среда, август 27, 2025
Blog Stranica 1886

Vrganji u octu

Oglas

Vrganji u octu

Sastojci:

1 kg vrganja
0,5 l octa
0,5 l vode
1 žlica osli
2 lista lovora
1 žlica papra u zrnu
malo crvene mljevene paprike
malo cimeta

Priprema:

Prokuhati otopinu octa, vode, soli, papra, paprike, cimeta i list lovora. U ključalu vodu dodati pripremljene vrganje isprane u hladnoj vodi i dobro ocijeđene. Ukuhavati 20 minuta. Vaditi ih rešetkastom žlicom i slagati u tegle. Otopinu procijediti i ohladiti. Hladnom otopinom preliti vrganje i zatvoriti.

Slicni recepti: Vrganji u octu


  • Vrganji u slanoj vodi

    Vrganji u slanoj vodi Sastojci: 1 kg vrganja 2 velike žlice soli 1 limun 5 zrna papra 5 zrna karanfilića 3 lista lovora Priprema: Vrganje …


  • Pržene paprike u octu

    Pržene paprike u octu Sastojci: 10 kg paprika (crvene duge) 1 l octa 3 l vode 2 dcl šećera 1 dcl soli 1 konzervans Priprema: …


  • Mrkva u octu – kisela mrkva

    Mrkva u octu – kisela mrkva Sastojci: 1 kg mrkve ½ l bijelog vinskog octa 2 režnja češnjaka 6 zrna papra 4 lista bosiljka 1 …


  • Luk u octu

    Luk u octu Sastojci: 1 kg luka 2 lista lovora 2 režnja češnjaka 6 zrna papra 1 l vinskog octa 1 žlica soli Priprema: Izabrati …


  • Kisele paprike sa sjemenom

    Kisele paprike sa sjemenom Sastojci: 6 kg paprika 1 l octa 1 dcl octa 80% 15 dag soli 15 dag šećera 2 dcl ulja 10 …

Oglas

 

Vezano













Ostavite komentar

Cancel reply

Kako da sami pravilno izmerite pritisak

Foto: Profimedia

– Pritisak se definiše kao srednja vrednost dva ili više odgovarajućih merenja na od dva ili više uzastopnih pregleda. Za objektivno utvđivanje povišenog pritiska koristi se aparat kojim se vrednost pritiska meri tokom 24 sata, imajući u vidu činjenicu da se ona razlikuju u zavisnosti od aktivnosti, fizičkog i psihičkog stanja, doba dana, pa i mesta gde se meri.

Za kućnu upotrebu koriste se samomerači ili ambulantni aparat s manometrom. Obučena osoba može relativno precizno izmeriti pritisak sebi ili drugome po određenim pravilima: manžetna aparata mora biti prilagođena obimu nadlaktice i pravilno se postaviti prema uputstvu; za zglobne aparate koristi se podlaktica, odmah do zglavka, na kojoj aparat mora pravilno da legne.

Kojih 5 prirodnih lekova za pritisak možete da koristite pročitajte ovde.

Najčešća greška kod merenja u vlastitoj režiji jeste to što ovde ne važi pravilo o srednjoj vrednosti, već se uzima zadnja vrednost. Zašto? Zato što aparat najpre sam sebe baždari, zatim se „baždare“ telo i glava, i tek kada se sve dovede u red, dobija se vrednost koju možemo prihvatiti kao relativno istinitu. Ističem relativno, jer sve navedene okolnosti mogu uticati na vrednost pritiska.

Ako se pritisak prati nekoliko dana, neophodno je da se uvek meri u istim okolnostima i u istoj satnici. Ukoliko lekar zaključi da je pritisak regulisan, treba izbegavati svakodnevno merenje, posebno kada se očekuje manji ili veći skok – kod stresa, psihičkog ili fizičkog premora. U tom slučaju najpre treba rešiti postojeći problem, a potom, ako je potrebno, izmeriti pritisak. Aparati u kućnoj upotrebi služe za grubu orijentaciju i ako pokažu značajnije odstupanje od normale, treba se javiti lekaru – objašnjava pukovnik prof. dr Radomir Matunović.

Tekst: Vesna Stanimirović

Mrkva u octu – kisela mrkva

Oglas

Mrkva u octu – kisela mrkva

Sastojci:
1 kg mrkve
½ l bijelog vinskog octa
2 režnja češnjaka
6 zrna papra
4 lista bosiljka
1 žlica soli
2 lista lovora

Priprema:

Mrkvu očistiti i izrezati na kolutove. Kuhati je 5 minuta u slanoj vodi. Ocijediti i poredati u tegle. U svaku teglu dodati češnjak, list bosiljka , lovora i papar. Mrkvu preliti octom i zatvoriti.

