Da bi se pored vašeg komentara uvek video vaš avatar idite na Gravatar servis, registrujte se i uz vaš email identifikujte odgovarajuću sličicu!
Vaš gravatar će biti isti kod svih komentara, na svim sajtovima koji podržavaju gravatare.
Naše facijalne osobine mogu mnogo da kažu o našem zdravlju i ukažu na različite zdravstvene probleme. Potrebno ih je samo “pročitati”, a mi vam pomažemo kako.
Iskolačene oči često se povezuju s ubrzanim radom štitne žlezde, hipertireozom. Beli krugovi mogu mogu biti simptom visokog holesterola, a malene bele skupine masnoće takođe se mogu videti u beonjači kod osoba koje imaju izrazito visok holesterol.
Tamni jezik, prekriven debelim naslagama, ukazuje na nakupljene bakterije koje je potrebno svakodnevno prati posebnom četkicom (ne onom kojom peremo zube). Žućkasta boja kože može upućivati da osoba koristi previše lekova, na primer za regulaciju dijabetesa ili visokog krvnog pritiska.
Tamne mrlje po licu – melasma – deset puta je učestalija kod žena nego kod muškaraca. Uzrokuje ga ženski hormon estrogen zbog čega mrlje izbijaju u trudnoći ili nakon nje, ili za vreme uzimanja hormonske terapije.
Bore – izrazito duboke brazde na licu mogu biti znak osteoporoze, pokazala je jedna američka studija iz 2011. godine.
Tanka kosa – kod žena ovaj problem može upućivati na preterano aktivnu štitnu žlezdu, iako nije sasvim jasno zbog čega dolazi do gubitka kose. Istovremeno, ženska ćelavost može ukazivati na nedostatak gvožđa jer ono veže protein feritin koji je važan za stvaranje ćelija vlasišta.
Dlakavost lica – sindrom policističnim jajnika koji nastaje zbog preteranog lučenja androgenih (muških) hormona može uzrokovati dlakavost lica, koja ujedno može ukazivati i na početak menopauze kod žena.
Izvor: portaloko.hr
M.G.
(Nema glasova)
Loading …
Šta jednog poslovođu čini lošim? Nudimo vam deset odgovora!
Pogrešno unapređenje
Najgore što može da se desi je kada odličan radnik dobije unapređenje na mesto šefa svog sektora.Mnogi zaboravljaju da biti dobar u svom poslu nije isto kao i voditi tim ljudi koji taj posao rade. To ne znači da će osoba koja je unapređena nužno biti loša na novom radnom mestu, ali postoji velika šansa da njena veština zbog koje je i dobila unapređenje postane izvor nerealnih očekivanja njegovih manje veštih kolega.
Radi sve poslove
Mnogi ljudi hvale svoje šefove što nemaju problem s tim da rade isto što i njegovi radnici. No, zaboravljaju da to zapravo nije njihov posao. Šefovi ne bi trebalo da se bave problemima koje rešavaju njihovi podređeni, već da podstiču njihovu učinkovitost.
Nerealna očekivanja
Jedan od najvećih problema loših šefova jesu nerealna su očekivanja. Često biraju najboljeg radnika kao primer te prema njemu ocenjuju rad ostalih, nagrađuju samo posao koji je obavljen iznad očekivanog, i ne trpe greške. Nema sumnje da je važno postaviti standarde, ali podednako je važno da ti standardi nisu previsoki te da je svima jasno šta se od njih očekuje.
Prekovremeni rad
Šefovi koji dolaze pre svih i ostaju poslednji u kancelariji možda zvuče sjajno, no ako to uvek dešava znači ili da loše raspoređuju svoje vreme, ili da loše raspoređuju posao svojim podređenima. Poslednja stvar koju bi rukovodioci trebalo da čine je da stvaraju sliku o sebi kako su nedostupni jer su zauzeti prekovremenim radom, te da nesvesno svoj primer postavljaju kao standard.
Nepogrešivost
Pretpostavljamo da je ovo česta boljka mnogih šefova – nisu sposobni da priznaju kada nisu u pravu. Umesto da prihvate da su i oni samo ljudi koji greše, često se pretvaraju da se ništa nije dogodilo i time među svojim podređenima stvaraju ideju da je greške najbolje prećutati.
