петак, август 22, 2025
Blog Stranica 1234

Danas je magičan dan: NIZ 11.1 IMA ČUDNU MOĆ

Danas je magičan dan: NIZ 11.1 IMA ČUDNU MOĆ

Posted by: Aura Redakcija

in AKTUELNO, NUMEROLOGIJA

Prema tumačenju numerologije, niz 1-1-1 predstavlja spoj jedinice i jedanaestice koje zajedno daju moćan broj, a evo šta znači

Danas je 11.1. a to znači magičan dan i niz 111. On sadrži sadrži dva značajna broja po tumačenju numerologije: 1 i 11. Broj 1 predstavlja nezavisnost i motivaciju. Takođe označava nove početke i sposobnost da se prepustite i krenete naprijed ka uspjehu.

Broj 11 je moćan i ukazuje na misije vaše duše i životne svrhe. Zajedno, brojevi su dvostruko značajni, izazivajući duhovno buđenje i inspiraciju.

Trostruki jedan nosi snažnu vibraciju, a oni koji redovno vide ovu cifru vjerovatno će biti inspirativni i snažni lideri. Ljudi koji rezonuju sa ovim brojem su optimisti. Takođe su tolerantni, mogu donijeti radost u živote onih oko sebe i često imaju mnogo energije. Štaviše, ljudi koji su rođeni 11. u bilo kom mjesecu vjerovatno će biti lideri, a ne sledbenici.

Kada vidite broj 111 najvjerovatnije ćete privući obilje i prosperitet u svoj život i ostvariće vam se ono o čemu stalno razmišljate: možete pretvoriti svoje misli u stvarnost.

Sada je sjajno vrijeme da odredite svoje prave želje i postavite ciljeve. Odlučite tačno šta želite. Održavajte optimističan pogled na život i pokušajte da ne budete preplavljeni negativnim ljudima ili situacijama jer oni privlače isto takve situacije i osobe. Umjesto toga, fokusirajte se na privlačenje obilja. Vjerujte u ostvarenje svojih ciljeva i snova.

Niz 111 znači da je vaša intuicija veoma jaka i trebalo bi da slijedite svoj unutrašnji glas. Intuicija će vam pomoći da steknete uvid i odgovore koji su vam potrebni u životu.

Niz 111 otvara nove mogućnosti, bilo da je u pitanju posao ili ljubav. Napravite prostor za njih u svom životu. Za neke ljude, kada broj 111 počne da se pojavljuje više puta, ovo je znak da prekinu lošu vezu ili napuste posao koji ih ne zadovoljava. Niz 111 povezan je sa duhovnim buđenjem i pronalaženjem svrhe u životu- zavirite u sebe. Možda se približavate novoj fazi u svom životu koja će vam dati veći osjećaj samopoštovanja i samopouzdanja.

Niz 111 donosi pozitivne stvari, ali podsjeća i na važnost zahvalnosti. Budite zahvalni za sve što imate u svom životu, bilo da su to porodica i prijatelji, materijalne stvari, znanje ili mogućnosti. Budite zahvalni na pomoći koju ste do sada imali u svom životu. Ovo će vam pomoći da privučete više pozitivnih situacija i ljudi u budućnosti

Broj pregleda:
1

2022-01-11
Aura RedakcijaOriginal Article

Managva (2): Ulice bez naziva i brojeva

Managva (2): Ulice bez naziva i brojeva 1Foto: Branko Vasiljević

Drugi zemljotres je odneo deset hiljada života i zbrisao skoro celo gradsko jezgro – oštećena i danas napuštena katedrala svedočanstvo je njegove rušilačke snage.

Od predsedničke palate ostali su samo zlokobni podrumi. Stanovništvo je potražilo bezbedniji teren i Managva se pretvorila u skup novih naselja, sa niskim i jednostavnim građevinama, razbacanim po ravnici iza brda.

Haotično su formirane ulice i uličice, koje nemaju ni nazive ni brojeve.

Nazive imaju samo veće ulice, pa se u gradu posetilac orijentiše prema sadašnjim ili bivšim objektima ili lokacijama.

Na primer, restoran El Parrillaje ima adresu: „Četvrt Bolonia, od semafora kod Nikaragvanske optike 1 blok zapadno, 1 blok severno, broj 15 ulica Jugozapadna.“

Zemljotres je poštedeo najveći hotel u gradu. Izgrađeno je nešto modernijih zgrada i nova katedrala Bezgrešnog začeća, čudesno nisko betonsko zdanje, sa šezdeset tri kupole.

Sandinistička revolucija donela je Managvi socijalističku ikonografiju.

Obnovljena nacionalna palata preimenovana je u Palatu kulture.

Iznad ostataka predsedničke palate izdiže se dvadeset metara visok spomenik Augustu Sandinu, vođi otpora protiv američke dominacije.

Napravio ga je od dve čelične ploče nikaragvanski pesnik, sveštenik, revolucionar i vajar Ernesto Kardenal.

U centralnom parku su grobovi osnivača sandinističkog pokreta.

Neki od starijih spomenika, koji nisu srušeni, dobili su nova revolucionarna imena.

Nikli su i novi – jedan od njih predstavlja sandinističkog borca sa visoko uzdignutim kalašnjikovim.

Ostao je spomenik Rubenu Dariju, pesniku kome su dali prvenstvo i Lorka i Neruda, i kome se poklonio i autor ovog teksta.

Original Article

Jeste li čuli za nakit za oči? Košta 3000 dolara i loša je ideja

Svima kojima običan nakit poput naušnica nije dovoljna dekoracija, nakit za oči bit će zanimljiv. Međutim, najiskrenije vam savjetujemo da poštedite svoje zdravlje i novčanik od ovog pothvata.

Nakit za oči

‘Oči su ogledalo duše’, rekao je brazilski pisac Paulo Coelho i s obzirom na popularnost njegove izjave, slobodno možemo reći da se većina slaže s njim. No što nas to onda tjera da stavljamo strane predmete u/na njih, isključivo iz estetskih razloga?

Optical Express

Nakit za oči postao je relativno popularan prije otprilike 7 godina kad je Dr. Chynn uveo uslugu postavljanja nakita u oči u svoju polikliniku Park Avenue Lasek u New Yorku. Dr. Emil Chynn inače je ugledan oftalmolog s preko 20 000 odrađenih zahvata iza sebe i diplomama s najprestižnijih američkih sveučilišta – zato smo se i iznenadili kad smo vidjeli ovaj zahvat u ponudi njegove očne poliklinike.

Kako izgleda zahvat postavljanja nakita u oči?

Nakit na prvu izgleda kao naljepnica na vašem oku, no zapravo se nalazi u njemu – u prostoru između bjeloočnice i rožnice do kojeg se dolazi rezanjem rožnice. Nakon reza, u napravljen prostor se stavlja nakit obavezno napravljen od platine jer ostali metali stvaraju preveliku rizik od opasnosti poput infekcije.

Zahvat je napravilo nekoliko stotina, možda i tisuća ljudi u svijetu i za sad nismo nigdje pročitali o bilo kakvim komplikacijama ni pogreškama. No ne moramo naglašavati da nikako ne preporučamo stavljanje stranih predmeta, posebice metala, u oči.

Trendovi poput ovog i poput tetoviranja očiju o kojem smo već pisali su pretjerano skupi i veoma rizični. Istina je da do komplikacija dolazi u rijetkim situacijama, no ulog je prevelik za bilo kakav rizik, pošto je ulog mogućnost vida.

Uklonite uporne fleke od sunca po licu!

Uklonite uporne fleke od sunca po licu!

Uklonite uporne fleke od sunca po licu!

Autor: Ana Plavšić

Pojavile su vam se fleke od sunca na licu? Nemojte padati u očaj, zato što rešenja za njih postoje. Najbolja smo izlistali u ovom tekstu.

Mnogo ljudi pati od sunčevih pega. To je čest uzrok brige mnogih dama. To čini vašu kožu manje lepom. Pa šta su zapravo fleke od sunca? Da li su istoo što i pege i kako one nastaju?

Fleke od sunca su smeđe mrlje na koži.

Proces stvaranja fleka od sunca je sledeći. UV zraci koji deluju direktno na kožu, podstiču ćelije kože da stvaraju melanin, kao jedan vid zaštite i samoodbrane od sunca. Melanin je taj koji koži daje tamnu boju, pa u slučajevima kada su zraci dosta jaki, dolazi do toga da koža stvara previše melanina, što se dalje manifestuje kao tamne fleke na koži.

Nakon što koža izgori na suncu, javljaju se fleke od sunca, tamo gde koža koja treba da zameni stare slojeve, bude tamnija od ostatka nove kože. Pojavu fleka na koži od sunca, podstiče i fotostarenje kože, tako što UV zraci razgrađuju kolagen i elastin i smanjuju sposobnost kože da se regeneriše.

Pege od sunca su malo drugačije. Nastaju kada izađete na sunce. One sadrže manje količine melanina. Melanin proizvode melanociti.

Možda ste nesrećni zbog ovih tragova na licu i pitate se kako ukloniti fleke od sunca? Nemojte brinuti više, jer rešenje postoji.

Vrste fleka od sunca

Fleke na koži koje nastaju od sunca su vrsta hiperpigmentacija. Postoji nekoliko vrsta mrlja koje nastaju na koži od sunca, a najčešće su sledeće:

Melazma

Melazme su promene na koži koje se najčešće pojavljuju na licu nakon dugog izlaganja suncu, bez adekvatnog ili potpuno bez korišćenja zaštitnog faktora. Mesta koja su obično sklona javljanju pigmentacije od sunca su obrazi, nausnice, nos i čelo. Takoreći svi ispupčeni delovi lica.

Ne postoji određeno vreme tokom godine kada problem sa pigmentacijom može da se javi, nastupa jednostavno nakon dejstva sunčevih zraka, čak i kada to sunce nije mnogo jako i temperature nisu izrazito visoke.

Zato je opšta preporuka da se preparati sa zaštitnim faktorom koriste tokom cele godine, tj tokom svakog izlaganja suncu, da bi se sprečila pojava ovih vrsta fleka od sunca.

Melazme nisu oboljenje zdravstvene prirode, više su estetske i lako ih mogu ukloniti kreme ili pilinzi, kada dođe do potpune zamene površinskog sloja kože.

Ono što statistika kaže, je da su žene sklonije njihovoj pojavi , posebno žene u trudnoći, jer tada hormonalni disbalans ima pojačano dejstvo i efekat.

Postinflamatorna hiperpigmentacija i sunce

Ova pojava pigmentacije se može javiti na licu i telu istovremeno. Nastaje kao posledica reakcije na upalu bilo koje vrste i može se javiti nakon nje, a i ne mora. Poznata je još i kao hiperpigmentacija izazvana upalom. Obično koža reaguje tako nakon nekog jakog tretmana kože ili oboljenja kao što su akne, psorijaza, dermatitis ili nakon laserskog tretmana.

Sve te promene na koži javljaju se kada se tokom upale, ćelije kože aktiviraju i počnu da luče melanin u većoj meri nego što to inače rade. Promene na koži su takođe estetskog tipa, ravne na površini, a tokom svog životnog veka, imaju prelaze od crne, braon, crvene do ružičaste boje.

Sunce ih ne izazaiva, ali može učiniti da te promene budu dosta jačeg intenziteta i boje.

Brkovi od sunca

Brkovi od sunca su jedna podvrsta melazme, tačnije hiperpigmentacija kože koja se javlja nakon sunčanja. Može biti i genetski predisponirana ili hormonskim disbalanskom u organizmu, a može biti i posledica oštećenja kože nastale usred depilacije nasnica.

Najbolji saveti za uklanjanje pega od sunca

Sprečite buduće pigmentacije i oštećenja od sunca nošenjem zaštitnog sredstva za zaštitu od sunca UVA i UVB i izbegavajte duže vreme izloženosti suncu.

Korišćenje proizvoda za posvetljenje je prva stvar koju treba da koristite nakon čišćenja i toniranja danju i noću. Ovi proizvodi vam mogu biti od pomoći u brisanju fleka od sunca sa lica.

Sunčeve pege i fleke na licu su stari problem. Industrija za negu kože bori se protiv loših učinaka sunca. Istraživanja se odvijaju mnogo godina. Postoje mnoga rešenja koja se nude. Mnogi proizvodi su lako dostupni na tržištu i nije lako izabrati. Zato poslušajte savet nekoga ko je rešio problem.

Helena nam je ispričala kako se ona za kratko vreme potpuno oporavila kožu lica koja je izgledala – umorno. Bila je siva, naborana i puna gleka. Koža joj se oporavila, bore nestale, a rešila se i fleka na licu. Saznajte koji je njen trik klikom na ovaj link: https://minutzamene.com/ovako-sam-se-ja-resila-bora-i-podocnjaka-lako-je/

Isto tako i mnogi lekovi su delotvorni protiv sunčevih pega, a postoji i veliki broj kućnih lekova za fleke od sunca po licu. Na vama je da se odlučite koji ćete vid lečenja koristiti.

Kako ukloniti fleke od sunca?

