Sedam od 10 žena tokom klimakterijuma ima probleme kao što su valunzi, noćna znojenja, promene raspoloženja. Priroda pomaže u ovim slučajevima biljnim materijama - fitoestrogenima, koji su najbolja al...
1. STRESNI TIP - zbog nedostatka vremena poseže za svim što mu se nađe pri ruci. Obožava snack, preterano konzumira alkohol, cigarete, puno kafe. Jede neredovno, a voće i povrće su mu nepoznati. Previ...
Brojna su lekovita svojstva mrkve. Narandžastu boju šargarepi daje karotin, kojeg ni u jednom drugom povrću nema u tolikoj meri. To je susptanca iz koje nastaje veoma važan vitamin A. Vitamin A je odg...
Tablete vitamina E (sintetski proizveden vitamin E ), koje su dugo reklamirane kao snažna zaštita od raznih bolesti srca, u stvari nemju nikakvo korisno dejstvo na zdravlje. Prema najnovijem istraživa...
Iako postoji nakoliko stalnih zakonitosti u ishrani, prehranbene potrebe se ipak menjaju sa starenjem. Sa godinama se usporava metabolizam a variraju i potrebe za nekim vitaminima i mineralima. Bez ob...
Vlada U.S je preporučila veći dnevni unos kalcijuma, uglavnom zastupljenih u mleku i mlečnim proizvodima na između 800 i 1.300mg za očuvanje zdravih kostiju i kao prevencija osteoporoze. Međutim pr...
Povećanje telesne težine za 7 i više kilograma tokom nekoliko godina, povećava rizik od razvoja srčanih oboljenja i bolesti nazvanoj metabolički sindrom, dok održavanje stalne telesne težine, čak i ka...
Postavlja se pitanje kako da odaberete u mnoštvu dijeta za smanjenje telesne težine, onu koja ne samo da daje rezultate nego je i dobra za zdravlje. Možete da započnete time što će te razgovarati sa p...
Ishrana igra veoma važnu ulogu kako za opšte zdravlje tako i za zdravlje zuba. Što je način ishrane lošiji to je i veća verovatnoča da će te patiti od bolesti zuba i desni. Većina namirnica prouzrokuj...
Zemlja porekla banane je Indija. Arapski i Grčki pisci su je često nazivali rajskim voćem, a verovatno prvi Evropljanin koji ih je probao je bio Aleksandar Veliki. Arapski trgovci su je preneli u Izrć...
Pušenje, kafa, alkohol, stres i sunce deluju nepovoljno na zdravlje i liniju, a i na lepotu kože. Kafa - više od tri šoljice kafe na dan može usporiti prirodne procese čišćenja kože. Dve šoljice na...
Zahvaljujući posebnim šećerima i kalijumu (u 100g. praziluka malazi se 300mg.), praziluk je snažan diuretik. Sadrži 86 posto vode i olakšava izlučivanje otpadih materija putem bubrega. Sadrži malo sol...
Iako se za njih kaže da su bezopasni, treba biti posebno oprezan kod uzimanja vitamina rastvorljivih u mastima. Vitamini su danas sastavni deo života. Oni nas štite od prehlade, usporavaju starenje, ...
Celulit je naziv za čvoriće, koji se javljaju u potkožnom vezivnom tkivu, kao posledica hipertrofije masnog tkiva. Koža poprima talasast izgled, poznat pod nazivom pomorandzina kora. Do promena dolazi...
Brokuli štite od mnogobrojnih zdravstvenih problema pa mnogi nutricionisti smatraju da bi se umesto na pijacama trbali prodavati u apotekama. Brokuli su povrće broj jedan protiv raka. Sprečava razvoj...
Podstaknuta javljanjem nase Srpkinje iz Brighton-Engleska, javljam se da saopstim slicnu vest.. U mom lokalnom velikom super marketu(Woolworths) postoje nasi proizvodi!.Woolworths je izuzetno dobro ...
Šta i kako jesti? Koliko jesti dnevno, a ostati zdrav? Ne može se ustanoviti idealna dijeta za svaku osobu pojedinacno. Ljudi se razlikuju po svojim zahtevima za kolicinom hrane, fizickoj aktivnosti ...
Prema zvanicnoj proceni UN stanovništvo sveta povecava se dnevno za 200 000 duša. U 1980. godini bilo je 4.3 milijarde stanovnika . Pocetkom ovog milenijuma nesto vise od 6 milijardi, 2025. godine bic...
Leto je godišnje doba koje coveku donosi najviše odmora, opuštenosti i bezbrižnosti, no jedako tako, sa sobom nosi i potencijalne opasnosti karakteristicne za letnje vrucine, a to su: dehidracija, top...