уторак, август 26, 2025
Blog Stranica 1359

Mink trepavice, dobar ili loš izbor?!

Mink trepavice, dobar ili loš izbor?!

Mink trepavice, dobar ili loš izbor?!

Autor: Biljana Jovanović

Mink trepavice su danas veoma popularne, jer nalikuju prirodnim trepavicama, a za sobom ostavljaju odličan utisak i volumen. U čemu je štos?

Zavodljiv pogled i guste trepavice su danas svakodnevnica lepih žena. Nešto bez čega se ne može zamisliti profesionalna šminka, upravo su trepavice koje daju završni look svakom ženskom licu. Čak i kada nema mnogo šminke, trepavice čine lice zavodljivim, lepim i neodoljivim. Mislim da je upravo to razlog zbog kojeg žene danas sve češće ističu i potenciraju izgled svojih trepavica.

Da se istaknu, načina je puno, a jedan od njih je su i veoma popularne mink trepavice.

Šta su mink trepavice?

Ovo su trepavice koje se koriste za nadogradnju, a koje su izrađene od prirodnog materijala, lagane stukture i izgleda, sa blagim sjajem na njima. Veoma ih često primenjuju i klijenti i profesionalci, zato što daju prirodan, a opet zavodljiv i zanosan pogled.

Materijal od koga su napravljene, zaista čini da budu tako jedinstvene i privlačne za nadogradnju. Radi se o repu i krznu sibirske kune.

Prednosti zbog kojih ih naše dame obožavaju su lakoća nošenja, nemogućnost pojave alergijskih reakcija, nosivost od čak devet puta zaredom, bez dodatnih oštećenja, postojanost oblika više nedelja, pristupačna cena.

Mink trepavice su sve češće zastupljene u kozmetičkim salonima, zato što su veoma zahvalne za rad. Bilo koja veličina je u pitanju, svaka kutija ima po 16 redova trepavica i sve one imaju savršenu fleksibilnost koja omogućava lagani rad sa njima. Kada se nameste, gotovo da nemaju nikakvu težinu i ne stvaraju osećaj nelagodnsti na očima, kao što rade veštačke trepavice drugog tipa.

Svaka devojka ili žena koja je nekada nosila veštačke trepavice na svojim očima (a verujemo da ih danas nije malo) tačno zna koliko mogu biti nezgodne i teške za nošenje, pogotovo ako stoje više od par sati u toku dana. Isto tako, trepavice su vrlo važan detalj na ženskom licu, uz koji svaka šminka dolazi do izražaja, pa ih zato toliko svi i forsiraju. Ponekad je dovoljno da trepavicama istaknete oči, bez dodatne šminke na njima.

Najsrećnija od svih žena je ona koja ima prirodno dugačke i lepe trepavice, pa joj nijedna druga nadogradnja nije potrebna. Anđela je sada jedna od njih, ali nije uvek bilo tako. Ona je uspela da podstakne rast trepavica na potpuno prirodan način, i sada uživa i u gustini i u volumenu svojih trepavica. Ako dovoljno želite, i vaše trepavice mogu biti takve ako probate ono što je i ona. Šta je to, saznajte na sledećem linku: https://minutzamene.com/imam-duge-i-guste-trepavice/

Prirodne trepavice jesu najbolja varijanta, ali retko koja devojka danas može da se pohvali svojim. Većina ima neki oblik nadogradnje, a verujemo da čak ni one same nisu svesne koliko sličnosti i razlika ima u kvalitetu implantanata.

Uvek je bolja varijanta imati prirodno duge i lepe trepavice, nego lepljene sintetičke materijale na očima. Razmislite o tome, pre nego se odlučite za nadogradnju i isprobajte serum za rast trepavica.

Razlika mink u odnosu na svilene trepavice

Glavna, ali i najvažnija razlika između svilenih i mink trepavica je u teksturi, izgledu i težini. Tačnije, u materijalu. Svilene trepavice su izrađene od sintetike, i imaju preterano visoki sjaj, dok su mink trepavice izrađene od prirodnog nerca, koji je mnogo mekše i prijatnije strukture.

mink trepavice rezultati

Mink trepavice ne sijaju previše, i nemaju tu mogućnost da dugo vremena budu uvijene i zbog toga mnogi smatraju da im je to najveći nedostatak.

Svilene trepavice su dosta teže od mink, jako su crne boje, imaju visoki sjaj i duže su postojanosti. Malo su nelagodne za nošenje, naročito onima koji nemaju svoje prirodne trepavice pa je sam osećaj postojanja nečega na očima jako neugodan.

U odnosu na mink, svilene trepavice ne odaju prirodni look, pa zato su mink češći izbor naših dama. Uz pravilnu negu i održavanje, mink trepavice umeju da traju jako dugo, čak do 15 nedelja, što zaista predstavlja odličan period ako se u obzir uzmu svi benefiti koje one sa sobom donose.

Razlika u odnosu na veštačke trepavice

Veštačke trepavice su, čini se nekako danas najmanje korišćena metoda kojoj dame pribegavaju. Jesu one u upotrebi i dalje, ali samo u onim hitnim slučajevima, kada ne postoji nijedna druga alternativa u službi lepote.

Veštačke trepavice su, kao i svilene izrađene od sintetičkog materijala, da ne kažem čiste plastike, koja ni po jednom parametru nije preporučljiva za često nanošenje na kožu.

Lepak za trepavice koji se koristi kako bi se namestile da stoje čvrsto, može dati alergijsku reakciju, čak i onda kada ih ne nosite prvi put. Tome su najizloženije osetljive oči, svetlijeg pigmenta, a nisu otporne ni one dosta tamnije.

Veštačke trepavice, za razliku od mink trepavica, nanose se jednokratno i traju samo po nekoliko sati, dok mink mogu stajati i do 15 nedelja, uz pravilno i redovno održavanje. Mink trepavice se koriste za nadogradnju, najčešće gornjih, a mogu se upotrebiti i za nadogradnju donjih trepavica. Po izgledu su najsličnije magnetnim terpavicama, koje su takođe prirodnog izgleda, ali ne i teksture.

Pročitajte više o magnetnim terpavicama

Ono što možda na početku nismo spomenuli, a važan je detalj o mink trepavicama, je da postoji više vrsta njih samih i da se međusobno razlikuju po veličini, dužini i zakrivljenosti, pa hajde da se malo i o tome informišemo.

Kako odabrati mink trepavice u zavisnosti od zakrivljenosti?!

U zavisnosti od toga šta korisnik želi, može i izabrati odgovarajuću dužinu, gustinu i zakrivljenost.

Mink asortiman nudi šest oblika ekstenzija namenjenih za tehniku i volumen. To su A, B, C, D, L, M zakrivljenost.

C zakrivljenost ima raspon 0,05 oko 6mm

D zakrivljenost ima raspon od 0,04 7-13mm.

Debljine ekstenzija koje se koriste za volumen nadogradnju su 0,05mm, 0,07 i 0,10mm.

Dostupne dužine ekstenzija su od 8-16mm. Jedna kutijica ima 12 redova sledećih kombinacija: 8-11, 08-13, 10-12, 11-14.

8-11mm ovakvo pakovanje sadrži po tri reda jedne dužine trepavica, npr tri reda ekstenzije dužine od po 10mm, tri reda ekstenzije od po 9mm.

8-13mm ovakvo pakovanje sadrži po dva reda jedne dužine trepavica, npr po dva reda ekstenzije dužine od 8mm, dva reda ekstenzije od po 10mm.

10-12mm ovakvo pakovanje sadrži po četiri reda jedne dužine trepavica, npr po četiti reda ekstenzija dužine od po 10mm, četiti reda ekstenzije od po 11mm.

11-14mm ovakvo pakovanje sadrži po tri reda jedne dužine trepavica, npr tri reda ekstenzije od po 11mm, tri reda od po 12mm.

Ovakva mink metoda nadogradnje trepavica, vezana je za ruski volumen tehniku. Koristi se tako što se snopići lepe direktno na po jednu prirodnu trepavicu i tako čine da izgled prirodnih trepavica bude obogaćen prirodnim dlakama.

Materijal mink trepavica je zaista za ovu namenu savršen, zato što je i više nego mekan, rastegljiv i pristupačan za rad i samu intervenciju postavljanja.

Kako se postavljaju mink trepavice?

Bilo da se radi veći ili manji volumen, prave se snopići od priodne dlake u rasponu od 2-12 ekstenzija i kao takvi se umaču u lepak i lepe direktno na jednu prirodnu trepavicu. Ova metoda, bilo o kojoj metodi nadogradnje da se radi, poznata je i svuda se zove metoda nadogradnje 1 na 1.

nadogradnja mink trepavica

Od snopića se pravi se lepeza koja može biti sačinjena od 2,3 ili čak 6 dlaka. Kada se radi veći volumen, uzimaju se 2 do 3 dlake ekstenzija od 0,10mm, a kada se radi manji volumen, biće dovoljno 4 do 6 dlačica debljine ekstenzija od 0,07mm.

Izgled trepavica koji se na kraju nadogradnje dobije, deluje potpuno prirodan, i upravo zbog toga mnoge žene ovaj trend i obožavaju.

3D mink trepavice

3D mink trepavice koriste se za volumen i nadogradnju ekstenzija trepavica. Ukoliko želite brzo rešenje, sa odličnim efektom 3D izgleda, ova metoda je odličan izbor za vas.

Kada odaberete 3D tehniku, u paketu automatski dobijate veću dužinu, gustinu i zakrivljenost snopića.

3D mink trepavice, preporučuju se lash tehničarima koji nemaju puno iskustva sa volumen nadogradnjom i svima onima koji nisu savladali izradu snopića za volumen nadogradnju. Obično su dostupne u C obliku i mogu da sakriju sve nedostatke koji se golim oko uočavaju.

3D mink trepavice osim što upotpunjuju noćnu šminku, mogu se nositi i preko dana, kada druge šminke na licu gotovo i da nema. Olakšavaju u mnogome svakodnevno ulepšavanje dama, jer ne zahtevaju dodatno vreme za negu.

Ako želite guste trepavice, pune volumena, samo se na vreme raspitajte i što pre odlučite da li želite da ih uradite i olakšate svakodnevnicu svoga ulepšavanja.

Mink trepavice 1 na 1

1 na 1 metoda je načešće korišćena kada govorimo o trendu nadogradnji trepavica. Ona se upotrebljava kada želimo da dobijemo veći volumen i i dužinu trepavica. Pored raznih trendova nadogradnje, ova metoda se nekako uspešno izborila i izbila na prvo mesto kada je u pitanju veštačko produžavanje već postojećih dlačica na našem oku. Uz pomoć nje, veoma se brzo i efikasno dolazi do dugačkih i gustih trepavica.

Metoda 1 na 1 izvodi se tako što se svaki snopić lepi na jednu prirodnu dlaku. Kako prirodne trepavice ne bi bile preteške s nadogradnjom, mink trepavice moraju biti što laganije da se oko ne bi previše opteretilo.

Po težini, one su jednake sa prirodnom dlakom, ne poseduju visoki sjaj, već blago presijavaju, tanke su i veoma sliče prirodnoj dlaci. Njima se postiže efekat gustih, dugih, prirodnih crnih trepavica.

I sve je to lepo, ali ima jednu manu – lepak za trepavice nije baš blagoslov za vaše oči. Osim toga, koja god nadogradnja da je u pitanju, često zahteva korekciju i još lepka… Neretko dođe i do opadanja trepavica.

Ipak, zanosne trepavice vas lako očaraju i teško je odreći ih se.

Naš savet? Naučite kako da oporavite trepavice posle nadogradnje i negujte ih.

Bolje imati lepe prirodne trepavice, nego trepavice koje imitiraju prirodne.

Cena mink trepavica

Ono što nas iskreno raduje kada je u pitanju ovaj poduhvat, tačnije nadogradnja trepavica prirodnim materijalom, jeste i upravo njegova bezbednost, postojanost i autentičnost izgleda trepavica na kraju intervencije.

