петак, август 22, 2025
Blog Stranica 73

Djevojka otkrila opaku bolest u svojim 30-ima: ‘Liječnici su mislili da je to ovisnost o kavi’

djevojka-otkrila-opaku-bolest-u-svojim-30-ima:-‘lijecnici-su-mislili-da-je-to-ovisnost-o-kavi’
Autor: F.F

Mladi pacijenti s iscrpljujućom Parkinsonovom bolešću podijelili su svoja iskustva i otkrili neočekivane simptome ovog sve prisutnijeg neurološkog stanja. Iako se Parkinsonova bolest tradicionalno povezuje sa starijom populacijom, sve je više slučajeva među osobama mlađima od 50 godina.

Poznati glumac Michael J. Fox, kojem je dijagnosticirana Parkinsonova bolest u dobi od 29 godina, primjer je kako bolest može pogoditi i mlađe ljude. Nakon njegovog nedavnog nastupa s Chrisom Martinom iz Coldplaya na Glastonbury Festivalu, drugi mladi pacijenti otvoreno su progovorili o svojim borbama.

Amber Hesford iz Teksasa, primjerice, mislila je da joj ruke drhte zbog previše kave, kako su joj tvrdili neki liječnici. No, nakon posjeta liječniku, otkriveno je da nešto ozbiljnije nije u redu. Dijagnoza Parkinsonove bolesti postavljena joj je tek nakon nekoliko godina i više posjeta neurologu, kada je imala 35 godina, piše Daily Mail.

Foto: Tom Dubravec / CROPIX/ Ilustracija

Sve je više mladih s ovom bolesti

“Išla sam kod nekoliko neurologa i liječnika, a oni su mislili da je to sve zbog stresa. Tada sam se svježe rastavila i ostala sam sama s dvoje male djece pa su mislili da je to krivac”, pojašnjava.

Parkinsonova bolest je progresivno neurološko stanje koje uzrokuje oštećenje i smrt živčanih stanica koje proizvode dopamin, ključni neurotransmiter za regulaciju pokreta. Nedostatak dopamina dovodi do problema s ravnotežom, drhtanja, ukočenosti i sporosti pokreta.

Unatoč tome što Parkinsonova bolest nije smrtonosna, može značajno otežati život i dovesti do komplikacija poput otežanog gutanja, kognitivnog pada i infekcija. Amber Hesford i dalje radi puno radno vrijeme i brine o svojim sinovima, unatoč dijagnozi.

Stomatologinja je otkrila najčešću grešku pri pranju zubi: ‘Od toga samo postaju sve žući’

Nije lako

Mike Michaud iz Connecticuta imao je samo 42 godine kada mu je dijagnosticirana Parkinsonova bolest. Njegovi simptomi ukočenosti i problemi s tipkanjem isprva su pripisivani sindromu karpalnog tunela. Međutim, nakon testiranja, potvrđeno je da ima Parkinsonovu bolest. Njegovo stanje se pogoršalo posljednjih godina, unatoč uzimanju lijekova, te je nedavno podvrgnut operaciji duboke moždane stimulacije.

Barbara je u dobi od 40 godina primijetila drhtanje u desnoj nozi, što su liječnici isprva smatrali nevažnim. Tek nakon četiri godine, kada su se njeni simptomi pogoršali, dijagnosticirana joj je Parkinsonova bolest.

@notthefakeamber #notthefakeamber #parkinsonsawareness #nationalplantoendparkinsonsact #senator #Congress #michaeljfoxfoundation ♬ Sia – Xeptemper

Jedan korisnik TikToka, poznat kao TheKiltedDad, također je nedavno dijagnosticiran s Parkinsonovom bolešću. Dijagnostika je uslijedila nakon što je njegova supruga primijetila njegove neobične pokrete i ponašanje tijekom sna. Sada se fokusira na podizanje svijesti o simptomima i izazovima s kojima se suočavaju mladi pacijenti s ovom bolešću.

Ova svjedočanstva naglašavaju važnost prepoznavanja simptoma Parkinsonove bolesti u ranoj dobi i poticanja mladih ljudi da potraže medicinsku pomoć ako primijete neobične promjene u svom zdravlju.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Kako da znate da imate nedostatak kalijuma: Lekari ukazali na sedam ključnih simptoma

kako-da-znate-da-imate-nedostatak-kalijuma:-lekari-ukazali-na-sedam-kljucnih-simptoma

Pexels

Kalijum je osnovni mineral koji se koristi u svakoj ćeliji i tkivu u vašem telu. Zato hipokalijemija ili nedostatak kalijuma može da uzrokuje širok raspon simptoma.

Važnost kalijuma za organizam

“Kalijum je uključen u prenos nervnih signala, mišićnih kontrakcija, ravnoteže tečnosti i krvnog pritiska”, navodi lekarka Lauren DeDeker za BestLife, prenosi N1 Zagreb.

Budući da kalijum pomaže kod regulacije kontrakcija mišića, a srce je mišić, jedan od najvažnijih zadataka kalijuma je održavanje pravilnih otkucaja srca.

Takođe ima zadatak da premesti hranjive materije u vaše ćelije i ukloni ćelijski otpad, igrajući važnu ulogu u metaboličkoj funkciji.

Svu potrebnu količinu kalijuma obično možete da unesete putem raznih prehrambenih namirnica. Međutim, ako sumnjate da je vaš nivo izvan normalnog raspona, važno je da razgovarate o tim problemima sa lekarom.

Nutricionista Kris Mor napominje da su najugroženije grupe po pitanju deficita kalijuma ljudi sa bubrežnim bolestima, oni koji piju određene diuretike, kao i ljudi sa poremećenom ishranom.

Umor

Niska stopa kalijuma često se povezuju sa umorom jer može da utiče na to kako vaše telo prerađuje i koristi hranjive materije.

Međutim, važno je da napomenemo da je umor nespecifičan simptom hipokalijemije, što znači da može da ima izuzetno širok raspon drugih mogućih uzroka umora.

Slabost mišića i grčevi

Slabost mišića još je jedan mogući znak nedostatka kalijuma bez odgovarajućeg unosa, vaši nervi i mišići ne mogu da funkcionišu na optimalnom nivou. U teškim slučajevima nedostatka kalijuma pacijenti mogu da osete grčeve mišića.

Aritmija srca

Srčana aritmija ili nepravilan rad srca takođe može da bude znak nedostatka kalijuma.

“Ako se ne leče, aritmije mogu da oštetite srce, mozak ili druge organe. To može da dovede do po život opasnog moždanog udara, otkazivanja srca ili srčanog zastoja”, pojašnjava DeDeker.

Zatvor i nadutost

Probavni problemi kao što su zatvor i nadutost manje su poznati simptomi nedostatka kalijuma. Razlog tome je jer kalijum pomaže funkcionisanju glatkih mišića u digestivnom traktu, pa nizak nivo kalijum može da uspori rad creva.

Utrnulost i trnci

Osobe sa niskim nivoom kalijuma mogu da primijete utrnulost ili trnce, posebno u rukama i nogama, s obzirom na to da nizak nivo kalijuma može da utiče na rad nerava.

Problemi sa disanjem

Nizak nivo kalijuma takođe može da utiče na disanje sprečavajući pravilno kontrahovanje pluća. U teškim slučajevima, slabost mišića zbog niskog nivoa kalijuma može da utiče na mišiće koji se koriste za disanje.

Hipertenzija

Mor napominje da manjak kalijuma može da dovede do većeg rizika od hipertenzije.

