Dolaskom ljetnih vrućina, mnogi ljudi provode veći dio dana tražeći osvježenje u klimatiziranim prostorima. Bilo da je riječ o domu, uredu ili javnim prostorima, klima uređaji postaju neizostavni saveznici u borbi protiv visokih temperatura. Često u raznim uredima, ali i domovima dolazi do rasprava o radu klime, točnije, koja je idealna temperatura za rad klime?
Važno je pravilno postaviti temperaturu klima uređaja tijekom ljetnih mjeseci kako biste očuvali svoje zdravlje. Stručnjaci savjetuju da razlika između vanjske i unutarnje temperature ne smije biti veća od sedam Celzijevih stupnjeva.
Ako je temperaturna razlika prevelika, mogu se javiti glavobolje, kardiovaskularni problemi, prehlade, problemi s disanjem, infekcije, alergije, suha koža i slični problemi.
Foto: Damjan Tadic / CROPIX
Na što treba još paziti?
Preporučuje se da klima uređaj tijekom ljeta bude postavljen na temperaturu između 24 i 27 Celzijevih stupnjeva. Također, redovito čišćenje i održavanje klima uređaja je ključno, piše Times of India. U suprotnom, riskirate razvoj različitih bolesti, uključujući legionarsku bolest. To je atipična upala pluća uzrokovana bakterijom Legionella pneumophila.
Također, važno je da niste dugo vremena pod klimom. Dugotrajna upotreba klima uređaja može negativno utjecati na zdravlje, posebno ako provodite mnogo vremena u klimatiziranim prostorima, bilo na poslu ili kod kuće. Prema riječima doktora Kierana Dakea, postoji nekoliko potencijalnih problema.
Stalno izlaganje klimatiziranim prostorima može pogoršati stanje kod osoba s kroničnim respiratornim oboljenjima. Klima uređaji uklanjaju vlagu iz zraka, što može isušiti sluznicu respiratornog trakta, izazvati iritaciju i povećati rizik od respiratornih infekcija.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Džena Roulands tumačila je lik Eli u filmu „Beležnica“.
Glumica Džena Roulands (93) ima Alchajmerovu bolest, pišeEntertainment Weekly. Glumica je najpoznatija po ulozi u filmu ‘The Notebook’ u kojem je upravo glumila ženu koja se borila s Alchajmerom.
– Nagovorio sam svoju mamu da glumi stariju Eli i proveli smo puno vremena razgovarajući o Alchajmeru, hteli smo biti autentični s tim, a sada ona boluje od Alchajmera – rekao je njen sin Nik Kasavetes koji je reditelj filma ‘The Notebook’.
Film je izašao pre 20 godina, a u emotivnom intervjuu Nik je otkrio da se njegova majka već pet godina bori s Alchajmerom.
– Uvek sam šokiran kada čujem da je prošlo toliko vremena, ali sam jako sretan i ponosan na film – objasnio je.
I Dženina majka se borila s istom bolešću, a o tome je glumica govorila 2004. godine.
– Bilo je posebno teško jer glumim lik koji ima Alchajmerovu bolest. Prošla sam kroz to s majkom i da Nik nije režirao film, mislim da ne bih glumila. Jednostavno je preteško. Bio je to težak, ali prekrasan film – rekla je ranije za O magazin.
Kirurg iz Ujedinjenog Kraljevstva, poznat kao dr. Karan Rangarajan, nedavno je podijelio koristan savjet o čuvanju sira u hladnjaku, otkrivši da mnogi ljudi griješe u načinu na koji čuvaju ovaj mliječni proizvod. Umjesto da se mekani sirevi poput havarija, mozzarelle ili gaude jednostavno stavljaju u plastične vrećice, preporučuje se zamotavanje sira u papir za čuvanje sira, pergamentni papir ili voštani papir.
Rangarajan je objasnio da plastična vrećica može zadržati vlagu i stvoriti nepovoljno okruženje za sir, potičući rast bakterija i plijesni, što može negativno utjecati na njegov okus i kvalitetu.
Kako bi se izbjegli potencijalni zdravstveni problemi, važno je osigurati pravilno čuvanje sira, posebno kada su u pitanju mekši sirevi koji imaju veći udio vode.
Prema Klinici Mayo, bakterije poput listerije, brucele, salmonele i E. coli mogu se razviti zajedno s plijesnima na siru, pa je važno pridržavati se preporučenih smjernica za čuvanje sira kako bi se smanjio rizik od infekcija i drugih zdravstvenih problema.
Kad je riječ o tvrdim sirevima poput cheddara, švicarskog i parmezana, oni se mogu zamrznuti i čuvati dulje vrijeme, dok se meki sirevi poput svježeg sira i brieja preporučuje čuvati u hladnjaku samo tjedan dana nakon otvaranja.
Rangarajan je naglasio da je u redu čuvati tvrđe sireve u plastičnim vrećicama zbog njihovog nižeg sadržaja vode, ali za većinu drugih sireva bolje je koristiti papirne materijale koji omogućuju bolju cirkulaciju zraka.
Njegov savjet potaknut je razmatranjem ConVino Boarda, tvrtke specijalizirane za sir i mesne proizvode, koja također promovira optimalne načine čuvanja sira kako bi se očuvala njegova svježina i kvaliteta.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Da li ste se ikada pitali zašto vaši romantični trenuci nisu magični kao što ste ih zamišljali? Možda ponavljate neke greške, a da toga niste ni svesni.
Ovo je 8 najčešćih grešaka koje mogu uticati na vaš odnos sa partnerom. Otkrijte kako male promene i otvorena komunikacija mogu dovesti do zadovoljavajućih i emocionalno ispunjenih trenutaka.
1. Filmske iluzije
Uvereni ste da vaši romantični trenuci moraju biti kao iz holivudskog filma. Realnost je često sasvim drugačija – neočekivane situacije, smešni trenuci i male neprijatnosti deo su prave intimnosti. Umesto da naglašavate savršenstvo, uživajte u autentičnosti trenutka i prihvatite nesavršenosti kao deo magije vaše veze.