S obzirom da mogu trajati i do nekoliko nedelja na našem licu, uz svu bezbednost i lepotu koju nam daju, apsolutno nijedna druga stavka ne može ugroziti popularnost i upotrebu mink trepavica. Ono što ih takođe izdvaja od drugih jeste i njihova cena, koja je vrlo pristupačna i prilagodljiva svima. Kreću se od 600 dinara do nekoliko hiljada dinara.

Iskustva sa mink trepavicama

Pošto iz iskustva znamo da su mink trepavice jako popularne kod osoba ženskog pola, iskoristili smo malu prednost i raspitali se kako su korisnice istih zadovoljne svojim novim trepavicama. Njihova iskustva vam prenosimo u celosti.

Marija, 31 godina

“Ja sam oduvek maštala o dugačkim trepavicama, jer ih nikada nisam imala. Inače sam plavokosa po prirodi i trepavice skoro i da mi se ne vide. Uvek sam, kada god bih krenula na neku svečanost lepila veštačke, koje mi vrlo brzo ispadnu. Kada sam čula za nadogradnju mink trepavicama, bukvalno sam odlepila. Uradila sam nadogradnju jednom i bila oduševljena. Moje oči su bile istaknute čak i kada trunku šminke ne nanesem na oči. Sve je delovalo prirodno i jako zavodljivo. Sada povremeno odlazim na korekciju trepavica, to otprilike bude na 6 meseci, jer mi zaista dugo traju i zaista sam oduševljena.”

Nikolina, 25 godina

“Mink trepavice su mi olakšale da se šminkam svakoga dana. Deluju veoma prirodno na mojim očima i bukvalno sam prestala maskaru da koristim od kada njih imam. Vrlo sam zadovoljna i preporučila bih svim devojkama koje imaju retke i tanke trepavice da probaju, jer skoro da se i ne osećaju na očima. Mnogo puta i zaboravim da ih imam, pa se možda malo više opustim. “

Izgleda da Mink trepavice ipak nisu za džabe toliko popularne, iako verujemo da je njihova revolucija tek pred nama.

U međuvremenu, trudite se da pomognete svojim prirodnim trepavicama da ojačaju, jer postoji puno preparata koji vam u tome mogu pomoći.

POVEZANI ČLANCI

Ruski volumen trepavica – ultra gusta nadogradnja koju žene obožavaju!

Lepak za trepavice: vrste, bezbednost i upotreba!

Svilene trepavice su sve popularnije! Vrede li?

Trepavice na magnet ćete obožavati!

Veštačke trepavice da ili ne?

Nadogradnja trepavica: detaljan vodič kroz sve vrste ekstenzija!

Bakina kuhinja- kad sam ovo prvi put probala uvek ga od tad pravim

Bakina kuhinja- kad sam ovo prvi put probala uvek ga od tad pravim


Potrebno je:
300 gr gotovih flekica100-150 gr kačkavalja2-3 kuvana jajakečapso biber
Priprema:
Skuvati testeninu pa je oscediti posoliti i pobiberiti. Manji pleh podmazati uljem pa sipati pola testenine u pleh .
Dodati preko malo kečapa i kuvanih jaja na kolutove Dodati pola rendanog kačkavalja. Istresti ostatak testenine, narendati ostatak kačkavalja i završiti sa kečapom.

Zapeći u rerni 15-20 min na 250 stepeni C.Fantazija ukusa prelepohttps://www.youtube.com/watch?v=PbJusS7o_-AOriginal Article

Recept nedelje: Marmelada od višanja

Recept nedelje: Marmelada od višanja 1Fotografije sa bloga Domaćica za vas

Džem ili marmelada od višanja?! Najčešće biram marmeladu. Mnogi kažu da se pre odlučuju za džem zbog komadica voća.

Tada su sigurni da je džem napravljen od voća.

Ali, ima više pokazatelja koji govore da li su džem, pekmez ili marmelada napravljeni od voća.

Recept nedelje: Marmelada od višanja 2
Fotografije sa bloga Domaćica za vas

Kada su u pitanju kupovni džemovi, u većini slučajeva voće su upravo ti komadići, a ostalo razni dodaci.

Marmelada od višanja ima božanstven ukus i aromu. Višnje želiraju, pa nije potrebno dodavati zgušnjivače.

Savetujem da birate mesnatije višnje. Količinu šećera prilagodite ukusu. Mere su za 2 teglice.

Marmelada od višanja, sastojci:

  • 850 g višanja, očišćenih (to je cca 1 kg neočišćenih višanja)
  • 250-300 g šećera
Recept nedelje: Marmelada od višanja 3
Fotografije sa bloga Domaćica za vas

Marmelada od višanja, priprema:

Sjedinite višnje i šećer i kuvajte ih na srednjoj temperaturi oko 40 minuta.

Usitnite ih štapnim mikserom ili nekim drugim procesorom za hranu i kuvajte dok varjača ne počne da ostavlja trag na šerpi.

Marmeladu sipajte u sterilisane teglice, zatvorite metalnim zatvaračima, pasterizujte ili stavite u dunst.

Čuvajte na uobičajen način. Vanilice su odlične sa mrmeladom od višanja.

Savetujem da probate.

Recept za pripremu možete naći i na blogu

Piše Kristina Gašpar, autorka bloga Domaćica za vas, a možete je pratiti i na Instagramu.

Kristina je tvorac mnogobrojnih recepata koji su svoje, zasluženo mesto, pronašli i u cenjenim štampanim izdanjima.

Na “blogerskoj” sceni Srbije, mnogi su je prepoznali po tome što se razlikuje svojim fotografijama. Mnogi, u isto vreme, ne veruju da fotografije izrađuje sama, i to najčešće jednim, prilično starim modelom pametnog telefona.

Posebnu pažnju privlače njeni veganski i vegetarijanski recepti.

Original Article

Tasmanijski đavo puni 64 godine

Tasmanijski đavo puni 64 godine 1Foto: Screenshot YouTube/WB Kids

„Snažna, krvoločna životinja, jakih čeljusti kao čelična zamka, proždrljiva, jede tigrove, lavove, slonove, bizone, magarce, žirafe, hobotnice, nosoroge, patke… i zečeve.“ Čitajući ovaj opis iz priručnika, Duško Dugouško nas upoznaje sa likom Tasmanijskog đavola.

U epizodi „Devil May Hare“ animirane, komične, kratkometražne serije „Šašava družina“, producenti pred protogonistu Duška Dugouška postavljaju izazov da se suoči sa do sada, nepoznatom životinjom iz daleke Australije.

Nezgrapna zver, okretnog tela, velikih čeljusti, mesožderske naravi i apetita bez granica inspirisana je postojećim sisarom iz Australije, Tasmanijskim đavolom.

Tvorci Duška Dugouška su nas kroz brojne epizode upoznavali sa dovitljivošću zeca koji je uspevao da na duhovit način nasamari svaku životinju. Svaku, osim Tasmanijskog đavola.

Začuđen panikom životinja koje beže u nepoznatim pravcima, Duško Dugouško saznaje da je misteriozna zver, koja krvoločno proždire sisare, stigla na njihovu teritoriju.

Kroz niz duhovitih smicalica, vispreni zec koristi alavu prirodu Tasmanijskog đavola kako bi ga nasamario.

Iako opasne naravi, krvoločna životinja se zaljubljuje u Tasmanijsku đavolicu, pa kada ih Duško Dugouško proglašava mužem i ženom, oni odlaze u daleku Australiju.

Ovom scenom se završava premijerno pojavljivanje lika Tasmanijskog đavola na današnji dan 1957. godine.

Nakon debija u bioskopima i na malim ekranima, producenti su doneli odluku da se lik Tasmanijskog đavola više ne pojavljuje u epizodama „Šašave družine“. Smatrali su da je portret ovog crtanog lika previše agresivan da bi se prikazivao deci, te da bi naišli na negodovanje roditelja.

Međutim, iz studija „Varner Bros“ su saopštili da dobijaju „kutije i kutije“ pisama u kojim publika traži da se nastavi sa emitovanjem epizoda u kojima se pojavljuje ovaj lik.

Nakon insistiranja studija da se nastavi sa prikazivanjem Tasmanijskog đavola, ovaj crtani lik je gostovao u više od 20 epizoda „Looney Tunes“ serijala.

Zanimljivo je da je „ljutim suparnicima“ iz ove serije glas pozajmio isti čovek. Mel Blank koga su zvali „čovek sa hiljadu glasova“ bio je najuticajniji sinhronizator za vreme zlatnog doba holivudske animacije.

Usled sve veće popularnosti ovog crtanog lika, početkom devedesetih on dobija sopstveno ostvarenje „Dizzy Devil“ koje prati dogodovštine mladog Tasmanijskog đavola. Nekoliko godina kasnije, počinje emitovanje šoua „Taz-Mania“ u kome je on takođe glavni lik.

Tasmanijski đavo je postao simbol savremene pop kulture. Njegov lik nalazi se na engleskim čokoladicama, distribuiraju se video igrice sa njim u glavnoj ulozi, proizvode se plišane igračke u njegovom obliku, te se snimaju brojne reklame u kojima on promoviše određene proizvode.

Original Article

KUPOVNO VOĆE I TOKSINI: Znate li da ispiranje vodom nije najbolje rješenje? Iznenadit će vas koje je na vrhu zagađenosti

Foto: Pexels

ZLATA VRIJEDAN SAVJET

+
AAA

KUPOVNO VOĆE I TOKSINI: Znate li da ispiranje vodom nije najbolje rješenje? Iznenadit će vas koje je na vrhu zagađenosti

Autor: Dnevno

Iako je najbolje jesti organsko voće ili eko hrvatsko, koje se može isprati samo vodom, mnogi će u trenutku kad primjerice u trgovini ugledaju jagode na akciji iste kupiti, bez razmišljanja otkud te jagode dolaze.

No, upravo zbog toga s konzumacijom treba biti posebno oprezan! Kupovno voće sadrži velike količine toksina zbog čega ga treba temeljito prati. Tako se primjerice jagode i maline, koje su po zagađenosti pesticidima, na prilično visokom mjestu, ispiru octom i sodom bikarbonom, jer ih je zbog hrapave površine teško isprati samo vodom.

Foto: Pexels

Toksini u voću

Toksini mogu biti vrlo opasni ako se dobro ne operu iz namirnica. Oni se nakupljaju u organizmu i vrlo se teško čiste iz njega. Kada se nakupe u organizmu mogu izazvati autoimuna oboljenja, kao i kronične bolesti, na što upozorava i Svjetska zdravstvena organizacija.

Prema količini toksina na vrhu su breskva, jabuka, paprika, trešnja, višnja i nektarine. Maline su na desetom, a jagode na dvanaestom mjestu.

Alkoholni ocat izvrstan je za ubijanje svih štetnih mikroba na voću, dok je soda bikarbona zbog lužnatog sastava dobro sredstvo za izvlačenje štetnih toksina iz voća, što je potvrdila i nova studija Sveučilišta u Massachusettsu.

Voće stavite u otopinu octa i vode u omjeru 1:4 na dvadesetak minuta, pa u vodu s dodatkom sode bikarbone. Nakon toga, voće temeljito isperite pod mlazom vode da ne bude kiselo ili slano.

Što se tiče zamrzavanja, voće treba zamrzavati odmah nakon branja. Tako ne gubi na kvaliteti, a zaleđeno se može čuvati od osam do 12 mjeseci. Prije zamrzavanja ili spremanja u hladnjak voće osušite na zraku ili papirnatom ručniku.

Autor:Dnevno

ZADNJE VIJESTI


ZLATA VRIJEDAN SAVJET

KUPOVNO VOĆE I TOKSINI: Znate li da ispiranje vodom nije najbolje rješenje? Iznenadit će vas koje je na vrhu zagađenosti


MANJE POZNATO

Uz ‘sviranje’ crijeva i neugodne plinove, još i to?! Kakve veze naši sinusi imaju s intolerancijom na laktozu?


POVUČEN S TRŽIŠTA

OPASAN PROIZVOD: Ako ste ga kupili, nikako NE JEDITE ovaj đumbir u prahu!


