Paštrnjak (lat. Pastinaca Sativa) je dvogodišnja zeljasta biljka i jedna od najznačajnijih povrtarskih kultura. Ova biljka pripada porodici štitarki i od davnina je poznata po svojim lekovitim svojstv...
Ovas ili zob (lat. Avena sativa) je žitarica koja vodi poreklo iz srednje Evrope i koja je veoma korisna za zdravlje. Ovas se od davnina koristi u ishrani, ali i u medicinske svrhe. Lekovita svojstva ...
Sve više ljudi širom sveta opredeljuje se za vegetarijanski način ishrane, jer je dokazano koliko je ovakva ishrana korisna za zdravlje. Vegetarijanska ishrana se zasniva na konzumiranju povrća, voća,...
Promene raspoloženja su normalna pojava kod svake osobe i deo su naše svakodnevice. Međutim, kada emocije nisu u skladu sa realnom situacijom i životnim okolnostima i kada se osoba ne ponaša adekvatno...
Slavsko žito ili koljivo je, pored sveće i slavskog kolača, jedan od osnovnih simbola svake slave. Smatra se da je slavsko žito kod nas preneto iz religije starih Grka. Iako spremanje slavskog žita de...
Recepti za slatkiše bez jaja i drugih sastojaka životinjskog porekla imaju mnogo prednosti nad standardnim poslasticama. Osim što su savršen izbor za sladokusce koji su alergični na jaja ili mleko, po...
Temenjača je, možemo slobodno reći, normalna pojava koja se javlja kod beba, a koja često zna dobro da zaplaši brižne mame, naročito ukoliko su u pitanju prvorotke. Kod određenog broja beba može doći ...
Aloe vera je višegodišnja zeljasta biljka koja potiče iz tropskih predela jugoistočne Afrike ali danas se uzgaja širom sveta. Aloe vera pripada porodici ljiljana i svrstava se u takozvane sukulente, o...
Đumbir (lat. Zingiber officinale) je višegoodišnja biljka koja potiče iz jugoistočne Azije, a danas se ugaja širom sveta, pa i kod nas. Ovaj začin poseduje mnoga lekovita svojstva i koristi se kao lek...
Bunika (lat. Hyoscyamus niger) je otrovna lekovita zeljasta biljka koje spada u porodicu pomoćnica (lat. Solanaceae). U ovoj porodici nalaze se i mnoge druge otrovne biljke koje sadrže takozvane alkal...
Vidac ili vidova trava je lekovita biljka iz porodice zevalica. U lekovite svrhe se koristi milenijumima godina, a oko njegovih svojstava su isprepletene mnoge narodne priče. Prema legendi, njegov lat...
Samoniklo ili divlje bilje jeste ono koje raste u prirodi bez pomoći čoveka. U prirodi se može naći različito samoniklo bilje koje može da se koristi u ljudskoj ishrani. Međutim, pre nego što odlučite...
Šta je D vitamin? Vitamin D spada u grupu liposolubilnih vitamina, tj vitamina koji se rastvaraju u mastima a koji se ne rastvaraju u vodi (pored vitamina E, K, A – radi lakšeg pamćenja liposolubilni ...
Moringa prah se potpuno opravdano smatra superhranom, jer obiluje brojnim nutrijentima i hranljivim materijama. Poreklom je iz južne Azije, ali se može naći i u tropskim predelima. Po svom antioksidat...
Vitamin K pripada grupi liposolubilnih vitamina i kao takav akumilira se u organizmu i rastvorljiv je u mastima, ali se zato ne rastvara u vodi. Poznat je kao koagulacijski vitamin jer ima važnu ulogu...
Kivano (Cucumis metuliferus) je povrće koje po izgledu dosta podseća na krastavac, a po ukusu predstavlja mešavinu dinje i kivija. Kivano vodi poreklo iz Afrike, a danas se uzgaja širom sveta. Ovo po...
Pasulj je jednogodišnja biljka koja pripada porodici mahunarki i i ima veliku hranljivu vrednost. Pasulj se smatra najrasprostranjenijom mahunarkom na svetu, koja je dostupna tokom cele godine i koja ...
Kako se bliži leto, svi polako počinjemo da razmišljamo o gubitku viška kilograma koje smo nakupili tokom zimskog perioda. Gubljenje kilograma na pravi i prirodan način je zdravo za telo i na taj nači...
Soja predstavlja jedinu namirnicu biljnog porekla koja sadrži sve potrebne esencijalne masne kiseline i koja predstavlja odličnu zamenu za meso, mada se neki stručnjaci ne slažu sa tom činjenicom. U s...
Naše bake vrlo dobro su znale koliko je kupus lekovit, ne samo kao hrana, već i u vidu obloga za spoljašnju upotrebu. Vreme je da i mlađe generacije nauče koliko je ovo povrće vredno. Mnogi ljudi obož...