“Nizak nivo kalijuma može da povisi krvni pritisak, posebno što je prekomerna konzumacija natrijuma uobičajena, a natrijum i kalijum funcionišu zajedno poput klackalice”, objašnjava.

Kada konzumirate previše natrijuma i premalo kalijuma, ova dva elektrolita, koji obično pomažu vašem telu da održi tečnost i volumen krvi, postaju neuravnotežena.

Ograničenje unosa natrijuma i povećanje unosa kalijuma dva su načina za snižavanje krvnog pritiska.

Kojim namirnicama možete da povećate unos kalijuma?

Premda većina ljudi zna da su banane dobar izvor kalijuma, postoji mnogo drugih biljnih izvora. U njih između ostalog spadaju kajsije, avokado, jabuke, pomorandže, spanać, kelj, paradajz, krastavac, tikvice, patlidžan, bundeva, šargarepa, slatki krompir, krompir i sočivo.

Read More

KOJE BOJE TREBA DA BUDE VAŠ NOVČANIK PREMA HOROSKOPU? Tako da u njemu uvek ima novca koliko želite

koje-boje-treba-da-bude-vas-novcanik-prema-horoskopu?-tako-da-u-njemu-uvek-ima-novca-koliko-zelite

Horoskopodređuje i to koja boja novčanika bi mogla da vam donese novac. Da biste privukli sreću i bogatstvo, sva sredstva su dobra. Koje boje treba da bude vaš novčanik prema vašem horoskopskom znaku? Možda je boja samo jedna od karakteristika objekta i utiče samo na estetsku percepciju. Ali astrolozi i stručnjaci za feng šui sigurni su da nije sve tako jednostavno. Prava boja novčanika može uplašiti ili, obrnuto, privući sreću, sreću i bogatstvo. Na primer, boja novčanika je veoma važna sa stanovišta finansijskog blagostanja. I svaki horoskopski znak ima svoje.

Ovan

Planeta zaštitnik Ovna je Mars. Stoga je sasvim logično da crvena boja donosi sreću predstavnicima ovog znaka. I ne samo novčanik, crvena može biti i maramica, navlaka za mobilni telefon ili laptop ili navlaka za pasoš.

Koje druge boje su pogodne: bela, roze, limun-žuta.

Koje boje treba izbegavati: crna, plava i zelena.

Bik

Bik je zemljani znak i njime vlada Venera. Srećna boja mu je zelena. Pored novčanika, nabavite zelenu olovku, slušalice ili drugi dodatak.

Koje druge boje su pogodne: roze, bele.

Koje boje treba izbegavati: žuta.

Blizanci

Blizanci su veoma živahni, lako se prilagođavaju novim uslovima, prozračni su i društveni. Njihova planeta je Merkur i ona diktira svoju idealnu boju: žutu. Pored novčanika, sa sobom bi trebalo da nosite i nešto žuto, kao što je maramu ili držač za vizit-karte.

Koje druge boje su pogodne: zelena, roze, bela.

Koje boje treba izbegavati: plava, ljubičasta.

Rak

Veruje se da zaštitnik Rakova nije planeta Sunčevog sistema već Mesec. Njihove srećne boje su bela i crvena. Astrolozi preporučuju da obratite pažnju na ove boje pri izboru garderobe. Zahvaljujući njima, Rakovi će se osećati energičnije.

Koje druge boje su pogodne: žuta.

Koje boje izbegavati: zelena i njene nijanse.

Lav

Vladajuća planeta uopšte nije planeta. Sunce je zaštitnik Lava. Ono budi život, baš kao i sami Lavovi. Zbog toga se svetle nijanse narandžaste i žute smatraju srećnim bojama za predstavnike ovog horoskopskog znaka.

Koje druge boje su pogodne: zlato.

Koje boje treba izbegavati: nijanse plave.

Devica

Devicom vlada Merkur – to je znak dualnosti prirode ovog znaka. Device su pedantne i pametne. Plavi novčanik će pomoći da se u potpunosti realizuju ove kvalitete.

Koje druge boje su pogodne: svetloplava.

Koje boje treba izbegavati: zelena, svetložuta, bela, crvena.

Vaga

Vage mogu biti stroge, ali takođe imaju istančan osećaj za pravdu. Snažno unutrašnje jezgro i istovremeno ljubav prema svemu lepom – za to je zaslužan zaštitnik Vage, planeta Venera. Ona diktira srećne boje za Vagu: belu, zelenu i svetloplavu.

Koje druge boje su pogodne: krem i bela.

Koje boje izbegavati: crna, siva, ljubičasta, bordo.

Škorpija

Ovim strastvenim znakom vlada Mars. Dakle, ne morate dugo da pogađate boju – ona je crvena.

Koje druge boje su pogodne: bela, čokoladna, narandžasta, plava.

Koje boje treba izbegavati: zelena, bledožuta.

Strelac

Zaštitnik Strelca Jupiter daje energiju predstavnicima ovog znaka. Njihove srećne boje su energične kao i oni sami: tamnožuta i narandžasta.

Koje druge boje bi bile prikladne: krem i zelena.

Koje boje izbegavati: ljubičasta, kaki.

Jarac

Pokrovitelj Jarčeva je sumorni Saturn. Zahvaljujući njegovom uticaju, oni su tako uzdržani, smireni, sabrani, vredni i strpljivi. Jarac je zemljani znak. Stoga, kaki i braon mu donose sreću.

Koje druge boje su pogodne: zelena, plava, crna i siva.

Koje boje izbegavati: zlatna, crvena.

Vodolija

Vodolije su prijateljski raspoloženi i istovremeno nezavisni ljudi. Njima, kao i Jarčevima, pokrovitelj Saturn. Ali prozračna priroda znaka čini svoja prilagođavanja izboru boje. Svetloplava će doneti sreću Vodoliji.

Koje druge boje bi bile prikladne: ljubičasta, crvena i narandžasta.

Koje boje treba izbegavati: braon, crna, siva.

Ribe

Kreatori, sanjari – to je sve o Ribama. Znak je pod pokroviteljstvom Jupitera, pružajući mu dvostruku prirodu. Narandžasta boja će vam pomoći da izbegnete melanholiju i uhvatite sreću.

Koje druge boje bi bile prikladne: žuta, roze i zelena.

Koje boje treba izbegavati: tamnocrvena, crna, ljubičasta.

Read More

Nutricionisti iznenadili tvrdnjom o popularnom doručku: ‘Svi misle da je to zdravo, ali nije’

nutricionisti-iznenadili-tvrdnjom-o-popularnom-dorucku:-‘svi-misle-da-je-to-zdravo,-ali-nije’
Autor: F.F

Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu jer pruža energiju i pokreće metabolizam nakon noćnog posta. Važno je odabrati hranjivu i zdravu opciju kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje tijela tijekom dana.

Mnogi vjeruju da su zapakirane pločice za doručak zdrav izbor zbog svoje praktičnosti, no stručnjaci upozoravaju na njihov potencijalno negativan utjecaj na probavni sustav i opće zdravlje. Također, jedna od omiljenih namirnica Hrvata našla se na listi ‘loših doručaka’.

Neki uobičajeni izbori za doručak mogu izazvati nadutost i probavne probleme. Stručnjaci poput nutricionistice Amy Lippert, dijetetičara Jesseja Feder i savjetnice za nutricionizam Alanne Kate Derrick ističu nekoliko loših opcija za doručak piše SheFinds.

Foto: Pexels

Slanina također na listi

Visoko prerađena hrana: Hrana poput peciva, bogata rafiniranim ugljikohidratima i šećerima, može uzrokovati probavne smetnje i nadutost. Nedostatak vlakana dodatno otežava probavu, što može dovesti do nelagode.