BUDITE SPREMNI

Znate li što treba učiniti ako vas opeče meduza? Bez ovoga NE IDITE na plažu!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Uz ‘sviranje’ crijeva i neugodne plinove, još i to?! Kakve veze naši sinusi imaju s intolerancijom na laktozu?

Foto: Pexels

MANJE POZNATO

+
AAA

Uz ‘sviranje’ crijeva i neugodne plinove, još i to?! Kakve veze naši sinusi imaju s intolerancijom na laktozu?

Autor: Dnevno

Intolerancija na laktozu javlja se kada tijelo ne može pravilno probaviti laktozu, prirodni šećer u mlijeku i mliječnim proizvodima, a simptomi se obično javljaju 30 minuta do tri sata nakon što pojedinac konzumira mliječne proizvode.

Iako su najčešći simptomi intolerancije na laktozu probavni problemi, oni nisu i jedini pokazatelj intolerancije na laktozu. Naime, postoji manje poznat simptom, zbog kojeg bi mnogi pomislili da neki drugi zdravstveni problem, a to je količina proizvedene sluzi koja može signalizirati da mu laktoza ne pađe. Zbog tih simptoma ljudi često mogu pomisliti da imaju problema sa sinusima, dok zapravo ne podnose laktozu.

Ako nikako ne možete riješiti probleme sa sinusima i nakupljanjem sluzi liječniku spomenite laktozu i provjerite je li moguće da je intolerancija na istu uzrok vaših problema, piše Eat this.

Simptomi intolerancije na laktozu koje ne treba zanemariti

Nadimanje. Osjećaj stezanja ili punoće obično prati oticanje trbuha.

Zvukovi u trbuhu. Ako ste primijetili da vam želudac prilično glasno ‘kruli’ nakon što konzumirate mliječne proizvode, isti može biti znak intolerancije. Kretanje hrane, tekućina, probavnih sokova i zraka uzrokuje zvukove unutar zidova gastrointestinalnog trakta.

Bol i grčevi. Probavne smetnje i nadutost često uzrokuju bolovi u trbuhu ili grčevi. Nakon konzumiranja mlijeka ili mliječnih proizvoda, simptom započinje već 30 minuta nakon obroka i postupno će se povlačiti kako se hrana kreće tijelom.

Nadutost. Pojedinci koji ne podnose laktozu obično proizvode veće količine plinova koji prilično nekontrolirano i glasno izlaze iz tijela.

Mučnina. Čestice hrane koje sadrže mliječne proizvode mogu se odmarati u crijevima, a da se ne probave. To tjera tijelo da izbaci hranu, čineći pogođenu osobu osjećati mučninu.

Povraćanje. Neki se ljudi s intolerancijom na laktozu osjećaju ugodnije nakon povraćanja, no redovito povraćanje može izazvati probleme poput iritacije sluznice probavnog trakta i oštećenja zuba. Povraćanje također uzrokuje dehidraciju i gubitak hranjivih sastojaka.

Nenormalna stolica. Ponekad se ovaj znak pogrešno dijagnosticira kao proljev izazvan infekcijom, pogotovo jer se abnormalna stolica možda neće stvoriti odmah nakon konzumacije.

Bolno kretanje crijeva. Netolerancija na laktozu može uzrokovati bolno pražnjenje crijeva; ako događaj postane čest i snažan, analna će šupljina biti nadražena i bolna. U rijetkim slučajevima iritacija anusa može napredovati do te mjere da se u stolici pojave tragovi krvi i sluzi.

Gubitak težine. Ponavljajući napadi probavne smetnje mogu uzrokovati ozbiljan proljev koji može dovesti do gubitak težine. Dugotrajna mučnina također može smanjiti apetit ili učiniti pojedinca nespremnim jesti toliko zbog straha od posljedica.

Umor. Mnoge osobe osjećaju se neobično umorno nakon što imaju simptome povezane s intolerancijom na laktozu.

Autor:Dnevno

ZADNJE VIJESTI


ZLATA VRIJEDAN SAVJET

KUPOVNO VOĆE I TOKSINI: Znate li da ispiranje vodom nije najbolje rješenje? Iznenadit će vas koje je na vrhu zagađenosti


MANJE POZNATO

Uz ‘sviranje’ crijeva i neugodne plinove, još i to?! Kakve veze naši sinusi imaju s intolerancijom na laktozu?


POVUČEN S TRŽIŠTA

OPASAN PROIZVOD: Ako ste ga kupili, nikako NE JEDITE ovaj đumbir u prahu!


BUDITE SPREMNI

Znate li što treba učiniti ako vas opeče meduza? Bez ovoga NE IDITE na plažu!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Jedan od najstarijih kratera na Mesecu mogao bi biti formiran pre 4,2 milijarde godina

Jedan od najstarijih kratera na Mesecu mogao bi biti formiran pre 4,2 milijarde godina 1Foto: Pixabay/ adege

Novi uzorci ukazuju da bi jedan od najstarijih kratera na Mesecu mogao biti formiran pre 4,2 milijarde godina.

Istraživači pružaju prve dokaze zasnovane na uzorcima o starosti nastanka Serentitatis basena – jednog od najvećih i najstarijih kratera na Mesecu.

Novi dokazi ukazuju da je Serentitatis basen mnogo starijeg porekla (4,2 milijarde godina) nego što se prevashodno verovalo (3,9 milijardi godina).

Međunarodni tim istraživača iz Velike Britanije, Kanade, Švedske i Australije je obezbedio prve dokaze zasnovane na uzorcima, za koje tvrde da odražavaju starost Serentitatis basena – jednog od najstarijih kratera na Mesecu. Formiranje i starost Mesečevih basena i kratera, koji su nastali za vreme velikih sudara tokom prvih (oko) 500 miliona godina istorije Sunčevog sistema, fascinirali su naučnike još od najranijih posmatranja Meseca.

Utvrđivanje tačnog doba formiranja prvih kratera na Mesecu je od suštinske važnosti za određivanje starosti još „neuzrokovanih“ površina tela unutar Sunčevog sistema – Marsu, Merkuru i Veneri. Sem toga, događaji velikog uticaja, poput ovih u sistemu Zemlja–Mesec, gotovo sigurno su imali presudni značaj na životnu sredinu i pojavu života na ranoj Zemlji.

Od najranijih posmatranja, Serentitatis basen se smatrao jednim od najstarijih velikih kratera na bližoj strani Meseca. Da bi se utvrdila tačna starost Mesečevih kratera, jedan od ciljeva misije Apolo je bio prikupljanje uzorka stena za koje se verovalo da su nastale tokom masovnih udara koji su formirali velike basene poput ovog. Konkretno, misija Apolo 17 je imala zadatak da prikupi uzorke koji su povezani sa Serentitatis basenom.

Jedan od najstarijih kratera na Mesecu mogao bi biti formiran pre 4,2 milijarde godina 2

Prethodne studije su, međutim, pokazale da je većina uzoraka stena koji su prikupljeni tokom misije Apolo 17 (prikupljeno oko 382 kg tokom sedam misija) verovatno nastalo u mnogo mlađem udarnom događaju, kojim je formiran basen Imbrium. Međutim, vremenom se pokazalo da su raspršeni delovi ovog basena pokrili veliki deo bliže strane Meseca i time zapravo prikrili dokaze koji bi mogli da otkriju stvarnu starost basena Serentitatis – ukazujući da je u pitanju starost od oko 3,8 – 3,9 milijardi godina. Time smo stekli uvid u to da je većina velikih kratera formirana u kratkom periodu, poznatom pod nazivom Lunarna kataklizma (Late Heavy Bombardment).

Najnovija otkrića omogućila su preciznije utvrđivanje starosti basena Serentitatis zahvaljujući važnom uzorku sakupljenom kod stanice 8 misije Apolo 17 – što ukazuje da je Serentitatis stvoren pre 4,2 milijarde godina, odnosno 300 miliona godina ranije nego što se do ovog otkrića pretpostavljalo.

Drugo značajno otkriće koje nam ova studija donosi govori o tome da je ovaj uzorak pretrpeo još jedan udarac mlađeg tipa, koji se dogodio pre oko 500 miliona godina. Ovakvi kasniji uticaji retko su do sada bili zabeleženi na Mesečevim uzorcima, a ovaj je konkretno bio previđen u mnogobrojnim prethodnim studijama. Kroz interdisciplinarni kolaborativni pristup, naučni tim je integrisao laboratorijske rezultate sa lunarnim podacima daljinske detekcije minerala i numeričkim modeliranjem impaktnih udara, što je otkrilo da ovaj mlađi udar može biti u vezi sa formiranjem kratera Dawes, koji se nalazi oko 140 km od mesta sletanja misije Apolo 17.

Uzorak koji je prikupio Apolo 17 i koji je korišćen u ovoj studiji, obezbedio je Tim za planiranje kuracije i analize za svemirske uzorke (CAPTEM, NASA), a za novo otkriće je zaslužan tim predvođen Otvorenim univerzitetom, koji je uključio istraživače sa Univerziteta u Portsmutu (UK), Kraljevskog muzeja Ontario, Univerziteta u Torontu i Univerziteta Šerbruk (Kanada), Švedskog muzeja istorije prirode/Švedskog prirodnjačkog muzeja (Švedska) i Univerziteta Curtin (Australija).

Dr Ana Černok, koja je pokrenula ovu studiju još kao stipendista „Marija Kiri“ fonda Evropske unije na Otvorenom univerzitetu (trenutno počasna saradnica), izjavila je: „Dugo vremena proveli smo gledajući ovaj fascinantni uzorak pokušavajući da odgonetnemo složenost njegove radiogene starosti. Od kada je kolekcija uzoraka Apolo 17 doneta, teško nam je bilo da utvrdimo njihovu neposrednu vezu sa basenom Serentitatis, jer nije bilo jednostavno razlučiti uzorke koji su nastali prilikom formiranja Imbrium-a od onih koji svoje postojanje duguju Serentitatis-u.“

Dr Li Vajt, koji je trenutno postdoktorand i istraživač saradnik na Otvorenom univerzitetu, dodao je: „Nova studija naglašava značaj pažljivog čuvanja uzoraka i ponovljene analize probranih uzorka korišćenjem najsavremenijih analitičkih tehnika i metoda. Sem toga, ona nam otkriva neizmerni potencijal proučavanja materijala nanometarske veličine, što može biti od velikog značaja za buduća proučavanja prikupljenih uzorka sa asteroida Benu ili sa Marsa.“

Maheš Anand, profesor Planetarnih nauka i istraživanja, koji je glavni istraživač (PI) Apolo uzorka na Otvorenom univerzitetu, izjavio je: „Ovaj projekat je usmeren na proučavanje fosfatnih minerala u Mesečevim uzorcima, koji istovremeno nose dragocene informacije o zastupljenosti vode i apsolutnoj starosti.“

„Na osnovu najnovijih strukturnih analiza i preciznog određivanja apsolutne starosti minerala fosfata koji su manji od mikrometra, uspeli smo da napravimo korelaciju između udarnog događaja od pre 4,2 milijarde godina i nastanka basena Serentitatis.“

Mapa hemijskog sastava Apolo 17 stene (uzorak broj 78236). Još kada ga je astronaut prvi put uzorkovao, opisao je da ova stena sadrži približno 50% minerala plagioklasa (plava boja) i 50% piroksena (zelena). Ovakav sastav je potom zaista i potvrđen daljim hemijskim analizama čak i na znatno manjim uzorcima (uzorak na slici je svega 3 mm). Danas analiziramo minerale fosfate svega nekoliko mikrometara velike (crvene na mapi) za određivanje tačne starosti uzoraka. (Izvor: Ana Černok)

O Otvorenom univerzitetu

Otvoreni univerzitet (The Open University) je najveća akademska institucija u Velikoj Britaniji i svetski lider u učenju na daljinu. Univerzitet je osnovan sa jasnim ciljem: Da obrazovanje postane dostupno svima. Os svog osnivanja, 1969. godine, Otvoreni univerzitet je pohađalo više od 2 miliona studenata, a trenutno je na školovanju preko 175 hiljada, među kojima je više od 7 hiljada iz inostranstva i preko 27 hiljada studenata sa invaliditetom.