Popularnost umjsto poštovanja
Nije problem biti popularan među podređenima, ali simpatije su znatno različite od poštovanja. Dobri šefovi znaju kad atreba biti čvrst i opomenuti, pa i kazniti one koji su zabrljali. Loši šefovi menjaju poštovanje za popularnost jer ju je lakše steći i zadržati.
Diktatura
Svako se može pretvoriti u malog diktatora za tren oka. Strogo pridržavanje besmislenih pravila, pretnje otkazom za svaku sitnicu – sve su to znakovi da je šef tiranin. Ono što je prilično jasno je da strahom niko još nije postigao veću delotvornost svojih podređenih.
Nedostatak poverenja
Neki šefovi rade sve sami jer nemaju poverenja u sposobnost podređenih. Neki to rade kako bi stvorili strah kod zaposlenih da su lako zamenjivi. Ukratko, dobri šefovi znaju kome i kada treba da daju koji posao kako bi se sve stigli da obave na vreme. Ljudi vole osećaj da kao pojedinci doprinose nečem važnom na svom poslu, a ne da svaki dan samo dolaze da zarade platu.
Dehumanizacija
Ako šef prema podređenima postupa kao da su mašine, prilično je jasno da nešto treba promeniti. Svaka osoba ima život izvan posla koji je njima važniji od bilo čega što se dešava u kancelariji. Iako će zaposleni pokušati da ostave probleme van radnog mesta, to nije uvek moguće. Šefovi u takvim trenucima svojim podređenima treba da pristupe humano i pruže im priliku da reše svoje probleme pre nego što počnu da ih kažnjavaju ili pozivaju zbog loše obavljenog posla.
Sveznajući šef
Ima šefova koji misle da znaju sve i očekuju to od sebe. Jedna od snaga dobrih šefova je da priznaju kad nešto ne znaju, kad nešto moraju da provere i kad ne mogu da donesu odluku pre nego što o njoj razmisle. Loši šefovi će svoje odluke zbog sopstvene samouverenosti donositi brzopleto i bez potrebnih informacija.
Izvor: tportal.hr
M.K.
(Nema glasova)
Loading …
Posni rižoto ili rićoto sa šampinjonima može da bude posluženo kao glavno jelo u toku posta ili kao prilog mesu.
Sastojci:
Priprema:
Iseckati ili samleti crni luk pa ga sa uljem i suvim začinom prodinstati.
Kada je luk izdinstan dodati pirinač i naliti dve čaše vode i ostaviti da se kuva.
Povvremeno promešati, jer pirinač se lako lepi za dno posude.
Kada je pirinač na pola kuvan dodati iseckane šampinjone i iseckanu šargarepu, doliti još malo vode, promešati i ostaviti da se lagano kuva sve zajedno.
kada se šargarepa skuvala otklopiti i nastaviti kuvanje dok voda ne uvri.
Smanjiti vatru za to vreme i paziti.
Poslužiti toplo.
Sastojci:
Priprema: Poparite brašno vrelom vodom i ostavite da odstoji 30 minuta. Postepeno dodajte mleko izmešano sa solju i dalje mešajte da se ne zgrudva. Dobro izradite testo i dodajte ulje i sitno seckan peršunov list. Ostavite 90 minuta da se odmori. U tiganju pecite tanke palačinke i filujte ih po želji.
Vreme pripreme: 25 minuta
Napomena: Palačinke od heljdinog brašna možete da filujete pojedinačno ili kao tortu. Možete da ih pravite i kao slatku varijantu, s manje soli i bez peršunovog lista.
Recepte piše: Milja Lukić
Foto: Profimedia
Čmičak predviđa…
U naseljima između dve Morave mislili su da će dete kojem čmičak izađe na desnom oku dok mu je majka trudna, dobiti brata. U suprotnom, reč je o sestri.
Ustati na levu nogu…
Pazilo se i kojom će nogom čovek ujutru prvo da zakorači. Tako je nastala izreka ustati na levu nogu. Položajnik na Božić desnom nogom ulazi u kuću, isto kao i mlada u novi dom.