Slicni recepti: Mrkva u octu – kisela mrkva


  • Kisela cvjetača

    Kisela cvjetača Sastojci: 1 kg cvjetače ½ l bijelog vinskog octa 1 žlica soli 1 limun 2 lista lovora 6 zrna papra Priprema: Očistiti cvjetaču …


  • Luk u octu

    Luk u octu Sastojci: 1 kg luka 2 lista lovora 2 režnja češnjaka 6 zrna papra 1 l vinskog octa 1 žlica soli Priprema: Izabrati …


  • Vrganji u octu

    Vrganji u octu Sastojci: 1 kg vrganja 0,5 l octa 0,5 l vode 1 žlica osli 2 lista lovora 1 žlica papra u zrnu malo …


  • Vrganji u slanoj vodi

    Vrganji u slanoj vodi Sastojci: 1 kg vrganja 2 velike žlice soli 1 limun 5 zrna papra 5 zrna karanfilića 3 lista lovora Priprema: Vrganje …


  • Mrkva s kiselim vrhnjem

    Mrkva s kiselim vrhnjem Sastojci: 60 dag mlade mrkve 1 glavica luka 2 dl kiselog vrhnja 1 žličica šećera 3 grančice kopra maslac vegeta sol …

Oglas

 

Vezano













Ostavite komentar

Cancel reply

Maska za čišćenje lica od krompira

Da biste napravili ovu jednostavnu masku za čišćenje lica, osim krompira potrebno vam je i maslinovo ulje.

Skuvajte krompir u ljusci, ogulite ga i dobro izgnječite. Dodajte par kapi maslinovog ulja i mlaku masku nanesite na lice, vrat i dekolte.

Ostavite da deluje pola sata, dok se ne osuši. Očistite i lice isperite mlakom vodom.

Ova maska odlična je protiv bubuljica, mitesera i osipa.

Izvor: ljepota.ba
M.K.

(Nema glasova)

 Loading …

Semifreddo sa Nutellom

 Štampaj recept

Autor:
212 objavljenih recepata

Sastojci i priprema:
Baš ukusna poslalstica…
Sastojci:

  • 5 žumanaca
  • 8 kašika šećera
  • 200 gr. bijele čokolade
  • 5 dcl slatke pavlake..vrhnje za šlag
  • 2 kašike nutelle

Način pripreme:

Žumanca pjenasto umutiti sa šećerom, da pobijele, staviti da se kuhaju na pari. Odmah dodati bijelu čokoladu sobne temperature, miješati smjesu nad parom par minuta, samo dok se čokolada ne istopi i odmah skloniti pa ohladiti do sobne temerature.
Slatku pavlaku umutiti, dodati ohlađenu smjesu od bijele čokolade i sve dobro izmiksati.

U kalup staviti najlon ili al.foliju, i sipati krem. Ostaviti 5-6 kašika krema, izmiješati sa nutellom i rasporediti preko žute kreme. Malo kašikom miješati prema dnu da se kreme malo izmiješaju.
Ostaviti u zamrzivač na par sati, izvaditi iz kalupa i dekorisati nutellom.
Izvor” Žena sam ja”

Prijatno!

                                                                                                                                                                                                                                                            

Probajte još:





Komentari – Semifreddo sa Nutellom



Postavljeno u:,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Jabuke kao lek: 3 napitka za umirenje i bolje varenje

Foto: Profimedia

„Iskaz nauke i praktike o velikoj koristi jabuke treba da nas pouči da se uvek koristimo ovim divnim rodom, kog možemo imati svake godine po nekoliko meseci“, pisao je veliki Vasa Pelagić. „One su podjednako važne i kao hrana, i kao začin, a i lek“, tvrdio je.

1. Protiv nesanice, glavobolje, jake kijavice i navale krvi u glavu treba piti jabukovaču tri do četiri dana, pre i posle podne. Ova kafa se priprema kao i svaka druga – zrele jabuke se iseku na tanke kriške i dobro osuše, a zatim utucaju u prah pa se od njega priprema topli napitak.

2. U sok od jabuke dodati malo mirođije i šećera pa uzimati po kašiku tri puta dnevno da bi se ublažio kašalj i bol u grudima.

3. Domaća šira ili jabukovača je bezalkoholno piće od divljih jabuka koje stoje na hladnom (najbolje bi bilo u bačvi) prelivene vodom, pa fermentiraju. Voda se doliva, a šira može da se pije tokom cele zime. Ova šira leči, tvrdio je Pelagić, mnoga spoljašnja i unutrašnja zapaljenja, čisti krv i jača želudac.

Izvor: Sensa

10 najneprijatnijih situacija koje vam se mogu desiti u šopingu!

Izvor: Sopika.rs

Izabrali smo deset neprijatnih situacija koje vas mogu naći u kupovini. Sigurni smo da biste mogli da dodate još deset!

1. Za pomoć ste zamolili nekoga ko nije zaposlen u radnji u kojoj kupujete, a on vas gleda kao da ste ga opsovali.
2. Napuštate radnju, ali aktivira se alarm iako ste uredno platili račun i, naravno, ništa niste ukrali.
3. Jedina ste mušterija u radnji, a zaposleni kruže oko vas i analiziraju svaki vaš korak.
4. Slučajno ste otkinuli zaštitni čip dok ste probali određeni komad odeće.
5. Prodavac vas pita da li želite pantalone za broj ili dva veće.
6. Prodavac vam uporno objašnjava da vam određeni komad odeće pristaje savršeno, a očigledno je da nije tako.
7. Ušli ste u kabinu, pokušavate da obučete majicu ili nešto tog tipa i sledite se jer čujete kako puca šav.
8. Radnik obezbeđenja vas odvaja sa strane, jer ste ušli sa nečim što se prodaje i u prodavnici pored.
9. Petnaest minuta ste tražili karticu i gledali kako red iza vas postaje sve duži (i nervozniji), a ispostavlja se da na kartici nemate novca.
10. Pred kasom ste, pune su vam ruke, ali se predomišljate i odlučujete da ne kupite pola od odabranog. Ne možete ponovo da čekate red pa ostavljate stvari na najbližoj gondola, a ceo red vas gleda u fazonu – jadnica.

(1 glasova)

 Loading …

Kako se muškarci osećaju kad žena ne doživi orgazam?

Nakon niza istraživanja o ženskom orgazmu i podataka o tome koliko žena teško postiže orgazam, naučnici su se pozabavili i time kako se muškarci osećaju ako partnerka ne doživi vrhunac.

Pokazalo se da je muškarcima jako stalo do orgazma svoje partnerke te da bi hteli da ih ima više. Za muškarce je ekstremno zadovoljavajuće kad partnerka doživi orgazam. Kada žena ne doživi vrhunac, sebe okrivljuju za to.

Iako se pokazalo i da žene često ne vole da razgovaraju o nedostatku orgazma, većina muškaraca je navela da bi voleli da im partnerka to kaže.

I ne samo to, hteli bi i da im partnerka kaže otvoreno šta joj je potrebno da bi postigla orgazam, šta bi trebalo da promene kako bi oboje više uživali u seksu.

Izvor: portaloko.hr, M. G.

(Nema glasova)

 Loading …

Juneći gulaš sa šargarepom

Klasičan juneći gulaš kojem smo dodali šargarepu

Sastojci:

  • 1 kg junetine bez kostiju
  • 4 – 5 šargarepi
  • 2 glavice crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 150 ml paradajz soka
  • suvi začin, so i biber
  • 1 babura paprika ( opciono )

Priprema:

Iseckajte crni luk sitno pa ga na malo ulja i vode  prodinstajte.

Operite meso u hladnoj vodi, isecite na kocke pa stavite u šerpu sa vodom  ( sa dva prsta iznad mesa ) da provri, pa ostavite da se kuva dok se dinsta luk. Junetina se duže kuva pa je potrebno da ovako vri dok se ne sastavi sa ostalim povrćem.

Poskidajte penu, pa procedite i vodu ostavite. Tu vodu ćete dolivati dok se bude sve zajedno kuvalo.

Na luk dodajte junetinu, šargarepu isečenu na kolutove, iseckanu papriku, beli luk.

Nalijte vode da ogrezne i ostavite da se kuva sve zajedno.

Posle sat vremena nalijte paradajz sok, dodajte so i biber po ukusu.

Ostavite da se još dinsta dok višak vode ne uvri ili po želji. kako volite tako dolivajte vode.

Na kraju pospite sve peršunovim listom i poslužite toplo.

Prijatno.

Kolač iznenađenja

Oglas


Za 8 osoba:

500g sirovih cikli, po mogućnosti iz prirodnog uzgoja
2 komada svježeg đumbira, sitno nasjeckati
3 velika jaja, razdvojiti
150ml meda
170ml maslinovog ulja
sjemenke od dviju mahuna vanilije
2 pune žličice praška za pecivo
100g kukuruzne krupice
korica i sok od jedne naranče
pošten prstohvat soli
pošten prstohvat pimente
pošten prstohvat cimeta
150g običnog mekog brašna
200ml slatkog vrhnja
1 čaša desertnog vina, marsala ili šerija
2 pune žlice šećera

Priprema:

Ciklu skuhajte da omekša, ocijedite i ostavite da se malo ohladi. Ogulite koru, izmiksajte u multipraktiku ili protisnite tještilicom za pire. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva / plin na 4. Pire od cikle, đumbir, žumanjke, med i maslinovo ulje stavite u zdjelu, dodajte sjemenke vanilije. Izmiješajte, dodajte prašak za pecivo, kukuruznu krupicu, narančinu koricu i sok, sol, pimentu, cimet i brašno. U posebnoj zdjeli istucite čvrst snijeg od bjelanjaka i pažljivo ga umiješajte u smjesu s ciklom. Uzmite kalup promjera 25cm, premažite ga maslacem i pospite brašnom kako se kolač ne bi hvatao. Možete ga obložiti i masnim papirom, pa možete biti sigurni da se neće primati. Ulijte smjesu i 35 minuta pecite u prethodno zagrijanoj pećnici. Probodite čačkalicom da provjerite je li kolač pečen – ako je čačkalica čista, znate da je gotov. Istucite slatko vrhnje s desertnim vinom, šećerom i preostalim sjemenkama vanilije. Kušajte i po želji dodajte još šećera ili vina. Poslužite kriške kolača prelivene velikom žlicom slatke kreme od vina i vanilije.

Slicni recepti: Kolač iznenađenja


  • Torta od lješnjaka

    Torta od lješnjaka Za 8 osoba: 115g omekšalog maslaca sobne temp., dodatni maslac za zamaščivanje kalupa 125g lješnjaka 125g šećera 4 velika jaja, razdvojiti 30g …


  • Pita od ricotte i mascarponea s čokoladom i narančom

    Pita od ricotte i mascarponea s čokoladom i narančom Za 8 osoba: Prhko tijesto 250g sira ricotte 250g sira mascarponea 125g šećera u prahu korica …


  • Kolač s višnjama i sirom

    Kolač s višnjama i sirom Sastojci 300 g mljevenog keksa 150 g maslaca soka od naranče ili limuna po potrebi (oko pola šalice, može i …


  • Kolač s pudingom od vanilije

    Kolač s pudingom od vanilije PRIPREMA: 6 jaja, 6 žlica šećera, 6 žlica brašna, 3 žlice kakaa, 1 prašak za pecivo, 1 dl vode, 10 …


  • Krema od vanilije

    Krema od vanilije 4 žumanjka 2 cijela jaja 10 dag šećera 5 dl mlijeka vanilija 2 dl slatkog vrhnja 1dl slatkog vrhnja za ukras 2 …

Oglas

 

Vezano













Ostavite komentar

Cancel reply

Koliko su važni naši snovi i šta nam oni poručuju

Foto: Profimedia

Snovi su oduvek privlačili pažnju, bilo zato što svojim čudnim sadržajem zbunjuju snevače ili izazivaju košmare bilo zato što ponekad nepogrešivo najavljuju predstojeće događaje. 

O značaju snova i njihovog tumačenja razgovarli smo s dr Mirjanom Đurđević, analitičarem snova, koja je završila obuku kod dr. sci. psihologije Ivana Nastovića, psihoterapeuta, specijaliste za kliničku i dubinsku psihologiju i analizu snova.

– Kada je Frojd u psihologiju uveo pojmove svesnog i nesvesnog dela ličnosti, uporedio je psihu s ledenim bregom, gde deseti deo čini njegov vidljivi vrh – svesni sadržaji, a preostalih devet delova skriveno je pod vodom – nesvesni sadržaji. To znači da veliki procenat naše psihe nije pristupačan svesti i ne znamo šta sve sadrži. Stoga je za nas od velikog značaja poznavanje nesvesnog, koje ima sveobuhvatniji pogled na život, vidi širu sliku, bolje i jasnije od svesti. Tumačenje snova je upravo način da se dođe do tih nesvesnih poruka i da se one iskoriste za potpuniji uvid u sopstveni život, za bolje sagledavanje problema i traženje rešenja – objašnjava naša sagovornica.

Prema njenim rečima, ponavljajući snovi nisu ništa drugo nego poruka koja ide iz nesvesnog dela psihe i koju svesni deo nikako ne prihvata. Pošto u stvarnom životu u nečemu grešite, vaše nesvesno pokušava da vam istim ili sličnim snovima ukaže na tu grešku. Dokle god vi to ne prihvatite i ne promenite u životu, nesvesno će pokušavati da vas prodrma i na taj način natera da nešto mennjate. Praksa pokazuje i da snovi mogu biti proročanski i tada su u najvećem broju slučajeva kratki i jasni i javljaju se kao neka vrsta upozorenja. Uglavnom se sanja neka opasnost, što se u praksi potvrdilo kao tačno jer su mnogima spasli život.

Veliki broj snova odnosi se na školu i polaganje ispita. Neki snovi nam daju uvid u to šta bi moglo da se desi, na primer, student koji treba da polaže težak ispit sanja da ga je položio s najvišom ocenom. San mu u stvari govori kako je sposoban i ima potencijal pa će mu na ispitu mnoge okolnosti biti naklonjene. 

Ako sanjate da niste završili školu, to znači da postoje određene stvari koje iz tog perioda u svojoj psihi još niste doradili. Ako ste sanjali da polažete maturu ali još niste položili istoriju, a poznato je da je istorija učiteljica života, znači da neke osnovne životne lekcije još niste savladali. Ono što niste uradili onda kada je trebalo, u situciji u kojoj se trenutno nalazite izlazi na videlo.