U saradnji sa Centrom za promociju nauke, „Danas“ predstavlja izabrane priče sa naučnopopularnog portala elementarium.cpn.rs

Original Article

Probajte šejk za mršavljenje i gledajte kako se salo topi!

Probajte šejk za mršavljenje i gledajte kako se salo topi!

Probajte šejk za mršavljenje i gledajte kako se salo topi!

Autor: Ivana Stojanović

Šejk za mršavljenje jedan je od najboljih načina da se otarasite viška kilograma. Evo kako deluje i kako da sami napravite neke od njih!

Svi smo se uvek pitali da li je moguće izgubiti kilograme, a da pri tom ne gladujemo, nego da budemo siti. Oni manje optimistični rekli bi vam da se ne nadate previše.

Ipak, mi znamo da je moguće, ako pronađete dobar i hranljiv šejk za mršavljenje. Kada kažemo dobar, onda mislimo na onaj koji je pun proteina. Naša velika greška je što umesto proteina, kroz industrijsku hranu uzimamo veliku količinu masti i ugljenih hidrata.Metabolizam je zbog takve hrane usporen, a ona nam pri tom pojačava glad i stvara naslage sala i celulita. Ima li šta gore od toga?!

Šejkovima za mršavljenje uspevate da unosite manje kalorija u telo, a da pri tom te kalorije budu hranljive i da predstavljaju gorivo, energiju za vaše telo.

Upravo o tome želimo da vam govorimo.

No nekad ne nestaju svi problemi sa manjkom kilograma. Recimo, celulit je nuspojava gojaznosti, ali i mršavi ga imaju. Gotovo da nema žene koja u nekom trenutku nije imala problem sa tim. Naše poznate ličnosti, takođe. Ivana Stamenković Sindi izgleda sjajno, ali i ona je imala ovaj problem. Pored redovnih treninga, bilo joj je neophodno sredstvo za uklanjanje celulita, koje njenu figuru čini izvajanom i danas, kada je u najboljim godinama. Ona je bila voljna da podeli svoje iskustvo i rešenje protiv celulita. U čemu je stvar, saznajte iz njene lične priče na ovom linku: https://minutzamene.com/ivana-stamenkovic-sindi-ovo-mi-pomaze-protiv-celulita/

Šta je šejk za mršavljenje i kako skida kilograme?

Šejk za mršavljenje zapravo je mešavina sastojaka koja u sebi sadrži malu količinu kalorija, manju nego što biste uneli nekom hranom. Ujedno, šejk ima veću količinu energije koja vas drži duže vremena sitima i ne dopušta da posežete za većim količinama hrane nego ranije.

Ovo je najjednostavnija definicija toga šta šejkovi rade , ali ćemo probati još detaljnije, zbog vas.

Pre svega, šejk ima nutritivnu vrednost koja je dovoljna da podmiri potrebe tela. Ujedno, ima manje kalorija jer se podrazumeva kalorijski deficit kada želite da smršate. Znate ono pravilo, samo onoliko energije unosite koliko dnevno možete da potrošite.

Pri tom, kalorije koje unesete šejkom nisu one proste, u vidu ugljenih hidrata, na primer, kada pojedete čokoladicu. One vas trenutno dignu, jer vam šećer skoči, a ubrzo vas spuste i ogladnite.

U šejkovima za mršavljenje imate dosta proteina. Videćete zbog čega je to važno.

Proteinski šejk za mršavljenje

Proteinski šejkovi su važni jer nam oni pomažu da svome telu damo baš ono što je njemu i potrebno. Brzom hranom koju unosimo u telo, mi njemu dajemo pre svega masti i ugljene hidrate. Oni telo drže u stanju sitosti jako kratko vremena, onda naglo pada energija i mi smo opet gladni.

proteinski šejk za mršavljenje

Proteini su ono što naše ćelije pothranjuje tako da dugo vremena budemo siti. Ne talože se u vidu masnih naslaga ako ih kontrolisano unosimo, tako da nam neće stvoriti višak kilograma. Zato i su i popularne proteinske dijete. Naravno, i o njihovom unosu treba voditi računa.

U šejkovima je uvek to sve jako lepo izbalansirano. Unosićete dovoljne količine kalorija, pri tom dozvoljavajući telu da troši viškove koji su se nataložili – a to i jeste smisao mršavljenja.

Domaći šejk za mršavljanje

Odmah da vam kažemo, mnoge od šejkova koje ćemo vam sada pomenuti je moguće napraviti kod kuće. Prave se od sastojaka koje imate u frižideru ili od sastojaka koje ćete dokupiti, u vidu proteina različitih biljaka.

Važno je samo pratiti recepture, jer ako domaći šejk za mršavljenje ne bude u onoj razmeri koja je data, može da doprinese dobijanju kilograma, umesto gubljenju. Budite pažljivi!

IP šejk dijeta

Pre nego što pređemo na konkretne šejkove, hajde da se pozabavimo terminom IP šejk dijeta.

Ova dijeta podrazumeva da se tokom 5 dana piju samo šejkovi, specijalno napravljeni i ništa ne jede.

Zove se IP jer se pravi mleko od integralnog pirinča (integralni pirinač = IP). Jedna šolja integralnog pirinča, očišćenog i opranog, prokuva se sa 20 šolja vode. Kuva se 2 sata. Cedi se kroz gazu i takvo mleko služi kao osnova za šejkove.

Ono se može zasladiti sa malo meda ili kašičicom cimeta, radi ukusa. Potrebno je popiti 4 šejka dnevno, a u svaki stavljate po pola litra pirinčanog mleka. Mleko ovako skuvano može stajati 3 dana u frižideru, više ne. Može se mešati sa 80 grama voća ili 80 grama barenog povrća po izboru.

Ujutru se pije voćni šejk, dva povrćna se piju oko podneva i popodne i voćni šejk sa bananom se pije uveče.

Ova dijeta se sprovodi najviše 5 dana, a onda se 4 dana pravi pauza. U vreme pauze bi trebalo izbegavati slatkiše i jaku hranu, jer nam od nje može biti loše, budući da 5 dana nije konzumirana.

Posle četiri dana, možete 5 dana ponoviti proces i tako u krug, dok mislite da ima potrebe. Kažu da se za 5 dana ovakve ishrane može izgubiti do 4 kilograma.

Banana šejk za mršavljenje

Iako ga IP dijeta preporučuje uveče, banana šejk se preporučuje i tokom jutra, kada je mršavljenje u pitanju, budući da banane imaju veliki broj vlakana i ozbiljnu nutritivnu vrednost.

Za banana šejk za mršavljenje biće vam potrebno:

  • 1 banana srednje veličine
  • šoljica bobičastog voća po izboru (jagoda, malina, kupina, borovnica, …)
  • 1 kašičica meda
  • 1 šoljica mlake vode

Svi se sastojci stave u blender i lepo se usitne. Ovaj šejk treba da pijete umesto doručka, kako bi proces mršavljenja započeo.

Šejk od povrća za mršavljenje

Nije svejedno koje povrće koristite za mršavljenje. Zbog toga, birajte ono niskokalorično, bogato gvožđem, kao što je svež spanać.

Jedna od najboljih povrćki upravo je ova kada ima potrebe da se sprovede neka od dijeta. Biće vam potrebno:

  • 100 grama spanaća
  • sok od 2 limuna
  • 2 avokada
  • čaša mlake vode

Sve sastojke stavite u blender i izblendajte dok ne postanu tečni. Ovo je jedan nutritivno hranljiv, nekaloričan obrok, koji možete konzumirati tokom dana, umesto ručka. Držaće vam sitost, ukusan je i idealan da unesete sve što vam je potrebno, a da se ne debljate.

Šejk od voća za mršavljenje

Već smo pomenuli da je banana šejk odlična zamena za obrok. Međutim, bobičasto voće je takođe sjajno zbog svojih nutritivnih vrednosti i slatkoće. Pri tom, ima minimalan broj kalorija.

šejk za gubitak kilograma

Voćni šejkovi su odlični za leto, kada ima svežeg voća. Pravite ga ovako za voćno mršavljenje i primetićete sjajne rezultate u pogledu gubljenja kilograma. Potrebno je:

  • 1 šolja svežih bobica (jagode, maline, kupine ili šat volite)
  • 1 šolja jogurta sa malo masnoće
  • 2 kašičice čia semena

U ovaj šejk ne morate dodavati zaslađivač jer će biti sladak zbog voća. Odličan je da zameni obrok jer će držati sitost nekoliko sati.

Milk šejk za mršavljenje

Svi obožavamo milk šejkove! Ipak, nisu baš sjajni za mršavljenje, barem se tako smatralo do skoro. Ne ako u njih stavite sojino ili bademovo mleko.

Kada je dijeta u pitanju, najbolje je koristiti biljna mleka jer ona nemaju veliki broj kalorija. Pre svega, nemaju masnoće, kao kravlje mleko.

Možete ih praviti na razne načine. Najbolje je da im dodate bananu i malo jagoda. Laneno seme ide dobro ovde jer daje šmek, a odlično je za čišćenje creva.

Ovo bi bila odlična večera onih dana kada ste na dijeti.

Zeleni šejk za mršavljenje

Često zelenu boju povezujemo sa zdravim stvarima. Valjda zato što je to boja prirode koja buja i koja se budi. S toga su za mršavljenje veoma popularni i zeleni šejkovi.

zeleni šejk za mršavljenje

Pravimo ih sa kombinacijom zelenog voća i povrća.

Biće nam potrebno:

  • 1 zelena jabuka
  • šaka spanaća
  • 1 avokado
  • 1 kivi
  • šolja vode

Ovaj se šejk može nazvati vitaminskom bombom jer u sebi ima zdravo voće i povrće, bez trunke šećera i masti. Mnogi misle da ih ovo ne bi držalo sitima. Probajte, možda se iznenadite prijatno.

Šejk za mršavljenje od jabuke, limuna i ovsenih pahuljica

Ovsene pahuljice su veoma popilarne kada su u pitanju dijete. Kada kažemo zdrav doručak, prvo na njih pomislimo. Naravno, na čiste ovsene pahuljice, ne na one zaslađene verzije iz kesica.

Nabavite ih u prodavnici zdrave hrane. Odlično će ići uz jabuke, limun i čaj od kamilice. Može li dijetalnije?

Potrebno je potopiti u vruć čaj od kamilice ovsene pahuljice, i to najbolje veče pre nego što ćete ih konzumirati. Ujutru u to dodajte jednu jabuku i 2 kašike limunovog soka. Sve to izblendajte i vaš šejk je gotov. Odličan je kao zdravi doručak. Možete mu dodati kašiku meda, za malo slađi ukus.

Šejk za mršavljenje od kelja, jabuke i peršuna

Ne zvuči privlačno, znamo. Ali peršun se smatra jednim od čistača creva. Na istoku ga koriste obilato u jelima jer je jako zdrav. Jabuke i kelj su pogodni kao kombinacija jer nemaju mnogo kalorija.

Kelj se koristi u svežem stanju.

Jednu šolju vode, jabuku, malo kelja i kašiku peršuna izblendajte. Najbolje da to popijete ujutru, na prazan stomak. Očistićete creva i detoksikovati organizam, samo ako budete uporni i pijete ovaj napitak ujutru, barem dve nedelje.

Gubljenje kilograma se uopšte ne dovodi u pitanje.

Najpoznatiji šejkovi za mršavljenje

Naravno, šejkove za mršavljenje možete i kupiti. Jedno vreme su bili veoma popularni. Proizvođači kažu da oni u sebi imaju samo prirodne sastojke. Ipak, prirodnije od voća i povrća, znamo svi da ne može.

Izlistaćemo neke od šejkova za mršavljenje koji su zaista najpopularniji.

Aloja šejk za mršavljenje

Reklamiraju ga kao deterdžent za unutrašnje organe jer čisti telo od otrova. Kažu da sadrži skoro 97% čistog mesnatog dela biljke aloje. Taj njen mesnati deo jeste često deo određenih jela i napitaka za jačanje imuniteta i čišćenje tela.

