Posao: Ne upadajte u prevelike troškove ma koliko vam izgledali opravdani. Vreme je da shvatite kako ne zarađujete malo, nego trošite mnogo. Budite spremni da se uključite u dodatni posao jer vam treba sigurnost na duže staze.
Ljubav: Srećni se s voljenom osobom koja vas iskreno voli i daje vam mnogo razloga da budete zadovoljni.
Zdravlje: Dobro.
Horoskop radi Tatjana Drobac, tatjanadrobac@hotmail.rs, 062 858 83 31
Ponekad za farbanje jaja pre Vaskrs nemamo dovoljno vremena, ali to nije razlog da ostanemo bez omiljenog ukrasa.
Potrebni su vam: obarena jaja, tanka tkanina po vašem izboru, oštre makaze i lepak za papir. Slike u galeriji daju jednostavno uputstvo korak-po-korak za ukrašavanje trakicama sa dezenom po vašem izboru.
Odlične ideje čekaju vas i ovde, a predloge za svečanu uskršnju dekoraciju stola pogledajte ovde.
Foto: Profimedia
Migrena je vrsta glavobolje u kojoj se bol prvo javlja u jednom delu glave a zatim se postepeno širi.
Migrenu prate preosetljivost na svetlost, mirise i zvuke a često se javlja i mučnina. Još uvek se ne znaju tacni razlozi koji uzrokoju migrene ali pretpostavka je da okidači mogu biti stres, izloženost jakom fizičkom naporu, cigarete, alkohol.
Ono što jeste sa sigurnošću utvrđeno jeste da se kod migrene poremeti protok krvi kroz mozak i da ta neravnoteža dovodi do bolova i drugih senzacija.
U svetu su trenutno popularni biljni preparati protiv migrene na bazi ove lekovite biljke, a ukoliko je ne možete naći, pomoći će i ako izmasirate slepoočnice etarskim uljem lavande ili nane.
Tekst: Marija Milačić
Izvor: Lovesensa
Hepatitis će uskoro postati u potpunosti izlečiv! Novi koktel antivirusnih lekova protiv ove opake, zarazne bolesti jetre, pokazao se uspešan kod preko 90 odsto pacijenata.
Za sve obolele od hepatitisa C, pa čak i one ljude čija jetra je u stadijumu ciroze, konačno je stigla nova nada. Umesto godina i godina primanja interferonskih injekcija i mučne terapije praćenje mučninom, konstantnim umorom i depresijom, danas mogu da se izleče koktel-terapijom lekova za maksimalno nekoliko meseci.
U pitanju je kombinacija antivirotika u formi pilule koja se dozira individualno prema telesnoj tezini. Čine je agensi ABT-450/ritonavir, ombitasvir, dasabuvir i ribavirin.
Istraživači Centra za zdravstvena istraživanja u Teksasu ispitivali su ovu kombinovanu terapiju na 380 pacijenata iz 78 bolnica u Španiji, Nemačkoj, Engleskoj i SAD. Kod većine njih bolest je uznapredovala do stadijuma ciroze jetre.
Nakon 12 nedelja, od 208 obolelih od hepatitisa C, 191 osoba više nije imala virus. U drugoj studiji učestvovalo je 172 pacijenta i, a nakon 24 nedelje, čak 165, odnosno 96 odsto, bilo je izlečeno!
“To je fantastično! Toliko sam uzbuđen zbog svih pacijenata. Konačno se javila nova nada za njihovu budućnost“, rekao je glavni istraživač doktor Fred Purded.
Nova kombinacija lekova deluje ciljano na protein od kojeg je izgrađen virus hepatitisa C i na taj način ga sprečava da se umnožava i dalje širi. Ciroza počinje da se zaustavlja, a proces propadanja jetre umnogome biva usporen.
“Na samom kraju, virus jednostavno nestaje“, objašnjava Purded.
Iako još uvek nisu utvrđeni njegovi potencijalni dugoročni neželjeni efekti, očekuje se da bi ovaj kombinovani lek već do kraja godine mogao da počne da se primenjuje u pojedinim bolnicama na svetu.