2. Nedostatak komunikacije
Nekima je teško da govore o svojim željama i očekivanjima, što može dovesti do nesporazuma i nezadovoljstva. Otvorite se svom partneru i izrazite svoja osećanja, želje i strahove. Komunikacija je ključ razumevanja i zadovoljstva, zato nemojte biti stidljivi i pričajte o tome šta vas čini srećnim i uzbuđenim.
3. Tvrdoglavost
Držati se svoje priče po svaku cenu i odbijati kompromis, može brzo uništiti romansu. Intimnost nije takmičenje u kome jedna strana uvek mora da pobedi. Budite fleksibilni, slušajte partnera i prilagođavajte se njegovim željama. Videćete da male promene i kompromisi mogu doneti veliko zadovoljstvo za oboje.
4. Preterana ozbiljnost
Male nezgode kao što je „puštanje goluba“ mogu biti izvor smeha, a ne sramote. Umesto stresa zbog takvih situacija, prihvatite ih sa osmehom. Smeh je divan način da se opustite i povežete na razigraniji način. Ne shvatajte sve previše ozbiljno – smeh može produbiti vašu vezu i dodati iskru u vašu intimu.
Ilustracija Foto: SeventyFour/Shutterstock
5. Vrhunac kao jedini cilj
Ako mislite da bez vrhunca nema zadovoljstva, varate se. Fokusiranje samo na cilj može propustiti čar čitavog procesa. Uživajte u svakom trenutku, istražujte različite načine da probudite strast. Ponekad je putovanje važnije od odredišta, zato budite prisutni u svakom trenutku i uživajte u istraživanju.
6. Čitanje misli
Pretpostavljanje da vaš partner zna šta želite je često pogrešno. Jasna i otvorena komunikacija sprečava nesporazume i razočaranja. Umesto da čekate da partner pogodi vaše želje, jasno ih izrazite. Takođe, zainteresujte se za želje i potrebe vašeg partnera – tako ćete biti zadovoljni i povezani.
7. Rutina
Intimni trenuci ne bi trebalo da postanu rutina. Monotonija može brzo da ubije strast i uzbuđenje. Inovirajte, isprobajte nove poze i tehnike i budite otvoreni za promene. Ovo će održati vašu vezu svežom i uzbudljivom i sprečiti da intimnost postane dosadna.
8. Odbijanje bez emocija
Odbijanje partnera bez objašnjenja i emocija može dovesti do nesporazuma i negodovanja. Ako niste raspoloženi, recite to na prijateljski način i objasnite svoja osećanja. Partneru će biti lakše da razume i prihvati vašu odluku ako zna da lično nije odbijen. Razgovor i saosećanje su ključni za razumevanje i povezanost u vašoj vezi.
Ona je iz mrtvačnice prebačena u lokalnu bolnicu, a policija kaže da nema dokaza da je u pitanju krivično delo
Iako je u staračkom domu proglašena mrtvom, u mrtvačnici je je otkriveno da je žena iz Nebraske ipak živa, potvrdili su zvaničnici.
Zaposleni u pogrebnom zavodu u Vejverliju, gradu blizu Linkolna, pozvali su Hitnu pomoć u ponedeljak, 3. juna kada su primetili da 74-godišnjakinja još diše i izvršili su reanimaciju.
Samo dva sata ranije, Konstans Glanc je u staračkom domu proglašena mrtvom.
Ona je iz mrtvačnice prebačena u lokalnu bolnicu, a policija kaže da nema dokaza da je u pitanju krivično delo.
„Ovo je veoma neobičan slučaj. Tokom 31 godine rada, nisam video ništa slično ovome“, rekao je Ben Hučin, zamenik šerifa okruga Lankaster, na konferenciji za novinare.
Shutterstock
Mrtvozornik nije poslat u starački dom, jer je Glanc smeštena u hospis (negu namenjenu teškim bolesnicima tokom njihovih poslednjih dana), rekao je Hučin.
Dodao je da se njena smrtočekivala, kao i da ju je „lekar pregledao u poslednjih sedam dana“.
„On je bio voljan da potpiše umrlicu i… nije bilo ničeg sumnjivog u trenutku kada je proglašena mrtvom“, rekao je policijski zvaničnik.
„Pogrebno preduzeće nije učinilo apsolutno ništa loše. Štaviše, oni su i otkrili da je i dalje živa“, dodao je Hučin.
Trenutno zdravstveno stanje žene nije poznato, a Hučin je rekao da je njena porodica obaveštena o situaciji, prenosi BBC.
Bakina kuhinja – starinske fine mekane ružice sa orasima
Potrebno je
350 gr brašna
120 gr masiti
malo soli
malo šećera
10 gr kvasca
2 jaja
limunova kora
100 ml mleka
100 gr ml oraha
prah šećer
Priprema:
Umutiti mikserom jaje , mast i dodati 2 kašike šećera.
Kvasac potopiti u malo mlake vode i kašičicu šećera da dodati u u mast i jaja. Dodati brašno , so, koricu limuna, mleko i zamesiti glatko testo.
Pokriti da odmara 20 min pokriveno. Razviti 1 cm debljine i SEĆI KVADRATE.
Vaditi kašičicom i stavljati na sredinu testa skupiti sa svih strana i stavljati u pleh. Peći na 220 stepeni oko 20 min. Posuti prah šečerom i vanilin šećerom
Većina nas namirnice poput avokada, rajčice, češnjaka i narezanog kruha drži u hladnjaku. Nekako se logičnim čini da se povrće stavlja u hladnjak kako bi ostalo svježe, no čini se kako nekim namirnicama time – samo štetimo.
Osjećate li se ponekad kao da vam hladnjak postaje premali? Možda zato što u njega stavljate namirnice koje ne bi trebale biti tamo. Mnogi ljudi nesvjesno stavljaju sve iz trgovine u hladnjak, ne znajući da to može pokvariti okus mnogih namirnica.
Izbacivanjem ovih namirnica iz hladnjaka ne samo da ćete osloboditi prostor, već ćete i poboljšati okus i kvalitetu namirnica koje bi trebale biti na sobnoj temperaturi, prenosi Stars Insider.