Zapakirane pločice za doručak: Iako su praktične, često su pune rafiniranih žitarica, šećera i umjetnih dodataka koji mogu negativno utjecati na probavu. Mnogi su uvjereni da je ova opcija zdrava, ali se stručnjaci – ne slažu.

Slanina: Visok udio natrija u slanini može uzrokovati zadržavanje vode i osjećaj nadutosti. Zasićene masti u slanini mogu izazvati upalu u crijevima i doprinijeti probavnim problemima.

Ljudi s ovim čestim problemom ne bi smjeli jesti trešnje: ‘Mogu uzrokovati velike probleme’

Neki misle da je to zdravo

Kupljena granola: Premda se smatra zdravom opcijom, mnoge komercijalne granole sadrže puno dodanih šećera i nezdravih masnoća. To može poremetiti probavu i izazvati nelagodu kod osjetljivih osoba.

Preporuka je odabrati doručak koji sadrži cjelovite namirnice, poput voća, povrća i nemasnih izvora proteina, kako bi se potaknula zdrava probava i opće dobrostanje.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Ako ih prvi put spremate, ovo je savet zlata vredan: Znate li kako se pravilno kuvaju njoke?

ako-ih-prvi-put-spremate,-ovo-je-savet-zlata-vredan:-znate-li-kako-se-pravilno-kuvaju-njoke?

Mnogi ostaju u nedomuci oko ove namirnice…

Ukoliko ste ljubitelj ove vrste testenina, odnosno njoka možda već i znate ovaj trik, ali ako ih prvi put pripremate ovo mora da usvojite. 

Pre svega, njoke su vrsta testenine koje se sastoje od testa koje se može napraviti od griza, običnog pšeničnog brašna, jaja, sira, krompira, prezli, kukuruznog brašna ili sličnih sastojaka i eventualno arome začinskog bilja, povrća, kakaa ili suvih šljiva. Testo za njoke najčešće se razvalja pre nego što se iseče na sitne komade približno veličine pampura. Zatim se male knedle pritiskaju viljuškom ili renderom sira da bi se napravili grebeni u kojima se može zadržati sos. 

Da biste postigli savršen ukus njoka, neophodno je da ih dobro skuvate, a da biste to učinili na vrlo jednostavan način možete to postići. 

Potrebno je da u ključalu vodu dodate malo soli, trunku ulja i trunku sirćeta. Nakon toga vreme je da stavite njoke. Trenutak kada su spremne za konzumiranje jeste trenutak kada sve isplivaju na površinu. 

Savetuje se da ih odmah procedite, da ih isprete hladnom vodom i spremne su da se posluže kao prilog. 

Ostavljamo vam i najjednostavniji recept za njoke koje su spremne za bukvalno 15 minuta: 

Shutterstock

Shutterstock

 

Sastojci: 

  • puter
  • 1 čen belog luka
  • pavlaka za kuvanje
  • 100 g kačkavalja
  • 100 g parmezana

Priprema: 

Zagrejte tiganj, a zatim u njemu otopite malo putera, onoliko koliko vam je dovoljno za pripremu vaše hrane, preporučuje se pola kašičice. Zatim dodajte sitno seckani beli luk, da se samo malo proprži. 

Nakon toga sipajte neutralnu pavlaku, mešajte je i kada se dovoljno zgusne, dodajte kačkavalj i parmezan. Nakon 2 minuta dodajte njoke, promešajte i vaše jelo je gotovo. 

Javljajte nam utiske!

Read More

Posna pita sa dinjama koju u vreme posta i leti pravim najviše. Ovo je najlepša pita koju ste ikad jeli

Posna pita sa dinjama koju  u vreme posta i leti pravim najviše. Ovo je najlepša pita koju ste ikad jeli


Potrebno je:
tanke kore
1 manja dinja 
1 kašika griza
50 gr brusnice
ulje


Priprema:

Dinju očistiti pa je iseći na manje kriške i posuti sa grizom,


 Koru premazati uljem dodati drugu preko pa i nju premazati uljem svaku stranu saviti do pola  pa sastaviti na sredini. 



Na dno staviti red dinja i malo brusnice. 



Dinje po želji pošećeriti . Uviti u  valjak pa preseči na pola praveći manje rolatiče. 


Redjati u podmazan pleh ili bolje obložen pek papirom. Peći na 200 stepeni C 40 minuta,.
 https://www.youtube.com/watch?v=ZslSdDeAMqE



Read More

Ove aktivnosti nemojte nikako raditi TOKOM OLUJE praćene GRMLJAVINOM!

ove-aktivnosti-nemojte-nikako-raditi-tokom-oluje-pracene-grmljavinom!

U poslednje vreme svedočimo čestim olujama praćenim gromovima i grmljavinom, stoga nije naodmet uvek imati na umu što nikako ne smete da radite kada iznad vas sevaju munje i gromovi.

Nošenje kišobrana

Većina kišobrana sadrži metalne delove koji će, u slučaju udara groma, poslužiti kao vodič za struju te vas ozbiljno povrediti ili čak usmrtiti. Isto važi i za sve ostale predmete koji sadrže metal, kao što su štapovi za pecanje, štake i slično.

Stajanje ispod drveta

Grom često pogađa stabla, posebno ako su usamljena na većoj površini. Stoga nikad ne tražite zaklon od grmljavine ispod drveta! Prema nekim istraživanjima upravo je to drugi vodeći uzrok smrti tokom grmljavinskih nevremena u svetu.

Telefoniranje

Suzdržite se od telefonskih poziva dok traje oluja, posebno onih sa fiksnog telefona. U slučaju da grom udari u vašu kuću ili zgradu, kroz telefonske žice struja može doputovati do vas. Isto vredi i za mobilne telefone priključene na električne punjače.

Tuširanje i plivanje

Struja iz groma lako pronalazi put kroz vodu odnosno metalne vodovodne cevi i metalne slavine i tuševe. Stoga izbegavajte da se tuširate dok napolju grmi. Isto važi i za plivanje u otvorenim vodama, kao što su reke, jezera, bazeni, more i slična mesta.

Ležanje na tlu

U slučaju da vas je oluja zatekla dok ste napolju, nemojte nikako da legnete na tlo. Umesto toga, čučnite i tlo pipajte samo petama, minimalno ga dodirujući. Glavu stavite između ruku, položite je na kolena i u tom položaju sačekajte dok ne prođe oluja.

Feniranje

Oluja nije dobro vreme za feniranje, jer mali kućni aparati, poput fena, provode struju. Ne samo da ih je poželjno ne koristiti, već bi bilo najbolje da ih potpuno isključite iz struje. Isto važi i za tostere, aparate za kafu, TV prijemnike i druge uređaje.

Vožnja bicikla

Ni bicikl, ni motocikl, ni traktor, niti bilo koje drugo otvoreno vozilo nisu dobar odabir za oluju. Ne samo zato što ćete na njima pokisnuti, već i stoga što se izlažete opasnosti od udara groma. Ako vas nevreme zatekne u zatvorenom automobilu, ostanite unutra i sačekajte dok se oluja ne umiri.

Read More

Zdrave testenine koje vas neće ugojiti: Nutricionisti otkrili o kojim pastama je reč, a osim što ćete biti vitki, pozitivno utiču i na raspoloženje

zdrave-testenine-koje-vas-nece-ugojiti:-nutricionisti-otkrili-o-kojim-pastama-je-rec,-a-osim-sto-cete-biti-vitki,-pozitivno-uticu-i-na-raspolozenje

Određene vrste testenina su bogate vlaknima što ih čini boljim izborom za one koji žele da ostanu vitki.