Foto: Profimedia
Koktel vitamina koji se sastoji od vitamina B12, B6 i folne kiseline, znatno može da poveća broj i kvalitet spermatozoida. Uzrok problema loše sperme je najčešće u aminokiselini homocistein, koja smanjuje prokrvljenost testisa, zbog čega se broj i pokretljivost spermatozoida smanjuju. Upravo na tom polju deluju pomenuti vitamini B kompleksa, jer neutrališu homocistein. Vitamin C takođe poboljšava kvalitet sperme.
Folnom kiselinom obiluju spanać, pasulj, sočivo, špargla, lišće repe, blitva, peršun i brokoli.
Vitamin B6 se nalazi u namirnicama i biljnog i životinjskog porekla. Povećajte unos jaja, mleka, ribe, soje i suvog voća, a umesto mesa jedite džigericu i bubrege.
Žensku vitaminsku bibliju pročitajte ovde.
Izvor: Lisa zdravlje
Sastojci (za 2 osobe):
Priprema:
Kada pavlaka proključa, postepeno dodajte čokoladu. Kad se masa sjedini, ostavite je da se ohladi, pa napravite kugle. Kolutove ananasa izgrilujte na roštilju ili na rebrastom tiganju. Pred samo serviranje u tiganj sa ananasom dodajte čokoladne kugle uvaljane u kokos, da bi čokolada počela da se topi i razliva po ananasu. Servirajte na tanjiru s rendanom čokoladom i kokosovim brašnom.
Vreme pripreme: 35 minuta.
Recepte piše: Marija Jakob
Foto: Shutterstock
Opšta bolnica u Užicu dobila je operacioni sto, operacione lampe, uređaj za anesteziju sa monitorom, termokauter i aparat za ulutrazvuk, čija je ukupna vrednost oko 180.000 evra.
Za donaciju je zaslužna Fondacija princeze Katarine Karađorđević koja je omogućila Opštoj bolnici u Užicu da se u tom zdravstvenom centru po prvi put obavljaju kardiohirurške operacije, piše Tanjug, a prenosi B92 10. aprila 2014. godine.
„Zahvaljujući ovoj donaciji biće moguće raditi kardiohirurške intervencije po prvi put u užičkoj bolnici, kao i druge operacione zahvate. To je veoma značajno za grad Užice, zlatiborski okrug kao i čitavu zapadnu Srbiju“, ocenila je Katarina Karađorđević nakon uručivanja humanitarne pomoći.
Ona je navela da su osim, njene humanitarne fondacije, donaciju obezbedili i kompanija Putevi Užice i donatori iz inostranstva.
Foto: Shutterstock
Dokazane sorte kupina poput aromatične „Theodor Reimers“ razvijaju do 6 metara dugačke izdanke s dosta trnja, kojima je potrebna stabilna i široka konstrukcija za oslonac.
Nove sorte koje nemaju trnje, poput „Navaho“, obrazuju plodove na dvogodišnjim izbojcima, a žbun im raste uspravno. I ova sorta se gaji uz špalir, s tim što njene grane treba lepezasto vezivati za oslonac.
Prilikom orezivanja odsecite sve obrane grane odmah iznad zemlje, ali ostavite 5-6 jednogodišnjih izdanaka. Pošto ih privežete za oslonac, skratite ih na oko 2 metra.
Jesenja kupina „Primocane Reuben“, nažalost, ima trnje. Ona raste uspravno i na jednogodišnjim izdancima formira cvetove i plodove.
Kao i kod jesenjih malina, treba odseći sve izdanke posle berbe.
Foto: Shutterstock
U kineskoj tradicionalnoj medicini prevencija je važnija od lečenja, a pri terapiji veća se pažnja obraća na otklanjanje uzroka bolesti nego na samu bolest, odnosno njene simptome. Osnovne teorije ove medicine su teorija jina/janga (Yin/Yang), teorija pet elemenata i teorija ćija (Qi) i krvi.
Šta sve ovo znači pitali smo dr Anu Žikić, lekarku kineske tradicionalne medicine, koja je po završetku Medicinskog fakulteta u Beogradu nastavila svoje studije na Fakultetu kineske tradicionalne medicine u Pekingu, a u Beogradu drži promotivna predavanja i vežbe Qi Gonga u Mind Centru Scienca Divina.