Herbalife šejk

Ovaj šejk nudi nekoliko različitih ukusa: vanilu, jagodu, čokoladu, bananu. Praškasta je materija koja se meša sa mlekom i treba da zameni jedan ili dva obroka u danu. Ima 220 kalorija u jednom obroku, a kažu da ima i 18 grama proteina.

Nema suvišnih šećera i masnoća koje biste uneli brzom hranom. U zavisnosti od toga koliko želite da smršate, toliko obroka i menjate ovim šejkom. Uz to, potrebno je i raditi vežbe za mršavljenje.

Livsane šejk

Ovaj šejk se kupuje u ampulicama i pije se kao šot. Potrebno je piti ga između obroka. Ovaj šejk je pre svega za održavanje dobrog zdravlja, zdravlja crevne flore, a tek onda za mršavljenje.

Može se kupiti u apoteci. Kutija ima po sedam komada ovih ampulica. Onda se pravi pauza, pa se posle određenog vremena može ponoviti tretman.

Oriflame šejkovi za gubitak kilograma

Kataloška prodaja Oriflame nudi i liniju Wellness, koja se bavi zdravom ishranom. U ponudi su, između ostalog i šejkovi za mršavljenje.

Koncepcija je manje- više ista kao i kod pomenutog Herbalife-a. Praškasti šejkovi se mute sa mlekom. Imaju različite ukuse i preporučuju se kao zamena za neki od obroka.

Kao jednu od najvećih pogodnosti navode što se ovi šejkovi prave brzo, potrebno vam je svega nekoliko sekundi da ih pomešate sa mlekom, promućkate i popijete.

Naravno, svesni su skepticizma o tome da li ovi šejkovi drže sitost. Kažu da su i više nego dovoljni kao obrok.

Herbafast fiber kesice

Ova linija poznatija je po tabletama za mršavljenje, ali u svojoj ponudi ima i kesice, praškaste strukture, koje se takođe razmućuju u vodi ili mleku.

Kažu da je tajna u vlaknima. Kada razmutite ovaj šejk, dobićete nešto gušću strukturu nego što se očekivali. Želatinasti napitak koji će vam zameniti obrok. Naravno, ne smete ništa jesti pored toga. Kažu da su napici od limuna, jagode ili čokolade, koje oni nude, bogati vitaminima i mineralima.

Mi smo vam predstavili sve poznate kupovne i domaće šejkove.

Od toga koliko kilograma želite da izgubite zavisi koliko će šejkovi menjati vaše obroke.

Mi vam savetujemo da čak i ako nemate višak kilograma, s vremena na vreme praktikujete da neki dan pretvorite u šejk dan za obroke, ako ništa drugo, onda zbog detoksikacije organizma. Sigurno će biti od koristi.

POVEZANI ČLANCI

Dijeta mesečeve mene i šta možete očekivati, a šta ne!

Grejpfrut za celulit – gorko ali pomaže!

Celer protiv celulita! 3 dobra načina!

Đumbir protiv celulita: čaj, obloge i pilinzi koji izglađuju kožu!

Detaljan spisak najboljih čajeva za mršavljenje

Voda za mršavljenje spira višak kilograma

Dijeta 21 dan i kako do vitke linije za 3 nedelje

arrow

Mršavljenje

Autor: Ana Plavšić

Napitak za skidanje sala sa stomaka za samo sedam dana!

arrow

Mršavljenje

Autor: Ana Plavšić

Saznajte napokon kako smršati bez dijete!

arrow

Mršavljenje

Autor: Blaženka Vesić

Krompir dijeta, jeftina i moćna!

arrow

Mršavljenje

Autor: Blaženka Vesić

Pazite se vrućina: Ovo su znaci da imate toplotni udar

pixabay.com

U ovakvim vremenskim prilikama može doći do toplotnog udara, iznenadnog kolapsa organizma, zato je izuzetno važno simptome prepoznati na vreme jer ovakvo stanje može biti opasno po život.

Simptomi toplotnog udara

Simptomi toplotnog udara su sledeći: crvena, topla i suva koža (bez znojenja), jaka glavobolja, mučnina, vrtoglavica, ubrzani puls, izuzetno visoka temperatura tela (i do 40°C unutar 10-15 minuta) i gubitak svesti, piše Zavod za javno zdravlje Dubrovačko-neretvanske županije.

U slučaju da primetite da vi ili neko vama blizak ima simptome toplotnog udara, odmah pozovite Hitnu pomoć. Premestite osobu u hlad u vodoravni položaj i podignite noge u visini kukova, skinite joj odeću. Stavite na vrat, pazuhe ili prepone hladne obloge ili prskajte hladnom vodom, hladite ventilatorom ili lepezama.

U svakom slučaju, pokušajte da joj snizite telesnu temperaturu ispod 38 stepeni Celzijusovih. Ako je oboleli pao u nesvest, okrenite ga na bok da se ne uguši. Onome ko je doževio toplotni udar nemojte davati alkohol ili gazirane napitke.

“Veoma je važno brzo prepoznati simptome i brzo ga ohladiti. Hlađenje isparavanjem je udobno i prikladno, pa ga neki stručnjaci smatraju najbržim načinom. Tokom njega se bolesnici neprekidno vlaže vodom uz istovremeno hlađenje ventilatorom i masažom kože kako bi se podstaknuo protok krvi”, savetuje MSD.

“Najbolje je vlaženje prskanjem vodom iz creva, uz hlađenje velikim ventilatorom, što se može primeniti za lečenje veće grupe ljudi na terenu. Dovoljno je da voda bude prijatne temperature, mlaka (npr. 30°C) jer do hlađenja dolazi isparavanjem; nije potrebna hladna ni ledena voda. Na terenu se takođe može koristiti uranjanje u jezero ili potok. Takođe se, ali na kao jedini način hlađenja, može primeniti nanošenje leda na aksile i prepone. U slučajevima životne opasnosti unutrašnja temperatura se brzo može sniziti ako osobu obložite ledom, ali treba biti vrlo pažljiv”, dodaje MSD.

Toplotni osip, toplotni grčevi i toplotna iscrpljenost

Ako tokom dužih vrućih razdoblja osetite iscrpljenost ili glavobolju, to ne znači da se odmah radi o toplotnom udaru. Na orimer, u slučaju nedovoljnog unosa tekućine i istovremenog izlaganja visokim temperaturama, možete doživeti toplotnu iscrpljenost.

Na ovaj toplotni poremećaj najviše su osetljive starije osobe, one s povišenim krvnim pritiskom kao i osobe koje su izložene jakim fizičkim naporima kod velikih vrućina (radnici na otvorenim gradilištima, poljoprivrednici itd.). Simptomi koji upozoravaju na toplotnu iscrpljenost su: umor, slabost, vrtoglavica, glavobolja, mučnina i povraćanje, mišićni grčevi, bleda, hladna i vlažna koža, otežano znojenje, ubrzani, slabi puls i ubrzano površno disanje i nesvestica.

U slučaju toplotne iscrpljenosti, pogođenom treba dati da pije puno tečnosti, da se odmara u senovitom ili klimatizovanom prostoru, tušira se mlakom vodom, nosi laganu odeću i obuću.

Neki od čestih toplotnih poremećaja su i osip i grčevi. Toplotni osip nastaje zbog prekomernog znojenja. Najčešće se javlja kod male dece na vratu, gornjem delu grudnog koša, u preponama, ispod grudi ili na laktovima. Prva pomoć sastoji se u hlađenju zahvaćenih mesta tuširanjem mlakom vodom i boravkom na zaklonjenim mestima ili klimatizovanim prostorima, piše Zavod.

Irska: Poljubac stene rečitosti u Korku

Irska: Poljubac stene rečitosti u Korku 1Foto: Branko Vasiljević

Južna obala Irske izbrazdana je poluostrvima. Ovde Atlantski okean ne donosi samo visoke talase, koji nagrizaju obalu, nego i niske vlažne oblake i maglu.

Kada se oni na trenutak raziđu, otkrivaju se nestvarno lepi brdoviti predeli sa nasumce razbacanim kamenim kućama i mali zalivi sa ribarskim naseljima.

Na kružnom putu („Ring of Kerry“) oko poluostrva Ajvera (Iveragh), smenjuju se divlji i pitomi pejsaži, pored i nadomak obale okeana, a u usamljenom seocetu Votervil, na ledini, iz magle izranja bista Čarli Čaplina, koji je godinama odsedao u lokalnom hotelu.

Preko gradića Kilarnija okruženog jezerima, dolinom reke Li stiže se do najvećeg ovdašnjeg naselja i drugog po veličini grada Irske, Korka.

Ovaj grad osnovao je irski svetac Finbar na rečnim ostrvima, blizu ušća reke u razuđeni zaliv, koji gradu daje jednu od najboljih prirodnih luka na svetu.

Ulice Korka su nasuti rukavci reke, a građevine odražavaju nekadašnje bogatstvo grada kao najvećeg svetskog proizvođača putera i centra pomorske trgovine.

Obalama dominiraju dve katedrale, znak verske dihotomije meštana.

Ali, u Korku treba boraviti prvenstveno zbog opuštene atmosfere njegovih pabova i restorana.

On je gastronomska prestonica Irske.

Kork izlazi na more preko gradića Kouv (Kobh), koji je njegov deo, ali je očuvao sopstveni identitet.

Sa slikovitim pročeljem prema Atlantiku i nesrazmerno visokom katedralom, Kouv je bio mesto ukrcavanja iseljenika u periodu Velike gladi sredinom devetnaestog veka, kada je odavde u Ameriku zauvek otišlo preko dva miliona Iraca.

Iz luke su na put bez povratka polazili i osuđenici upućeni u kažnjeničke kolonije u Australiji.

I Titaniku je Kouv bio poslednje pristanište pre nego što se otisnuo preko Atlantika; o njegovoj tragediji svedoči muzej na obali, ispred koga je originalni drveni dok preko koga su se ukrcali nesrećni putnici.

U centru mesta je i spomenik tragediji broda Lusitanija, na početku Prvog svetskog rata.

Putnički brod sa dve hiljade putnika potopila je nemačka podmornica blizu grada; spaseno je njih sedam stotina.

Nedaleko od Korka su, okružene lepim parkom, ruševine srednjovekovnog zamka-tvrđave Blarni (Blarney Castle), u kome se nalazi legendarni „kamen rečitosti“.

Na vrhu visoke kule, zadnjeg ostatka zamka, u zid je ugrađen kamen koji, kako se već dugo veruje, daje moć rečitosti, govorništva, laskanja i ubeđivanja… ako se poljubi.

Da bi se taj čin ostvario, treba se popeti strmim, uskim i mračnim stepenicama i opružiti se na leđima iznad ponora od tridesetak metara, da bi se kamen domašio.

Za svaku slučaj, čuvar obavezno drži za noge svakog posetioca koji poljupcem stiče elokventnost.

Legenda kaže da je vlasniku zamka Mekratiju dolazio izaslanik engleske kraljice Elizabete I, da ga ubedi da prihvati njen autoritet.

Svaki put ovaj se, potpomognut kamenom, izgovarao „rečitim potvrdama lojalnosti i slatkorečivim laskanjem kraljici“, na šta je ona primetila: „Taj govori ono što ne misli.“ Da li magija kamena deluje? Ne znam, posmatrao sam ceremonijal iz podnožja.

Original Article

Bakina kuhinja – da ne poverujete koliko je ovaj desert dobar..čokolada vanila..

Bakina kuhinja – da ne poverujete koliko je ovaj desert dobar..čokolada vanila..


Potrebno za biskvit:5-6 jaja zavisi od krupnoćešećer po želji ja sam 2 kašike1 kašika kakaa 4 kašike brašna2 kašike ulja Za kremu: 1 čaša mleka (od 200 gr)2 kašike šećera (može više)2 kašike brašna1 jaje 2 vanilin šećera200 gr maslaca1 kašika prah šećera100 gr čokolade (ili 1 puna kašika kakaa)

Priprema. biskvita :
Umutiti belanca sa šećerom dodati brašno , U kakao dodati malo toplog mleka pa sipajte u testo. Dodajte ulje pa sve izjednačite. Dobijate redje testo koje sipate u pleh od šporeta ali ga obložite pek papirom.. Rasporedite lepo kašikom pa pecite u zagrejanoj rerni na 180 stepeni C 15-20 min. Krpu suvu prostrite na sto pa istresite pečen rolat. Odstranite hartiju i uvite vruć u krpu. Ostaviti da se potpuno ohladi.
Priprema kreme:U mleko stavimo šećer po želi, dodate vanilin šećer. Odvojiti malo mleka pa u nega umutimo jaje. Dodati brašno i žicom izmute bez grudvica. Kad mleko provri dodamo brašno i brzo mešamo. Sklonimo i ohladimo.
Maslac umutiti sa prah šećerom i izmešati sa skuvanom kremom Dodavati kremu polako u maslaac. Mutiti mikser na lagano. Podeliti kremu na dva dela U jednu dodato rastopljenu čokoladu ili kakao pa izjednačiti.. Biskvit odviti iz krpe raširiti. pa ga prvo premazati sa svetlim kremom pa preko njega čokoladnom . Uviti ponovo rolat pa u foliju i ohladiti 2-3 sata u frižideru. Seći i sladiti se…. Fantastičnog ukusa..https://www.youtube.com/watch?v=9OLYIv0oIow
Original Article

Recept: Sirenje po šopski

Recept: Sirenje po šopski 1Foto: Isidora Smiljković /Ko kod bake

Godine 1992, zimovala sam sa roditeljima u Bugarskoj. Dok smo doručkovali, dva mlađana Bugarčeta za susednim stolom jela su nešto iz grneta. Posle treće fotokopije narudžbine koju im je konobar doneo, usledilo je: „Molim vas, isto ono što jedu dečaci!“

Tada smo se porodično zaljubili u ovo tradicionalno bugarsko jelo, koje već 28 godina, bar dva puta mesečno, gostuje na mom trpezarijskom stolu.

Mama je recept izvalila na keca, i malo ga modifikovala. Zbog ovoga mi je zamrzivač pun smrznute sveže paprike i paradajza, jer za ovo se moraju imati namirnice u svako doba godine!

Recept: Sirenje po šopski 2
Foto: Isidora Smiljković /Ko kod bake

Leto je vreme paradajza i paprike, napravite zalihe na vreme, želećete ovo stalno da jedete!

Sastojci:

(za jednu osobu)

  • 1 paradajz
  • 1 paprika
  • 1 čen belog luka
  • 100g punomasnog sira (kravlji ili ovčji)
  • 1 jaje

Priprema:

Isecite paradajz i papriku na kolutove i poređajte u podmašćeno grne ili tepsiju. Posolite i stavite u hladnu rernu. Uključite rernu na 200 stepeni i nakon 20 minuta izvadite iz rerne, pospite seckanim belim lukom i izdrobljenim sirom. Poklopite posude, vratite u rernu na 10 minuta.

Izvadite, razbijte jaje preko sira, dodajte nekoliko kolutova paprike i vratite otklopljeno u rernu. Jaje treba da ostane rovito, pa je dovoljno da se peče samo nekoliko minuta.

Recept: Sirenje po šopski 3
Foto: Isidora Smiljković /Ko kod bake

Ukrasite čerijem i bosiljkom.

Recept možete naći na sajtu „Ko kod bake“ Isidore Smiljković i na Instagram profilu @kokodbake

Piše Isidora Smiljković, autorka bloga www.kokodbake.rs

Isidorini recepti osvajaju svojom jednostavnošću i toplim pričama koje prate svako njeno jelo. Njeni recepti će vas nasmejati, podsetiti na neka stara i bezbrižna vremena, a ponekad i rastužiti.

U svakom slučaju ćete se dobro zabaviti prateći njen blog. Kreativnosti joj ne manjka, pa ćete na blogu pronaći i autorske recepte, uglavnom od namirnica koje već imate kod kuće.

Original Article

OPASAN PROIZVOD: Ako ste ga kupili, nikako NE JEDITE ovaj đumbir u prahu!

Ilustracija, foto: Pexels

POVUČEN S TRŽIŠTA

+
AAA

OPASAN PROIZVOD: Ako ste ga kupili, nikako NE JEDITE ovaj đumbir u prahu!

Autor: Dnevno

Zbog povećane količine etilen oksida s tržišta se povlači đumbir u prahu podrijetlom iz Njemačke, koji na tržište stavlja tvrtka Bio svijet, izvijestila je Hrvatska agencija za poljoprivredu i hranu

Ministarstvo poljoprivrede obavještava potrošače o opozivu proizvoda ĐUMBIR U PRAHU 200 g, najbolje upotrijebiti do listopada 2021, LOT 200411Z, podrijetlom iz Njemačke, zbog utvrđene povećane količine etilen oksida.

Proizvod na tržište RH stavlja BIO SVIJET d.o.o. za trgovinu i usluge, Neviđane 160, 23264 Neviđane, putem maloprodajnog objekta Bio Svijet, Ante Starčevića 5 A, 23000 Zadar.

Proizvod nije u skladu s Uredbom (EZ) br. 396/2005 Europskog parlamenta i Vijeća od 23. veljače 2005. o maksimalnim razinama ostataka pesticida u ili na hrani i hrani za životinje biljnog i životinjskog podrijetla i o izmjeni Direktive Vijeća 91/414/EEZ i Uredbom 178/2002 o utvrđivanju općih načela i uvjeta zakona o hrani, osnivanju Europske agencije za sigurnost hrane te utvrđivanju postupaka u područjima sigurnosti hrane.

Podaci o proizvodu:

Dobavljač: SottoLeStelle S.r.L., Contrada Costarelle, SS 273 KM 12, 71013,San Giovanni Rotondo, Italija

Stavlja na tržište: BIO SVIJET d.o.o. za trgovinu i usluge, Neviđane 160, 23264 Neviđane,

Podrijetlo proizvoda: Njemačka

O ETILEN OKSIDU:

Etilen-oksid je prema mrežnom izdanju Hrvatske enciklopedije bezbojan, otrovan i zapaljiv plin koji sa zrakom stvara eksplozivnu smjesu i služi kao međuproizvod u mnogim organskim sintezama.

Upotrebljava se kao sredstvo za suzbijanje štetočina (fumigant) za namirnice i tekstil, za sterilizaciju kirurških instrumenata te kao sirovina za pripravu organskih spojeva poput akrilonitrila, etanilamina, etilen-glikola i neionskih površinski aktivnih tvari.

Taj kemijski spoj, poput teških metala, akrilamida, formaldehida i melamina spada u skupinu kontaminanta koji kod konzumenata mogu izazvati kronične bolesti kroz duži vremenski period te uglavnom ima kancerogena, mutagena ili genotoksična svojstva.

Autor:Dnevno

ZADNJE VIJESTI


POVUČEN S TRŽIŠTA

OPASAN PROIZVOD: Ako ste ga kupili, nikako NE JEDITE ovaj đumbir u prahu!


BUDITE SPREMNI

Znate li što treba učiniti ako vas opeče meduza? Bez ovoga NE IDITE na plažu!


PERIOD REKONVALESCENCIJE

Narodni lijek za ozdravljenje cijelog organizma: Posebno je učinkovit u vrijeme oporavka od bolesti


BOLJE JE SPRIJEČITI

Sada je i dokazano! Znanstvenici vam savjetuju najjednostavniji mogući trik za sprječavanje debljanja

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Znate li što treba učiniti ako vas opeče meduza? Bez ovoga NE IDITE na plažu!

Foto: Pixabay

BUDITE SPREMNI

+
AAA

Znate li što treba učiniti ako vas opeče meduza? Bez ovoga NE IDITE na plažu!

Autor: Dnevno

Znamo da na godišnji odmor nikako ne treba ići bez putne ljekarne, no kad je u pitanju odlazak na plažu, najčešće razmišljamo samo jesmo li ponijeli ručnik i kremu za sunčanje. Ipak, zbog brojnih opasnosti koje ‘vrebaju’, poput morskih ježeva u plićaku, bilo bi dobro da ponesete pincetu, sredstvo za dezinfekciju i gazu ili flaster.

Bodlje morskih ježeva mogu prodrijeti u tkivo vrlo duboko. Ako ih se brzo ne izvadi i rana dobro ne očisti, može doći do zagnojenja. U rani se obično vide polomljeni dijelovi bodlji, a oko mjesta uboda crvenilo i oteklina.

Kako izvaditi bodlju morskog ježa?

pexels

Uputa: Mjesto uboda prvo dezinficirajte (alkohol, antiseptik). Za vađenje bodlji treba koristiti pincetu, koju također treba sterilizirati. Ako se bodlje teško vade, otiđite liječniku da ih očisti.

Ako ste sigurni da ste izvadili sve bodlje, dobro dezinficirajte to područje i primijenite neku antibiotsku mast ili prašak za rane te zaštitite sterilnom gazom ili flasterom.

Kako ublažiti opekline od meduze?

pexels

Meduze i vlasulje još su jedna morska pojava koja može izazvati prilično bolne probleme. Nakon što nas opeče meduza na koži ubrzo javlja alergijska reakcija, a to može uključivati crvenilo, osip, otekline i mjehuriće. Sve to može potrajati i nekoliko dana, s tim da se mogu razviti i sekundarne infekcije – svrbež, kraste i promjena boje kože.

Uputa: Opečeni dio tijela što prije isperite morskom vodom ili vinskim octom, koji blokiraju neaktivirane žarnike. Voda za to nije dobra jer se pojačava osjet bola. Može poslužiti i limun, a ako nemate ništa od toga pri ruci, poslužit će i urin. Ukoliko dijete opeklina jako boli, možete dati sirup protiv bolova.

Mjesto gdje je koža opečena meduzom ne smijete dirati rukama niti trljati. Kad se lovke od meduze uhvate za kožu, teško ih je skinuti, a i dalje ispuštaju otrov. Možete si pomoći i tako da opečeni dio što prije istrljate pijeskom, kako bi se žarnice poskidale s tijela i smanjilo otpuštanje otrova.

Dodaje kako se nakon što nas opeče meduza na koži ubrzo javlja alergijska reakcija, a to može uključivati crvenilo, osip, otekline i mjehuriće. Sve to može potrajati i nekoliko dana, s tim da se mogu razviti i sekundarne infekcije – svrbež, kraste i promjena boje kože.

Ako je opeklinom od meduze zahvaćen dio kože veći od površine dlana, bilo bi dobro potražiti pomoć liječnika, baš kao i ako osjetite vrtoglavicu ili potrebu za povraćanjem. Opekline na području očiju, lica, usta ili genitalija zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Autor:Dnevno

ZADNJE VIJESTI


POVUČEN S TRŽIŠTA

OPASAN PROIZVOD: Ako ste ga kupili, nikako NE JEDITE ovaj đumbir u prahu!


BUDITE SPREMNI

Znate li što treba učiniti ako vas opeče meduza? Bez ovoga NE IDITE na plažu!


PERIOD REKONVALESCENCIJE

Narodni lijek za ozdravljenje cijelog organizma: Posebno je učinkovit u vrijeme oporavka od bolesti


BOLJE JE SPRIJEČITI

Sada je i dokazano! Znanstvenici vam savjetuju najjednostavniji mogući trik za sprječavanje debljanja

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Šta boja glasa govori o našem zdravlju?

Šta boja glasa govori o našem zdravlju? 1Dr Sanja Krejović Trivić Foto: Privatna arhiva

Poremećaji glasa su sve aktuelniji u modernom svetu. Tek kada ostanemo bez dobrog glasa postajemo svesni značaja koji glas ima za kvalitet života. Na glas utiče sve što se dešava sa našim organizmom, na fizičkom i psihičkom nivou – kaže za Danas.rs docentkinja dr Sanja Krejović Trivić, specijalista otorinolaringologije i subspecijalista fonijatrije sa Klinike za ORL KC Srbije.

Osnovna dijagnoza zbog koje se pacijenti upućuju na fonijatrijski pregled je promuklost.

