Britanski naučnici s University of Exeter utvrdili su da konzumacija soka od cvekle povećava izdržljivost i omogućava produžavanje fizičkih vežbi za 16%. Journal of Applied Physiology objavio je ka...
Depresija će prema podacima Svetske zdravstvene organizacije do 2020. godine postati vodeći uzrok smrti i onesposobljenosti u ženskoj populaciji, a posle kardiovaskularnih oboljenja drugi uzrok smrti ...
Navike i ponašanje dece za vreme jela su bitan aspekt pravilne ishrane. Pravilne navike se stiču još u uzrastu odojčeta. U ovom uzrastu treba pažljivo pratiti signale koje šalje beba. Ovi signali č...
Dok nutrigenomika ne postane naša svakodnevica, na nama je da jedemo zdravo, raznovrsno, dobro, izbegavamo šećer, masnoću i da se puno krećemo. Istraživanja vezana za hranljive materije poslednjih ...
Povezanost kesten-zima i miris pečenih kestena po gradskim ulicama, verovatno je slika koju svako od nas nosi još iz detinjstva. Kesten je voće sa velikom kaloričnom vrednošću, veoma sličan žitu, pos...
Da li je vaš organizam spreman za niske temperature, jake vetrove i navalu virusa? Ne čekajte da vam kijavica ili temperatura nagoveste da vam je imunitet slab, već se bacite na pripremu vitaminskih n...
Njujorški zakon kojim su lanci restorana za brzu ishranu morali da istaknu broj kalorija koji sadrže njihovi proizvodi, nije promenio prehrambene navike najsiromašnijih, otkriva istraživanje objavljen...
Zdrava ishrana postaje i kod nas sve popualrnija. Iako je to generalno dobro, osoba koja sebe prisiljava da jede određenu vrstu hrane, može postati opsednuta time i upasti u tzv. Ortorekssiju nervozu ...
Unos kofeina može uticati na nivo estrogena i drugih hormona kod žena pa tako možda pružiti objašnjenje za uočenu vezu između kofeina i nekih oblika raka, kažu naučnici s Harvarda....
Obožavate pire od krompira? Uz dodatak mladog graška obojite ga novom aromom. U širu i dublju posudu stavite krompir narezan na parčiće (kao za pire) i sveži grašak. Sve zalijte vodom, posolite i...
Mnogi ljudi misle da je teško promeniti ishranu i način spremanja hrane. Zato se i drže tradicionalnih recepata, koje se našim porodicama prenose sa kolena na koleno. Ja mislim da nije neophodno napra...
Redovno doručkovanje ubrzava metabolizam te omogućava brže sagorevanje kalorija i mršavljenje. Osobe koje preskaču doručak sklonije su napadima gladi i prejedanju u poslepodnevnim satima, pa se više i...
Radujete se godišnjem odmoru, ali vam sreću kvari činjenica da nijedno vaše putovanje avionom, autobusom, vozom ili automobilom ne može da protekne bez mučnine i povraćanja. Srećom, problem može lako ...
U današnjoj priči biće reči o hlebu koji je osnovna namirnica u ishrani. Srbi su poznati kao veliki ljubitelji belog hleba, masnih pita, bureka i peciva, pekare su nam pune, a za doručak nam je najla...
Virus gripa prvi su izolovali Smit, Endrijus i Laidlov još 1933. godine. Grip se od drugih viroza razlikuje iznenadnim početkom. Samo grip počinje tako iznenada, drhtavicom, jezom, glavoboljom, bolovi...
Uz zimske radosti, najhladnije nam godišnje doba može doneti i vrlo ozbiljnu depresiju. Najjednostavnije rečeno, nedostatak dnevnog svetla uzrokuje pojačano lučenje hormona melatonina, a time i loše r...
Osobe koje su konstantno zabrinute zbog mogućnosti gubitka zaposlenja imaju slabije zdravlje i više simptoma depresije nego osobe koje su zaista dobile otkaz, sugeriše nova studija....
Lubenica se uglavnom jede kao poslastica. Za doručak, umesto kolača nakon laganog letnjeg ručka, ili kao odlično sredstvo za nadoknadu vode izgubljene znojenjem. Međutim, lubenica je i odličan sast...
Nije tajna da deca vole slatku hranu i pića. Takođe, poznato je da slatko deluje kao analgetik (ublažava bol) kod dece, odnosno smanjuje njihovu percepciju bola. Istraživači Monell Chemical Senses Cen...
Savetovanje pacijenata od strane farmaceuta postalo je sve značajnije. Osim uputstva o interakcijama lekova s drugim preparatima, veliku ulogu pri pravilnoj upotrebi lekova imaju i međudelovanja s hra...