Sjajne vesti za ljubitelje testenine: više ne morate da se loše osećate zbog uživanja u testenini. Usred pomame dijeta s brojanjem ugljenih hidrata, testenina se naširoko smatra užitkom koji dovodi do brzog debljanja. Budući da se tradicionalna testenina uglavnom sastoji od ugljenih hidrata, ljudi na nju gledaju kao na prazne kalorije, ali ugljeni hidrati su zapravo odgovarajući izvor energije za ljudsko telo i mogu pružiti brojne nutritivne prednosti, piše NY Post.

Zapravo, određene vrste testenine su bogate vlaknima, što ih čini boljim izborom za one koji žele biti ili ostati vitki. Testenina bogata vlaknima izaziva osećaj sitosti sporijim oslobađanjem energije. Tri zdravstvena radnika otkrila su koje su to zdravije testenine.

pasta

Shutterstock

 

Testenina od crvenog sočiva

Testenina od crvenog sočiva bogata je vlaknima, izvrstan je izvor gvožđa i zadovoljava gotovo sve dnevne potrebe za folatom. Lisa Ričards, nutricionista i kreatorka Candida Diet kaže za SheFinds: „Testenina od crvenog sočiva bogata je dijetalnim vlaknima. Hrana bogata vlaknima pomaže u promicanju osećaja punoće i sitosti, smanjujući verovatnoću prejedanja i grickanja između obroka.“

pasta

Shutterstock

 

Kelp rezanci

Dobijeni od morske trave bogate hranljivim materijama, kelp rezanci imaju malo ugljenih hidrata, nizak broj kalorija, prirodno nemaju glutena i sadrže zdravu dozu kalcijuma, magnezijuma i gvožđa. Kelp rezanci takođe su izvrstan izvor joda, minerala koji podržava zdravu funkciju štitne žlezde, koji pomaže u regulaciji metabolizma i pridonosi mršavljenju.

paste

Shutterstock

 

Konjac testenina

Dr. Andrea Maksim, MNLP, MChT, ND, licencirana naturopatska doktorka, glavna praktičarka NLP-a i stručnjakinja za mršavljenje, kaže za SheFinds da smatra konjac testeninom najzdravijom testeninom s niskim sadržajem ugljenih hidrata i puno vlakana. Napravljena od biljke konjac, ova testenina prirodno je bogata glukomananom. Ova topiva vlakna upijaju vodu i šire se u crevima, pomažući osobama koje su na dijeti da se duže osećaju sitima. Takođe poznati kao shirataki rezanci ili čudesni rezanci, viskozna vlakna koja se nalaze u konjac testenini deluju kao probiotik, hraneći crevnu floru koja pomaže u održavanju zdrave probave i telesne težine.

Uz to, važno je napomenuti da testenina takođe dokazano podiže raspoloženje — a svi znamo da sreća može poboljšati zdravlje. Nedavna studija pokazala je da savršena porcija rezanaca čini ljude sretnima i aktivno podstiče pozitivna sećanja i reakcije slične slušanju omiljene pesme.

Bonus video:

Read More

Riješite se sive mrene bez čekanja i uz povoljnije cijene!

rijesite-se-sive-mrene-bez-cekanja-i-uz-povoljnije-cijene!

Siva mrena, takozvana katarakta, ima svoje gradacije te ona može varirati od sasvim sitnog, jedva vidljivog zamućenja pa sve do potpune zamućenosti koja gotovo uopće ne dopušta protok svjetlosti u oko. Upravo zbog toga dolazi do zamućenja vida.

Zamagljen vid otežava svakodnevne aktivnosti poput vožnje, gledanja televizije, čitanja i pisanja. Sam razvoj sive mrene je bezbolan. Jedan od simptoma je promjena u refrakciji oka, neodgovarajuća dotadašnja dioptrija zbog promjene u elastičnosti i sklerozi očne leće. Promjenom dioptrije dolazi do kratkotrajnog poboljšanja, ali u kasnijoj fazi zamućenje počinje onemogućavati bistar vid.

Osobe s kataraktom četiri puta češće prijavljuju poteškoće u izazovnim situacijama tijekom vožnje, a oni koji prijavljuju poteškoće u vožnji dvostruko su skloniji izbjegavati vožnju.

Možda ćete primijetiti da vam smetaju svjetla vozila ili jako sunčevo svjetlo, a to može utjecati na vidljivost tijekom vožnje, povećavajući rizik od prometnih nesreća za vas i druge. Važno je istražiti i prijaviti sve promjene vida te poduzeti odgovarajuće mjere kako biste smanjili svaki rizik.

U vrijeme godišnjih odmora i učestalije vožnje, svakako biste trebali razmisliti o rješavanju ovog problema, uz tim vrhunskih stručnjaka i najmoderniju medicinsku tehnologiju te uz povoljnije cijene zahvata. 

Što je siva mrena?

Siva mrena ili katarakta je zamućenje očne leće. 

Na njen razvoj utječu starija životna dob, genetika, izloženost sunčevim zrakama, dijabetes, pušenje i drugi čimbenici. Ako se ne liječi, uzrokuje postupan gubitak vida te je prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) najčešći uzrok sljepoće u svijetu (oko 50 %).

Dosad još nije pronađen način kako je spriječiti, odnosno, ne postoji lijek za njezinu prevenciju. Ipak, s današnjom tehnologijom i napretkom u medicini, problem sive mrene se rješava u svega par koraka i minuta – doslovno.

Kod katarakte prirodna leća postaje sve mutnija i uzrokuje postupni gubitak vidne oštrine pa uobičajene aktivnosti kao vožnja automobila, čitanje ili prepoznavanje lica postaju sve teže. Kroz zamućenu leću se smanjuje osjetljivost na kontrast (gubitak boja, svjetlo-sjena), konture gledanog predmeta, mogućnost pojave dvoslika, a bliještanje oko izvora svjetla postaje neugodno.

Depositphotos 10761582 l

Najčešće se javlja oko 60. godine života ( uz današnji način život javlja se sve ranije) i ometa svakodnevne aktivnosti. Važno je na vrijeme postaviti preciznu dijagnozu pomoću suvremenih oftalmoloških uređaja te odrediti najbolji trenutak za operativno liječenje. Usprkos brojnim istraživanjima, do sada nije pronađen nijedan pouzdan način prevencije katarakte ili liječenja lijekovima. Jedini način liječenja je kirurški, tako da se zamućena očna leća zamijeni umjetnom intraokularnom lećom (IOL).

Pregled se sastoji od:

  • detaljnog pregleda oba oka (mjerenje vidne oštrine, mjerenje očnog tlaka, pregled prednjeg i stražnjeg segmenta oka na biomikroskopu)
  • snimanja topografije rožnice 
  • optičke i ultrazvučne biometrije
  • OCT vidnog živca i makule

Nakon pregleda se pacijentu kaže dali je li kandidat za operaciju katarakte i kakav se učinak operacije može očekivati. 

Kada operirati sivu mrenu?

Kad slabljenje vida uzrokovano sivom mrenom, što je i utvrđeno oftalmološkim pregledom, ometa vaše dnevne aktivnosti, najčešće to pacijenti primijete kada vid padne na 70 % i niže. 

