Priprema: Umutiti jaja, dodati brašno i griz sa praškom za pecivo, koricu limuna, cimet i suvo groždje.
Ubaciti suvo groždje, jabuke sečene na listiće, kao i jedne banane na tanje komade.. Sve polako izmešati.
Pleh 30x20cm obložiti pek papirom i rasporediti smesu sa jabukama. Po želji posuti seckanim orasima.. Peći na 200 stepeni C 40-45 minuta.Prelep kolač tora mu nije ravna
Original Article
Keratokonus je progresivna, najčešće degenerativna bolest oka prilikom koje se rožnica stanjuje te počinje poprimati konusni oblik; češće se javlja kod muškaraca, a pogađa oko jednu osobu od dvije tisuće stanovnika.
Uzrok za keratokonus nije poznat. Pretpostavlja se da postoji niz rizičnih faktora koji pogoduju razvoju keratokonusa: obiteljska predispozicija, trljanje očiju, učestale alergije, bolesti vezivnoga tkiva, dugotrajno nošenje polutvrdih kontaktnih leća te niz drugih mogućih rizika.
U ranom stadiju pacijenti koji imaju keratokonus zapravo ni ne znaju za problem i loš vid rješavaju naočalama, ali kako bolest napreduje, korekcija naočalama ili mekanim kontaktnim lećama više nije moguća.
Obično je vid na jednom oku izrazito lošiji i tada se u pravilu pacijenti obraćaju liječniku pa se postavlja dijagnoza keratokonusa. Pacijenti s keratokonusom imaju poteškoća pri radu na računalu, vožnji (osobito noću), bavljenju sportom.
Također, postoje ograničenja pri obavljanju pojedinih profesija, npr. profesionalni vozač, pilot, policajac, vatrogasac itd.
Ponekad, ova se bolest može brzo razviti, s iznenadnom oteklinom na rožnici i pojavom ožiljaka na rožnici, koji uzrokuju gubitak njezine glatkoće i prozirnosti, što dovodi do zamagljenog vida.
U ranom stadiju bolesti moguće je ispravljati vid dioptrijskim naočalama te lećama. Bez obzira na to što se pomoću polutvrdih kontaktnih leća uobičajeno postiže optimalan vid kod pacijenata s keratokonusom, dugoročna prognoza nije dobra.
Ukoliko se javlja u mladosti, progresija je neizbježna i može rezultirati teškim komplikacijama koje završavaju ožiljkom, u kojem slučaju operacija transplantacije rožnice postaje neizbježna.
Oporavak nakon ovakve operacije je dugotrajan i neizvjestan obzirom na mogućnost odbacivanja transplantata i iregularni astigmatizam koji može biti i gori od prijeoperacijskog.
Navedene metode liječe posljedice keratokonusa, ali ne i uzrok. Cross linking je novi oblik liječenja keratokonusa koji se pokazao jedinom metodom zaustavljanja progresije bolesti.
Stručnjaci iz Optical Expressa koji obavljaju zahvat cross linking ističu kako je cilj zahvata povećanje stupnja umrežavanja kolagena u rožnici kako bi se ponovno uspostavila zadovoljavajuća mehanička stabilnost.
Fotooksidacijska metoda može se u kratkotrajnoj terapiji jednostavno i sigurno primijeniti te ne mijenja transparentnost rožnice.
„Prema dosadašnjim rezultatima ovakvog postupka, koji je prvi put izveden 1998. godine i kojemu je nakon toga podvrgnuto tisuće pacijenata, može se očekivati stabilizacija rožnice zbog jačeg umrežavanja molekula vezivnog tikva rožnice.
Prema dosadašnjim praćenjima, ovaj je postupak spriječio daljnje napredovanje keratokonusa te je u većini slučajeva postignuto čak i poboljšanje u smislu smanjenja nepravilne zakrivljenosti rožnice.“ – ističu stručnjaci iz Optical Expressa.
Kao prolazne nuspojave tijekom prvih dana nakon operacije navode se crvenilo oka, svrbež, pečenje, kao i mutan vid te zaslijepljenost jakom svjetlošću.
Pročitajte više o cross linkingu.
Pročitajte sljedeće:
Kako nam pomažu kontaktne leće?
Može li se laserskom korekcijom vida ukloniti staračka dalekovidnost?
Loš noćni vid: aureole i bljeskovi
Što je iza globalnog porasta kratkovidnosti?
Očni pregled – što očekivati?
Pexels– U toj takozvanoj sezoni padova, kada se dešavaju traumatske povrede, prednjače prelomi u regiji ručnog zgloba ili kuka, a neretki su i prelomi kompresivne strukture kičmenog stuba. To često vidimo kod žena u menopauzi, koje imaju osteoporozu pa bi i za njih preporuka bila da koriste neki od preparata za mineralizaciju kostiju – kaže dr Vučić.
On objašnjava da se prelomi u regiji ručnog zgloba, kao i kompresivne osteoporotične frakture lumbalnog dela, tretiraju najčešće neoperativno, dok je za prelome u regiji kuka gotovo uvek potrebna operacija.
– Kada neko primeti osobu da je pala i noga joj je blago skraćena, u spoljnoj rotaciji odnosno upolje, najčešće se radi o prelomu kuka, i najbolje je takvu osobu ne pomerati puno nego odmah pozvati hitnu pomoć – naglašava dr Vučić.
On ističe da su među prelomima kuka najopasniji prelomi trohanternog masiva zbog velikog krvarenja koje ih prati, zbog čega u razvijenim zemljama postoje protokoli po kojima se ovi prelomi zbrinjavaju u roku od šest do 48 sati.
– Američko društvo anesteziologa dalo je pre par godina preporuku da se takvi prelomi kod starijih tretiraju kao infarkt miokarda, odnosno da se takvi ljudi što pre uvode u salu bez obzira na komorbiditete, što dovoljno govori o ozbiljnosti tih povreda. Ovo su povrede pri kojima pacijent što duže čeka operaciju sve više gubi krv i sve se teže vraća u stanje da može uopšte da bude operisan. Kod dužeg čekanja raste i broj perioperativnih komplikacija – kaže dr Vučić.
Upitan da li kod nas postoje slični protokoli, odnosno da li se ovakvi prelomi hitno operišu, on kaže da nažalost to nije uvek slučaj.
– Naš sistem je preopterećen da bi mogao takvim tempom da zbrinjava te povrede i zbog nedostatka kadra. Nemamo sistem koji to može da iznese na tom nivou – objašnjava, dodajući da to nije isključivo vezano za period od poslednje dve godine i za pandemiju.
Upravo je u prethodnom periodu njegova ustanova bila posebno opterećena, jer se ka njoj upućuju sve povrede, zbog čega Vučić kaže da postoji konstantno veliki priliv trauma. To ujedno i znači da lekari nemaju vremena da se bave manje hitnim slučajevima, pa su liste čekanja sve duže i duže.
– Mi imamo ekstreman problem sa listama čekanja, ljude od pre kovida koji su bili zakazani nismo operisali, liste strašno rastu, za operaciju kuka se čeka oko tri godine, koleno oko šest. Mi ne možemo normalnim tempom da radimo, što zbog nedostatka anesteziologa, što zbog ogromnog priliva traume koji se tokom kovida sve vreme upućivao na nas – kaže dr Vučić, ističući da će biti potrebno dosta vremena da se stvari vrate u normalu.
Upitan da li bi rešenje možda moglo da bude u operacijama na privatnim klinikama koje bi finansirao RFZO, kaže da je takav model moguć i u ovoj situaciji dobar.
– Tako se radi u drugim zemljama, jedino je važno da RFZO šifrira kako treba i odredi cenu koja bi bila prihvatljiva – zaključuje.
Pexels.com
Pošto se jedu kao sušene, imaju više kalorija od većine svežeg voća. Većina kalorija u urmama potiče od ugljenih hidrata. Ostatak – od veoma male količine proteina.
