Tanjug

Direktorka Instituta za javno zdravlje “Dr Milan Jovanović Batut” Verica Jovanović kaže da je oko 3.240.000 osoba vakcinisano, a 31,17 odsto je primilo buster dozu.

Verica Jovanović rekla je da se epidemiološka situacija može proceniti prema broju poseta kovid ambulantama, kao i prema broju hospitalizovanih pacijenata.

– Kada imamo veliki broj inficiranih u jednom momentu, što se dešava tokom ovih nedelja, možemo očekivati veći broj osoba koje imaju potrebu za bolničkim lečenjem – rekla je Jovanovićeva.

Prema njenim rečima, u ovom trenutku povećan je broj prijema, određeni broj pacijenata se tokom dana otpusti, sama hospitalizacija kraće traje, osobe koje zahtevaju bolničko lečenje ostaju ne manje od sedam dana u bolnici.

Veliki broj pacijenata je na poluintenzivnoj nezi i zahteva kiseoničku potporu.

– Respiratorni simptomi i posledice koje nastaju infekcijom koju izaziva koronavirus dovode do komplikacija, najčešće su to osobe koje imaju hronična oboljenja, treba voditi računa o korišćenju preventivnih mera, izbegavati masovna okupljanja – rekla je ona.

– Istovremeno apelujem na vakcinaciju koja će dati mogućnost da se zaštitimo od komplikacija teških formi bolesti – istakla je dr Jovanović.

– Blizu smo najvišeg broja inficiranih u jednom momentu, to se procenjuje putem stopa, u odnosu na 100.000 stanovnika, očekujemo da će se u narednih desetak dana dostići najveći intenzitet pojave Covida-19. Ne možemo sa sigurnošću to tvrditi – kaže ona.

Dodaje da puno toga zavisi od nas i našeg postupanja.

– Apelujem na sve osobe koje imaju simptome ili da se jave lekaru ili da ostanu u kući i kontrolišu svoje kretanje da ne bi prenosili ovaj soj virusa – rekla je dr Jovanović.

– U sezoni smo respiratornih virusa, možemo očekivati neke druge viruse koji će se paralelno pojavljivati, najveće očekivanje se može identifikovati u odnosu na koronavirus. Ako se javi povišena temperatura, prvo na šta treba pomisliti je da se radi o Covidu-19 – podvlači Jovanovićeva.

Najugroženije su osobe koje boluju od hroničnih bolesti, kaže ona.

– U starijoj populaciji možemo očekivati veće komplikacije, imamo i veći broj osoba koje su na respiratorima, na bolničkom lečenju, kod onih osoba koje imaju hronične bolesti, astmu, šećernu bolest – ako dođe do infekcije mogu se očekivati posledice – istakla je dr Jovanović.

Sve osobe koje do sada nisu primile buster dozu, a prošao je period koji je stručni komitet najavio kao neophodan za proces vakcinacije, tri meseca od primovakcinacije, treba to da učine, kaže ona.

Vakcinacija sprečava pojavu komplikacija i smrtne ishode, poptuno je drugačiji odnos kada su u pitanju očekivanja komplikovanih formi ako je osoba vakcinisana.

Navionalni komitet za imunizaciju u ovom trenutku nije doneo odluku o primanju četvrte dozu, ali se preporučuje osobama sa hroničnim oboljenjima.

Osobe koje imaju hronične bolesti ako su primile treću dozu mogu primiti četvrtu dozu 28 dana posle treće, kaže Jovanovićeva.

Prema njenim rečima, imunizacija je neophodna, a obaveznost će biti razmatrana i prate se preporuke stručnih tela.

Oko 3.240.000 osoba je vakcinisano, a 31,17 posto je primilo buster dozu.

– Apelujem na mlade, na radno aktivno stanovništvo da prime treću dozu, i da sa milion i 800.000 primljenih trećih doza idemo ka dostizanju većeg obuhvata koji će nam omogućiti da sprečimo komplikacije, to možemo zajedničkim snagama – zaključila je Jovanovićeva.

“Omikron nije jednostavan virus”

Doktorka Marija Zdravković, direktorka Kliničko-bolničkog centra “Bežanijska kosa”, kaže da je jasno da je epidemija koronavirusa u piku i da je broj zaraženih u porastu.

