Kuglice od suvih šljiva

29. јануар 2017.

Kuva i piše:

Ana Anufrijev

Za slavu se pravi brdo kolača. Nisu gosti hrono fanovi, pa odstupimo od pravila. Ali, ne u potpunosti. Evo dva hrono slatka izazova. Toliko su lepi i ukusni, da ću ih i na dalje uvrstiti u slavske kolačiće.

Samleti suve šljive na mašini za meso. Kod mene 500 grama i ispalo je 40 kuglica. Dodati 100 grama istopljene čokolade. Sve izraditi sa 2-3 kašike kokosovog ulja. Sv. Jovan je ove godine pao u petak, pa je trpeza zahtevala posne đakonije, a vi možete dodati i malo omekšalog maslaca.

Formirati kuglice i uvaljati u rendanu čokoladu.

U kafu sipajte malo sode bikarbone: Zvuči ludo, ali leči veliki zdravstveni problem!

29. јануар 2017.

U kafu sipajte malo sode bikarbone: Zvuči ludo, ali leči veliki zdravstveni problem!

Ukus belog praha se ne oseća kada ga sipate u omiljeni crni napitak, a može mnogo da vam pomogne.

soda u kafu

Neke vrste kafe niže cene imaju veću koncentraciju kiseline koja može da uznemiri osetljiv želudac, pogotovo ako dnevno konzumirate više od jedne šoljice ovog napitka.

Da biste neutralisali kiselinu i olakšali probavu, možete da se poslužite magičnim belim praškom – sodom bikarbonom!

Soda bikarbona ili natrijum-bikarbonat je izvrsno prirodno pomagalo za neutralizaciju kiseline u organizmu, do kojeg može da dođe zbog preterane konzumacije slatke i masne hrane. Ima antialergijska, antiupalna i antigljivična svojstva.

Neutralizacija kiseline u želucu

Prstohvat sode bikarbone u kafi (ili 1/8 kašičice na litar omiljenog napitka) na Zapadu je svojevrsni narodni lek za neutralisanje kiseline. Oni koji su probali tvrde da se u takvoj kafi ne oseća ukus ovog praha.

Iako kombinacija kafe i sode bikarbone nije poznata u našim krajevima, stručnjaci tvrde da zaista može da “ubije” kiselost u organizmu.

Ipak, treba imati na umu da soda bikarbona u kafi može da ima i neke nuspojave na organizam – pojačanu pojavu gasova, smanjenje apsorpcije kalcijuma i opšti uticaj na probavu, upozorava nutricionista Marija Andrijašević.

Možda niste znali, ali najgora kombinacija su zapravo kafa i mleko – beli napitak pojačava kiselost organizma, pa bi osobe koje imaju osetljiv želudac trebalo da izbegavaju ispijanje kafe na ovakav način.

izvor: stil kurir

Muškarcima u Iranu dozvoljeno „porodiljsko“

29. јануар 2017.

Novi zakon koji su usvojili iranski parlamentarci dozvoljava iranskim muškarcima dve nedelje odsustva sa posla zbog rođenja deteta, bez obzira na to da li rade u državnim ili privatnim firmama.

Za ovu inicijativu glasalo je 136 poslanika, dok je 36 bilo protiv, a dva uzdržana.

Očekuje se da će zakon, predložen na osnovu preporuke iranskog vrhovnog verskog vođe ajatolaha Alija Hamneja, unaprediti stopu nataliteta u zemlji, smanjiti prepreke za sklapanje brakova i sniziti starosnu granicu stupanja u brak i stvoriti finansijski podsticaj za majke tokom trudnoće i posle porođaja.

Iranski parlament takođe je usvojio i zakon koji snižava granicu za odlazak žena u penziju, pa one sada moraju da imaju svega 20 godina radnog staža kako bi stekle pravo na beneficije, bez obzira na to koliko imaju godina u trenutku penzionisanja.

Jedan od iranskih poslanika rekao je će nova inicijativa omogućiti mladim majkama da više vremena posvete podizanju dece.

Prirodni balzam za usne recepti

28. јануар 2017.

Zima je period kada nam je dobar prirodni balzam za usne za čestu negu i hidrataciju stvarno neophodan. U ovo doba godine one se brzo i često suše te pucaju na rubovima, što može biti prilično bolno i neprijatno.

Domaće labelo, u narodu poznato kao grožđana mast, možete jednostavno napraviti kombinujući pčelinji vosak, kokosovo ulje i med. Ovi sastojci su svima dostupni, a njihova glavna funkcija je u stvaranju zaštitnog sloja koji sprečava isušivanje i pucanje usana.

Prirodni balzam za usne od domaćih sastojaka svakako je mnogo zdraviji izbor u odnosu na kupovne pune hemije: Oni su bazirani isključivo na vodi i alkoholu. U daljem tekstu pročijte kako da na prirodan način zaštitite svoje usne i cele zime imate zdrav i lep osmeh.

Šta uzrokuje pucanje usana u uglovima

Za isušivanje usana i njihovo pucanje u uglovima uzroci su brojni. Mogu biti spoljašnji kada se vezuju za klimatske uslove i hladno zimsko vreme. Drugi uzročnici kriju se u nama samima i odnose se na naše opšte zdravstveno stanje.

Hladno vreme i niska vlažnost, proizvode poprilično suv vazduh koji krade vlagu sa naših usana. Grejanje u kući dodatno ga isušuje i time se samo još više pogoršava situacija.

Zbog svega navedenog izuzetno je važno redovno provetravanje prostorija i držanje posude sa vodom na peći. Ovo vam je ujedno i odlična preporuka ukoliko imate probleme sa vlagom u stanovima i kućama.

Koža usana je veoma tanka i nema baš nikakvu zaštitu od spoljnih faktora pa zato nezi morate posvetiti posebnu pažnju. Ako ne vodite brigu o njima, i ne koristite redovno balzam za usne u zimskom periodu doći će do poprilično velikih problema. Naime, one će vam vrlo brzo postati ispucale, grube i neugledne.

Usne kao odraz stanja organizma

Promene boje i izgleda usana mogu nam ukazati na neke zdravstvene probleme. Ako npr. primetite suvoću znači da ne uzimate dovoljno tečnosti. Bledunjave i zategnute usne su prvih siguran pokazatelj ozbiljne dehidracije organizma.

Pucanje usana u uglovima nastaje zbog nedostatka vitamina A. One se oštećuju i usled manjka vitamina B. Ljuštenje može upućivati na alergiju, a ako peckaju ukazuju na depresiju i nervnu napetost.

Ako su pak vaše usne često ispucale i blede mogu ukazivati i na anemiju koja je posledica nedostatka gvožđa. Malokrvnost nije toliko opasna ako se pravilno i na vreme tretira. Oprez se preporučuje prvenstveno ženama jer češće obolevaju naspram muškaraca.

Dugotrajna suvoća usana je pokazatelj i nekih ozbiljnijih oboljenja. Ona može ukazati na začetke dijabetesa, jer se pojavljuje i pored dovoljnog unosa vode i uobičajene nege. Broj obolelih od šećerne bolesti je u porastu. Svaka promena, pa čak i ovako naivna je dovoljan znak za posetu lekaru.

Šta raditi u slučaju herpesa na usnama

Neželjena promena koja se javlja usled pada imuniteta i nakon preležane gripe je herpes na usnama. Vrlo je zarazan i lako se prenosi na ostale delove tela, ali i na druge ljude.

Izgleda kao plik, malo ispupčenje na usni. Prenosi se neposrednim kontaktom ili preko predmeta koje je koristila zaražena osoba – čaša, četkica za zube. Kad jednom dospe u organizam tu nažalost ostaje zauvek. U tretmanu bolnog mesta se preporučuje balzam za usne na bazi meda, a dostupni su i specijalni flasteri u apotekama.

Kako izlečiti ispucale usne

Uzroci ovakvog stanja su brojni, a najčešće se radi o infekciji gljivicama iz grupe Candida. Ona nastaje uglavnom u slučajevima pada imuniteta, dugotrajnog korišćenja antibiotika, ali i usled povećanja nivoa šećera u krvi.

Ovo prilično iritantno i bolno stanje može biti posledica bakterijske infekcije, delovanja stafilokoke ili alergije. Kad uobičajene terapije, grožđana mast za usne i pantenol krema ne pomažu. Najbolje je posetiti lekara radi detaljnijeg ispitivanja i terapije.

Grickanje usana je štetno

Prestanite da grizete i oblizujete usta jer sebi pričinjavate ogromnu štetu. Ovo sigurno ponavljate nesvesno u stresnim situacijama zbog nervoze i anksioznosti. Probajte se suzdržati od ove loše i ružne navike.

Grickanjem usana oštećujete površinski inače osetljiv sloj. Sa druge strane lickanjem ih isušujete jer pljuvačka brzo ispari, a one postaju pogodno tlo za razvoj gljivica. Zbog ove loše navike one će vam stalno biti prekrivene ljuspicama koje svakako nisu privlačne. Tada vam ni jedan labelo niti najbolji balzam za usne na svetu neće mnogo pomoći.

Kako napraviti balzam za usne od pčelinjeg voska

Postupak je brz, a dobijeni proizvod je savršen. Prirodni balzam za usne od pčelinjeg voska je najbolji izbor. Kod nas se najčešće spravlja , a priprema je vrlo jednostavna.