Uprkos kalorijama, urme sadrže neke važne vitamine i minerale pored značajne količine vlakana (magnezijum, bakar, gvožđe, mangan, vitamin Be 6).
Sto grama urmi ima oko 300 kalorija, 75 grama ugljenih hidrata, sedam grama vlakana, dva grama proteina.
Vlakna mogu biti od koristi za zdravlje sistema za varenje i sprečavaju zatvor. Urme pozitivno utiču na redovno pražnjenje creva, što potvrđuju i studije.
Štaviše, vlakna u urmama mogu biti korisna za kontrolu šećera u krvi. Vlakna usporavaju varenje i mogu pomoći u sprečavanju previsokog porasta nivoa šećera u krvi nakon jela.
Urme takođe obezbeđuju različite antioksidanse koji imaju brojne zdravstvene prednosti, uključujući smanjeni rizik od određenih bolesti.
Antioksidansi štite ćelije od slobodnih radikala, a urme, u poređenju sa sličnim vrstama voća, kao što su smokve i suve šljive, imaju najveći sadržaj antioksidanasa, flavonida, karotenoida, fenolne kiseline.
Konzumiranje urmi može pomoći u poboljšanju funkcije mozga
Laboratorijske studije su otkrile da su urme korisne za snižavanje inflamatornih markera, koji ukazuju na upale u organizmu ili na bolesti kao što je Alchajmerova.
Jedna studija na životinjama otkrila je da miševi kojima su u hranu dodavane urme, brže uče i pokazuju manje znake anksioznosti u odnosu na one koji nisu konzumirali ovo voće.
Urme su posebno proučavane i zbog njihovog potencijala da olakšaju porođaj.
Konzumiranje ovog voća tokom poslednjih nekoliko nedelja trudnoće može podstaći širenje grlića materice i smanjiti potrebu za indukovanim porođajem.
U jednoj studiji, 69 žena koje su konzumirale šest urmi dnevno tokom 4 nedelje pre termina imale su 20 odsto veću verovatnoću da će doći do porođaja prirodnim putem i njihov porođaj je trajao značajno kraće u odnosu na druge porodilje.
Ipak, nagašavaju stručnjaci, potrebno je više istraživanja da bi se potvrdili ovi efekti.
Prirodni jak slatkiš
Urme su izvor fruktoze, koja je prirodna vrsta šećera koja se nalazi u voću.
Iz tog razloga, urme su veoma slatke i takođe imaju ukus nalik na karamelu. Čine odličnu zdravu zamenu za beli šećer čak i u receptima za pravljenje slatkiša i slatkih napitaka.
Najbolje je je konzumirati urme u umerenim količinama.
Važno je napomenuti da, iako su urme bogate vlaknima i hranljivim materijama, one su i dalje prilično kalorične i najbolje ih je konzumirati u umerenim količinama.
Urme, su ukusna užina, a prilikom pravljenja poslastica, mogu se kombinovati sa orašastim plodovima pa i sa sirevima. Mogu se dodati i pahuljicama, sosevima, prelivima.
Foto: Radenko Topalović
Na današnji dan, 13. januara 1912. godine, Srpske novine su objavile da je Zanatska Komora odobrila statut esnafa u kruševačkom okrugu.
Zanatska Komora odobrila je statut ovoga esnafa i izbor nove esnafske Uprave, te na osnovu člana 91 uglednog statuta i člana 101 zakona o radnjama pozvala sve one majstore esnafskih zanata u kruševačkoj varoši i okrugu koji imaju majstorsko pravo da se upišu za članove ovoga esnafa.
Uz prijavu, dužan je svaki majstor podneti i svoja dokumenta.
Na ime upisnine, svaki je dužan, bez razlike, uplatiti u esnafsku kasu po tri dinara.
Upis se vrši od 30. novembra 1911. do 1. marta 1912. svakog dana pre i posle podne.
Protiv odluke ove Uprave, o neprijemu u članstvo, ima pravo žalbe Zanatske Komore po članu 92. uglednog statuta svaki majstor u ovom okrugu sve do dana upisa, a isti nemaju pravo na esnafsku zaštitu, dok im se status ne reši.
Majstori esnafskih zanata, koji se ne bi u gornjem roku upisali za članstvo po članu 101 zakonao radnjama gube pravo na dalje upražnjavanje zanata, koje posle mora ponovo vaditi po odredbama statuta ovog esnafa.
Celokupno izdanje može da se čita na linku Narodne biblioteke.
List Danas svakoga dana prelistava glavne vesti na današnji dan pre 110 godina, tačnije 1912. godine. S obzirom na to da Mali Žurnal koji je predmet analize nije dostupan u arhivama za ovaj dan, pišemo o tome šta su pisale Srpske novine 1912. godine.
Projekat je realizovan u saradnji i uz materijal iz digitalne arhive Narodne biblioteke Srbije.
Još vesti iz ovog gradaOriginal Article
Ilustracija/Pixabay
Primijenite nekoliko jednostavnih trikova za održavanje topline čak i u najhladnijem dijelu godine
Autor: Zlatko Govedić
Zima pokazuje svoje pravo lice. Minusi su zavladali, naročito noću i ujutro, a veljača tek treba doći.
Ne budite nespremni za hladnoću. Na vrijeme se pripremite za još hladnije zimske dane. Kako biste zaštitili svoje zdravlje, ako izlazite iz kuće, iskoristite ovih nekoliko korisnih informacija.
Odjenite se slojevito. Stavite potkošulju, pamučnu majicu, vuneni džemper ili sintetsku majicu i jaknu. Ispod hlača možete nositi duge gaće ili debele hulahopke, uz, dakako, deblje čarape. Na sve to stavite čizme ili deblje cipele.
Možda vam se to sve čini pretjeranim, no poanta je u tome što slojevita odjeća čuva toplinu između slojeva pa će vam biti toplije tako imate više slojeva odjeća.
Nadalje, zaštitite sve ekstremitete. Nosite kapu, šal i rukavice. Štoviše, šal možete navući i preko nosa te disati kroza nj.
Dišite što opuštenije kada ste na niskim temperaturama. Tako će vam biti toplije. Kada se stisnete i ukočite, tijelo troši više energije da ostane u tom položaju. Pokušajte sedam puta duboko udahnuti i izdahnuti. Pri tom svaki put izbrojite do sedam. Tako ćete se opustiti.
I za kraj, nosite čizme s gumenim potplatima ili prorezima kako biste smanjili rizik od pada u slučaju poledice.
Autor:Zlatko Govedić
Primijenite nekoliko jednostavnih trikova za održavanje topline čak i u najhladnijem dijelu godine
Obična šetnja može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi kod dijabetičara, no bitno je kada to činimo!
Kada je vrijeme da zamijenite brijač? Ne riskirajte bakterijske upale! Uz pravilno održavanje, možete mu produžiti i rok trajanja
Kupkom do boljeg zdravlja i ublažavanja simptoma raznih bolesti: Ovo dodajte u kadu
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
Ilustracija/iStock
Obična šetnja može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi kod dijabetičara, no bitno je kada to činimo!
Autor: Zlatko Govedić
Dijabetes ili šećerna bolest može se definirati kao globalna pandemija jer je broj bolesnika narastao do razine koja bi prije nekoliko desetljeća zvučala nerealno. Prema posljednjim svjetskim procjenama, čak 463 milijuna osoba u dobi od 20 do 79 godina živi sa šećernom bolešću, od čega je 59 milijuna iz Europe.
Ono što je zabrinjavajuće jest činjenica da polovica nema postavljenu dijagnozu te se ne liječi. No šećerna bolest može biti ozbiljna ugroza za zdravlje, od nje godišnje umre više od 4 milijuna, od kojih je 465.900 Europljana, a svaka druga osoba mlađa je od 60 godina. Za liječenje ove bolesti na svjetskoj razini troškovi zdravstvene zaštite iznose 759 milijardi dolara.