Za uspešan dan…
Da bi dan bio uspešan, treba prvo obuti desnu cipelu, navući desnu nogavicu i desni rukav.
Kad zaigra…
Pripremio: Nenad Blagojević
Foto: Profimedia
Zdrav organizam i lepa koža su mogući uz samo dva sjajna i jeftina sastojaka: pirinča i vode. Ukoliko do sada niste čuli za ovaj drevni kineski lek, sada je pravo vreme da saznate koje sve zdravstvene i kozmetičke prednosti ćete imati ukoliko budete koristili pirinčanu vodu.
Zdravstvene prednosti:
Kozmetičke prednosti:
Kako da pripremite pirinčanu vodu?
Iako ste možda pročitali na više mesta da je voda u kojoj operete pirinač, pirinačna voda, to zapravo i nije tačno. Možete i ovu vodu iskoristiti, ali nećete pokupiti sve prednosti, zato pravu pirinčanu vodu pripremite na sledeći način:
Ostavite da pirinač proključa u vodi i to stavite više vode nego što obično stavljate za pripremanje pirinča. Voda pripremana na ovakav način je prava pirinčana voda. Možete je piti toplu ili ostaviti da se ohladi pa isperite lice ili kosu.
Ovde pogledajte zašto je pirinčana voda dobra za uklanjanje staračkih pega.
Foto: Shutterstock
Sastojci:
Voćni fil:
Vanilin fil:
Dekoracija:
Priprema: Belanca izmiksujte sa šećerom da bude gusto i sjajno i da se sav šećer otopi. Na kraju mućenja dodajte čep sirćeta. Koru pecite, odnosno sušite u velikom plehu (od rerne) na 100 stepeni 2,5-3 sata. Za voćni fil u 3 dl vode stavite sve voće zajedno sa šećerom, i kad uzavri malo ispasirajte. Gustin izmešajte s 1/2 l vode i dodajte voću, kuvajte da se lepo zgusne. U hladno dodajte 3-4 kašike umućene slatke pavlake ili šlaga. Za vanilin fil umutite žumanca sa šećerom, dodajte brašno, puding od vanile i postepeno mleko. Sve kuvajte na srednjoj vatri da se zgusne. U hladno dodajte umućen margarin. Čokoladu otopite na pari s vrlo malo ulja.
Beze koru presecite na pola, po želji možete i na tri dela (tako će torta biti viša i uža). Slažite tortu sledećim redosledom: kora – voćni fil – žuti fil – poprskajte čokoladom, kora – voćni fil – žuti fil – poprskajte čokoladom. Bogato premažite slatkom pavlakom ili šlagom. Dekorišite po želji ili isprskajte i površinu torte čokoladom, dodajte voće… Pustite mašti na volju.
Recepte piše: Milja Lukić
Foto: Profimedia
Pitanje Lisinog čitaoca:
Za vreme treninga osetio sam snažan bol u desnoj lopatici i oko nje, praćen peckanjem, koja se širio ka grudnom košu. Na ultrazvučnom pregledu dijagnostikovana je ruptura mišića uz samu ivicu lopatice. Koji su sledeći koraci? (Miloš, 28).
Na pitanje odgovara dr Milan Mileusnić, specijalsta fizikalne medicine i rehabilitacije, Specijalistička ordinacija Sport medical alliance
Pretpostavljam da se radi o skorašnjoj povredi, a suveren metod lečenja je primena plasma rich plateleta u kombinaciji sa šok vejv terapijom. Mišić u rekordno kratkom vremenu zarasta i posle prvog kontrolnog ultrazvučnog pregleda, koji se radi četiri dana od tretmana, vidi se uspostavljanje zarastajućeg niza mišićnih vlakana. Svakako, sve dok ne dođe do izlečenja, potrebna vam je klasična fizikalna terapija, kao i pošteda od treninga.
Ako imate neki zdravstveni problem, pitanje postavite na i-mejl: lisinaklinika@adriamedia.rs. Odgovor ćemo potražiti od lekara specijaliste i objaviti ga u najkraćem roku.