Foto: Unsplash
Tko bi rekao
Evo popisa onoga što ne biste trebali čuvati u hladnjaku:
Med – Hladnoća uzrokuje kristalizaciju meda, dok će na sobnoj temperaturi trajati mnogo dulje nego što mislite.
Krumpir – Niske temperature pretvaraju škrob u krumpiru u šećer, što mu daje presladak okus i zrnatu teksturu. Držite ih u papirnatoj vrećici na hladnom i tamnom mjestu.
Luk – Cijelom luku je potrebna cirkulacija zraka da ostane svjež, stoga ga držite u papirnatoj vrećici s rupama u ostavi, ali dalje od krumpira jer njihovi plinovi i vlaga mogu pokvariti luk.
Peciva – Čuvanje peciva u hladnjaku može ih učiniti ustajalima. Kolače i kolačiće držite u posudi na sobnoj temperaturi kako bi ostali svježi.
Rajčice – Hladan zrak u hladnjaku može učiniti rajčice kašastima i smanjiti njihov okus. Držite ih van hladnjaka za najbolji okus i teksturu.
Narezani kruh – Hladnjak može zaštititi kruh od plijesni, ali ga također isušuje. Dodatni kruh pohranite u zamrzivač, a štrucu koju brzo trošite držite na pultu.
Foto: Unsplash
Češnjak gubi okus
Jabuke – Hladnoća može uzrokovati gubitak hrskavosti i okusa jabuka. Držite ih na sobnoj temperaturi za najbolji okus.
Češnjak – Češnjak ima najbolji okus kada se čuva na sobnoj temperaturi.
Avokado – Ako avokado nije zreo, hladnjak mu neće pomoći. Držite ga na sobnoj temperaturi dok ne postane zreo, a tada ga možete pohraniti u hladnjak (ili zamrzivač) da duže traje.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Povodom Svetskog dana borbe protiv zloupotrebe droga 26.06, Specijalna bolnica “Vita”, tradicionalno kao i prethodnih 14 godina, sprovela je istraživanje posvećeno ovom problemu. Tema istraživanja ovoga puta su bili stavovi i informisanost roditelja srednjoškolaca kako o samoj bolesti zavisnosti narkomaniji, tako i o psihoaktivnim supstancama.
Roditelji su po prirodi stvari najzainteresovaniji da deca prevaziđu rizike odrastanja kao što je zloupotreba droga. Da bi bili uspešni u tome neophodno je da budu dovoljno informisani i pravilno orjentisani po pitanju samog problema, kaže Milan Vlaisavljević, direktor Bolnice Vita
Ispitivanje je sprovedeno tokom maja 2024. god. na uzorku od 511 roditelja srednjoškolaca grada Novog Sada. Slično istraživanje bolnica Vita je sprovela i 2010. i 2017. godine.
Dobijeni rezultati ukazuju da je prisutna otvorenija komunikacija roditelja sa decom na ove teme, te da je tema narkomanije sve manje tabu u porodicama. Nešto preko 92 % ispitanika odgovorilo da često ili povremeno sa svojom decom razgovara o drogama. U prethodnim istraživanjivanjima taj procenat aktivne komunikacije je bio na nivou 80-85%.
Takođe, utisak o ličnoj dobroj informisanosti na temu narkomanije ima 71,2% roditelja iz uzorka, što je blizu nivoa i prethodnih istraživanja (69%).
Kada govorimo o izvorima informisanja roditelja na temu narkomanije i dalje dominiraju mediji sa 51,1% („klasični” sa 20,2%, internet portali i društvene mreže sa 30,9%), što je ipak manji uticaj u odnosu na 2017. godinu kada su mediji bili izvor informacija na nivou 66%. Takođe, nisu zanemarljivi ni alternativni načini informisanja, gde 30,5% roditelja navodi da se informišu preko literature, predavanja, prijatelja. Navedeni dobijeni podaci govore i o zainteresovanosti roditelja za ove teme.
Sa druge strane, da utisak o dobroj informisanosti roditelja nije u potpuno objektivan govore rezultati o značajnom prisustvu brojnih zabluda i predrasuda kako o samoj bolesti, tako i psihoaktivnim supstancama. Pa tako, čak 57,7% roditelja smatra da narkomanija i nije bolest nego nečiji hir, izbor, stil života ili bezobrazluk. Dobijeni rezultati su čak i nešto nepovoljniji nego 2010. i 2017. godine, kada se taj procenat kretao na nivou 50-52%.
Ovakvi stavovi po pravilu produžavaju vreme za reagovanje u rešavanju problema ili dovode do gubitka vremena u neadekvatnim pokušajima rešavanja ovog problema „na svoj način”. Ovo donekle potvrđuju i dobijeni podaci da oko 30% ispitanih roditelja ni ne bi potražilo stručnu pomoć nego bi pokušalo da problem reši unutar porodice, što je najviši procenat do sada. U tom smislu i nije „iznaneđenje” iskustvo iz kliničke prakse Bolnice Vita da se pacijenti javljaju za stručnu pomoć prosečno posle duže od decenije trajanja problema sa zloupotrebom droge
Takođe, gotovo polovina roditelja (49,3%) podržava neopravdanu podelu na „lake i teške” droge, što dovodi do pogrešne procene rizika i mogućih posledica određenog ponašanja kod mladih. U ranijim istraživanjima 2010. taj procenat neadekvatnih stavova je bio na nivou 56%, dok je 2017. bio nešto niži, t.j povoljniji procenat na nivou 35% roditelja koji imaju neadekvatne stavove o štetnosti pojedinih droga.
Najispravniji stav jeste da je svaka droga droga i da niko, apsolutno niko ne može garantovati da povremeno „eksperimentisanje” neće prerasti u učestalu zloupotebu i „završiti” se sa nekim oblikom bolesti zavisnosti. U tom smislu, bezbedan je onaj koji nije probao, kaže Milan Vlaisavljejvić.
Mesec jul donosi posebnu energiju koju možete dodatno ojačati poznavanjem vaših srećnih brojeva. Jul, sedmi mesec u godini, ima svoju vibraciju.
Broj sedam je sam po sebi mističan i povezan sa duhovnošću, intuicijom i unutrašnjim razvojem. Pored toga, brojevi 4, 11 i 21 mogu doneti dodatnu sreću ovog meseca.