Biće vam potrebne sledeće namirnice:

10 grama izrendanog voska pčelinjeg,

2-3 male kašika ekstra devičanskog kokosovog i 1 kašičica ricinusovog ulja,

pola kašikice domaćeg meda.

Priprema balzama:

Sve sastojke najpre pomešajte u manjoj staklenoj posudi. Stavite ih u mikrotalasnu ili u peć sa uključenim gornjim i donjim grejačem, kako bi se oni istopili. Temperatura treba biti umerena, jer ne kuvamo, već samo otapamo.

U otopljenu masu možete dodati 3- 4 kapi peperminta ili nekog drugog koncentrovanog ulja. Sve dobro promešajte i smesu prespite u male kutije za grožđanu mast.

Pčelinji vosak omekšava tvrde ispucale usne, a kada se istopi sa ostalim komponentama pomaže da se balzam stvrdne. Kokos je bogat masnim kiselinama koje neguju i hidriraju, a njegova antioksidativna svojstva štite od oštećenja. Med pomaže u zadržavanju vlažnosti i deluje kao prirodni osveživač.

Ova količina je dovoljna za 4 pakovanja. Dobićete fenomenalni balzam za usne sa zaštitnim faktorom, i ta će vam količina biti dovoljna za celu zimu.

Napravite domaći labelo za svaki dan

Odličan recept za osetljive usne sa prelepim mirisom narandže.

Potrebne namirnice su:

pola kafene šoljice bademovog ulja,

3 kašikice pčelinjeg voska,

1 jako malo meda.

Izrada balzama za usne:

Sve sastojke sjedinite u staklenoj posudi, a potom ih zagrevanjem rastopite kako bi se lepo sjedinili. Pre nego što krenete sa pripremom nabavite praktičnu manju plastičnu kutiju. U nju ćete sipati mešavinu iz koje možete prstom zahvatiti balzam za usne i mazati.

Pre nego prespete dobijenu smesu, dodajte i par kapi eteričnog ulja kamilice. Ako želite balzam koji pored lekovitosti, usnama daje sjaj, onda u njega dodajte i nekoliko kapi ulja pomorandže.

Sledeći recept zahteva nešto više sastojaka ali ko ga jednom proba ništa drugo više poželeti neće.

Sve što će vam trebati su:

3 grama maslaca,

1 gram jojobe,

2 g ulja ricinusa,

1 g konopljinog ulja

gram voska pčelinjeg,

kašičica meda.

Priprema:

Postupak je isti kao u prethodnom slučaju, a ulje konoplje dodajete poslednje kad se ostalo već sjedini. Dobijeni mirišljavi balzam za usne prespite u posudice. Od ove količine možete dobiti i do 4 pakovanja.

Ako povećate količine pomenutih sastojaka dobićete i domaći balzam za ruke i lice sa dodatnom hidratacijom za zrelu kožu.

Kako napraviti labelo u boji

Želite li istaći usne i dodati im finog sjaja? Onda na njih stavite nežne boje i šljokica kako bi razbili monotoniju i sivilo zimskih dana.

Priprema je lagana. Sastojci su mahom isti kao kod prvog recepta, jedina razlika je u tome što ne koristite ricinus, već ulje jagode. Modus je isti, s tim što pre otapanja dodate mali komad roze karmina koji ima ulogu pojačivača boje.

Rezultat će biti mirišljava grožđana mast sa ukusom i mirisom jagode zbog koje će vam usne izgledati neodoljivo.

Dodatni saveti za negu usana tokom zime

Pijte dovoljno tečnosti i unosite namirnce bogate vitaminima A i C. Najbitnije je svakako usne mazati hidrirajućim balzamom više puta dnevno.

Redovno hidrirajte usne naročito zimi grožđanom masti ali i na drugi način. Na primer, dovoljno je utapkati mrvicu meda pred izlazak napolje. Umesto meda preporučuje se maslinovo i kokosovo ulje, koja su odlična za tretman oštećene kože.

Pred spavanje ne zaboravite naneti domaći balzam za usne na bazi ulja u malčice debljem sloju. Tako će mnogo bolje zadržati vlažnost u odnosu na one koji u svom sastavu imaju alkohol i vodu.

Kao i koža one se gule pa možete uraditi nežni piling usana. Pomešajte malo šećera sa uljem masline i nežno mekanom četkicom za zube, ili bolje prstima, masirajte usnice. Kasnije ih isperite mlakom vodom, a potom utapkajte domaći labelo radi hidratacije.

Cena balzama u prodavnicama i gde kupiti

Danas na tržištu su dostupni brojni markirani balzami za negu usana, izbor je bukvalno neograničen. Za koju marku ćete se opredeliti zavisi od vaših afiniteta, ali i cene koju ste spremni platiti.

Kod nas su zastupljeni garnier i rosal balzam za usne. Nešto je skuplja specijalizovana neutrogena grožđana mast za negovanje ispucalih usana. Njena cena varir, kreće se između 290 i 465 dinara. Rozal je nešto povoljnij i košta od 115,00 do 145 rsd.

Po traženosti u samom vrhu je vrlo skupi vichy balzam za usne sklone pucanju. Njega ćete pronaći sa cenom od 685 dinara, ali i tonirana labela za oporavak i regeneraciju sa različitim ukusima. Ako zagovarate naturalnu kozmetiku onda vam preporučujemo alverde labelo sa nežnim ružičastim tonovima.

Međutim, ukoliko preferirate alternativnu domaću kozmetiku, svakako probajte i napravite svoju grožđanu mast. Tako pripremljen prirodni balzam za usne koristiće vam za svakodnevnu upotrebu. Svi sastojci za njegovu izradu su lako dostupni, a spremanje nije bauk.

Prirodnih preparata, spravljenih po domaćim recepturama naćićete u apotekama ili prodavnicama zdrave hrane. Uglavnom imaju proizvode na bazi meda i propolisa.

Izbor je na vama, a mi vam preporučujemo uvek sveže naturalne proizvode koje možete pripremiti u svojoj kuhinji. Što se tiče njihovog sastava, možete biti apsolutno sigurni da su 100 posto prirodni.

Lakše do organa: Srbija postaje članica Evrotransplanta

28. јануар 2017.

Ugovor o članstvu biće potpisan na godinu dana, a u međuvremenu Srbija će morati da ispuni određene zahteve.

Članstvo u Evrotransplantu povećava mogućnost da pacijent pre dobije organ, a organi se raspoređuju u zemlje-članice po prioritetu i hitnosti.

Tim Ministarstva zdravlja Srbije predvođen ministrom Zlatiborom Lončarem predstavio je danas Bordu Evrotransplanta šta je do sada u Srbiji urađeno na polju transplantacije i koji su ciljevi za ovu godinu.

U prezentaciji je navedeno da je transplantacija u Srbiji obnovljena 2010. godine i da je do danas urađeno 720 transplantacija bubrega, 35 transplantacija jetre i 30 transplantacija srca.

Novim zakonskim rešenjem o transplantaciji organa i tkiva, koja treba ove godine da bude usvojen, predviđena je pretpostavljena saglasnost o donorstvu, ali će i dalje porodica da daje poslednju reč i saglasnost za uzimanje organa od klinički mrtve osobe.

Srbija trenutno ima manje od tri donora na milion stanovnika, a za punopravno članstvo u Evrotransplantu potrebno je deset donora na milion stanovnika. Hrvatska u ovom trenutku ima 40 donora na miliona stanovnika. Donorsku karticu trenutno u našoj zemlji ima oko 150.000 ljudi.

Plan Ministarstva je da se u 2017. godini poveća broj donora i to od pet do sedam na milion stanovnika.

Organizaciju Evrotransplant čini osam zemalja, a to su Belgija, Nemačka, Hrvatska, Luksemburg, Holandija, Mađarska, Austrija i Slovenija, i za sve zemlje postoji jedinstvena lista čekanja.

U okviru zemalja koje čine Evrotransplant na listi čekanja je 15.000 pacijenata, a prošle godine urađeno je 7.000 transplantacija.

Izvor: Tanjug

Palačinke sa mlevenom golicom

27. јануар 2017.

Canon 700 D

Kuva i piše:

Ana Ćubela

Ne znam kada sam prvi put čula za izraz golica, ali mi se čini da semenke bundve oduvek tako zovem. Možda se naziv urezao u moju glavu jer je kratak i specifičan. Golica.

Tek sam pre par nedelja počela da razmišljam o tome kada me je neko na Fejsbuku upitao odakle potiče taj naziv i šta on zapravo znači.

Canon 700 D

Golica znači golo seme, bez opne. Veoma logično, zar ne. Iako u startu nije lako dati pravi odgovor. Posebno kada čovek ne razmišlja o tome. Međutim, ostaje pitanje da li se baš svako seme bundeve može nazvati ovim imenom. Čitajući o ovom semenu naišla sam na podatak da golica nije samo seme, već postoji tikva (bundeva) koju zovu Golica. I da postoji seme bundeve koje ne dolazi sa opnom.

Šta mi tačno kupujemo u radnjama zdrave hrane, da li neko zaista pravi razliku između prirodno golog ili oljuštenog semena, ne znam.

Takođe, ne znam da li postoji neka velika nutritivna razlika između semena sa opnom ili ne, ali su oba svakako preporučena u ishrani.

Veruje se da semenke bundeve utiču na raspoloženje, mentalno zdravlje, ali i da su vredni samorci protiv kancera. Bogate su biljnim proteinima, magnezijumom, manganom, fosforom, ali i cinkom.