– Neki pacijenti su upućeni na pregled kod fonijatra a da nisu ni svesni da imaju problem sa svojim glasom. Promuklost može biti posledica preterane upotrebe glasa, nepravilne upotrebe glasa i zloupotrebe glasa. Najčešće je uzrokovana hroničnim zapaljenskim promenama koje nastaju u grkljanu zbog pušenja što može dovesti do nastanka najozbiljnije bolesti – karcinoma larinksa. Problemi sa glasom mogu nastati i zbog nekih promena na glasnicama kao što su polipi, pevački čvorići, otoci, ciste, tumori… – objašnjava naša sagovornica.

Doktokra naglašava da do gubitka glasa može doći i posle nekih stresnih situacija, kada fonijatar može pacijentu da „vrati“ glas.

– Neke neurološke bolesti dovode do poremećaja glasa i govora. Posle operacija grkljana, štitne žlezde, karotida i pluća može doći do problema sa glasom, disanjem i gutanjem – navodi docentkinja dr Krejović Trivić.

Pravilna upotreba glasa je, smatra ona, krucijalna za zdrav glas. Ističe da su glasnice „najsavršeniji instrument ali ih treba pravilno negovati“.

– Prevencija je uvek najbolja terapija. Savetujemo pacijente da ne puše i vode računa o zdravom stilu života. Faktori koji mogu uticati na glas su zloupotreba glasa ali i loši mikroklimatski uslovi, alergijske manifestacije, gorušica, kašalj, oštećenje sluha (za dobar glas je potreban dobar sluh). Vokalni profesionalci treba da dolaze i na preventivne pregled kod fonijatra od početka karijere, a ne samo kada imaju problem sa glasom – kaže dr Krejović Trivić.

Boja glasa otkriva poremećaj

Na pitanje da li po boji glasa unapred možemo da znamo da li smo više izloženi nekom riziku ili ne, doktorka Krejović Trivić ističe da iskusan fonijatar može upravo na osnovu boje glasa da pretpostavi o kom poremećaju se radi, ali da je potrebna i adekvatna dijagnostika.

– Promuklost je najčešče prvi simptom maligne bolesti, te se zato insistira na ranom otkrivanju karcinoma larinksa, sa devizom da svaka promuklost koja traje duže od dve nedelje zahteva pregled otorinolaringologa, a ukoliko su vokalni profesionalci u pitanju neophodan je pregled fonijatra – naglašava doktorka.

Šta boja glasa govori o našem zdravlju? 2
Foto: Privatna arhiva

Fonijatrijski pregled obuhvata kompletan ORL (otorinolaringološki) pregled uva, nosa i grla. Poseban deo pregleda je endoskopski pregled grkljana koji se zove Endovideolaringostroboskopija, a omogućava da lekari vide vibracije glasnica koje stvaraju glas, i da otkriju karcinom larinksa u samom početnom stadijumu.

Nakon toga sledi kompjuterska analiza glasa i govora, pa u zavisnosti od dijagnoze fonijatrijska rehabilitacija ili fonohirurška intervencija.

Inače, fonijatrija je moderna grana medicine koja se bavi prevencijom, dijagnostikom i lečenjem poremećaja glasa i govora. Nastala je iz otorinolaringologije kao uža specijalizacija koja se posebno bavi poremećajima komunikacije.

– Gubitak glasa kao najsavršenijeg vida komunikacije, predstavlja pravi hendikep za sve ljude, a naročito za vokalne profesionalce. Kvalitet glasa značajno utiče na kvalitet života, a to se tek shvati kada se ostane bez dobrog glasa. Dobra vest je što fonijatri uglavnom mogu da „poprave“ glas – ističe naša sagovornica.

Međutim, u Srbiji radi tek nekoliko fonijatra, a u čitavom svetu par stotina fonijatara i fonohirurga.

Dr Krejović Trivić ocenjuje da je to veoma mali broj u odnosu na populaciju koja beleži sve učestalije poremećaje sa glasom.

– Lekar treba da bude specijalista otorinolaringologije sa iskustvom da bi završio i užu specijalizaciju fonijatrije. Fonijatrija ima svoje specifičnosti jer zahteva holistički pristup pacijentu, potrebno je biti i dobar psiholog, a značajno je i muzičko obrazovanje, jer na osnovu boje glasa možemo da prepoznamo o kom se poremećaju glasa radi. Fonijatar treba pre svega da otkrije uzrok problema sa glasom pacijenta da bi se odlučio za adekvatnu terpiju: fonorehabilitaciju ili fonohiruršku intervenciju – zaključuje doktorka, koja je i članica Udruženja fonijatra Srbije.

Glas iz stomaka

Fonijatrijski tretman počinje preoperativno i rehabilitacija pacijenata se nastavlja posle operacije grkljana. Fonorehabilitacija podrazumeva vežbe disanja i produkcije glasa, kao i psihološku obradu pacijenta.

– Ukoliko je potrebno predlažemo inhalacionu terapiju, lečimo infekcije, alergije, refluksnu bolest (gorušicu) i kašalj. Pacijenti kojima je zbog karcinoma grkljana učinjena operacija larinksa (laringektomisani pacijenti), iako više nemaju vokalni aparat, mogu naučiti ezofagusni glas i govor (kako oni kažu glas iz stomaka) – navodi dr Krejović Trivić.

Posledice korone na govorni aparat

– Pacijenti koji imaju problem sa glasom posle kovid infekcije najčešće dolaze kod fonijatra zbog posledica kašlja ili intubacije, ali i stresne situacije. Adekvatnim tretmanom možemo sanirati ove sekvele – navodi dr Krejović Trivić.

Fonijatrijski pacijenti svih uzrasta

Fonijatrijski pacijenti su svi oni koji imaju problem sa glasom, a nekada i sa disanjem i gutanjem, od dece pa do najstarijih. Pre svega, to su vokalni profesionalci kojima je glas sredstvo za rad: glumci, pevači, profesori, novinari, menadžeri…

– Glas se menja od rođenja pa do starosti. U pubertetu je karakteristična mutacija glasa koja je izraženija kod dečaka, ali je prolaze i devojčice. Deca su često promukla zbog preterane vike. Pušači imaju najozbiljnije probleme sa glasom. Kod starijih ljudi prirodno dolazi do slabljenja glasa i sluha – objašnjava doktorka Krejović Trivić.

Original Article

Zaboravićete na visok pritisak: Kad se ovako koristi, lipa leči 20 bolesti

pixabay.com
Ilustracija

Za čaj od lipe koriste se njeni cvetovi. Lekovitost čaja od lipe je izrazito velika, a o tome govori i istorija Slovena koji su lipu izrazito poštovali. Dokazana lekovita svojstva lipe su: snižava krvni pritisak, izuzetno dobar za ublažavanje bolova pri mokrenju, pospešuje izbacivanje znoj i mokraću, pomaže kod malokrvnosti, vodene bolesti, čisti krv i bubrege.

Čaj je izuzetno dobar za prehlade, kod gripe i kod bolesti disajnih organa, leči od hroničnog i grčevitog kašlja, protiv grčeva, za umirenje (opušta napete živce i daje dobar san), leči od padavice, sprečava upalu pluća, leči od peska u bubregu, odstranjuje bore i pege s kože lica, sprečava ispadanje kose, opekotine i rane dobro je ispirati i oblagati čajem, pospešuje stolicu.

Čaj od lipe ima jako puno lekovitih svojstva, ali najvažnije je znati kako se priprema.

1. Klasičan način pripreme čaja od lipe – Ukoliko na uputstvu na pakovanja nije drugačije naznačeno, kaščicu biljke ili filter kesicu prelijte s 0,2 l vrele vode. Poklopite i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Procedite i pijte sveže pripremljeni čaj.

Cvet se bere zajedno sa belom peteljkom koja sadrži fenolna jedinjenja i floroglucinol, sastojke za koje su portugalski naučnici otkrili da ublažavaju grčeve glatkih mišića.

Uz zovu, lipa je najcenjeniji narodni lek za snižavanje povišene temperature, protiv prehlada, gripa i nazeba. Obe biljke podstiču znojenje. Čaj se pije vruć i po želji zaslađen medom (lipa je medonosna biljka i njen med je veoma ukusan). Zahvaljujući sadržaju tanina i sluzi dobar je i lek protiv proliva, posebno ako su u pitanju deca.

Topao čaj od lipe pomaže imunom sistemu da se izbori protiv infekcije. Takođe, podstiče cirkulaciju, pomaže varenje, efikasan je za izbacivanje sluzi, olakšava menstrualne bolove i pospešuje apetit. Brojne studije su pokazale da pomaže i kod bolova u stomaku izazvanih gasovima.
Ako poparite 100 g cveta lipe litrom ključale vode, ostavite poklopljeno tri sata, procedite, dobićete dobro biljno sredstvo za opekotine. Napravite obloge i stavite na povređeno mesto.

Lipa podstiče lučenje i izbacivanje žuči pa ulazi u sastav čajeva za rastvaranje kamena u žučnoj kesi sama ili u kombinaciji sa korenom maslačka, rusom i cikorijom. Čaj od lipe deluje diuretično i podstiče znojenje, pa se preporučuje u tretmanima detoksikacije. Ako se dugo i u kontinuitetu upotrebljava, biljka može uticati na srčani ritam, pa se ne preporučuje srčanim bolesnicima.

Recepti

Čaj protiv kamena u žučnoj kesi

Sastojci:

50 g lipe
50 g korena maslačka
50 g kantariona
50 g kukuruzne svile

Priprema: Sve biljke pomešajte pa jednu supenu kašiku smeše prelijte šoljom ključale, promešajte, poklopite i ostavite da stoji pola sata. Procedite i pijte nezaslađeno pre jela, tri šolje na dan. Ova mešavina se ne preporučuje ukoliko imate fizički previjenu žučnu kesu.

Čajna mešavina protiv nazeba

Sastojci:

50 g lipe
20 g majčine dušice
30 g zove

Priprema: Sve biljke pomešaje, pa jednu supenu kašiku smeše prelijte šoljom ključale vode. Promešajte, poklopite i ostavite da stoji 10 minuta. Procedite, po želji zasladite medom i popite vrelo. Dnevno se piju dve do tri šolje čaja.

Čaj za snižavanje temperature

Sastojci:

50 g lipe
30 g zove
20 g kičice

Priprema: Sve biljke pomešajte, pa jednu supenu kašiku smeše prelijte šoljom ključale vode. Promešajte, poklopite i ostavite da stoji 15 minuta. Procedite i popite vrelo. Dnevno se piju dve do tri šolje čaja. Čaj je zbog kičice izuzetno gorkog ukusa.

Za miran san

Sastojci:

50 g lipe
50 g lavande
50 g matičnjaka

Priprema: Sve biljke pomešajte pa jednu supenu kašiku smeše prelijte sa 300 ml ključale vode. Promešajte, poklopite i ostavite da stoji pola sata. Procedite pa popite pre spavanja. Poželjno je dva sata pre spavanja prošetati na čistom vazduhu, a večera mora da bude laka i najmanje tri sata pre odlaska u krevet.

Na Islandu se gradi postrojenje koje godišnje uklanja 4.000 tona CO2 iz atmosfere

Na Islandu se gradi postrojenje koje godišnje uklanja 4.000 tona CO2 iz atmosfere 1Foto: Pixabay/Foto-Rabe

Švajcarska kompanija Climeworks je razvila vodeću tehnologiju za direktno uklanjanje ugljen-dioksida iz vazduha.

Iako vam se možda u ovom trenutku klimatska kriza ne čini tako dramatično, posledice globalnog zagrevanja postaju sve više vidljive i osetne, bilo da su to požari, suše, poplave, ekstremne oluje ili, na primer, negativan uticaj na zdravlje ljudi i njihovu opštu dobrobit.

Da ove posledice ne bi postale još ekstremnije i učestalije, neophodno je ispuniti ciljeve postavljene Pariskim sporazumom.

Međutim, naučnici se slažu da to više nije moguće izvesti samo pukim prekidom emisija gasova sa efektom staklene bašte, već je neophodno i da uklonimo određenu količinu ugljen-dioksida iz atmosfere, piše Milica Simonović za portal Klima101.rs.

Među različitim pristupima za smanjenje atmosferske koncentracije ugljen-diokisda jeste i njegovo direktno hvatanje iz vazduha (Direct Air Capture).

Kada se ugljen-dioksid ukloni iz vazduha, posle toga se obično ili ponovo iskoristi, na primer u prerađivanju hrane, ili trajno uskladišti u dubokim geološkim formacijama, čime se zapravo postiže ugljenična negativnost, jer se više ovog gasa sa efektom staklene bašte trajno uklanja iz atmosfere nego što se u nju emituje.

Švajcarski Climeworks je jedna od kompanija koje razvijaju ovakvu tehnologiju, a ima za cilj da sa svojim najnovijim postrojenjem na Islandu, koje nosi naziv Orca, uklanja na godišnjem nivou 4000 tona ugljen-dioksida iz atmosfere.

Poređenja radi, toliku količinu ugljen-dioksida iz atmosfere na godišnjem nivou „izvuče” šuma površine oko 18 km2. Ovakav ulov učinio bi Orku najvećim postrojenjem na svetu sa pozitivnim uticajem na klimu do sada. Planirano je da Orka počne sa radom tokom 2021. godine.

Kako uhvatiti ugljen-dioksid?

Climeworks direktno hvata ugljen-dioksid pomoću modularnih sakupljača, koji mogu da se povezuju i izgrade postrojenje bilo koje veličine. Ovi sakupljači selektivno hvataju ugljen-dioksid u dva koraka.

Prvo, vazduh se uvlači u sakupljač pomoću ventilatora. Nakon toga se ugljen-dioksid sakuplja na površini visoko selektivnog filtera koji se nalazi unutar sakupljača.

Drugo, kada se se filter napuni ugljen-dioksidom, sakupljač se zatvara. Potom, temperatura u sakupljaču se povećava na 80 do 100 °C, čime se oslobađa sa filtera i sakuplja prečišćen ugljen-dioksid visoke koncentracije. Jedan sakupljač može da uhvati oko 50 tona ugljen-dioksida tokom godine.

Sva Climeworks postrojenja za direktno hvatanje ugljen-dioksida iz vazduha napajaju se energijom iz obnovljivih izvora ili dobijenom tokom tretiranja otpada. Na svakih 100 tona ugljen-dioksida uhvaćenog iz vazduha, najmanje 90 tona se trajno uklanja, dok se 10 tona reemituje u atmosferu.

Šta se radi sa uhvaćenim ugljen-dioksidom?

Ovako izolovan ugljen-dioksid iz atmosfere se sada može reciklirati i iskoristiti kao sirovina, na primer za proizvodnju gaziranih pića ili proizvodnju obnovljivih sintetičkih goriva.

Pored reciklaže, izolovani ugljen-dioksid može se i trajno ukloniti iz atmosfere, geološkim skladištenjem. Climeworks je u tu svrhu udružio snage sa islandskom kompanijom Carbfix. Carbfix obezbeđuje prirodno i trajno skladištenje pretvaranjem ugljen-dioksida u kamen, proces za koji je potrebno manje od dve godine.

Dakle, Climeworks hvata ugljen-dioksid iz atmosfere, a onda ga Carbfix pomeša sa vodom i pomoću pumpi šalje duboko ispod zemljine površine.

Procesom prirodne mineralizacije, ugljen-dioksid reaguje sa bazaltnim stenama i pretvara se u kamen za nekoliko godina. Ovim pristupom, ugljen-dioksid se uklonio iz atmosfere i vratio u zemlju, trajno i na bezbedan način.

Zašto je neophodno uklanjanje ugljen-dioksida iz atmosfere?

Više različitih naučnih studija i ispitivanja ukazuje da je, pored prestanka emitovanja gasova sa efektom staklene bašte u atmosferu, neophodno i da iz nje uklonimo deo ugljen-dioksida koji smo do sada emitovali, ukoliko želimo da postignemo ciljeve predviđene Pariskim sporazumom.

Klimatski modeli koji su trenutno u upotrebi predviđaju da dekarbonizacija neće moći da se sprovede dovoljno brzo, te da će do sredine ovog veka biti nužno uklanjanje oko 10 milijardi tona ugljen-dioksida iz atmosfere svake godine kako temperatura ne bi porasla za više od 1,5 °C do kraja ovog veka. Za sada, svet nema ove kapacitete, ali razvijanjem tehnologija kao što je direktno hvatanje iz atmosfere u sprezi sa geološkim skladištenjem, šanse postoje.

Da bi se pratilo koliko još ugljen-dioksida sme da se emituje u atmosferu, a da se pri tom ne prekorače klimatski ciljevi postavljeni Pariskim sporazumom, uveden je pojam budžet ugljenika. Uzevši u obzir do sada emitovane količine ugljen-dioksida, procenjuje se da svetu preostalo osam odsto budžeta ugljenika, koji bi trenutnim tempom emisija mogao da se iscrpi za narednih deset godina.

Budžet ugljenika nam govori koliko tačno ugljen-dioksida može da se emituje u atmosferu i koliko mora da se ukloni. Ukoliko se prekorače emisije ugljen-dioksida iznad procenjenog budžeta, srednja globalna temperatura porašće za više od 1,5 °C do kraja 2100.

Budući da se budžet skoro napunio i da vremena nema mnogo, veoma je važno što pre ukloniti ugljen-dioksid iz atmosfere. Dva bazična pristupa jesu rešenja zasnovana na prirodi i ugljenično negativne tehnologije.

Tekst u celosti čitajte na portalu Klima101.rs.

Original Article

POSEBNO OPREZ ZA PUŠAČE: Evo šta znači kada imate BIJELI JEZIK!

POSEBNO OPREZ ZA PUŠAČE: Evo šta znači kada imate BIJELI JEZIK!

Posted by: Aura Redakcija

in SIGNALI TIJELA

Bijele mrlje na jeziku uglavnom su beningne i bezopasne. Međutim, u određenim situacijama mogu biti znak opasnih oboljenja, poput oralnog karcinoma. Evo zbog čega se pojavljuju bijele mrlje na jeziku.

Bijele mrlje koje se javljaju na dijelu jezika mogu ukazivati na gljivičnu infekciju, što je čest slučaj ako ste uzimali antibiotike. One se najčešče pojavljuju kod dojenčadi i starijih osoba.
Također, osobe s dijabetesom mogu biti sklonije gljivičnim infekcijama, a oralni inhalanti za astmu također ih može uzrokovati.

Drugi uzrok bijelih mrlja na jeziku može biti leukoplakija. Ovo stanje se često javlja kod osoba koje puše ili koriste duhanske proizvode.U ovom slučaju potrebno je odmah posjetiti liječnika jer one mogu uzrokovati oralni karcinom.

Lichen planus, rijetko stanje osipa, također može uzrokovati pojavu bijelih pruga na jeziku. U tom slučaju, uz osip, koji se pojavljuje i na drugim dijelovima tijela, a osobito na zapešću, podlakticama i iznad gležnja, možete osjetiti i svrbež.

Osip se najčešće pojavljuje prvo u ustima, a ako primijetite bijele pruge ili čipkaste bijele uzorke, trebali biste posjetiti liječnika. Lichen planus također može biti posljedica upotrebe duhana, a u ovom slučaju simptomi se najčešće povlače prestankom njegove konzumacije.

Broj pregleda:
23

2021-06-17
Aura Redakcija

Lisabon (2): Prisustvo trećeg sveta

Lisabon (2): Prisustvo trećeg sveta 1Foto: Wikipedia.org/ K Reichert

Neki tvrde da je Portugalija ostrvo, do nje ne možete stići dok ne okvasite noge, i da su prave bajke sve one priče o prašnjavim pograničnim putevima za Španiju.

Neki tvrde da je Portugalija ostrvo, do nje ne možete stići dok ne okvasite noge, i da su prave bajke sve one priče o prašnjavim pograničnim putevima za Španiju.

Na meteorološkoj karti španske televizije Portugalija je obojena plavo, gotovo kao okean, kao da se ne radi o zemlji.

I doista: lebdim preko najtišeg auto-puta s četiri trake koji sam ikada video, ni jednog jedinog auta nema na vidiku sve do horizonta, plovim preko planina.

Dve iberijske zemlje žive leđima okrenute jedna drugoj. U Lisabonu sam, prvi put posle Odese, čuo da ljudi žele da odu „u Evropu“.

Trajektom preko reke Težo večernja špica se seli na drugu stranu. Vožnja traje 20 minuta, a za to vreme na gornjoj palubi sedi 200 ljudi, izmorenih od posla: činovnici, službenice, radnici, medicinske sestre, siromašni, bogati, mladi, stari, beli, crni, svi s torbama u krilu i s pogledom u beskraj.

Nad rekom se crveni nebo od večernjeg sunca. Vidim obrise veličanstvenog visećeg mosta, brodove u izmaglici, u daljini okean.

Među putnicima vlada mukla tišina, ali elektronski zvuci se šire kao da se radi o ptičjem kavezu.

Crni poslovni čovek upisuje nešto u svoj mobilni telefon, dečak s bejzbolskom kapom bori se sa igricom koju drži u ruci, mala crnkinja preko puta mene sluša diskmen, njena prelepa majka sanjalački gleda u vodu.

S gornje palube Lisabon izgleda skoro američki. Nigde u Evropi nisam video da se prisustvo trećeg sveta toliko podrazumeva kao ovde. Retornados, taj talas povratnika iz bivših kolonija Portugalci su prihvatili sa umornom tolerancijom već ionako siromašne porodice.

I većina ih se snašla ovde, čak i oni koji nisu beli. Sada, posle više od dve decenije postali su sastavni deo Lisabona, kao da su već deset generacija živeli ovde, ponosni i samouvereni, jer ako išta pogoduje integraciji, onda je to solidarnost među siromašnima.

Na obali se mnoštvo odmah razmilelo, žureći prema autobusima i automobilima.

U sutonu se ocrtavaju veliki oblaci dima iznad kioska s pečenim kestenima.

Te večeri sam s jednim lisabonskim prijateljem večerao u krcatom mirišljavom restoranu. „Još uvek vučemo za sobom nasleđe naše izolacije“, tako je mislio. „Španija je nekako i učestvovala u evropskoj avanturi, prihvatila je američku pomoć, pedesetih godina počela s modernizacijom. Ali Portugalija se pod rukovodstvom Salazara od svega toga potpuno odvratila. Poljoprivreda je bila skoro srednjovekovna, ovde se sve vrtelo oko kolonija. Kada su se kolonije pobunile, istovremeno je to značilo i propast portugalske ekonomije.“

Naveo je brojke: još uvek je 15% Portugalaca nepismeno, u nekim selima čak i 40%; poljoprivreda se, od otvaranja granica EU, potpuno srozala; na selima je životni standard na polovini od evropskog proseka; sela se i dalje napuštaju; skoro svaka treća porodica živi ispod granice siromaštva.

Iz knjige „U Evropi – Putovanje kroz dvadeseti vek“, s holandskog prevele Ivana Šćepanović i Olivera Wieringa, izdavač: Heliks.

Original Article

Bakina kuhinja – deca obožavaju napravite odmah duplu meru

Bakina kuhinja – deca obožavaju napravite odmah duplu meru


Potrebno je :
pakovanje tankih kora150 gr sira1 jaje100 ml mleka100 gr šunke1/2 praška za pecivouljekečapmalo kačkavaljaorigano
Priprema
Umutiti jaja sa mlekom pa dodati u izdrobljen sir. 6 kora premazati sirom mlekom i uljem i redjati jednu preko duge.

Na zadnju premazanu koru u donjem delu po širini poredjati šunku rendanu a i malo listova. šunke. Odozgo staviti malo kečapa i origana. Saviti malo krajeve pa uviti rolat koje isecite na rolatice oštrim nožem .Redjati u podmazan pleh. Odozgo dodati ostatak sira i narendanog kačkavalja,

Na kraju stavite još malo kećaša. Pecite na 200 stepeni C Fantastičnog ukusa deća ih obožavaju…https://www.youtube.com/user/jelajelena1/videosOriginal Article