– Nadamo se da ćemo uspeti sve da zbrinemo, kao i do sada, mada je veliki broj pacijenata i nisu tako laki kao što se misli. Omikron nije tako jednostavan virus, ali nadamo se da će u narednom periodu doći do smirivanja situacije – ističe doktorka Zdravković.

Navodi da svaki dan imaju između 350 i 400 pacijenata koji su upućeni na Bežanijsku kosu, u najveću sekundarnu trijažu u Beogradu.

Ističe da imaju pacijenata i na respiratorima, kao i da je intenzivna nega 100 odsto popunjena.

– Imamo zauzeta sva 24 mesta u intenzivnoj nezi. To su sve teške bilateralne pneumonije. Najveći broj pacijenata – oko 95 procenata su na kiseoniku i to nisu uopšte male potrošnje. Bolnica troši velike količine kiseonika – kaže Zdravkovićeva.

Doktorka Zdravković ističe da imaju dve kategorije teških pacijenata – pacijente koji nisu vakcinisani a koji imaju jako teške forme bolesti, i pacijente koji inače imaju teška oboljenja, pa je kovid samo kap koja je prelila čašu.

– Pacijente ne pitamo gde su se zarazili, ali iz njihove priče uglavnom saznamo da je neko iz njihove porodice, najčešće najmlađi članovi, bio pozitivan na koronavirus – navodi Zdravkovićeva.

Naglašava da je posao zdravstvenih radnika da budu uz pacijente i svoj narod, ali da svakako dele njegovu sudbinu.

– U ovom trenutku imamo 92 zaposlena koja su bolesna. Na sreću, bio je veliki odziv za vakcinaciju, tako da niko od zaposlenih nije na hospitalnom lečenju. Veliki broj nas je već uspešno preležao kovid. Dobrom organizacijom i velikom složnošću uspevamo da napravimo raspored i zbrinemo pacijente – ističe doktorka Zdravković.

Pixabay.com

Većina ljudi ne razmišlja o zdravlju i pravilnoj ishrani sve do onda kada počnu da osećaju prve simptome koji su posledica nezdravog načina života.

Postoji stara izreka koja glasi: “Zdravlje se čuva kad ga imaš”, a sa njom su saglasni i stručnjaci.

Zbog promena koje se sa godinama dešavaju u našem telu dolazi do revizije mnogih navika, uključujući i ishranu.

Stručnjaci kažu da se naše telo kada napunimo 30 godina menja i da bi u skladu s tim trebalo promeniti i jelovnik.

Kako se bližimo srednjim godinama, raste rizik od razvoja brojnih bolesti, a ishrana u tome igra važnu ulogu.

Pravilni odabir namirnica pomaže u prevenciji raznih bolesti kao što su dijabetes i bolesti srca.

Prema istraživanjima stručnjaka i nutricionista, ovu hranu bi trebalo da izbegavate kada napunite 30 godina.Stoga, krenite odmah i povećajte šanse da starost dočekate zdravi i u formi.

1.Voćni jogurt

Odlučili ste da smanjite unos slatkog?Mnogi izvori šećera kriju se u manje očiglednim namirnicama, poput hleba, kečapa i – voćnog jogurta. Da li ste znali da čaša voćnog jogurta zadrži više od 40 grama šećera?

Stručnjaci tvrde da žene ne bi trebalo da unose više od 25 grama šećera, a muškarci ne više od 38, a samo jedna čaša voćnog jogurta premašuje dnevnu dozu za oba pola.

Umesto voćnog jogurta odaberite grčki jogurt i pomešajte ga sa svežim bobičastim voćem.

2.Beli hleb i peciva

Telo rafinirane ugljene hidrate pretvara u šećer, a zatim u glukozu.Glukoza je hranjiva supstanca koja oštećuje kolagen i druge proteine koji se bore protiv bora.

S druge strane,integralne žitarice pomažu u održavanju nivoa šećera u krvi stabilnim, što doprinosi očuvanju telesne težine i mršavljenju.

3.Margarin

Margarin je pun transmasti, koje se povezuju sa srčanim bolestima i mogu ubrzati proces starenja jer kožu čine osetljivijom na ultraljubičasto zračenje.

4.Konzervirana hrana

Iako je jednostavna za upotrebu, tokom prerade se koristi mnogo štetnih aditiva, soli ili šećera.Dugotrajna upotreba konzervirane hrane nije samo vrlo štetna za zdravlje, već i ubrzava degeneraciju i starenje svih tkiva.

Pixabay

Znojenje je način na koji se telo hladi. Palmarna hiperhidroza, koja predstavlja prekomerno znojenje dlanova, je stanje je kod kojeg se dlanovi znoje mnogo više nego što je potrebno da bi se ohladili.

Iako je normalno da se nekome povremeno znoje dlanovi zbog teskobe ili stresne situacije, groznice, vežbanja ili kao nuspojava pojedinih lekova, hiperhidroza dlanova može da bude hroničan problem bez bilo kakvog jasnog uzroka.

Hiperhidroza ostalih delova tela

Hiperhidroza može da zahvati i druge delove tela, kao što su tabani (plantarna hiperhidroza) ili prepone i pazuh (aksilarna hiperhidroza).

Plantarna hiperhidroza često se javlja uz palmarnu hiperhidrozu, ali znojenje dlanova može da se pojavi i uz prekomerno znojenje bilo kog dela tela.

Iako znojenje dlanova može da bude neprijatno i frustrirajuće stanje, ono samo po sebi nije opasno. Međutim, ako se dlanovi znoje kao posledica nekog drugog zdravstvenog stanja, možda će biti potrebno lečenje.

Kada se znojenje dlanova javlja uz druge ozbiljne simptome, kao što su vrtoglavica, bol u grudima, mučnina ili otežano disanje, tada može da ukaže ​​na srčani udar. Bilo bi dobro da potražite hitnu pomoć za bilo koju kombinaciju ovih simptoma.

Koji se drugi simptomi mogu pojaviti sa znojenjem dlanova?

Simptomi znojenja dlanova često počinju već u detinjstvu ili adolescenciji, a uglavnom se radi o hroničnom problemu, tvrdi “Health Grades”. To se zove primarna fokalna hiperhidroza, pri čemu, nema osnovnog uzroka.

Ponekad je znojenje dlanova simptom drugog zdravstvenog stanja ili nuspojava lekova, što se naziva sekundarna hiperhidroza.

pixabay.com

Dovoljne količine tečnosti neophodne su za jak imuni sistem, a čaj od kamilice dovodi čitav organizam u savršen balans.

Kamilica se koristi kao narodni lek za stomačne tegobe, grčeve, probleme sa varenjem, gastirtis, čireve, ali i za smanjenje nervne napetosti, kod nesanice i premorenosti.

Ipak u ovom periodu godine najvažnije je da čaj od kamilice pomaže hidrataciji organizma koja je veoma važna u borbi sa virusima, a nekada čak može i da spreči da infekcija nastane.

Ovaj lep cvet od davnina se primenjuje i za ispiranje upalnih procesa na koži, upala očiju, vaginalna ispiranja i kupke zbog svojih antiseptičnih svojstava. Primenjuje se i kod oboljenja bubrega, jetre i žuči, a zanimljivo je da može da se koristi i za ublažavanje grčeva kod beba.

Tajni je sastojak većine čajnih mešavina koje pomažu varenje i oslobađaju od nadutosti, ali i sama kamilica može da pomogne u ovim situacijama.

Čaj od kamilice koristi se i protiv očnih infekcija, dok se inhalacijom odlično smanjuju alegrijska oboljenja disajnih puteva i sinusa.

Pexels

Majke mogu da prenesu alergije na potomstvo dok se ono razvija u materici, objavili su istraživači iz Agencije za nauku, tehnologiju i istraživanje u Singapuru.

Studija, koja je koristila životinjski model sproveden u skladu sa smernicama Nacionalnog savetodavnog komiteta za laboratorijska istraživanja na životinjama (NACLAR), pokazuje da ključno antitelo odgovorno za izazivanje alergijskih reakcija, imunoglobulin E (IgE), može da prođe kroz placentu i uđe u fetus, piše “Science Daily”.

Kada je unutar fetusa, antitelo se vezuje za fetalne mastocite, vrstu imunske ćelije koja oslobađa hemikalije koje izazivaju alergijske reakcije, od curenja iz nosa do astme.

Nakon rođenja, novorođeni miševi razvijaju alergijske reakcije na isti tip alergena kao i njihove majke u vreme prvog izlaganja.