Foto: Profimedia
Sastojci:
Odlična kombinacija mePriprema:
Vreme pripreme: 45 minuta
Recepte piše: Marija jakob
Foto: Profimedia
Kada počnemo da sređujemo kuću i organizujemo garderobu, kozmetiku, sitnice… često nam padaju na pamet najpraktičnije ideje kao što su: plastične kutije, police, kuke za zidove, ormani i ostali komadi nameštaja u koje planiramo da stavimo sve neophodne sitnice.
Međutim, šta ćemo raditi kada nam se prepune navedene “rezerve”. Kupovati i praviti mesta za nove? Naravno da nećemo, već ćemo napraviti selekciju potrebnih stvari i truditi se da ne pravimo sledećih 5 grešaka:
Kupujemo previše polica i kutija.
Ukoliko živite u većem prostoru naravno da ćete imati više od jedne police i kutije za odlaganje stvari. Međutim, pre nego što isplanirate da kupite novu policu za odlaganje stvari, napravite selekciju šta vam je zaista potrebno od sitnica i možda zapravo shvatite da vam dodatna polica ne treba.
Ovde pogledajte kako da uz 4 kutije se spasite nereda.
Kupujemo police za obuću ili dodatne ormane za odlaganje garderobe.
Ukoliko vam je orman sa odećom prepun i nema više mesta ni za jedan odevni komad umesto što ćete potrošiti novac na kupovinu manjeg plakara ili police za obuđu, sredite taj prostor i izbacite garderobu koja vam neće trebati. Dodatna polica ili plakar zauzeće vam mesta u kući ili stanu i napraviti dodatni nered. Sigurno vam nisu potrebne sve jakne i majice u ormanu pa izbacite stvari koje ne nosite više i na taj način napravite mesta ta nove.
Čuvamo proizvode za čišćenje na jednom mestu.
Zvuči kao dobra ideja da vam svi proizvodi za higijenu kuće budu na jednom mestu, međutim ako imate kuću na dva ili tri sprata malo će biti nezgodno da svaki put po deterdžent idete na prvi sprat na primer. Najbolje je da deterdžente za sudove ili neka neophodna sredstva za kupatilo rasporedite tako da vam budu uvek na dohvat ruke, a za ostale hemikalije odredite mesto.
Ovde pogledajte 9 navika koje imaju ljudi nemaju problem sa neredom.
Na svim vratima i zidovima ugrađujemo jeftine čiviluke.
Kuke na zidu zaista deluju kao odličan način da se na brz način rešite nereda sa kojim niste znali šta ćete raditi. Međutim, ako želite da vam dom deluje uredno i moderno, čiviluci nisu pravi način da to i postignete. Osim što ne deluju estetski lepo, nagomilana garderoba koja visi sa zidova i vrata je oličenje nereda, a najčešće ove kukice nisu napravljene od čvrstih materijala pa kao rezultat dobićete odeću koja leži na podu.
Kupujemo lep, ali nepraktičan nameštaj.
Ukoliko živite u malom prostoru, a nemate veliki tavan, podrum ili ogromne ormane, pri kupovini nameštaja vodite račina da bude više nego samo lep komad. Manjim prostorima je neophodan funkcionalan i praktičan nameštaj kako bi sve bilo uredno, čisto. Na primer, kupite krevet u kojima može stati posteljina ili stolove sa većim brojem fioka.
Izvor: Lisa
Suzdržavanje od izbacivanja urina može da dovede do rastezanja i slabljenja bešike, a na taj način smanjuje se njena sposobnost da isprazni sav urin, a ostaci urina povećavaju mogućnost infekcije.
Uz to, promene temperature, hladnija jutra i večeri, kao i neadekvatna odeća pogoduju razvoju urinarnih infekcija, naročito kod onih koji su skloni ovakvim tegobama. Procenjuje se da dve trećine žena barem jednom u životu ima urinarnu infekciju, a češća je kod trudnica, žena u menopauzi i postmenopauzi, starijih osoba i dijabetičara. Urinarne infekcije mogu da se jave i u slučaju oslabljenog imuniteta, stresa, napora ili neke druge infekcije, što sve zajedno dovodi do smanjenja otpornosti sluzokože urinarnog trakta, pišu Novosti 22. septembra 2014. godine.