Ulje koje se dobija iz ovih semenki je takođe jako zdravo i preporučljivo, posebno muškarcima sa uvećanom prostatom, ali nikad ne bi trebalo da se termički obrađuje, već da se koristi isključivo hladno.

I evo još jednog načina kako možete da iskoristite seme bundeve ili golicu.

Potrebno vam je:

1 jaje
2 kašike semena bundeve
1 puna kašika speltinog brašna
Prstohvat morske soli
manje od 1 dcl kisele vode
1/2 kašičice praška za pecivo
1 manja kašika putera

Seme bundeve sameljite u mlinu za kafu. Ako ostane poneki krupniji deo, nema veze.

U činiji umutite jaje, dodajte brašno od semenki i kašiku speltinog brašna. Sve promešajte pa dodajte malo praška za pecivo, so i kiselu vodu. Puter rastopite u tiganju pa ga sipajte u smesu i još jednom prođite kroz nju mikserom.

Kutlačom sipajte malo smese u tiganj, kao kad pravite američke palačinke. Pecite kratko s jedne i druge strane.

Uz njih možete jesti šta god želite: pržena jaja, sir ili mileram (ako ne pratite stroga pravila restrikcije), ajvar, suhomesnato, prženu slaninicu, namaz od avokada…. Ja sam jela sir i malo namaza od maslina.

Prijatno!

Kora od banane za lice i zube recepti

27. јануар 2017.

Verovatno niste znali, kora od banane je jestiva i odličan je izvor zdravlja. Po pravilu, kada je ogulimo i pojedemo mesnati deo, koru olako bacamo. Međutim, ljudi u nekim zemljama, npr. u Indiji je jedu, te koriste njene nutritivne benefite već vekovima unazad.

Plod je svež i slatkast, a kora je tvrda i gorka, i mora se termički obraditi pre konzumacije. Možete je kuvati najmanje 10 minuta, peći ili pržiti. Toplota omekšava vlakna u inače krutom omotaču i pretvara je u jestivi delikates.

Što je voćka zrelija njena kora postaje tanja i mekša. Taj proces podstiče etilen koji voće ispušta dok zri, zbog njega one postaju mekše i sluzavije. Njihov zaštitni omotač menja boju od zelene do žute, pa sve do tamne braon.

Ako vas interesuje više kako se koristi kora od banane u ishrani i nezi tela, ostanite sa nama. Saznajte kako da je upotrebite u vrtlarstvu i domaćinstvu.

Banana lekovita svojstva i sastav

Voćke nežne žute boje su neverovatno zdrave i ukusne, ali i kora od banane ne zaostaje po značaju. Ukoliko jedete kožu zajedno sa mesom čak ćete pojačati njene benefite. Sadrži nekoliko esencijalnih nutrijenata sa blagotvornim dejstvom na probavu, zdravlje srca i redukciju težine. U sebi ima značajnu količinu vlakana i nekoliko antioksidanasa.

Jedna banana srednje veličine u svom sastavu ima vitamine A, B6, C i E, minerale kalijum, magnezijum i bakar. Pored toga u njoj se nalazi još i 24 grama ugljenih hidrata. Sadrži i 3.1 g vlakana i isto toliko proteina, kao i 0.4 grama masti.

Žuta voćka ima oko 105 kalorija, a preovlađuju voda i ugljenhidrati u njenom sastavu. Nezrele (zelene) sadrže velike količine skroba, koji se u procesu sazrevanja pretvara u šećer- glukozu, fruktozu i saharozu.

Sadrži hranjive materije koje šećernu bolest drže pod kontrolom

Banane sadrže pektin, a dok su još zelene i skrob, koji se ponaša kao lako razgradljivno vlakno i pomaže digestivni trakt. Obe ove materije sadržane su i u kori od banane a osnovna uloga im je ujednačavanje nivo šećera u krvi nakon obroka. One redukuju apetit jer stvaraju osećaj sitosti.

Imaju nizak glikemijski indeks, odnosno ne podstiču rast nivoa šećera kod zdravih osoba. Međutim, ovo ne važi za dijabetičare, njima je kora od banane u ishrani najstrože zabranjena .

Čuvar srca i odličan izvor antioksidanata

Esencijalnu važnost za zdravlje srca zrele banane imaju jer raspolažu neverovatnim količinama i zalihama kalijuma i magnezijuma. Posebno su hvaljene za kontrolu krvnog pritiska. Zrela, a još bolje prezrela tamno braon kora od banane u ishrani bi trebala zauzeti značajno mesto. Ona pomenute minerale sadrži u izobilju.

Dijetetska ishrana bogata kalijumom može doprineti snižavanju krvnog pritiska. Prema istraživanjima osobe koje unose dosta ovog elementa imaju čak 27 posto manju verovatnoću da obole od kardiovaskularnih bolesti.

Zlatno voće i njihov zaštitni omotač su moćan izvor dopamina i katehina, antioksidanata koji štite srce. Oni sprečavaju razvitak degenerativnih poremećaja respiratornog sistema i slobodnih radikala.

Značajne za zdrave bubrege

Zrelija kora od banane sadrži zavidne količine kalijuma, te se smatra blagotvornom za zdravlje bubrega i poboljšanje njihove funkcije. Jedna studija je pokazala kako žene koje u proseku pojedu bar 2 voćke nedeljno umanjuju mogućnost razvoja bubrežnih oboljenja. I to za čitavih 33 posto, što je za svaki respekt.

Prema drugom istraživanju, sobe koje pojedu duplo više 4-6 komada tokom nedelje imaju čak 50% više šanse da sačuvaju zdravlje svojih bubrega i izbegnu bilo kakav oblik disfunkcije.

Bananina kora za zdravlje digestivnog sistema

Uvođenjem ovako zdravog voća, a time i zrele pune vlakana kore od banane u redovnu ishranu, pridonosi se prevenciji kancera. Značajno se smanjuje verovatnoća nastanka raka debelog creva, što potvrđuju novije studije.

Ovu zaštitnu funkciju banana ima zahvaljujući visokoj koncentraciji dijetetskih vlakana (3g). Ovde pre svega mislimo na pektin i skrob, kao glavni energetski buster za zdrave crevne bakterije.

U istočnjačkoj tradicionalnoj medicini vekovima se koristi kora od banane za lečenje hemoroida. Smatra se kako ona daje najbolje rezultate kod pomenutih problema.

Pomaže u mršavljenju

Zrela išarana braon tačkicama kora od banane je puna biljnih dijetetskih vlakna kojima podstiče rad i pokretljivost creva. Time ona doprinosi češćem pražnjenju i boljoj probavi. Pored toga, ona je prilično hranjiva i sadrži nešto preko 100 kalorija, te brzo stvara osećaj sitosti.

Značajne količine skroba u nedozdrelim zelenkastim bananama doprineće osećaju punog stomaka i duže sitosti. To će svakako u značajnoj meri smanjiti apetiti i doprineti bržem gubitku suvišnih kilograma.

Kora od banane za lice kako se koristi

Bogat sastav bananu stavlja u sam vrh namirnica pogodnih za negu suve i oštećene kože koja se peruta. Vitamini, pre svega B i E imaju suštinski značaj za dugovečan maldalački izgled, dobar tonus i elastičnost .

Zdrava i lepa koža je ona u kojoj se žene dobro osećaju. Kora banane za suvu kožu je odlična jer je hidrira i umiruje, posebno kod iritacija i neprijatnog svraba. Sem toga, prirodna metoda nege je pogodna i za tretman težih oboljenja, ekcema pa čak i psorijaze.

Kora od banane je učinkovita i kod ujeda insekata, kao i svraba nastalog delovanjem otrvonog bršlljena. Istrljajte kožu sa njom i očekujte brz oporavak.

Perutanje kože je posebno izraženo u zimskom periodu, pa se preporučuje češće hidriranje. Masiranje kože potamnelom korom banane je vrlo dobar izbor.

Kako očistiti lice korom od banane

Akne i mitiseri su prava nesanica i glavobolja mnogih tinejdžera, ali i onih malo starijih. Ako ste već probali pilinge, kreme i obišli sve kozmetičare, a bez vidljivih rezultata, onda ste na pravom mestu.

Zrela kora od banane za akne je pravi prirodni dar i blagoslov osobama sa ovakvim problemom. Način upotrebe je veoma jednostavani ne zahteva puno vremena.

Savet za pripremu i korišćenje:

Nožićem odsecite deblji sloj kore i sa unutrašnjim mekanim delom trljajte obraze, nos, bradu i čelo. Utrljavajte dugo, dok kora ne potamni, jer će tako vaša koža upiti mineralie i vitamine.

Nanesite dobar sloj pa sačekajte bar pola sata pre nego što mlakom vodom isperete lice. Ponavljajte proces 3 puta dnevno par dana i rezultati će biti vidljivi jako brzo.

Lekovitim delovanjem kora od banane za lice će pored akni, ukloniti suvišnu masnoću, zalečiće uporne bubuljice i ujednačiće ten.

Popularna maska za lice od banane recept

Protiv bubuljica pripremite sledeći recept:

Kašikicom sastružite unutrašnju stranu kore od banane i dobijenu masu stavite u staklenu činiju. Dodajte malo kurkume i sode bikarbone. Promešajte pa nanesite na sveže umiveno lice. Ostavite 10-ak minuta i dobro isperite.