Studije u laboratoriji su takođe pokazale da se IgE majke može vezati za ljudske fetalne mastocite, što ukazuje da bi mogli da prođu kroz placentu kod ljudi na sličan način.

– Trenutno postoji značajan nedostatak znanja o mastocitima koji su prisutni u ranoj fazi razvoja fetusa. Ovde smo otkrili da fetalni mastociti fenotipski sazrevaju tokom trudnoće i da mogu da budu senzibilisani IgE majčinog porekla koji prelaze placentnu barijeru. Studija ukazuje na to da visoko alergična trudna majka potencijalno može da prenese svoj IgE bebi koja posledično razvija alergijske reakcije kada se prvi put izloži alergenu – rekao je dr Florent Ginhouk, viši glavni istraživač i viši koautor studije.

Viši koautor studije imunolog dr Ešli Sent Džon, kaže da “alergije počinju veoma rano u životu”.

Ona je dodala da “bebe doživljavaju alergijske reakcije usko povezane sa alergijskim odgovorom majki na načine koji se ne može objasniti samo genetikom. Ovaj rad naglašava jedan od načina na koji alergijski odgovori mogu da pređu sa majke na fetus u razvoju i pokazuje kako alergije mogu da opstanu nakon rođenja”.

Kao deo studije, prateći smernice NACLAR-a, istraživači su izložili miševe polenu ambrozije, uobičajenom alergenu, pre trudnoće. Miševi koji su razvili osetljivost na polen imali su potomstvo koje je takođe pokazalo alergijsku reakciju na ambroziju. Osetljivost je specifična za alergen; potomci nisu reagovali na grinje, još jedan uobičajeni alergen.

Primetno je da prenos osetljivosti vremenom bledi. Novorođeni miševi su imali alergijske reakcije kada su testirani nakon četiri nedelje, ali manje ili nijednu nakon šest nedelja.

Eksperimentalne studije su bile potkrepljene ćelijskim testovima koji su pokazali da je IgE majke vezan za fetalne mastocite, pokrećući mastocite da oslobađaju hemikalije kao reakciju na alergen, proces koji se zove degranulacija.

Ova studija je dalje pokazala da je za prenos IgE preko placente potrebna pomoć drugog proteina, FcRN. Miševi sa FcRN nisu imali majčinski IgE vezan za svoje mastocite i nisu razvili alergije nakon rođenja.

Nalazi studije potencijalno otvaraju nove strategije kada su u pitanju intervencije za ograničavanje takvog transfera kako bi se minimizirala pojava neonatalnih alergija.

Trenutno, između 10 i 30 odsto svetske populacije pati od alergija. Ovaj broj će nastaviti da raste, a rešenje koje sprečava prenošenje alergija sa majke na dete moglo bi potencijalno da smanji te brojke tokom vremena.

Pixabay

Prema broju važnih nutrijenata, vitamina i minerala, ove tri namirnice su na samom vrhu liste najzdravijih na celom svetu.

Ove tri namirnice su nešto najzdravije što možete dodati svojoj ishrani kako biste svom organizmu obezbedili mu najkvalitetniju zaštitu i prevenciju od brojnih bolesti. Jer, odavno smo shvatili da je hrana najmoćniji lek, zato je iskoristite!

Divlja borovnica

Ova dragocena bobica je najbolji tonik za zdravlje koji se može u naći u prirodi. Divlja borovnica je velika podrška imunološkom sistemu, oporavlja tkivo, podmlađuje, poboljšava probavu, oslobađa telo teških metala. Takođe je dobra u prevenciji neuroloških oboljenja, kao što su Alchajmerova bolest.

Divlje borovnice su idealne za pravljenje smutija, ali mogu i da se zamrznu pa kuvaju u kompotu ili kako god da vam odgovara.

Divlje borovnice ne mešajte sa kultivisanim borovnicama, jer kultivisane nemaju ni pola hranljivih materija kao ove koje rastu u planinama.

Kopriva

Neverovatna divlja biljka za detoksikaciju, ublažava glavobolje, jača endokrini i nervni sistem. Kopriva je jedna od najboljih biljaka za lečenje i prevenciju mnogih bolesti. Koristite ovu boljku ako hoćete da ublažite hronični umor, bolove u zglobovima i mišićima, da smanjite emocionalni stres. Njena antiinflamatorna svojstva su zapanjujuća, stoga morate da je koristite u ishrani.

