уторак, август 5, 2025
Blog Stranica 1298

Bananamen – parodija superheroja

Bananamen – parodija superheroja 1Bananamen; Foto: PrintScreen/YouTube.com/Beano

„Ovo je ulica Akacija broj 29, a ovo je Erik, učenik koji vodi dvostruki život. Kada Erik pojede bananu, događa se neverovatna promena, Erik postaje Bananamen, uvek spreman da stupi u akciju“, ovim rečima uvodne špice na današnji dan 1983. počelo je emitovanje britanskog crtanog filma „Bananamen“ („Bananaman“).

Erik Tvindž je naizgled običan dečak, školarac, koji kada pojede bananu postaje mišićavi muškarac, superheroj.

Njegove supermoći uključuju, pored sposobnost letenja i nadljudske snage 20 odraslih ljudi, i naizgled neranjivost. Naivan je i glup, baš kao i njegov alter ego.

Poseduje toplotni prst pojačan helijumom i gadžete poput elektronskog termalnog veša, laserskog banana pištolja i termalne banane.

Ukoliko mu je potrebna dodatna snaga dovoljno je samo da pojede bananu kako bi je povećao, u čemu mu pomaže njegov pomoćnik Vranac. Ipak, ako pojede previše banana u jednoj nedelji vrlo brzo se ugoji.

Erik ima prepoznatljivu tipičnu frizuru u stilu osamdesetih, a kada bi se transformisao u Bananamena bio bi zaljubljen u Đurđevku (Fiona u originalu), prezenterku vesti, čiji je lik zasnovan na liku televizijske voditeljke Selin Skot.

Bori se protiv Jabukamena, Doktora Mračnog, Generala Buzde, Tetkice, Kralja Zorga i Vremenka, a njegovi prijatelji su Vranac, Đurđevka i Šef Rajko.

Bananamen – parodija superheroja 2
Bananamen i Vranac; Foto: PrintScreen/YouTube.com/Beano

Crtani film proizveden je u Produkciji 101, a emitovan na Bi-Bi-Siju.

Premijerno je prikazivan od 3. oktobra 1983. do 15. aprila 1986. godine, u tri sezone i 40 epizoda od po pet minuta.

Glasove junacima ovog crtanog filma pozajmili su Tim-Bruk Tejlor (Erik, Kralj Zorg, Jabukamen, Tektica, Edi Gent), Bil Odi (Vranac, Šef Rajko, Doktor Mračni, Vremenko) i Grejem Garden (Bananamen, General Buzda i Moris), članovi komedijaške grupe Gudis, kao i Džin Šiling (Đurđevka, Samanta).

U plavom kostimu, sa rukavicama, čizmama i ogrtačem koji podsećaju na koru od banane, osvojio je i decu koja su osamdesetih i devedesetih odrastala u Jugoslaviji.

U Srbiji, premijerno na RTS-u krajem 1987. u 19 i 15, emitovale su se samo epizode prve i druge sezone, a glasove su davali Mića Tatić, Nikola Simić, Ljubiša Bačić i Dobrila Matić.

Cela serija je izašla na DVD-u 2007. godine.

Neke epizode Bananamana korišćene su 1997. u britanskoj crtanoj seriji „Šou Pepea i Paka“ („The Pepe i Paco show“), koju je kreirala Henson Internacionalna Televizija.

Kako je sve počelo

Lik Bananamena prvi put se pojavio 16. februara 1980. godine na zadnjoj strani prvog broja britanskog strip magazina „Nati” („Nutty”), a pojavljivao se i u stripovima „Dendi” („The Dandy”) i „Bino” („The Beano”).

A nastao je kao parodija na tadašnje superheroje koji su bili popularni u Velikoj Britaniji, poput Supermena i Betmena sa elementima Kapetana Marvela i Marvelmena.

Za razliku od crtanog filma, gde je ime i izgled dečaka bio promenje, u originalu Erik se preziva Vimp i ima obrijanu glavu, potput skinheda. A često se pominje da ima mišiće 20 ljudi i mozak 20 dagnji (vrsta školjki).

Strip su pisali Stiv Brajt i Dejv Donaldson, a crtao Džon Giring.

Autori su istovremeno kombinovali urnebesni humor s velikom dozom ekscentričnog britanskog humora, sličnog savremenom delu Alana Mura o Kapetanu Britaniji.

Giring je bio crtač stripa sve do svoje smrti 1999. godine.

Zamenili su ga Beri Eplbi, Tom Piterson, a kasnije Stiv Brajt i Vejn Tompson, koji je stvarao Bananamena po uzoru na dela francuske karikaturistkinje Lise Mandel.

Bananamen – parodija superheroja 3
Bananamen; Foto: PrintScreen/YouTube.com/Beano

Povremeno se od 2007. do 2010. lik pojavljivao u preštampavanim izdanjima Džona Giringa, a 2008. Kris Mekgi ponovo je izumeo Bananamena u vidu novih stripova.

Strip Bananamen je od 1983. do 1986. imao i svoju stalnu godišnju publikaciju, što je ujedno i jedini godišnjak koji je „Nati” objavio.

Za razliku od drugih stripova tog perioda koji su izlazili u godišnjacima, i čiji se sadržaj sastojao od ponavljana sadržaja posebnih izdanja, sav materijal Bananmenovih godišnjih publikacija je bio nov.

Tokom godina smenjivali su se i drugi autori u izradi stripa, ali se promenio i način na koji se Bananamen transformisao.

Pretvaranje Erika u Bananamena zavisilo je od priče do priče, npr. u jednoj nije mogao da pronađe banananu pa ispija mleko od banane i tako postao beskorisna, tečna verzija Bananamena koju je očistio domar.

Lu Stringer je 2008. stvorio lik Margaret Vimp, odnosno Banana devojku (Bananagirl), u stripu „Super škola” („Super school”), koji predstavlja Bananamenovu nećaku.

Banamenovo različito poreklo

U prvobitnoj verziji Bananmen je raketiran na Zemlju sa Meseca kao beba, i stekao svoju moć jer polumesec podseća na bananu.

Zbog toga najviše podseća na Supermena, jer ima slabost u stilu kriptonita odnosno buđave banane, i zgradu u stilu Tvrđave samoće na Severnom polu napravljenu od džinovske banane.

Ipak, 1991. godine njegovo poreklo je promenjeno i on je normalna ljudska beba, koja je slučajno pojela bananu, u koju je General Buzda sakrio ukradenu zalihu saturnijuma i koju je slučano ispustio pored Erika.

Međutim, kasnija izdanja su pominjala prvo poreklo kao stvarno.

Bananamen – parodija superheroja 4
Bananamen; Foto: PrintScreen/YouTube.com/Beano

Adaptacije

Bilo je najavljeno da će medijska kompanija Dejvid Kuper Tompson u saradnji sa Elstri studiom producirati film o Bananamenu, a da će publika moći da ga pogleda 2015. godine.

Prvi tester poster za film prikazan je u maju 2014, a godinu dana kasnije, u septembru, na zvaničnom sajtu filma pisalo je „uskoro”.

Tada je objavljeno i da je film u fazi izrade. Međutim, do danas film nije izašao niti je datum njegovog objavljivanja naveden, a zvanični sajt filma od juna 2017. ne postoji.

Novoosnovani Bino studio 8. juna 2016. objavio je saopštenje za javnost u kom je napisao da je osnovan da oživi svoja imanja putem filma, televizije i nastupa uživo.

Pretpostavlja se da će Bino studio preuzeti realizaciju filma o ovom superheroju.

Početkom januara 2016. najavljen je mjuzikl „Bananamen” za pozorište Vest End, a prikazan je 2. februara iste godine.

Mjuzikl se izvodio od kraja 2017. do početka 2018. godine, u Sadark plejhausu u Londonu, ali i dalje nije poznato da li će se izvoditi širom sveta. Lik Erika igrao je Mark Njunam, a Bananamena Metju Mekena.

Foks entertejment je u februaru 2021. najavio da će Benko boks entertejment proizvoditi novu seriju „Bananamen”.

Original Article

Koliko često bi parovi trebalo da imaju seks?

Koliko često bi parovi trebalo da imaju seks? 1Foto: Shutterstock / gpointstudio

Pandemija je izmenila život koji smo ranije vodili na mnogo načina, uključujući i naš seksualni život – pokazala su istraživanja.

Dok neki ljudi imaju više seksualnih aktivnosti tokom pandemije, mnogi su doživeli suprotno a, kako piše Ju-Es-Ej tudej, neka istraživanja pokazuju da je u porastu broj ljudi koji su željni novih iskustava.

Stručnjaci kažu da su lokdaun i obaveza ostanka u domovima za mnoge predstavljali vreme tokom kojeg su stvorili bliskije veze sa svojim supružnicima ili partnerima.

Ali za druge, seks je bio poslednja stvar na koju bi pomislili dok su se borili sa novim zdravstvenim merama predostrožnosti, vakcinacijom i ostalim stvarima povezanim sa pandemijom.

“Ovu pandemiju nisu svi doživeli na isti način. Kako u smislu restriktivnih mera i dešavanja u lokalnom okruženju, tako i kada je u pitanju nivo lične zabrinutosti koju su ljudi doživljavali zbog kovida”, kaže Džastin Lehmiler, istraživač na Kinsi institutu u Blumingtonu na Univerzitetu u Indijani i domaćin podkasta “Seks i psihologija”.

“Neki ljudi su živeli sa svojim partnerom u utvrđenoj vezi. Drugi su živeli sami. Okolnosti su bile potpuno različite za svakoga ponaosob”, dodaje on.

Koliko često ljudi u SAD imaju seks tokom pandemije?

Stručnjaci kažu da parovi najčešće imaju seks jednom nedeljno. To se odnosi na ljude u četrdesetim i pedesetim godinama, dok dvadesetogodišnjaci i tridesetogodišnjaci u proseku imaju seks dva puta nedeljno.

Ali, istraživači upozoravaju da je frekvencija seksualnih odnosa drugačija kod svakog para, što se naročito odnosi na vreme tokom pandemije.

“Znam da se ljudi često pitaju ‘koliko često bi parovi trebalo da imaju seks’? A ja odgovaram – onoliko često koliko žele”, kaže Džastin Garsija, izvršni direktor Kinsli instituta.

“Postoje brojni razlozi zbog kojih pojednici i parovi mogu da se promene u trenutnom okruženju”, dodaje Garsija.

Jedno istraživanje, koje su sproveli Kinsi institut i kompanija Lavhani u junu, pokazalo je da su i samci i ljudi u vezama prijavljivali da se njihov seksualni život izmenio na različite načine, ili je ostao isti, tokom pandemije.

Oko 38 odsto samaca je reklo da imaju seks ređe nego pre pandemije, 36 odsto kažu da nije bilo promena, a 26 odsto je reklo da su češće imali seks.

Kada su u pitanju ljudi u vezama, 19 odsto je reklo da ređe imaju seks nego pre pandemije, 35 odsto da nema promena, a 46 odsto da češće ima odnose.

Garsija kaže da su i samci i pojedinci u vezama manje zainteresovani za seks tokom pandemije zbog toga što su mnogi “mobilizovali odgovor na pretnju”.

“Svet oko nas je bio pun izazova. To je bilo zastrašujuće. Pojavila se zarazna bolest koja je prerasla u smrtonosnu pandemiju. To je imalo i ekonomske posledice. Ljudi su radili, a deca pohađala školu kod kuće. Kako smo zaključili tokom decenija istraživanja, nijedan od tih činilaca nema dobar uticaj na zainteresovanost za seks”, objašnjava Garsija.

“Navešću jedan primer koji često koristim – dve gazele se neće pariti pred lavom”, kaže on.

Lehmiler objašnjava da stručnjaci znaju i zašto neki ljudi, naročito oni koji žive sa svojim roditeljima, ćešće imaju seks tokom pandemije.

“Kada su pod velikim stresom, neki ljudi se okreću seksu kao načinu oslobađanja od stresa”, kaže Lehmiler.

Na koji se još način seks promenio tokom pandemije?

Lehmiler kaže da je teško predvideti kako će pandemija na duže staze uticati na seksualne aktivnosti Amerikanaca, te da se već pokazalo da istraživači nisu bili u pravu.

“Na početku pandemije, svi su pričali: ‘oh, ljudi će sada mnogo češće imati seks i onda će uslediti bejbi bum period’, ali to se nije dogodilo”, kaže on.

Međutim, istraživači su primetili porast seksualnih eksperimenata tokom pandemije.

Garsija navodi da su neka istraživanja pokazala da je u proseku jedan od pet odraslih prijavio da je “proširio svoj seksualni repertoar” tokom pandemije, što je veći broj nego prošle godine.

Eksperimenti su uključivali razgovor sa partnerom o seksualnim fantazijama, korišćenju seksualnih igračaka i slično.

Stručnjaci misle da bi pandemija mogla da izmeni seksualni život Amerikanaca i na druge načine.

Istraživanje pod nazivom “Samci u Americi”, u kojem je ove godine učestvovalo 5.000 odraslih samaca u SAD, pokazalo je da 58 odsto ljudi smatra da je vakcinalni status potencijalnog partnera najvažnije pitanje, koje se po značaju našlo iznad političke opredeljenosti ili religije.

Kako dugoročni simptomi kovida utiču na seksualni život Amerikanaca?

Iako su se mnogi koji su preležali kovid tokom pandemije oporavili, neki doživljavaju takozvani dugoročni kovid 19.

Stručnjaci procenjuju da čak 12 miliona ljudi u SAD doživljava dugoročne simptome.

Doktor Greg Vaničkakorn iz medicinskog centra Majo klinika kaže da simptomi mogu da utiču na seksualne aktivnosti pacijenta i dodaje da postoje razlike između muških i ženskih pacijenata.

Dok ženski pacijenti izdvajaju stres i psihološki uticaj dugotrajnih simptoma, muški pacijenti su prijavljivali više fizičke probleme, među kojima i erektilnu disfunkciju.

Vaničkakorn naglašava da niko od pacijenata sa simptomima kovida 19 ne bi trebalo da izbegava da podeli svoju zabrinutost u vezi seksa sa svojim lekarom.

“Pacijenti koji spadaju u grupu onih sa dugoročnim kovidom su veoma strogi prema sebi. Njima je još pre nego što su došli kod specijaliste rečeno da je to sve u njihovoj glavi i da samo treba da se otarase tih misli. To izaziva snažnu sumnju u sebe, a da ne spominjem poteškoće sa nečim važnim poput srca ili seksualne disfunkcije”, kaže on.

“Iskreno, mislim da ljudi ne govore dovoljno o takvim problemima. Mnogim pacijentima je teško da pokrenu tu temu, a trebalo bi”, zaključuje doktor Vaničkakorn.

Original Article

Ublažite opadanje kose posle porođaja!

Ublažite opadanje kose posle porođaja!

Ublažite opadanje kose posle porođaja!

Autor: Mica Strainovic

Saznajte kako ublažiti opadanje kose posle porođaja.Ukoliko ste se nedavno porodili, a kosa vam opada kao luda, ne paničite nego primenite ove savete.

Izašli ste iz trudnoće i otpočeli svoj svoj stari-novi život, bogatiji za novog člana porodice i nove obaveze koje materinstvo nosi. U moru uzbuđenja i zadataka sa kojima morate tek da naučite kako da se borite, želite što pre da povratite svoje telo u prvobitno stanje. Kad vam se za par meseci nakon porođaja učini da sve dolazi na svoje mesto, suočite se sa naglim pojačanim opadanjem kose posle porođaja. Vaša blistava kosa koja je u trudnoći rasla kao iz vode kao da je odlučila da vas zauvek napusti. Dlaka ima svuda i čini vam se da ćete prvi rođendan svog deteta dočekati potpuno ćelavi.

Zašto kosa opada posle porođaja?

Da bismo vam objasnili zašto kosa naglo opada posle porođaja, vratimo se u vašu trudnoću.

Tokom trudnoće u telu žene se pojačano luči hormon estrogen. Nivo ovog hormona je nizak na početku trudnoće ali kako vreme prolazi tako se estrogen pojačano luči. Esterogen u telu trudnice utiče na razvoj mišića materice i povećanje dojki. To je jedan od hormona koji čuvaju trudnoću.

Povećan nivo estrogena sprečava opadanje kose tokom trudnoće

O tome govore i mnoge studije, a jedna od njih nalazi se u Časopisu Evropske akademije za dermatologiju i venerologiju. Uradili su je doktori S.Gizlenti, i T. R. Ekmekci. Ukupno je učestvovalo 116 žena u ovoj studiji (28 u 24. Nedelji trudnoće, 30 pred porođajem, 29 su bile u 4. mesecu posle porođaja i 29 godinu dana posle porođaja).

Rezultati pokazuju da kod žena u 4. mesecu posle porođaja naglo pada estrogen i to traje sve otprilike do godinu dana posle porođaja.

Kosa ima svoj prirodni ciklus regeneracije koji izgleda ovako: 85-95% vlasi je uvek u fazi rasta koja traje 2-5 godina. Deset procenata vlasi je u fazi odmora. Prestale su sa rastom i one bivaju poterane napolje iz folikula novom vlasi koja izrasta na mestu one koju treba odbaciti. Ovo je onih 85-100 vlasi koje normalno izgubite svakodnevno.

Mi to i ne primećujemo jer na glavi imamo izneđu 500.000 i milion dlaka u zavisnosti od gustine kose.

U trudnoći se zahvaljujući estrogenu ovaj normalan proces opadanja kose zaustavlja. Već od petog meseca primetićete da vam je kosa gušća i sjajnija kako se samo poželeti može.

Nakon porođaja, kada se nivo estrogena vrati u normalu, normalan cklus regeneracije kose se ponovo uspostavlja. Razlika je u tome što vam sada ne ispada 100 vlasi dnevno već 100 puta broj dana kada vam kosa nije opadala.

Svu onu kosu koju organizam nije odbacio tokom trudnoće odbaciće sada i javiće se pojačano opadanje kose posle porođaja.

Anemija

Trudnice su često i u deficitu sa gvožđem. Poznato je da tokom trudnoće može doći do anemije, to jest manjka crvenih krvnih zrnaca i zato se ova stavka treba redovno proveravati. Ako se ne utvrdi na vreme, kasnije se ovaj problem zadržava i može biti aktuelan i posle porođaja.

Pored mnogih nuspojava, nedostatak gvožđa kod trudnica i porodilja takođe može biti uzrok pojačanog opadanja kose. Često se dešava umor, glavobolja, poremećaj srčanog ritma… Ako vam pojačano opada kosa posle porođaja, proverite, možda je problem samo manjak gvožđa.

Jedan od razloga za opadanje kose može biti i stres. Iako najlepše stanje, trudnoća može biti i jedno od traumatičnijih iskustava. Kažu da je naročito prvi trimester za trudnicu problematičan jer tada dolazi do prilagođavanja. Ako tako bude, to je razlog što kosa pojačano može da opada tada.

Traume kose

Traume kose, poput jakog zatezanja gumicom ili nekih tretmana koje ste radili posle porođaja takođe mogu biti neki od razloga zašto vam kosa pojačano opada. Jedan od razloga može biti upala folikula kose, poznata kao trakciona alopecija. Ona, nelečena, može izazvati brojne komplikacije i trajne gubitke kose. Na ove pojave ukazuje studija Oxford akademije, koju je uradila grupa naučnika Ulrich Ohnemus, Murat Uenalan, José Inzunza, Jan-Åke Gustafsson, Ralf Paus.

Ukoliko dojite, postporođajno opadanje kose može se malo odložiti jer će se povišen nivo hormona zadržati u vašem organizmu, ali nije pravilo. Ukoliko ne dojite do pojačanog opadanja kose dolazi 2-5 meseci nakon porođaja.

Dakle, nema razloga za paniku, vi ne ćelavite, vaša kosa se samo obnavlja i sve se u vašem telu vraća u normalu. Ako je za utehu, sada imate priliku da dobivši maltene potpuno novu kosu povedete malo bolje računa o njoj. Negujte je samo prirodnim preparatima, čuvajte je odgovornije od spoljašnjih uticaja i ne izlažite je previše hemijskim tretmanima.

Prirodni preparati mogu da učine čudo za vašu kosu. Irena je to iskusila na svojoj kosi. Njena kosa se brzo mastila, bila puna peruti i mnogo je opadala. Više nema taj problem! Sada je njena kosa sjajna, jaka i gusta i ponosi se njome. U čemu je njena tajna i kako i vi možete bezbedno i prirodno opraviti kosu? Pročitajte iskustvo koje je podelila sa nama a koje se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/

Kako sprečiti opadanje kose posle porođaja

Postporođajno opadanje kose pogađa 50% porodilja.

Prirodno je i ne znači da gubite kosu. Za razliku od gubitka kose kada na mestu ispale vlasi ne raste nova, ovde se radi o obnavljanju i na mestu svake ispale dlake folikul proizvodi novu.

Problem je u tome što nova kosa ne može brzo da dostigne željenu dužinu pa ćete se u periodu intenzivnog opadanja suočiti sa znatno smanjenim volumenom ali bez brige, opet ćete imati svoju staru kosu.

Iako je ovo prirodan proces evo kako ublažiti opadanje kose posle porođaja

Biotin sprečava opadanje kose

Organizamu treba pomoći da se nakon porođaja vrati u top formu. To važi kako za vašu liniju tako i za unošenje dovoljnih količina neophodnih aktivnih materija. Biotin je veoma važan za sprečavanje opadanja kose nakon porođaja jer je neophodan za sintezu proteina keratina od koga su izgrađene ćelije kose.

Nalazi se u vitaminima B kompleksa. Dozom od 5mg dnevno ćete sprečiti ili makar ublažiti drastičan gubitak kose.

Potražite u svojoj prodavnici šampone sa biotinom, ima ih i prijaće vašoj kosi u ovom delikatnom razdoblju.

Riblje ulje

Perlice ribljeg ulja će vam takođe pomoći da sačuvate kosu na glavi jer su odličan izvor Omega masnih kiselina a to vam upravo treba.

Hranite se pametno

U trudnoći se čitavo telo usmeri ka tome da bude što zdravije kako bi stvorilo povoljno okruženje za razvoj ploda.Tokom tog perioda hranićete se i živeti zdravo što je benefit za ceo organizam.

Ipak ne zaboravite da je organizmu nakon porođaja neophodan oporavak. Pomozite sebi i sprečite gubitak kose posle porođaja izborom hrane koja je dobra za kosu. Trebalo bi da kroz svoje obroke unesete što više vitamina, minerala, omega masnih kiselina. Ovo će prijati i vašoj bebi ukoliko dojite jer će putem mleka dobiti od vas korisne aktivne materije neophodne za rast i razvoj.

Izbalansiran način ishrane pomoćiće vam da se brže rešite viška kilograma stečenih u trudnoći.

Dakle što više voća, povrća, orašastih plodova, bobica i ribe. Manje hleba, slatkiša i prerađevina. Poenta je da unesete obilje vitamina E, C i B kao i gvožđe i cink.

Organizam koji puca od dobrih nitritijenata lakše će se izboriti sa opadanjem kose posle porođaja u smislu da će se ova pojava redukovati i neće biti tako dramatična.

Ukoliko dojite, vitamine i minerale unosite isključivo putem odgovarajuće hrane. Suplementi nisu dozvoljeni izuzev uz savet lekara.

Kosa pojačano opada od stresa

Ukoliko već krene da opada, neka to bude postepeno i manje dramatično.

Stres je jak faktor rizika.

Nije lako isključiti ga u periodu nakon dolaska bebe u kuću. Počeli ste novi život koji od vas zahteva nove obaveze, mnogo napora i brige i veoma malo sna. Teško je isključiti stres.

postporođajno opadanje kose

Posmatrajte to sa vedrije strane, uživajte u materinstvu i uključite što više osoba iz okruženje spremnih da pomognu. Tako ćete moći da ukradete sat-dva dnevno za sebe. Priuštite sebi neku aktivnost van kuće koja vas opušta. Izađite sa drugaricom na kafu ili prošetajte sa partnerom ili prosto spavajte. Nedostatak sna je veoma jak stresogen i veoma brzo iscrpi organizam. Kad god beba spava, odmorite i vi.

Saznajte više o vezi stresa i izgleda kose!

Budite pažljivi prema svojoj kosi nakon porođaja

Uvek treba pažljivo postupati sa kosom .

Negujte kosu prirodnim šamponom protiv opadanja kose bez sulfata. Nemojte da šampon bude samo sredstvo za pranje kose, nego birajte neki koji ima i supstance koje hrane vašu kosu.

Izbegavajte svakodnevno pranje kose.

Sušite kosu prirodno, ne maltretirajte je dodatno vrelim fenom, peglom i slično. Ako to i radite ponekad, zaštitite kosu od toplote.

Izbegavajte energične poteze prilikom češljanja. Češalj ili četka neka budu sa retkim, debljim zubima zaobljenog vrha. Češljajte što sporije, pramen po pramen.

Ukoliko želite da je pričvrstite koristite laganu šnalu ili meku spiralnu spužvu. Nikako ne vezujte kosu u čvrsto zategnut konjski rep ili tvrde pletenice.

Izbegavajte hemijske tretmane. Ukoliko morate da se farbate raspitajte se kod svog frizera koja je farba najblaža i sadrži najmanje hidrogena. Farba obavezno mora biti bez amonijaka.

Izbegavajte pretrpavanje kose teškim zaštitnim preparatima. Oni će samo pogoršati stanje.

Preparati protiv opadanja kose posle porođaja

Kada dođe do postporođajnog opadanja kose morate učiniti sve što je u vašoj moći da je poštedite dodatne patnje.

Ovo pre svega važi za izbor proizvoda za negu. Veoma pažljivo birajte šampon i regenerator za pojačano opadanje kose posle porođaja

Prirodni šampon protiv opadanja kose bez sulfata je uvek pravi izbor, a u ovom periodu je imperativ. Ovakav proizvod je dovoljno blag za vašu kosu i kožu glave, nežno čisti i ublažava gubitak vlasi. Istovremeno ovakvi šamponi sadrže i ekstrakte lekovitog bilja koji pospešuju rast nove kose.

U ovom periodu svedite potrebu dodatnih preparata na minimum. Ukoliko imate naviku da koristite različite kristale za kosu, ispravljače, keratine i slično, sada se odmorite od svega. Dajte kosi odmor od hemikalija i vreme neophodno da se oporavi .

Prirodna nega kose posle porođaja

Kosi koja pojačano opada nakon porođaja potrebna je sva nega kojiu joj možete priuštiti. Pošto je ovo posebno osetljiv period predlažemo da se okrenete proverenim prirodnim receptima.

Čaj od orahovog lista za ispiranje kose

Možda vam zvuči bez veze ali postoji jedan narodni lek koji trenutno zaustavlja opadanje kose nakon porođaja. Meni je pomoglo, možda će i vama, vredi isprobati.

Čaj od svežih orahovih listova lek za opadanje kose nakon porođaja. Sitno iseckajte 10 listova oraha i prelijte sa dva litra ključale vode, prokuvajte par minuta i procedite. Ohlađenim čajem isprerite kosu na kraju pranja. Ponavljajte postupak na kraju svakog pranja kose. Opadanje bi trebalo da prestane.

Orahov list sadrži tanine, gorke supstance, ionozit, eterično ulje, kvarcetin i juglan.

Maska za kosu od kvasca

Za ovu masku za kosu od kvasca vam je potrebna kockica kvasca, kašičica šećera i jedno žumance i malo mleka (1-2 supene kašike).

Mleko, kcasac i šećer se pomešaju i ostave na toplom mestu petnaestak minuta da kvasac naraste. U to se doda jedno žumance i dobro se umutiti.

Nanesite masku na vlasište a ostatak rasporedite po kosi.

Ovu masku umotajte debelim frotirom da bi joj bilo toplo. Toplota je neophodna da bi se kvaščeve gljivice razmnožile u što večem broju. Što više gljivica to više proteina, minerala i vitamina koji će prodreti u folikul dlake i nahraniti ga. Maska se drži najmanje sat vremena.

Potom operite toplom vodom sa malo regeneratora, šampon nije potreban

Ponavljajte redovno jednom nedeljno.

Maska od kvasca je bogata B vitaminom, i snabdeće folikule dovoljnom količinom biotina neophodnog za izgradnju novih vlasi i njihov brži rast.

Pivo protiv opadanja kose

Pivo je bogat izvor B vitamina. Koristite ga za masažu vlasišta nakon pranja kose. Možete ga razblažiti vodom 50:50 uz dodatak kašike jabukovog sirćeta ali nećete pogrešiti ni ukoliko čisto pivo nanesete na kosu i kožu glave. Pivo pored B vitamina sadrži gvožđe, magnezijum, amino kiseline, fosfor i bakar koji sui neophodni za rast dlake. Ovo piće kosi daje lep sjaj i pomaže oblikovanju frizure.

Čaj od koprive protiv opadanja kose posle porođaja

Kopriva je čudesna biljka koja može biti odličan način kako ublažiti opadanje kose posle porođaja. Sadrži obilje gvožđa, silicijuma, vitamina neophodnih za rast kose.

Možete je okrenuti u svoju korist na nekoliko načina. Ispirajte kosu čajem od koprive ili napravite domaći šampon od ove biljke.

Iako se postporođajno opadanje kose ne dovodi u direktnu vezu sa dojenjem, evidentno je da vam je u ovom periodu neophodno više vitamina i minerala. Kopriva vam može pomoći da nadoknadite njihov gubitak.

Dojiljama se ne preporučuje ispijanje čaja od koprive.

Opadanje kose i dojenje

Mada u narodu vlada mišljenje da kosa nakon porođaja opada zato što dojite pa vam na mleko odlaze sve hranljive materije iz organizma. To prosto nije istina.

gubitak kose posle porođaja

I mamama koje ne doje, tri meseca nakon porođaja počinje da opada kosa. Organizam prosto mora da odbaci islužene vlasi koje nije odbacio tokom trudnoće.

Kad prestaje opadanje kose nakon porođaja?

U roku od 6 meseci prekomerno postporođajno opadanje kose će prestati.

Do tada ćete imati znatno manje svoje duge ali će vam nova kosa podrasti. Naravno biće kratka i morate biti strpljivi dok ponovo ne steknete svoju staru frizuru.

Zamaskirajte problem pravim izborom frizure

U tom periodu žene se često odluče da značajno skrate kosu. To može biti dobra ideja ali samo ukoliko ste srećne zbog toga. Ukoliko vas to rastužuje poslužite se trikovima za prevazilaženje ovog neprijatnog prelaznog perioda.

Prilagodite frizuru novonastaloj situaciji. Vaš frizer će znati kako da vas ošiša da bi vašoj frizuri dodao volumen kako se ne bi primećivalo pojačano opadanje kose posle porođaja.

Češće kratite krajeve kako biste osvežili izgled frizure i podstakli rast kose.

Prebacite razdeljak na drugu stranu kako biste dobili na volumenu.

Napravite lokne tako će vam kosa izgledati bujnije. Lokne u ovom periodu pravite isključivo mekim viklerima, vreli stajleri ne dolaze u obzir.

Da li je i opadanje kose godinu dana nakon porođaja normalno?

Ukoliko je sve u redu, godinu dana nakon porođaja više nećete imati problem sa opadanjem kose. Nastavi li kosa pojačano da opada zatražite pomoć lekara. Tada bi svakako trebalo da uradite sve neophodne analize kako bi znali koje sledeće korake treba preduzeti.

Ćelavost posle porođaja

Iako vam se čini da ćete oćelaviti, ne brinite ovo se neće desiti. Samo budite strpljivi. Vaš organizam se postepeno vraća u normalu. Uz malo truda i prirodnu negu može biti da ćete uskoro imati lepšu i bujniju svakako zdraviju, obnovljenu kosu.

Izvori:

https://core.ac.uk/download/pdf/82326339.pdf

https://www.srshairclinic.co.nz/is-hair-loss-normal-after-having-a-baby/

https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/new-moms

https://www.webmd.com/parenting/what-to-do-if-you-have-postpartum-hair-loss#1

https://www.lancastergeneralhealth.org/health-hub-home/motherhood/fourth-trimester/the-truth-about-postpartum-hair-loss

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/hair-loss-during-pregnancy/

http://www.canadianhairlossfoundation.org/post-partum-hair-loss

POVEZANI ČLANCI

Opadanje kose u krugovima: zašto se javlja i kako ga ublažiti

Opadanje kose? Evo kako da to sprečite!

Top saveti kako sprečiti opadanje kose kod muškaraca!

Presađivanje kose: vrste, cena i iskustva

Rakija komovica za kosu koja opada!

Znate li? Pravilna ishrana protiv opadanja kose čini čuda!

Probajte i vi! Đumbir za kosu je otkriće za nas!

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Balzam protiv opadanja kose je odlična pomoć!

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Biljni šamponi za kosu čine čuda, ali ne bilo koji!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković

Trakciona alopecija, posledica loših navika! Da li ih imate?

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Kolač sa biskvitom mekšim nego pena, bez margarina… nadevom koji osvežava

Kolač sa biskvitom mekšim nego pena, bez margarina… nadevom koji osvežava


Potrebno je za biskvit:
2 jaja3 kašike šećera12 kašika ulja12 kašika mleka 10 kašika brašna1 kašika kakaoa1 prašak za pecivo Nadev:
700 gr jabuka100 gr seckanih oraha1 kašičica cimeta2-3 kašike šećeramalo suvog groždja
Priprema:
Umutiti jaja sa šećerom penasto dodati brašno sa praškom za pecivo , dodati ulje, mleko izjednačiti i podelji.

U jedan deo dodati kakao.

Pleh obložiti pek papir vel 30×20 cm. i peć 10 min. Jabuke izrendati dodati šečer, cimet, seckane orahe i izmešati. Kad se tamni deo biskvita ispeče istresti jabuke i poravnati.

Preko njega dodati svetli deo testa izjednačati i peći oko 40-45 min. na 190 stepeni C. Po želji possuti prah šećerom zamirisan vanilom
https://www.youtube.com/watch?v=qcOokuAmyp4
Original Article

Spavate kao top, a nikad umorniji? U svakoj obitelji bar jedna osoba se bori s ovim problemom

Foto: Pexels

TREBA DJELOVATI ODMAH

+
AAA

Spavate kao top, a nikad umorniji? U svakoj obitelji bar jedna osoba se bori s ovim problemom

Autor: T.Š.

Prema američkim istraživanjima u svakoj obitelji barem jedna osoba ima problema s hrkanjem. Mnogi ljudi nisu upoznati da je hrkanje u nekim slučajevima zna biti vrlo opasno i svatko tko svakodnevno i jako glasno hrče trebao bi potražiti stručno mišljenje.

Uzrok hrkanja je zapravo problem kod disanja za vrijeme spavanja, kojeg neki čak uopće nisu niti svjesni, no osjećaju umor kojeg ne mogu objasniti. Apneja je stanje kojega karakteriziraju pauze u disanju u trajanju od čak nekoliko minuta. Hrkanje također može biti uzrokovano pretjeranim živciranjem i stresom.

Iako postoji niz proizvoda koji ublažavaju hrkanje, promjene životnih navika su ključne za minimiziranje simptoma hrkanja i apneje.

Pripazite što jedete i održavajte zdrave navike spavanja. Redovito mijenjajte posteljinu, sobu prozračite i odlazite u krevet svaku večer u isto vrijeme.. Za prevenciju hrkanja je ključno usvojiti zdrave prehrambene navike, prestati pušiti, konzumirati alkohol, održavati zdravu tjelesnu težinu i pratiti sljedeće savjete:

– smanjite unos slatkiša,
– jedite češće i po manje porcije,
– jedite najmanje 5 porcija voća i povrća dnevno,
– smanjite unos procesuirane hrane,
– smanjite unos namirnica s visokim udjelom škroba i
– održavajte ujednačenu rutinu spavanja

Bitno je spomenuti još dvije stvari: bakterije u jastuku i vježba.

Bakterije u vašem jastuku također mogu uzrokovati hrkanje. Bakterije se akumuliraju u vašem jastuku i uzrokuju alergijsku reakciju koja vas tjera na hrkanje. Dopuštanje kućnim ljubimcima da spavaju u vašem krevetu može uzrokovati da udišete njihove dlake koje vas poslije nadražuju.

Vježbanjem 30 minuta dnevno može biti vrlo efektivno u rješavanju vašeg problema s hrkanjem.

Nemojte zaboraviti da je hrkanje kod nekih ljudi vrlo ozbiljna vrsta poremećaja u disanju. Ovi savjeti su informativne naravi za sve detaljnije analize potražite stručno mišljenje vlastitog doktora.

Autor:T.Š.

ZADNJE VIJESTI


TREBA DJELOVATI ODMAH

Spavate kao top, a nikad umorniji? U svakoj obitelji bar jedna osoba se bori s ovim problemom


TEMELJITO ČIŠĆENJE

DETOKSIKACIJA PLUĆA ZA PUŠAČE I BIVŠE PUŠAČE: Očistite se od toksina i pomladite


PRIMIJENITE ODMAH

Znate li zašto se limun koristi u kombinaciji sa špinatom? OVO JE JAKO VAŽNO!


NEUGODNO STANJE

BORITE SE S IRITANTNIM ŽVALAMA, USNICE KRVARE NA NAJMANJI POMAK? Riješite ih se u dva dana i spriječite nastanak novih!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Recept nedelje: Integralne kifle

Recept nedelje: Integralne kifle 1Fotografije sa bloga Domaćica za vas

Integralno pecivo možete napraviti na više načina ili kupiti. Retko gde u prodaji se može naći baš ukusno i fino pecivo ovog tipa.

Naravno, bitno je da pekara bude usput.

Kada imam vremena mesim hleb, kada nemam, kupujem.

I sa hlebom mučim muku – u obližnjim marketima i pekarama ima hlebova koji su za moj ukus suvi, slamasti.

Zato vikend retko kada prođe bez mešenja.

Na isti način možete napraviti i hleb i kifle.

Razlika je u obliku.

Integralne kifle, sastojci:

  • 250 g brašna tip 500
  • 150 g integralnog brašna*
  • 220 ml vode
  • 10 g svežeg kvasca
  • 1 kašičica šećera
  • 1 kašičica soli
  • 2 kašike ulja

Za završnicu:

Recept nedelje: Integralne kifle 2

  • 1 jaje
  • 100 g semenki suncokreta

*Možete koristiti integralno brašno po izboru ili kombinaciju, koristila sam ražano brašno.

Priprema:

Testo obično umesim uveče i ostavim ga da prenoći. Kvasac rastvoriti u vodi, šećer takođe.

U posudu za mešenje sipati suve sastojke i sjediniti ih.

Dodati kvasac i ulje, pa umesiti testo.

Posudu dobor upakovati i ostaviti na sobnoj temperaturi do ujutru.

Radnu površinu namazati uljem, razviti krug, iseći na osam delova i uviti kifle.

Jaje umutiti.

Integralne kifle umakati u jaje, pa u semenke suncokreta.

Po želji, posuti morskom solju.

Ostaviti ih da odstoje oko sat vremena, pa peći 15-tak minuta u zagrejanoj rerni na 220 stepeni.

Napomene:

Testo treba da stoji, da se odmara što duže.

Podrazumeva se da testo ne morate mesiti uveče, možete u bilo koje doba dana.

Razvijte ga na ulju, kao što sam napisala jer će kifle biti mekše.

Recept nedelje: Integralne kifle 3
Fotografije sa bloga Domaćica za vas

Osim suncokreta, možete koristiti još neke semenke.

Od ovog testa možete oblikovati i veknice.

A uz kiflice, ajvar, pinđur ili nešto treće.

Recept možete naći i na blogu

Piše Kristina Gašpar, autorka bloga Domaćica za vas, a možete je pratiti i na Instagramu.

Kristina je tvorac mnogobrojnih recepata koji su svoje, zasluženo mesto, pronašli i u cenjenim štampanim izdanjima.

Na “blogerskoj” sceni Srbije, mnogi su je prepoznali po tome što se razlikuje svojim fotografijama. Mnogi, u isto vreme, ne veruju da fotografije izrađuje sama, i to najčešće jednim, prilično starim modelom pametnog telefona. Posebnu pažnju privlače njeni veganski i vegetarijanski recepti.

Original Article

Pet grešaka koje možete napraviti u ostvarivanju fitnes ciljeva

Pet grešaka koje možete napraviti u ostvarivanju fitnes ciljeva 1Foto: Pixabay/ID 5132824

Kada odlučite da počnete sa treninzima, moguće je da imate strah dok prilazite tegovima i spravama za vežbanje: šta ako pogrešite, ako ne uspete u ostvarivanju fitnes ciljeva? Srećom, početne osnove se brzo ostvaruju, a vremenom se preguraju i dodatni fitnes ciljevi.

Ipak, greške na putu realizacije fitnes ciljeva, najbolje se uoče iz ugla „pobednika”. Da biste izbegli iste greške koje mnogi prave, evo saveta šta ne treba da radite na početku.

Kopiranje tuđe ishrane

Možda na internetu gledate kako se hrane fitnes modeli i radite to isto. Ali posle nekog vremena, shvatite da i dalje ne gubite kilograme. Tada znate da nešto treba da promenite.

Verovali ili ne, ispostaviće se da su i periodično gladovanje i ketogena dijeta samo strategije ishrane koje olakšavaju da se držite manjeg unosa kalorija. Ako jedete kao fitnes model, to ne znači da ćete tako izgledati. Oni možda jedu tačno ono što je potrebno njihovom organizmu kad je ishrana u pitanju i tako ostvaruje svoje fitnes ciljeve, ali to ne mora da važi i za vas.

Previše ambiciozan ulazak u ostvarivanje fitnes ciljeva

Kada ste previše željni da ostvarite svoje fitnes ciljeve, vežbate svakog dana po 2 sata, povećavate težinu tegova, i to pre savladavanja osnova. Posle samo dva meseca, potpuno ste istrošeni.

Razmislite koji pristup će vam najverovatnije dati bolje rezultate: 1) dvosatno vežbanje visokog intenziteta 6 puta nedeljno koje će vas potpuno istrošiti nakon 3 nedelje ili 2) 45-minutno vežbanje umerenog intenziteta 3 puta nedeljno kojeg možete da se pridržavate? Ovo drugo. Dajte sebi vremena da ostvarite fitnes ciljeve. Vaše telo, a i budući vi će vam biti jako zahvalni.

Shvatanje fitnesa kao kratkoročnog cilja

Nakon što ostvarite kratkoročni fitnes cilj, poput primećivanja trbušnjaka, možete i prestati da vežbate. Promenite ugao gledanja na vreme – ne možete posmatrati fitnes kao korak koji treba preći. To je dugoročan put koji zahteva postojanost, vreme i trud, a i trbušnjaci će nestati već posle nekoliko neaktivnih nedelja. Zato se potrudite da postavite fitnes ciljeve na duže staze, kao što su „postani efikasniji u tehnici mrtvog dizanja da bi nastavio da obaraš lične rekorde”.

Slepo praćenje fitnes rutina i planova vežbanja

Kako možete slepo pratiti ishranu fitnes modela, možete pratiti i njihovu rutinu vežbanja, ali time ne postižete apsolutno ništa. Jednostavno, ne postoje planovi vežbanja koji odgovaraju svima. Shvatite logiku iza programa vežbanja i upoznajte se sa detaljima pravljenja programa koji vam odgovara.

Ima mnogo posla, ali na kraju će se sve isplatiti, jer ćete znati sve što je potrebno da napravite održiv i efikasan plan vežbanja koji odgovara vašim fitnes planovima koji su stalno napredovali. Uložite par sati da naučite nešto što ćete raditi godinama.

Zanemarivanje vrednosti odgovarajućih fitnes instrukcija

„Ne treba mi trener, sve mogu da saznam na internetu”, možda kažete sami sebi. Prvi deo je tačan: nikome nije neophodan lični trener. Ali da li je koristan – da. Istina je da je čitanje o nečemu potpuno drugačije od znanja kako da to primenite u teretani. Zahvaljujući njemu, značajno ćete skratiti put ka realizaciji svojih fitnes ciljeva i kvalitetnije ćete vežbati.

Fitnes je maraton, a ne sprint. I budite sigurni da znate da cenite svaki korak na tom putu.

Original Article

DETOKSIKACIJA PLUĆA ZA PUŠAČE I BIVŠE PUŠAČE: Očistite se od toksina i pomladite

Foto: Pexels, Ilustracija

TEMELJITO ČIŠĆENJE

+
AAA

DETOKSIKACIJA PLUĆA ZA PUŠAČE I BIVŠE PUŠAČE: Očistite se od toksina i pomladite

Autor: T.Š.

Ako ste pušač ili bivši pušač vaša pluća vrlo vjerojatno su krcata toksinima iz cigareta. Da biste ih pročistili potrebno je učiniti nekoliko jednostavnih koraka. Postoje četiri osnovne metode kojima možete očistiti pluća: vježbe disanja, inhalacija eteričnim uljima, promjena načina prehrane i biljaka koje pomažu u uklanjanju katrana te otrovnih tvari iz pluća.

Vježbe disanja

Vježbe disanja jedan su od najboljih načina čišćenja pluća, a sljedeća vježba temeljito će vam očistiti pluća, posebno ako je radite ujutro po čistom i svježem zraku, a osigurat ćete si odličan početak dana.

– Zauzmite stojeći položaj. Budite opušteni. Držite ruke sa strane i noge malo razdvojene.
– Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite kroz nos.
– Udahnite kroz nos i polako izdahnite kroz usta, sve dok više ne možete izdahnuti. Ali, ne zaustavljajte se, jer jedan dio zraka uvijek ostaje u plućima i ne izmjenjuje se, dok dišemo.
– Sada natjerajte svoju dijafragmu da izdahne sav taj zrak iz pluća – nekoliko puta izdahnite “ha … ha… ha…” kroz usta – sve dok ne osjetite da u plućima više nema zraka. U tom trenutku ćete osjetiti kako se vaš trbuh uvukao unutra.

Napitak za čišćenje od toksina

Nakon vježbi disanja uživajte u napitku od tri biljna snagatora, đumbira, luka i kurkume.

Đumbir

Ovaj drevni začin od davnina se koristi zbog svojih iscjeljujućih svojstava. Između ostalog, pomaže u eliminiraju suvišne sluzi u plućima.

Luk

Luk, kao i češnjak, ima antikancerogena svojstva, a odličan je suborac i kod brojnih malignih stanja. Posebno je učinkovit u sprečavanju raznih bolesti dišnog sustava.

Kurkuma

Kurkuma ili indijski šafran krcat je vitaminima i mineralima, a sadrži i super zdrave omega 3 masne kiseline. Ima antivirusna, antibakterijska i antikancerogena svojstva pa svakako obogatite svakodnevnu prehranu ovim začinom.

Sastojci:

– 400 g luka
– 1 l vode
– 400 g šećera (želite li zdraviju varijantu koristite med ili javorov sirup)
– 2 žlice kurkume
– korijen đumbira veličine palca

Priprema:

1. Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da zakipi.

2. Glavice luka narežite na četvrtine, raskomadajte korijen đumbira i oboje dodajte u zašećerenu vodu. Kad mješavina ponovno zakipi dodajte kurkum te smanjite vatru na laganu temperaturu.

3. Mješavina neka se kuha sve dok se količina vode ne smanji za pola. Zatim je procijedite i ulijte u staklenku. Kada se potpuno ohladi stavite je u hladnjak i ondje držite cijelo vrijeme.

4. Uzmite dvije žlice eliksira ujutro na tašte te navečer dva sata poslije obroka.

Autor:T.Š.

ZADNJE VIJESTI


TREBA DJELOVATI ODMAH

Spavate kao top, a nikad umorniji? U svakoj obitelji bar jedna osoba se bori s ovim problemom


TEMELJITO ČIŠĆENJE

DETOKSIKACIJA PLUĆA ZA PUŠAČE I BIVŠE PUŠAČE: Očistite se od toksina i pomladite


PRIMIJENITE ODMAH

Znate li zašto se limun koristi u kombinaciji sa špinatom? OVO JE JAKO VAŽNO!


NEUGODNO STANJE

BORITE SE S IRITANTNIM ŽVALAMA, USNICE KRVARE NA NAJMANJI POMAK? Riješite ih se u dva dana i spriječite nastanak novih!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Ovih sedam mana imaju svi visoko inteligentni ljudi

Unsplash

Shvatate da je sve prolazno i da ništa zapravo ne znači nešto posebno. Da, i natprosečno inteligentni ljudi imaju mane, a korisnici Quore pokušali su ih sažeti pod naslovom “Kad inteligencija postane prokletstvo”.

Iz njihovih odgovora Business Insider je izvukao sedam negativnih strana visoke inteligencije:

1. Često više razmišljaju nego što osećaju

Markus Geduld na stranici Quora objasnio je da on zna vrlo dobro da objasni svoja osećanja ali mu problem predstavlja to što ih ne zna izraziti.

“To je uobičajen problem inteligentnih ljudi, pogotovo onih koji se znaju dobro verbalno izražavati. Oni koji se znaju slabije izražavati viču, skaču, plaču, smeju se… Ja to sve objasnim. I onda kad objasnim, sve te emocije i dalje stoje u meni”, opisao je.

2. Ne znaju ceniti vrednost napornog rada

Nekoliko korisnika Quore napisalo je da se inteligentni ljudi moraju manje truditi od ostalih. Moraju uložiti manje truda.

“Inteligencija postane problem kada ljudi u ranijoj životnoj dobi shvate da se ne moraju truditi poput ostalih da bi nešto postigli. Tako nikad ne razviju radnu etiku”, napisao je jedan korisnik.

3. Ljudi od njih očekuju da stalno budu na vrhuncu

Visok stepen inteligencije često dolazi sa nerealističnim očekivanjima od strane drugih.

4. Znaju često ispravljati druge ljude u svakodnevnom razgovoru (i tako ih nervirati)

“Kad često ispravljaš ljude, oni vrlo brzo prestanu da se druže sa drugima”, požalio se još jedan korisnik Quore.

5. Previše razmišljaju i analiziraju

Inteligentni ljudi previše analiziraju baš sve sitnice u životu te preterano promišljaju o svemu.

“Shvatate da je sve prolazno i da ništa zapravo ne znači nešto posebno.

Stalno tražite odgovore i to vas izluđuje”, napisala je jedna korisnica na Quori.

6. Ljudi često misle da su hvalisavci

Ljudi često misle da inteligentni ljudi dele svoje znanje s drugima da bi se pohvalili.

“Frustrirajuće je čuti: ‘On baš misli da je pametan’, kad samo želiš pomoći sa nekom informacijom”, požalio se još jedan korisnike Quore.

7. Shvataju koliko toga ne znaju

“Što više znaš, to osećaš da manje znaš”.

Koliko je sedenje štetno po zdravlje?

Pexels

Oko ove teme poslednjih godina šire se kontroverze. Kako je postala popularna u poslednjih deset godina, ovu tvrdnju pobijala su neka istraživanja i nazivali je mitom, a da li je baš tako?

U poslednje vreme neki stručnjaci su odlučili da ponovo pokrenu tu temu zbog sve više zastupljenog sedalačkog načina života, koji iz godine u godinu postaje sve veći uzrok zdravstvenih problema.

Istraživanje sprovedeno u Americi donelo je zabrinjavajuće rezultate. Više od 25 odsto Amerikanaca sedi duže od osam sati dnevno, a 44 odsto njih vežba malo ili nimalo. Prosečni Amerikanac gleda tri sata televiziju, a aktivno se kreće manje od 20 minuta dnevno.

Međutim, to nije slučaj samo sa Amerikom. Tokom dana potrebno je 60 do 75 minuta umerne fizičke aktivnosti, kao što je hodanje, da bi se neutralizovalo višesatno sedenje.

Prema studiji iz 2011. u kojoj su analizirani 800.000 ljudi i njihove navike sedenja, zaključeno je da ljudi koji najviše sede su u najvećem riziku da obole od kardiovaskularnih bolesti, u nekim slučajevima i sa smrtnim ishodom.

Brojke su zaista zabrinjavajuće:

– 112 odsto veći rizik za dijabetes

– 147 odsto veći rizik za srčani ili moždani udar

– 90 odsto veći rizik za kardiovaskularne bolesti

– 49 odsto veći rizik za smrt od nečega od navedenog

Zašto sedenje može da bude loše?

Dugotrajnim sedenjem smanjuje se cirkulacija. Ovo omogućava masnoćama da se nakupljaju u krvnim sudovima.

Takođe, može da dovede do oboljenja od dijabetesa tipa 2 zbog insulinske rezistencije ili do gojaznosti.

Studija iz 2018. pokazala je da 82 odsto ljudi koji svakodnevno predugo sede češće imaju problem sa začepljenjem krvnih sudova.

Osim toga, usporava se sposobnost tela da probavlja masti. U tom slučaju talože se svuda po telu.

Ali kako je sedenje neizbežno, potrebno je da pronađete načine na koje možete da uklonite negativne posledice.

Ustanite svakih sat vremena i napravite nekoliko koraka, rastegnite se.

Pazite na svoje držanje. Loše držanje može dovesti do problema sa kičmom, smanjenja cirkulacije, umora i gubitka snage u mišićima.

Ako morate da sediti, ispravite leđa, uvucite trbuh što bliže kičmi da biste aktivirali mišiće i održali cirkulaciju.

Radite za visokim stolom. Ako imate ovu mogućnost, srce će vam biti zahvalno.

Vežbajte. Pokušajte da se disciplinujete, da vežbate svaki dan i više šetate. Svaki minut kretanja se računa.

Dok će oko ove teme i dalje kružiti različita mišljenja, važno je naglasiti osnovnu razliku između pušenja i sedenja.

Dok je društvo u mogućnosti da ograniči i marginalizuje pušenje, sedi se sve više i više.

Iako sedenje ne može da bude isto kao pušenje, podaci pokazuju da u nekim slučajevima može da dovede do sličnih problema sa zdravljem.

Kruži novi snimak „čudovišta iz Loh Nesa“, izgleda da je na snimku igračka

Kruži novi snimak "čudovišta iz Loh Nesa", izgleda da je na snimku igračka 1Foto: printscreen YouTube/Richard Outdoors

Čudovište iz Loh Nesa, jezera u planinama Škotske, možda je samo proizvod bujne mašte ili obmane, ali više od stotinu godina fascinira ljude i postiče one posebno zanesene da pokušaju da ga pronađu, snime i dokažu njegovo postojanje.

Poslednjih dana pojavio se novi snimak na kome je navodno uhvaćeno mitsko čudovište, odmilja nazvano Nesie, 87 godina nakon prve njegove fotografije, ali kao i ta fotografija iz 1934. godine, izgleda da je i nov snimak – montaža, prenosi Index.hr.

Naime, 54-godišnji Britanac Ričard Mavor, koji vodi YouTube kanal o kampovanju i drugim aktivnostima u prirodi nazvan Richard Outdoors, boravio je na Loh Nesu u sklopu dobrotvornog izazova vožnje kanuom za Alzheimer’s Society. Svoje kamovanje i plovidbu jezerom snimao je dronom.

Ričard Mavor tvrdi da je slučajno dronom uhvatio snimak Nesie pod vodom

Kako prenosi Index, dok je pregledavao snimke napravljene dronom kamerom koja snima u 4K-rezoluciji, Mavor tvrdi da je neposredno ispod površine jezera, odmah uz obalu, ugledao nešto čudno – objekt u vodi koji izgleda upravo kao mitska Nesie, biće izduženog vrata, male glave, krupnog trupa, s jednom ili više grba koje vire iz vode, dugog repa i kratkih udova nalik na peraje.

Ukratko, kao neka vrsta pleziosaura, davno izumrlog morskog dinosaura.

„Morao sam premotati snimak nekoliko puta i od tada sam je nekoliko puta gledao. Ne znam o čemu se radi, ali zasigurno ima isti oblik kao i prethodna viđenja Nesie. Što ga više gledam, mislim -opa! Zaista nije bilo ničega na tom području što bi moglo biti… Nije bilo naplavljenog drva ili ničeg sličnog, pa ko zna“, ispričao je Mavor za portal Daily Record.

“Upravo smo se bili parkirali i mislio sam da ću dobiti lepe snimke na plaži za svoj YouTube kanal“, dodao je.

Snimak je brzo postao viralan, a mnogi su na društvenim mrežama potvrdili da je snimak ultimativni dokaz da Nesie zaista postoji i obitava u škotskom jezeru, gde je „lovci“ na mitska bića traže već godinama.

Stiv Feltam: Snimak je umnožen

Ipak, nije trebalo dugo da prođe proći da dublja analiza razotkrije i ovaj navodni dokaz. Internetski istraživač navodnih paranormalnih pojava Stiv Feltam, koji vodi YouTube kanal ParaBreakdown, rekao je za portal Lad Bible da mu je snimak poslat i da su ga on i tim stručnjaka za digitalnu forenziku analizirali i ubrzo došli do zanimljivog zaključka.

Naime, shvatili su da je Nesie sa snimke najvjerojatnije obična plastična igračka pleziosaura.

„Obmana. Nema sumnje. Očekivao bih priznanje (od Mavora) u stilu: ‘Pošteno ste me uhvatili, bilo je to samo za šalu, bilo je u dobrotvorne svrhe itd.’ Proveo sam mnoge sate kao putnik u microlite-letelici, leteći nisko iznad jezera, pokušavajući da uočim siluetu u tamnim vodama, a te stvari se jednostavno ne pojavljuju tako jasno“, zaključio je Felham – koji, zanimljivo, i sam vjeruje u paranormalne pojave, odnosno tajna bića poput Jetija ili Nesie, ali smatra da je 99.9 % snimaka paranormalnog koje se pojave na internetu ili rezultat bujne mašte ili svesne prevare.

Feltham je onda objasnio kako je snimak, po njegovom mišljenju, montirana: „Čini se da je Mavor duplicirao dio filma. Našli smo savršeno podudaranje (delova snimka). Mavor je zapravo umnožio nekoliko kadrova snimka kako bi ih iskoristio na drugom mestu u svom videu, dajući nam savršeni snimak ‘pre i poslije’.“

Original Article

Vežbanje je bolje od strogih dijeta

Pexels

Prema mišljenju američkih naučnika savladavanje zdravstvenih problema povezanih sa prekomernom težinom više zavisi od napornog rada mišića tokom vežbanja nego od smanjenja kalorija.

Iako prekomerna težina doprinosi dijabetesu i srčanim bolestima, stroga dijeta nije odgovor na utrostručenu gojaznost i porast zdravstvenih problema povezanih sa gojaznošću u svetu još od sredine 1970.

– Kad je reč o vraćanju zdravih navika i smanjenju rizika od smrtnog ishoda povezanog sa viškom kilograma, čini se da je povećanje telesne aktivnosti i poboljšanje kondicije superiornije u odnosu na gubitak težine – rekli su istraživači u radu objavljenom u “Cell Press”.

– I sa viškom kilograma možete da budete u dobroj kondiciji – smatra Glen Gejser sa Državnog univerziteta Arizona.

– Zdravo telo u dobroj kondiciji ima razne oblike i veličine – rekao je Gejser, što bi moglo da uteši otprilike dve milijarde ljudi u svetu koji, kako se procenjuje, pate od prekomerne težine, od kojih je 600 miliona Svetska zdravstvena organizacija (SZO) kategorisala kao gojazne.

Hodanje, vožnja bicikla ili trčanje korisniji su od smanjenja kalorija, jer je oscilacija težine odnosno “jo-jo dijeta”, kod koje ljudi sa prekomernom težinom brzo skidaju i vraćaju kilograme – takođe povezana sa zdravstvenim problemima, uključujući gubitak mišićne mase, masnu jetru i dijabetes”, smatraju autori, i ne uzima u obzir nasledne aspekte težine, metabolizma i oblika tela.

– Telesna težina ima nasledno svojstvo, a gubitak težine povezan je sa značajnim metaboličkim promenama koje na kraju onemogućavaju održavanje nove manje težine – rekao je Sidarta Angadi sa Univerziteta Virdžinija.

Autori ukazuju da je bolje vežbati nego se izlagati strogim i kontraproduktivnim režimima redukcije ishrane.

Njihova teza o tome da je višak kilograma spojiv sa dobrom kondicijom usledila je nakon što je tim predvođen naučnicima sa Harvardskog medicinskog fakulteta objavio da je gojaznost u SAD prouzrokovana više određenom prerađenom hranom nego prejedanjem.

Turska (2): Dolina tajnih i ostalih ljubavi

Turska (2): Dolina tajnih i ostalih ljubavi 1Foto: Wikipedia

Put vijuga i provlači se između stena sa neobičnim stanovima; imaju samo ulaznu stranu. Vrata, prozori, stepenice i ostatak – ukopan je u tuf (lavu)! Uz to sledi priča o momku koji nagovara devojku da se uda za njega:“Ako pristaneš, izdubiću ti još jednu sobu!“ „Hoću al’, ako mi izdubiš i ostavu i policu i pregrade!“

Pašina dolina je nizija sa bezbroj formacija visokih preko 30 metara koje narod nazva ‘dimnjaci’. A izgled! Kako je moguće da svi imaju isti izgled?, pitam očarana veličanstvenim prizorom. Razlika u letnjoj i zimskoj temperaturi je:+40 stepeni leti i -20C stepeni zimi zimi!

Stene su meke, pucaju, krune se, kiše i sneg speru višak i gromade postepeno postaju džinovske figure fantastičnog oblika. – široko stabilno postolje se postepeno sužava i prerasta u tanak i visok vrat beličaste boje sa tamnom kapicom na vrhu. Mnogi od ovih dimnjaka su dvorogi, trorogi (kao tročlane porodice), ima ih u grupi od pet, dvanaest, dvadeset, a tu su i retki ‘individualci’.

Zbog gotovo iskonskog mira u kojem se može čuti samo cvrkut – ovo mesto nazivaju i Dolina ljubavi.

Teško je napustiti Paša-ba što se kao igla uvuče u svest i ostaje doživotno. Sa slikom čudesno-lepog vraćamo se i prolazimo pored zaseoka, naselja u stenama i – nikad viđenih hotela!

Jedan od najluksuznjiih i najskupljih, takođe ukopan u lavi, ima izgled pećine sa hrapavim prozorima, i zemljanim podom. Ko ga odabere boraveći u ‘pećinskoj sobi’ često pomisli da je kod Kamenka i Kremenka! Začudo, takvi dolaze svakodnevno i sa svih strana sveta!

Stručnjaci kažu da je oblast Zelve, jedna od najlepših tačaka Kapadokije. Stešnjena u procepu između krečnjačkih stena sa bezbrojnim pećinama, odajama, stanovima i crkvama – Zelve je oduvek bila najsigurnije mesto za skrivanje hrišćana od najezde rimskih i arapskih osvajača. Uzana staza krivuda između dva visoka brda sa ukopanim svetilištima i ranohrišćanskim freskama.

Na centralnom delu je crkva. Na vrhu zvonika je i krst i i polumesec što govori da su na ovom mestu živeli hrišćani i muslimani. Zajedno i u miru. Hrišćani su proterani iz Turske, a Muslimani ostali sve do 1950 godine.

Ućhisar je visoka špicasta gromada i prirodno utvrđenje nad anadolskom ravnicom. Nekada, ovim predelom niko nije mogao proći neprimećen zbog nadzora nad putem koji je povezivaoTursku sa Istokom.Trgovci su plaćali harač, a posebno su kontrolisani karavani – važne karike na čuvenom Putu svile.

Original Article

Srbija – jedna od vrućih tačaka klimatskih promena

Srbija - jedna od vrućih tačaka klimatskih promena 1Foto: Beta/Dragan Gojić

Dr Mirjam Vujadinović Mandić, profesorka Poljoprivrednog fakulteta Univerziteta u Beogradu bavi se meteorologijom, a ponajviše numeričkim modeliranjem klimatskih sistema, agrometeorologijom i uticajem klimatskih promenena na životnu sredinu, privredu i zdravlje ljudi.

Trenutno rukovodi projektom pod nazivom Integrisani sistem agrometeoroloških prognoza, koji finansira Fond za nauku, a čiji je cilj kreiranje dugoročnih prognoza specifično za poljoprivrednike koje bi im pomogle da procene da li je potrebno da tokom sezone vegetacije preduzmu mere kako bi obezbedili kvalitet i visinu prihoda.

Često čujemo da su na teritoriji Srbije, više nego u mnogim delovima Evrope, vidljive posledice klimatskih promena. Ono što i osobe koje se ne bave naukom primećuju jeste da poslednjih decenija imamo blaže zime, a toplija leta, dok jesen i proleće nekad jedva da osetimo. No, šta je to zbog čega su te promene ovde vidljivije, u odnosu na neke druge regione i šta je pretnja koja bi mogla nas više da pogodi nego severnije delove kontinenta?

Srbija pripada jednoj od tzv. vrućih tačaka klimatskih promena. To su mesta na planeti koja se zagrevaju više od globalnog proseka. Zbog većeg zagrevanja imamo češću pojavu toplih ekstrema, suša, ali i intenzivnih padavina. Klimatske projekcije predviđaju da će se godišnja količina padavina u severnoj i centralnoj Evropi povećati, a u Mediteranu smanjiti i granica između ta dve oblasti prolazi upravo kroz našu državu.

Tako bi godišnja količina padavina u Vojvodini mogla da se nešto uveća, dok ostatak Srbije očekuje smanjenje padavina, naročito tokom letnje sezone i naročito na jugu i jugiostoku države. Zbog toga će Srbiju češće pogađati suše, visoke temperature tokom leta u odnosu na severniji deo Evrope, a biće i povećana opasnost od šumskih požara. Naši problemi će biti sličniji onima u mediteranskim zemljama, ali ćemo recimo deliti rizik od poplava sa centralnom Evropom.

Da li poljoprivrednici u Srbiji već osećaju posledice klimatskih promena, toplotne ekstreme i česte nepogode, kako se one odražavaju na prinose?

Da, poljoprivreda je već sada jedna od najugroženijih grana privrede kod nas jer visina i kvalitet prinosa direktno zavise od vremenskih uslova u toku proizvodne godine. Kod nas najveće štete poljoprivredi nanosi suša, koja nepovoljno utiče na većinu poljoprivrednih kultura i u ekstremnim slučajevima može da smanji prinose ratarskih kultura i do 50%. Gubici poljoprivredne proizvodnje u takvim godinama mogu da premaše i 2 milijarde dolara, kao što je bio slučaj 2012. godine.

Sa druge strane, nepovoljne su i velike količine padavina, naročito onih intenzivnih, koje doprinose eroziji zemlijšta, a vlažni uslovi pogoduju i razvoju mnogih biljnih bolesti. U voćarstvu je posebno opasan kasni prolećni mraz koji se neretko javi nakon što voćke procvetaju. Svake dve do tri godine imamo gubitke skoro celokupnog prinosa kajsije koja najranije cveta, ali su zbog toplijih zima sve ugroženije i voćne vrste i sorte koje kasnije cvetaju. Pored nabrojanog, značajne štete nanose i oluje sa jakim vetrom i gradom koje mogu fizički oštetiti plodove ili celu biljku, visoke letnje temperature koje stvaraju ožegotine, ali i usporavaju proces sazrevanja, kao i sve češća pojava biljnih bolesti.

Da li ćemo u Srbiji u budućnosti uzgajati neke mediteranske vrste, ako se ovaj trend nastavi?

Sa obzirom na to da se naša klima polako transformiše ka mediteranskoj, u budućnosti bismo zaista mogli da gajimo i neke voćke koje se gaje u okolnim, mediteranskim državama. Smokve su se recimo već prilično odomaćile kod nas, ima i pokušaja gajenja kivija, limuna, čak i banana, ali iz hobija i radoznalosti.

Intervju u celosti čitajte na portalu Klima101.rs.

Original Article

Šta je kolonoskopija i kad se preporučuje pacijentima?

Šta je kolonoskopija i kad se preporučuje pacijentima? 1Foto: Shutterstock

Kolonoskopija je endoskopski pregled creva i radi se u slučaju pojave simptoma ili sumnje lekara na problem sa crevima.

Kolonosopija se izvodi uz pomoć posebnog aparata pod imenom Kolonoskop koji izgleda poput dugog tankog, fleksibilnog creva na čijem kraju se nalazi kamera koja omogućava doktoru da bolje vidi i na vreme uoči bilo kakve promene u tankom i debelom crevu pacijenta.

Kolonoskopija je jedna od najboljih metoda za postavljanje precizne i tačne dijagnoze gastroenterologa.

Kad se radi kolonoskopija?

Kolonoskopija se može preporučiti pacijentu iz više razloga.

Najčešće se ona radi kada je potrebno dijagnostifikovati rak debelog creva, ali se može izvesti i radi dijagnostifikovanja drugih oboljenja crevnog sistema.

Gastroenterolog upućuje pacijenta na kolonoskopski pregled najčešće da bi se utvrdio uzrok sledećih stanja kod pacijenata:

  • krv u stolici
  • dijareja ili opstipacija
  • bolovi u stomaku, mučnina, povraćanje
  • gubitak kilaže i stalni osećaj umora

Pretpostavlja se da je pre kolonoskopije izvršen i potpuni pregled gastroenterologa sa svim laboratorijskim analizama koje su potrebne za precizno postavljanje dijagnoze.

Osobe koje u svojoj porodičnoj istoriji imaju srodnike koji su bolovali od raka debelog creva mogu preventivno jednom godišnje odraditi kolonoskopiju kako bi se na vreme uočile moguće promene.

Takođe, svim osobama nakon navršene 45 godine života kojima je test na okultno krvarenje u crevima pozitivan preporučuje se kolonoskopski pregled creva.

Kolonoskopija se radi kako bi se istražili znakovi prisustva sledećih oboljenja:

  • rak creva
  • Kronova bolest
  • divertikulitis
  • ulcerativni kolitis

Ovakva stanja zahtevaju kolonoskopiju za precizno istraživanje i postavljanje dijagnoze.

Uz pomoć kolonoskopije može se odraditi i biopsija sumnjivog tkiva na sluznici creva te se koristi i kao invazivna metoda prilikom biopsije.

Kolonoskopski pregled – kako se radi?

Kolonoskopija traje od 30 do 60 minuta i obavlja ga stručno osposobljeni lekar sa isustvom u ovoj oblasti medicine.

Pacijent će biti zamoljen da legne na levu stranu, odnosno na levi bok.

Prethodno može odabrati da li želi da primi intravensku anesteziju koja će ga opustiti i uspavati te će pregled proći brže i jednostavnije bez neprijatnosti za pacijenta.

Nakon toga lekar uvodi kolonoskop prečnika oko 1,5 cm kroz čmar tako da sve vreme može preko ekrana da prati stanje sluznice creva za vreme pregleda.

Pre pregleda u creva se ubacuje vazduh kako bi se creva raširila i omogućila bolji prolazak kolonoskopa, ali i osigurala veća vidljivost prilikom pregleda.

Kolonoskop se može savijati te lekar može prilikom pregleda od pacijenta zahtevati da se pomeri kako bi se promenio ugao posmatranja.

Prilikom pregleda ukoliko pacijent nije u anesteziji može osetiti blage grčeve.

Grčevi se mogu umanjiti dubokim udahom prilikom pregleda.

Doktor prilikom kolonoskopije može detaljno da pregleda sluznicu debelog i dela tankog creva, ali i da izvrši biopsiju sumnjivog tkiva, kao i uklanjanje polipa ili izraslina.

Kolonoskopija je dosta precizna metoda nakon koje u većini slučajeva nije potrebna neka druga operativna intervencija.

Ona omogućava doktoru da utvrdi tačnu dijagnozu i da preporuku za lečenje primećenog stanja.

Nakon kolonoskopije pacijent se budi iz anestezije, ako je ona korišćena za olakšavanje pregleda i tada može osetiti blagu nadutost i grčeve u stomaku koji nestaju čim se izbaci višak vazduha ubačenog putem kolonoskopa.

Kolonoskopija priprema

Kolonoskopija je pregled koji zahteva posebnu pripremu pacijenta i ona se obično radi do dva dana pre zakazanog pregleda.

Ustanovljena je praksa da nakon potvrđivanja tačnog termina za kolonoskopski pregled pacijent dobija uputstvo za pripremu koji se uglavnom sastoji od posebnih preporuka vezanih za ishranu i čišćenje creva neposredno pre pregleda.

Dva dana pre pregleda trebalo bi da se pacijent hrani laganom hranom koja podrazumeva bistru supu, beli pirinač ili hleb i barenu piletinu.

Dvadeset i četiri časa pre pregleda nije dozvoljeno unošenje hrane već obavezno veće količine tečnosti kako bi se creva očistila i pripremila za pregled kolonoskopom.

Lekar će vam dati posebno uputstvo za upotrebu laksativa pre samog pregleda koje je potrebno da koristite.

Većina pacijenata koristi laksative jednom u toku dana pre pregleda, takođe ima i onih kojima je potrebno korišćenje laksativa nekoliko puta u toku dana pred sam pregled.

U principu većina pacijenata dobija dijareju nekoliko sati nakon prve doze laksativa.

Nakon toga dozvoljeno je samo piti vodu.

Na dan pregleda nije dozvoljen unos ni hrane ni vode.

U slučaju da pacijent ima propisanu terapiju koju ne sme da izostavi potrebno je da je popije ujutru uz minimalno vode.

Nakon kolonoskopije, naročito ako je rađena uz anesteziju potrebno je još neko vreme da pacijent provede u sobi za oporavak sve dok ne bude spreman za polazak.

Čitava procedura pripreme, samog pregleda i oporavka traje nekoliko sati i bilo bi poželjno da pacijent na pregled dođe sa pratnjom.

Komplikacije nakon kolonoskopije

Kolonoskopija je bezbedna procedura koja omogućava vašem lekaru odličan pregled sluzokože creva i promena koje se mogu pojaviti.

Komplikacije nakon kolonoskopije su izuzetno retke i uglavnom se od pregleda pacijent oporavlja nekih pola sata nakon čega se vraća kući i svojim dnevnim obavezama.

Ishrana nakon pregleda je uobičajena.

Ukoliko vam se nakon kolonoskopije pojavi visoka temperatura, bolovi u stomaku koji su sve jači ili nepredviđeno krvarenje iz rektuma koje biva sve jače potrebno je odmah se javiti lekaru.

Kolonoskopija se izvodi relativno brzo i bez nekih komplikovanih procedura, a njena prednost nije samo u preciznom pogledu koji vaš doktor ima tokom pregleda već i zbog mogućnosti momentalnog delovanja.

Naime, tokom kolonoskopije doktor je u mogućnosti da izvrši biopsiju uz pomoć biopsijskih klešta ili omče koja je pričvršćena na kolonoskop, kao i da ukloni polipe, ciste i druge izbočine koje primeti tokom pregleda.

Kolonoskopija daje najprecizniji uvid u stanje crevnog sistema pacijenta i veoma često se upravo uz pomoć kolonoskopije na vreme može otkriti kancerogena promena.

Polipe koji se najčešće javljaju na sluzokoži creva, naročito kod starijih pacijenata važno je odmah ukloniti kolonoskopijom kako ove benigne tvorevine ne bi ubrzo prešle u maligne.

Ove i sve druge preglede možete obaviti u Poliklinici Dr Rončević. Cene su povoljne, a poznati su po kompletnom pregledu koji se zove skrining zdravlja.

Pregled potpuni skrining zdravlja obuhvata preko 10 skupih pregleda i kompletne labaratorijske analize. Pozovite za više informacija 063 384 940

U pisanju teksta pomogli doktori iz Poliklinike DR. Rončević.

Original Article

Naučnici otkrili: Koronavirus može da promeni funkciju ćelija pankreasa

EPA-EFE
Koronavirus

Kad novi koronavirus zarazi ćelije, ne samo da oslabi njihovu aktivnost, već može da promeni i njihovu funkciju, pokazuje novo otkriće američkih naučnika.

Na primer, kada se beta ćelije pankreasa, koje proizvode insulin, zaraze virusom, ne samo da proizvode mnogo manje insulina nego inače, već počinju da proizvode glukozu i digestivne enzime, što nije njihov posao, otkrili su načnici.

“To nazivamo promenom ćelijske sudbine”, rekla je dr Šubing Čeng koja je vodila studiju, i koja je opisala otkriće u prezentaciji ove nedelje na virtuelnom godišnjem sastanku Evropskog udruženja za proučavanje dijabetesa.

Nije jasno da li su promene dugotrajne ili bi mogle da budu reverzibilne, istakli su naučnici ranije u radu objavljenom u časopisu “Cell Metabolism”.

Dr Čen je uočila da su neke osobe koje su preživele Covid-19 razvile dijabetes nedugo nakon infekcije.

“Svakako je vredno istražiti stopu obolelih od dijabetesa u ovoj pandemiji Covid-19”, rekla je u saopštenju.

Njen tim je eksperimentisao sa koronavirusom u grupama ćelija, tzv. mini-organima ili organoidima koji nalikuju plućima, jetri, crevima, srcu i nervnom sistemu.

Njihovo otkriće ukazuje na to da se gubitak ćelijske funkcije može dogoditi i u plućnom tkivu, rekla je za Rojters dr Čen sa “Weill Cornell Medicine” u Njujorku.

Piće koje poništava delovanje alkohola i opušta mišiće

Pixabay.com

Ono što je nama zimnica, Amerikancima, Rusima i Meksikancima savršena je pratnja žestokim, kratkim pićima.

Jedna od najboljih barmenki na svetu Šanel Adams otkriva jedan od zanimljivih trendova ispijanja tečnosti koja je u ovim našim krajevima češće deo zimnice, a ne barske ponude. Tegla sa kiselim krastavcima mnogima je stalan gost u frižideru, ali ne znaju svi da je “kiselkasti sok” riznica zdravlja, piše Pun kufer.

Posle čašice viskija trgne se šot vodice od kiselih krastavaca, a taj specijalitet se naziva “pickleback”. U brojnim američkim barovima baš to je specijalitet kuće.

Taj “izum” nije rezervisan samo za SAD. Rusi tečnost od kiselih krastavaca piju s votkom, a u Meksiku se kombinuje s tekilom. Razlog je što ublažava dejstvo alkohola, a neki tvrde da ublažava mamurluk.

Pisac iz Njujorka i vlasnik bara Tobi Čekini je svoje iskustvo sa šuterima koji su zapalili SAD opisao kao odlično. Uz svaki viski koji je naručio trgnuo je i “kiseli krastavac”, a osim što ujutro nije bio još uvek pijan, sutradan se mnogo bolje osećao.

– Popio sam ih desetak, a ujutro sam bio potpuno izlečen od prehlade i nimalo mamuran – kaže on.

Tečnost od kiselih krastavaca ima i dodatne prednosti – smanjuje kontrakcije mišića, pospešuje količine elektrolita u organizmu, hidrira, a ubija i štetne bakterije u želucu.

Fantastičan rolat sa ananasom i belom čokoladom

Fantastičan rolat sa ananasom i belom čokoladom

Састојци:

За фил:

200 мл слатке павлаке

20 г путера

100 г беле чоколаде

1 šlag

За кору

3 јаја

3 kašike шећера

1 ванилин шећер

3 kašike брашна

1/2 прашакa за пециво

3-4 kašike уља

1-2 kašike какаоа

око 4 kruga ananasa iz konzerve

Priprema

Umutiti jaja sa šećerom dodati brašno i prašak za pecivo i ulje . Podeljiti na dva dela u jedno dodati kakao i kašiku ulja i dobro izjednačiti

U posebne kesice ili špriceve sipati testo i naizmenice praviti trake u plehu koji ste obložili pek papirom.

Peći na 200 stepeni C oko 15 min. Vruć biskvit uviti zajedno sa papirom, da se ohladi

Slатку павлаку поставите у шерпицу и кувајте док не почне да ври, па затим додајте путер и кувајте док се не отопи.

Склоните шерпу с рингле, додајте изломлену белу чоколаду и izmešati док се не отопи. Saчекајте да се охлади, па ставите у фрижудер. Dodati 1 šlag kremu i umutiti sve zajedno sa mikserom

Rašititi biskvit i premazati filom i uviti ga i ponovo u foliju. Ostaviti da se prohladi 2-3 sata u fružideru

Original Article

Vitamin A vraća i oporavlja čulo mirisa?

Pexels

Kapi za nos sa vitaminom A možda bi mogle da leče gubitak ili izmenjeno čulo mirisa kod osoba koja su preležale Covid-19, kažu britanski istraživači.

Testiranje od 12 nedelje pokreće Univerzitet Istočna Anglija. Samo neki od pacijenata dobrovoljaca primiće terapiju, ali od svih će se tražiti da pomirišu jake mirise poput pokvarenih jaja i ruža. Skeniranje mozga će proveriti da li je vitamin popravio povređene olfaktorne puteve, odnosno nerve za miris.

Gubitak ili promenjeno čulo mirisa uobičajen je simptom Covid-19, iako ga mogu uzrokovati i mnogi drugi virusi, poput gripa. I dok ga većina ljudi prirodno povrati u roku od nekoliko nedelja, kod mnogih pacijenata poremećaj čula mirisa se zadržao.

Lina Alnadi (29) iz Londona razvila je parosmiju posle preležanog Covid-19, što znači da se miris mnogih uobičajenih stvari za nju promenio. Na primer, voda iz česme ima užasan miris, koji se može porediti sa mirisom močvare ili kanalizacije. Biljka korijander ima dašak dezodoransa, a jaja – jedna od njenih omiljenih namirnica – mirišu na izgorelu gumu.

– Čulo mirisa uzimate zdravo za gotovo. Gubitak je bio poražavajući. To je dramatično uticalo na moju ishranu. Bilo je mnogo hrane sa kojom se jednostavno nisam mogla suočiti. To je bilo zaista uznemirujuće – rekla je ona.

Jednostavne stvari, poput tuširanja ili pranja zuba, takođe su neprijatne zbog iskrivljenog čula mirisa.

Ali, situacija se postepeno poboljšavala i Lina je pronašla nekoliko životnih trikova koji pomažu. “Dodavanjem limuna ili čilija u hranu može se poboljšati miris”, rekla je ona.

Vitamin A ili retinol pomaže u održavanju imunog sistema – odbrane tela od bolesti i infekcija, vida – naročito pri slabom svetlu, i kože i nekih sluznica, uključujući one u nosu. Ovaj vitamin, rastvorljiv u mastima, nalazi se u mlečnoj hrani i nekom povrću.

Međutim, eksperti upozoravaju ljude koji uzimaju suplemente vitamina A da prekomerno konzumiranje može biti štetno.

Prirodna kozmetika za negu bez opasnih i štetnih sastojaka!

Prirodna kozmetika za negu bez opasnih i štetnih sastojaka!

Prirodna kozmetika za negu bez opasnih i štetnih sastojaka!

Autor: Ivana Simić Apostolou

Da li razmišljate da pređete na prirodnu kozmetiku? Odličan izbor! Postoji mnogo mitova i istina o ovoj kozmetici, a mi vam ih sve otkrivamo!

U poslednje vreme sve više čujemo da je prirodna kozmetika ono što naše prijateljice ili koleginice koriste češće nego ranije . Ili, još bolje, organska kozmetika. I zaista, zbog njene sve veće popularnosti, kozmetičke kompanije širom sveta, pokušavaju da nam prodaju proizvode koji garantuju da ćemo da izgledamo mlađe,mršavije, lepše, na prirodan način.

Naša koža, najveći organ tela, apsorbuje do 60% kozmetičkih proizvoda koje koristimo svakodnevno, od sapuna, šampona, paste za zube, do kreme za sunčanje. Većina nas koristi oko 10 različitih kozmetičkih proizvoda dnevno. I naša koža, umesto da štiti organizam, ponaša se kao sunđer, pa preko nje možemo da apsorbujemo gotovo 130 hemikalija kojima se redovno izlažemo. A kako ove proizvode koristimo svakodnevno, pitanje je koliko će vremena da prođe da bi se videlo njihovo štetno dejstvo.

Da li ste znali da prosečna žena koja se svakog dana šminka, upije više od 2 kilograma šminke tokom svog života? Javna je tajna da mnogi kozmetički proizvodi sadrže sumnjive sastojke kao i potencijalno toksične komponente, koje se naravno ne pominju na etiketi . Nažalost, u ovoj industriji propisi nisu uređeni do tog nivoa, koji bi garantovao potpunu sigurnost prilikom korišćenja kozmetičkih proizvoda.

Kada sledeći put budete stavile ruž za usne, setite se podatka da je kod 61% karmina, od 33 popularna brenda koje je testirala Kampanja za sigurnu kozmetiku 2007. godine, utvrđeno da sadrže olovo koje je veoma štetno po zdravlje.

Ovi podaci nisu tu da vas uplaše, već da vas podsete da možda postoji nešto što vašu kožu može bolje da zaštiti. Svi mi to i pokušavamo – da kožu što bolje zaštitimo i pritom unesemo što manje štetnih sastojaka. Izbor prirodne kozmetike za ličnu negu često znači korišćenje sastojaka na biljnoj bazi umesto hemikalija, čime se sprečava da ove hemikalije preko kože dolaze u vaš organizam.

Ovo je posebno bitno onda kada mažete velike regije kože, kao i kada kozmetiku koristite svaki dan.

Zašto se smatra da je prirodna kozmetika bolja od drugih?

Mi smo deo prirode i naše zdravlje i lepota su duboko povezani sa zdravljem i lepotom naše životne sredine.

prirodna kozmetika za lice

Prirodna kozmetika služi za ulepšavanje i brigu o telu korišćenjem sastojaka iz prirode, tj. prirodnh sirovina, koje su dobre za kožu, kao i za okolinu. Prirodna kozmetika treba da stimuliše i podrži naše prirodne funkcije kože, a ne da izmeni fiziološke procese i da je dodatno optereti. Ovi proizvodi nude nežnu, zdravu negu tela, pa su stoga važni za zdravlje kože u bilo kojim godinama života.

Pod prirodnu kozmetiku spadaju:

  • eterična i esencijalna prirodna ulja,
  • aktivni sastojci iz prirodnih izvora, kao što su proteini, vitamini, kiseline, koenzimi, peptidi, hijaluron, ceramidi, aha kiseline.

Prirodni sastojci će našem licu pružiti kompletnu negu, a na taj način, sve sitne nesavršenosti koje nas brinu, biće otklonjene.

Generalno govoreći, prirodni sastojci su izvedeni, u celini ili delimično, iz prirodnih izvora bez ikakvih sintetičkih komponenti. Organski sastojci treba da sadrže samo biljne sastojke koji se uzgajaju bez upotrebe sintetičkih hemikalija, zračenje ili pesticida.

Danas postoje brojni izazovi koji utiču na zdravlje i lepotu našeg okruženja i sve naše zdravlje i lepotu. Zato je od velike važnosti da pažljivo odaberemo proizvode koje nameravamo da koristimo. Naš je savet da pored toga što je prirodna, kozmetika koju odaberete ima i veliku količinu aktivnih sastojaka. Takva je upravo premium prirodna kozmetika Ovotaris. O njenim proizvodima, saznajte više na njihovom sajtu koji se nalazi na ovom linku: https://www.ovotaris.com/

Da li je prirodna kozmetika zaista prirodna?

„Organsko“ i „prirodno“ postali su tipični termini koje možete naći na svemu, od kreme do maskare. Možda ćete biti iznenađene kada saznate da nema industrijskih standarda ili pravila za ove termine. Zato, ne znači da je sve što je prirodno zaista i dobro. Ima dosta prirodnih i organskih sastojaka koji nisu dobri za vašu kožu.

Ipak, mnogi potrošači još uvek slepo veruju ovom, duboko ukorenjenom marketinškom trendu. Razume se da je proizvod sa prirodnim i organskim sastojcima privlačniji i lepše zvuči, ali realnost je nekada i drugačija. Naime, ne znači da u ovakvom proizvodu pored ovih, nema i još nekih štetnih supstanci i sastojaka.

Iako smo žene koje su probale najrazličitije kozmetičke preparate, retko koja od nas je ekspert za hemiju i ume da protumači njihove sastojke. Ipak, postoje neki sastojci koje možemo da pronađemo na etiketi, ne bismo li same utvrdile da li se proizvod sastoji od prirodnih komponenti.

Zato, da organsko i prirodno ne bi bilo samo mit, potrebno je da pre upotrebe bilo kog proizvoda, pažljivo proučite etiketu kozmetičkog proizvoda, njegove sastojke i postojanje sertifikata da biste bili sigurni da je kozmetika prirodna. Potrebno je da se proizvod sastoji od prirodnih sirovina kao što su biljna ulja, prirodni voskovi i alkohol, biljni ekstrakti i lekovita eterična ulja, cvetna voda, visoko koncentrovane biljne esencije i aromatični sastojci. Pored pažljivo odabranih sirovina, vrlo je bitno i da svaki proizvod bude ekološki.

Domaća prirodna kozmetika

Često imamo priliku da čujemo priče o domaćoj prirodnoj kozmetici, ali o čemu se zaista radi ? Kada se spomene ovaj vid proizvoda misli se uglavnom na preparate koji su prirodnog porekla, u njima postoje supstance (poput eteričnih ulja), koje su mahom biljnog porekla. Navedena kozmetika može biti kupovnog tipa, koji proizvode razni domaći brendovi.

Više nije retkost videti razne vrste proizvoda prirodnog porekla na policama u prodavnicama, ipak postoje i drugačiji vidovi proizvoda.

Pod ovim pojmom mogu se podrazumevati proizvodi koji su pravljeni kod kuće.

Kozmetika na prirodnoj bazi vs prirodna kozmetika – bitna razlika

Ovi pojmovi mogu biti malo zbunjujući za ljude, ipak zvuče jako slično zar ne ? Radi se od dva slična, ali opet tako različita pojma. Verovali ili ne postoji jako bitna razlika.

Kada se kaže da je kozmetika prirodna misli se na proizvode koji su skroz prirodnog porekla. Ovakvi preparati imaju samo sastojke koji su poreklom iz prirode, dok sa drugima to nije slučaj.

Kozmetika koja je na prirodnoj bazi može sadržati i druge vidove sastojaka. Proizvodi koji su na prirodnoj bazi imaju prirodni aktivni sastojak. Taj aktivni sastojak je uglavnom onaj glavni, koji najčešće rešava neki problem (perut, mašćenje kose).

Bioaktivna prirodna kozmetika je moćna

Ovaj termin može malo zbuniti ljude. Reč je o proizvodima koji sadrže sastojke koji su biološki aktivni. Oni imaju uticaj na organizam uzrokujući biološki odgovor nekog dela tela (kože na primer). U takav vid sastojaka spadaju:

  • Neodermyl – spada u supstance koje se dodaju u proizvode da bi poboljšao izgled kože. On utiče na jačanje teksture kože, poboljšava njen izgled i smanjuje mogućnost nastanka bora i opuštanja kože.
  • Sveltam – neguje kožu i ima uticaj na poboljšanje volumena grudi i njihovo podizanje.
  • Prodew 500 – Ovaj sastojak pomaže sprečavanju isušivanja kose, zadržavajući vlagu u njoj. Odličan je za jačanje i oporavak oštećene dlake.
  • Alantoin – spada u jedan od sastojaka koji mogu pomoći da se pojača cirkulacija, i omogući uklanjanje toksičnih supstanci iz organizma. On utiče na protok limfe, ali i pospešuje mogućnost regeneracije kože.
  • Piroctone olamine – ova bioaktivna komponenta ima odličan uticaj na smanjenje gljivica, i redukuje mogućnost pojave peruti (čiji su uzrok gljivice).

Mitovi koji prate prirodnu kozmetiku

Hajde da razrešimo najčešće mitove koji prate ove proizvode.

Prirodna kozmetika za lice ne miriše

Svi mi imamo svoje omiljene proizvode za njegu kože, čiji miris čini da se osećamo izvanredno. Znate već onaj osećaj kad otvorite teglicu kozmetičkog proizvoda i on tako divno zamiriše da vam dođe da uzmete kašičicu i pojedete ga, umesto da ga stavite na kožu? Ja ga obožavam!

Nekada davno, miris je stvoren kako bi kompanije mogle da zaštite tajne formule svojih specifičnih proizvoda. Danas je mirišljavi proizvod imperativ, većina žena neće ni da razmišlja da kupi proizvod ukoliko on lepo ne miriše.

Problem sa mirisima je što nikada ne znate kakve hemikalije su proizvođači dodali u svoj proizvod, da bi on mirisao lepo, a na etiketi to često ne može da se sazna. Mirisi se svrstavaju među prvih pet poznatih alergena. Za one sa osetljivom kožom, samo jedna primena parfimisanih proizvoda može biti dovoljna da dođe do iritacije, crvenila, bubuljica…

Čest mit o prirodnoj kozmetici je da ne miriše lepo. Ovo je ipak samo mit, jer jednom kada počnete da koristite proizvode bez sintetičkih mirisa, uočićete kako prirodni mirišu drugačije. Postoje i prirodne arome, tzv. aromatični ekstrakti koje nemaju nikakve hemikalije. Sastojci poput ekstrakta lavande, ruže, ruzmarina, majčine dušica, bosiljka, korijandera, eukaliptusa, čempresa, jele, bora, zatim tamjan, divlji kesten, hrastovina, vanila, ulja citrusa, đumbir, eukaliptus i mnogi drugi, daće prirodnom proizvodu izvanredan miris.

A ako mislite da su mirisi pripodnih kozmetičkih proizvoda samo cvetni ili biljni, varate se! Postoje i oni koji mirišu tako ukusno da bi rado da ih pojedete. Ukoliko prirodnoj kozmetici dodate ulje jagode, kikirikija, kokosovo ulje, kakao buter, aromu lubenice, trešnje, med i aroniju u prahu, poželećete da ovakav proizvod namažete na tost i konzumirate uz čaj.

Prirodna kozmetika je skupa

Jednostavno rečeno, prirodni i organski proizvodi za negu kože su bolji za vaše zdravlje i okolinu. Pravi prirodni proizvodi za negu kože napravljeni su od organskih sastojaka, bez mineralnih ulja, parabena, sintetičkih konzervanasa, veštačkih boja i mirisa, glicerola, silikona, genetski modifikovanih biljnih vlakana i drugih loših ili štetnih supstanci. Korišćenje visoko kvalitetnih prirodnih proizvoda za negu kože, proizvedenih od organskih sastojaka, sigurno će da rezultira da za vaše telo i vaša koža budu zdravi i izgledaju dobro.

Kada kozmetička kompanija kupuje organske sastojke za proizvod, takvi prirodni proizvodi se prodaju po višoj ceni nego njihovi sintetički supstituti, zbog načina i vremena proizvodnje,kao i rizika jer se ne koriste veštačke sirovine i pesticidi. Takođe, dobavljači znaju da je sada velika potražnja za prirodnim sastojcima, tako da često naplate više za svoje sirovine.

Troškovi čuvanja ovih kozmetičkih proizvoda su definitivno veći. Rok trajanja prirodne kozmetike koja nema parabene i konzervanse je kraći, što takođe utiče na povećanje cene. I marketing je učinio svoje. Potražnja na tržištu za prirodnim proizvodima je velika, potrošači žele prirodne proizvode i spremni su da plate više za njih. Nažalost, mnogi brendovi koriste svoje klijente tako što podižu cene svojih proizvoda.

Prirodna kozmetika za lice

Prirodna kozmetika za lice omogućiće vam da kožu lica dovedete u red, posebno ako imate probleme na licu, poput akni, fleka, ili bora. Ona je nežnija, efikasnija i bezbednija, kada pričamo o upotrebi na duže staze.

U svom sastavu uključuje sastojke dobijene iz biljaka. To su zapravo hladno ceđenja ulja, poput suncokretovog, maslinovog, lanenog. Tu spadaju i lekovite biljke, od kojih se prave cvetne vode ili ulja. Značajne su i masti koje su prirodnog porekla.

Prirodna kozmetika za muškarce

Mnogo proizvoda postoji i za muškarce, koji su na prirodnoj bazi. Muškarci najviše koriste prirodne šampone za rast kose ili krema koje su namenjene uklanjaju fleka ili bubuljica na licu. Takođe, postoje i specijalne kreme za bore za muškarce koje su napravljene od aktivnih, biljnih sastojaka.

Prirodna kozmetika za žene

Žene su prve u redovima, kada treba isprobati neki novi proizvod. Danas je prirodna kozmetika ponovo u modi, a žene je jednostavno obožavaju. One znaju da ona bolje prijanja njihovoj koži, kreme se brže i lakše upijaju, a na licu i telu se zaista vidi očekivani efekat.

Ne moraju ovo nužno biti samo kreme. Serumi za lice, prirodna ulja – izbor je zaista sasvim dovoljno velik da kompletna nega za sve tipove kože bude najzdravija moguća.

Prirodna kozmetika za osetljivu kožu

Kada je naša koža osetljiva, onda i najmanja iritacija može da stvori problem koji treba da se leči mesecima. Idealno bi bilo da koži pružite nežnu negu. Osetljiva koža voli prirodne sastojke jer je oni ne iritariju i ne mogu stvoriti alergijsku reakciju. Celokupnu negu kože možete prilagoditi prirodnoj kozmetici, od pranja lica, pa sve do šminkanja. Isprobatjte prirodne sapune, kao što su kozji, i videćete razliku vrlo brzo.

Ovde saznajte kako može da izgleda prirodna nega lica.

Prirodna dekorativna kozmetika – i toga ima!

Već godinama unazad slušamo o štetnim sastojcima u kozmetici. Ako se često šminkate, znate da šminka može stajati na licu i više od 8 sati. Svi mejkap proizvodi mogu da doprinesu upalama i infekcijama, posebno ako u tim proizvodima ima bilo kakvih štetnih hemikalija.

Prirodna dekorativna kozmetika je mnogo bolje rešenje, jer ne izaziva bilo kakve probleme sa kožom. U njoj nema sintetičkih boja ili mirisa, nema mineralnih ulja. Boje su zamenjene bojama mineralnog porekla. parfemi su eliminisani iz ovakvih preparata i zamenjeni su esencijalnim uljima koja ne izazivaju bilo kakve alergije.

Kozmetika za telo na prirodnoj bazi

Među najčešće prirodne proizvode spadaju kupke za telo. Sve češće možemo videti prirodne kupke koje su napravljene od prirodnih sastojaka, što samo dokazuje koliko je prirodno na ceni. Ovakvi proizvodi mogu sadržati razne sastojke, najčešće su to razna eterična ulja, prirodni emolijensi (ovlaživači), ali i ekstrakti brojnih bobica, i drugih biljaka. Sastav uglavnom varira od proizvođača, kao i miris.

Primenjuju se isto kao i klasične kupke, nanoseći na vlažno telo i utrljavajući dok se ne zapeni. Kada se postigne željeni efekat mogu se isprati mlakom vodom. Brojne prirodne kupke, pored primarne funkcije čišćenja kože, sadrže i sastojke koji poboljšavaju izgled kože, pružaju hidrataciju ili je zatežu.

Osim kupki, za negu tela prave se i drugi proizvodi. Tako možete naći sjajne anticelulit gelove čija efikasnost je zapanjujuća. Veoma popularan proizvod je i buter za telo.

Mnoge stvari možete sami…Za vas koji volite DIY projekte, tu su naredni redovi!

Prirodna kozmetika za lice i kosu iz moje kuhinje

Da li ste spremne da pobegnete od marketinških trikova velikih kompanija i sačuvate nešto novca? Uvek možete uvek da odete u svoju kuhinju i pripremite neke prirodne kozmetičke tretmane, i to od samo jednog ili dva proizvoda. Jedan od njih je i šećerna pasta za depilaciju.

Iako domaći tretman podrazumeva više utrošenog vremena, on takođe podrazumeva i više zadovoljstva. Na taj način ćete znati šta stavljate na kožu, bez brige o štetnim hemikalijama. A i biće pristupačno za vaš džep!

I ja sam, kao verovatno i mnoge od vas, zasukala rukave, jer sam želela da na svoje lice stavim nešto što znam da je prirodno. Evo nekoliko jednostavnih i proverenih prirodnih kozmetičkih tretmana koje i sama koristim.

  • Kao masku za lice možete da koristite banane. Jednostavno ih ispasirajte i stavite na lice. Posle 15-ak minuta se umijte mlakom vodom. Primetićete da je koža hidrirana i mekša. Osim banane, za ovaj tretman možete da koristite i jagode, kao i sok od pomorandže. Evo još dobrih maski za lice.
  • Na lice, umesto kreme možete jednostavno da namažete neko biljno ulje, koje će da hidrira kožu. To će da bude prava prirodna kozmetika za lice. Ulje namažite na čisto lice, a možete da koristite bademovo, kokosovo, maslinovo hladno ceđeno (extra devičansko), ulje grožđa, susama, avokada… A kada ga već stavljate na lice, namažite njime i ruke. Krema za ruke od ovih sastojaka je spas. Moje, nekada suve, a ove zime nežne i meke ruke, pravi su dokaz za to.
  • Osim na licu, imam problem i sa osetljivom kožom na celom telu. Proizvod koji me je spasao je kokosovo ulje. Kokosovo ulje možete da koristite umesto mleka za telo, a možete i da mu dodate nekoliko kapi bilo kog etericnog ulja. Nanesite ga na telo posle tuširanja i koža će da vam bude lepša i zdravija nego posle bilo kog skupog mleka za telo.
  • Još jedan prirodni proizvod koji vam preporučujem može da se koristi i za lice i za telo – piling za telo iz moje kuhinje. Potrebna je kašičica mlevene kafe, 2 kašičice maslinovog ulja i malo jogurta ili kisele pavlake. Sve sastojke pomešajte (masa ne treba da bude mnogo retka) i nanesite na čisto i mokro telo (najbolje je raditi prilikom tuširanja), utrljajte u telo lagano, kružnim pokretima. Isperite samo toplom vodom i bićete oduševljene efektom. Ovo nije za one koje ne piju kafu i ne vole miris domaće kafe. Ja u domaćoj kafi uživam i ovaj tretman priuštim sebi jednom nedeljno. Najpre popijem šolju kafe, pa od taloga koji ostane, pripremim ovaj piling. Usput, kafa je dobra i protiv celulita.
  • Ukoliko ipak niste za kafu, predlažem jedan, verovatno najjednostavniji i najjeftiniji piling. Potrebno je samo da pomešate krupnu morsku so sa maslinovim uljem.
  • Za oštećenu kosu i njen brži rast, kao i protiv opadanja, najdelotvornije je ricinusovo ulje. Utrljajte ga na kožu glave i celu kosu i držite najmanje sat vremena, a zatim normalno operite kosu. Od ricinusovog, kosa će brže da raste i biće zdravija i sjajnija.
  • Protiv peruti, pomešajte po dve kašike limunovog soka, maslinovog ulja i vode i utrljajte u kosu. Posle 20 minuta operite kosu, a ovaj tretman ponavljajte jednom u dve nedelje.Evo još sjajnih maski protiv peruti.

Kako da napravite prirodnu kremu za lice za 5 minuta?

Ovaj recept za domaću hidratantnu kremu za lice sadrži samo 5 sastojaka.

pravljenje prirodne kozmetike

Potrebno je:

  • ½ šolje kokosovog ulja
  • 2 kašičice bademovog ulja
  • 1 kašika kakao maslaca (butera)
  • 5 kapi eteričnog ulja tamjana
  • 5 kapi eteričnog ulja lavande.

Uz ovo, treba da pripremite i staklenu teglicu ili praznu posudu od kreme, sa poklopcem. Ukoliko želite da vaša prirodna krema za lice bude i lepo upakovana, pustite mašti na volju!

Stavite sve sastojke u činiju za mućenje. Uključite mikser na najveću brzinu i mutite 4-5 minuta, dok smesa ne postane svetla i vazdušasta (povremeno skinite sa strana posude ostatke mase, kako bi se sve umutilo). Prespite sadržaj u teglicu.

Koristite kremu nakon svakog pranja lica.

Kada se čuva na visokim temperaturama (poput onih u kupatilu), ova domaća krema može da postane suviše mekana ili da se istopi. Zato možete da je čuvate u frižideru, posebno u letnjim mesecima.

Zašto vam preporučujem ovu kremu?

Svi sastojci u ovom domaćoj hidrantnoj kremi za lice su odlični za kožu. Kokosovo ulje daje mekoću, hidrira kožu i dobro je u borbi protiv starenja. Bademovo ulje sadrži antioksidanse i vitamin E. Kakao maslac takođe sadrži antioksidanse i daje vlažnost. Tamjan pospešuje regeneraciju zdravih ćelija, dok lavanda deluje protiv akni, smanjuje crvenilo i umiruje kožu.

Prirodna krema za lice protiv starenja

Najefikasniji i zaista najdelotvorniji sastojci protiv starenja su čisti prirodni sastojci, poput onih koji se mogu naći u nekim prirodnim serumima za lice.

A možete probati i same. Korišćenjem ove domaće prirodne kreme za lice, moja koža je postala mekša i dobila neophodnu vlažnost, a ja svež i mladalački izgled.

I što je najvažnije, ne zahteva puno vremena, a u apoteci lako možete da pronađete sve sastojke.

Sastojci:

  • ¼ šolje bademovog ulja
  • 2 kašike kokosovog ulja
  • 2 kašike pčelinjeg voska, najbolje izrendanog, da bi se lakše otopio (još ako imate svoj ili poznajete lično nekog pčelara – to će biti pun pogodak!)
  • ½ kašičice vitamina E (ulje)
  • kašika shea butera
  • eterična ulja po izboru (opcionalno)

Pomešajte sve sastojke u staklenoj tegli. Stavite teglu, bez poklopca, u posudu sa vrelom vodom i ostavite da odstoji tu dok se sastojci ne istope, uz povremeno mešanje. Kada se mešavina istopila i svi sastojci se sjedinili, sipajte je u čistu posudu od kreme ili teglicu. Ostavite da odstoji na sobnoj temperaturi dok se krema ne ohladi, zatvorite kutiju poklopcem i čuvajte na hladnom mestu. Dobićete količinu od pola šolje ove smese, koja može da traje do 3 meseca. Možete da nanosite kremu svakodnevno ujutru i pred spavanje.

Najbolji brendovi prirodne kozmetike kod nas

Evo i proverenih domaćih brendova koji proizvode prirodnu kozmetiku:

  • Ovotaris kompanija pravi prirodne proizvode koje izdvaja velika koncentracija aktivnih supstanci u odnosu na bazu. Zato su jako, jako efikasni i delotvorni! . Uz njihove proizvode lako ćemo se osloboditi celulita, upornih akni, bora, opadanja kose….U njihovom asortimanu naći će se sve što je potrebno da nega kose bude na nivou – šampona protiv opadanja kose, odgvarajuća maska za kosu, ali proizvodi za usne i rast trepavica i obrva. Kupuju se isključivo preko interneta.
  • Hedera vita pravi maske za kosu, kreme za lice, balzame za usne, šampone… ma skoro sve što poželite, a na prirodnoj bazi. Njihovi proizvod su sveži i namenjeni nezi kože i tela. Možete ih naći po bolje snabdevenim drogerijskim radnjama.
  • Logona prirodna kozmetika – nemački brend sa dugom tradicijom i dobrim asortimanom proizvoda. Možete ih proučiti online.
  • NC kozmetika – još jedan domaći brend koji se bavi izradom prirodnih kupki, gelova za tuširanje, krema za lice i dezodoransa. Možete ih naći na istoimenom sajtu.
  • Sabi handmade – brend koji se bavi izradom prirodnih putera za tela, balzama za usne, pilinga, sprejeva, dezodoransa. Zanimljivog dizajna, simpatični kao poklon dragoj osobi. Imaju i poklon pakete u ponudi.
  • Bellen prirodna kozmetika – navedeni brend ima veliki broj proizvoda u ponudi. Poznat je po raznim kremama, serumima, ali i proizvodima kao što su šimeri za telo. Mogu se naručiti preko interneta i daju osveženost vašoj kozmetičkoj rutini.

Svi ovi proizvodi prave se u malim serijama, pa su kao takvi i maksimalno iskontrolisani.

Svaka žena voli da posebno vodi računa o svom telu, kako bi izgledala mlađe i lepše. Konzumiranje odgovarajuće hrane, odmor i opuštanje su osnova, kako bi naše telo bilo zdravo. Osim toga, važna je i pravilna nega našeg tela. A pravilna nega podrazumeva korišćenje prirodnih, visokokvalitetnih organskih proizvoda, koji garantuju zdravlje i lep izgled, a samim tim utiču i na raspoloženje.

POVEZANI ČLANCI

TOP LISTA šampona bez sulfata i zašto su najbolji izbor za kosu!

Saznajte kako do lepe kože. Postoji nekoliko načina!

Isprobajmo SKINIMALIZAM! Našem licu je POTREBAN PREDAH!

Alantoin: čest sastojak kozmetike kojem o kom se nedovoljno priča!

Prirodna kozmetika za akne! Proverena i moćna!

Znate li? Pojedine biljke protiv akni su fenomenalne!

Ove biljke protiv celulita će vas rešiti masnih naslaga!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković

Prirodna sredstva protiv bora koja možete probati ODMAH!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković

Prirodni sastojci za ćišćenje lica su prečica do čiste kože!

arrow

Lepota

Autor: Biljana Jovanović

Posebna nega kože zimi je neophodna svima!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković