Prema jednom od novijih istraživanja dnevno konzumiranje 6 i više šoljica kafe ne potstiče pojavu srčanih oboljenja. Grupa naučnika je proveravala rezultate dve višegodišnje studije rađene u Americi, ...
Promene u načinu ishrane tokom proteklih 50 godina igraju ključnu ulogu u porastu obolelih od mentalnih bolesti, prema jednoj od novijih istraživanja koju je sprovela Mental Health Foundation. Ove pr...
Večita rasprava o jednakosti između muškaraca i žena može biti proširena zahvaljujući aspirinu, naime nova studija nad studijama je otkrila da aspirin kao zaštitnik kardiovaskularnog sistema različito...
Odavno je poznato da su određeni lekovi u međudejstvu sa hranom i obrnuto - da određene namirnice i nutrijenti utiču na delotvornost pojedinih lekova. Amfetamini utiču na gubitak apetita, ili smanjena...
Srce je vitalan organ koga možemo sačuvati između ostalog pravilnim načinom ishrane. Način ishrane igra važnu ulogu u održavanju koronarnih oboljenja (CHD) pod kontrolom. Kornonarna oboljenja predstav...
Ponekada vaše telo pokušava da vam saopšti da naprimer pati zbog nedostatka nekih vitamina, da niste dovoljno spavali ili da mu je zaista muka i da je umorno od hamburgera i čipsa. Kako izgledaju ti ...
Najbolja strategija u snižavanju rizika od oboljevanja od raka i u sprečavanju drugih bolesti je u ishrani bogatoj voćem, povrćem, neglaziranim žitaricama i leguminozama, sa malo saturisanih i trans-s...
Ljudi uglavnom misle da ukusno jelo mora da ima puno masnoća, da je bogato kalorijama i da negativno dejstvo na zdravlje. Ipak prema nizu studija urađenih proteklih par godina došlo se do zaključka da...
Samo polovina grejpfruta obezbeđuje dnevne potrebe za vitaminom C, dobar je izvor biljnih vlakana i vitamina A. Osvežavajući, sočan plod grejpfruta ima dodatnu vrednost jer stvara osećaj sitosti a za ...
Mnogi ljudi gledaju na zdrav nacin života kao na nešto teško dostižno i kao nešto što uopšte nije zabavno. Tradicionalne dijete su nas ucile da ukoliko želimo da smršamo, moramo da brojimo kalorije, v...
U sezoni gripa pokušajte da potstaknete imuni sistem, kako nebiste nemar prema sebi platili danima sa groznicom i malaksalošću. Mnoge studije su pokazale da postoje vrste namirnica koje jačaju imuni s...
Pred nama su praznici i bogata trpeza. Pokušajte da izbegnete prejedanje i napijanje, dan posle sledi kajanje. - Smanjite unos kalorija par dana pre pocetka praznika, kako bi mogli da se malo opusti...
Ljudi iz mnogih razloga postaju preterano popunjeni, ali istina je da prekomerna težina zavisi od tri glavna uzroka ili kombinacije sva tri: genetska sklonost, način ishrane i manjak kretanja. Genet...
Anemija prouzrokovana nedostatkom gvožđa često se javlja kod dece, tinejdzerki, žena sa intenzivnim menstroalnim krvarenjima i starih ljudi. Ljudima koji pate od anemije preporučuje se ishrana namirni...
Doza masnoća u ishrani može da pogoduje trilionima korisnih bakterija u crevima koje mogu da smanje komplikacije posle operacije. Eksperiment je za sada rađen samo na pacovima. Dokazano je da masno...
Kukuruz, kao namirnica dostupna tokom cele godine, mogla bi se ubrojati u sastavni deo svakog zdravog menia. Dobar je izvor mnogih nutritijenata kao što je tiamin-vitamin B1, vitamina B5, dietetskih v...
Svake godine se troši velika količina novca na suplemente vitamina, ali da li oni imaju tako jak pozitivan efekat na zdravlje? Mnogi smatraju da su oni dobri u preventivi mnogih bolesti ili čak da mog...
Korisno dejstvo maslinovog ulja na zdravlje potiču od visokog sadržaja monosaturisanih masnih kiselina i visoke koncentracije antioksidativnih supstanci. Studije su pokazale da maslinovo ulje štiti od...
Da li vas zabrinjavaju izveštaji da riba kontaminirana metalima može da bude štetna po vaše zdravlje. Prošle godine je bilo vesti da je analiza soli u našim prodavnicama pokazala da u šest od 23 uzork...