Simptomi urinarne infekcije mogu da budu blagi, ali mogu i da izostanu. Upala obično počne iznenadnim bolom i osećajem težine u mokraćnoj bešici. Sa bolom i pritiskom u donjem delu trbuha javlja se i potreba za učestalim mokrenjem, što je odbrambena reakcija organizma koji na taj način želi da se oslobodi bakterija. Prisutan je i osećaj pečenja pri mokrenju. Urin je specifičnog, neprijatnog mirisa, beličast, mutan, čak i sa crvenkastim primesama ukoliko ima krvi. Sve ovo može da prati blago povišena temperatura, a nije neuobičajena ni pojava drhtavice i iscrpljenosti.
Simptomi
Žene obično osećaju neprijatan pritisak iznad pubične kosti, a muškarci imaju osećaj punoće u predelu analnog otvora. Groznica se obično ne javlja kod infekcije bešike ili mokraćovoda, češće je pratilac infekcije bubrega, kada se javljaju i druge ozbiljne komplikacije – bol u leđima ili boku i neposredno ispod rebara, a javlja se i osećaj gađenja i povraćanja.
Higijena
Jedna od najvažnijih mera zaštite od urinarnih infekcija je pravilna higijena, a poželjno je i češće pražnjenje bešike, najbolje u intervalima od tri sata. Suzdržavanje od izbacivanja urina može da dovede do rastezanja i slabljenja bešike, a na taj način smanjuje se njena sposobnost da isprazni sav urin, a ostaci urina povećavaju mogućnost infekcije.
Tečnost
Osobe koje su podložne infekcijama treba da piju dosta tečnosti, najmanje oko osam čaša vode dnevno. Povećano uzimanje tečnosti podstiče mokrenje kojim se iz mehura izbacuju bakterije. Mogu da se uzimaju i nezaslađeni sokovi od borovnice i brusnice.
Vitamin C
Treba povećati unos vitamina C, jer usporava rast bakterija u bešici. Najbolje je izbegavati alkohol, kafu, šećer, čokoladu. Mlečni proizvodi, predstavljaju idealnu podlogu za razmnožavanje bakterija.
Sintetika
Ostaci praška za veš ili omekšivača na odeći mogu da izazovu alergijsku reakciju i iritaciju inače osetljive, intimne regije, zbog čega ona postaje podložnija infekcijama. Treba voditi računa da se ne nosi sintetički donji veš jer sintetička vlakna zadržavaju vlagu i toplotu, što pogoduje razvoju bakterija. Treba nositi pamučni donji veš i komotniju odeću.
Čaj
Za urinarnu infekciju treba piti dva litra čaja od breze, kukuruzne svile, uve, bosiljka, peršuna ili drugih biljaka, jer podstiču češće mokrenje, a samim tim i izlučivanje bakterija iz organizma. Brusnica je vrlo efikasna u lečenju urinarnih infekcija naročito onih koje izaziva ešerihija koli, jer sprečava lepljenje bakterija za zid mokraćne bešike i tako podstiče njihovo izlučivanje. Zbog visoke koncentracije kalijuma, kopriva je odličan diuretik za čišćenje mokraćnih puteva i ostalih organa urinarnog trakta. Čaj se priprema od mladih listova koprive koji se kuvaju 15 minuta u vodi. Čaj se zatim procedi, po želji zasladi, i pije čitav dan. Tako konzumiran olakšava mokrenje i jača imunitet.
Foto: Profimedia
Polen ambrozije izaziva alergiju kod 10% ljudi. Simptomi preosetljivosti na ovu biljku koja potiče iz Amerike manifestuju se kijanjem, peckanjem i suzenjem očiju, zapušenošću i obilnim curenjem iz nosa. Stručnjaci savetuju lekovito biljke i šetnje nakon kiše jer je tad najmanja koncentracija polena u vazduhu.