Broj 7
Simbolizuje duhovnu potragu, unutrašnju mudrost i povezanost sa višim sferama. U julu ovaj broj donosi duboku introspekciju i pomoć u rešavanju ličnih dilema.
Broj 4
Ovaj broj predstavlja stabilnost i praktičnost. Jul može doneti stabilnost u karijeri i ličnom životu.
Broj 11
Ovaj broj majstorstva simbolizuje intuiciju, kreativnost i vizije. Jul može doneti inspiraciju i nove ideje.
Broj 21
Broj dvadeset jedan je simbol uspeha i dostignuća. U julu može doneti priznanje i pozitivne rezultate za uložene napore proteklih meseci.
Ovan
Srećni brojevi: 1, 9, 17
Ovnovi su poznati po svojoj energiji i odlučnosti. Broj jedan simbolizuje inicijaciju i vođstvo, devet donosi završetak i dostignuće, a sedamnaest je broj ličnog razvoja i napretka. U julu, koristeći ove brojeve, Ovnovi će lakše ostvariti svoje ciljeve i savladati prepreke.
Bik
Srećni brojevi: 2, 8, 19
Bikovi su praktični i pouzdani. Broj dva donosi harmoniju i saradnju, broj osam simbolizuje finansijski uspeh, a broj devetnaest donosi lično ispunjenje. Jul će biti vreme za Bikove kada će uz pomoć ovih brojeva moći da konsoliduju svoju finansijsku stabilnost i unaprede međuljudske odnose.
Blizanci
Srećni brojevi: 3, 12, 21
Blizanci su komunikativni i fleksibilni. Trojka donosi kreativnost, dvanaest simbolizuje savršenstvo i ravnotežu, a dvadeset jedan predstavlja dostignuće i uspeh. U julu će Blizanci ovim brojevima moći lakše da izraze svoje ideje i ostvare harmoniju u svojim projektima.
Rak
Srećni brojevi: 4, 7, 16
Rakovi su emocionalni i zaštitnički nastrojeni. Broj četiri donosi stabilnost, sedam duhovni rast i šesnaest unutrašnju mudrost. Jul će biti vreme za Rakove kada će moći da pronađu unutrašnji mir i ojačaju porodične veze sa ovim brojevima.
Lav
Srećni brojevi: 5, 10, 22
Lavovi su samouvereni i ambiciozni. Broj pet simbolizuje slobodu i avanturu, deset simbolizuje uspeh i dostignuće, a dvadeset dva predstavlja majstorstvo i viziju. U julu će Lavovi uz pomoć ovih brojeva lakše ostvariti svoje ciljeve i krenuti u nove avanture.
Devica
Srećni brojevi: 6, 14, 23
Device su precizne i analitične. Broj šest donosi ravnotežu i ljubav, četrnaest promena i napredak, a dvadeset tri fleksibilnost i kreativnost. Jul će biti vreme za Device kada im ovi brojevi pomažu da pronađu ravnotežu između posla i slobodnog vremena i unaprede svoje odnose.
Ilustracija; Foto: Rido/Shutterstock
Vaga
Srećni brojevi: 7, 15, 24
Vage su diplomatske i poštene. Broj sedam simbolizuje duhovni rast, petnaest ljubav i harmoniju, a dvadeset četiri sreću i kreativnost. U julu će Vage sa ovim brojevima lakše pronaći unutrašnji sklad i poboljšati svoje odnose sa drugima.
Škorpija
Srećni brojevi: 8, 13, 25
Škorpije su strastvene i intenzivni. Broj osam simbolizuje snagu i uspeh, trinaest predstavlja transformaciju i obnovu, a dvadeset pet predstavlja duhovni rast. Jul će biti vreme za Škorpije kada će im ovi brojevi olakšati postizanje ciljeva i doživeti unutrašnju transformaciju.
Strelac
Srećni brojevi: 9, 18, 27
Strelci su optimistični i avanturistički raspoloženi. Broj devet donosi krajeve i nove početke, osamnaest intuiciju i mudrost, a dvadeset sedam inspiraciju i duhovnu potragu. U julu će Strelci sa ovim brojevima lakše ostvariti svoje ciljeve i pronaći nove mogućnosti za rast.
Jarac
Srećni brojevi: 10, 17, 26
Jarčevi su ambiciozni i disciplinovani. Broj deset simbolizuje uspeh i dostignuća, sedamnaest unutrašnji rast, a dvadeset šest praktičnost i čvrstinu. Jul će biti vreme za Jarčeve kada će im ovi brojevi olakšati postizanje ciljeva i konsolidovati finansijsku stabilnost.
Vodolija
Srećni brojevi: 11, 22, 29
Vodolije su inovativne i humanitarne. Broj jedanaest donosi vizije i intuiciju, dvadeset dva majstorstvo i kreativnost, a dvadeset devet idealizam i inspiraciju. U julu, sa ovim brojevima, Vodolije će lakše ostvariti svoje ciljeve i pronaći nove mogućnosti za kreativnost.
Riba
Srećni brojevi: 12, 20, 30
Ribe su saosećajne i intuitivne. Broj dvanaest simbolizuje savršenstvo i ravnotežu, dvadeset simbolizuje duhovno buđenje, a trideset simbolizuje kreativnost i inspiraciju. Ribe sa ovim brojevima će u julu lakše pronaći unutrašnji mir i poboljšati svoje odnose sa drugima.
Oni se ističu u okruženjima sa visokim rizicima i često ih privlače oblasti poput finansija i istraživačkog rada
Kada je u pitanju poslovni uspeh, čini se da neki ljudi imaju prirodnu sposobnost za to. Da li njihov horoskopski znak igra ulogu u tome? Astrologija tvrdi da su određeni znaci skloniji preduzetničkom uspehu.
Ovom prilikom ćemo istražiti četiri horoskopska znaka koji se ističu u poslu, otkrivajući njihove jedinstvene osobine i zašto se ističu.
Shutterstock
Ako vas zanima sopstveni poslovni potencijal, nastavite da čitate kako biste videli da li je vaš znak na listi.