Novozelandski znanstvenici utvrdili su da kratka šetnja nakon obroka kod osoba s dijabetesom tipa 2 pomaže u snižavanju koncentracije šećera u krvi.
Istraživači su ustanovili da je umjerena tjelesna aktivnost nakon obroka znatno učinkovitija u kontroli šećera nego fizička aktivnost u neko drugo doba dana.
Prema njihovoj studiji šetnje nakon obroka povezane su s prosječno 22 posto manjim rizikom za preveliku koncentraciju šećera u krvi.
Osobama sa dijabetesom tipa 2 preporučuje se da budu aktivne najmanje 150 minuta tjedno.
Promjena načina života najznačajnija je za toliki porast jer nam je danas visokokalorična hrana najdostupnija i najjeftinija. Isto tako, većina radno aktivnog stanovništva posao odrađuje sjedeći barem osam sati, a kada se k tomu još priboji i dolazak i odlazak s posla autom ili javnim prijevozom, tjelesna aktivnost je ozbiljno smanjena.
Autor:Zlatko Govedić
Primijenite nekoliko jednostavnih trikova za održavanje topline čak i u najhladnijem dijelu godine
Obična šetnja može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi kod dijabetičara, no bitno je kada to činimo!
Kada je vrijeme da zamijenite brijač? Ne riskirajte bakterijske upale! Uz pravilno održavanje, možete mu produžiti i rok trajanja
Kupkom do boljeg zdravlja i ublažavanja simptoma raznih bolesti: Ovo dodajte u kadu
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
pixabay.com
Koliko je opasno koristiti lekove nakon isteka roka trajanja?
Lekovi i dijetetski suplementi, kao i razne kreme, masti i gelovi za različite namene sastavni su deo naših života. Kao i svi proizvodi, oni imaju vremensko ograničenje u kojem proizvođač garantuje njihovu sigurnost i maksimalnu efikasnost.
Međutim, da bi proizvod, a u ovom slučaju lek, bio efikasan i da ne bi ugrozio zdravlje potrošača, podjednako su važni i uslovi u kojima se čuva. Svako uputstvo sa lekom (koje nikada ne smete da bacite prilikom otvaranja leka) sadrži uputstvo kako da ga pravilno konzumirate i čuvate, kao i datum do kojeg proizvođač garantuje njegovu bezbednost.
Lekovi i suplementi se obično čuvaju na tamnom i hladnijem mestu koje neće biti pod uticajem visoke temperature ili vlage, a to nisu kupatila u kojima ljudi imaju tendenciju da drže lekove, niti automobili, jer tada lek neće biti bezbedan za konzumiranje čak i ako je u roku važenja.
Neka dosadašnja istraživanja su pokazala efikasnost i bezbednost pojedinih lekova duže nakon isteka roka trajanja, ali je preporuka da se to poštuje, kao i način čuvanja prema preporuci proizvođača.
Ovo posebno važi za lekove koji se koriste u lečenju hroničnih bolesti, akutnih inflamatornih bolesti (antibiotici), kao i u lečenju hitnih stanja, kao što je adrenalin u špricevima, koji se koristi kao priručna terapija kod osoba preosetljivih na određene namirnice ili ujeda insekata. Oni mogu da spasu živote u određenim okolnostima.
1. Što je ozbiljnije i teže stanje ili bolest koja se leči lekom, to je važnije da se pridržavate preporuka kako ga uzimati, čuvati i poštovati rok trajanja leka, jer od toga zavisi da li deluje kako treba.
2. Pažljivo pročitajte uputstvo, ne fokusirajući se na neželjena dejstva leka (jer se o tome brinu lekari), već pročitajte deo koji propisuje način uzimanja leka, njegovo pravilno skladištenje i rok trajanja odštampan na pakovanju.
3. Ne gomilajte lekove u kućnim apotekama, jer su oni opasan otpad koji može indirektno da šteti našem zdravlju zagađujući životnu sredinu u kojoj živimo, a svi lekovi, sirupi i drugi dijetetski suplementi kojima je istekao rok trajanja vraćaju se u apoteke, gde će biti odloženi. propisno, i nikada ih ne bacajte u smeće, kanalizaciju i uopšte u sredinu u kojoj živimo jer nam to neće biti od koristi već samo na štetu, piše Ordinacija.
EPA-EFE/ALEX PLAVEVSKI
N95 maske mogu da se bezbedno dekontaminiraju i ponovo nose i do 25 puta, a da pritom ne izgube delotvornost, pokazuje nova studija koju su sproveli istražitelji u Bostonu u Medicinskom centru Bet Izrael dikones (BIDMC) i na Institutu za tehnologiju u Masačusetsu.
Studija je objavljena prošle nedelje u Američkom žurnalu za kontrolu infekcija, piše Džerusalim post.
Tokom prvih meseci pandemije, zdravstvene ustanove su se suočavale s nestašicom zaštitne opreme, uključujući N95 maske, koja štiti medicinsko osoblje od inficiranja. Ova studija bi mogla da pomogne da se spreče slične nestašice u slučaju budućih epidemija.
U saopštenju Udruženja profesionalaca za kontrolu infekcija i epidemiologiju (APIC) koje je objavljeno 6. januara se navodi da su istražitelji tokom studije sedam N95 maski podvrgli procesu koji uključuje isparenje vodonik-peroksida (VHP) za koji su rekli da predstavlja „standardni pristup dekontaminaciji“.
Nakon što su bile podvrgnute postupku sa VHP 25 puta, pokazalo se da su N95 maske zadržale 95 odsto efikasnosti i čak više, rekli su istražitelji.
Svaki put kada je maska bila podvrgunuta VHP procesu istražitelji su procenjivali kako se to odražavalo na njenu teksturu. Otkrili su da „ni nakon što su čak 25 puta bile podvrgnute dekontaminaciji, nije došlo do promene u efikasnosti sedam N95 maski koje su testirali“.
„Saznanja iz naše studije nadograđuju prethodna saznanja i pokazuju da je VHP relativno bezbedna metoda za ponovnu obradu N95 maski i mogla bi da pomognu da se spreče nestašice tokom budućih pandemija“, rekla je autorka studije dr Kristina Fen, koja je bila saradnica u BIDMC-u tokom istraživanja i koja je sada na Univerzitetu u Teksasu.
Foto: EPA-EFE/David Martínez Pelcastre
Na Arktiku je zabeležen “drastičan porast” broja gromova tokom 2021. godine, što predstavlja jednu od “najspektakularnijih” manifestacija klimatske krize, ali i veliku opasnost, kažu naučnici.
U najsevernijem regionu Zemlje, gde su munje ranije bile retkost, tokom 2021. je primećeno 7.278 udara groma, što je gotovo dvostruko više nego tokom proteklih devet godina ukupno.
U vazduhu na Arktiku obično nema takozvane konvektivne toplote koja je neophodna za stvaranje munja, tako da je ovo otkriće – objavljeno u godišnjem izveštaju finske kompanije Vaisala, koja se smatra globalnim tehnološkim liderom i ekspertom u merenjima u oblasti meteorologije, životne sredine i industrije – veoma zabrinulo naučnike i meteorologe.
“Tokom prethodnih 10 godina ukupan broj munja severno od Arktičkog kruga je bio prilično konstantan. Ali sada je zabeleženo toliko drastično povećanje, da je to veoma zabrinjavajuće”, rekao je glavni meteorolog i stručnjak za munje iz Vaisale Kris Vagaski, prenosi Gardijan.
Uz temperature koje su na Arktiku u porastu za tri puta više od proseka, praćenje munje u ovom regionu je postalo važan indikator klimatske krize.
Topljenje leda u okeanu znači da više vode može da ispari, što pridodaje vlažnosti u atmosferi.
Više temperature i atmosferska nestabilnost stvaraju savršene uslove za munje.
Praćenje trendova promena na Arktiku zato može da otkrije mnogo o tome kako se atmosfera menja u odgovor na promene klime.
“Promene na Arktiku mogu da znače promene bilo gde na planeti. Vreme jeste lokalna stvar, ali ono što se događa u vašoj zemlji zavisi od toga kako se atmosfera ponaša u drugim krajevima sveta”, objašnjava Vagaski.
On upozorava da promene uslova na Arktiku mogu da izazovu više ekstremnih hladnih talasa, ili toplotnih talasa, ili ekstremnih promena u količini padavina u Evropi.
Razorni požari koji su prošlog leta besneli širom Evrope i Severne Amerike su delom podstaknuti gromovima.
Obično je manje od 15 odsto požara godišnje izazvano gromovima, ali ovi požari spaljuju veće površine nego oni koje su izazvali ljudi.
Identifikovanje uslova pogodnih za gomovima izazvane požare je od ključnog značaja za brzu reakciju.
Rizik od udara groma na Arktiku je još uvek nizak, ali povećana verovatnoća bi mogla da predstavlja rizik po zajednice koje se u prošlosti nisu susretale sa tim.
Ljudi koji žive na ravnom zemljištu tundri ili u blizini okeana su najizloženiji udarima gromova koji, osim toga, dovode električnu i drugu infrastrukturu u opasnost od oštećenja.
“Klimatske promene povećavaju rizik od izbijanja gromovima izazvanih požara. Zato je praćenje trendova pojave gromova na Arktiku naročito važno i naučnici treba da se posvete tome u budućnosti”, zaključuje Vagaski.
Još vesti iz ovog gradaOriginal Article
Ženama ne raste bez razloga: ZAŠTO SE UPORNO JAVLJA JEDNA DLAKA NA BRADI
Posted by: Aura Redakcija
Šta kad vam preko noći izraste dlačica na bradi… Prije svega niste prva kojoj se to desilo, iako mislite da jeste, zato što većina žena o tome ne govori.
”Dlake na bradi su rezultat kombinacije genetike i hormona. Muški hormoni u našem tijelu, kao i opšti hormonalni balans, igraju veliku ulogu u pojavljivanju tih dlačica”, objasnila je Hedli King, dermatolog iz Njujorka.
U zavisnosti od toga koliko su vaši folikuli dlake osjetljivi na hormone, dlačice će biti slabe ili jače, a to određuje genetika. Dakle, ako vam je baka mučila muku sa njima, i vi ćete.
Te dlake na bradi mogu da počnu da rastu bilo kada, ali kod većine žena to će se desiti u kasnijem dobu, jer se tada mijenja i hormonalni balans, a najlakše rješenje je čupkanje. Ako ih ima više, možete se okrenuti laserskim tretmanima.
Sama pojava dlačica nije ništa alarmantno. Ali, ako se pojavljuju u pratnji neredovnih menstruacija, velike maljavosti svuda na tijelu i licu, i tvrdoglavih akni, moguće je da patite od sindroma policističnih jajnika, i svakako bi trebalo da se obratite ljekaru.
Broj pregleda:
11
2022-01-12
Aura Redakcija
PixabayPa ipak, za mnoge ljude, svake godine je isti ciklus: pronađete najnoviju dijetu, isprobate nekoliko nedelja, možda čak i nekoliko meseci, a zatim “ispadnete iz kola”.
Postoji razlog zašto ovaj obrazac ne funkcioniše – i to nije zbog nedostatka pokušaja sa vaše strane. To je sistem koji vas postavlja na neuspeh.
Dakle, pre nego što počnete da ponavljate istu staru stvar, evo zašto da 2022. bude početak nove veze sa hranom i jelom.
Dijete ne rade
Možda ste i sami uvideli ovo iz prve ruke, ali istraživanje takođe govori sličnu priču.
Meta-analize, koje su metod analize podataka iz višestrukih studija kako bi se sumirali rezultati, otkrivaju da velika većina pojedinaca koji nastoje da izgube težinu, na kraju je ponovo dobiju.
Na primer, nalazi iz jedne meta-analize koja je posmatrala 29 različitih studija otkrila su da je dve godine nakon gubitka težine većina ljudi povratila više od polovine onoga što su izgubili. Posle pet godina, ovo je skočilo na povrat od oko 80 procenata onoga što je prvobitno izgubljeno. To je prilično sumorna statistika za nešto čime se ljudi toliko opterećuju.
Čak i ako se promenite na kratko, dijete nisu održive
Zašto dijeta nameće ljudima neuspeh? Predloženi su brojni biološki, ekološki i bihevioralni mehanizmi.
Kao prvo, industrija ishrane vredna više milijardi dolara verovatno napreduje od neuspeha ljudi. Ali što je još važnije, fiziologija naših tela i naši osnovni mehanizmi preživljavanja su postavljeni na način koji otežava gubitak težine.
Ukratko, naša tela su pametna. Kada se suoče sa konstantnim lišavanjem, oni nauče da se prilagode kako bi sačuvali energiju, što ima mnogo smisla. Ovaj fenomen, usporavanje brzine metabolizma u mirovanju, često se naziva “metaboličkom adaptacijom”.
Možda se sećate studije “Najveći gubitnik” koja je objavljena pre nekoliko godina. U stvari, otkrili su da je drastičan gubitak težine koji se dogodio u emisiji istog naziva povezan sa značajnim usporavanjem metabolizma koje je održano šest godina nakon gubitka težine.
Sporiji metabolizam znači da morate da unosite manje kalorija da biste održali gubitak težine. Nije iznenađujuće da je studija otkrila da je većina učesnika povratila težinu, verovatno zbog toga koliko bi im bilo teško da održe kalorijsko ograničenje potrebno za smanjenje telesne težine.
Dijeta vas sama po sebi ne čini zdravijima
Bez obzira na to da li dijeta funkcioniše ili ne, sa stanovišta gubitka težine, postavlja se i pitanje: da li vas život u manjem telu zapravo čini zdravijim? Možda ćete se iznenaditi kada saznate da je odgovor možda “ne”.
Ne možete suditi o nečijem fizičkom zdravlju na osnovu njegove težine. Postoji mnogo ljudi koji žive u većim telima koji su savršeno zdravi i ne bore se sa bilo kakvim zdravstvenim problemima ili uslovima. Nasuprot tome, mnogi ljudi imaju manju kilažu i bore se sa svojim zdravljem. Sve ovo znači: korišćenje težine kao pokazatelja zdravlja je prilično pogrešno.
Recimo da se borite sa zdravstvenim problemima i da ste dobili jednoznačan odgovor da jednostavno “smršate”. Pa, nije baš tako jednostavno. Dobre vesti? Iako vaša težina možda nije 100 odsto pod vašom kontrolom, vaše ponašanje jeste.
Iako ne možete da budete drugačijeg oblika ili veličine, možete promeniti šta i koliko konzumirate – a pokazalo se da ove navike, nezavisno od gubitka težine, pozitivno utiču na zdravlje. Težnja ka promenama u ishrani, bez obzira na to da li to dolazi zajedno sa opipljivim gubitkom težine ili ne, pokazalo se da smanjuje rizik i od dijabetesa i od srčanih bolesti u različitim studijama.
Dijete mogu doprineti poremećajima u ishrani
Dijete koje se promovišu pred kraj postizanja gubitka težine mogu biti samo uvod u poremećaj ishrane. U jednoj studiji, istraživači su pratili odrasle na dijeti tokom dve godine i otkrili da je skoro 4 procenta razvilo dijagnostički poremećaj u ishrani.
Druge studije su se bavile prediktivnim faktorima koji mogu povećati verovatnoću da pojedinci pređu sa dijete na neuređenu ishranu. Prateći adolescente starije od 10 godina u odraslom dobu, su otkrili da su zabrinutost za težinu i važnost težine povezani sa pojavom poremećaja ishrane više nego kod onih koje ne tangira težina.
Iako se ne podrazumeva da dijeta u svim slučajevima dovodi do poremećene ishrane, to je zabrinjavajuće s obzirom na procenat mladih koji brinu o težini i kako izgledaju. Dijeta nije samo nešto što odrasli rade, deca i adolescenti su podjednako osetljivi, ako ne i više.
Ovo je prilično zastrašujuće s obzirom na to da adolescentkinje koje su na dijeti mogu imati pet puta veće šanse da razviju poremećaj u ishrani od onih koje to ne čine.
Hrana je namenjena uživanju
… a ipak živimo u svetu gde je zadovoljstvo uokvireno kao problem. Istraživači gojaznosti često govore o “obesogenom okruženju”, što je samo fensi način da se kaže da je zaista teško jesti zdravije u svetu u kojem su brza i prerađena hrana jeftinije i pristupačnije opcije.
Životna sredina može biti deo problema, naravno, ali kada vam se kaže da je određena hrana “loša”, a druga hrana “dobra”, to je recept da poželite sve zabranjeno voće i da se kajete nakon što ste ih pojeli. Ne postoji ništa loše u jedenju sladoleda, ili čipsa, ili bilo čega za čim žudite.
U stvari, odvajanje vremena da sebi date punu dozvolu da jedete svu hranu i da uživate i uživate u svakom zalogaju, povezano je sa normalnim odnosom sa hranom, a ne izvitoperenim.
Birajte mudro ampule za kosu jer nisu sve iste!
Autor: Sladja Stamenkovic
Trebaju vam ampule za kosu? Pre nego što ih kupite, dobro se informišite, kako ne biste pogrešili i bacili novac, jer zaista ima razlike. Na dobrom ste mestu, saveti slede u nastavku.
Bilo da se radi o ženama ili muškarcima, postoji jedan aspekt našeg izgleda od kojeg zavisi dobar deo našeg samopouzdanja. Reč je, naravno, o kosi.
Svi bismo mi da imamo bujnu, jaku i blistavu kosu sa reklama, ali u nedostatku skupe nege i dnevnih poseta frizeru, u praksi je često teško postići isti efekat. Opadanje kose i oštećena dlaka su među najčešćim problemima sa kojima se svi borimo.
Dok pronađete baš one preparate koji će odgovarati vašoj kosi i koži glave, sve su šanse da će vam se smučiti i kosa i proizvodi za negu.
Međutim, sve može biti lakše ako samo pronađete smernice koje će vas uputiti gde da gledate. Mi vam skrećemo pažnju na ampule za kosu. Pravo malo blago među preparatima koje još nije dobilo pažnju kakvu zaslužuje čeka na vas.
Ampule za kosu definitivno nisu zauzele mesto na tržištu koje realno zaslužuju, iz razloga jer naše dame češće posežu za preparatima koji su već uveliko dostupni i provereni, pa se teže odlučuju na nove eksperimente i istraživanja. One koje se ipak odluče za to, uglavnom i profitiraju.
Nisu sve ampule za kosu iste. Iako vam se na prvi pogled čini da je tako, i uglavnom sve pružaju manje više isti efekat, uverićete se u njihovu različitost onda kada ih i isprobate. A do tada, malo se edukujte, jer mi vam pružamo tu mogućnost.
Ampule su zapravo uljani kozmetički preparat koji služi kao zamena za masku, balzam ili regenerator. Ime su dobile po vrsti pakovanja, odnosno ampuli, u kojoj se prodaju.
Jedna ampula obično je dovoljna za jedan tretman.
Iako im je prva uloga da kosi pruže neophodnu hidrataciju (pre svega tokom zimskog perioda), ampule za kosu namenjene su slaboj i oštećenoj kosi koja je razređena i koja je počela da opada.
Razlika između ampula za kosu i drugih preparata umesto kojih se koristi leži u tome što se ampule za kosu fokusiraju na koren dlake kako bi rešile problem.
Dok ostale proizvode nanosite samo na dužinu dlake i krajeve, ampule za kosu prevashodno treba naneti na koren i kožu glave.
Jednom kada otvorite ampulu, sadržaj treba iskoristiti odmah i utrljati u teme. S obzirom na svoj sastav i strukturu, ovi preparati nisu pogodni za čuvanje, pa se držite uputstava.
Takođe, još jedna razlika između ampula za kosu i maski, balzama i regeneratora je ta što su ampule za kosu više cikličan tretman, nego rutinska, svakodnevna nega. To znači da ih možete koristiti jedan period, nakon čega morate napraviti pauzu između tretmana kako bi imale dejstvo. Pauza između dva tretmana obično traje par meseci.
Ako ih koristite previše i prečesto, ampule za kosu mogu otežati vašu kosu i učiniti da bude masnija, ali ako ih koristite kako je predviđeno, spremite se da vaša kosa postane bujna griva kojom ćete se ponositi.
Trenutno gotovo da ne postoji bolji kozmetički preparat za kosu od ampula, naročito kada je u pitanju oštećena kosa koja opada. Međutim, ovo je zapravo korekcija štete, a najbolja opcija je da do nje ni ne dođe. Zato treba ispraviti one pogrešne korake u svakodnevnoj nezi. Irena nam otkrila da upravo na ovaj način, potpuno lako i prirodno oporavila kosu. Njena kosa sada blista i izgleda sjajno. Želite da znate kakvu je promenu u nezi napravila? Pročitajte sami njenu priču. Njeno iskustvo nalazi se na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/
Po sastavu, ampule za kosu slične su serumima za kosu, međutim, mnogo su jače. Zamislite da možete da u jednoj dozi dobijete sastojke makar tri doze seruma za kosu. Upravo to su vam ampule za kosu.
Glavni sastojci svih ampula za kosu su keratin, kolagen i amino kiseline.
Prednost ovih preparata je u tome što su njihovi molekuli toliko sitni da bez problema prodiru u samu srž folikula i hrane kosu iz korena i iznutra.
Neki drugi preparati bi se samo gomilali na dlaci, blokirali nutrijente van dlake i činili dlaku težom. Kod ampula za kosu ova opasnost ne postoji, ukoliko ih, naravno, koristite prema uputstvu.
Osim kolagena, keratina i amino kiselina, najbolje ampule za kosu treba da sadrže i nešto od sledećih sastojaka:
Obratite pažnju i na to da se u ampulama pakuje i botoks za kosu, tretman koji se bazira na sličnoj kombinaciji sastojaka, ali tretira kosu na drugačiji način.
Što se tiče sastojaka koje pošto-poto treba izbegavati, to su pre svih formaldehid (ili metanal) i propilen glikol. Postoje i druga hemijska jedinjenja koja različite ampule za kosu mogu sadržati, ali su ova dva najrizičnija za vašu kosu i kožu glave.
Za svakodnevnu negu treba koristiti šampon bez sulfata, a ampule za kosu vam mogu biti dopuna.
Rekli smo već da su ampule za kosu nešto najbolje što se vašoj kosi može desiti. Međutim, to važi u najboljem mogućem scenariju.
Treba znati i to da ponekad ampule za kosu mogu imati i neke negativne efekte.
Prvi i najočigledniji tiču se upravo hemijskog sastava ampula za kosu. Jednostavno, nije svačija kosa i koža glave otporna na sve sastojke i svaka će odreagovati na svoj način. Iako supstance nisu otrovne (kada se držite podalje od metanala, sulfata i parabena), one mogu iritirati kožu glave.
Isto tako, pojedine supstance mogu i isušiti samu dlaku, pa još i doprineti pucanju folikule. Iako je to potpuno suprotno od onoga što ampule za kosu treba da rade, ponekad se desi i ovakav sporedni efekat.
Tehničari i stručnjaci koji prave ampule za kosu često pokušavaju da u proizvod stave mnogo više supstanci koje su dobre za vašu kosu (kao što su pre svega antioksidanti) kako bi predupredile negativne efekte koje neke druge, agresivnije supstance mogu imati po vašu kosu.
Zbog ovoga nije zgoreg baciti pogled na sastav i količinu glavnih supstanci u ampulama za kosu koje kupujete. Ukoliko je više vitamina, minerala i prirodnih ulja, a hemijskih jedinjenja daleko manje, sve su šanse da ste na sigurnom polju.
Ukoliko spadate u one ljude koji imaju naročito osetljivu kožu i vaše teme ne trpi sintetičke supstance, dobra alternativa za vas su prirodna ulja za kosu koja se ionako nalaze u dobrim ampulama za kosu.
Sistem nanošenja i korišćenja je isti, s tim što vam kod ulja pauze između tretmana obično nisu obaveza. S obzirom na to da su potpuno prirodna, ulja za kosu možete koristiti svakog dana.
Osim u slučaju alergija na određeno ulje, ona imaju prednost u odnosu na ampule jer neće iritirati kožu glave. Pritom ih ne morate nanositi samo na koren, već uljem možete namazati čitavu dlaku. Naravno, kosa će onda biti masnija, ali na taj način dlaka dobija nutrijente čitavom dužinom.
Neka naročito popularna, a dokazano korisna ulja za kosu koja mogu zameniti ampule za kosu su i:
Od prirodnih sastojaka još pomažu i crni čaj i aloja vera.
Nećemo trošiti previše vremena na samo opadanje kose. Glavni razlozi gubitka kose opšte su poznati ‒ to mogu biti genetika, stres, loša ishrana, hormoni, starenje i drugi.
Ono što je bitno naglasiti jeste to da se ovaj problem ne javlja preko noći. Kao i kod bora na licu, i opadanje kose će se najpre pojaviti stidljivo da bi onda postalo pojačano i ubrzano. Nije da ste se jednog jutra probudili i primetili da vam nema kose, zar ne?
Zbog toga je bitno da se problemu pristupi od starta. Onog momenta kada primetite da je kosa počela da vam opada, trebalo bi da počnete neki tretman, a jedan od njih mogu biti i ampule za kosu.
Bilo da se radi o alopeciji ili klasičnom opadanju kose, srž problema je najčešće nedostatak proteina. Kosa se, znamo, većinom i sastoji od proteina, pa kada njih nema dovoljno, ona kreće da puca, slabi i, konačno ‒ opada.
Ono što možete da uradite za svoju kosu jeste da potražite ampule za kosu koje su bogate proteinima ili supstancama koje stimulišu proizvodnju proteina u koži glave. Za opadanje kose, naročito dobre supstance su i vitamin B i ginko biloba koji ne samo da hrane dlaku, već čine da i koža glave bude jača i manje osetljiva.
Dobre ampule protiv opadanja kose ciljaće i na ćelije koje pomažu rast kose. Njima je potrebna energija, pa vam mogu pomoći sve one ampule koje podstiču regeneraciju ćelija i proizvodnju kolagena.
Ako je kosa već dosta opala, onda je sledeći korak da je nateramo da ponovo poraste. I za tu svrhu postoje odgovarajuće ampule za kosu.
Za ovaj problem treba odabrati one ampule za kosu koje sadrže prirodna ulja za koja znamo da stimulišu rast kose. Takođe, obratite pažnju i na sastojke koji jačaju dlaku i njenu stabilnost i utiču na rast kose.
Pre svih, neophodni su vam proteini, vitamini i peptidi kako bi kosa što pre porasla. Konkretno, potražite i dihidrotestosteron (DHT) koji utiče na prirodni ciklus folikula dlake i čini da kosa brže raste tako što neutrališe moguća oštećenja.
Kada su peptidi u pitanju, ampule za brzi rast kose treba da sadrže i atriopeptin (ANP) koji, osim što je dobar za srce, predstavlja lanac aminokiselina naročito dobrih za kosu, ali i kožu i nokte.
ANP utiče na proizvodnju keratina u telu, a kako je kosa najbogatija keratinom, ona je prva ciljana oblast. U suštini ANP se prenosi direktno do tkiva čije su ćelije zadužene za rast kose.
ANP ne samo da i sam utiče na ove ćelije, već aktivira i druge supstance i skuplja ih u ovom tkivu ispod površinskog nivoa kože glave kako bi kosa porasla naročito brzo.
Pored ovoga, potražite i masne kiseline koje čine da ampule za brzi rast kose naročito dobro deluju.
Ukoliko je vaša kosa samo oštećena, budite u isto vreme i srećni i na oprezu. Iako se oštećena kosa lakše tretira od one koja opada ili jednostavno neće da raste, ona može biti prvi korak ka ovim ozbiljnijim problemima.
Problem je vrlo jednostavan. Svaka folikula (tj. njen spoljni deo koji mi vidimo kao kosu) sastoji se iz tri dela, takoreći tri omotača (medula, korteks i kutikule). Kutikula zapravo kao spoljašnji deo štiti dlaku od oštećenja.
Međutim, šta se desi kada se kutikula ošteti?
Logično, naredni slojevi su ranjivi, a sa njima i čitava folikula. Kosa se najpre isušuje, gubi sjaj i volumen, a potom kreće da puca. Sigurno vam se već desilo da vam kosa bude gruba i beživotna, krajevi rascvetali, a koža glave iritirana. Ponekad, zbog ovoga se javljaju i perut i seboroični dermatitis.
Na duže staze, i ovo može voditi ka opadanju, a onda i otežanom rastu kose.
Uzroci oštećenja mogu biti brojni. Ni o njima nećemo naširoko razgovarati jer ih sigurno znate. Od hladnog vremena i vetra, UV zraka,pa sve do sušenja i agresivnih hemijskih preparata, opasnost po kosu vreba na svakom koraku.
Srećom, lek je daleko lakši nego kod opadanja. Možete koristiti profesionalnu kozmetiku za kosu. U krajnjem slučaju, lepo odete kod frizera i otfikarite oštećeni deo. No, da jednog dana ne biste završili sa kratkom kosom koju ne volite, nabavite sebi ampule za kosu koje će sprečiti da kosa ponovo postane oštećena.
Potražite sastojke koji neguju kosu i jačaju je, kao što su vitamini i minerali. Ukoliko tražite nešto što će zamaskirati oštećenost, možete koristiti silikonske kapi za kosu.
No, naoružajte se strpljenjem. Za negu kose potrebna je posvećenost i ‒ živci. Trebaće malo vremena dok se kosi vrati život, ali rezultate ćete videti sigurno.
Ampule za kosu sa keratinom su jedna vrsta ishrane za kosu. Bilo koji način nadoknade keratina, prirodnog sastojka dlake, nudi mogćnost oporavka oštećenih i suvih krajeva, ali i oporavak dlake na dužinskom nivou.
Jedna ampula dovoljna je za jedan tretman i ona sadrži visoku koncentraciju hidrolizovanog keratina koji prodire duboko u oštećenu vlas, obnavlja je i zatvara kutikulu.
Tretman keratinskim ampulama, omogućava kosi da se u korenu izdigne i da na površini bude sjajna i lepa. Redovnom upotrebom ampula, kosa poprima zdrav izgled i nema više oštećenih krajeva. Ampule se utrljavaju u kožu glave i razvlače po celoj kosi, bez ispiranja.
Ova vrsta ampula za kosu, radi po principu čišćenja kože glave, gde koži vraćaju hidro-lipidnu ravnotežu i na taj način smanjuju mogućnost pojave peruti. Ampule za kosu protiv peruti sadrže ekstrakt koprive i kapsicijuma, koji ovaj efekat čišćenja kože i pojačavaju.
Redovnom upotrebom, misli se na upotrebu duži vremenski period, postiže se dubinsko čišćenje lipida iz folikula i smanjeno lučenje istih.
Ovaj proizvod ima za cilj da smanji preterano mašćenje kose, odnosno lučenje sebuma na koži glavi. Kao aktivni sastojci ovih ampula mogu se naći vitamin B , salicilna kiselina, inulin koji vraća pH ravnotežu koži glave, hijaluronsku kiselinu koja sprečava potpuno isušivanje temena i kose. Od biljnih sastojaka to može biti ulje čajevca, menta,ruzmarin, kamilica – svi oni sastojci koji deluju umirujuće na kožu glave.
Svaki set ampula za kosu dolazi sa uputstvom, i njega se treba pridržavati. Međutim, iskustva pokazuju da se sve one manje-više nanose po istom šablonu.
Pre nego što uopšte počnete, bitna je priprema. Kosa mora biti čista i temeljno oprana. Koristite šampon koji će kvalitetno očistiti teme. To ne treba da znači da vam trebaju agresivni šamponi sa puno hemikalija.
Probajte dobar šampon bez sulfata za dubinsko pranje. Čini čuda.
Kada ste dobro oprali kosu, preskočite blazam, masku, regenerator ili šta god da koristite. Umesto toga, ampule za kosu u ruke.
Pre nanošenja treba raščeljati i razdeliti kosu dok je još mokra. Potom nanesite sadržaj na teme i utrljajte ravnomerno.
Još bolje bi bilo kada biste sadržaj ampule za kosu umasirali u teme. Na taj način pospešuje se cirkulacija krvi u koži glave, čime se aktiviraju ćelije, šire pore, i garantuje se bolje upijanje preparata.
Ukoliko koristite baš jake ampule za kosu koje su namenjene slučajevima sa opadanjem kose sa korenom, možete pomešati sadržaj ampule sa nekom maskom za kosu ili nekim prirodnim uljem kako biste sprečili moguće iritacije kože glave.
Nakon što ste sadržaj ampule za kosu dobro umasirali u teme, umotajte kosu i glavu peškirom ili običnom kesom i ostavite ampulu da odstoji onoliko koliko je prepisano uputstvom. To će najčešće biti negde između 5 i 20-ak minuta.
Ponekad, biće potrebno i da se kosa na koji je naneta ampula nađe u blizini izvora toplote kako bi preparat bolje delovao. Ipak, nemojte preterivati sa toplotnom obradom. Fen i pegle za kosu samo oštećuju dlaku. Kako ampule za kosu već imaju takvu strukturu da ih kosa lakše upija, ionako vam neće biti neophodna pomoć toplote.
Kada istekne zadato vreme, isperite dobro kosu mlakom vodom i ostavite je da se osuši (bolje bi bilo prirodno, osim ako baš ne morate da je osušite fenom). Postoje i neke ampule koje se ne ispiraju, pa ako vam je lakše, možete se odlučiti i za njih.
Tretman ampulama za kosu obično treba ponoviti jednom ili dvaput nedeljno tokom nekoliko nedelja, nakon čega sledi pauza od nekoliko meseci. Nemojte kršiti pravila, bolje ćete proći. Ako koristite ampule za kosu prečesto rizikujete i da se kosa navikne na jake supstance i postane otporna.
Koliko ćete platiti ampule za kosu zavisi najpre od toga da li ih kupujete na komad ili u pakovanju koje je predviđeno za jedan tretman. Mi preporučujemo ovu drugu varijantu jer je bezbednije. Čitav tretman je propisan, objašnjen i osmišljen, a vaše je samo da pratite uputstva.
Cena će, naravno, zavisiti i od proizvođača, pa se spremite na varijacije.
Cena pojedinačne ampule iznosi od nešto preko 100 do par stotina dinara, dok se cene seta ampula za kosu kreću u zavisnosti od broja ampula i do nekoliko hiljada dinara.
Koje su najbolje ampule za kosu zavisi od konkretnog problema koji vas muči. Odabir treba da bude u skladu sa tim. Mi smo ovde ipak napravili listu, vodeći se time koje su najtraženije ampule za kosu.
Evo ih:
Sada kada znate koje sve vrste ampula postoje, možete se upustiti u kupovinu istih. Gledajte da budu neke od onih koje rešavaju, a ne samo maskiraju problem. Videćete kako mogu moćne.
POVEZANI ČLANCI
300 gr testenine200 gr spanaća200 ml jopgurta300 ml mleka2-4 jaja50 gr kačkavalja50 gr sira50 ml malsinovog uljasol, biber granule beli luk
Priprema:Obariti testeninu. Tepsiju 30×20 podmazati uljem pa istresti u tepsiju i rasporediti. U činiju razbiti i umutiti jaja, dodati ulje, jogurt, mleko 1 kašiku rendanog kačkavalja. Posoliti pobiberiti. Dodati beli luk u granulama i sečen na rezance spanać. Sve izmešati.
Odozgo izmrviti kocku sira i narendati kačkavalja. Peći u rerni oko 45 minuta na 220 stepeni. .
Zaista je fantastičan lagan, jednostavan i jako ukusan ručak.
Navalite prijatno!
Original Article
Ilustracija/Pixabay
Kada je vrijeme da zamijenite brijač? Ne riskirajte bakterijske upale! Uz pravilno održavanje, možete mu produžiti i rok trajanja
Autor: Zlatko Govedić
Brijanje je sastavni dio muške higijene. No većina se muškaraca koristi istim brijačem sve dok im on posve ne otupi. No stručnjaci tvrde da bi ga trebalo promijeniti i prije toga.
Nije važno kada ste kupili brijač, tj. jeste li ga počeli rabiti prije tjedan dana ili prije mjesec dana. Važno je koliko ste ga puta upotrijebili.
Brijač bi trebalo da zamijenite nakon pet do sedam brijanja jer je nakon toga izložen velikom broju bakterija.
Osim toga, većina brijače drži negdje nadomak kade/tuša, što znači da je izložen vodi i mokar čak i onda kada ga ne koristite. Ne samo što će tada brijač biti izloženiji bakterijama, nego će i oštrica prije propasti.
Ako ste nakon brijanja na koži primijetili crvene točkice koje izgledaju kao osip, znači da su se na brijaču nakupile bakterije.
Problem je u tome što se kod brijanja često možete posjeći, što je idealna prilika da bakterije uđu u organizam.
Ako je brijač otupio ili ste na oštrici primijetili hrđu, obično u obliku malih smeđih točkica, tada je vaš brijač nedvojbeno “zreo” za kantu za smeće!
Ako želite produžiti vijek trajanja brijača, nakon brijanja možete ga isprati, po mogućnosti dezinficirati alkoholom i čuvati na suhom mjestu, što dalje od tuša, kade ili umivaonika.
Autor:Zlatko Govedić
Kada je vrijeme da zamijenite brijač? Ne riskirajte bakterijske upale! Uz pravilno održavanje, možete mu produžiti i rok trajanja
Kupkom do boljeg zdravlja i ublažavanja simptoma raznih bolesti: Ovo dodajte u kadu
OVO VRAĆA NADU OBOLJELIMA NA UMORU! Stiže nova era medicine, nulti pacijent se uspješno oporavlja: ‘Želim živjeti’
PLAČ NIJE SRAMOTAN, ON KORISTI NAŠEM ZDRAVLJU: To je najbolji način na koji se možemo nositi s osjećajem tuge
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
Ilustracija/Adobestock
Kupkom do boljeg zdravlja i ublažavanja simptoma raznih bolesti: Ovo dodajte u kadu
Autor: Zlatko Govedić
Eterična ili esencijalna ulja (aetheroleum) hlapljive su tvari koje se dobivaju iz biljaka na nekoliko mogućih načina: destilacijom vodenom parom, tiještenjem ili ekstrakcijom, a sastoje se najviše od terpena. Dobivaju se od korijena, stabljike, lista, cvijeta ili ploda biljke.