Pročitajte još 5 saveta kako da se izborite sa napadima alergije koju ova biljka izaziva
Pripremila: Vesna Stanimirović
Foto: Profimedia
Ponedeljak je srećan dan za novi posao, ali ne i za velika putovanja.
Utorkom se ne krštava, ne venčava i ne pere veš.
Sreda je dan za post tokom kojeg žene ne treba ništa da rade.
Četvrtak je dobar za početak novog posla.
Petak je dan za završavanje započetog, tada se ništa ne pozajmljuje.
Subota je nesrećan, zadušni dan, kada se pominju umrli.
Nedelja je vreme odmora kada ne valja ništa raditi.
Ovde pročitajte 5 narodnih verovanja o uroku i kako da se zaštitite.
Tekst: Nenad Blagojević
Foto: Profimedia
Ambrozija je jedna od najpoznatijih i najopasnijih alergenih biljaka na svetu. Dobro poznate simptome preosetljivosti na ambroziju kao što su kijanje i suzenje očiju sprečite tako što ćete pripremiti topli čaj i lekoviti rastvor za inhalaciju.
Sastojci:
Priprema:
Pomešajte istu količinu osušenog bilja, pa kašiku mešavine od iste količprelijte šoljom ključale vode, promešajte, poklopite i ostavite pola sata. Procedite i pijte tri puta u toku dana.
Inhalacija
Nos čistite biljnim kapima na bazi korena belog sljeza. Dve kašike sleza potopite preko noći u šolji hladne vode, a ujutro ga procediti i kapaljkom stavljajte u nos, obilno i što ćešće. Blagotvorna je i inhalacija majčinom dušicom, eukaliptusom ili stolisnikom.
Pripremila: Vesna Stanimirović
Foto: Shutterstock
Sastojci:
Priprema: Umutite 3 kore od po 4 belanca, 100 g šaćera, 100 g oraha i kašike brašna. Za fil umutite žumanca (preostalih 12) i 12 kašika šećera, pa ih kuvajte na pari s čokoladom. Posebno skuvajte krem od mleka, 4 kašike šećera i gustina. Umutite maslac sa vanilin šećerom i sve sjedinite u jedno. Napravite grilijaš od 150 g šećera i kikirikija – kad se ohladi, isitnite ga. Filujte tortu na sledeći način: kora – fil – pospite grilijaš – kora – fil – pospite grilijaš – kora – fil – pospite grilijaš – Celu tortu obložite šlagom.
Recepte piše: Milja Lukić
Foto: Profimedia
Da biste otkrili vaš magični broj, saberite brojeve iz vašeg datuma rođenja sve dok ne dobijete jednocifren broj.
Evo primera za osobu rođenu 20. 3. 1980. godine čiji je broj rođenja 5:
20 + 3 + 1980 = 2003
2 + 0 + 0 + 3 = 5
Izračunajte vlastiti broj u ovoj zabavnoj igri i u tekstu u nastavku otkrijte što on govori o vama.
Broj 1 – Pokretač
Uvek ste originalni, a donošenje novih ideja i izvršavanje istih vam je u prirodi. Mnogi vas doživljavaju tvrdoglavima i arogantnima jer uvek težite tome da bude po vašem. Volite da preuzimate inicijativu i da budete najbolji, a idealni poslovi za vas su vođe i šefova, odnosno da ste sami svoj šef.
Savet: budite otvorenog uma i uzmite u obzir da su ideje drugih ljudi nekad jednako dobre ili bolje od vaših.
Slavne „jedinice“: Tom Hanks, Robert Redford, Rakel Velč
Broj 2 – Mirotvorac
Rođeni ste diplomata. Svesni ste tuđih potreba i osećaja pa često pre mislite na druge nego na sebe. Analitični ste i vrlo osećajni pa ne volite samoću. Prijateljstva i društvo su vam vrlo važni i mogu vas mogu potstaknuti da budete uspešni, ali s druge strane radije biste bili sami nego u ljubavnoj vezi u kojoj ne možete biti potpuno svoji.
Savet: prirodno ste sramežljivi pa biste trebalo raditi na podizanju samopouzdanja i učiti da se slobodno izrazite u svakoj situaciji.