Bananina kora redukuje bore

Osim što se koristi za čišćenje lica, kora od banane je odlična za ublažavanje sitnih nepravilnosti. To su najčešće manje bore i linije na licu koje se pojavljuju kod zrele kože. Ona se u ovim slučajevima pokazala vrlo uspešnom. Njenim utrljavanjem nutrijenti prodiru duboko u kožu, hrane je i zatežu.

Da bi postigli željeni efekat morate biti strpljivi. Ključno je koristiti prezrelu tamnu koru bogatog sastava, i proceduru ponavljati više puta.

Na ovakav prirodan način možete tretirati i tamne pege na gruboj i oštećenoj koži. Banana značajno hidrira kožu i održava njenu elastičnost, a predstavlja i svojevrsnu UV zaštitu.

Maska od banane za borbu protiv bora

Sastružite mekanu unutrašnjost kore banane i sa njom pomešajte malo gustog jogurta i soka pomorandže. Dobijenu smesu u debelom sloju premažite preko celog lica, izuzev predela ispod očiju i kapaka. Nakon pola sata isperite toplom vodom.

Ako želite svetliji ten pomoći će vam kora od banane:

Zgnječite pola voćke može i sa korom. U tom slučaju koristite blender. Dodajte malo meda i limunovog soka. Mešajte kako bi smesa postala glatka i gusta. Nanesite na očišćenu kožu lica i nežno umasirajte. Pustite nek deluje 10-15 minuta pre ispiranja.

Izbeljivanje zuba bananom donosi rezultat

Često na internetu možete pročitati tekstove o prirodnom izbeljivanju zuba korom od banane. Blogeri i forumaši se kunu u učinkovitost ove metode. Veruju da se efekat beljenja postiže trljanjem, kojim se hranjive materije , magnezijum, kalijum i magnan , apsorbuju u zube.

Ovo je najmanje invazivna metoda, jer kora od banane ne oštećuje zubnu gleđ, za razliku od hemijskih tretmana.

Postoje i naravno neverne Tome, pa je najbolje da sami isprobate.

Postupak je sledeći:

Ogulite bananu koju ste prethodno oprali. Uzmite manji komad kore i sa unutrašnjom stranom detaljno istrljajte zube. Osetićete blagu kremastu pastu kako vam je prekrila gleđ. Pasta mora ostati bar desetak minuta.

Potrudite se da u tom vremenu držite usta otvorena. Tako da vam usne ne dotiču desni kako ne bi skinuli pastu. Kad protekne deset min. četkicom i običnom vodom operite zube.

Ponavljajte ovu proceduru jednom dnevno. Kora od banane za zube je pravi hit na internetu. Autori ove metode tvrde kako ćete već za dve nedelje imati svetliji osmeh.

Uklanjanje bradavica sa kože i kurjih očiju

Bradavice su vrsta virusnog oboljenja koje se jako teško leči. Uporne su i neugledne, te u velikoj meri utiču i na naše samopouzdanje. Za njihovo uklanjanje danas postoje brojni preparati na tržištu, čija cena nije mala. Sa druge strane neki ljudi se okreću i magijskim ritualima, a kako se pokazalo ništa nije efikasno niti pouzdano.

Kora od banane za bradavice deluje tako što ćete je iseći na pravougaonik dimenzija 2×5 cm. To uradite ako se ona na primer nalazi na prstu. Zamotajte je oko prstića i fiksirajte selotejpom ispod kojeg ćete staviti komad čiste maramice ili gaze. Za veće površine možete upotrebiti zavoj. Ovo radite pred spavanje. Ostavite preko noći , a ujutru skinite.

Osobe koje su probale ovaj metod kažu da su vrlo zadovoljne jer se pomak vidi već posle nedelju dana.

Na isti način koristite koru od banane za lečenje kurjih očiju. U ovom slučaju kuru treba ponavljati duži vremenski period jer je na tim mestima koža prilično zadebljana. Više o prirodnom lečenju pročitajte u članku kako eliminisati kurje oči.

Zašto ne trebamo bacati koru od banane

Ako je konzumacija ovog delikatesa malčice velik zalogaj za vaš ukus, onda razmotrite neke druge načine upotrebe same kore. Dajemo vam nekoliko odličnih alternativnih saveta i predloga.

Isecite je na tanke komadiće i dodajte je u kantu sa vodom. Sastojcima treba nekoliko dana dok se dobro ne izmešaju. Dobijenu tečnost sa korom od banane koristite kao gnojivo za polivanje cveća. Ružama će naročito prijati ovakva prehrana.
Odličan je dodatak za spravljanje organskog komposta kojim ćete đubriti cveće, ali i baštu sa povrćem.
Listove sobnog saksijskog bilja možete brisati od prašine korom banane kao prirodnim sredstvom bez hemikalija.
U kući za čišćenje glatkih lakiranih drvenih površina upotrebite koru od banane za jači sjaj. Odlična je i za brisanje kožnih garnitura i fotelja jer ne ostavlja fleke i tragove.
Prilikom pripreme mesa kora od banane može se korisititi za omekšavanje istog. tUpotrebite je tako što ćete na nju poređati komade svinjetine ili piletine tokom pečenja. Dobićete sočne, mekane i hrskave šnicle.

Napravite sirće od bananine kore

Obično se koriste za salate, a oni sa smelijim ukusom stavljaju ga i u čaj. Popularno je u dalekoj Indoneziji. Ima gorak i istovremeno blag sladunjav ukus, svakako je neobična kombinacija.

Priprema nije naročito komplikovana, dok proces pasterizacije traje i do dva meseca:

Ogulite 2 banane, koru isecite na male komadiće i stavite je u lonac u koji ste prethodno usuli 4 šolje vode. Kada prokuva, skinite sa ringle i pustite nek se hladi pola sata.
Izvadite koru i stavite je na gazu, a zatim je jako cedite u lonac sa vodom dok iz nje curi tečnost. Zatim dodajte još 4 šolje vode i jednu i po šolju šećera. Kuvajte još 15 minuta.
Smešu prespite u teglu i dodajte kvasac, pa je stavite na hladno mesto bez mnogo svetlosti narednih sedam dana.
Posle ovog vremena, otvorite i procedite sirće, gljiva koja se pojavi na vrhu je normalna i možete je baciti. Zatvorite ponovo teglu i ostavite na 3 nedelje.
Po isteku ovog roka, procedite sadržaj kroz čistu gazu, u novu staklenu flašu i ne otvarajte je naredne 4 nedelje.
Otvorite poklopac i prespite tečnost u lonac i krčkajte na jakoj vatri 10 min. Sklonite šerpu s vatre i prespite dobijeno sirće od banane u čistu staklenu flašu i dobro je zatvorite.

Nadamo se da ste saznali kako se sve upotrebljava kora od banane kao lek. Ovom prilikom preporučujemo vam i odličan članak sa receptima za pripremanje zelenog smutija. Uživajte!

Stejt department upozorava na lažne policajce u Srbiji

27. јануар 2017.

Kako se navodi u saopštenju Odeljenja za diplomatsku bezbednost američkog Stejt departmenta, američkim građanima se savetuje da budu na oprezu u slučaju nenajavljenih poseta policije njihovim domovima, i da prijave lokalnoj policiji sumnjive aktivnosti.

Saopštenje je, kako se navodi, objavljeno u svetlu „nedavnih incidenata u kojima su se pojedinci predstavljali kao policajci kako bi ušli u privatne domove radi kriminalnih aktivnosti“.

U Beogradu, kako se precizira, dva muškarca u policijskim uniformama sa fluoroscentnim oznakama pokušala su da uđu u zgradu tražeći preko interfona da uđu.

„Muškarci nisu pokazali nikakve legitimacije i posle su napustili mesto. Prošle nedelje, dve osobe su uhapšene za više od deset upada u kuće na Vračaru, Paliluli i Zvezdari. Policija je takođe uhapsila troje osumnjičenih za korišćenje policijskih isprava kako bi ušli u domove u Barajevu“, navodi se u upozorenju.

Izvor: Tanjug

PASTIRSKA SARMA: Staro jelo spremite na nov način! Biće još ukusnije!

26. јануар 2017.

Svima dobro poznato jelo spremljeno na ovakav način ćete još više voleti, izvanredna kombinacija ukusa će vas oduševiti.

Iranka na motoru jača od šerijata (video, foto)

26. јануар 2017.

Novinari „Teheran tajmsa“ su intervjuisali Baran Hadizade (30), koja je jedna od prvih motociklistkinja u Iranu.

Iako Baran nema vozačku dozvolu, jer je ženama u Iranu zabranjeno da voze motocikl, ona skoro svaki dan ide na trkačku stazu „Azadi“ nadomak Teherana.

Kako bi se izborila za pravo da se bavi omiljenim sportom, Baran je vodila pravi birokratski rat sa Savezom moto i auto sportova. Zahvaljujući njenim naporima, žene sada imaju pravo da voze dvotočkaše na toj stazi.

Baran kaže da se zaljubila u moto-sportove na prvi pogled, nakon što je gledala trku na televiziji.

اینم ازسرویس موتورم ،خیلی تجربه خوبی بود😆😆

Video zapis korisnika 🇮🇷﷽🇮🇷 (@baran_hadizadeh_sohi) dana 14. Dec 2016. u 10:44 PST

„Posle toga sam godinu i po dana išla na sve moto-trke“, kaže ona.

Ta žena se već pet godina ne odvaja od svog motocikla i postigla je velike rezultate.

