Proizvodi od žitarica temelj su prehrambene piramide. Imaju visoku hranjivu vrijednost i obogacene su pravom kombinacijom vitamina i minerala Žitarice sadrže malu kolicinu masnoce te su lagane za pro...
Iako se istraživaci nisu u potpunosti složili oko konacnog zakljucka vezanog uz kofein, postoje razliciti dokazi da visoke doze kofeina mogu izazvati probleme sa srcem.<br /> Kako kofein utjece na...
Svakoga dana birajuci hranu koju jedete vi nesvjesno pravite izbor izmedu zdravlja i bolesti, dobrog raspolozenja i mrzovolje. I svakoga dana pruza vam se mogucnost da napravite promjenu koja ce vas p...
Imunološki sistem nije iskljucivo ukljucen u borbu protiv razlicitih bakterija, virusa, patogena, on biva aktiviran i kada konzumiramo hranu na koju smo alergicni ili koju ne podnosimo. <br /> R...
Ako vaše omiljeno jelo ima suviše šecera, smanjite njegovu kolicinu za jednu cetvrtinu ili jednu trecinu. Ako je potrebno da bude dosta slatko, dodajte vanilin šecer ili slatke zacine, kao što su cime...
Postoji stara izreka koja kaže: «Ono si što jedeš».<br /> Moderna istraživanja konstantno potvrduju da je zdravlje coveka uvelike odredeno njegovim prehrambenim navikama. Sa jedne strane, vitamini i m...
Proleće je najbolje vreme za čišćenje organizma od toksina koji su se nagomilali tokom zime. Upravo iz ovih razloga treba iskoristiti proleće, jer su tada dostupne razne lekovite biljke koje se u naro...
Najnovija studija radjena u Kanadi mogla bi potencijalno da spasi milione ljudskih života. Istraživanje je pokazalo da konzumiranjem odredjenih vrsta hrane, ljudi mogu značajno da umanje svoj...
Hrana koja jača imunitet Zdravi smo onoliko koliko je naš imunitet jak. On nas štiti od banalnih infekcija do raka. Isina, da je naš imuni sistem uslovljen i genetikom, koju dobijamo od naših preda...
Jedite zdravo, mršavite brzo u menopauzi Kako nas često pitate kako sprečiti stvaranje suvišnih kilograma, posebno tokom menopauze, donosimo vam jedinstven jelovnik za mršavljene upravo za to osetl...
3 ukusne kombinacije testenine i povrća Lagane paste spremaju se zaista brzo, pa ih od srca preporučujemo. Ako svojoj omiljenoj testenini dodate malo povrća i preliv po želji, eto vama ručka ili ve...
Oljuštite banane i grubo ih iseckajte. Proberite maline. Stavite voće u činiju, dodajte kefir i mleko i ispasirajte štapnim miskerom ili sve to odradite blenderom. Na kraju dodajte med, limunov sok i ...
Sve veći broj ljudi suzbija nervozu, napetost i nesigurnost konzumiranjem ogromne količine hrane, a gojaznost, nastala usled takvog poremećaja ishrane (kompulzivno prejedanje), jedan je od veoma česti...
Ukusne salate učiniće da se osećate vitalno i zdravo. Sadrže mnogo korisnih materija, a malo kalorija. Uživajte! Salata od mocarele i paradajza Sastojci: 250g mocarele isečene na kocke, 400g par...
Drugi nazivi: Kombuha, japanska gljiva, kombuku, gljiva za dugovecnost, kargašok caj, cembuja orijentalis Opis: Kombuha gljiva je široko poznata u svetu. Zovu je ruskom, japanskom, kineskom, indijs...
Priprema: 1. ćureća prsa iseći na šnicle, izlupati tučkom za meso, oblikovati kao medaljone, začiniti, pa sa obe strane propržiti na vrelom ulju dok ne porumene. 2. U odgovarajućoj šerpi sjediniti g...
Kod vernika, koji Uskrs slave po Julijanskom kalendaru, Uskrs se naziva i Vaskrs. Vuk Karadžić, u svom “Rječniku”, za glavni naziv ovog praznika je uzeo Vaskrsenije, ali pominje i druge nazive – Vaskr...
Novogodišnji praznici u Srbiji podrazumevaju i trpeze pune hrane. čak i oni koji tokom cele godine vode računa o tome šta i koliko jedu, poslednjih dana decembra i u prvim danima januara opuste se i g...
Za lepši izgled, britkiji um i duži život. Ako još uvek ne znate zašto je dobro u prehrani koristiti što više maslinovog ulja, pročitajte ovih deset razloga i zalijte ekstra devičanskim svoju salatu...