Slavne „dvojke“: Bil Klinton, Madona, Thomas Edison, Volfang Amadeus Mocart
Broj 3 – Idealista
Vi ste idealista, kreativni, društveni, šarmantni, romantični i opušteni. Često započnete nešto, ali ne sprovedete do kraja. Volite kada su ljudi oko vas srećni i daćete sve od sebe da im u tome pomognete zbog čega ste omiljeni u društvu.
Savet: naučite gledati svet i život malo realnije.
Slavne „trojke“: Melan Grifit, Salvador Dali, Džodi Foster
Broj 4 – Konzervativac
Osećajni ste i tradicionalni pa volite red i rutinu. Delujete samo onda kada u potpunosti razumete što se od vas očekuje. Ne bojite se napornog rada. Obožavate da provodite vreme napolju jer osećate jaku povezanost s prirodom. Nije vam teško da čekate jer ste tvrdoglavi i uporni.
Savet: budite više fleksibilni i manje strogi prema samima sebi.
Slavne „četvorke“: Neil Diamond, Margaret Tačer, Arnold Švarceneger, Tina Tarner, Opra Vinfri.
Na sledećoj strani pročitajte i za ostale brojeve.
Foto: Promo
U novom broju Lise, koja je na kioscima od 19. septembra 2014. godine, saznajte sve o dendroterapiji, lečenju drvećem. Stručnajci tvrde da udisanje šumskog vazduha može udvostručiti imunitet: dok šetnja hrastovom šumom ublažava stres, bor smiruje nervozu i otklanja psihičku napetost, kesten olakšava reumatske tegobe, a kedar povećava seksualnu moć.
Povodom obeležavanja Svetskog dana borbe protiv Alchajmerove bolesti, pripremili smo tekst o prvim simptomima demencije. Ako ste rasejani, gubite stvari i ne pamtite imena, sve je u redu dok možete da “vratite film” i da se prisetite. Kada ni to ne pomogne, možda je reč o početku demencije…
Šta je zdravije, presno ili kuvano? Sve češće čujemo da se prilikom prženja, pečenja ili kuvanja vitamini nepovratno gube – proverite da li je to sasvim tačno i koje su prednosti i mane sirovih namirnica?
Poklonicima narodne medicine pokazujemo kako da sami naprave losione i maskve za ten bez fleka. Losioni od limuna i peršuna, maska od rena ili tonik od peršuna ukloniće sve fleke od sunca na licu, dekolteu, leđima…
U novom broju Lise saznajte i kako je glumica Borka Tomović osvojila publiku i koji je recept za uspešan brak Vladimira Vanje Grbića.
Zabavite se i uz pomoć numerologije izračunajte broj svog imena. Svako ime je pod zaštitom nekog nebeskog tela, koje utiče na slaganje partnera i kvalitet veze. Poigrajte se brojkama i otkrijte čiji uticaj trpe vaša imena i kakve su vam šanse da opstanete zajedno.
Iz rubrike Putovanja izdvajamo Kranj – grad u kome živi istorija.
Poklon plus: Meksičke serije – saznajte sve o junacima telenovela Ukradena ljubav i Divlja mačka.
Foto: Profimedia
Pravdamo se da nemamo dovoljno vremena, novca, energije da se bavimo pažljivim izborom namirnica, ali nutricionisti nastavljaju da nas upozoravaju na problematične odluke.
Tako i Kristin Kirkpatrik, redovni saradnik “Hafington posta” upozorava da je šećer visoko adiktivna namirnica i da možemo postati zavisnici, kao od narkotika (o veštačkim zaslađivačima, pročitajte više ovde). Takođe, skreće nam pažnju i na tri vrste namirnica koje je zauvek izbrisala sa svog jelovnika, a savetuje da to učinimo i mi!