Jarac
Jarac je poslovni znak čija je planeta Saturn. Jarčevi su poznati po svojoj disciplini, strpljenju i strateškom razmišljanju. Poslu pristupaju sa dugoročne perspektive, postavljajući realne ciljeve i pedantno planirajući svoje korake. Njihova sposobnost da ostanu fokusirani i naporno rade, čak i kada se suočavaju sa preprekama, čini ih izuzetnim liderima i preduzetnicima.
Bik
Bikje još jedan horoskopski znak koji se ističe u poslu. Poznati po svojoj odlučnosti i praktičnosti, Bikovi su izuzetni u izgradnji čvrstih temelja za svoje poduhvate. Pod vladavinom Venere, oni imaju oštro oko za estetiku i vrednost, što ih često dovodi do uspeha u industrijama poput nekretnina, mode i finansija.
Devica
Device su prirodni analitičari, što ih čini jednim od horoskopskih znakova koji se ističu u poslu. Pod vladavinom Merkura, oni imaju oštro oko za detalje i metodičan pristup rešavanju problema. Device napreduju u okruženjima gde su preciznost i efikasnost ključni, kao što su finansije, medicina i tehnologija.
Škorpija
Škorpija je heroj u poslovnom svetu. Pod vladavinom Plutona, Škorpije su poznate po svom intenzitetu, intuiciji i strateškom razmišljanju. Oni se ističu u okruženjima sa visokim rizicima i često ih privlače oblasti poput finansija i istraživačkog rada. Sposobnost Škorpije da razume složene sisteme i njihov neustrašiv pristup izazovima čini ih sjajnim preduzetnicima i liderima, prenosi Astro Talk.
Nije tajna da su vlakna izuzetno zdrava. Osim što pomažu u prevenciji raka i kardiovaskularnih bolesti, sposobna su da za sebe vežu nezdrave materije prisutne u hrani.
Prema lekarima, za organizam je najbolje jesti kruške, bundevu, šljive, beli luk, špargle, kupus, spanać i semenke lana. Sve navedene namirnice obiluju vlaknima, a njihov učinak prvo ćemo iskusiti kroz poboljšanu probavu.
Povrh navedene hrane, ljuspice psilijums su još jedan izvor rastvorljivih dijetalnih vlakana. One dokazano snižavaju nivo holesterola, što je važno za prevenciju bolesti srca i kardiovaskularnog sistema. Osim vlakana koja pomažu u normalizaciji rada creva, psilijum sadrži i neprobavljive ugljene hidrate koji pozitivno utiču na mikrofloru, piše časopis Health.
Prema aktualnim smernicama, ženama je potrebno 25 grama vlakana dnevno, što je ekvivalentno sedam jabuka ili 12 šoljica brokolija. Muškarcima se preporučuje 38 grama vlakana dnevno.
Vlakna pomažu i u skidanju kilograma
Vlakna se sporije probavljaju, pa će vas zasititi na duže vreme. Što ste sitiji i zadovoljniji nakon obroka, manja je verovatnoća da ćete posezati za grickalicama. Još jedan plus je što vlaknima obiluje voće, povrće i celovite žitarice, odnosno namirnice koje sačinjavaju zdrav plan ishrane.
Nemojte da preterujete
Ako unesete previše vlakana, mogli biste da imate problema sa gasovima, nadutošću i probavnim smetnjama. Ako inače ne konzumirate previše vlakana, kada odlučite da ih uvrstite u svoju ishranu, činite to postepeno i pratite kako se osećate. Naravno, pijte puno vode kako biste ublažili želudačne tegobe usled povećanja dnevnog unosa vlakana.
Stigle su vrućine i toplo vrijeme te se ljudi upućuju na zaslužene odmore. Iako je to vrijeme odmora i uživancije, važno je imati na umu važnost zaštite od sunca. Sunčeve zrake su sve jače, što znači da je ključno zaštititi kožu od UV zračenja koje može uzrokovati opekline, prerano starenje kože pa čak i dugoročne zdravstvene probleme poput raka kože.
Uz korištenje visokokvalitetne kreme za sunčanje SPF 30 ili više, bitno je nositi zaštitnu odjeću, sunčane naočale i izbjegavati izlaganje suncu tijekom najtoplijeg dijela dana. Pametno planiranje i odgovarajuća zaštita mogu osigurati ugodan odmor bez neželjenih posljedica sunčevih zraka.
Kada je sunčano i toplo, mnogi ljudi se okreću kremi za sunčanje kako bi zaštitili svoju kožu. Međutim, način kako nanosimo kremu za sunčanje može imati veliki utjecaj.
Foto: Pixabay
Mnogi griješe
Dr. Sarah Tranter ističe da mnogi čine uobičajene greške kada je u pitanju korištenje ovog proizvoda za zaštitu kože, što može negativno utjecati na zdravlje. Prvo, naglašava važnost redovite primjene kreme za sunčanje tijekom cijele godine kako bi se koža zaštitila. Također, upozorava da neki koriste pogrešan tip losiona koji može biti neprikladan za njihovu kožu, prenosi The Mirror.
Dr. Tranter također primjećuje da mnogi ne nanose dovoljno kreme za sunčanje kako bi pružili adekvatnu zaštitu. Važno je ponovno nanositi kremu tijekom dana kako bi se očuvala zaštita od sunca.
Dodatno, ističe da ljudi često zaboravljaju nanijeti kremu na ključna područja kao što su kapci, uši, vrat i dlanovi prilikom nanošenja. Nacionalna zdravstvena služba (NHS) upozorava da opekline od sunca povećavaju rizik od raka kože te da je važno shvatiti da koža može izgorjeti i kada je oblačno, ne samo ljeti.
Stoga je ključno biti oprezan i zaštititi kožu u svakom trenutku. NHS preporučuje boravak u hladu tijekom najizloženijeg dijela dana, između 11 i 15 sati od ožujka do listopada. Preporučuje se i nošenje prikladne odjeće i sunčanih naočala, a posebno je važno da osobe s kožnim bolestima budu oprezne.