Podvrgavanje zahvatu u ranoj fazi bolesti olakšava samu operaciju, smanjuje učestalost komplikacija i ubrzava oporavak. Ranije se savjetovalo da mrena treba “sazrijeti”, što se više ne preferira. Ultrazvučnom operacijom katarakte (fakoemulzifikacijom) mrena se elegantno uklanja već kod početnih smetnji vida. 

Kako izgleda operacija?

Fakoemulzifikacija je jedan od najčešćih i najuspješnijih zahvata u medicini općenito. Tom se metodom specijalna, vrlo tanka ultrazvučna sonda uvodi u oko kroz mikroskopski rez od 2-3 mm. Zbog upotrebe preciznih instrumenata kirurški rez na oku je hermetički zatvoren i ne zahtijeva šivanje.

Ultrazvučnim valovima omekša se i razgrađuje prirodna zamućena leća te se potom usisava kroz sondu. Na njeno mjesto se postavlja posebna umjetna intraokularna leća (IOL) pažljivo određene dioptrije koja pacijentu omogućuje trenutno jasan vid. Za svakog se pacijenta i za svako oko posebno određuje dioptrijska vrijednost i tip IOL.

Koje leće se koriste i koja je razlika između tih leća?

Ovisno o pacijentovim potrebama, moguće su ugradnje raznih vrsta intraokularnih leća. Najčešće se primjenjuju:

  • monofokalne (omogućuju jasan vid na daljinu ili blizinu ovisno o pacijentovim željama i potrebama). Monofokalnim lećama je moguće postići i „monovision“ tako da se na dominantnom oku ugradi IOL s korekcijom za daljinu, a na nedominantno IOL s korekcijom za blizinu čime se pacijentu omogućuje dobar vid bez pomagala.
  • multifokalne/ trifokalne (omogućuju jasan vid za daljinu i blizinu te eliminiraju potrebu za naočalama za daljinu i blizinu)
  • torične (eliminiraju astigmatizam te postoje u monofokalnoj i multifokalnoj varijanti)

Koliko traje operacija i oporavak?

Danas se operacije mrene u suvremenim klinikama izvode ambulantno pri čemu pacijent dolazi na zahvat i nakon njega odlazi na kućno liječenje. Time se minimalizira potreba ostanka u bolnici. Operacija je bezbolna, obavlja se u lokalnoj anesteziji samo kapima (bez injekcije). Zahvat obično traje 15-tak minuta, nakon toga pacijent ostaje u klinici još pola sata te se otpušta kući. 

Postoperativna terapija se primjenjuje kroz sljedeća 4 tjedna, uz redovite oftalmološke kontrole.

Za sva dodatna pitanja možete se obratiti stručnom timu Optical Expressa – tel. 01 5625 460, mail: [email protected]  ili putem web stranice: www.opticalexpress.hr.

Read More

Stomatologinja je otkrila najčešću grešku pri pranju zubi: ‘Od toga samo postaju sve žući’

stomatologinja-je-otkrila-najcescu-gresku-pri-pranju-zubi:-‘od-toga-samo-postaju-sve-zuci’
Autor: F.F

Stomatologinja je nedavno podijelila otkriće koje može promijeniti način na koji mnogi ljudi obavljaju jutarnju rutinu četkanja zuba. Dr. Surina Sehgal, stručnjakinja iz Ujedinjenog Kraljevstva, istaknula je tri ključna savjeta kako bi se izbjeglo žutilo zubi, čime je mnoge potaknula na razmišljanje o svojim navikama.

Prvi savjet koji je istaknula odnosio se na prejako pranje zuba. Iako mnogi vjeruju da snažno četkanje može ukloniti više naslaga, istina je da to može uzrokovati više štete nego koristi.

Pretjerani pritisak može postupno istrošiti zaštitni sloj cakline na zubima, otkrivajući tamniji dentin ispod, što dovodi do vizualnog efekta žućenja.

@drsurinasehgal Wait for the last one… #fyp #fypage #dentist #dentaltips #whiteteeth #whiteteethhacks ♬ original sound – Dr Surina Sehgal

Tko bi rekao

Drugi ključni faktor koji je naglasila jest konzumacija gaziranih pića. Njihova visoka razina kiselosti može izazvati eroziju cakline, što dodatno pogoršava problem žućenja zubi. Kiselina u pićima može postepeno razgraditi vanjski sloj cakline, izlažući podlogu zuba koja je prirodno žute boje.

Treći važan savjet odnosio se na korištenje zubnih pasta za izbjeljivanje. Iako su ove paste popularne zbog svoje sposobnosti uklanjanja površinskih mrlja, one sadrže sitne abrazivne čestice koje, ako se koriste prečesto ili prejako, mogu također oštetiti caklinu. Stanjivanje cakline može dugoročno dovesti do toga da zubi izgledaju manje bijelo i sjajno.

Ljudi s ovim čestim problemom ne bi smjeli jesti trešnje: ‘Mogu uzrokovati velike probleme’

Dr. Sehgal je naglasila važnost održavanja dobre oralne higijene, uključujući redovito četkanje i korištenje konca za zube. Za one koji žele postići drastičnije izbjeljivanje, preporučila je posjet stomatologu koji može ponuditi profesionalne tretmane.

Na kraju, odgovarajući na pitanja gledatelja, naglasila je da je caklina jednom oštećena teško obnovljiva, stoga je važno poduzimati preventivne mjere kako bi se očuvala cjelovitost zuba i zadržao zdrav osmijeh.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Danas počinje upis u srednje škole

danas-pocinje-upis-u-srednje-skole

Učenici u Srbiji u prvom upisnom roku u srednje škole mogu da se upišu danas i sutra. Kako je objavljeno na portalu Moja srednja škola, predaja dokumenata i upis u srednje škole moći će i ove godine da se obavi elektronskim putem, kao i u školama od 8.00 do 15. 00 časova. Takođe, učenici koji nisu raspoređeni u školama u prvom upisnom krugu, danas će moći da predaju liste opredeljenja za drugi upisni krug (elektronskim putem ili neposredno u školi), a upis će trajati do 6. jula do 15.00 časova.

Pravo podnošenja liste opredeljenja imaju samo učenici koji nisu raspoređeni u prvom upisnom krugu i to samo na mesta koja su ostala slobodna posle prvog upisnog kruga. Kako je Tanjugu ranije rekla ministarka prosvete Slavica Đukić Dejanović, u prvom krugu raspoređen je 59.091 učenik, a u jednu od prve tri željene škole raspoređeno je 81,43 odsto učenika. Ona je rekla da u četvorogodišnje obrazovne profile može da se upiše ukupno 48.966 učenika, od čega u gimnazije 15.108, a u trogodišnje obrazovne profile 10.125 učenika.

Ministarka je istakla da posle prvog upisnog kruga neraspoređeni učenici, njih 1.524, imaju mogućnost da se u drugom upisnom krugu upišu na preostala slobodna mesta. „U četvorogodišnjim profilima preostalo je 7.866 mesta, dok je u trogodišnjim taj broj 3.783“, rekla je ona. Učenici koji iz zdravstvenih i objektivnih razloga nisu polagali završni ispit u junskom roku moći će to da urade 14, 15. i 16. avgusta.

Read More

Hrkanje u snu može biti znak kobnog stanja: ‘Rizik se gotovo udvostručava’

hrkanje-u-snu-moze-biti-znak-kobnog-stanja:-‘rizik-se-gotovo-udvostrucava’
Autor: F.F

U novoj studiji provedenoj na Sveučilištu Flinders u Australiji otkrivena je važna veza između noćnog hrkanja i visokog krvnog tlaka, što može biti rani pokazatelj visokog tlaka i hipertenzije. Istraživači su analizirali podatke više od 12.000 sudionika diljem svijeta tijekom devet mjeseci koristeći uređaje za praćenje spavanja i kućne mjerače krvnog tlaka.