– Kada neko počne uporno da sanja sadržaje iz kolektivnog  nesvesnog, koji su puni arhetipova datih kroz simbole, to je već znak za uzbunu. Naime, pošto snevačeva psiha ne može da izađe nakraj sa aktuelnim problemom samo na osnovu podataka iz sopstvenog nesvesnog, ona zove u pomoć kolektivno nesvesno, što znači da kod njega popuštaju ego granice. To pokazuje da bi mogli da se jave određeni psihički problemi, pa treba obratiti posebnu pažnju a analizu raditi oprezno – kaže dr Mirjana Đurđević. 

Tekst: Žaklina Milenković

 

 

 

3 recepta za lepe i negovane zanoktice i nokte

Foto: Profimedia

Da biste se rešili zanoktica, morate biti strpljivi i disciplinovani. Najpre, mažite vaše ruke kremom nakon svakog pranja, kupanja i tuširanja. Poenta je da ne dozvolite da vam se ruke isuše, jer je to prvi preduslov za stvaranje zanoktica. Preporučujemo da to budu specijalizovane kreme ili ulja za nokte ili, pak, bebi krema. Ukoliko se, i pored sve opreznosti, pojave zanoktice, bitno je da ih pažljivo potisnete ili uklonite.

Krema za omekšavanje zanoktica

Potrebna vam je jedna kašičica gline, kašičica maslinovog ulja i tri kapi eteričnog ulja lavande. Mešajte sastojke kašikom dok ne dobijete kremastu masu. Kremu čuvajte u sterilnoj teglici, a koristite je jednom dnevno.

Krema za dugotrajno uklanjanje zanoktica

U lonac sa vrelom vodom uronite posudu u koju ste prethodno stavili kakao i shea buter. Mešajte dok se masa ne rastopi, sačekajte da se ohladi, a potom dodajte deset kapi eteričnog ulja limuna, jednu kašičicu biljnog glicerina i pola kašičice ulja vitamina E. Kremu čuvajte u frižideru i koristite svakodnevno. Nakon što je namažete, na ruke stavite pamučne rukavice.

Melem od crnog sleza

Da biste na prirodan način lečili zanoktice u hladnu vodu preko noći namočite 50 g crnog sleza, pa ga sutradan pre spavanja procedite, zagrejte i koristite kao kupku za ruke i stopala. Koren nokta možete mazati i kremom ili uljem od nevena.

Oštećene i nokte koji se listaju mažite sokom od crvenog luka ili ljutića, što češće u toku dana tako ćete nokte održati zdravima i sprečiti pojavu zanoktica.

Izvor: Femina.com

Kaša sa ovsenim pahuljicama čisti organizam i poboljšava izgled kože

Foto: Profimedia

Vrlo često ljudi ugrožavaju zdravlje, nekvalitetnom a ponekad i štetnom hranom i zaboravljaju na činjenicu da zdravlje i mladost vratiti neće. Veoma je vazno s vremena na vreme sprovoditi čišćenje jetre i creva od toksina, koji stvaraju deponiju u našem organizmu.

Ako niste zadovoljni svojim izgledom ili jednostavno imate problema sa digestivnim traktom, onda je ovo recept za vas!

Sastojci:

  • 5 kašika ovsenih pahuljica
  • 5 kašika vode
  • 5 kašika mleka ili jogurta
  • 5 komada koštunjavog voća ( lešnici, bademi, orasi..)
  • 1 kašikica meda

Priprema: Ovsene pahuljice zalijte sa hladnom prokuvanom vodom na 15-20 minuta. Dodajte mleko (jogurt), med i orase i promešajte. 

Konzumirajte ujutru na prazan stomak. Jedite polako i sve temeljno sažvaćite.

Ovakvo čišćenje creva pomaže da se normalizuje metabolizam i reguliše višak telesne težine. Posle tretmana osećaćete se ne samo zdravije, vec lepše i mlađe.

Postoji jedan uslov: posle uzimanja obroka sa pahuljicama ujutru pozželjno da ne jedete i ne pijete najmanje 3 sata (ni kafa, ni čaj).

Ne zaboravljajte da unosite tečnost u organizam – minimum 2l dnevno. Najbolje – vodu i zeleni caj.

Ten kože lica, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će polako „istopiti“. Nema negativnih efekata. Provereno je.

Svakodnevno umivanje sa ovsenim pahuljicama pomaže da se ukloni ne samo masni sjaj kože, akne i sitne borice, nego će učiniti vašu kožu glatkom i baršsunastom.

Jednom ili dva puta godišnje lekari ruske alternativne medicine toplo preporučuju vrlo efikasno  „generalno“ čišćenje celog organizma od toksina.

Izvor: Femina

Neodoljiva sočna poslastica: mus od ribizli i slatke pavlake

Foto: Profimedia

Sastojci:

Za mus:

  • 140 g belih ribizli
  • 140 g crvenih ribizli
  • 4 lista želatina
  • 70 ml mleka
  • 200 g sremskog sira
  • 50 g šećera
  • izrendana kora i sok pola limuna
  • 70 ml slatke pavlake
  • kašika likera od limuna
  • kašika likera od ribizli

Za beze:

  • 2 belanceta
  • 50 g prah-šećera

Priprema:

Crvene i bele ribizle operite, osušite i uz pomoć viljuške očupajte zrna sa stabljike. Želatin stavite u hladnu vodu da omekša. Mleko zagrejte i pomešajte ga sa rastopljenim želatinom. Sir i šećer zajedno mešajte dok ne dobije krem (sir prethodno držite u frižideru 60 minuta). Dodajte sok i izrendanu koru limuna. Smesu želatina i mleka postepeno dodajte.

Pavlaku čvrsto umutite i dodajte je kremu. Krem podelite na dva jednaka dela. Jednu polovinu pomešajte sa likerom od limuna i dve trećine belih ribizli, a drugu sa dve trećine crvenih ribizli. U četiri modle (prečnik oko 8 cm) isperite hladnom vodom. Prvo u njih sipajte beli krem, a zatim crni. Sve modle prekrijte folijom i hladite u frižideru najmanje 2 sata.

Krem servirajte na dublje tacnice i ukrasite preostalim ribizlama. Zatim zagrejte rernu. Belanca ulupajte čvrsto zajedno sa šećerom, pa praviti kupice na kremu. Kratko pecite, ispod grila u rerni, dok kupice od belanaca ne dobiju svetlobraon boju. Po želji ukrasite grančicom ribizle, listićima mente i šećerom u prahu.

Recepte piše: Marija Jakob

Pitajte lekara: Šta može biti uzrok ubrzanog rada srca?

Foto: Profimedia

Pitanje Lisinog čitaoca:

Svakog jutra budi me lupanje, tj. ubrzan rad srca, koje prestane kada ustanem. Ultrazvuk srca mi je u redu, osim zadebljanja zaliska. Šta mi savetujete da uradim da bi se ustanovio uzrok ubrzanog lupanja srca? (Mladen, 35)

Na pitanje odgovara pukovnik prof. dr Radomir Matunović, načelnik Klinike za kardiologiju VMA

Zadebljanje zaliska sa ili bez prolapsa može biti konstituciona smetnja i dovesti do takozvanog stanja nervoznog srca. Ovakvo srce burnije reaguje na uobičajene varijacije autonomnog nervnog sistema, što se obično manifestuje tegobama koje opisujete.

Da bi se definisao uzrok vaših smetnji, neophodno je da navedeni nalaz dopunite sa 24-satnim monitoringom EKG-a, koji će vam 24 sata snimati rad srca, kao i testom opterećenja koji će vam, uz postojeći ultrazvučni nalaz, adekvatno proceniti kompletnu srčanu funkciju.

Ako imate neki zdravstveni problem, pitanje postavite na i-mejl: lisinaklinika@adriamedia.rs. Odgovor ćemo potražiti od lekara specijaliste i objaviti ga u najkraćem roku. 

Oslobodite se bola u vratu i leđima pomoću danske terapije

Foto: Shutterstock

Bodi-sds (Body Self Development’s System) ili danska terapija namenjena je pre svega onima, koji imaju telesne tegobe, bolove u vratu, leđima i kičmi, a ujedno se bavi i emocionalnom ravnotežom organizma. Ovaj sistem, koji obuhvata preventivne i terapijske metode, nastao je u Kopenhagenu krajem četrdesetih godina i prvi put se primenjuje u Srbiji, objašnjava dr Irena Motika.

Veliki deo terapije fokusira se na pravilno disanje, limfni sistem, ishranu i sistem vežbi s kojima klijenti potpomažu delovanje tretmana. Bodi-sds je poznat po tome što povezuje fizičke i psihičke probleme. U toku tretmana se lokalizuju i definišu fizičke i psihičke blokade i klijentu skreće pažnja na njihov uzrok. Terapeut daje svoje mišljenje i određena rešenja i predloge.

– Kada je moj brat probao ovu vrstu terapije u Danskoj, odmah je shvatio da je to tretman s velikim potencijalom koji brzo daje efekte. Završio je trogodišnje bodi-sds obrazovanje, postao učitelj i posle višegodišnjih priprema pre dve godine odlučili smo da otvorimo bodi-sds centar u Srbiji. U međuvremenu sam i ja završila to obrazovanje. Cilj tretmana je rad na fizičkom, emotivnom i mentalnom planu jer se veruje da misli i osećanja, dobra ili loša, imaju uticaj na rad ćelija u telu. Zato se fokusiramo na stvaranje ravnoteže između tela i psihe, u suprotnom dolazi do blokada koje se odražavaju na naše zdravlje – kaže dr Irena Motika.

U toku tretmana terapeut radi na mišićima, organima i zglobovima i otklanja blokade u različitim delovima tela čime postiže optimalan protok krvi, limfe i energije. Takođe, pomaže klijentu da pravilno i ravnomerno diše u toku tretmana. Masaža, koja se izvodi bez ulja ili kreme, sastoji se od laganog pulsiranja, pritiska i istezanja mišića i zglobova. U toku tretmana poštuju se klijentove granice i njegov integritet. Tretman se obično završava kraćim razgovorom i savetom terapeuta u vezi sa promenama u ishrani i određenim vežbama.

– Većini ljudi obično je dovoljan samo jedan tretman da bi rešili određen problem. Mnogi dolaze više puta ako njihova problematika zahteva intenzivniji rad, a dosta klijenata dolazi i preventivno iako su rešili svoj početni problem – kaže naša sagovornica.

Na sledećoj strani pročitajte više o tome kako je ovaj metod nastao i kod kakvih sve tegoba pomaže.

5 najdepresivnijih trendova u uređenju stana u 2014. godini

Foto: Profimedia

Da li u vašoj spavaćoj sobi vladate vi, seks, ili televizor?

Ako još niste sigurni šta biste odgovorili na ovo pitanje, pogledajte kako su zanimljive odgovore dali ispitanici širom Amerike i Kanade u istraživanju koje je bilo sprovedeno u julu 2014. godine, prenosi Elle Decor.

Rezultat ovog istraživanja je i otkriće 5 ključnih trendova u uređenju stana u 2014. godini koji su više nego depresivni, a sproveo ga je sajt koji se bavi arhitekturom, dizajnom enterijera i dekoracijom „Houzz“.

Prvi rezultat je da se danas po jedan televizor nalazi u skoro svim prostorijama jednog porodičnog doma, a čak 35 odsto ispitanika ima po TV aparati i u dečijim sobama. Tako spavaća soba polako ali sigurno postaje trpezarija, jer 52 odsto tamo ima televizor i jede upravo u sobi za spavanje (8 odsto tu drži i mali frižider).

30 odsto ukupnog broja učesnika ovog istraživanja kaže kako trpezariju koristi veoma retko, dok neki čak jednom u mesec dana. Zato su se neki odlučili da u nju unesu izgleda jedinu stvar koja može okupiti čitavu porodicu. Naime, 16 odsto ispitanika ima televizor i u trpezariji, kako bi jeli i pratili omiljene programe u isto vreme.

Samo 29 odsto ukupnog broja žena koje su učestvovale u ovom istraživanju veruje svojim partnerima kada dođe do uređivanja prostora i dekoracije i prihvata njihove ideje, dok muškarci to čine u 43 odsto slučajeva.

Srećom, 54 odsto ispitanika smatra da je na par koraka do savršenog doma, dok je samo 2 odsto njih nezadovoljno svojom situacijom.

9 načina da savladate sve svoje strahove

Foto: Shutterstock

Konstantno strahovanje da će se nešto loše dogoditi, osećaj da ćete „eksplodirati“, da gubite kontrolu nad sobom ili pak stalna strepnja, psihomotorna napetost i stres najbolje predstavljaju psihičko stanje anksioznih ljudi.

Hronična i preterana napetost može prouzrokavati umor, nemir i veliku razdražljivost, pa je zato najbolje da što pre prebrodite sve svoje strahove i saznate metode (neobične ili čak smešne), koje će vam pomoći u borbi protiv anksioznosti.

1. Ponavljajte problem dok vam ne postane dosadan (ili „Dosada lek“).

Plašite se lifta? Vozite se hiljadu puta liftom i bićete manje anksiozni i više neće biti kontraefekta, osim što će vam pripasti muka od toliko vožnji.

Ista vežba: mislite o svom problemu, uporno, usredsređeno, izgovarajte misao koja u sebi sadrži suštinu vaše strepnje, iznova i iznova, sporo, tiho narednih dvadesetak minuta.

Teško je toliko dugo razmišljati o brigama i problemima, ukoliko ih izgovorite nebrojano puta, zar ne? Ovo zovemo „dosada lek“, ali je i dosada zasigurno mnogo bolja nego osećaj anksioznosti.

2. Predstavite sebi probleme gorim nego što zaista jesu.

Kada se trudite da kontrolišete svoje strahove, samo ih sakrivate sami od sebe. Umesto toga, preuveličajte ih i posmatrajte šta će se dogoditi.

Na primer, ukoliko se plašite da ćete se zbuniti dok govorite na nekom javnom skupu, da nećete moći ničega da se setite, iscenirajte tu situaciju na sledećem javnom pojavljivanju. Recite: „O, bože, šta sam poslednje rekla?“ I šta se dogodilo?

Primetićete da nema preterane razlike i da zapravo niko nije primetio da ste zastali. Opustite se! Nema potrebe da brinete.

Ovde pogledajte kako da razrešite vaše strahove i njihove korene.

3. Prepoznajte lažne alarme.

Gotovo je sigurno da nikad neće doći do požara zato što ste u stanu ostavili uključenu ringlu. Takođe je gotovo sigurno da lupanje srca koje povremeno osetite ne znači da vam preti srčani udar. Mnoge misli koje nam prolaze kroz glavu i koje mogu da budu žestok podsticaj opštem stanju anksioznosti treba da prepoznate, konstatujete i onda zanemarite, kao buku u pozadini.