Autor:F.F
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Bakina kuhinja – starinske fine mekane ružice sa orasima
Potrebno je
350 gr brašna
120 gr masiti
malo soli
malo šećera
10 gr kvasca
2 jaja
limunova kora
100 ml mleka
100 gr ml oraha
prah šećer
Priprema:
Umutiti mikserom jaje , mast i dodati 2 kašike šećera.
Kvasac potopiti u malo mlake vode i kašičicu šećera da dodati u u mast i jaja. Dodati brašno , so, koricu limuna, mleko i zamesiti glatko testo.
Pokriti da odmara 20 min pokriveno. Razviti 1 cm debljine i SEĆI KVADRATE.
Vaditi kašičicom i stavljati na sredinu testa skupiti sa svih strana i stavljati u pleh. Peći na 220 stepeni oko 20 min. Posuti prah šečerom i vanilin šećerom
Reka Amazon je druga najduža reka na svetu i predstavlja jedan od najznačajnih plovnih puteva na planeti. Ova reka sadrži najveću zapreminu slatke vode na svetu koja predstavlja dom stotinama različitih vrsta riba. Ipak, uprkos ovim i mnogim drugim činjenicama, postoji jedna bitna stvar koju na Amazonu nećete naći – mostovi.
Ako uzmemo u obzir da Amazon protiče kroz tri zemlje (Peru, Kolumbiju i Brazil) i da više od 30 miliona ljudi živi u slivu reke, čini se pomalo neverovatnim da preko ove reke ne prelazi ni jedan jedini most. Poređenja radi, samo u Kairu postoji 9 mostova koji prelaze preko reke Nil, dok je u poslednjih 30 godina preko reke Jangce izgrađeno preko 100 mostova. Dunav, čija dužina ne predstavlja ni polovinu dužine Amazona, ima 133 prelaza.
Pa zašto je to slučaj? Postoje li fundamentalne poteškoće sa izgradnjom takvih objektara u prašumi? Postoje li finansijske barijere? Ili, jednostavno nije vredno truda?
Reka Amazon
Duga oko 6.500 kilometara (od nje je duža samo reka Nil), ova južnoamerička reka ima veličanstven sliv, koji uključuje područje od preko 7 miliona kvadratnih metara. Reka Amazon je toliko bogata, da sadrži vode koliko zajedno sadrže tri velike svetske reke: Misisipi, Jangce i Nil. Amazon ima čak 3.200 plovnih kilometara, što ovu reku čini najdužom plovnom rekom na svetu.
Zašto nema mostova?
Duž 6.500 hiljada kilometara ne postoji ni jedan jedini most, pa se na drugu strane obale reke stiže brodićima. Stručnjak za mostove Švajcarskog federalnog instituta za tehnologiju Valter Kaufman tvrdi da ne postoji potreba za mostom. On ovo objašnjava činjenicom da reka preko svog većeg dela vijuga kroz oblasti koje su slabo naseljene. Drugim rečima, postoji malo glavnih puteva na koji se mogu nadovezati mostovi. Takođe, u gradovima i mestima koji se graniče sa rekom čamci i trajekti predstavljaju ustaljeno prevozno sredstvo.
Naravno, postoje i tehničke i logističke poteškoće. Prema mišljenju Kaufmana, Amazon je daleko od idealne lokacije za izgradnju mosta zbog prirodnih karakteristika same reke i tla. Prostrana močvarna i meka tla zahtevala bi duge, prostrane vijadukte, sa veoma dubokim temeljima, što svakako ne bi bila isplativa investicija, kada se uzme u obzir koliki broj ljudi živi u okruženju. Takođe, moraju se uzeti u obzir i promenljivi nivoi reke.
Vredi pomenuti da, iako nema mostova koji prelaze Amazon, postoji jedan koji prelazi reku Rio Negro, njegove glavne pritoke. Nazvan Ponte Rio Negro, most je završen 2011. godine i povezuje Manaus i Irandubu, i do danas je jedini veći most koji prelazi bilo koju pritoku Amazona.
Godine 2019. Žair Bolsonaro, tadašnji brazilski predsednik, izjavio je da želi da se izgradi most preko Amazona kao deo njegovog projekta „Rio Branco“, ali još uvek nema napretka po tom pitanju.
Naučnici takođe smatraju da bi izgradnja mostova i propratne infrastrukture uništila životnu sredinu reke Amazon. Širina ove reke varira između 4 i 5 kilometara, dok je na najužem mestu reka široka svega 1,8 kilometara. U januaru kada počinje kišni period, reka nabuja za nekoliko sedmica i dostiže širinu od 10 do 20 km. Čak i da izdvoje ogromne svote novca, priroda onemogućava sprovođenje takvog plana.
Nivo vode u reci Amazon je između 5 i 10 metara, i varira između kišnog i sušnog perioda, a površina obale koja u vreme plime bude poplavljena je ogromna. Takvo stanje može da traje mesecima, tako da bi most morao da pokriva ogromnu razdaljinu.
Maslina je omiljena biljka na Mediteranu. Osim karakterističnog okusa, masline su bogate vitaminima i mineralima, što ih čini važnim prehrambenim sastojkom.
Od davnina se masline koriste kao lijek za više od 60 različitih bolesti. Zbog visokog udjela vitamina E, masline su snažan antioksidans koji pridonosi očuvanju zdravlja. Lišće masline koristi se za pripremu čaja s iznimnim zdravstvenim prednostima.
Najbolje je brati lišće u proljeće dok je još mlado. Nakon branja, listove treba oprati, osušiti na zraku i pohraniti u zatvorenu posudu dalje od sunčeve svjetlosti.
Foto: Srecko Niketic / CROPIX
Čaj od maslinovog lista
Za pripremu čaja potrebno je 15 do 20 osušenih listova masline na 300 mililitara vode. Vodu treba zakuhati, dodati listove i kuhati 2 do 3 minute, a zatim ostaviti da odstoje još 10 minuta. Čaj se može piti topao ili hladan, s dodatkom meda, limuna ili bez.
Preporučuje se piti ovaj čaj svakodnevno jer pomažu tijelu pri borbi s različitim zdravstvenim problemima, kao što su upala pluća, tuberkuloza, gripa, meningitis, hepatitis B, herpes, infekcija urinarnog trakta i gljivične infekcije. Čaj od maslinovog lista također jača imunitet i te ima antivirusna, antiparazitna, antibakterijska i antigljivična svojstva. Pomaže u regulaciji krvnog tlaka, stabilizaciji razine šećera i kolesterola.
