činjenica je da koju god dijetu da sprovedete da izgubite višak kilograma motate da se suočite sa osećajem gladi i čežnjom za jelom. Postoji puno strategija koje pomažu da se smanji osećaj gladi kao u...
Nemojte da očavajate ako vam ruke drhte iznad treće kafe koju od jutra pijete. Preko nje unosite više antioksidanasa nego od voća i povrća koje pojedete tokom dana, prema najnovijoj studiji američkih ...
Mokraćma kiselina se stvara kao produkt metabolizma supstanci iz namirnica koje se zovu purini. Veći deo mokraćne kiseline koja se stvara tokom metaboličkih procesa se rastvara u krvi, prolazi kroz b...
Uvek potcenjujete sebe ili se često ljutite zog svoje nesposobnosti da nešto ostvarite. Ta negativnost ne samo da šteti vašem samopouzdanju, već može potstći emocije kao što su zabrinutost, bes, nisko...
Zima je iza nas a mnogi se osećaju umorno i malaksalo. Prolećna malaksalost se javlja kao posledica zimskog načina ishrane, slavlja i zimskih praznika kao i zbog smanjenog nivoa serotina usled kratkih...
Važni su i nega i higijena, ali pre ili kasnije morate uzeti u obzir da je ono što jedete i pijete presudno za izgled vaše kože. Hranite li se uravnoteženo ili ne, najbolje ćete videti na koži. Leka...
Prema nekim studijama , ono što jedemo i kada jedemo igra važnu ulogu u pojavi glavobolje i migrene. Bol prouzrokuje velika aktivnost arterija, i velike promene u nivou šećera može prouzrokovati spaza...
Holesterol je meka supstanca, slična vosku, koja se nalazi među lipidima (mastima) u krvnim sudovima, krvotoku i svim ćelijama organizma. Važan je sastojak jer služi za formiranje membrana ćelija, nek...
Lipomi su dobroćudni tumori, građeni od masnog tkiva i osim toga što su ružni i neugodni obično ne prouzrokuju nikakve smetnje i ne ometaju normalan život. Jedini znak postojanja lipoma je mala potko...
O orgazmu se relativno malo zna, dugo je bio tabu tema. Opisuje se kao seksualno uzbuđenje, koga prate kontrakcije vagine. Prema naučnim ispitivanjima 12% žena nikada ne doživi orgazam, 75% samo povr...
Prema hipotezi o higijeni, deca koja su izložena mikrobima i potencijalnim alergenima, kasnije u životu teže postaju alergični. Nacionalni institut za alergije i infektivne bolesti u Americi je po...
Spoljašnji simptomi zaljubljenosti su kada u blizini voljene osobe počnu da crvene obrazi, srce ubrzano lupa, tresu se ruke, ali postoje i hemijske promene koje se odigravaju unutar tela, kada nas pog...
Trenutno ne postoji vakcina protiv ptičijeg gripa dostupna širim masama. Napravljena je samo eksperimentalna vakcina. Često pitanje je da li vakcina protiv gripa, štiti i protiv ptičijeg gripa? Odgovo...
Ako birate cipele isključivo prema modnim trendovima, vaša stopala mogu sa godinama da pate. Ona su remek delo prirode, sastavljena od 26 kostiju, koja su uzglobljena u 35 zglobova, povezanih sa preko...
U industrializovanim zemljama pa i kod nas moždani udar je najčešći uzrok invalidnosti. Kod nas je on i najčešći uzrok smrti. Bitna je prevencija, jer kada se moždanu udar dogodi oštećenja su nepoprav...
Premda postoji vrlo malo naučnih dokaza da specijalan način ishrane sam za sebe može da deluje protiv psorijaze, već činjenica da zdrava i balansirana ishrana povoljno utiče na opšte zdravlje ide u pr...
Priroda ima lek za svaku bolest, ali je pogrešno shvatiti da se svaka bolest može izlečiti lekovitim biljem. Neke manje zdravstvene probleme je bolje rešavati spolja pomoću obloga i melema, kako su to...
Bol u ledjima izazvan naporom ili manjim povredama, redje nego većim povredama, često se naziva običnim bolom u ledjima. Iako bol koji dolazi iznenada i česti je prouzrokovan određenim pokretima, uzro...