Moto-sport zahteva od čoveka da bude u dobroj kondiciji. Baran tri-četiri puta nedeljno vežba u teretani i pridržava se veoma rigorozne dijete.

Prema njenim rečima, ona je navikla na podizanje tegova jer se od detinjstva bavila različitim sportovima — odbojkom, plivanjem i karateom.

#کاظمین #حرم #امام #موسی #کاظم#امام #محمد #جواد # گر چہ از عشق فقط لاف زدن را بلدیم گر چہ چندے اسٺ که بےروح تر از هر جسدیم گر چہ در خوب ترین حالت مان نیز بدیم جز در خانہ ے ارباب درے را نزدیم #التماس# دعا # 🌹🌹🌹🌹

Fotografija korisnika 🇮🇷﷽🇮🇷 (@baran_hadizadeh_sohi) dana 13. Okt 2016. u 1:53 PDT

Iako je Baran više puta ozbiljno povređivala kolena i leđa, ona se ne žali zbog svog izbora.

„Kad vozim motocikl, zaboravljam sve probleme. Mašta se ne ostvaruje tek tako, čovek mora naporno da radi kako bi postigao rezultate“, kaže ona.

Sada Baran želi da postane profesionalna instruktorka za žene koje žele da se bave moto-trkama, a sada se sprema za međunarodna takmičenja. Takođe, Baran sanja da će jednog dana putovati motociklom širom sveta.

#Iran#Teheran # #🇧🇦🇷🇦🇳# #🇮🇷🇮🇷# خدایاphoto by: @imanking01 به اندازه قطره های باران در کار همه “ برکت “ در وجودشان “ سلامتی “ در زندگیشان “ خوشبختی “ و در خانه همه “ آرامش “ قرار بده

Fotografija korisnika 🇮🇷﷽🇮🇷 (@baran_hadizadeh_sohi) dana 27. Sep 2016. u 1:34 PDT

Šta je katarakta oka i kako se leči

25. јануар 2017.

Katarakta oka ili siva mrena jeste oboljenje s kojim se suočava svaki drugi čovek stariji od 65 godina. Smatra se vodećim uzrokom slepila u svetu i veoma lako se dijagnostikuje oftamološkim pregledom.

Ovo oboljenje predstavlja zamućenje očnog sočiva, čime se remeti i slabi funkcija vida. Počinje sa postepenim zamućenjem, a dovodi i do privremenog slepila. Katarakta na jednom oku je dosta retka pojava, obično se odmah javlja na oba, ali ima različit tok napredovanja.

Jedini lek za sivu mrenu koji zvanična medicina ima jeste hirurška intervencija – operacija katarakte. Srećom postoji i čitav niz prirodnih preparata koji i te kako mogu pomoći u olakšavanju tegoba.

Siva mrena simptomi katarakte u ranoj fazi

Kada je u pitanju katarakta, simptomi su lako uočljivi i ne predstavljaju veći problem za dijagnostiku. Rutinski pregled u oftamološkoj ambulanti je često sasvim dovoljan. U početnom stadijumu vid je zamućen i osoba ima utisak kao da sve vreme gleda kroz prljavo staklo.

Tokom napredovanja bolesti javljaju se i drugi znaci, poput zableštenja usled jakog sunca ili izvora svetlosti. Vid postaje nejasan, javljaju se duple slike na jednom oku. Dolazi do promene percepcije boja (one su blede i nejasnije), kao i otežanog gledanja pri slabijem svetlu i noću. Čestih promena dioptrije na naočarima.

Katarakta oka znatno otežava normalan životni tok, remeti svakodnevne aktivnosti, zamara i budi osećaj nesigurnosti. Često izaziva i mukotrpne glavobolje. Čitanje, vožnja, naročito noćna, bavljenje sportom i mnoge druge aktivnosti osobi s sivom mrenom postaju veoma naporne.

Bolest starije populacije

Iskustvo pokazuje kako se svako prirodno sočivo s vremenom dodatno zamućuje i tako gubi svoju prvobitnu providnost. To je svakako rezultat starenja, odnosno usporavanja i promene usled metaboličkih procesa u organizmu.

Uzrok pojave katarakte mogu biti i povrede, prethodne operacije na oku, ultraljubičasto zračenje, kao i šećerna bolest.

Dugotrajna upotreba nekih lekova, kao što su kortikosteroidi takođe se smatra za značajan riziko-faktor. Iako je najčešća među starijom populacijom, može se javiti i kod dece pa čak i katarakta kod beba.

Kada je operacija katarakte neophodna

Ukoliko smanjena vidna oštrina značajno ometa vaše svakodnevne aktivnosti operacija katarakte je neophodna. Preporuku za hiruršku intervenciju može vam dati isključivo oftamolog nakon postavljene dijagnoze. Pregledaju se detaljno oba oka uz širenje zenica i obaveznim ultrazvukom.

Ako je vidna oštrina redukovana na 0.7 takve osobe imaju problem sa osećajem za boje i teže se kreću. Neretko dolazi i do povređivanja prilikom penjanja i spuštanja niz stepenice, te se ozbiljno razmatra mogućnost za operativni zahvat.

Priprema pred hiruršku intervenciju

Ukoliko se katarakta oka operiše, pred samu intervenciju neophodna je priprema svakog pacijenta ponaosob. Obavezno se radi EKG, analiza mokraće i krvi i svi drugi neophodni pregledi koje zahteva vaš lekar.

Koliko traje operacija katarakte?

Hirurška intervencija nije bolna i kratko traje – svega desetak minuta. Pacijent je smešten udobno na fotelji i ne oseća nikakve bolove. Pravi se mali rez koji u većini slučajeva nije potrebno ušiti, sem u slučaju dijagnostikovanog astigmatizma. Nakon operacije oboleli se odmara narednih pola časa, nakon čega se otpušta kući.

Oporavak nakon operacije

Kada je u pitanju katarakta postoperativni tok kod većine obolelih protiče u najboljem redu. Poboljšanja su vidljiva već 24 časa nakon hirurške intervencije.

Za celokupan oporavak podrazumeva se vremenski period od 7 dana. Tada je i rizik za nastanak bilo kakvih komplikacija značajno smanjen. Naime, one su danas izuzetno retke, javljaju se u manje 1 posto slučajeva.

Cena tretmana u Srbiji

Kada je u pitanju katarakta cena operacije na privatnim klinikama se kreće oko 1200 eura po jednom oku. Nešto povoljniji uslovi su na VMA. Ipak, vojno medicinska akademija prednost daje vojnim obveznicima, mada na preglede i hirurške intervencije mogu ići i civilna lica.

Katarakta lečenje bez operacije prirodnim putem

Kako bi se izbegla operacija katarakte sa prirodnom terapijom treba se krenuti na vreme. Postoji pregršt odličnih alternativnih lekova koji donose poboljšanje. Obloge i biljne kapi, ukoliko se primenjuju više puta u toku dana, mogu dati odlične rezultate. Samo treba biti uporan.

Ako vam je katarakta oka već dijagnostikovana pre primene bilo kog prirodnog leka obavezno se posavetujte sa oftamologom.

Med i propolis su izvanredna kombinacija

Pomešajte kvalitetan domaći med i propolis koji ste kupili u apoteci a koji je namenjen deci u odnosu 1:1. Uspite u flašicu iz koje rastvor možete sipati kao kapi. Sipajte dve kapi u oči triput na dan. Čuvajte u frižideru tri dana, a onda napravite novu mešavinu.

Čaj od nevena za spoljašnju i unutrašnju upotrebu

Skuvajte nevenov čaj tako što ćete 3 kašike cveta preliti s pola litra vrele vode. Ostavite neka odstoji dva sata. Procedite i pijte pola šolje četiri puta dnevno, a paralelno napitak koristite i za ispiranje očiju.

Lekovita aloja je spas za oči

Ako imate aloju u saksiji (staru najmanje tri godine), iskoristite njen sveže isceđen sok i nakapajte u oči. Po nekoliko kapi u oba oka. Možete napraviti i mešavinu sa jednakim delovima soka od aloje, meda i destilovane vode. Najbolja mera nek vam bude jedna kafena kašičica.

Ukoliko su simptomi katarakte i u vašem slučaju prisutni, stavljajte nekoliko kapi više puta dnevno.

Obloge od peršuna kao prirodni lek

Katarakta oka uspešno se može lečiti i pomoću biljnih obloga, koje će svakako ublažiti tegobe. Peršunove obloge primenju se već vekovima u našoj narodnoj medicini za većinu očnih bolesti.

Operite 6 do 8 listova svežeg peršunovog lišća pa stavite na oči i vežite gazom. Ostavite neka obloga stoji tokom cele noći. Ujutru, u zamračenoj prostoriji, skinite zavoj i umijte se vodom u koju je isceđen limunov sok. Ponavljajte svakodnevno do postizanja željenog rezultata.

Obloge od kima

Semenke kima uspite u lanenu vrećicu, prokuvajte, ohladite pa stavite na oči pred odlazak na spavanje. Ostavite neka deluje tokom cele noći.

Oblozi sa tri moćne biljke

Napravite mešavinu sa jednakim delovima lista čička, bokvice i majke i maćehe. Jednu kašiku toga prelijte sa 2 deci proključale vode i ostavite poklopljeno dok se ne prohladi. Procedite, natopite tupfere ili komadiće gaze i privijte na oči. Držite najmanje pola sata, povremeno kvaseći.

