodajte u pripremljenu kadu.

Čaj od virka posle porođaja

• Prelijte malu čajnu kašičicu vrkute sa dva decilitra vode koja je proključala i pustite 20 minuta da odstoji. Procedite dobro i dozirajte u gutljajima najviše dve do tri šolje čaja dnevno, najmanje desetak dana posle porođaja.

Napravite virak čaj za mršavljenje i regulišite kilažu

Virak čaj može da bude od velike pomoći i u borbi protiv gojaznosti. Studija objavljena oktobra meseca 2008. godine u popularnom naučnom žurnalu „eCAM Advance Access“ otkriva da su se listovi virka koristili kao prirodna terapija za regulaciju telesne težine još u tradicionalnoj arapskoj medicini.

Zaintrigirani idejom da je čaj od virka za mršavljenje više nego uspešan, te da je njegova reputacija u tom segmentu neprikosnovena, jedan tim istraživača odličio je da celu stvar ispita do najsitnijih detalja. Rezultati ove studije bili su pozitivni, jer se efikasnost biljne mešavine koja sadrži ekstrakte virka, kumina, nane i listova maslinovog drveta pokazala jako dobro u skidanju kilograma.

Istraživanje je trajalo puna tri meseca, tokom kojih je čak 66 gojaznih ispitanika konzumiralo pomenutu mešavinu. Tom prilikom dokazano je da su biljka virak i listovi maslinovog drveta ubrzali procese sagorevanja masti u organizmu kod svih ispitanika, dok su menta i kumin produžili osećaj sitosti istovremeno stimulišući enzime za varenje.

Kod velike većine pacijenata primećen je napredak, pa čak i kod onih najgojaznijih. Ova detaljna tromesečna ispitivanja, jasno su nam dala do znanja da čaj od virka pripremljen na ovaj način, utiče na mršavljenje.

U kojim je slučajevima virak dokazano efikasan

– Kod problema sa cistama na jajnicima.
– Kod neujednačene, produžene, neredovne i bolne menststruacije.
– Kod hormonalnih poremećaja.
– U slučaju upaljenih jajnika (ovaritis).
– U slučaju pojačanog rizika od pobačaja i kod rizičnih trudnoća.
– Kod produženih simptoma PMS-a.
– Za vreme klimaksa, kod izraženih naleta vrućine (valunzi u menopauzi).
– Kod nemogućnosti začeća (koristiti čajnu mešavinu sa macinom travom).
– Prisustvo vaginalnih (virusnih ili bakterijskih) infekcija.
– Kod mioma, prisustva ranica i drugih ozbiljnijih ginekoloških tegoba.
– Za suvo grlo i ždrelo kada ga je potrebno piti toplog.
– Za ublažavanje upornog kašlja.

Iskustva sa čajem od virka kod ostalih tegoba

Vrkuta protiv proliva

Čaj od virka priprema se na sledeći način: Pomešajte po 25 grama virka, dunjinog semena, trave ive, kamilice i majčine dušice, pa tri velike kašike mešavine prelijte sa pola litra ključale vode, ostavite da odstoji preko cele noći. Ujutru procedite i pijte u manjim odmerenim gutljajima.

Eliminiše kožne tegobe

Operite i ocedite pregršt sveže vrkute, a zatim je izgnječite oklagijom i privijte lagano na bolno mesto.
Preporučuje se u slučaju opekotina, uboda insekata ili iritacije kože.

Vino za podsticanje apetita

U 100 ml zagrejanog vina ubacite šaku sveže nabranih cvetova virka.

Virak čaj za plodnost

Pomešajte jednake količine gospinog plašta i macine trave, pa malenu kašičicu mešavine prelijte sa dva deci ključale vode i ostavite poklopljenoneko vreme da odstoji, ne kraće od pola sata. Procedite i lagano pijte do tri šolje čaja dnevno tokom tri meseca, sa pauzama tokom menstruacije.

Kako se pravi tinktura od virka

Uspite 200 grama virka u staklenu teglu i prelijte domaćom komovicom ili 60 procentnim alkoholom, pa ostavite na toplom ili osunčanom mestu da odstoji 3 sedmice uz povremeno mućkanje. U slučaju unutrašnjeg krvarenja piti 10-15 kapi rastvorenih u šolji vode, do dva puta dnevno.

Verujemo da ste saznali koliko je čaj od virka koristan i delotvoran za prevenciju našeg zdravlja, ukoliko imate bilo kakav ženski problem, obavezno nek se nađe na vašim policama.

Pročitajte slične tekstove :