1. Hrana sa redukovanom količinom masnoća ili potpuno oslobođena od masti.
„Kad na nekoj namirnici piše da ima izvestan ukus, a nema i adekvatne sastojke, znajte da tu nešto nije u redu. Pokazaću vam kako se to radi na primeru putera od kikirikija. Ako proizvođač napiše da je u pitanju puter s redukovanim masnoćama, to prosto znači da su smanjili količinu kikirikija, ali su ga zamenili šećerom. Svakako, napisaće i da je takav puter manje kaloričan, jer šećer zaista ima manje kalorija od masti. Ali bolje je da smo pojeli originalni proizvod, uneli zdrave monozasićene masnoće iz kikirikija u organizam, dok s povećanim šećerom u ishrani rizikujemo brže starenje kože a potencijalno čak i dijabetes”, kaže Kristin.
Ukratko: bolje je da jedete prirodne namirnice nego one koje su veštački „osiromašene“.
2. Meso i mlečne prerađevine od životinja koje su nezdravo hranjene.
„Već godinama ne jedem crveno meso i piletinu, ali i dalje redovno jedem ribu, jaja, i neke mlečne prerađevine”, kaže Kristin. Kada kupujem, obavezno proveravam kako su hranjene životinje od kojih dobijamo ovu hranu. Važan je podatak da li je životinja jela kukuruz ili travu. Istraživanje iz 2010. godine otkriva kako životinje koje su se hranile travom nose više omega-3, i vitamina A i E. One takođe imaju i znatno manje masti nego životinje koje su više konzumirale kukuruz. Zato uvek preporučujem da ljudi biraju da unose hranu koju nam daju životinje koje su se hranile u prirodi. Inače, živina sa organskih farmi, na primer, ima znatno manje bakterija otpornih na antibiotike od onih sa konvencionalnih farmi, što je takođe vrlo važno znati pre konzumiranja.“
5. Kafa sa specijalnim dodacima.
„Obožavam da započnem dan šoljicom kafe, a mnoga istraživanja pokazuju da oni koji redovno piju kafu umanjuju rizik od srčanih oboljenja, šloga, dijabetesa i infekcija. Nevolja nastaje dodavanjem nepotrebnih stvari poput mleka koje ima dosta masti, slatkog sirupa… Velika kafa sa mlekom i sličnim slatkim dodacima nosi 300 ili više kalorija, dok obična kafa samo 5 (sa malo mleka ne može preći ni 50). To vam jasno pokazuje da upravo te ‘sitne kalorije’ dovode do prekomerne težine i drugih zdravstvenih problema. U krajnjoj liniji: uživajte u svojoj kafi, možete joj dodati joj kravlje, sojino ili bademovo mleko, i izbegavajte sirup i šlag.“
Tekst: Milica Gudžulić
Izvor: Lisa
Foto: Profimedia
Verovalo se da je svesno uricanje retko i tako nešto mogli su da učine samo izuzetno loši, zli ljudi. Urokljivac najčešće nije ni bio svestan zla koje nanosi. Zle oči mogao je dobiti samim rođenjem, ali i kasnije, sticajem nesrećnih okolnosti.
Moć uricanja pripisivala se fizički ili psihičkim defektnim ljudima koji, po prirodi stvari, zavide normalnima i zdravima. Na takvo shvatanje ukazuje i narodna izreka: Da te bog čuva ćosava čoveka i brkate žene.
U nekim krajevima Srbije običaj je da se maloj deci obuvaju čarape različite boje ili su im roditelji jednu čarapu obuvali kako treba, a drugu naopako. Pretpostavljalo se da će prvi pogled zlih pasti upravo na njih, pa će dete tako biti pošteđeno tog prvog, najopasnijeg udara.
Zaštita se sastojala u sprečavanju uroka. Uobičajeno je bilo pljunuti na moguću žrtvu, ali često nije bilo potrebno. Neko od prisutnih mogao je pljunuti tri puta ili pak pljunuti preko ramena i na taj način sprečiti moguću nesreću.
Kada bez razmišljanja i zle namere izazove opasnost od uroka, mogući urokljivac izgovara reči „da nije uroka“ i „ne budi uroka“. U Bosni i Hercegovini i muslimani i pravoslavci protiv uroka koriste reč mašala.
Ovde pročitajte 10 narodnih verovanja kako da novac ostane u kući.
Tekst: Nenad Blagojević