Jedan od oblika fleka na licu su i sunčeve fleke. Vaše telo oslanja se na pigment poznat kao melanin kako bi vaša koža imala boju. Kad su izložene suncu, ćelije koje talože melanin, a koža potamni. To rezultira tamnim mrljama, koje su takođe poznate kao fleke od sunca ili solarni lentigeni.

uklanjanje fleka od sunca

Ove ne baš prijatne mrlje od sunca mogu se pojaviti na vašim ramenima, podlakticama, rukama i licu, područjima koja su najviše izložena suncu. Broj tamnih mrlja koje imate, može se povećavati kako starite.

Neke od najboljih metoda lečenja mrlja od sunca su sledeće :

Korak 1

Nanesite lokalnu kremu . Nekoliko aktivnih sastojaka može smanjiti fleke od sunca po licu. To uključuje retinoidne kreme, koje razbijaju pigmentaciju, hidrohinon, azelaična kiselina, ekstrakt sladića i vitamin C. Ovi sastojci dostupni su bez recepta i lako ih možete kupiti.

Korak 2

Nanesite neku od velikog broja krema za sunčanje s faktorom zaštite od 15, kako biste sprečili pojavu fleka od sunca dok ih lečite. Osim toga, tretmani mogu učiniti kožu osetljivijom na sunce.

Korak 3

Razgovarajte sa svojim dermatologom o hemijskim tretmanima. Hemijski piling može pomoći kod smanjenja pojave fleka od sunca uklanjanjem spoljnog sloja kože, kako bi se otkrio zdraviji sloj ispod. Za uklanjanje fleka može biti potrebno nekoliko pilinga.

Korak 4

Podvrgnuti se laserskom tretmanu dizajniranom za uklanjanje fleka od sunca na licu. Dostupni su različiti laserski tretmani zelenog svetla i crvenog svetla.

Neutrališite pojavu fleka od sunca sa toniranim korektorom. Boje breskve pomažu kod neutralisanja smeđih fleka. Nanesite korektor pre šminkanja.

Srećom, kreme za posvetljivanje fleka od sunca danas su mnogo napredovale i danas možete naći potpuno prirodne a vrlo efikasne i nadasve bezbedne kreme koje mogu pomoći da uklonite fleke od sunca sa lica.

Fleke na licu od sunca prirodni lek

Postoje mnogi prirodni tretmani koje možete koristiti za fleke od sunca i možete ih koristiti u udobnosti svog doma. Vrlo su delotvorni. Starija generacija ljudi je to koristila.

Kućni lekovi su jednostavni za upotrebu i možete ih lako koristiti. U nastavku evo najboljih recepata.

Sok od limuna

Sok od limuna koristi se već vekovima kao kućni lek. Deluje veoma efikasno protiv sunčevih pega. Postoji kiselina u limunovom soku. Kiselina deluje protiv fleka od sunca.

Stisnite svež sok od limuna. Nanesite ga nežno na mesta gde se nalaze fleke. Koristite pamučni tufer dok nanosite sok od limuna na kožu. Ostavite nekoliko minuta. Ponovite postupak 3-4 puta nedeljno. Može da se desi da osetite blago peckanje po licu. U tom slučaju, možete slobodno razrediti sa malo vode.

Aloe vera sok kako bi rešili problem fleka od sunca na licu

Aloe vera je najbolji prijatelj za kožu. Ima mnogo isceliteljskih sposobnosti. Deluje protiv kožnih oštećenja i veoma uspešno uklanja sunčeve pege na licu. Prednosti aloe vere bile su godinama nepoznate, ali sada se sa sigurnošću zna da je to dobar kućni lek.

Možete koristiti aloe vera sok. Takođe možete koristiti aloe vera ekstrakte. Možete dodati vitamin E kako biste dobili najbolje rezultate.

Uzmite aloe vera gel u čajnu kašičicu. Dodajte vitamin E ako želite. Nanesite na fleke od sunca na licu. Ostavite 20-30 minuta, a zatim isperite čistom vodom. Ponovite postupak dva puta nedeljno.

Lubenice

Lubenica je dobra za kožu i ima učinke hlađenja. Bogat je sadržaj vode i ima svojstva protiv starenja. To je jedan od najboljih korektora fleka na licu. Bogat je vitaminom A, B i C.

Koristi se kao kućni lek, ali sporo daje rezultate. Potrebno je vreme da se uklone sve fleke od sunca na licu, ali budite uporni.

Izvadite unutrašnji deo lubenice u činiju. Nanesite na kožu direktno. Operite nakon 30 minuta čistom vodom. Ponovite postupak najmanje 3 puta nedeljno.

Kesice zelenog čaja

Zeleni čaj je dobar za zdravlje. Deluje vrlo dobro na koži lica. Zeleni čaj bogat je antioksidansima. Pomaže kod lečenja oštećenja sunca na koži.

Morate koristiti čajnu kesicu uz pravilnu negu. Ne bi trebalo da bude puno trenja sa kožom, jer to može dodatno stvoriti probleme. To je odličan lek za vaše fleke od sunca.

Umočite kesicu zelenog čaja u ključalu vodu neko vreme. Stisnite kesicu čaja u pamučnu krpu. Utrljajte natopljenu pamučnu krpu preko tamnih mrlja dva puta dnevno. Pazite da nežno nanosite na kožu.

Jabukovo sirće

Postoji mnogo prirodnih tretmana protiv fleka od sunca na licu, jer su pouzdani i pomažu koži da se bori protiv štetnih zraka sunca.

Jabukovo sirće sadrži alfa hidroksilne kiseline. Deluje vrlo dobro protiv štetnih zraka sunca. Pomešajte ga sa limunovim sokom radi boljih rezultata.

Uzmite pola kašike jabukovog sirćeta. Pomešajte sa jednom čajnom kašikom limuna. Napravite tonik.

Nanesite na mesta koja su problematična sa pamučnom lopticom. Počnite od čela. Ostavite da stoji na koži preko noći.

Operite kožu pravilno ujutro. Koristite ovaj lek najmanje šest nedelja.

Vitamin E kako bi se rešili fleka od sunca na licu

Vitamin E je delotvorno sredstvo za vašu kožu. Deluje sjajno protiv oštećenja sunca. Pomoći će da sunčeve pege na licu izblede.

Kupite vitamin E u obliku kapsule. Stisnite nežno na kožu. Nanesite na zahvaćeno područje. Proširite nežno na kožu. Ostavite da stoji nekoliko minuta . Ponovite postupak dva puta dnevno.

Mleko

Mleko sadrži mlečnu kiselinu koja pomaže u posvetljavanju fleka od sunca. Podstiče regeneraciju ćelija kože. To je prirodno sredstvo za čišćenje.

Nanesite mleko na zahvaćena područja koristeći pamučni tufer. Pomešajte ga sa dve kašike soka od paradajza. Ostavite da stoji 2 minuta na licu. Isperite čistom vodom.

Krastavac

Krastavac je prirodni prijatelj za vašu kožu. Ima učinak hlađenja. Pomaže vam da dobijete čistu i sjajnu kožu. Koristite masku za lice tri puta nedeljno. To će vam dati glatku i čistu kožu.

Stisnite krastavac kako biste dobili kašu. Dodajte 2 do 3 čajne kašike soka od limuna, a zatim dodajte čajnu kašiku glicerina. Takođe možete dodati čajnu kašiku ruzmarina.

Pomešajte sastojke da biste oblikovali gustu smesu. Koristite je kao masku za lice. Ostavite da se osuši. Isperite toplom vodom.

Papaja

Papaja sadrži određene enzime, koji pomažu da se rešite tamnih mrlja i fleka na licu. Čini vašu kožu čistom i svetlijom.

Crveni luk

Crveni luk deluje kao prirodno sredstvo za izbeljivanje. Pomaže da izbledi sunčeve pege na licu.

Pomešajte jednu kašiku soka od luka sa dve kašike meda. Pomešajte ih dobro. Nanesite ovu smesu na tamne mrlje i neka stoji na licu oko 15 minuta. Isprati smesu sa puno vode. Ukloniće jak miris mešavine. Takođe, možete dva put ili tri put dnevno utrljati kriške luka po zahvaćenom području.

Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje ima sjajne sposobnosti isceljivanja. To će vam pomoći da se rešite tamnih mrlja. Ovaj lek takođe pomaže u održavanju tonusa kože.

Nanesite ricinusovo ulje svakodnevno čistim tuferom. Masirajte ricinusovo ulje preko zahvaćene površine nekoliko minuta. Ponovite lek ujutro i uveče. Takođe možete koristiti kokosovo ulje, ulje vitamina E, bademovo ulje ili maslinovo ulje.

Saznajte više o upotrebi ricinusovog ulja za lice.

Crvena ribizla

Crvena ribizla sadrži slabe kiseline i deluje nežno na vašoj koži.

Uzmite ¼ šoljice crvene ribizle.Dodajte 1 kašiku meda. Nanesite ovu mešavinu na zahvaćena područja. Ostavite da stoji oko 30 minuta, a zatim isperite smesu sa toplom vodom. Ponovite ovaj tretman jednom dnevno kako biste ukloniti sve tamne fleke od sunca sa vašeg lica.

Kurkuma

Kurkuma je delotvoran antiseptik i čini vašu kožu lepom. Možete ga koristiti za uklanjanje fleka od sunca po licu.

Uzmite jednu čajnu kašiku kurkume u prahu. Pomešajte je sa 2 kašike meda. Takođe možete dodati kašiku maslinovog ulja. Dobro pomešajte sastojke da biste napravili gustu smesu. Koristite je kao masku za lice.

Ostavite masku na licu od 15 do 20 minuta. Oprati čistom vodom. Ponovite postupak redovno kako biste dobili željeni rezultat.

Ovde pročitajte detaljan način upotrebe i dejstva maske od kurkume!

Paradajz

Paradajz je najbolji prirodni antioksidant i veoma dobro deluje na koži. Pomaže u uklanjanju sunčevih pega. Izbeljuje vašu kožu.

Istisnite sočan sadržaj paradajza. Nanesite na tamne fleke od sunca na licu. Ostavite na licu oko 30 minuta. Isperite čistom vodom.

Med

Med je drugi prirodni proizvod koji je dobar za kožu. To je jedan od najboljih prijatelja za kožu, koji čini vašu kožu mekom.

Uzmite čajnu kašiku meda i pomešajte sa čajnom kašikom kurkume. Takođe možete mešati 2-3 čajne kašike soka od limuna. Ako želite, dodajte maslinovo ulje. Pomešajte dobro da napravite sjajnu masku za lice.

Nanesite na sunčeve pege i koristite kao masku za lice. Ostavite na licu 15 do 20 minuta. Isperite masku čistom vodom. Ponovite postupak tri puta nedeljno.

Prevencija za fleke od sunca po licu

Prevencija je uvek bolja od lečenja. Osnovni uzrok tamnih mrlja je izloženost suncu.

fleke na licu od sunca

Ograničite vreme provedeni pod direktnim sunčevim zracima kako biste izbegli oštećenja od sunca. Suncobran je vaš najbolji prijatelj za vaše lice, vrat, ruke, noge i sl. Ovi delovi tela treba da budu pokriveni kako bi zaštitili sebe. Koristite sledeće savete kada izlazite na sunce.

  • Ostanite pod hladom suncobrana, jer će vam pomoći da ograničite izloženost suncu.
  • Nanesite UVA / UVB kremu za sunčanje, sa SPF od najmanje 15, dnevno. Delovaće kao štit za vašu kožu. To će spasiti kožu od štetnih zraka sunca.
  • Ograničite izloženost suncu između 10 i 16 sati
  • Pobrinite se da jedete hranu bogatu vitaminom E. Vitamin E je bitan za zdravu kožu. Vitamin E deluje kao pomoć kod mrtvih ćelija kože.
  • Pobrinite se da kupite kvalitetnu kremu za sunčanje. Trebalo bi da ima dovoljno SPF. To će zaštititi vašu kožu od oštećenja sunca.

Tamne fleke na licu od sunca zaključak

Postoje brojne delotvorne opcije za borbu protiv negativnih učinaka sunčevih zraka, kao što ste videli. Možete koristiti neki prirodni lek ali morate biti strpljivi da biste dobili rezultate.

Da biste ih ubrzali, bolje je koristiti prirodne kreme protiv fleka na licu. Aktivni sastojci u njima su koncentrovaniji pa su i kreme efikasnije od prostih domaćih tretmana.

Najvažnije je ipak sledeće:

Pazite da se držite dalje od štetnih zraka sunca. Uklonite razlog koji uzrokuje fleke od sunca.

Sada kada znate da u potpunosti možete rešiti tamne fleke od sunca, na vama je da izaberete najbolji tretman.

POVEZANI ČLANCI

Kako se rešiti hiperpigmentacije – kompletan vodič

Zašto hidrogen za fleke na licu nije dobra ideja ?

Uklonite staračke pege, a evo kako!

Surutka za lice vas lišava bubuljica! Pogledajte kako!

Jednostavni načini da fleke od bubuljica nestanu!

Neka fleke na nausnicama postanu vaša prošlost!

Odredite fototip kože pomoću Fitzpatrickovog testa

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Koža koja stari – upoznaj i pobedi!

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

10 načina da posvetlite tamne usne!

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Šta je to fotostarenje kože lica i koliko je opasno?

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

OVO VRAĆA NADU OBOLJELIMA NA UMORU! Stiže nova era medicine, nulti pacijent se uspješno oporavlja: ‘Želim živjeti’

Foto: Pixabay, Ilustracija

REVOLUCIONARNI ZAHVAT

+
AAA

OVO VRAĆA NADU OBOLJELIMA NA UMORU! Stiže nova era medicine, nulti pacijent se uspješno oporavlja: ‘Želim živjeti’

Autor: D.V

Revolucionarni kirurški zahvat izveden je u SAD-u, točnije u Baltimoreu, gdje je po prvi put uspješno transplantirano srce genetski modificirane svinje u čovjeka. Zahvat je trajao osam sati, a pacijent koji će mnogim oboljelima pobuditi nadu bio je 57-godišnji David Bennett, koji se nakon operacije uspješno oporavlja.

“Srce radi i izgleda normalno. Oduševljeni smo, ali ne znamo što će nam donijeti sutra. Ovo nikada prije nije učinjeno”, rekao je dr. Bartley Griffith, direktor programa transplantacije srca u medicinskom centru, koji je izveo operaciju, piše New York Times.

Inače, ova transplantacija srca izvedena je samo nekoliko mjeseci nakon što su kirurzi u New Yorku uspješno pričvrstili bubreg genetski modificirane svinje na moždano mrtvu osobu.

Nova era medicine

Samo lani je oko 41.354 Amerikanaca dobilo transplantirani organ, a više od polovice njih dobilo je bubrege, prema United Network for Organ Sharing, neprofitnoj organizaciji koja koordinira napore u nabavi organa u zemlji. No, to nije dovoljno organa da svi prežive jer svakog dana umire desetak ljudi s popisa.

Znanstvena zajednica se nada kako će ovakvi postupci pokrenuti novu eru u medicini i stvoriti budućnost u kojem ljudi više neće morati čekati na presađivanje organa.

“Počinju se otvarati vrata koja će, vjerujem, dovesti do velikih promjena u načinu na koji liječimo zatajenje organa”, rekao je dr. David Klassen, glavni medicinski službenik Ujedinjene mreže za dijeljenje organa, koji je prije bio transplantacijski kirurg na Sveučilištu Maryland.

‘Želim živjeti’

“Ovakvi događaji mogu izgledati dramatično u medijskim izvještajima, no važno je imati na umu da je potrebno puno vremena dok ovakvi kirurški zahvati ne postanu uobičajeni”, poručio je.

Sam ‘nulti pacijent’ David Bennett odlučio se za eksperimentalno liječenje jer nije imao drugog izbora. Bio je previše bolestan da bi birao nove metode liječenja, ali i da bi se kvalificirao za srce darivatelja. Da se nije odlučio za srce genetski modificirane svinje, ubrzo bi umro. Njegova prognoza je neizvjesna. Još uvijek je povezan aparatom za premosnicu srce-pluća, koji ga je održavao na životu prije operacije, no to nije neuobičajeno nakon ovakve operacije. Njegovo novo srce funkcionira i već obavlja većinu posla, a uskoro bi mogao biti skinut s aparata.

Moj je izbor bio – ili umrijeti ili napraviti ovu transplantaciju. Želim živjeti”, rekao je Bennett prije operacije.

Autor:D.V

ZADNJE VIJESTI


REVOLUCIONARNI ZAHVAT

OVO VRAĆA NADU OBOLJELIMA NA UMORU! Stiže nova era medicine, nulti pacijent se uspješno oporavlja: ‘Želim živjeti’


SUZE NAS ČINE ČOVJEKOM

PLAČ NIJE SRAMOTAN, ON KORISTI NAŠEM ZDRAVLJU: To je najbolji način na koji se možemo nositi s osjećajem tuge


DIOSCOREA COMMUNIS

Narodna mast: Koriste ju za bolove u leđima, podljeve, modrice, popucale kapilare i hematome, a pravi se od poznate biljke


BOSWELLIA SACRA

Tamjan nije samo za crkve i svetišta: Njegovo eterično ulje sjajan je saveznik u održavanju mladolikosti lica

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

OVO VRAĆA NADU OBOLJELIMA NA UMORU! Stiže nova era medicine, nulti pacijent se uspješno oporavlja: ‘Želim živjeti’

Foto: Pixabay, Ilustracija

REVOLUCIONARNI ZAHVAT

+
AAA

OVO VRAĆA NADU OBOLJELIMA NA UMORU! Stiže nova era medicine, nulti pacijent se uspješno oporavlja: ‘Želim živjeti’

Autor: D.V

Revolucionarni kirurški zahvat izveden je u SAD-u, točnije u Baltimoreu, gdje je po prvi put uspješno transplantirano srce genetski modificirane svinje u čovjeka. Zahvat je trajao osam sati, a pacijent koji će mnogim oboljelima pobuditi nadu bio je 57-godišnji David Bennett, koji se nakon operacije uspješno oporavlja.

“Srce radi i izgleda normalno. Oduševljeni smo, ali ne znamo što će nam donijeti sutra. Ovo nikada prije nije učinjeno”, rekao je dr. Bartley Griffith, direktor programa transplantacije srca u medicinskom centru, koji je izveo operaciju, piše New York Times.

Inače, ova transplantacija srca izvedena je samo nekoliko mjeseci nakon što su kirurzi u New Yorku uspješno pričvrstili bubreg genetski modificirane svinje na moždano mrtvu osobu.

Nova era medicine

Samo lani je oko 41.354 Amerikanaca dobilo transplantirani organ, a više od polovice njih dobilo je bubrege, prema United Network for Organ Sharing, neprofitnoj organizaciji koja koordinira napore u nabavi organa u zemlji. No, to nije dovoljno organa da svi prežive jer svakog dana umire desetak ljudi s popisa.

Znanstvena zajednica se nada kako će ovakvi postupci pokrenuti novu eru u medicini i stvoriti budućnost u kojem ljudi više neće morati čekati na presađivanje organa.

“Počinju se otvarati vrata koja će, vjerujem, dovesti do velikih promjena u načinu na koji liječimo zatajenje organa”, rekao je dr. David Klassen, glavni medicinski službenik Ujedinjene mreže za dijeljenje organa, koji je prije bio transplantacijski kirurg na Sveučilištu Maryland.

‘Želim živjeti’

“Ovakvi događaji mogu izgledati dramatično u medijskim izvještajima, no važno je imati na umu da je potrebno puno vremena dok ovakvi kirurški zahvati ne postanu uobičajeni”, poručio je.

Sam ‘nulti pacijent’ David Bennett odlučio se za eksperimentalno liječenje jer nije imao drugog izbora. Bio je previše bolestan da bi birao nove metode liječenja, ali i da bi se kvalificirao za srce darivatelja. Da se nije odlučio za srce genetski modificirane svinje, ubrzo bi umro. Njegova prognoza je neizvjesna. Još uvijek je povezan aparatom za premosnicu srce-pluća, koji ga je održavao na životu prije operacije, no to nije neuobičajeno nakon ovakve operacije. Njegovo novo srce funkcionira i već obavlja većinu posla, a uskoro bi mogao biti skinut s aparata.

Moj je izbor bio – ili umrijeti ili napraviti ovu transplantaciju. Želim živjeti”, rekao je Bennett prije operacije.

Autor:D.V

ZADNJE VIJESTI


REVOLUCIONARNI ZAHVAT

OVO VRAĆA NADU OBOLJELIMA NA UMORU! Stiže nova era medicine, nulti pacijent se uspješno oporavlja: ‘Želim živjeti’


SUZE NAS ČINE ČOVJEKOM

PLAČ NIJE SRAMOTAN, ON KORISTI NAŠEM ZDRAVLJU: To je najbolji način na koji se možemo nositi s osjećajem tuge


DIOSCOREA COMMUNIS

Narodna mast: Koriste ju za bolove u leđima, podljeve, modrice, popucale kapilare i hematome, a pravi se od poznate biljke


BOSWELLIA SACRA

Tamjan nije samo za crkve i svetišta: Njegovo eterično ulje sjajan je saveznik u održavanju mladolikosti lica

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Šta je veoma važno uraditi pre nego što belo meso bacitie u tiganj

Šta je veoma važno uraditi pre nego što belo meso bacitie u tiganj

Potrebno je:

1 par belog mesa100 gr suve slanine isećene na listićeso…biberzačin dijamant4-5 čena domaćeg belog luka1 kašika soja sosaperšunov list

Priprema:

Meso iseći na listiće, malo izlupati, posoliti i pobiberiti, dodati začin dijamant, dodati soja sos. izgnječen 2-3 čena belog luka.
Ostaviti pokriveno ako je moguće preko noći u fružideru,. U tiganju ispeći listiće slanine pa ubaciti meso. Poklopiti i smanjiti na tihoj vatri netreba dodavati vodu.

Okrenuti kad zarumeni. Pred kraj dodati ostatak belog luka na listiće i malo zapeći. Za 20-25 min meso omekani.
Dodati peršunov list Servirati isključivo toplo.. Prijatno

Original Article

Kada se post završi, oprezno sa mrsnom hranom

Pexels
Ilustracija

Posle višenedeljnog božićnog posta, često preteramo s mrsnom hranom, što svakako nije dobro. Ishrana treba da bude umerena, da organizam ne bi pretrpeo šok. Prelazak sa posne ishrane na mrsnu može loše da utiče na naše zdravlje i zato je važno da namirnice uvodimo postepeno.

Malo je onih koji mogu da se suzdrže posle posta. Šta ova promena u ishrani donosi našem telu, kako da ponovo uvedemo u ishranu mrsnu hranu i pritom budemo umereni. Često se dešava da po završetku posta ljudi bez kontrole pređu na masnu prazničnu hranu. Šta se tada dešava u našem organizmu?

– Tako je. Citiraću patrijarha Pavla, koji je rekao da je isposnik onaj pastir koji pojede i parče sira i parče hleba. Ključna reč je umereno. Kada postimo, moramo biti umereni u redovnim obrocima – istakla je nutricionistkinja Marija Rapajić.

Napominje da bi doručak u vreme posta trebalo da bude od osam do devet, oko 12 voćna užina, ručak uvek treba da bude proteinski: riba, mahunarke, grašak, boranija, sočivo. Večera da bude lagana – salata koja se može kombinovati sa sojom.

– Kada se post završi, naše telo dobija ‘vučju glad’ za hranom. Počećemo od devet sati sa doručkom, pojesti sve ono što nam stane na dlan. To može biti parče mesa, ruska salata. Treba imati četiri do pet obroka tokom dana i tako će se izbeći prejedanje. Treba jesti na četiri sata, jer se tako ubrzava metabolizam – ističe nutricionistkinja.

Dodaje da nam organizam signalizira da je sit onda kada su nam zalogaji najslađi. Pošto je organizam sit, sve ostalo je prejedanje. Kod slatkiša je takođe potrebna umerenost. Dovoljno je jedno parče, ali tek nekoliko sati posle ručka. Kada postimo, treba da izbegavamo pekaru, hranu treba pripremiti kod kuće i poneti.

Ističe da postoji detoksikacija organizma koja traje tri dana. Prvog dana jede se voće i povrće, ali pripremljeno na vodi. Drugi dan, treba jesti skrob, crveni krompir, bananu, svežu šargarepu. Treći dan treba uneti proteine – parče belog mesa sa salatom.

– Treba uneti i dosta tečnosti, ali voditi računa ako imamo povišen krvni pritisak – rekla je nutricionistkinja Marija Rapajić.

Šta je kriolipiloza tretman za oblikovanje tela: iskustva i cena

Šta je kriolipiloza tretman za oblikovanje tela: iskustva i cena

Šta je kriolipiloza tretman za oblikovanje tela: iskustva i cena

Autor: Ana Plavšić

Kriolipoliza je hit tretman i to ne bez razloga. On vam može pomoći da se lako i jednostavno pozdravite sa masnim naslagam i celulitom, a ovako to radi.

Coolsculpting ili kriolipoliza, je nehirurški postupak oblikovanja tela. Plastični hirurg koristi uređaj za zamrzavanje masnih ćelija ispod kože. Jednom kada su masne ćelije uništene, postupno se razgrađuju i odstranjuju iz tela jetrom.

Istraživanja su pokazala da kriolipoliza smanjuje količinu masnih ćelija u području lečenja između 20 i 25 %.

Kod nekih ljudi prvi rezultati se već pojavljuju nakon nekoliko dana nakon postupka, ali često ceo proces traje 1 do 4 meseca da bi se prikazali potpuni rezultati.

Iako je istraživanje još uvek ograničeno, kriolipoliza se obično smatra sigurnijom, neinvazivnijom vrstom smanjenja masnoće od hiruških postupaka, kao što je liposukcija.

Većina ljudi ne oseća ništa tokom postupka, osim blagog crvenila tretiranog dela tela.

Budući da postupak ne uključuje manipulaciju tkiva ili anesteziju, većini ljudi nije potrebno vreme za oporavak i mogu odmah normalno da nastave sa svakodnevnim aktivnostima.

Kako izgleda tretman kriolipolize?

Kriolipoliza je jedna od metoda za razbijanje celulita, lokalizovanih masnih naslaga i oblikovanje tela. Ona može da se radi na dosta regija na telu, kao što su naslage sa struka, iznad bokova, stomaka, butina i guze. Njom se mogu skidati masne naslage čak i na nadlakticama.

Kako kriolipoliza uklanja masne naslage ?

Postupak podrazumeva stavljanje vakum uređaja na željenu regiju i izlaganje masti hladnoći (nižoj od telesne temperature, ispod 0 do 8 stepeni ) do jednog sata. Zato se ovo naziva još i vakumska kriolipoliza.

Hladnoća treba selektivno da uništi masne ćelije. Usled hladnoće može doći do stezanja krvnih sudova i smanjenje protoka krvi. Masne ćelije, kao najosetljivije na hladnoću, na taj način se unište, a potom ih telo, danima i nedeljama nakon tretmana, prirodnim metaboličkim procesima eliminiše.

Koža koja se tretira, vakumski se izoluje, tako da kriolipoliza nema štetne posledice na druge organe ili tkiva u organizmu. Mogu se tretirati 2 ili više zona, u razmaku od nekoliko dana.

Ukoliko vam se ne dopada ideja da se izlažete ovakvoj hladnoći, svakako poslušajte savet za uklanjanje celulita koji je naša poznata pevačica Goca Tržan podelila sa nama.

Bez bola, bez neprijatnosti uspela je da se reši celulita u potpunosti. Ne da nije bilo neprijatnosti, nego joj je prirodni tretman koji je koristila čak i prijao. O čemu se radi? Saznajte i vi! Pročitajte šta nam je ispričala klikom na ovaj link: https://minutzamene.com/goca-trzan-nemam-celulit/

Kako izgleda aparat za kriolipolizu

Aparat za kriolipolizu radi po principu vakuma kože i lokalizovanih masnih delova koji se na telu tretiraju. Prilikom naslanjanja aplikatora na željeno područje, dolazi do uvlačenja kože, tkiva i masnoće u posebno oblikovan termodinamički vakumski aplikator. Na taj način se izoluje zahvaćeno masno tkivo od ostatka tela, te se terapija usmerava na određeno područje.

aparat za kriolipolizu

Posebna pažnja kod aparata za kriolipolizu, posvećuje se senzorima koji prate temperaturu kože, tako da je sam tretman ugodan, prijatan i bezbolan.

Šta se oseća tokom tretmana?

Kako hlađenje počinje tokom prvih nekoliko minuta, obično se može desiti da osećate intenzivnu hladnoću. Kako tretman prolazi, smanjuje se i taj osećaj. Područje se obično umiri nakon 5 do 10 minuta tokom lečenja.

Nakon tretmana, možete osetiti neke trnce, jer se područje masira 2 ili 3 minuta. Pacijenti se obično mogu vratiti normalnim aktivnostima nakon procedure.

Koliko je ovaj tretman pouzdan?

Kriolipoliza je odobrena od strane FDA kao tretman koji je potpuno bezopasan po zdravlje ljudi. To je neinvazivna procedura što znači da se ne koriste igle, anestezija, ne ubrizgavaju se nikakve materije u tkivo kao što je to slučaj kada se radi lipoliza.

Kada će se pojaviti prvi rezultati?

Može se desiti da prve rezultate vidite već nakon 3 nedelje nakon tretmana, ali potpuni rezultati primećuju se nakon dva meseca. Telo će i dalje nastaviti da izbacuje masne ćelije do 4 do 6 meseci nakon postupka.

Može se reći da je rezultat ovog tretmana značajan i trajan gubitak masnog tkiva koji je individualan, ali u proseku izmedju 3cm – 8cm u obimu . Rezultati su najvidljiviji u periodu izmedju 1 do 3 meseca nakon procedure. To svakako zavisi od debljine masnog tkiva nad kojim se radi procedura

Da bi se masne naslage kompletno uništile, potrebno je u proseku od 3 do 4 tretmana godišnje.

Svakako, ono što je neosporno je da je svako telo različito i da reaguje drugačije i zahteva individualan pristup . Osim toga, veoma je važno, da bi kriolipoliza imala efekta, da osoba koja je podvrgnuta tretmanu kasnije praktikuje normalan i zdrav režim ishrane koji je u skladu sa njegovim potrebama i aktivnostima. Svaki vid podrške i ubrzanja metabolizma, pre svega fizička aktivnost, će dovesti do bržih i boljih rezultata.

Ukoliko ste ipak pristalica jednostavnijih i jeftinijih načina lečenja celulita, možete koristiti proverene proizvode prirodnoj bazi kao što je anticelulit gel. Obično, gelovi za celulit imaju sjajan efekat za redukciju celulita. Osim što daju sjajne rezultate, svakako su i finsansijski prihvatljivi.

Prednosti kriolipolize

Glavna prednost je da su masne ćelije zapravo uništene i uklonjene iz tela. To znači da se iste masne ćelije ne mogu vratiti ili povećati sa povećanjem težine.

Ostale prednosti :

  • Postupak sa niskim rizikom za većinu ljudi
  • Koža nije ugrožena, nema rizika od komplikacija, kao što su infekcije
  • Ne odsustvujete sa posla ili svakodnevnih aktivnosti
  • Rezultati izgledaju prirodno, budući da se postupno razvijaju u nedeljama nakon operacije
  • Najbolje može pomoći ljudima koji su izgubili težinu, ali još uvek imaju višak masnoće u određenim područjima

Mane kriolipolize

Kriolipoliza se smatra sigurnim, delotvornim načinom smanjenja broja masnih ćelija u malom ciljanom području. To se ne smatra oblikom gubitka telesne težine i nije preporučljivo za lečenje gojaznosti.

Postupak je osmišljen kako bi pomogao rastvaranje tvrdoglavih masnih ćelija koje se obično smanjuju kroz ishranu i redovnu vežbu.

Osobe sa oslabljenim imunološkim sistemom nisu idealni kandidati za kriolipolizu. Osobe koje imaju određene slabosti organizma ili nemaju sposobnost tela da leče prehladu takođe mogu osetiti ozbiljne medicinske komplikacije.

Ko još ne sme koristiti kriolipolizu?

  • trudnice
  • osobe koje boluju od krioglobulinemije, poremećaj kod kojeg se proteini koji obično povećavaju samo kao odgovor na hladnoću, imaju abnormalno visoke koncentracije
  • paroksizmalna noćna hemoglobinurija, stanje u kojem crvena krvna zrnca umiru kao odgovor na promenu temperature
  • smanjena cirkulacija
  • kožna stanja povezana sa imunološkim sistemom, kao što su ekcemi i psorijaza
  • upalna stanja kože, kao što su dermatitis i osip
  • nedavna povreda na području kože koja se leči, uključujući ožiljak
  • dugotrajno korišćenje lekova koji razređuju krv
  • krvarenja
  • hronični bolovi
  • teški poremećaji anksioznosti

U nekim vrlo retkim slučajevima masne ćelije reaguju na kriolipolizu povećanjem umesto da umiru. Ovo se stanje naziva paradoksalna masna hiperplazija (PAH).Istraživači nisu sigurni zašto se javlja PAH, ali većina ljudi koji razvijaju stanje su muškarci.

Dodatne retke komplikacije koje se mogu pojaviti nakon kriolipolize uključuju:

  • bol koja počinje nekoliko dana nakon tretmana i obično se uklanja kada utrnulost prođe, ili nakon otprilike mesec dana
  • ožiljci ili promena boje kože
  • smanjen pokret
  • slabost mišića usne nakon postupaka koji uključuju vrat ili bradu
  • suva usta nakon postupaka koji uključuju bradu ili vrat
  • vrtoglavicu, znojenje i mučninu
  • hiperpigmentacije ili tamna boja kože koja se često samostalno rešava

Ljudi koji su zainteresovani za ovaj oblik lečenja trebalo bi prvo da razgovaraju sa svojim lekarom. Oni vam mogu pomoći u odlučivanju da li je to pravi izbor. Možda postoje prikladniji načini za uklanjanja neželjenih masnoća koji su manje invazivni kao što su recimo ultrazvučna kavitacija, kod koje nema tog ledenog, neprijatnog efekta ili gipsane bermude.

Kriolipoliza ili kavitacija, šta je bolje?

Za one koji ne znaju, kavitacija je postupak oslobađanja tela od viška masnih naslaga, ultrazvučnom metodom, gde se masne naslage razbijaju tako što se rasprskavaju.

Sama procedura traje oko 50 minuta, što je maksimalna izloženost ultrazvučnom zračenju.

Kavitacija deluje selektivno, što znači da pomaže pri topljenju masnih naslaga samo na tretiranom području, tako da ne pomaže u efikasnom i brzom rešenju za smanjenje gojaznosti celog tela. Na sličan način radi i kriolipoliza.

Najbolje je da stručno lice proveri koja je varijanta za vas bolja.

Lipoliza i kriolipoliza, koja je razlika?

Lipoliza predstavlja proces uklanjanja masnih naslaga sa delova tela . Obično su to podbradak, ruke, listovi, bokovi, stomak, zadnjica i butine.To je metoda ubrizgavanja mikroinjekcija u određene delove tela koje želite da tretirate. Injekcijama se ubacuju kokteli malim iglicama, pri čemu se razbijaju lipidi i depoi masnih naslaga, podstiče detoksikacija i zateže koža.

Pročitajte više o injekcijama protiv celulita.

Tretman lipolize traje oko 30 minuta i na mestu uboda se javlja bol, otok i blago crvenilo, kao i modrice koje se obično povlače nakon nedelju dana. Nakon lipolize, poželjno je uraditi tretman limfne drenaže.

Kriolipoliza je proces koji ne zahteva ubode, radi po principu zamrzavanja masnih naslaga i njegove eliminacije kroz metabolički proces. Ona predstavlja zdraviji i komforniji način za smanjnje lokalizovanih masnih naslaga, i zato ga mnoge dame radije i biraju.

Da li ste vi idealan kandidat za kriolipolizu?

Za razliku od operacije gubitka težine, postupak kriolipolize nije rešenje za gubitak težine za ljude koji su gojazni.

vakum kriolipoliza

Dobri kandidati za kriolipolizu su oni koji imaju vidljive izbočine u određenim područjima na kojima bi hteli promene. Mnogi ljudi žele nehiruršku alternativu liposukcije.

Vaš lekar pomoći će vam u izradi individualnog plana lečenja prilagođenih vašim specifičnim ciljevima.

Dužina tretmana sa kriolipolizom varira u zavisnosti od broja područja koja se leči tokom jedne posete. Najnovija tehnologija kriolipolize može lečiti pacijenta u roku od 35 do 60 minuta, a neki pacijenti imaju više sesija tokom jedne posete.

Neke prakse imaju čak i više coolsculpting sistema i aplikatora, pa je moguće da se kod pacijenta tretira više područja u isto vreme. Možete zakazati dodatne tretmane ili posete kako bi ispunili svoje ciljeve.

Na kom delu telu su najbolji rezultati?

Najbolji rezultati su primećeni na vidljivim masnim naslagama u određenim područjima, kao što su butine, stomak i bokovi, debelo masno tkivo, ispod guze i na rukama.

Jednom kada su tretirane masne ćelije su kristalizirane (smrznute), umiru i prirodno se obrađuju i uklanjaju iz tela. Kada jednom nestanu, one su zauvek otišle.

Tokom postupka možete doživeti senzacije povlačenja, blagog natezanja, intenzivne hladnoće, trnjenje, bolove i grčenje na mestu lečenja. Osećaj se smiruje i nestaje, kako tretman prolazi.

Tipične nuspojave uključuju privremeno crvenilo, oticanje, modrice, čvrstoću, trnce, peckanje, grčeve, bol, svrab ili osetljivost kože. Ove pojave su privremene i uopšteno se rešavaju u roku od nekoliko dana ili nedelja.

Kriolipoliza iskustva

Iskustva su razna.

Obzirom da je ovaj tretman pre svega skoncentrisan na uklanjanje masnih naslaga, uklanjanje celulita može da se desi, ali nije garancija.

Ukoliko se i desi, moguće je da će se povratiti. Zato je dobro da celulitu pristupite posebno.

Mnoge dame nisu bile zadovoljne rezultatima, jer i posle garantovanog broja tretmana i dobijanja željenih rezultata one nisu bile zadovoljne krajnjim efektom. Kod ovakvih situacija, za dame se preporučuju kućni vidovi lečenja celulita. Najčešće se koriste kreme ili gel za celulit.

Važno je odabrati plastičnog hirurga sa iskustvom i dobrim i pozitivnim iskustvima starih pacijenata.

Rizik od nuspojava i komplikacija često zavisi od medicinskog stručnjaka koji obavlja postupak.

Obzirom da je ovaj tretman relativno nov, malo je medicinskih stručnjaka svesno postupka ili je malo onih koji imaju iskustva sa ovim načinom rada.

Kriolipoliza cena

Cena varira u zavisnosti od kozmetičkih salona, ali raspon cena nije veliki. Uglavnom je oko 5000 dinara po tretmanu.

Obzirom da je ova tehnika još uvek nova i manji je broj osoba koji je probao ovaj tretman, može se desiti da u pojedinim salonima i klinikama nađete promo cene, koje mogu biti dosta niže nego što je uobičajeno.

Da li ste već probali kriolipolizu?

Ako jeste, podelite sa nama vaša iskustva u komentaru i pomozite našim čitaocima da i oni lakše donesu odluku o tome da li je ovo pravi tretman za njih.

POVEZANI ČLANCI

Botoks lica briše bore! Ovo morate znati o njemu!

Limfna drenaža, tretman koji čini čuda

PRP tretman protiv opadanja kose: Cena i iskustva

Anticelulit masaža i sve njene vrste. Izaberite pravu!

Da li mezoterapija lica moze da vas podmladi?

Dermapen tretman. Da li je cena proporcionalna rezultatu?

Kako prirodno povećati grudi? Otkrivamo vam 7 dobrih načina!

arrow

Lepota

Autor: Blaženka Vesić

Face lifting metode, oporavak i iskustva

arrow

Lepota

Autor: Sladja Stamenkovic

Bore između obrva i metode za njihovo uklanjanje

arrow

Lepota

Autor: Ana Plavšić

Evo šta može četka za celulit i suvo četkanje kože

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

PLAČ NIJE SRAMOTAN, ON KORISTI NAŠEM ZDRAVLJU: To je najbolji način na koji se možemo nositi s osjećajem tuge

Ilustracija/Pixabay

SUZE NAS ČINE ČOVJEKOM

+
AAA

PLAČ NIJE SRAMOTAN, ON KORISTI NAŠEM ZDRAVLJU: To je najbolji način na koji se možemo nositi s osjećajem tuge

Autor: Sanja Plješa / 7dnevno

Istraživanje ljudi u 35 zemalja pokazalo je da razlika između učestalosti plača muškaraca i žena može biti izraženija u zemljama koje dopuštaju veću slobodu izražavanja kao što su Čile, Švedska i SAD, a s druge strane, u Gani, Nigeriji i Nepalu riječ je o nešto većoj stopi suza kod žena nego kod muškaraca

Neku osobu može dirnuti božićna reklama ili neki sladunjav film dok druga osoba plače samo zbog smrti nekog jako bliskog i voljenog. Kad nam je teško, često znamo čuti savjet, uglavnom od starijih osoba, “dobro se isplači”. Plakanje ima fiziološku, ali i psihičku, odnosno emotivnu vrijednost. No ono se razlikuje među kulturama i spolovima.

Plač je biološki mehanizam kojim se tijelo oslobađa od silnih emocija, bilo da je riječ o histeričnom smijehu ili intenzivnoj tuzi. To je također signal drugima da bismo mogli biti u opasnosti ili nevolji koji ih, nadamo se, potiče da ponude pomoć ili ljubav kada nam je najpotrebnija.

Zahvaljujući novom istraživanju stranih psihologa, počinjemo dobivati odgovore na pitanja na koja dosad nismo dobivali nikakve ili gotovo nikakve odgovore. To će nam pomoći da bolje razumijemo što znače ljudske suze analizirajući ih iz socijalne, psihološke i fiziološke perspektive.

“Mislim da bi nam proučavanje plakanja, više nego bilo kojeg drugog emocionalnog izražavanja, moglo pomoći da dobijemo bolji uvid u ljudsku prirodu”, rekao je dr. sc. Ad Vingerhoets, profesor psihologije na Sveučilištu Tilburg u Nizozemskoj. On je jedan od vodećih psihologa tzv. istraživača suza.

Vingerhoets sa suradnicima prati epizode plača ljudi kako bi saznali zašto plačemo. Oni mjere kemijski sastav suza i ispituju reakcije koje plač neke osobe izaziva kod drugih ljudi. Također, nastoje proučiti kako nam plač pomaže da se povežemo s drugima, ujedno proučavajući one koji to ne mogu.

Nekoliko je bitnih faktora u sklonosti pojedinca plakanju. Jedan od njih su spolne razlike. Desetljećima se istražuje koliko plaču žene, a koliko muškarci, a sve su svjetske studije zaključile isto – žene plaču više od muškaraca.

U 80-ima je biokemičar, dr. sc. William H. Frey, otkrio da žene plaču u prosjeku 5,3 puta mjesečno, dok muškarci plaču u prosjeku 1,3 puta mjesečno. Pritom je plač definirao u gradaciji, od vlažnih očiju do potpunog jecanja. Najnovija istraživanja također sugeriraju iste prosjeke, a to je otkrio i rad dr. Lauren Bylsma sa Sveučilišta u Pittsburghu, objavljen u Journal of Research in Personality, 2011. godine.

Promatrajući s fiziološkog aspekta, vidljivo je kako postoji razlog zašto žene plaču više od muškaraca. Naime, testosteron može spriječiti plakanje, dok ga hormon prolaktin – kojeg više imaju žene – može potaknuti. Ali želja za plakanjem ne odnosi se samo prema spolu. Istraživanje ljudi u 35 zemalja pokazalo je da razlika između učestalosti plača muškaraca i žena može biti izraženija u zemljama koje dopuštaju veću slobodu izražavanja kao što su Čile, Švedska i Sjedinjene Američke Države. S druge strane, u Gani, Nigeriji i Nepalu riječ je o tek nešto većoj stopi suza kod žena nego kod muškaraca.

Suze radosnice

Autorica studije, dr. sc. Dianne Van Hemert, viša istraživačica u nizozemskoj organizaciji za primijenjena znanstvena istraživanja, istaknula je da ljudi u bogatijim zemljama mogu više plakati jer žive u kulturi koja to dopušta, dok ljudi u siromašnijim zemljama – koji bi vjerojatno mogli i više plakati – to ne čine zbog kulturnih normi koje im zabranjuju emocionalno izražavanje.

Plače se od sreće jer ljudi s vremena na vrijeme doživljavaju neke sretne trenutke koji potiču suze radosnice. Što uzrokuje plač od sreće? Često se povezuje s ljubavlju i osobnom vezom, primjerice na vjenčanju ili pri rođenju djeteta.

Druga vrsta plača je kada nakon dugog stresa ili nesretnih događaja konačno dolazimo do očekivanog zadovoljstva i sreće. Kada problem nestane, emocionalni napor iz tog razdoblja izbija na površinu čim problem nestane pa dolazi do plakanja.

Svi smo imali ili još imamo težak osjećaj briga i napetosti koji se stvara u nama samima, bilo zbog pritisaka na poslu, osobnih odnosa ili velikih životnih promjena. Dobra vijest je da nam plač od stresa oslobađa te nakupine i može nam pomoći da jasnije razmišljamo.

Zašto ljudi plaču kad su umorni? Osjetljiviji smo nakon dugog, napornog dana i tada jake emocije izazivaju suze.

Ljutit plač može se dogoditi u najnezgodnijim trenucima – tijekom svađa, kada želite izgledati snažno ili kada pokušavate ostati mirni pod pritiskom. Što plakanje čini kad ste ljutiti? Ljutnja je povezana sa strahom, a kada smo u opasnosti, plač nam privlači druge u pomoć ili uvjerava agresora da mu nismo prijetnja.

Plačemo i kad nas nešto boli. Na isti način na koji bebe plaču pokazujući da nešto nije u redu, plač signalizira svima oko nas da nam je potrebna pomoć.

Iako mnogi od nas smatraju da su nevoljne suze tijekom svađe pomalo neugodne, ne bismo smjeli tako misliti. Ako je voljena osoba rekla ili učinila nešto zbog čega se osjećamo izdano, plakanje je trenutni način da im pokažemo da moraju ozbiljno shvatiti našu nevolju. Zašto plačemo kad smo tužni ako ne da bismo dobili malu pomoć i suosjećanje?

Razočaranje često dolazi iz istog izvora osjećaja ljutnje – snažne emocije kada naša očekivanja nisu ispunjena. Ovo je gorko neugodna emocija pa nije ni čudno što je često izražavamo kroz suze.

Plakanje je jedan od najboljih načina na koje se možemo nositi s osjećajem tuge ili gubitka. Iako uzroci ovih emocija možda neće nestati, njihovo izražavanje može učiniti da se s vremenom osjećamo bolje. Svjedočenje suzama također izaziva empatiju u drugima.

Ljudska priroda

To znači da će vam ljudi koji vide da plačete pružiti prijeko potrebnu naklonost i podršku.

Empatično plakanje je dijeljenje osjećaja druge osobe. Iako je situacija loša, osjećaj tuge u ime nekog drugog prekrasan je dio ljudske prirode. To je također vrsta empatije koja nas tjera na suze kada gledamo neke tužne filmove.

Prema istraživanjima, zaključuje se kako plakanje također može značiti i odliku privrženosti. U svojoj knjizi “Seeing Through Tears: Crying and Attachment” psihoterapeutkinja Judith Kay Nelson sažima prošla istraživanja i zaključuje da je vezanim ljudima ugodnije izražavati emocije i plakati na načine koji se smatraju normalnima i zdravima, dok oni koji su u nekim nesigurnim vezama mogu neprimjereno plakati, što znači da im se suze lako aktiviraju i teško ih je smiriti.

U novije vrijeme, istraživači sa Sveučilišta Tilburg otkrili su da su ljudi s “odbacujućim” stilovima privrženosti – ili oni koji su skloni izbjegavanju bliskih odnosa s drugima – rjeđe plakali i više su se trudili suzbiti svoje suze od ljudi s drugim stilovima privrženosti. Studija je također otkrila da su ljudi sa “zaokupljenim” stilovima – ili oni koji bi mogli biti privrženi i pretjerano ovisni o drugima – plakali češće od sigurno vezanih ljudi. Bez obzira na te stilove vezanosti, žene su ponovno plakale više od muškaraca.

Bebama je plakanje tzv. komunikacijski alat jer im to omogućuje da pokažu svoju potrebu za podrškom roditelja. Nekoliko studija je pokazalo da nam taj alat može dobro poslužiti i u odrasloj dobi.

Jedna studija pokazala je sudionicima slike lica sa suzama i lica sa suzama koje su digitalno uklonjene, kao i kontrolne slike bez suza.

Tuga i bol

Sudionici su ocijenili lica sa suzama kao tužnija. Međutim, ona druga su ocijenili kao manje tužna, a procijenili su da su lica izražavala niz emocija poput zabrinutosti.

“Suze daju nijansu percepciji lica”, rekao je glavni autor studije, dr. Robert R. Provine, profesor psihologije i neuroznanosti na Sveučilištu Maryland, okrug Baltimore. Suze postaju svojevrsno društveno mazivo, a znanstvenici sa Sveučilišta Tilburg istaknuli su da su ispitanici rekli kako su spremniji pružiti podršku osobama s vidljivim suzama nego onima bez suza.

Suze mogu imati i terapeutsku ulogu, iako istraživači kažu da je navodno katarzična uloga “dobrog plača” precijenjena. Prije trideset godina biokemičar Frey je otkrio da emocionalne suze sadrže više proteina nego neemocionalne koje dolaze od, primjerice, rezanja luka. Implikacija je bila da, kada plačete iz emocionalnih razloga, vi ste uključeni u proces ozdravljenja.

Prema jednoj studiji, zaključeno je kako će plakanje olakšati ljudima da se osjećaju bolje kada imaju emocionalnu podršku prijatelja. Bitno je razlikovati plače li se zbog pozitivnog događaja ili ako je plač doveo do nekog rješenja problema ili je došlo do novog razumijevanja situacije koja ih je navela na plač.
Oni koji su plakali osjećali su se lošije ako im je neugodno plakati ili ako su bili s ljudima koji ih ne podržavaju te ako su plakali kada su vidjeli da netko pati.

Općenito, vjerojatnije je da će se sudionici osjećati bolje ako su plakali sami ili u blizini bliske osobe. Osjećali su se lošije ili nisu doživjeli promjenu raspoloženja ako su bili s dvoje ili više ljudi.

Seksualna smetnja

Druga linija istraživanja plakanja sugerira da ženske suze mogu biti seksualna smetnja za muškarce. U nizu eksperimenata istraživača s instituta za znanost Weizmann u Izraelu, otkriveno je da su muškarci osjetili emocionalne suze žena koje su gledale tužne filmove. U različitim drugim trenucima, muškarci su također mirisali “suze” odnosno fiziološku otopinu koja je stavljena na obraze žena. Koristeći funkcionalnu magnetsku rezonanciju i druge mjere, znanstvenici su usporedili seksualno uzbuđenje muškaraca dok su gledali slike privlačnih žena i erotske filmove nakon što su osjetili prave suze te nakon što su mirisali fiziološku otopinu. Istraživači su otkrili da su muškarci bili manje uzbuđeni kada su mirisali prave suze u usporedbi s fiziološkom otopinom. Rezultati ovog istraživanja nalaze se u južnokorejskoj studiji koja je mjerila razinu testosterona kod muškaraca koji su sudjelovali u eksperimentu kada su žene plakale pravim suzama ili im je nakapana fiziološka otopina. No postoje ljudi koji uopće ne mogu plakati. “Oftalmolozi su obično tretirali ‘suho oko’ kao medicinski problem, potpuno propuštajući činjenicu da je emocionalna komunikacija narušena kada vam nedostaju suze”, rekao je Provine.

Na kraju može se zaključiti kako je plakanje normalno, zdravo pa čak i razumno, promatrajući s biološke strane. Bilo da plačete od sreće, frustracije ili tuge, uzmite paket papirnatih maramica i nemojte se sramiti pustiti suze.

Autor:Sanja Plješa / 7dnevno

ZADNJE VIJESTI


REVOLUCIONARNI ZAHVAT

OVO VRAĆA NADU OBOLJELIMA NA UMORU! Stiže nova era medicine, nulti pacijent se uspješno oporavlja: ‘Želim živjeti’


SUZE NAS ČINE ČOVJEKOM

PLAČ NIJE SRAMOTAN, ON KORISTI NAŠEM ZDRAVLJU: To je najbolji način na koji se možemo nositi s osjećajem tuge


DIOSCOREA COMMUNIS

Narodna mast: Koriste ju za bolove u leđima, podljeve, modrice, popucale kapilare i hematome, a pravi se od poznate biljke


BOSWELLIA SACRA

Tamjan nije samo za crkve i svetišta: Njegovo eterično ulje sjajan je saveznik u održavanju mladolikosti lica

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Narodna mast: Koriste ju za bolove u leđima, podljeve, modrice, popucale kapilare i hematome, a pravi se od poznate biljke

Wikimedia Commons

DIOSCOREA COMMUNIS

+
AAA

Narodna mast: Koriste ju za bolove u leđima, podljeve, modrice, popucale kapilare i hematome, a pravi se od poznate biljke

Autor: Zlatko Govedić

Bljušt (Dioscorea communis), zmijino grožđe ili kuka veoma je rasprostranjena biljka koja voli sjenovita i vlažna mjesta, a često se i penje uz zidove. Мože narasti do 4 m, tanka je, vijugava s naizmjeničnim šiljastim i srcolikim listovima. Cvjetovi su grozdasti i maleni, a plod zahtijeva oprez. Naime, slatkaste crvene bobice jako su ukusne, ali i otrovne. Svjež korijen može iritirati kožu pa se savjetuje da ga nikada ne berete bez rukavica.

Plod bljušta u narodnoj se medicini rabi za liječenje opekotina, a u proljeće se pravi čaj od njegovih listova kako bi se organizam okrijepio nakon zime.

Korijen se najviše rabi za liječenje reume, išijasa i bolova u leđima. Dobar je i za bolesti kože, modrice i hematome. Sok, cvijet i list rijetko se rabe jer mogu izazvati jako povraćanje.

Umjesto korijena, najbolje je da koristite listove bljušta. On, kažu upućeni, sprječava skokove krvnog tlaka i virusne infekcije. Biljka je bogata spojevima sličnima histaminu, a ima i značajne količine sluzi, kristala kalcijeva oksalata.

Mast za bolove

Operite korijen bljušta i sameljite ga u blenderu. Dodajte 200 ml vode pa tom otopinom mažite bolna mjesta, odnosno podljeve, modrice, popucale kapilare, hematome i sl.

Uporaba za ublažavanje simptoma reume

Korijenom natrljajte bolno mjesto ili naribajte korijen i potopite ga u alkohol (najbolje konjak) i ostavite 12 sati. Obloge treba stavljati na bolno mjesto, ali uz oprez. Ako iritacija i svrbež ne prestanu nakon desetak minuta, uklonite obloge.

UPOZORENJE: Ovakvi narodni pripravci nisu lijek protiv bolova već samo služe za eventualno ublažavanje tegoba. Za sve probleme koje imate sa zdravljem svakako se obratite svojem liječniku.

Autor:Zlatko Govedić

ZADNJE VIJESTI


REVOLUCIONARNI ZAHVAT

OVO VRAĆA NADU OBOLJELIMA NA UMORU! Stiže nova era medicine, nulti pacijent se uspješno oporavlja: ‘Želim živjeti’


SUZE NAS ČINE ČOVJEKOM

PLAČ NIJE SRAMOTAN, ON KORISTI NAŠEM ZDRAVLJU: To je najbolji način na koji se možemo nositi s osjećajem tuge


DIOSCOREA COMMUNIS

Narodna mast: Koriste ju za bolove u leđima, podljeve, modrice, popucale kapilare i hematome, a pravi se od poznate biljke


BOSWELLIA SACRA

Tamjan nije samo za crkve i svetišta: Njegovo eterično ulje sjajan je saveznik u održavanju mladolikosti lica

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Predstavljamo food blogere: Sve se vrti oko kuvanja, nove recepte i sanjam

Predstavljamo food blogere: Sve se vrti oko kuvanja, nove recepte i sanjam 1Foto: Privatna arhiva

Umesto u kancelariju, sada svako jutro odlazim na pijacu, rekla nam je Sandra Pecić, autorka food bloga „Ko to tamo“.

Sandra Pecić živi u Trsteniku i food blogom se bavi od 2012. godine. Nekada je radila u komercijali. Za svoj stari posao kaže da iako joj nije bio mnogo zanimljiv, u tom trenutku je bio neophodan.

Kreiranje bloga joj je u početku bila samo zanimacija.

– Nisam ni slutila da će nekadašnji trapavi počeci rada na blogu da prerastu u nešto mnogo ozbiljnije i nešto što me danas kompletno ispunjava, istakla je Pecić.

Poverila nam je da je u svoje slobodno vreme, kada se ne bavi kreiranje sadržaja, ista kao i svaka druga žena iz njenog komšiluka. U tim trenucima, kako sama kaže, obavlja uloge mame, supruge, sestre, drugarice, domaćice, spremačice… i da uživa u njima.

Odluku da se posveti kulinarstvu nije odmah donela, već nakon jednog perioda istraživanja i eksperimentisanja sa različitim temama.

– Nakon nekog perioda šarenila u mom blogovanju, kuvanje je neosetno izguralo DIY tematiku. Shvatila sam da me kuhinja posebno opušta i smiruje i da naročito volim fotografisanje hrane.

Količina vremena koju utroši za kreiranje i prezentaciju svojih recepata zavisi od toga koliko je jelo zahtevno i koliko inspiracije ima u tom trenutku.

– Nekada provedem ceo dan spremajući objavu. Nekada mi je potrebno pola sata kada su mi inspiracija i energija na vrhuncu, a ponekad i čitava dva mrzovoljna dana. Dešava se da sanjam ono što ću sledećeg dana da spremim ili mi ideja naiđe kasno noću, pa jedva čekam jutro da krenem sa pripremom.

Sadra posebno naglašava da se pri izboru recepata trudi da prikaže običnu, svakodnevnu hranu, ponekad samo malo bolje serviranu. Naročit trud ulaže da svojim fotografijama dočara lepotu i jednostavnost momenata za stolom.

Za svoje okruženje kaže da nije baš sigurna da li do kraja svi razumeju čime se bavi, a ona se mnogo ni ne trudi da im objašnjava.

– Nekoliko puta sam u nekim razgovorima čula „pa dobro, bar ti brže prođe vreme“ ili „fina ti je ta zanimacija“, prepričava nam svoja iskustva.

S druge strane, kasirke u supermarketu i žene na pijaci je često pitaju „Šta danas kuvamo?“, i to joj je, kako kaže, baš super jer zna da one shvataju suštinu. Sve se vrti oko kuvanja i ostalo je manje bitno.

Najsrećnija je što su uz njen trenutni posao ukućani vazda siti i što je posebno podržavaju i podstiču u svemu što radi.

– Nekadašnja zanimacija je prerasla u jednu lepu i ozbiljnu stvar koja me danas beskrajno ispunjava, a najčešće traje i duže od osam sati dnevno.

Mnogi su, po njenim rečima, zainteresovani za blogovanje zbog toga jer su negde pročitali da će tako zaraditi enormno velike sume novca.

– Dug je put do tamo. Javiću se razglednicom ako ikada stignem, kaže nam u šali Sandra.

Sloboda kreiranja sadržaja i načina oglašavanja doprineli su da precizno odabere ljude koji će je čitati i pratiti ono što prezentuje, i koji su na taj način postali deo njene ogromne onlajn porodice. To joj je omogućilo da upozna neke divne ljude kako uživo, tako i preko društvenih mreža.

– Svima koji tek počinju preporučujem da ostanu dosledni sebi i svom stilu, koliko god da su jake struje koje ih vuku u stranu, poručuje ova iskusna food blogerka.

BORKINA TORTA

Fil

* 200 g šećera i 100 ml vode ušpinovati do ređeg sirupa

U topao sirup dodajte 200 g mlevenih oraha, 1 žumance, 2 kašike vanila arome i dobro izmešajte.

Umutite mikserom maslac, pa mu kašiku po kašiku dodajte smesu sa ušpinovanim šećerom, sve vreme muteći mikserom.

Fil treba da postane svetao.

Korice

* 8 jaja sobne temperature

* 8 kašika šećera

* 8 kašika brašna

Umutite 4 belanca u čvrst šam, dodajte im 4 kašike šećera pa još malo mutite. Ubacite 4 žumanca i izmutite kratko. Na kraju umešajte (bez miksera) 4 kašike brašna.

Pek-papir opkrojte na dimenziju velikog pleha od rerne. Nauljite ga malo, pa izlijte pripremljenu smesu za koricu i špatulom je razmažite u tankom sloju.

Pecite koricu 7-8 minuta na 190 stepeni.

Postupak ponovite sa preostaliim jajima.

Svaku koru podelite na 3 ili 4 dela tako da dobijete ukupno 6 ili 8 korica.

Filujte korice u tankom sloju. Pritisnite malo sve namazane korice pre nego tortu celu premažete ostatkom fila i pospete mlevenim orasima.

Torta nek odstoji dan, dva na hladnom pre služenja.

Predstavljamo food blogere: Sve se vrti oko kuvanja, nove recepte i sanjam 2
Foto: Sandra Pecić

LISNATI TART

Sastojci (za manji tart):

* blok lisnatog testa (iz pakovanja smrznutog lisnatog testa)

* 1 glavica crnog luka

* 200 g šampinjona

* 150 g kačkavalja

* 1 jaje

* 100 ml mleka

* nekoliko čeri paradajza

* ulje, so, biber, suvi peršun, majčina dušica

Postupak:

Na malo ulja upržite sitno seckani crni luk, pa mu ubrzo dodajte na listiće nasečene šampinjone. Pržite sve zajedno dok tečnost koju šampinjoni opuste potpuno ne ispari. Začinite, posolite i pobiberite.

Odmrznuto lisnato testo rastanjite i utapkajte u kalup za tart prečnika 20 cm.

Preko testa rasporedite nadev od pečurki, rendani sir i jedno umućeno jaje pomešano sa mlekom.

Odozgore naređajte nasečen čeri paradajz i još suvih začina.

Pecite tart na 200 stepeni oko 25 minuta.

Predstavljamo food blogere: Sve se vrti oko kuvanja, nove recepte i sanjam 3
Foto: Sandra Pecić

KUPUSNIK

Potrebno je:

* pakovanje kora za pitu

Za nadev:

* 300-400 g kupusa ribanca

* 150 ml ulja

* 2 glavice crnog luka

* šolja (200 ml) ovsenih pahuljica

* ulje, so, biber, aleva paprika, peršun

* 200 ml kisele vode

Za kvašenje kora:

* 100 ml ulja

* 100 ml kisele vode

Kupus izručite u duboku činiju pa ga nalijte vodom. Nek odstoji desetak minuta. Vodu prospite pa ponovite postupak sa novom vodom.

Ovako ja ispiram kupus koji je dosta kiseo i slan. Vi ne morate ako ocenite da to nije potrebno.

Na 100 ml ulja u dubljem tiganju pržite sitno naseckani crni luk. Kad se luk zastakli i porumeni, dodajte mu od vode oceđeni kupus.

Pržite sve uz povremeno mešanje na srednjoj temperaturi ringle oko 45 minuta. Kupus se na kraju malo „spusti“ tj. splasne i dobije lepu smeđu boju.

Na samom kraju dodajte dosta svežeg (ili suvog) peršuna, kašičicu mlevenog bibera, kašičicu aleve paprike, ovsene pahuljice i kiselu vodu.

Kore podelite u tri grupe od po četiri kore.

Svaku koru iz grupe premažite mešavinom vode i ulja, a preko poslednje stavite i nadev.

Formirane pite poprskajte ostatkom tečnosti i pecite 40 minuta na 180 stepeni.

Predstavljamo food blogere: Sve se vrti oko kuvanja, nove recepte i sanjam 4
Foto: Sandra Pecić

Original Article

Ovo je najbolja hrana ako imate simptome omikrona

pixabay.com

Šta jesti kad nemate apetit, a pritom vas jako boli grlo i teško vam je da progutate i gutljaj vode? Ako ste se, kao i mnogi ovih dana, našli na meti omikrona, važno je znati kako da ojačate organizam – ove namirnice možda neće u trenutku izbrisati simptome, ali će pomoći vašem telu da dobije hranljive sastojke neophodne u borbi sa virusom.

– Ljudi koji imaju omikron, nemaju baš neki apetit – kaže Robert G. Lahita, direktor Saint Joseph Health Instituta za autoimune i reumatske bolesti i autor knjige “Immunity Strong”.

– S omikronom grlo tako boli, kao da imate streptokoknu infekciju. Čak i gutanje tečnosti je bolno – objašnjava on.

Zato dr Lahita za Eat this daje listu namirnica koje biste u tom periodu mogli lakše da konzumirate, a obezbediće vašem telu potrebne sastojke.

Jogurt

Jedna od najboljih namirnica koju možete jesti ako imate omikron je jogurt. Mekan je, hladan pa godi grlu, a i pun je proteina. Možete mu dodati i sitno narezanu bananu jer je puna kalijuma.

Sladoled

Iako zvuči nekonvencionalno, sladoled hladi grlo i lako ga je progutati, a zasitiće vas. “Sladoled sadrži glukozu i proteine, tako da nećete puno gubiti na težini ako nemate apetit”, kaže Lahita.

Pića s elektrolitima

– Tečnost je bitna, a uvek je dobro i gledati da u njoj ima elektrolita, posebno ako su vam simptomi povraćenje i/ili proliv. Ako pijete ova pića i uz te simptome održavate normalne nivoe kalijuma i natrijuma u organizmu – kaže Lahita.

Supe

Supe štede grlo, a takođe su pune elektrolita. Ako imate apetit, dobro je pojesti i supu s nekim izvorom proteina i povrćem.

Proteinski šejkovi

Šejkovi su blagi i lako ih je gutati, a puni su proteina potrebnih telu kada se bori protiv infekcije.

Zeleno povrće

Ako možete jedite povrće poput brokolija, kupusa i prokelja. Sve te namirnice pune su nutrijenata koji su vam potrebni u ovom periodu.

Bolonjeze

Kada virus počne da slabi, može se desiti da vam naglo poraste apetit i imaćete želju da pojedete sve pred sobom. “Tad možete da pojedete tanjir testenine i malo podignete nivo šećera u krvi, ali ne preterujte. Da bi obrok bio ujednačen dodajte neki sos sa mesom. Recimo, bolonjeze su moj lični favorit”, kaže dr Lahita.

A šta je sa citrusima?

Iako se čini kao dobra ideja jer su puni vitamina C, dr Lahita kaže da to možda nije pametno jer su to kisele namirnice koje će biti teško gutati ako vas boli grlo.

Britanska vlada pokreće aplikaciju za zdraviju ishranu

zdrava hranaFoto: EPA/CARSTEN KOALL

Vlada Velike Britanije pokreće novu aplikaciju koja će koristiti bar kodove na namirnicama kako bi građanima pomogla da pređu na zdraviju ishranu u okviru strategije za borbu protiv gojaznosti.

Kako prenosi Gardijan, nova aplikacija, čija je upotreba danas najavljena kao do vladine kampanje “Bolje zdravlje”, će skenirati odabrane namirnice i, ako je potrebno, predlagati zdravije alternative sa manje zasićenih masnoća, šećera ili soli.

Porodicama koje budu koristile ovu aplikaciju Nacionalne zdravstvene službe (NHS) će biti preporučivane i one namirnice koje su obeležene kao “dobar izbor” koji bi mogao da poboljša njihovu ishranu, saopštio je Departman za zdravstvo i socijalnu brigu (DHSC).

Ovaj potez vlade je usledio zbog zabeleženog rekordnog porasta gojaznosti među decom, dok ankete pokazuju da su roditelji od početka panedmije davali svojoj deci mnogo više nezdravih grickalica nego ranije.

Lokdaun, zatvaranja škola i obustavljanje sportskih aktivnosti su doveli do toga da su deca manje fizički aktivna nego pre.

Porast broja sati provedenih pred televizijskim ekranima takođe je doveo do povećane izloženosti dece nezdravoj ishrani i servisima za dostavu hrane.

Prema najnovijim podacima DHSC, jedno od četvoro dece školskog uzrasta ima prekomernu težinu ili je gojazno, kao i četvoro od desetoro dece starosti šest godina.

Ankete su pokazale da šest od 10 roditelja daje svojoj deci više zaslađene ili masne hrane od početka pandemije.

Britanska ministarka za javno zdravlje Megi Trup kaže da je pritisak sa kojim su porodice suočene tokom panedmije doveo do toga da se njihove navike po pitanju ishrane “drastično promene”.

Alison Tedston, glavna nutricionistkinja u DHSC, upozorava da reklame koje promovišu nezdravu hranu doprinose problem među decom.

“Ne iznenađuje što je u doba pandemije, koje je donelo brojna ograničenja, roditeljima teže da svojoj deci uskrate nezdrave grickalice koje traže i zato će nova aplikacija biti sjajna alatka za pomoć porodicama da brzo i lako odaberu zdravije namirnice”, kaže ona.

Još vesti iz ovog gradaOriginal Article

Hipertenzija vreba iz potaje

Hipertenzija vreba iz potaje 1Foto: Bogdan Radenković/sr.wikipedia.org

Povišen krvni pritisak takođe može da bude posledica prazničnih preterivanja i kod onih koji nemaju takvu stanje, ali se arterijska hipertenzija uglavnom javlja kod ljudi koji je imaju hronično, i u slučajevima kad se ne sprovodi adekvatna ili redovna terapija lekovima.

Arterijska hipertenzija je, po definiciji Svetske zdravstvene organizacije, stanje u kome je sistolni (gornji) pritisak povišen preko 140 mmHg, a dijastolni (donji) preko 90mmHg. Ova definicija se odnosi na sve osobe koje su starije od 18 godina, navodi stetoskop.info. Poslednjih godina se u slučaju gornjeg pritiska od već preko 130 već sprovode mere prevencije i češćeg praćenja

Može se javiti kao izolovana sistolna ili dijastolna hipertenzija a najčešće su povišena oba pritiska. Arterijska hipertenzija se jedna od najčešćih bolesti današnjice. Smatra se da jedna trećina odrasle populacije ima pritisak koji bi se morao lečiti, a ovaj procenat se menja po regijama u zavisnosti od načina ishrane, fizičke aktivnosti i životne dobi.

Verovatno da nema osobe koja bar jednom nije imala problem sa povišenim pritiskom, a dodatni problem u lečenju hipertenzije predstavlja podatak da se terapija uzima neredovno i često u nedovoljnim dozama.

Hipertenzija se najčešće javlja kao idiopatska, što znači da se ne zna razlog njenog pojavljivanja. U malom procentu (3-5 odsto) hipertenzija je posledica bolesti drugih organa i sistema. Na krvni pritisak utiču mnogi faktori kako u organizmu, tako i van njega. Krvni pritisak povećavaju prekomerna upotreba soli i tečnosti, gojaznost, preterani unos alkohola i kafe, pušenje, fizička neaktivnost.

Povišen krvni pritisak je vrlo često bolest koja protiče sa vrlo malo simptoma, ili su oni čak i odsutni, pa pacijenti godinama nisu svesni da ga imaju. Pacijenti sa povišenim krvnim pritiskom mogu imati vrlo raznolike simptome, zavisno od toga da li je još neki sistem organa napadnut i oštećen dugogodišnjom hipertenzijom. Organi koji najviše trpe i stradaju u hipertenziji su srce, oči, bubrezi i krvni sudovi. Hipertenzija vrlo važan faktor kardiovaskularnog rizika i da bolesnici koji imaju hipertenziju obolevaju od koronarne bolesti desetak godina ranije od svojih vršnjaka koji je nemaju.

Simptomi koje najčešće imaju bolesnici sa povišenim krvnim pritiskom su glavobolje (naročito u potiljačnom predelu), nesvestica, zujanje u ušima, nestabilnost pri hodu, nedostatak vazduha i osećaj ubrzanog ili nepravilnog rada srca

Bolesnicima sa hipertenzijom treba uraditi laboratorijske analize (da se utvrdi prisustvo oštećenja bubrega), pregled očnog dna, EKG, a po potrebi i rendgenski snimak pluća i srca i ultrazvučni pregled srca. Takođe, pacijent treba da bude pregledan od strane kardiologa koji će predložiti plan ispitivanja i terapiju.

Prva mera je sprovođenje higijensko-dijetetskog režima, što podrazumeva smanjenje unosa soli i tečnosti, smanjenje težine, povećanje fizičke aktivnosti, smanjen unos kafe i alkohola. Od nemedikamentnih mera, najvažnije je da se koriguje telesna težina adekvatnom dijetom i da se smanji unos soli ispod tri grama na dan, navodi stetoskop.info.

Po definiciji SZO svako stanje u kome je sistolni (gornji) pritisak povišen preko 140 mmHg, a dijastolni (donji) preko 90mmHg spada u hipertenziju

Lekovi samo po receptu

U lečenju hipertenzije koristi se i više različitih grupa lekova: antagonisti kalcijuma (Nifelat, Norvasc, Cortiszem R), beta blokatori (Prinorm, Presolol, Inderal), ACE inhibitori (Zorcaptil, Enalapril, Monopril, Hemokvin), diuretici (Lasix, Hemopres, Lometazid), AT1 blokatori (Diovan, Lorista), blokatori alfa i beta receptora… Lek za lečenje hipertenzije sme preporučiti i prepisati samo lekar.

Original Article

Četiri namirnice koje možete da jedete u večernjim satima

Unsplash

Iako kasno uveče tačnije već nakon 19 časova ne bi trebalo da jedemo, ponekad je nemoguće ignorisati glad, koja se javi tokom večernjih sati. U tom slučaju bitno je da biramo namirnice koje će nam pomoći da očuvamo vitku liniju.

Nutricionisti kažu da postoje namirnice, koje možemo da jedemo i u kasnim večernjim satima, kako bismo utolili glad i smanjili nervozu, i to bez griže savesti

1. Kokice

Kokice su definitivno najbolje rešenje kada imamo potrebu za grickalicama koje će nam barem nakratko utoliti glad. Naravno, kako bi ovo bila potpuno zdrava grickalica, smanjite količinu ulja na minimum.

2. Grčki jogurt

Grčki jogurt je izvanredan izbor kada želite da povećate unos proteina, a ako mu još dodate i omiljeno sezonsko voće, predstavljaće brzu i ukusnu večeru, koja vas neće ugroziti ni na trenutak. Ovaj proteinski i zdrav obrok neće uticati na taloženje suvišnih masnih naslaga, pa se možete njime počastiti i u kasnim večernjim časovima.

3. Orašasti plodovi

Orašasti plodovi su bogati omega 3 masnim kiselinama, koje su neophodne našem organizmu. Oni mogu biti savršen izbor za kasnu večeru, ali s obzirom da je reč o prilično kaloričnim namirnicama, potrudite se da ne pojedete više od pune šake orašastih plodova.

4. Tost s namazom od avokada

Avokado spada u jednu od najzdravijih namirnica, koje možemo uključiti u ishranu, a humus od avokada mnogima je omiljeni namaz.

Ovaj namaz možete pojesti na kriški dvopeka, kako biste utolili glad u kasnim večernjim satima. Ukoliko primetite da je stanje alarmantno i da postajete sve nervozniji od gladi, posegnite za nekom od ovih zdravih, instant večera i zapamtite, ovog puta bez griže savesti.

Zorana Pavić: KAKVO OTKRIĆE! Ovaj šampon mi je SPASIO KOSU!

Zorana Pavić: KAKVO OTKRIĆE! Ovaj šampon mi je SPASIO KOSU!

Zorana Pavić: KAKVO OTKRIĆE! Ovaj šampon mi je SPASIO KOSU!

Autor: Minut za MENE

I vi možete imati zdravu kosu, bez peruti i opadanja! Prepišite recept od Zorane Pavić, naše poznate pevačice. Ona je uspela u tome, a evo u čemu je tajna.

Svi bruje o tome kako je Zorana Pavić uspela da smrša. No, malo kome je pričala o svojoj kosi koja je takođe doživela transformaciju!

O čemu se radi?

Otkrijte jednostavan način na koji je spasila svoju kosu, jer i vama može pomoći.

Evo šta nam je Zorana ispričala.

Bilo je UŽASNO! Mislila sam da ću OSTATI BEZ KOSE!

„ Kosa mi je jedno vreme bila puna peruti, jako je opadala i proredila se.

Zvuči kao otrcan kliše kada kažem da nisam mogla noćima da spavam, jer me stanje moje kose opsedalo, ali je tačno tako bilo. Danju sam bila okupirana drugim stvarima , a noću sam razmišljala šta da radim da moja kosa bude opet ona stara i gde ja to grešim. Kad se probudim, uglavnom sam pri prvom susretu sa ogledalom poželela da se vratim u san, da ne moram da se suočavam sa činjenicom da moja kosa očajno izgleda.

Prosto me bilo sramota kada treba za neki nastup da mi sređuju kosu, a ona puna peruti iako je redovno perem.

Moj tok misli išao je otprilike ovako:

  • Ma pusti, Zorana, to trenutno stanje. Svima nama nekad malo više opada kosa, a verovatno je većina iskusila i perut. Proći će. Međutim, nije prolazilo.
  • Razmišljala sam posle da stavim umetke i uradim nadogradnju – ali na šta da ih stavim?! To bi učinilo kosu dužom, ali opet ne bi rešilo perut i činjenicu da mi se kosa proredila toliko da moram da smišljam trikove kako da to sakrijem.
  • Intenzivno sam smišljala kako da promenim imidž: skratim kosu i više je nikada ne farbam, zareknem se da ću da zauvek lepo brinuti o njoj – samo nek’ se vrati.

Srećom, to sam odlagala, jer sam ipak verovala da negde postoji bolje i manje dramatično rešenje.

I dobro da je tako ispalo.

Jer znate šta?

USPELA SAM DA OPORAVIM KOSU i to TOLIKO JE JEDNOSTAVNO, da ne mogu da odolim, a da ne ispričam svima. Sada mi je samo žao što sam kidala živce bezveze.

Ako sad očekujete da vam dam recept tipa: „malo meda, malo jaja, umutititi, staviti na kosu…“ grešite. Sačuvajte to za neke kolače. Probala sam. Nije to rešenje, a nije ni jednostavno kao što sam rekla da jeste.

Posle par promašaja u vidu stavljanja na glavu raznih kuhinjskih čuda od kojih bi pre spremila obrok nego spasonosno rešenje za kosu – naručila sam Vlasilan šampone na sajtu: www.ovotaris.com/vlasilan

Ispostavilo se da je to bio odličan recept koji svi treba da znaju!

Evo kako su mi pomogli i zašto su posebni.

SPASILA SAM KOSU uz ova 2 koraka!

Pre svega, uvidela sam gde grešim.

Tražeći spas za svoju kosu, shvatila sam da ne mogu da rešim problem povremenim maskama, nego moram iz korena da promenim onu redovnu negu kose.

Drugim rečima, trebalo je da promenim šampon, jer to je ono što najviše koristimo za negu kose, zar ne?

Ako se pitate kako sam baš u moru šampona izabrala Vlasilan, objasniću vam.

Nije bilo teško, jer sam shvatila da šampon ne treba da bude samo sredstvo koje pere, nego i sredstvo koje zaista neguje i hrani kosu i kožu glave.

A da bi zaista negovao, šampon ne sme da ima štetne sastojke kao što su silikoni , parabeni i sulfati koji su suštinski sastav većine komercijalnih šampona.

Odličan izbor su upravo Vlasilan šamponi.

Tako sam uz njih u 2 koraka oporavila kosu.

  • 1. KORAK – Vlasilan formula A koja se bavi uzrokom problema i temenom glave. Uklonila mi je perut i zaustavila opadanje kose već posle prve bočice.
  • 2. KORAK – Vlasilan formula B koja se koristi za rast kose. Nju sam koristila kada sam se rešila one grozne peruti.

Na moje veliko iznaneđenje, desio se ogroman pomak!

Nisam se ošišala, prestala da se farbam i promenila imidž, ali sam rešila da ispunjim obećanje dato svojoj kosi. Od sada ću zauvek lepo brinuti o njoj. A znam i kako i čime!

Zapamtite ovo!

Izbor šampona je važniji nego što mislite!

Ranije sam kupovala šampone zato jer: lepo mirišu, imaju lepu boju, simpatična mi je ambalaža, aktuelna je tv reklama, dobra je akcijska cena…

Ako i vi radite to isto – na vreme prestanite! Poslušajte me.

Šampon za kosu je JAKO BITAN i ne sme da bude bilo kakav.

Nakon Vlasilana moja kosa se oporavila.

  • PERUT JE NESTALA posle prve bočice Vlasilan formule A
  • Nakon mesec dana upotrebe fomule B Vlasilan šampona, primetila sam da mi RASTE NOVA KOSA i da joj se polako vraća stara gustina.

Od ove moje „perut bitke“ u kojoj sam pobedila , ja više ne koristim druge šampone.

Nosim Vlasilan i kod frizera!

I on je primetio razliku u izgledu moje kose i da je počela opet da raste pa je počeo da ih preporučuje svima.

Rezultat nekon svega?

Odustala sam od šišanja! Kosa je porasla i ja sada mirno spavam.

Prezadovoljna sam. Ostajem plavuša duge, zdrave guste kose, koja je jaka i ne opada!

Ovo je Zoranino iskustvo.

Ali nije samo njeno.

Mnogo je i žena i muškaraca koji negu kose shvate samo kao „redovno pranje i povremeno šišanje“ i misle da je zdrava kosa neka komplikovana nega koja izisukuje mnogo vremena.

Nije istina. Jednostavno je imati ZDRAVU KOSU, BEZ PERUTI, KOJA JE JAKA I NE OPADA. Samo vam treba PRAVI ŠAMPON.

Verovali ili ne, na korak ste od prilike da i VAŠA KOSA ZABLISTA.

Samo naručite Vlasilan šampone. To nisu obični šamponi koji samo peru. To su fenomenalne biljne formule, pažljivo osmišljene tako da nega kosa bude zaista – nega!

To je sve što treba uraditi. Ostalo prepustite šamponima da odrade dok perete kosu.

Mnogi su se uverili da ovaj recept Zorane Pavić za lepu kosu zaista pomaže.

Uverite se i vi.

Nabavite Vlasilan šampone klikom na ovaj link: www.ovotaris.com/vlasilan

POVEZANI ČLANCI

Rešite problem! Šampon protiv seboreje je spas!

Otkrijte kako sprečiti ćelavost kod muškaraca!

Mezoterapija kose obećava! Pojam, cena i iskustva

Najbolji preparati protiv opadanja kose na jednom mestu!

Minoksidil za kosu: upotreba, cena i iskustva

Propuštate li blagodeti koje pruža kopriva za kosu?

Prepoznajte seboroični dermatitis i izlečite ga!

arrow

Zdravlje

Autor: Minut za MENE

Alopecija i sve njene vrste, uzroci i lečenje

arrow

Lepota

Autor: Blaženka Vesić

9 najboljih losiona protiv opadanja kose!

arrow

Lepota

Autor: Ana Plavšić

Problematično vlasište i šta sa njim!

arrow

Lepota

Autor: Ivana Stojanović

Kako anksioznost može utjecati na probleme s vidom?

Vidni problemi vezani uz anksioznost mogu pogoditi samo jedno oko, a mogu naizmjenično ili istovremeno pogađati oba oka.

anksioznost

Kako anksioznost utječe na vid i koji su simptomi?

vizualne poteškoće poput viđenja nepostojećih objekata poput zvjezdica, titranja, zamagljenja, aureola, sjena itd.
• viđenje objekata u kutu oka koji ne postoje
proširen ili sužen vid
• gubitak perifernog vida
• vid koji djeluje nerealno, poput sna
svjetlucanje, točkice, zamagljenost
• probleme s fokusiranjem
promjenu dioptrije

Optical Express

Ovakvi simptomi mogu se pojaviti i proći vrlo rijetko, kao i često ili trajati kontinuirano. Također, mogu se pojaviti prije, za vrijeme ili nakon eskalacije ostalih simptoma anksioznosti. Moguće je da se pojavljuju uz napetost, strahove ili pogoršanu razinu stresa, no mogu se pojaviti i samostalno bez ostalih simptoma anksioznosti.

Simptomi se mogu mijenjati iz dana u dan i iz trenutka u trenutak.

Također, ovi simptomi mogu biti slabijeg, srednjeg ili jačeg intenziteta. Simptomi se mogu mijenjati iz dana u dan i iz trenutka u trenutak. Moguće su sve navedene kombinacije i varijacije.

Što uzrokuje probleme vida vezane uz anksioznost?

Anskioznost uzrokuje stresni odgovor, što uzrokuje određene psihološke, fiziološke i emocionalne promjene koje utječu na sposobnost organizma da odgovori na prijetnju, tzv. „bori se ili bježi“ sindrom.

Dio tih promjena uključuje stimuliranje živčanog sistema jer hormoni stresa stimuliraju i pojačavaju osjetljivost naših osjetila, uključujući i oči pošto su oči senzorni organi.
Kada se stres pojavljuje povremeno, organizam je u stanju oporaviti se relativno brzo od fizioloških, emocionalnih i psiholoških promjena. No kada se stres javlja prečesto ili preintenzivno, organizam se sporije oporavlja, što može dovesti do hiperstimulacije odgovora na stres.

Kako stres ima utjecaj na živčani sistem i senzorne organe, produljeni periodi stresa mogu uzrokovati razne varijacije problema senzornih organa, što uključuje i probleme s očima i vidom.

Kako se riješiti vidnih problema uzrokovanih anksioznošću?

Kada se pojave problemi s vidom vezani uz stres, najbolje je pokušati se umiriti. Kako se tijelo oporavlja od aktivnog stresnog odgovora, ovi osjećaji bi trebali jenjavati te biste se trebali vratiti u uobičajeno stanje. Imajte na umu da tijelu može biti potrebno do 20 minuta ili više kako bi se oporavilo od reakcije na stres. To je normalno i ne bi vas trebalo zabrinjavati.

Kada su problemi s vidom uzrokovani hiperstimulacijom reakcije na stres, potrebno je mnogo više vremena kako bi se organizam oporavio do točke kada bi svi simptomi nestali.

Kada se organizam oporavi u potpunosti, vidni problemi vezani uz anksioznost će nestati te ne trebate biti zabrinuti što se tiče vida.

Možete ubrzati proces oporavka reduciranjem stresa, prakticiranjem opuštenog disanja, povećanjem vremena provedenog u odmaranju i relaksaciji. Vidni problemi mogu vam unijeti nemir, no kada se organizam oporavi od stresa, simptomi će potpuno nestati.

Ako imate ozbiljnijih problema s anksioznošću, možda biste trebali kontaktirati stručnu osobu vezanu uz takvu vrstu problema, poput terapeuta ili savjetnika.

Čuva srce, smanjuje rizik od dijabetesa i demencije: Ishrana koja ima mnoge benefiti

Pexels
Ilustracija

Petu godinu zaredom mediteranska dijeta je prva “prešla ciljnu liniju” u godišnjoj trci za najbolji program ishrane, prema ocenama koje je objavio US News & World Report.

Na drugom mestu našla se DASH ishrana, koja je karakteristična po smanjenom unosu soli, dok je treće mesto zauzela fleksitarijanska dijeta, koja podrazumeva vegetarijansku ishranu većinu vremena, ali je dovoljno fleksibilna da s vremena na vreme pojede i hamburger.

Sva tri načina ishrane podrazumevaju smanjivanje ili eliminisanje prerađene hrane, a povećani unos voća, povrća, mahunarki, celovitih žitarica, orašastih plodova i semenki.

– Mislim da je važno napomenuti da sve tri najpopularnije dijete – mediteranska, DASH i fleksitarijanska – nude raznolikost, fleksibilnost i nekoliko pravila – rekla je Gretel Šuler, izvršna urednica zdravlja u US News & World Report

– Svi načini ishrane koji imaju dobre rezultate su sigurni, razumni i potkrepljeni naukom. Ove ishrane koje su proglašene najboljim takođe obezbeđuju adekvatne kalorije s fokusom na povrće, voće i celovite žitarice, skromnu količinu nemasnih proteina, mlečnih proizvoda i povremeno poslasticu – dodala je ona.

Panel od 27 stručnjaka ispitao je 40 dijeta i rangirao ih u nekoliko kategorija: koliko je lako pratiti ishranu, kolika je verovatnoća da će osoba znatno izgubiti težinu, kako kratkoročno tako i dugoročno; koliko je dijeta efikasna u prevenciji kardiovaskularnih bolesti ili dijabetesa i nutritivnu potpunost dijete.

– Uopšteno govoreći, vrhunski režimi ishrane su vođeni onim što možete jesti, a ne onim što ne možete jesti. A upravo sada – tokom ovih stresnih vremena pandemije – to je posebno korisno za ljude – rekla je Šuler.

Naglasila je da želimo hranu u kojoj možemo uživati, a koja će održati naše zdravlje i možda čak i ojačati naš imunitet. Takođe, istakla je da najbolje rangirane dijete to nude.

Mediteranska ishrana osim sveukupnog prvog mesta, osvojila prvo mesto i kao najlakša ishrana za praćenje, najbolja za zdravu ishranu, najbolju za dijabetes i najbolju ishranu koja se bazira na voću i povrću.

Brojne studije su otkrile da mediteranska ishrana može da smanji rizik od dijabetesa, visokog holesterola, demencije, gubitka memorije, depresije i raka dojke. Ova ishrana je takođe povezana sa jačim kostima, zdravijim srcem i dužim životom.

Mediteranska ishrana podrazumeva jednostavne obroke na biljnoj bazi, pri čemu je većina svakog obroka bazirana na voću,povrću, celovitim žitaricama, mahunarkama i semenkama, sa primesama orašastih plodova i velikim naglaskom na ekstra devičansko maslinovo ulje.

Najmekši do sad, tako mirišu- medenjaci osnovno testo bez ukrašavanja

Najmekši do sad, tako mirišu- medenjaci osnovno testo bez ukrašavanja


Potrebno je:400 gr brašna2 jaja100 gr maslaca2 kašičice sode bikarbone1/2 kašičice klinčića za medenjake1 kašičica cimeta100-150 gr šećera2 kašike meda
Priprema:Maslac omekšati, dodati jaja, šećer, med , i mikserom dobro izmiksati. Dodati u sito brašna kakao i klinčiće i prosejati.

Dodamo ostatak brašna i dobro izmesimo rukama. Ostavimo u frižider na 10-15 min pa razvijemo i vadimo kalupima po želji medenjake,

Redjamo u pleh obložen pek papirom. Pećin na 180 stepini V 13 min ne duže.

Pleh podići za jedan stepen više nego obično.

Original Article