4. Pretvorite strahove u dobar film.

Možete da se rešite anksioznosti ukoliko uspete da se postavite u ulogu posmatrača. U jogi se to naziva položajem svedoka, ali čak i ako zamislite da gledate neki film, doći ćete u slično stanje. Posmatrajte sopstvene anksiozne misli kao deo filma i umirite se u položaju posmatrača.

Na sledećoj stranici pročitajte više o vežbama vremenske perspektive i drugim metodama.

Jeftino i prirodno: kako da sami napravite omekšivač za veš

Foto: Profimedia

Verovatno ste već čuli kako je obično belo alkoholno sirće savršena zamena za kupovni omekšivač jer vašem rublju daje svežinu i pojačava miris deterdženta, dok njegov miris u postupku pranja u potpunosti nestane.

Ako želite da napravite originalno sredstvo za omekšavanje tkanine, sirće će vam će vam poslužiti kao ključni sastojak. Treba napomenuti da nikako ne smete mešati sirće i izbeljivač jer ta kombinacija može izazvati nastanak otrovnih isparenja.

Otkrivamo vam 3 formule za originalne i štedljive omekšivače iz vaše kućne radionice:

Domaći omekšivač sa regeneratorom za kosu 

Sastojci: 

  • 1 šoljica regeneratora za kosu
  • 3 šoljice tople vode
  • 1- ½ šoljice alkoholnog sirćeta

Postupak: 

Stavite šoljicu regeneratora (za ovu svrhu ne trošite skupe regeneratore!) u veću posudu i postepeno dodajte toplu vodu mešajući sve dok se sastojci dobro ne prožmu. Zatim stavite sirće. Držite mešavinu u zatvorenoj posudi i koristite ¼ šoljice za svako pranje.

Obično sirće u ulozi omekšivača

Sastojci: 

  • alkoholno sirće
  • eterično ulje po želji

Postupak:

U pregradu za omekšivač u vašoj mašini za veš  stavite ¼ šoljice belog destilisanog sirćeta za jedno ispiranje. Sirćetu možete po želji dodati i omiljeno eterično ulje – nakapajte jednu do dve kapi u šoljicu sirćeta i stavite u posudu s čvrstim poklopcem.

Domaći omekšivač sa sirćetom i sodom bikarbonom

Sastojci: 

  • 2 šoljice tople vode
  • 1 šoljice sode bikarbone
  • 1 šoljica alkoholnog sirćeta

Postupak:

U posudi promešajte toplu vodu i sodu bikarbonu. Polako dodajte sirće. Pojaviće se mehurići. Nakon što ste dobro promešali sve sastojke, stavite tečnost u posudu s čvrstim poklopcem i protresite je pre svake upotrebe. Upotrebite ¼ šoljice za svako ispiranje u veš mašini.

Izvor: Zadovoljna.hr

Čudesna maska za lice od pirinča i meda usporava starenje kože

Foto: Profimedia

Da li ste znali da se pirinač smatra isceljujućim kozmetičkim sredstvom? Bogat je vitaminima grupe B koji stimulišu rast ćelija, usporavaju njihovo starenje i poboljšavaju  snabdevanje krvi u koži – odlično sredstvo za blistav izgled lica. Mnogo vekova korišćen, posebno je cenjen i vrednovan u receptima japanskih lepotica.

Naoružajte se tajnama lepote i mladosti japanskih žena i sprečite prevremeno starenje kože.

Da bi održale kožu u besprekornom stanju i sprečile prevremeno starenje kože, Japanke koriste masku od pirinča. Ova lekovita maska za lice sa pirinčem, mlekom i medom, postaće vaša omiljena, jer nakon njene upotrebe  koža postaje nežna, veoma meka, baršunasta i blistava.

Priprema:

Uzmite 2-3 supene kašike pirinča i skuvajte ga na uobičajeni način, dok dobro ne omekša. Odvar, koji ćete kasnije iskoristiti, procedite i ostavite u posebnu činiju. 

Prokuvani pirinač properite vodom i dodajte u njega 1 supenu kašiku toplog mleka. Promešajte smesu do ujednačenosti i dodajte 1 supenu kašiku meda.

Masku nanesite u debljem sloju na očišćenu kožu lica i vrata. Posle pola sata pažljivo uklonite masku i umijte se odvarom pirinča. Odvar se priprema tako što se biljka stavi u hladnu vodu, posteno zagreva i na kraju kuva.

Osim gorenavedenih korisnih osobina pirinča, njegov odvar odlični hidrira kožu lica, sadrži antioksidanse i poseduje apsorbujuće svojstvo  ultravioletnih zraka. Pored toga u stanju je da veže bakar, usporava formiranje melanina i samim time sprečava nastajanje pigmentnih fleka.

Odvar pirinča možete čuvati u frižideru 4 dana. Koristite ga ujutro i uveče kao losion za lice. Možete ga zalediti i kristiti kao kocku leda za brisanje lica.

Izvor: Femina