Qi Gong je drevna kineska veština u kojoj se skladom pokreta i disanja postiže balans uma i tela. Karakter Qi 气označava energiju, supstancu koja ispunjava ceo univerzum, verovali su stari Kinezi, a karakter Gong功 označava akciju, pokret, kretanje. Dakle, pokretom utičemo na tok Qi (energije) u telu. Da bismo imali fizički i mentalno zdravo telo, neophodno je da tok Qi kroz meridijane (energetske protoke energije), kolaterale, akupunkturne tačke, mišiće i organe bude konstantan i neometan. Ako nije tako, prva senzacija koja se u telu javlja je obično – bol. Ali ponekad disbalans u telu postoji i bez vidljivih simptoma, pa je redovno vežbanje Qi Gonga jedan od efektivnih načina prevencije bolesti. Moglo bi se reći da je Qi Gong umetnost održavanja dobrog zdravlja i ravnoteže, da je nauka, filozofija, borilačka veština, način razmišljanja itd., ali i jedan od osnovnih elemenata kineske tradicionalne medicine.
„Ova medicina ima istoriju dugu preko 4.000 godina. Osnovni elementi kineske tradicionalne medicine su: akupunktura, kineske biljke, tui-na masaža, Qi Gong i dijetologija. U najstarijim kineskim knjigama pronađeni su saveti o zdravoj ishrani koji su prilagođeni kako godišnjim dobima, tako i konstituciji pacijenta. Ovo dodatno ukazuje na značaj koji su joj pridavali stari Kinezi a koji se održao i do danas“ – objašnjava Lisina sagovornica i dodaje:
„Shodno osnovama ove medicine, veruje se da se životna energija (Qi) nalazi svugde oko nas i u nama. Sila koja pokreće Qi je neprekidno kretanje između polova Yina i Yanga. Posmatranjem raznolikih procesa u prirodi možemo uočiti smenjivanje i kretanje između ta dva pola. Smena godišnjih doba je jedan od primera. Ona se odražava na celu prirodu pa i na čoveka, tj. promene u dinamici protoka energije koje se dešavaju u organizmu čoveka, uslovljene su i klimatskim promenama. Postati svestan tih promena i živeti u skladu sa njima – jedno je od prvih načela preventive bolesti.“
Sastojci (za 4 osobe):
Za sos:
Priprema:
Krompir dobro operite i kuvajte 25-30 minuta. Zatim ga oljuštite i isecite na tanje ploške.
Kelerabu, šargarepu i celer očistite, operite i isecite na tanke kriške. Kuvajte 10 minute u supi, zatim ocedite. Peršun operite i krupnije isecite.
Rernu zagrjte na 200 stepeni i podmažite tepsiju. Za sos ulupajte jaja sa slatkom pavlakom, pa umešajte 80 g gaude i začinite solju, biberom i muskatnim oraščićem. Polovinu krompira, kuvanog povrća i peršuna naizmenično poslažite u tepsiju, svaki sloj posolite i pobiberite. Prelijte polovinom sosa od jaja i sira. Nastavite s naizmeničnim ređanjem i začinite po ukusu. Prelijte preostalim sosom i pospite preostalim sirom. Odozgo rasporedite komadiće putera i slanine, pa pecite u rerni oko 40 minuta.
Vreme pripreme: 65 minuta
Recepte piše: Marija Jakob
Foto: Profimedia
Dan posle Vrbice, odnosno Lazareve subote (više o ovom prazniku, pročitajte ovde), pravoslavni hrišćani slave praznik Cveti kada se sećaju ulaska Hristovog u Jerusalim, šeste nedelje Velikog posta i nedelju dana pred Vaskrs.
Na taj dan je Isus Hrist ušao u sveti grad jašući na magaretu, a narod ga je dočekao kao cara, prostirući svoje haljine i grančice drveća, noseći u rukama palmove grančice. Kroz narod se, naime, proneo glas da dolazi spasitelj, koji je vaskrsao Lazara.
U danima cvetne nedelje, u Srbiji je bilo uobičajeno da se narod kiti vrbom i koprivom. Vrba se smatra simbolom rađanja, pa su devojke opasivale šibljiku vrbe oko struka. Za koprivu se smatra da štiti seme u koje se stavi, a i da je jaka zaštita za porodilje kojima je stavljana pod jastuk.
Uoči Cveti devojke i deca bi odlazili u polja i brali cveće, pa postojao je i običaj da momak od cveća napravi buket, u kome se njegova osećanja predstavljaju različitim cvetovima.
Foto: Profimedia
Način izvođenja: Lezite na leđa. Privucite desno koleno do grudi, a levu nogu ispružite na pod. Desno stopalo položite na levu butinu iznad kolena. Spuštajte desno koleno na pod s leve strane tela. Desnu ruku opružite na pod tako da vam gornji deo tela oblikuje slovo T.
Levu šaku oslonite da desno koleno, a glavu polako okrenite na desnu stranu, tako da gledate preko desnog kolena.Udahnite i osetite kako vam se strane tela istežu, izdahnite i osetite kako se uvrtanje produbljuje.
Zadržite pozu pet do deset udaha i izdaha, pa ponovite na suprotnu stranu.
Koristi od asane: Podstiče varenje, otklanja nadutost i zatvor. Pomaže boljem podmazivanju kičmenih pršljenova. Na psihičkom nivou, pomaže smanjenju napetosti i oslobađa od briga o budućnosti.
Kristina Ivanović
Izvor: Lovesensa
Foto: Profimedia
Sastojci (za 4 osobe):
Priprema:
Meso operite i osušite, pa ga premažite sa 2 kašike senfa. Ispržite ga na ulju sa svih strana. Majčinu dušicu operite i dodajte pečenju, pa sipajte vino i pustite da provri. Nalijte bujonom, poklopite i dinstajte 50-60 minuta.
Šargarepu, mladi luk i grašak očistite i operite. Šargarepu i luk isecite na komadiće, pa sve skuvajte u slanoj vodi i ocedite.
Pečenje izvadite iz sosa, držite ga 10 minuta na toplom. Sos procedite, dodajte kiselu pavlaku i ostatak senfa, pa još jednom ukuvajte. Umešajte gustin, začinite.
Rastopite puter i povrće sa susamom sasvim kratko propržite. Pečenje isecite i servirajte s povrćem i sosom. Po želji garnirajte majčinom dušicom. Uz pečenje možete poslužiti i široke rezance.
Vreme pripreme: 90 minuta
Recepte piše: Marija Jakob
Foto: Profimedia
Sastojci (za 16 porcija):
Za šećerni preliv:
Priprema:
Zagrejte rernu na 220 stepeni. Razvijte testo i razvucite ga po podmazanom plehu. Podgrejte džem i njime premažite testo. Pomešajte brašno, šećer i puter, napravite mrvice i rasporedite ih preko džema. Pecite oko 20 minuta. Za preliv prosejte šećer u prahu i pomešajte sa sokom od limuna. Prelijte kolač i sačekajte da se preliv stegne. Poslužite sa šlagom.
Vreme pripreme: 25 minuta
Recepte piše: Marija Jakob
Foto: Shutterstock
Ako vam frižider neprijatno miriše, lako ćete neutralisati miris ako u njemu budete držali šoljicu sa praškom za pecivo. Posle dva meseca stari prašak zamenite novim.
Pospite prašak za pecivo po putanji kojom se kreću mravi i oni će se veoma brzo povući.
Ako je gorionik plinskog šporeta potamneo, sjaj ćete mu vratiti ako ga istrljate presečenom glavicom crnog luka.
Miris koji se širi od kuvanja kupusa neutralisaćete ako mu dodate kašiku sirćeta.
Kristalno i stakleno posuđe povratiće sjaj ako ga pre pranja dobro istrljate kašom od jednake količine sirćeta i istruganog sirovog krompira. Posuđe isperite mlakom vodom, nikako hladnom, i odmah obrišite pamučnom krpom. U aluminijumskim sudovima koji su pocrneli od upotrebe skuvajte koru jabuke i posuđe će povratiti boju.
Foto: Profimedia
Da li ste nekad pomislili da je možda to jedan od razloga što nema rezultata? Možda baš to što vam je sve postalo rutina kvari utisak koji ostavljate na poslodavca?
Zamislite kako je osobi koja treba da vas zaposli. Za jedno radno mesto videće još desetak kandidata sličnih vama, kojima traženje posla postaje sve mučnije i čije lice, stav, govor i ponašanje šalju poruke tipa: hajde samo da se ovo što pre završi, od ovoga ionako neće biti ništa, sigurno već imaju nekoga…
Stop! Prekinite ovaj film! Hajde da promenimo scenario!
U oglasima ste pronašli konkurs za posao koji vam savršeno odgovara. Vaše kvalifikacije i iskustvo su baš kako treba. Odličan je i poslodavac. Poslali ste inspirativan, promišljeno sastavljen CV, prilagođen očekivanjima poslodavca i potrebama radnog mesta. Dobili ste poziv za intervju. Počnite ozbiljno da se pripremate i preuzmite odgovornost za ishod. Zapamtite, potreban vam je samo jedan pravi, odličan intervju!
Vi sada ne idete na još jedan razgovor, po svemu sličan prethodnima. Idete na X intervju, u X kompaniju, koja neguje X organizacionu kulturu, ima X stav i podržava X vrednosti. Famozni X faktor je tu da vas podseti kako su svaki posao, poslovno okruženje i poslodavac jedinstveni, mada svi intervjui običbo liče jedan na drugi,. Ako zaista želite da se zaposlite baš tu, vaši stav, izgled, ponašanje, motivacija i odgovori na postavljena pitanja treba da odgovaraju baš tom poslu i poslodavcu, onome u šta on veruje i šta mu je važno. Kako ćete to postići?
Sigurno znate koliko je važan prvi utisak, koji se formira u prvih nekoliko sekundi poznanstva. Izgled, stav, stisak ruke, osmeh, stepen urednosti i usaglašenosti sa situacijom i okruženjem procenjuju se na svesnom, ali još više na nesvesnom nivou u tren oka, a ostaju zauvek.
Obratite pažnju na izgled, koliko god mislili da će pamet, iskustvo i kvalifikacije biti presudni da bi osobe koja vas procenjuje zaključile kako ste baš vi potrebni kompaniji. Setite se da one treba da vas gledaju i slušaju u narednim godinama. Ljudi nesvesno biraju slične sebi stvarajući prijatno okruženje za rad. Zapamtite, vi želite da postanete deo već postojećeg tima, njegovih vrednosti i normi.
Tatjana Šokčić, poslovni konsultant, predavač i osnivač HR Centra za razvoj poslovanja
Foto: Profimedia
Slavna glumica, koja trenutno uživa u porodičnom životu u Nešvilu sa suprugom kItom Urbanom i njihove dve ćerkice Sandej i Fejt, otkrila je da voli kombinaciju dramatičnih trenutaka i rutine, ali i da ipak više uživa u jednostavnosti i takvom načinu života.
– Ja sam čudna kombinacija. Volim dramu i teatralne nastupe. S druge strane, obožavam ideju života u kućici s cvećem i belom ogradom. Zato mi se sviđa rutina koju moja porodica i ja delimo, zajednički doručci, večere. Nije mi potrebno mnogo, ne trebaju mi izlasci svake noći. Ja sam kućni tip, zato mi potpuno pristaje život na jugu i jednostavnost – priznala je glumica u razgovoru sa Kvin Latifom u njenoj TV emisiji emitovanoj 7. aprila 2014. godine.
Nikol smatra da je njen drugi brak poseban budući da i ona i Kit ulažu ogroman trud kako bi kao porodica uspeli da provode što više kvalitetnog vremena zajedno.
– Ponekad je dovoljna ideja da samo svojom ljubavlju možete izlečiti drugu osobu – zaključila je glumica.
Foto: Profimedia
Toksičnost ohratoksina dokazana je samo eksperimentima na životinjama i otuda je ohratoksin proglašen kancerogenom materijom, jer je supstanca koja može da doprinese razvoju tumora i to naročito jetre i bubrega.
To objašnjava toksikolog Vojnomedicinske akademije Miodrag Jovanović i navodi da se hronična toksičnost ove materije za ljude pretpostavlja, piše Tanjug, a prenosi B92 9. aprila 2014. godine.
Inače, štrudla sa smokvama i krekeri srpskih proizvođača povučeni su sa tržišta EU početkom aprila 2014. godine jer sadrže nedozvoljen nivo ohratoksina A – toksične materije.
Ohratoksin je toksin iz gljivica i pripada istom rodu gljivica kao i aflatoksini i da se smatra kancerogenom i blago mutagenom materijom, koja menja DNK u ćelijama.
„Kao i kod aflatoksina ne postoji akutna opasnost po zdravlje. Vrlo često se ovaj toksin nalazi u kafi, vinu, grožđu, suvom grožđu, žitaricama, a u velikim koncentracijama može biti i u životinjskim produktima, jer se koncentriše u tkivima i organima. Akutna toksičnost ne postoji, kao što nije bilo ni kod aflatoksina“, objašnjava Jovanović.
On dodaje da se hronična toksičnost za ljude pretpostavlja, ali da nikada nije dokazana. Dokazana je samo eksperimentima na životinjama i otuda je ohratoksin proglašen kancerogenom materijom, supstanca koja može da doprinese razvoju tumora i to naročito jetre i bubrega.
„Toksičnost je dokazana na životinjama, međutim pretpostavka je da mora da postoji genetska predispozicija za razvoj malignih obolenja bubrega i jetre, a da je ovaj toksin spoljšnji faktor koji na njih utiče“, pojašnjava Jovanović.
Na području balkanskog poluostrva ovaj toksin, kako kaže, dovode u vezu i sa balkanskom nefropatijom, hroničnim obolenjem bubrega karakterističnim za podunavske zemlje i za našu zemlju, ali da nijednom studijom to nije dokazano.
Po propisima EU, dozvoljeno je tri mikrograma orhatoksina po kilogramu proizvoda za odrasle, i 0,5 mikrograma za decu. U štrudli sa smokvama, prema navodima Nacionalne organizacije potrošača Srbije, bilo je više od 15 mikrograma, a u krekerima – deset mikrograma toksične plesni.
Naročito kad je reč o teškim dušecima velikih dimenzija, domaćice ne uspevaju da ih – kao nekad naše bake – iznesu na sunce da se dobro provetre i osunčaju.
Zato je osvežavanje posle duge zime veoma važno: prvo izlupajte dušek žicom za trešenje (tzv. praherom) s jedne strane, usisajte ga, pa okrenite na drugu stranu i ponovite postupak.
Sada pomešajte šolju sode bikarbone i nekoliko kapi esencijalnog ulja od lavande u jednoj tegli i dobro zatvorite poklopac pa protresite energično. Pospite mešavinu po dušeku i ostavite najmanje jedan sat. ona će izvući višak vlage i prljavštine iz dušeka na površinu pa ga treba ponovo temeljno usisati. Lavanda deluje kao prijatan dezodorans, a dokazano je da njen miris pomaže da se opustimo pred spavanje.
Kako da osvežite tepih posle duge zime, pročitajte ovde.
Jedna ekonomična i brza večeraPečeni hleb. Pročitajte ceo recept … » u vašem domu. PitaPita sa šampinjonima. Pročitajte ceo recept … » je sočna i veoma ukusna bez obzira što nema sira unutra.
Sastojci:
Priprema: Ulupati 4 jaja sa solju, pa naliti jogurt, ulje i vodu i opet dobro promešati. Na kraju dodati prašak za pecivo pa sjediniti. Uključiti rernu na 200 stepeni. Na dno tepsije staviti dve kore, višak ubaciti unutra. Sve ostale kore saviti u lepezu, na širinu sa dva prsta. Preko dve kore u tepsiji poslagati lepeze jednu do druge. Preliti sve umućenom smesom od koje ćete ostaviti nekoliko kašika da ih umutite sa preostalim jajetom. Smesu sipati u žljebove izmedju, pa četkicom za premazivanje ili kašikom rasporediti ravnomerno svuda. Umutiti preostalu smesu sa jajetom pa preliti odgore i razmazati svuda. Staviti da se peče dok ne porumeni. Poslužiti toplu. Prijatno.
Napisala: Aleksandra