Poljska preslica protiv sive mrene

Iseckajte 30 g osušene poljske preslice i pomešajte sa 10 g sveže mlade koprive. 10 grama te mešavine prelijte šoljom ključale vode i kuvajte tri minuta na tihoj vatri. Procedite i ohladite. Uzimajte 100 ml pre obroka između 14 i 21 dan.

Zeleni čaj ublažava tegobe

Ako vam katarakta na oku zadaje muke, isprobajte i naredni recept sa zelenim čajem.

Pijte po tri šolje napitka dnevno i slobodno stavljajte blage obloge na oči. Držite ih desetak minuta, a praktikujte ih triput tokom dana.

Siva mrena alternativno lečenje

Hirurška intervencija na očima nekima će zvučati zastrašujuće, pa čak i kad je katarakta oka u pitanju. Ova operacija je brza i laka, ali ipak mnogi bi je izbegli. Ukoliko ona nije neophodna,primenite neke od popularnih prirodnih lekova, ali uz obavezno savetovanje sa oftamologom.

Kombinacija jabuka sa medom

Izdubite jabuku tako da jedna strana ostane zatvorena pa sipajte u nju kvalitetan domaći med i zatvorite je izvađenim „čepom“! Ostavite neka odstoji dva dana. Dobijeni sok preručite u bočicu s kapaljkom i dva puta dnevno sipajte po dve kapi u oči.

Jaje i med eliminišu sivu mrenu

Kokošje jaje kuvajte pola sata, a zatim ga ogulite tako da belance ostane celo. Presecite ga na pola, izvadite žumance, a belance postavite tako da u njega možete sipati med. Ostavite nek stoji jedan dan. Dobijenu tećnost uspite u posudicu s kapaljkom i čuvajte u frižideru. Dvaput na dan sipajte po kap-dve u oba oka.

Pijte domaći sok od šargarepe i endivije

Četiri čaše šargarepinog soka pomešajte s čašom sveže ceđenog soka od salate endivije. Dodajte im trećinu čaše sveže isceđenog soka od lišća peršuna. Sok čuvajte u frižideru i uzimajte pola čaše pre jela, tri-četiri puta tokom dana.

Prirodne kapi protiv katarakte

Jednostavan lek za kataraktu možete napraviti tako što ćete iscediti sok iz crnog luka i pomešati ga s destilovanom vodom. Pravi se razmera 1:1.

Nakapajte par kapi u oba oka tri-četiri puta dnevno. Nakon primene gotovo sugurno će vam zasuziti oči, ne sekirajte se to je sasvim normalno.

Efekat se može pojačati ako se sa sokom od luka pomeša sok od listova maslačka:

Uberu se svezi listovi, dobro se operu, a zatim se iz njih iscedi sok i pomeša se sa lukovim sokom. Sipajte ovako dobijene kapi protiv katarakte triput na dan u oči.

Nakon 45 minuta, možete sipati i kapi od meda i propolisa ili u kombinaciji sa vodom. Rezultati se očekuju već sledeće sedmice, a tretman možete ponavljati mesec dana.

Tri moćna čajna napitka

Katarakta oka može se lečiti i pomoću proverenih čajnih mešavina. Pripremili smo vam tri recepta:

Pomešajte po 1 kašiku lista ranjenika, lista i cveta kičice sa 2 kašike cveta vidička. Sve to prelijte sa 4 dl ključale vode i ostavite poklopljeno neka odstoji dva sata. Procedite i stavljajte obloge triput dnevno, držeći ih po pola sata. Takođe, u oči sipajte po jednu kašičicu ovog čaja tri puta na dan i tako držite pet minuta. Primenjujte deset dana.
Napravite mešavinu sa 1 kašikom lista bokvice, lista pelina i 2 kašike cveta različka. Pripremite i koristite kao u prethodnom receptu.
Sastavite po 1 kašiku lista čička i lista i cveta podbela i 2 kašike lista ranjenika. Pripremite i praktikujte isto kao u prethodna dva slučaja.

Nadamo se da ste saznali šta je katarakta oka, te kako se ista leči. Preporučujemo vam još jedan koristan članak: kako izoštriti vid na daljinu.

Lepinje sa kiselim mlekom

25. јануар 2017.

Canon 700 D

Kuva i piše:

Ana Ćubela

Nakon skoro tri godine svakodnevnog igranja sa integralnim brašnima zaključila sam sledeće: svako testo ispadne bolje ukoliko se u njega stavi kiselo mleko ili belance. Ili oba. Bolje se poveže i bude mekše. Posebno ako se radi sa brašnima koja nisu baš zahvalna za rad. Testo može da se poveže i sa psilijumom ili čia semenkama, ali njihova cena nije mala i te dve namirnice ne mogu baš svuda da se kupe.

Naravno, peciva sa mlečnim proizvodima nisu za svaki dan, ali mislim da povremeno možemo da uživamo u njima bez griže savesti.

A ovo je, čini mi se, najuniverzalniji i najlakši recept. Bez obzira na brašno ili dodate semenke. Pravim ih najčešće sa speltinim ili ražanim brašnom. Ali ponekad pomešam više vrsta. Nekada stavim semenke, nekada ne. I ove lepinje uvek uspeju.

Prijatno!

Kako prokrijumčariti 4.600 morskih krastavaca (video)

25. јануар 2017.

Ruska granična policija uhapsila je četvoricu Kineza na kontrolnom punktu u Primorskoj oblasti zbog pokušaja krijumčarenja više od 4.600 morskih krastavaca iz Rusije u Kinu. Krastavci su bili zalepljeni za njihova tela i sakriveni u njihovim cipelama.

Neki ljudi smatraju da su morski krastavci izuzetno ružne životinje. Međutim, za Azijate ovi bodljokošci su delikates. Za njima vlada velika potražnja na kineskom tržištu ribe i morskih plodova, pa je i cena morskih krastavaca uvek velika.

Tokom pretresa četvorice kineskih državljana, carinici su zaplenili 13 kilograma morskih krastavaca. Carinici su izbrojali više od 4.600 morskih krastavaca.

Procenjena vrednost štete prelazi 280.000 rubalja (oko 4.500 evra).

Slučajevi krijumčarenja morskih krastavaca nisu ništa neuobičajeno na rusko-kineskoj granici.

Pogledajte snimak na kome je zabeleženo pritvaranje kineskog državljanina koji je pokušao da prokrijumčari morske krastavce krajem prošle godine.

On je koristio isti trik, lepljenje krastavaca uz svoje telo.

Šta je fibromialgija simptomi i prirodno lečenje

24. јануар 2017.

U prevodu s grčkog reč fibromialgija označava bol u mišićima i vezivnom tkivu. Upravo to i jeste glavna karakteristika ovog oboljenja, koje se manifestuje veoma neprijatnim bolnim senzacijama. Povećana je osetljivost na bol u određenim tačkama tela a iza čega se ne krije nikakav organski uzrok.

Bolest dugo nije bila ozbiljno shvaćena, pogotovo zbog mnoštva subjektivnih tegoba, ali to se, srećom, promenilo zahvaljujući naučnim dokazima. Koji su najčešći simptomi fibromialgije, kako se ona dijagnostikuje i leči saznajte u redovima koji slede.

Simptomi fibromialgije se teško otkrivaju

Kada je u pitanju fibromialgija simptomi i tipične manifestacije bolesti su vrlo teško uočljivi. Otežavajuća okolnost je i to što oni sliče simptomima nekih drugih oboljenja, te je dijagnostikovanje izuzetno otežano. Ipak na neke od njih treba obratiti pažnju jer su dosta specifični.

Osetljive bolne tačke

Fibromialgija se ispoljava bolom u određenim tačkama, najčešće u potiljku, vratu, mišićima ramena, gornjem i donjem delu leđa. Bolovi se javljaju i u grudnom košu, sedalnoj regiji, oko laktova, na unutrašnoj strani kolena.

Broj kritičnih mesta varira, ponekad ih je preko trideset, a osnovne simptome prate malaksalost, glavobolja, razdražljivost i anksioznost. Neretko se javlja poremećaj sna, povremeno lupanje srca i otežano disanje, ponekad i ukočenost udova.

Najčešće obolevaju žene

Od fibromialgije u 80 odsto slučajeva pate žene, i puno je češća je u menopauzi. Što je posebno zanimljivo, mnogi oboleli imaju dijagnostikovanu depresiju.

Upravo su psihičke smetnje kojima su često skloni oboleli od fibromialgije razlog za to što bolest dugo nije bila ozbiljno shvaćena. Pogotovo zbog mnoštva subjektivnih tegoba, ali to se,srećom, promenilo zahvaljujući naučnim dokazima.

Otežana dijagnostika

Dakle, prema svim analizama i nalazima, pacijent je potpuno zdrav, uprkos konstantnim bolovima koji znatno slabe kvalitet njegovog života.

Bolest fibromialgija dugo nije ulazila u zvaničnu klasifikaciju oboljenja. Upravo, zgog nedefinisanih uzroka, simptoma koji su ponekad vrlo subjektivni i nejasnih kriterijuma za uspostavljanje dijagnoze.

Činjenica je da od nje pate milioni ljudi u svetu. To je dovoljan razlog da se medicina više pozabavi ovim zdravstvenim problemom.

Koji su mogući uzroci za sindrom fibromialgije?