Studija je prvi put objektivno potvrdila da postoji značajna povezanost između redovitog noćnog hrkanja, posebno kod sredovječnih muškaraca s prekomjernom tjelesnom težinom, i visokog krvnog tlaka. Rezultati su pokazali da su sudionici koji su hrkali više od 20 posto noći imali veći rizik od nekontrolirane hipertenzije.

Glavni autor studije, dr. Bastien Lechat, istaknuo je važnost prepoznavanja hrkanja kao potencijalnog faktora rizika za hipertenziju te naglasio da poremećen san zbog hrkanja može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema poput srčanih bolesti i moždanog udara, prenosi Nature.

Foto: Tom Dubravec / CROPIX/ Ilustracija

Veliko istraživanje

“Primijetili smo da je kod onih koji redovito hrču rizik od nekontrolirane hipertenzije bio gotovo dvostruko veći. Taj je rizik bio gotovo udvostručen kod ljudi koji su redovito hrkali i imali apneju za vrijeme spavanja u usporedbi s onima koji nisu”, rekli su dr. Lechat i drugi autor studije Danny Eckert.

Studija je također pokazala da je rizik od nekontrolirane hipertenzije gotovo udvostručen kod osoba koje su redovito hrkale i imale apneju za vrijeme spavanja, u usporedbi s onima koji nisu imali te probleme.

Ljudi s ovim čestim problemom ne bi smjeli jesti trešnje: ‘Mogu uzrokovati velike probleme’

“Ovo je najveća studija do sada koja istražuje potencijalne veze između hrkanja, apneje za vrijeme spavanja i hipertenzije koristeći objektivne procjene u domovima ljudi i otkriva važne uvide u potencijalne posljedice hrkanja na rizik od hipertenzije,” istaknuo je dr. Lechat.

Ovi rezultati naglašavaju važnost praćenja kvalitete spavanja i razmatranja hrkanja kao faktora u zdravstvenoj skrbi, posebice kod osoba koje imaju indikacije da ne spavaju dobro. Ako primijetite da hrčete ili imate simptome poput prekomjerne pospanosti tijekom dana ili problema s disanjem za vrijeme spavanja, preporučuje se konzultacija sa specijalistom ili liječnikom.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Evo kako izgleda sin Dženifer Lopez: Retko se pojavljuje u javnosti, a gde god da ode kamere samo njega snimaju

evo-kako-izgleda-sin-dzenifer-lopez:-retko-se-pojavljuje-u-javnosti,-a-gde-god-da-ode-kamere-samo-njega-snimaju

Dženifer Lopez je nakon dužeg vremena viđena u šetnji sa sinom Maksimilijanom, kojeg je dobila u braku sa pevačem Markom Entonijem.

Sin Dženifer Lopez i Marka Entonija, Maksimiljan, izuzetno se retko pojavljuje u javnosti. Slavna pevačica s druge strane pak često izlazi s njegovom sestrom Emom, no ovog puta i on je viđen sa slavnom majkom, kako prenose strani mediji.

Blizanci Ema i Maks imaju 16 godina. Viđeni su u Los Anđelesu sa svojom mamom, a svetski mediji su brzo obratili pažnju na mladića koji se od poslednjeg puta baš promenio.

Nosio je prugastu majicu i kapu šiltericu dok je njegova sestra nosila majicu i preko nje košulju kratkih rukava. Podsetimo, njen izgled već je više puta privukao pažnju.

Dženifer i Mark proveli su u braku 10 godina, od 2004. do 2014. a 2007. na njenom koncertu u Majamiju otkrili su da će dobiti blizance.

dženifer lopez

Profimedia

 

Pevačica je jednom za Audacy izjavila da je njenoj deci teško zbog njene slave i pažnje koja je usmerena prema njima jer ih svi gledaju kao decu zvezda, pa ne primećuju ko su oni zaista.

Maksimilijan i Ema vrlo su bliski s decom Bena Afleka i Dženifer Garner, a svima je već jasno da je ova velika porodica jako složna.

Mark Entoni je prošle godine dobio sedmo dete.

Bonus video:

Read More

Stare dobre knedle sa šljivama i kajsijama. Ovo je najbolji recept svih vremena

Stare dobre knedle sa šljivama i kajsijama. Ovo je najbolji recept svih vremena


Potrebno je:


500 gr kuvanog krompira
1 jaje
1 kašičica putera
200 gr brašna ukupno
malo soli
šljive i kajsije bez koščica
50 gr prezlu
3 kašike šećera
2 vanilin šećera

Priprema:


Krompir  skuvati pa izgnječiti dok je vreo. Dodati puter i jaje i sjedinitii. Dodati brašno ostaviti 2-3 kašike za posipanje. Dobro izjedlačiti i seći komade ne mnogo velike rastanjiti na dlanu koristeći malo brašna. Očišćeno voće staviti na sredinu i zatvarai i u rukama okretati kao lopticu. 



Posuti poslužavnik brašnom i redjati. U šerpu sipati vodu pa kad provri spustiti knedle da kuvaju malo ih protresti da se ne zalepe za dno. Kad isplivaju ostaviti 7-8  minuta da kuvaju čim budu mekane vaditi rešetkastom kašikom. 


Prezle sa šečerom i vanilin šećerom propržiti da  dobiju finu braon  boju pa staviti na dno činije ili tepslije da pokrije dno, Vaditi knedle u to i prekriti sa ostatkom prezli.  Služiti tople. Kao puter su mekane Vrh vrhova…
 https://www.youtube.com/watch?v=sAQdaC7fWAU


Read More

Ljudi s ovim čestim problemom ne bi smjeli jesti trešnje: ‘Mogu uzrokovati velike probleme’

ljudi-s-ovim-cestim-problemom-ne-bi-smjeli-jesti-tresnje:-‘mogu-uzrokovati-velike-probleme’
Autor: F.F

Trešnje su omiljeno voće za mnoge, a njihova sezona je u punom jeku. Ovo sočno voće bogato je vlaknima, koja poboljšavaju probavu i pomažu u regulaciji metabolizma lipida. Osim toga, trešnje su izvor vitamina A, C i B kompleksa, uključujući tiamin i niacin, te su bogate esencijalnim mineralima.

Međutim, trešnje mogu biti štetne za zdravlje nekih ljudi. Konzumacija trešanja može uzrokovati bol u trbuhu, nadutost, plinove i proljev ako ih se previše pojede.

Vlakna u trešnjama mogu pogoršati simptome kod osoba sa sindromom iritabilnog crijeva, čirom na želucu ili dvanaesniku, pa je preporučljivo da te osobe izbjegavaju trešnje.

Foto: Vladimir Dugandzic / CROPIX

Oprezno

Osobe koje su alergične na pelud breze trebale bi biti oprezne, jer trešnje mogu izazvati unakrsnu alergijsku reakciju. Također, ako imate individualnu netoleranciju ili alergiju na trešnje, najbolje je potpuno izbjegavati ovo voće.

Ljudi koji imaju problema s bubrežnim kamencem također bi trebali izbjegavati trešnje, pogotovo one kisele, piše Diagnostiki Athinon. Zbog visokog sastava oksalata, ljudi s ovim problemom trebali bi izbjegavati trešnje jer bi one mogle razviti vaš problem ili ga ‘vratiti’, ako ste ga se već riješili.