Čaj od maslinovog lista preporučuje se i kao preventiva protiv navedenih bolesti. Okus mu je blago gorak. Nova istraživanja pokazala su da čaj od maslinovog lista sadrži više antioksidansa nego zeleni čaj, što ga čini jednim od najzdravijih čajeva na svijetu.
Autor:B. D.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Kako su ranije izvestili britanski mediji, princeza Ana je doživela nezgodu kada je na svom imanju pretrpela udarac od konja.
Muž princeze Ane (73) , Timoti Lorens, oglasio se o njenom stanju kako prenosi Hello!magazin.
„Ona je dobro, oporavlja se, hvala. Oboje smo duboko zahvalni medicinskom timu i bolničkom osoblju na njihovoj stručnoj nezi te hitnim službama koje su bile tako divne na mestu događaja“, ispričao je.
– Oboje smo dirnuti ljubaznim porukama koje smo primili od toliko ljudi. To nam mnogo znači – dodao je.
Kako su ranije sapštili britanski mediji, princeza Ana nastradala je na svom imanju Gatcombe Park u Gloučesteru te je pretrpela udarac u glavu, glavom ili nogom konja.
Nakon nesretne situacije, odmah su joj pružili pomoć te je odveli u bolnicu. Bila je budna i pri svesti, no zbog udarca u glavu ne seća se šta se tačno dogodilo. Zasad je poznato samo da su u trenutku nesreće u blizini bili konji, a, prema njenom medicinskom timu, povrede bi mogle biti od udara.
– Kralj je o svemu obavešten – stoji u saopštenju Bakingemske palate.
To je još jedan u nizu zdravstvenih poteškoća s kojima se kraljevska porodica susreće poslednjih meseci. Kralju Čarlsu (75) dijagnostikovan je rak, kao i princezi Kejt Midlotn, koja se tek nedavno prvi put pojavila u javnosti nakon Božića.
Dugo tuširanje mnogima je antistres terapija i način da prevaziđu sve posledice napornog dana. Sve više vremena provodimo pod tušem, uključujući i tretmane pilinga, hIdratacije, nanošenja raznih maski za negu. Ali šta je sa isušenom kožom, koja je posledica prekomernog tuširanja?
Devet od 10 Britanaca ima suvu kožu, a njih 85 odsto za to krivi tuširanje. I postoji jasna veza između tih dugotrajnih tuširanja i iritacije kože. Šta kažu dermatolozi
– “Dugo tuširanje u previše vrućoj vodi može ukloniti prirodna ulja kože. Bez njih, voda brže isparava u procesu poznatom kao transepidermalni gubitak vode (TЕVL), što može dovesti do osećaja zategnutosti i suvoće. Dugo tuširanje ili kupanje i korišćenje abrazivnih pilinga ili proizvoda za čišćenje mogu izazvati isušivanje kože – kaže dermatolog Еma Amoafo-Mensah.
Šta možemo uraditi da zaštitimo kožu? Dermatolog kaže da je sve u tome da ograničimo vreme tuširanja.
– Mnogi ljudi provode predugo pod tušem. Optimalno provedeno vreme bi trebalo da bude manje od deset minuta – kaže Еma Amoafo-Mensah, dodajući da duže tuširanje povećava šanse da se naša koža oseća suvom i iritiranom, posebno ako je voda prevruća i ako ste skloni suvoj koži.
U svemu tome važna je i hidratacija.
– Kada koža nije pravilno hidratizovana, postaje iritirana i može početi da svrbi. Da biste zaustavili iritaciju, morate da popravite suvoću sa proizvodom koji nadoknađuju vlagu kože – zaključuje dermatolog.
Hrvatska agencija za lijekove i medicinske proizvode (HALMED) obavijestila je zdravstvene radnike o promjeni mjesta izdavanja lijeka Iberogast oralne kapi zbog mogućeg rizika od oštećenja jetre. Nositelj odobrenja Bayer d.o.o. u suradnji s HALMED-om i Europskom agencijom za lijekove (EMA) poslao je pismo zdravstvenim radnicima u kojem se objašnjava ova promjena.
Lijek Iberogast koristi se za simptomatsko liječenje gastrointestinalnih smetnji poput funkcionalne dispepsije i sindroma iritabilnog crijeva te gastritisa kod djece starije od 6 godina, adolescenata i odraslih. U Europskoj uniji zabilježeni su slučajevi oštećenja jetre, uključujući zatajenje koje je zahtijevalo transplantaciju, povezani s primjenom ovog lijeka.
Zbog ovih ozbiljnih nuspojava, promijenjeno je mjesto izdavanja lijeka s ljekarni i specijaliziranih prodavaonica na isključivo ljekarne, kako bi izdavanje bilo pod nadzorom ljekarnika. Pacijenti koji koriste Iberogast trebaju biti pažljivi, posebno ako imaju ili su imali bolesti jetre, uzimaju druge lijekove koji mogu oštetiti jetru, ili imaju druga stanja koja utječu na funkciju jetre.
Foto: Zeljko Hajdinjak / CROPIX
Na pakiranju će istaknuti upozorenje
Ako se pojave simptomi oštećenja jetre poput žutila kože ili očiju, tamne mokraće, svijetle stolice ili bolova u gornjem dijelu abdomena, pacijenti trebaju odmah prekinuti liječenje i obratiti se liječniku.
Na pakiranju lijeka bit će istaknuto upozorenje “Nemojte uzimati Iberogast ako imate ili ste imali bolest jetre ili uzimate lijekove s nuspojavom oštećenja jetre navedenom u uputi o lijeku”. Promjena stupa na snagu 1. siječnja 2025. godine, nakon čega lijek više neće biti dostupan u specijaliziranim prodavaonicama, već samo u ljekarnama. Nova pakiranja lijeka bit će dostupna nakon tog datuma, dok će stara i nova pakiranja biti prisutna na tržištu do isteka zaliha starih pakiranja.
Više informacija možete pronaći na stranicama HALMED-a.