Tačan uzrok fibromialgije i dalje je nepoznat, ali istraživanja su potvrdila kako određeni faktori doprinose pojavi oboljenja. Pre svega to su stres i hormonalne promene.

Okidač može biti i poremećaj lučenja određenih neurotransmitera. Dokazano je da mozak obolelih produkuje manje serotonina, hormona sreće. Sa druge strane povećana proizvodnja takozvane supstance P povezuje se sa sniženim pragom bola, poremećajem spavanja, depresijom i anksioznošću.

Neki naučnici čak smatraju kako je glavni uzrok, a ne posledica oboljenja – upravo nesanica.

Da bi se fibromialgija dijagnostikovala, tegobe trebaju trajati bar tri meseca. Bolovi u celom telu moraju se registrovati pritiskom u najmanje jedanaest tačaka. Najvažnije ih je osetiti iznad i ispod pojasa u levoj i desnoj polovini tela.

Tokom dijagnostičke procedure najpre se isključuju organska oboljenja. Među njih ubrajamo hormonalne poremećaje, upalne bolesti mišića, zglobova ili perifernih nerava, kao i maligne tumore. Lekar će do tih saznanja doći tokom razgovora sa pacijentom, kako bi se došlo do suštine problema.

Dijetalna ishrana za bol u mišićima i kostima

Studija sprovedena pre nekoliko godina u Americi pokazala je da omega-3 masnoće ublažavaju bolna stanja. Njih najviše ima u mesu lososa, skuše i tune, orasima i semenkama lana. Ako je posredi fibromialgija ishrana je izuzetno važna, stoga u vaše jelovnike obavezno uvrstite ove namirnice.

Veganska ishrana bazirana na sirovom voću i povrću takođe smanjuje tegobe, što potvrđuju novija istraživanja. Ponajviše zbog visokog sadržaja antioksidansa poput vitamina A, C i E. Oni uništavajući slobodne radikale, ublažavaju oksidativni stres, mogući uzročnik fibromialgije.

Organizmu je neophodno obezbediti i optimalnu količinu vitamina D, jer on, kako pokazuju rezultati studije, smanjuje bol u mišićima. Učesnici tog istraživanja koji su svakodnevno uzimali određenu dozu „sunčanog vitamina“ za polovinu su smanjili upotrebu lekova protiv bolova.

Istovremeno, savetuje se izbegavanje šećera i veštačkih zaslađivača (aspartam), aditiva i kofeina. Obolelima se preporučuje izbacivanje mlečnih proizvoda iz ishrane na nekoliko nedelja.

Takođe, ukoliko vam je dijagnostikovana fibromialgija izbegavajte namirnice koje sadrže gluten. Nakon tog testa ustanovićete da li vam takva hrana pojačava tegobe i eventualno ćete je izbaciti iz jelovnika.

Kakva se medicinska terapija primenjuje

Efikasan lek koji tretira većinu tegoba izazvanih fibromialgijom još ne postoji. Zasad su to kombinacije medikamenata za ublažavanje bolova (paracetamol, ibuprofen) i antireumatskih preparata za lokalnu primenu.

Prepisuju se i lekovi koji ublažavaju napetost mišića, sedativi koji obezbeduju kontinuiran san, po potrebi i antidepresivi i anksiolitici. Fibromijalgija zahteva ozbiljan medicinski pristup i doslednost u primeni terapije.

Nedavno je objavljeno kako su u toku klinička ispitivanja dva leka čijim bi se kombinovanjem sveobuhvatnije tretirao ovaj zdravstveni problem. Jedan od njih namenjen je za ublažavanje bola i ukočenosti, dok drugi poboljšava san i otklanja umor.

Šta nudi alternativna medicina

Ukoliko je dijagostifikovana fibromialgija lečenje je moguće i alternativnim putem. Mnoge komplementarne metode uspešno olakšavaju postojeće tegobe, što je dokazano i u praksi. One nisu uspešne samo kada je reč o bolu već i kod narušenog psihičkog stanja.

Akupunktura i akupresura delovaće na bolne tačke po telu pomoću iglica ili pritiska. Ove metoda nam ukazuju kako je svaka bolest poremećaj energetskog toka. U istočnjačkoj medicinii su odavno terapija izbora u lečenju bolnih stanja, pa i fibromialgije.

Masaža je obavezna

Masiranje podstiče cirkulaciju krvi i ishranu tkiva, smanjuje napetost mišića, čisti telo, oslobađa stresa i poboljšava raspoloženje.

U terapiji fibromialgije najbolje su se pokazale šijacu i švedska masaža. Joga, meditacija i taj-či, kako pokazuju istraživanja, mogu ublažiti bol i anksioznost. One će ujedno opustiti nerve i popraviti raspoloženje obolelih od ove bolesti.

Kako se leči fibromialgija prirodnim putem

Ljuta papricica ublažava bolove

Ovo zdravo povrće veoma je važan deo tretmana protiv bolova u mišićima. Istraživanja pokazuju da se njegovo dejstvo bazira na smanjenju koncentracije supstance P, odgovorne za prenos signala bola.

Ljuta papričica je, takođe, bogata salicilatima, prirodnim analgeticima poznatim pod nazivom aspirin. Primenjuje se u obliku melema, ulja i kreme. One se nanose na kožu i podstiču cirkulaciju, greju telo, te stimulišu rad srca i pluća. Preparate s kapsaicinom možete nabaviti u apoteci, ali probajte ih i sami napraviti

Recept za kremu protiv bolova

Sipajte u šerpu 1/2 šolje maslinovog ulja i 2 kašike aleve paprike te zagrevajte do ključanja. Zatim sklonite sa šporeta i ostavite neka odstoji 20 minuta, a nakon toga procedite. Istopite pčelinji vosak na blagoj temperaturi i dodajte ulje. Mešajte sve dok se sastojci potpuno ne sjedine. Smesu potom prespite u staklenu teglicu i ostavite neka se ohladi.

Bela vrba je moćan analgetik

Unutrašnja kora bele vrbe najstariji je analgetik na svetu: sadrži salicin, od koga se pravi popularni aspirin, lek protiv bolova, upala i groznice. Pola kašičice iseckane kore vrbe (unutrašnji deo) tri minuta kuvajte u 2 dl vode (dodajte malo dumbira i anisa radi arome), pa ostavite da se ohladi. Pijte dve šolje čaja dnevno, ujutro i uveče.

Kako ublažiti bolove u mišićima

Lavanda i ruzmarin

Velikim brojem kliničkih ispitivanja potvrđeno je kako lavanda opušta telo, smanjuje anksioznost i, posledično, ublažava bol. Mnogo efikasnije deluje u kombinaciji s ruzmarinom, dokazanim analgetikom.

Recept je vrlo jednostavan:

Pomešajte po 10 kapi ulja lavande i ružmarina pa lagano, kružnim pokretima utrljavajte na bolna mesta. Ovaj preparat izvanredan je i za masažu, pritom čisti i podmlađuje kožu.

Moćni kantarion

Ova biljka, jedna od najzastupljenijih u tradicionalnoj terapiji u zemljama širom sveta, izuzetno je efikasna u Iečenju mnogih bolesti. Kada je u pitanju fibromialgija veoma je korisna zbog svog antireumatskog, antiupalnog, a naročito antidepresivnog dejstva.

U tretmanu fiboromialgije najčešće se koristi lavandino ulje, mada je i čaj izuzetno lekovit.

Kašičicu osušenih cvetova i listova kantariona prelijte sa 2 dl ključale vode pa ostavite nek odstoji desetak minuta. Procedite, zasladite medom i popijte.

Pasiflora omogućuje lagan san

Ova popularna ukrasna biljka jedan je od najboljih prirodnih sedativa, što je malo poznato. Kada je fibromialgija posredi, ona definitivno donosi spas. Otklanja jednu od glavnih tegoba – hronični poremećaj sna. Uz to eliminiše anksioznost i nervozu, pritom je potpuno neškodljiva i ne izaziva zavisnost.

Đumbir i kurkuma

Ovaj lekoviti koren eliminiše toksine, zagreva telo i ima protivupalno dejstvo. U slučaju fibromialgije najbolje ga je kombinovati s kurkumom, koja je takode efikasna protiv infekcija i ima analgetsko dejstvo.

Šoljom ključale vode prelijte 1 kašičicu narendanog dumbira i 1/2 kašičice kurkume. Ostavite nek odstoji deset minuta pa procedite i zasladite medom.

Pošto ste saznali šta je fibromialgija i kako se leči prirodnim putem, preporučujemo vam odličan članak o lekovitosti kurkume.

ŠTA VAŠE DETE TREBA DA JEDE: Do pete godine poželjne su ove namirnice u ishrani svakog mališana

24. јануар 2017.

Da bi bilo zdravo i pametno i da bi se pravilno razvijalo poželjno je da se sledeće namirnice nađu na vašem stolu bez obzira da li suv am omiljene ili ne.Osim na fizički razvoj, hrana itekako utiče na mentalni razvoj dece. U ranom periodu života, deca moraju da jedu zdravu i kvalitetnu hranu.

Nutricionisti savetuju da dete do pete godine mora da ima 3 obroka i najmanje tri užine. Ono što je najzdravije, najčešće je i najjeftinije.

Rolovan praziluk

24. јануар 2017.

Canon 700 D

Kuva i piše:

Ana Ćubela

Još jedan zimski tanjir – slanina, praziluk, jaje i prepečen integralni hleb.