Rabe se u fitoterapiji i aromaterapiji u liječenju, prevenciji bolesti i održavanju zdravlja. Najčešći načini primjene jesu: aromamasaža, inhalacija te oralna i rektalna primjena.
I kupke s eteričnim uljima djeluju okrepljujuće na tijelo. Korisne su i kod viroza jer ublažavaju kašalj i bol u mišićima. U njima se možete kupati svaki dan, samo pripazite da temperatura vode ne padne ispod 38 °C.
Budući da se eterična ulja ne tope u vodi, potreban vam je emulgator – sojino vrhnje kao najbolji izbor, morska sol, med ili jabučni ocat. U emulgator ukapajte 15-20 kapi eteričnih ulja po izboru, dobro promiješajte i ulijte u kadu tople vode. Kupke neka traju 20-ak minuta.
Ovo su najkorisnija eterična ulja za kupke:
Limun (Citrus limonum) rabi se kod prehlada i umora. Pospješuje cirkulaciju, olakšava disanje i razbuđuje pa je koristan za jutarnje kupke.
Eukaliptus (Eucalyptus globulus) pospješuje cirkulaciju, napose kod sindroma hladnih nogu, olakšava disanje te je koristan kod povišene temperature.
Ravensara (Cinnamomum camphora, Ravensara aromatica) prvi je odabir kod gripe i virusnih infekcija. U kombinaciji s eteričnim uljem mandarine dobro djeluje kod nesanice.
Lavanda (Lavandula officinalis) umiruje, relaksira, snižava krvni tlak i dobra je kod nesanice.
Ako pijete lijekove za navedene bolesti, nastavite ih piti. Ove upute nisu lijek, nego pomoć koja nekome može olakšati tegobe, dok nekome ne mora.
Autor:Zlatko Govedić
Kada je vrijeme da zamijenite brijač? Ne riskirajte bakterijske upale! Uz pravilno održavanje, možete mu produžiti i rok trajanja
Kupkom do boljeg zdravlja i ublažavanja simptoma raznih bolesti: Ovo dodajte u kadu
OVO VRAĆA NADU OBOLJELIMA NA UMORU! Stiže nova era medicine, nulti pacijent se uspješno oporavlja: ‘Želim živjeti’
PLAČ NIJE SRAMOTAN, ON KORISTI NAŠEM ZDRAVLJU: To je najbolji način na koji se možemo nositi s osjećajem tuge
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
Foto: EPA-EFE/SEBASTIEN NOGIER
Porast temperature izazvan klimatskom krizom vodi do porasta broja ljudi koji pate od kamena u bubregu – bolnog oboljenja koje se dodatno pogoršava zbog vrućine i dehidracije – pokazali su rezultati jednog novog istraživanja.
Naučnici su upotrebili dva klimatska scenarija kako bi procenili uticaj vrućine i vlažnosti vazduha na bubrežne bolesnike u periodu do kraja veka u Južnoj Karolini, na jugoistoku Sjedinjenih Država, što je region u kojem je broj osoba sa kamenom u bubregu viši od proseka u Americi.
U SAD, jedna od 10 osoba pati od kamena u bubregu, a prosečna stopa obolelih raste od severa ka jugu zemlje.
Kako prenosi Gardijan, istraživači iz Dečije bolnice u Filadelfiji (CHOP) su zaključili da će se broj obolelih od kamena u bubregu povećati između 2,2 i 3,9 odsto u zavisnosti od toga da li će emisije gasova staklene bašte ostati na sadašnjem nivou ili neće.
To bi u svakom slučaju dovelo do velikog porasta troškova u zdravstvenom sektoru.
Kamen u bubregu je oboljenje izazvano čvrstim naslagama minerala (većinom kalcijuma) koji se talože u koncentrisanom urinu i čiji je prolazak kroz urinarni trakt izuzetno bolan.
Stopa obolelih od kamena u bubregu je u velikom porastu tokom protekle dve decenije, naročito među ljudima tamnije puti, ženama i adolescentima.
Loša ishrana i promene u stilu života su doprinele porastu broja obolelih, ali istraživane je pokazalo da visoke temperature vazduha znatno povećavaju rizik od obolevanja.
Naučnici kažu da broj osoba koje zatraže medicinsku pomoć zbog kamena u bubregu naglo raste u vreme veoma toplih dana, kada je rizik od dehidracije mnogostruko veći.
“Kada pričamo o klimatskim promenama, ne govorimo često o njihovom uticaju na zdravlje ljudi, naročito kada su u pitanju deca, ali planeta koja se ubrzano zagreva ima ogroman uticaj na to”, upozorio je Gregori Tasijan, urolog u CHOP i vodeći autor istraživanja koje je objavljeno u časopisu Sajentifik reports.
Još vesti iz ovog gradaOriginal Article
Foto: MOD
Na osnovu 194 novoobrađеna PCR i Ag uzorka , u poslеdnjih 24 h, na tеritoriji grada Zajеčara registrovano je još čеtrdеsеt pеt (45) covid-19 pozitivnih osoba.
Dvadеsеt šеst (26) novoinficiranih osoba su žеnskog pola i dеvеtnaеst (19) muškog pola starosti od 2 do 83 godina života. Na tri kontrolna tеstiranja nijе bilo covid-19 pozitivnih osoba.
Od počеtka pandеmijе obrađеno jе ukupno 51.094 PCR i Ag uzoraka a čеkaju sе rеzultati za još 126 ranijе tеstiranih. Do sada jе oboljеvanjе od covid-19 infеkcijе potvrđеno kod 11.083 građana Zajеčara od kojih su 5.723 žеnskog i 5.360 muškog pola.
Od ovog broja kod 10.762 osoba višе nеma znakova infеkcijе na tеstiranju i oni se smatraju izlеčеnima. Broj hospitalizovanih pacijеnata inficiranih virusom covid-19, na Infеktivnom odеljеnju jе 21 (kapacitеt ovog odеljеnja jе 50), a na odeljenju je ostalo još 29 slobodnih mеsta za hospitalizaciju.
U poslеdnja 24 h bilo jе nula prijеma i nula otpusta pacijеnata na Infеktivnom odеljеnju. Od 21 hospitalizovanog pacijеnta 14 su na kisеoničkoj potpori.
Još vesti iz ovog gradaOriginal Article
EPA/Robert Ghement
– U Evropi je zabeleženo više od sedam miliona novoprijavljenih slučajeva Covid-19 u prvoj nedelji 2022. godine, što se više nego udvostručilo u periodu od dve nedelje – izjavio je Kluge na konferenciji za novinare.
– Ovim tempom, Institut za zdravstvene statistike i evaluaciju predviđa da će više od 50 odsto stanovništva u regionu biti zaraženo omikronom u narednih šest do osam nedelja – upozorio je Kluge.
EPA/Robert Ghement
– U Evropi je zabeleženo više od sedam miliona novoprijavljenih slučajeva Covid-19 u prvoj nedelji 2022. godine, što se više nego udvostručilo u periodu od dve nedelje – izjavio je Kluge na konferenciji za novinare.
– Ovim tempom, Institut za zdravstvene statistike i evaluaciju predviđa da će više od 50 odsto stanovništva u regionu biti zaraženo omikronom u narednih šest do osam nedelja – upozorio je Kluge.
TKO SE BOJI ZIME JOŠ?
SAVJET STRUČNJAKA
MUŠKA HIGIJENA
DAROVI PRIRODE
REVOLUCIONARNI ZAHVAT 
SUZE NAS ČINE ČOVJEKOM