Najprljaviju stvar u vašem domu koristite za pranje: Evo o čemu se radi i kako je oprati

Preporučena dnevna količina trešanja iznosi 140 grama, što je otprilike 21 trešnja. Ova porcija sadrži 90 kalorija, 3 grama vlakana, te zdravu dozu kalija i vitamina C, prema podacima USDA.

Za neke osobe, konzumiranje više od preporučene porcije dnevno može izazvati probavne smetnje, proljev ili učestaliju potrebu za obavljanjem velike nužde. Prilikom konzumacije trešanja, pazite da ne žvačete ili gutate koštice, jer one mogu biti otrovne ako se konzumiraju u velikim količinama.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More

Ovo su SIGNALI koji govore da je vašoj LJUBAVNOJ VEZI DOŠAO KRAJ! Jedan će sigurno većina prepoznati kao alarm…

ovo-su-signali-koji-govore-da-je-vasoj-ljubavnoj-vezi-dosao-kraj!-jedan-ce-sigurno-vecina-prepoznati-kao-alarm…

Džejms je kazala da ovi znakovi možda ne znače da ćete biti ostavljeni, ali bi mogli da daju nagoveštaj o energiji koju možda dobijate ili da su se stvari u vašoj vezi promenile. 

Iako kažu da vreme leti kada se zabavljate, jednako je istina i suprotno, a ako ste u vezi koju želite da prekinete, dani neće baš proći brzo. Zato Džejms kaže da je jedan od glavnih znakova na koje treba obratiti pažnju jeste da partner izvodi rituale koji signaliziraju da su nestrpljivi, poput tapkanja prstima. To bi mogao biti signal da im je dosadno i da bukvalno broje sekunde dok se sve ne završi.

Postavljanje barijera

Ovo je jedan od velikih faktora govora tela prema rečima stručnjakinje, koja je kazala da će parovi biti veoma srećni što su bliski. Međutim, kada se sve završi, istina je suprotna jer će neko ko želi da raskine držati distancu i početi da postavlja barijere. To može biti držanje torbe na strani bližoj vama tako da ih ne možete držati za ruku ili preklapanje njihovih ruku tako da ne možete ostvariti fizički kontakt.

Konstantno korištenje telefona

Naši telefoni nam omogućavaju da izgledamo zauzeto, a da ne moramo da komuniciramo sa osobom u sobi sa nama, tako da bi ovo mogla biti „majka svih prepreka“ koje ukazuju na to da partner više ne želi da komunicira sa vama.

Istina je u očima

Džejms je rekla da su oči osobe najizrazitiji deo tela, pa ako naša tela imaju jezik, onda bi naše oči mogle da viču. Izbegavanje kontakta očima je loš znak ako želite da se vaša veza nastavi, kao da izgleda da vaš partner želi da vas ne gleda, što zaista ne može biti pozitivno.

Iznenadna hladnoća vašeg partnera može biti znak da oni znaju da je veza gotova i u suštini ne vide smisla u razgovoru sa vama.

Read More

Za mesec dana izgubićete 10 kilograma: Isprobajte prirodni napitak koji munjevito topi masti

za-mesec-dana-izgubicete-10-kilograma:-isprobajte-prirodni-napitak-koji-munjevito-topi-masti

Ako ste se ikada pitali kako da napravite prirodni napitak koji vam omogućava da za veoma kratko vreme izgubite najmanje deset kilograma, onda je vreme da nabavite ove sastojke i što pre ga isprobate.

Kako nam je stiglo leto i kako svako želi da prošeta svoju vitku liniju u novom bikiniju, ovo je napitak koji će vam pomoći da za veoma kratko vreme vidite rezultate. 

Sve što vam je potrebno jeste da svako jutro u što topliju vodu dodajete sastojke koji će zajedno u kombinaciji vama doneti neverovatne rezultate. 

Najbitnije je da svako jutro pratite ovu rutinu kako bi se vaš organizam navikao na nju i za kratko vreme vam doneo savršenu promenu. 

žena

Shutterstock

 

Bitno je da uz sve ovo izbalansirate ishranu, što znali da ne unosite previše šećera, testa i sokova, najpre, a onda i ostalih namirnica koje mogu usporiti vaš napredak u putu do savršene linije. 

Sastojci: 

  • pola limuna
  • kašičica meda
  • dve supene kašike jabukovog sirćeta
  • kašičica cimeta
  • topla voda

Pripema:

Sve sastojke dodavati postepeno u toplu vodu dok se jednako ne rastope i masa u potpunosti ostane homogna. 

Read More

Kupanje u moru s lećama: je li dobra ideja?

kupanje-u-moru-s-lecama:-je-li-dobra-ideja?

Iako se kontaktne leće čine kao stvorene za godišnji odmor i more, plivanje i ronjenje – općenito kupanje u moru s lećama nikako nije preporučljivo. U nastavku pročitajte zašto.

kupanje u moru s lećama

Kontaktne leće i more

Nitko na plažu ne voli nositi puno stvari, kamoli vrijednih stvari – poput naočala. Upravo zato se kontaktne leće možda čine kao blagoslov svima koji su izgubili, potrgali ili bilo kako oštetili naočale na plaži u trenucima kad biste se trebali samo opuštati.

Optical Express

Ako ste osoba kojoj je najbolji odmor ležanje na plaži, hvatanje boje ili ispijanje koktela u obližnjem beach baru, kontaktne leće zaista jesu vaš najbolji prijatelj. No ukoliko se planirate kupati u moru, svakako vam savjetujemo ostavljanje leća doma i nošenje dioptrijskih naočala za sunčanje. Kupati se možete bez pomagala za vid, u vodi je u svakom slučaju sve mutno!

Zašto kupanje s lećama nije dobra ideja

Postoji razlog zašto kontaktne leće preko noći stavljate u specifičnu kutijicu s posebnom tekućinom za leće – leće ne bi smjele biti izložene nikakvoj drugoj tekućini, ni moru ni vodi iz slavine.

No vratimo se na kupanje u moru s lećama. Iako se ne čini tako i pomaže u liječenju površnih rana, u morskoj vodi se nalazi puno bakterija i virusa. To ne znači da biste trebali izbjegavati more jer, kao što smo rekli, ono je za puno toga ljekovito. No u slučaju leća koje su većinu vremena u izravnom kontaktu s vašim okom, morska voda vam nije prijatelj.

Jednodnevne leće za more

Nemojte ni sami sebe opravdavati nošenjem naočala za more jer je većina takvih maski propusna. Ukoliko vam je od velike važnosti dobro vidjeti pod vodom, uvijek postoji opcija naočala za vodu s dioptrijom. Radije izdvojite nekoliko kuna više za dioptrijske naočale za vodu nego da riskirate infekciju oka koju kupanje u moru s lećama može izazvati, a dovodi do gubitka vida.

kupanje u moru s lećama

Druga opcija, na koju se najviše ljudi odluči, su jednokratne, odnosno jednodnevne leće. Pošto su jednokratne, ne zahtjevaju nikakvu posebnu pažnju, samo ih skinite i bacite nakon kupanja u moru. Ukratko, potrudite se nositi ih što kraće nakon izlaganja morskoj vodi.

Što ako ste se slučajno okupali s lećama

Niste ni prvi ni zadnji koji ste se okupali s lećama u moru, no nakon toga skinite leće odmah nakon izlaganja morskoj vodi i isperite oči umjetnim suzama. Leća biste se nakon kupanja odmah trebali riješiti i zamijeniti ih novim parom.

Vodić kroz lasersko skidanje dioptrije

Optical Express dr. Šarić
  • Laserska korekcija vida
  • Operacija sive mrene
  • Zamjena očne leće

Read More

Stare dobre knedle sa šljivama i kajsijama. Ovo je najbolji recept svih vremena

Stare dobre knedle sa šljivama i kajsijama. Ovo je najbolji recept svih vremena


Potrebno je:


500 gr kuvanog krompira
1 jaje
1 kašičica putera
200 gr brašna ukupno
malo soli
šljive i kajsije bez koščica
50 gr prezlu
3 kašike šećera
2 vanilin šećera

Priprema:


Krompir  skuvati pa izgnječiti dok je vreo. Dodati puter i jaje i sjedinitii. Dodati brašno ostaviti 2-3 kašike za posipanje. Dobro izjedlačiti i seći komade ne mnogo velike rastanjiti na dlanu koristeći malo brašna. Očišćeno voće staviti na sredinu i zatvarai i u rukama okretati kao lopticu. 



Posuti poslužavnik brašnom i redjati. U šerpu sipati vodu pa kad provri spustiti knedle da kuvaju malo ih protresti da se ne zalepe za dno. Kad isplivaju ostaviti 7-8  minuta da kuvaju čim budu mekane vaditi rešetkastom kašikom. 


Prezle sa šečerom i vanilin šećerom propržiti da  dobiju finu braon  boju pa staviti na dno činije ili tepslije da pokrije dno, Vaditi knedle u to i prekriti sa ostatkom prezli.  Služiti tople. Kao puter su mekane Vrh vrhova…
 https://www.youtube.com/watch?v=sAQdaC7fWAU


Read More

Koja KARMIČKA SRODNA DUŠA je povezana sa vašim horoskopskim znakom!?

koja-karmicka-srodna-dusa-je-povezana-sa-vasim-horoskopskim-znakom!?

Karmički partner je katalizator, onaj koji često izaziva snažne promene, ne zato što je za vas dugoročno zdrava srodna duša, već zato što često naučite da postavljate granice i rastete u svojoj ljubavi prema sebi, tako što ćete se odvojiti od njih i birati sebe prvo. Za razliku od zdravih srodnih duša, karmičke veze obično su obeležene haosom, jer obično postoje nedovršeni energetski poslovi iz prošlih života, koje rešavate kroz vezu. Evo znaka koji će najverovatnije biti vaša karmička srodna duša, na osnovu vašeg zodijaka.

Ovan 

Vaša karmička srodna duša je verovatno Rak. Tamo gde ste vi smeli i drski, Rak je emocionalno buran. Karmički partner Rak će izvući ono najgore u vama, izazivajući vas da se suočite sa svojim emocijama, a da ih ne krijete ispod vaše potrebe za kontrolom. Dugoročno gledano, oboje se suočavate sa dubokim nekompatibilnostima, koje otežavaju komunikaciju, čineći ovu toksičnu vezu, koju je često bolje ostaviti u prošlosti.

Bik

Bik, vaš karmički partner je Blizanci. I vi i Blizanci volite senzualnost i prepuštanje, što u početku može stvoriti duboku hemiju između vas dvoje. Međutim, veza može naići na mnoge prepreke kada je u pitanju lojalnost. Oboma bi trebalo duboko poverenje jedno u drugo da biste preživeli. Obično završite u stabilnijim odnosima sa zdravim srodnim dušama, koje su vama lično više osnažene.

Blizanci

Blizanci, vaš karmički partner je Riba. Vaša višeznačnost jednostavno nije u skladu sa Ribom, koja želi da se vaša pažnja usmeri na njih. Karmičar u Ribama obično će vas povući, ali će vas ostaviti pod hladnim tušem kada je u pitanju traženje slobode. Na kraju, morate se odvojiti od svog karmičkog partnera da biste sledili svoju pravu sudbinu, a da vas ništa ne sputava.

Rak

Rak, vaš karmički partner je obično Lav. Društvena ekstrovertnost Lava može suprotstaviti vašem emocionalnom očaju i izazvati vas da zauzmete optimističniji pogled na život, omogućavajući veći lični rast i uravnoteženiju perspektivu. Međutim, vaše suprotne prirode često stvaraju previše sukoba da bi bili održivi dugoročno.

Lav

Vaš karmički partner će verovatno biti Škorpija. Škorpija će iskopati svu vašu tamu, dajući vam uvid u sve što krijete iza svoje vesele maske. Kada se dotaknete emocija koje ste tako dugo zakopavali, gledaćete kako vaše manifestacije naglo rastu. Istovremeno, takav haotičan odnos obično nije stabilan na duži rok. Škorpija će biti moćan katalizator za rađanje vaših želja, ali zdravija srodna duša će ih često slediti.

Devica

Vaš karmički partner može doći u obliku Vodolije. Karmički partneri Vodolije ponekad se mogu ponašati hladno i povučeno, što može izazvati vašu anksioznu prirodu i potrebu da kontrolišete i mikroupravljate stvarima. Obično takva veza više liči na upravljanje poslom nego na vezu i na kraju tražite zdravije srodne duše, koje vam mogu dati vremena i energije koje zaslužujete.

Vaga

Vaš karmički partner će verovatno biti Strelac. Žudnja za lutanjem i slobodoljubiva priroda Strelca vas privlače, ali često mogu izazvati probleme ljubomore i nedovoljno osećanja. Takva karmika vas inspiriše da se duboko zadubite u osećaj sopstvene vrednosti u ovom životu i stvorite samopouzdanje da nastavite sa zdravijim odnosima u kojima se osećate sigurnije.

Ilustracija Foto: Look Studio/Shutterstock

Škorpija

Vaš karmički partner dolazi u obliku Vage. Sposobnost Vage da iznese sve vaše najgore nesigurnosti može izazvati duboke promene i transformaciju dok radite ka svojim ciljevima. Dugoročno, međutim, vezi može nedostajati stabilna osnova.

Strelac

Vaš karmički partner će verovatno biti Bik. Vi i Bik ćete deliti žarku se*sualnu hemiju koja se često čini zabranjenom zbog toga koliko je intenzivna i puna ekstaze. Ali istina je da, uprkos vašoj uzajamnoj privlačnosti, karmički partner Bik ne može da vas emocionalno ispuni, već iznosi na površinu sve vaše rane napuštanja. Često ćete naći zdraviju srodnu dušu u nekome ko se obavezuje da vas neguje na sve prave načine.

Jarac

Vaš karmički partner može doći u obliku Ovna. Koketna priroda Ovna izneće traume iz prošlosti iz veza koje još uvek morate da izlečite. Dok rešavate ove rane, primetićete da gravitirate prema zdravijim srodnim dušama, koje pokazuju svoju posvećenost vama na stabilnije načine.

Vodolija

Vaš karmički partner će verovatno biti Devica. Devica će vam u početku biti privlačna, jer izgleda da delite slične vrednosti i poglede na život. Oni se uklapaju u „sliku“ koju želite da bude vaš svet. Ali važno je da uočite razliku između nekoga ko je zaista pravi za vas i nekoga za koga mislite da bi trebalo da bude pravi za vas. Karmička Devica će vas izazvati da vidite dalje od onoga što mislite da bi trebalo da želite i iskoristite svoje istinske želje.

Ribe

Vaš karmički partner može doći u obliku Jarca. Karmički partner Jarac obično zahteva savršenstvo od vas, a vi možete da se nađete kako skačete kroz obruče i pomerate stubove samo da biste im ugodili. Pronađite prihvatanje, odobrenje i samopotvrđivanje iznutra i bićete bliže pronalaženju istinski zdrave srodne duše koja vas podržava.

Read More