Uzmete tanji struk praziluka, očistite ga, prepolovite pa isečete po dužini. Properite ga malo, uvek se zavuče zemlja između slojeva. Osušite ga malo krpom i gledajte da se ne rasturi. Uzmite režnjeve slanine pa uvijte praziluk celom dužinom.

Zagrejte tiganj. Prvo su u suvom tiganju prepecite malo hleb. Zatim ubacite rolovan praziluk. I još par režnjeva slanine ako želite. U drugi deo tiganja razbijte jaje. Pecite dok ne bude gotovo. Praziluk viljuškom okrenite sa svih strana da se zareši.

Praziluk je blag i odlično se slaže sa slaninom. Ovako nešto možete povremeno da spremite i za ručak.

Hleb je onaj od juče, sa sušenim paradajzom i lanom, pogledajte recept.

Prijatno!

Kada roditelji ostare: Jedini ispravan način da se nikada ne ogrešite!

24. јануар 2017.

Bez obzira na to koliko ste stari ili uspešni, za njih ste samo dete.

Komunikacija sa starijim roditeljima često zna da bude zamorna. Zbog generacijskog jaza, neretki su konflikti ali i nesporazumi raznih vrsta.

Umetnik Aleksandar Galitski godinama radi sa starijim ljudima, učeći ih kako da prave sklupture od drveta ili da slikaju.

Kada roditelji ostare

Ovo su njegova pravila za komunikaciju sa starijim ljudim, tj. sa roditeljima:

1. Ne pokušavaj da ih promeniš

Kada smo bili deca, naši roditelji su nas izluđivali pričama o dečaku iz komšiluka koji ima “sve same petice” i koji bezpogovorno sluša svoje roditelje.

Sada kada su oni ostarili, verovatno da bi ih pokrenuli vi često govorite rečenice ovog tipa:”Komšija svaki dan šeta, a ti ceo dan sediš kod kuće.”

Ne pokušavajte da ih promenite. Ne možete da promenite ljude u tim godinama. Ono što možemo je da ih prihvatimo onakvim kakvi jesu. Ako je osoba pušač u svojim osamdesetim, on verovatno ne želi da se odrekne cigareta, bez obzira na to što zna da to za njega nije dobro.

2. Ne krivite sebe

Krivica stigne sve nas, pre ili posle. Šta god da se desi, uvek ćete se u jednom periodu svog života osećati kao promašaj: niste završili ono što su vas zamolili, galamili ste na njih bez potrebe itd.. Ne krivite sebe.

Svako od nas mora da vodi računa o sebi i da se opusti. Ako živite da biste udovoljili roditeljima, na kraju ćete se dovesti u situaciju da krivite njih za svoj neuspeh u životu.

Zašto se niste udali? Zašto niste rodili decu? To nije odluka vaših roditelja, već vaša lično. Vi živite svoj život, a njima prepustite njihov.

3. Ne ulazite u konflikt

Sa starijim roditeljom često morate da postupate kao sa malim detetom – strpljivo. Nikad ne reagujte na njihovu agresiju, povišen ton ili uvređenost. Ako reagujete – vi gubite.

Saslušajte ih i pokušajte da rešite njihov problem ili uzrok njihove uznemirenosti. To je jedini način da na kraju ne osećate krivicu.

4. Ne očekujte da komunikacija bude zadovoljstvo

Oni su nervozni, neraspoloženi ili šta god. Oni su samo ljudi. Isto kao i mi. Stoga, ako su ljuti, pričajte sa njima, nemojte da ih štedite zato što su stari.

Šta je to što biste mogli da uradite kako biste pomogli svojim roditeljima:

1. Pokažite saosećanje ali ne i sažaljenje

Saosećanje je veoma bitno, ali nemojte da se ponašate kao da su oni bespomoćni i jadni.

2. Budite njihov oslonac

Nikad ne idite kod roditelja da se žalite ili kukate. Uvek imajte dve priče: jednu za njih, a drugu koja je istina. Jer, oni su ceo svoj život posvetili vašem uspehu i njima će veoma teško da bude ako vi niste zadovoljni.

Daleko od toga da bi trebalo da ih lažete, ali vi ste mladi i sposobniji nego oni sada u ovim godinama. Budite njihov oslonac, oni su tolike godine bili vaš.

3. Oprostite

Veoma je bitno da naučite da zaboravite na prošlost. Ako danas ne oprostite svom ocu ili majci, sutra će možda biti kasno. Moramo biti dovoljno jaki da bismo oprostili i krenuli iz početka.

Uvek imajte na umu da oni jedino vas imaju, i bez obzira koliko ste stari ili uspešni za njih ste samo njihovo dete.

izvor: stil kurir

Odlazak slavnog Renea iz serije „′Alo, ′alo“ (video)

24. јануар 2017.

Kej je preminuo u staračkom dobu.

Humoristička serija „Alo, ′alo“ prikazivana u periodu od 1982. do 1992. godine, a Kej se pojavio u sve 84 epizode čuvenog sitkoma Bi-Bi-Sija.

Rođen je u Hadersfildu 7. aprila 1941. godine.

Hleb sa lanom i sušenim paradajzom

23. јануар 2017.

Canon 700 D

Kuva i piše:

Ana Ćubela

Da li ima nečeg lepšeg ujutru od domaćeh hleba i putera? Ili maslinovog ulja. Nema. Krckavo, mirišljavo, vruće!

Potrebno vam je:

150 grama speltinog integralnog brašna
50 grama ječmenog brašna
1 kašika lana
3 sušena paradajza
Prstohvat morske soli
1 puna kašičica praška za pecivo
150 militara tople vode
1 kašika maslinovog ulja
1 belance

Prvo zamesite samo brašno, so i vodu. I ostavite da se fermentiše. Ja sam testo zamesila juče popodne i plan je bio da stoji do večeri, barem 6 sati pa da ga pečem. Ali sam zaboravila na hleb, pa je smesa stajala do jutro. Samo sam činiju sve vreme držala poklopljenu tanjirom.

Ujutru sam blago umutila belance i dodala u smesu, kao i kašiku ulja. Onda sam uzela mikser sa onim nastavcima za testo i mutila dok se sve nije sjedinilo. Zatim sam dodala prašak za pecivo pa i njega lepo umutila u sve, a zatim i lan koji sam neposredno pre toga samlela u mlinu za kafu. Na kraju sam sitno iseckala paradajz i ubacila i njega u testo.

Paradajz dobro ocedite od ulja u kojem je bio. Nije baš najkvalitetnije.

U mali zemljani djuveč sam stavila pek papir a zatim izručila smesu. Biće gusta i lepljiva. Stavila sam u zagrejanu rernu i pekla oko 40 minuta na 210 stepeni. Proverite čačkalicom da li je gotov. Ako se ništa ne lepi za nju, znači da jeste. Hleb sam izvadila iz djuveča i stavila još malo na žicu. Da se uhvati fina korica sa svih strana. Donji deo hleba, koji je u pek papiru ume ponekad da ostane mekši jer se poduspari u tepsiji.

Sačekala sam da hleb malo dane dušom pa sam ga isekla.

Uz njega sam jela puter sa origanom. Samo pomešate ta dva sastojka. I livanjski sir. nisam u restrikciji pa rado jedem tvrde sireve. Ovaj hleb možete da jedete sa čim god želite: sirom ili suhomesnatim ili jajima…. šta god volite i želite u tom trenutku.

Ukoliko se pitate zašto belance u hlebu, evo odgovora: Belance lepo poveže najrazličitija brašna. Od ječmenog hlebovi umeju ponekad da se mrve, zavisi koliko ga stavite, pa sam htela da izbegnem to.

Prijatno!

Začinjen gulaš

23. јануар 2017.

Kuva i piše:

Ana Ćubela

Kad nemate ideju šta za ručak gulaš uvek dobro dođe. Svašta može da se stavi u njega i može da potraje par dana.

Potrebno vam je:

400 grama junećeg mesa
1 – 2 glavice crvenog luka
3 decilitra paradajz sosa bez dodatog šećera
Miks začina: Morska so, biber, čili, beli luk u prahu
1 kašika putera
1-2 čaše vode
2 kašike baluamika (opciono)

Juneće meso potražite u mesari i pitajte da li imaju kapak. To je najmekši deo buta i od njega gulaš ispadne fenomenalno. Ako ne nađete, uzmite klasičnmo meso od buta, samo ćete morati duže da ga krčkate dok ne omekša.

Kockice mesa dobro uvaljajte u začine i ostavite ih da malo odstoje. Pola sata, sat, dva… koliko vremena budete imali.

Lik iseckajte na rebarca. Zatim zagrejte dublji tiganj sa puterom. Malo prodinstajte luk, pa ga onda girnite u jedan deo tiganja, pa prepecite meso u slobodnom delu tako da se uhvati braon korica sa svih strana. Prelijte meso i luk sa balzamikom. Ukoliko pratite pravila restrikcije ovaj korak možete da preskočite. Dodajte paradajz sos i malo vode, smanjite temperaturu i pustite da se krčka. Kada se sos previše zgusne i usahne, dodajte malo vode. Ne bi valjalo da zagori. I tako ponavljate s vremena na vreme dok meso ne bude mekano.

Uz ovaj fino začinjen gulaš sam jela brokoli. Vi kao prilog možete da izaberete nešto drugo.

Prijatno!

1...1.8321.8331.834...1.977 Stranica 1.833 od ukupno 1.977