Koprivu možete kuvati kao čaj, spremati u hrani kao spanać ili je dodavati kuvanim jelima.

Zeleni maslačak

Kada pročitate šta sve maslačak može da uradi vašem telu, postaće vaša najbolji prijatelj. Maslačak je bogat proteinima i zbog toga je odličan za kardiovaskularni sistem, prečišćava krv i snižava holesterol.

Fantastično je sredstvo protiv zračenja.

S proleća uberite što više listova maslačka i dodajte ih u salatu – nema ništa zdravije od toga.

Osušeni maslačak je idealan za jutarnji čaj, a cvetove koristite da biste napravili prirodni med.

U svoj jelovnik uključite barem jednu od ove tri supernamirnice i poboljšajte svoje zdravlje. Idealno bi bilo da sve tri postanu sastavni deo vaše ishrane, ali i jedna ili dve će podmiriti sve potrebe vašeg organizma.

Pexels

Fokusiranje na poslu je teško, a postalo je još teže tokom pandemije Covida 19. Da bismo održali koncentraciju, mnogi od nas posežu za kofeinom (kafom, čajem, energetskim napicima i/ili gaziranim pićem).

Ali kofein nije baš najzdraviji izbor za organizam.

Prema “Fud insajtu”, kofeinu je obično potrebno između 15-45 minuta da se svari u našem organizmu i izazove reakciju. Zato, ukoliko osetite da organizam reaguje trenutno na kofein, uglavnom je to reakcija na samu ideju ispijanja kafe, ali ne i kofeina. Zbog toga, mnogi ljudi posežu za šoljicama kafe ili limenkama gaziranog pića tokom celog radnog dana kako bi bili fokusirani i motivisani.

Međutim, ovo može da ima nedostataka. Postoje jasni znaci ukoliko pijete previše kofeina, a neki od ovih znakova su i razlozi zbog kojih bi trebalo da usporite konzumaciju.
Na primer, kofein može da izazove probleme sa spavanjem, a ukoliko je san poremećen, ne možete da se fokusirate na posao, kod kuće ili bilo gde. Ako ste nervozni od prevelike količine šećera i/ili kofeina, to takođe kvari fokus.

Ipak, veza između kofeina i fokusiranja na posao je dublja nego što se misli.
Kofein može učiniti da se osećate razdražljivo. Kao i većina supstanci, može da izazove zavisnost, a „Heltlajn“ napominje da su mogući simptome odvikavanja kada ga smanjite ili potpuno prestanete da konzumirate.

Previše kofeina takođe može izazvati mučninu. Može izazvati osećaj anksioznosti i može loše uticati na probavni sistem, ali i koncentraciju, piše Magazin novosti.

Kofein može prouzrokovati da onaj ko ga konzumira postane grub ili agresivan, što nije baš najpoželjnije na radnom mestu. Međutim, svaki organizam različito podnosi kofein, a nije beznačajno ni šta onaj ko konzumira kafu misli o relaciji između koncentracije na poslu i unosa kofeina.

Pixabay

Svakodnevna konzumacija masnog mesa, suhomesnatih proizvoda i kaloričnog peciva negativno utiče na jetru, kaže ruski gastroenterolog Marat Zinatulin.

„Skoro trećina svetske populacije pati od bolesti jetre, ali izbegavanje određenih namirnica može pomoći u sprečavanju njihovog nastanka“, objasnio je lekar na svom nalogu na Instagramu.

Pre svega stručnjak savetuje da se smanji upotreba masnog mesa, masti i suhomesnatih proizvoda. Naime ta hrana opterećuje hepatocite koji sintetišu žuč za njihovo varenje.
Veštačke masti koje sadrži margarin i majonez takođe otežavaju normalno funkcionisanje jetre.

Pored toga, na listi zabranjenih namirnica našli su se i sveža peciva, slatkiši i slatka gazirana pića.

„Kasnije ovi ugljeni hidrati prelaze u masno tkivo, oštećujući hepatocite“, rekao je lekar.
Da bi sprečili oboljenja jetre, Zinatulin savetuje izbegavanje brze hrane i alkohola.