Autor:B. D.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
Jako obrađena hrana obično sadrži veštačke aditive, konzervanse i zaslađivače. Redovna konzumacija namirnica koje sadrže ove sastojke, posebno pre podne, može biti štetna jer podiže nivo šećera u krvi, što dovodi do naglog pada energije i pojačane želje za konzumiranjem nezdrave hrane kasnije u toku dana.
Dijetetičari Kimberli Viman i Varša Katri izdvojili su četiri vrste veoma popularne, visoko prerađene hrane koju treba izbegavati pre podneva.
Žitarice sa visokim sadržajem šećera
Žitarice sa visokim sadržajem šećera prolaze kroz nekoliko koraka obrade, uključujući rafinaciju zrna, dodavanje velikih količina šećera i dodavanje veštačkih aroma i konzervansa. Ovim vrstama žitarica često nedostaju vlakna i esencijalne hranljive materije zbog njihove intenzivne prerade.
Ako se konzumiraju prepodne, žitarice sa visokim sadržajem šećera izazivaju porast nivoa šećera u krvi. Taj skok izaziva naknadni odgovor insulina koji snižava nivo šećera u krvi, što često rezultira naglim padom šećera u krvi.
– Mnoge žitarice koje jedemo za doručak pune su šećera i imaju malu ili nikakvu korisnu nutritivnu vrednost. Jedenje žitarica koje imaju toliko šećera rano ujutro izaziva porast šećera u krvi, a zatim i skok šećera u krvi. Kada nivo šećera pada ili previše raste, može uticati na nivo hormona, što utiče na želju za hranom – ističe Viman.
Krofne
Krofne se prave mešanjem rafinisanog brašna, šećera i masnoće u testo koje se zatim prži i često preliva šećernim glazurama ili filovima. Ovo stvara hranu bogatu jednostavnim ugljenim hidratima i nezdravim mastima.
Kad pojedemo krofnu, visok sadržaj šećera i rafinisanih ugljenih hidrata brzo ulazi u krvotok, izazivajući porast nivoa šećera u krvi. Brzi pad nivoa šećera signalizira mozgu da nam je potrebno više energije, što izaziva želju za više kalorične i masne hrane.
Viman objašnjava da su „ove namirnice postale veoma česte u jutarnjim rutinama ljudi. Međutim, pošto su bogate šećerom i zasićenim mastima, mogu dovesti do visokog nivoa šećera u krvi i doprineti razvoju insulinske rezistencije.“
Bagel peciva
Mnogi ljudi vole da jedu đevreke jer se mogu konzumirati u različitim slanim i slatkim kombinacijama. Kada su pripremljeni, na početku procesa se prave od mešavine vode, kvasca, šećera i aditiva kao što su so ili mast. Nakon oblikovanja, kratko se kuvaju u kipućoj vodi pre pečenja da bi dobili teksturu za žvakanje.
– Iako se đevreci mogu smatrati osnovnom hranom za doručak koja se obično konzumira pre podneva, oni su takođe odgovorni za veliki skok nivoa šećera u krvi. Uglavnom se prave od rafinisanih žitarica koje imaju minimalan sadržaj vlakana. To znači da mogu izazvati veliki skok nivoa šećera u krvi – tvrdi dijetetičar.
Ako već želite da jedete ovu vrstu peciva, obratite pažnju koju vrstu i u kojim kombinacijama ga jedete.
– Izbor đevreka od celog zrna, jedenje samo pola peciva ili dodavanje zdravog izvora proteina ili masti u pecivo su načini da se smanji skok šećera u krvi – dodaje Viman.
Brza zamrznuta jela
Smrznuta hrana za doručak, kao što su smrznuti vafli, palačinke, kobasice i slično, sadrži dodatne šećere, nezdrave masti i visok nivo natrijuma. Rafinisanim ugljenim hidratima, kao što su oni koji se nalaze u ovim smrznutim namirnicama, često nedostaju vlakna koja pomažu u usporavanju apsorpcije šećera u krvotok. Bez vlakana, ugljeni hidrati se brzo vare, što dovodi do brzih skokova šećera u krvi.
Dijetetičar Katri objašnjava da su „zamrznuti obroci zgodni, ali često puni aditiva, nezdravih ulja i previše soli.
Još jedan problem sa smrznutim obrocima je to što nisu pogodni za osobe na dijeti.
– Zamrznutim obrocima nedostaju sveži sastojci koji ih čine pogodnim za osobe na dijeti koji žele da zadrže svoju težinu tokom celog dana – zaključuje Katri.
Mnogi ljudi imaju problem sa proširenim venama, koji, ukoliko se ne rešava na vreme, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posledica.
Ipak, sa napretkom medicine i tehnologije, rešenje je veoma pristupačno, a šta ono sve podrazumeva, otkrio je u emisiji „150 minuta“ vaskularni hirurg Petar Dragić.
– Proširene vene su uglavnom genetski problem, međutim, kod pripadnica lepšeg pola, tokom trudnoće dolazi do toga da se taj problem pojačava – navodi doktor i dodaje:
– Nakon trudnoće dolazi do toga da se proširene vene malo više javljaju zbog toga što pritisak vena dolazi iz stomaka – prilikom rasta materice, rastu i krvni sudovi. Međutim, nakon trudnoće, materica se skupi, pošto je mišić, a vene nemaju mišić u svom zidu i one ostanu proširene. I onda, zbog gravitacije, taj pritisak prelazi na noge i onda se taj problem dodatno povećava, pogotovo kod osoba koje imaju određeni genetski potencijal – kaže doktor i otkriva da je nastanak proširenih vena moguće preduprediti, ali ne skroz:
– Na neki način je moguće preduprediti, ali ne u potpunosti. Moguće je nekim životnim stilom, određenim fizičkim aktivnostima, kao i nošenjem elastičnih, kompresivnih čarapa, međutim, to je dosta nepijatna stvar nositi ih stalno. Ima baš ljudi koji su navikli na njih i njima nije problem.
Na kojin način se rešava problem proširenih vena, da li nakon operacije postoji mogućnost da će se problem vratiti i još mnoge druge odgovore, saznajte u snimku:
