субота, август 23, 2025
Blog Stranica 1231

Pet načina da deci podignete samopouzdanje

pixabay.com

Samopouzdanje pomaže deci da se lakše izbore sa svim školskim aktivnostima, ali i stvore važna prijateljstva sa svojim vršnjacima.

S dolaskom rane adolescencije, uz visok nivo samopouzdanja deca lakše rešavaju probleme, stvaraju čvršće odnose sa drugima, u stanju su da se odupru lošim tendencijama svog okruženja i misle svojom glavom. Samouverena deca izrastaju u ambiciozne osobe, koje su spremne za sve izazove koje ih očekuju u svetu van roditeljskog doma.

Iz svih ovih razloga važno je rano početi sa radom na dizanju samopouzdanja svog deteta. U narednim redovima ćemo vam otkriti 5 korisnih metoda koje će vam pomoći da svoje dete učinite samouverenom osobom.

Budite dobar uzor

Deca se ugledaju na svoje roditelje, zbog čega je bitno da im na svom primeru pokažete kako da se ponašaju. Budite samouvereni u komunikaciji sa drugim ljudima, ne krijte se od odgovornosti i novih izazova, i pokažite izdržljivost i motivaciju kada vam stvari ne idu od ruke. Vaša deca će posmatranjem internalizovati ove vrline i velike su šanse da će biti jednako puni samopouzdanja kao i vi.

Radite konstantno na dizanju samopouzdanja svog deteta

Hvalite ga kada je zaslužilo, a kada nije, gledajte da mu totalno ne slomite duh svojim zamerkama. Pomozite mu da prevaziđe svoje probleme i izvuče lekcije iz svojih neuspeha. Stavite mu da znanja da je vredna osoba i da nema razloga da se oseća nesigurno pred drugima.

Prilagodite se temperamentu svog deteta

Svi ljudi su različiti, pa tako i deca. Neki metodi dizanja samopouzdanja su efikasni kod neke dece, dok su kod druge beskorisni. Iz tog razloga je posebno važno da se prilagodite temperamentu svog deteta i ne budete, na primer, previše strogi ako je ono osetljivo, niti previše mlaki, ako se ono lako nosi sa kritikom.

Obratite pažnju na svoju komunikaciju

Nikada nemojte reći detetu da se ponaša kao beba, da je preosetljivo i da treba konačno da se opameti. To su negativne poruke koje ostavljaju ožiljke i u svesti su ljudi čak i kada odrastu. One sramote decu i ne pomažu im uopšte da na pravi način doživljavaju sebe i ponosno koračaju kroz život.

Stavite deci do znanja da je važnije šta misle o sebi nego šta drugi misle o njima

Tako će naučiti da budu nezavisna i ponose se svojim dostignućima, bez obzira da li su dobili hvalospeve drugih ili nisu.

Andrej Josifovski Pijanista: Kad jedete ono što volite, onda je to zdravo

Andrej Josifovski Pijanista: Kad jedete ono što volite, onda je to zdravo 1Foto: Privatna arhiva

Andrej Josifovski Pijanista za naš dodatak priča o omiljenim filmovima i knjigama, ali i otkriva koji su mu to omiljena mesta i restorani u Beogradu gde provodi slobodno vreme.

Svakodnevni rituali

Ako bih iz ovoga izostavio ličnu higijenu, onda je to nameštanje kreveta uvek na isti način, slaganje odeće u kockicu prilikom presvlačenja, brisanje naočara, čišćenje obuće i četkanje pantalona pred izlazak iz kuće i iznošenje đubreta ujutro. Inače, slobodnog vremena imam jako malo i uvek gledam da ga provedem sa svojom porodicom, da nešto čitam ili da se bavim fiskulturom.

Pikantna hrana

Volim pikantna jela, torte i kolače, a kada jedete ono što volite, onda je to zdravo. Naravno da strogo vodim računa o tome koliko ću nečega da pojedem, jer to je osnovna premisa zdrave ishrane. Omiljeno piće mi je voda, a kada se nešto dobro pojede, onda uz to najbolje ide čaša dobrog piva.

Omiljeni restorani

Ovde se verovatno očekuje da se navedu neka zvučna imena, ali moja tri omiljena restorana su Korjeni, So i biber i Mali pijac. Sa društvom imam ritual da svaki (sportski) uspeh slavimo uz pečenje, tako da u tom slučaju krećemo put Mladenovca (Daščara). Sve dok traje sezona volim da odem u Kućicu na vodi, moj omiljeni splav, gde se sluša dobra muzika i piju odlična pića!

Lutraki, Peloponez

Generalno, volim da putujem i gotovo da sam proputovao ceo svet. Ne bih mogao tačno da kažem koje bi to mesto bilo, ali dok sam još išao sa roditeljima voleo sam da idem u Lutraki, mesto preko puta Korinta i da odatle obilazimo znamenitosti Peloponeza.

Hari Poter, Balkanski špijun i Toma

Voleo sam kao dečak filmove o Hariju Poteru i o Gospodaru prstenova, jer su mi otvarali vrata čarobnog sveta mašte. Uvek volim iznova da pogledam naše antologijske filmove, Balkanski špijun, Maratonci trče počasni krug, Ko to tamo peva, Balkan ekspres, jer sam uz njih učio da gledam i prolazim kroz zidove. Zanimljivi su mi bili filmovi Montevideo i Toma, jer sam oduvek voleo da zavirujem u prošlost budućih dana. U poslednje vreme i nisam imao previše vremena da istražujem nova filmska ostvarenja, ali se zato još više radujem predstojećim praznicima.

Mali princ i Životinjska farma

Rekao bih da su mi iz ranijeg perioda najdublji trag ostavile knjige Mali princ i Životinjska farma, ali sam voleo da čitam i brze knjige, poput Anđela i demona, Elektronske tvrđave. U poslednje vreme preporučujem dve, koje su mi možda i omiljene, Ja sam Akiko Stefana Tićmija i Šta Gledaš Vila Gomperca.

Tehno muzika za duge noćne vožnje

Zavisi od raspoloženja, slušam disko, rok, funk i latino, a kada imam duge noćne vožnje, onda putem okrećem na tehno.

Original Article

Tri šolje čaja od ove biljke dnevno – leče ceo organizam

Unsplash
Ilustracija

Divlji krastavac predstavlja biljku iz porodice bundeva, a njegova moćna lekovita dejstva poznata su još iz starog Egipta.

Lišće, semenke, meso i sok divljeg krastavca, imaju lekovita svojstva i sve su pogodne za lečenje određenih tegoba u telu, ali bi trudnice trebalo da ga izbegavaju, jer može izazvati prerane kontrakcije.

Divlji krastavac sadrži veliku količinu fitohemikalija poput 20 amino kiselina, minerala, fenola, peptina, lipoproteina, flavonoida, vitamina, ali i elaterin, resin, pektin, ecbalin i njegovu kiselinu, šećer.

Ukoliko imate tegobe sa sinusima, visokim krvnim pritiskom, bubrezima, holesterolom, srcem, digestivnim traktom, čestim prehladama, moćni čaj od divljeg krastavca vam može pomoći.

Može služiti i za smanjenje celulita, toksina iz organizma, te je idealan ako želite da se nakon prazničnih trpeza detoksikujete.

RECEPT:

Nabaviti osušen list divljeg origana, te jednu kašičicu preliti sa šoljom vruće vode, ali ne do ključanja. Poklopiti šolju i ostaviti 2 sata da pusti sve vitamine i minerale. Nakon toga dobro procediti. Piti 3 puta dnevno pre obroka. Alternativna “terapija” traje desetak dana, a onda napravile isto toliku pauzu.

Veoma je neobičnog ukusa, te ukoliko vam se ne dopadne, možete uz njega konzumirati i nekoiko čajnih keksića.

Tri šolje čaja od ove biljke dnevno – leče ceo organizam

Unsplash
Ilustracija

Divlji krastavac predstavlja biljku iz porodice bundeva, a njegova moćna lekovita dejstva poznata su još iz starog Egipta.

Lišće, semenke, meso i sok divljeg krastavca, imaju lekovita svojstva i sve su pogodne za lečenje određenih tegoba u telu, ali bi trudnice trebalo da ga izbegavaju, jer može izazvati prerane kontrakcije.

Divlji krastavac sadrži veliku količinu fitohemikalija poput 20 amino kiselina, minerala, fenola, peptina, lipoproteina, flavonoida, vitamina, ali i elaterin, resin, pektin, ecbalin i njegovu kiselinu, šećer.

Ukoliko imate tegobe sa sinusima, visokim krvnim pritiskom, bubrezima, holesterolom, srcem, digestivnim traktom, čestim prehladama, moćni čaj od divljeg krastavca vam može pomoći.

Može služiti i za smanjenje celulita, toksina iz organizma, te je idealan ako želite da se nakon prazničnih trpeza detoksikujete.

RECEPT:

Nabaviti osušen list divljeg origana, te jednu kašičicu preliti sa šoljom vruće vode, ali ne do ključanja. Poklopiti šolju i ostaviti 2 sata da pusti sve vitamine i minerale. Nakon toga dobro procediti. Piti 3 puta dnevno pre obroka. Alternativna “terapija” traje desetak dana, a onda napravile isto toliku pauzu.

Veoma je neobičnog ukusa, te ukoliko vam se ne dopadne, možete uz njega konzumirati i nekoiko čajnih keksića.

Orah – solarna fabrika

Orah - solarna fabrika 1Foto: sr.wikipedia.org

Orah (lat. Juglans regia) može se naći na prostoru od Balkanskog poluostrva do Himalaja i jugozapadne Kine, a uzgaja se širom Evrope. Orah je veliko, listopadno drvo koje dostiže visinu od 25-35 metara, obično sa kratkim deblom i širokom krošnjom. Vrsta je koja zahtijeva svetlost i kojoj je potrebno puno Sunca da bi se dobro razvila.

Za ljudsku ishranu se koristi jezgro ploda oraha, koje je po mnogim karakteristikama veoma zdrava i super hrana, ali se u narodnoj medicini koriste i nezreli mali plodovi u medu i lišće oraha kao čaj.

Kao lekoviti deo biljke koristi se: Osušen list (Juglandis folium)

Hemijski sastav: List oraha sadrži do 10 odsto tanina, naftohinonske derivate (juglon, hidrojuglon i njihovi glikozidi), flavonoide, vitamin C (do jedan odsto), etarsko ulje.

Upotreba: U kupkama kod upalnih promena na koži, kod akni, ekcema, kod proliva, kod gljivičnih infekcija, kod preteranog znojenja a u narodnoj medicini se koristi u mešavinama kod smetnji u varenju, kao antiseptik i sredstvo protiv glista.

Način pripreme i upotrebe čaja: Unutrašnja upotreba – supenu kašiku lista oraha preliti sa 200ml ključale vode. Sud poklopiti i ostaviti da stoji pola sata, a zatim čaj procediti. Piti 1-3 puta dnevno po šolju čaja.

Spoljašnja upotreba: dve supene kašike lista oraha preliti sa 200 ml vode, zagrejati do ključanja, ostaviti da odstoji pola sata, zatim procediti i koristiti za ispiranja ili obloge.

Izvor: Institut Josif Pančić

Original Article

Vječna borba s bubuljicama od sada može biti mnogo lakša! Ova tri čaja dovest će vam lice do perfekcije

Ilustracija/Shutterstock

POMOZITE SI SAMI

+
AAA

Vječna borba s bubuljicama od sada može biti mnogo lakša! Ova tri čaja dovest će vam lice do perfekcije

Autor: Zlatko Govedić

Akne su često stanje kože pri kojem se kožne pore začepe, pa uslijed toga dolazi do pojave bubuljica i upaljenih, inficiranih apscesa (nakupine gnoja).

Akne obično zahvaćaju osobe u razvoju zbog međusobnog djelovanja hormona, kožnog loja i bakterija koje žive na koži i u njoj te na dlakama. Za vrijeme puberteta žlijezde lojnice u koži postaju aktivnije i proizvode prekomjernu količinu loja. Često se osušeni loj, oljuštena koža i bakterije sakupljaju u kožnim porama stvarajući komedon (sujedica), koji priječi loju istjecanje iz dlačnih folikula kroz pore.

Ako je začepljenje nepotpuno, pojavljuje se otvoreni komedon; ako je potpuno, pojavljuje se zatvoreni komedon. U zatrpanim porama rastu bakterije i razgrađuju neke masti u loju, dodatno nadražujući kožu. Nadraženi otvoreni i zatvoreni komedoni stvaraju kožne promjene koje su općenito poznate kao bubuljice akni. Ako se infekcija i nadražaj bubuljica pojačaju, može nastati apsces.

Dermatolozi za lijepo lice uvijek preporučuju čaj.

Osim izvanjske uporabe različitih krema i maski jako je važno da očistite organizam i iznutra kako bi vaše lice bilo njegovano i čisto.

Ako se borite s bubuljicama, dermatolozi ističu da je važno da pijete tri vrste čajeva:

Čaj od koprive

Jako je djelotvoran u borbi protiv bubuljica. Poželjno je da tijekom dana popijete četiri šalice tog čaja, tj. 1 l.

Zeleni čaj

Dvije šalice mlakog zelenog čaja dnevno dovest će vaše lice do perfekcije, ističu ljubitelji tog napitka. Poželjno je i da lice isperete svježe pripremljenim čajem, kako bi učinci bili vidljiviji što prije.

Čaj od maćuhica

Zagrijte litru vode do ključanja i stavite dvije žlice divlje maćuhice. Nakon 10 minuta posudu maknite s vatre i procijedite. Pola litre čaja popijte tijekom dana, a ostalo upotrijebite za ispiranje lica.

Autor:Zlatko Govedić

ZADNJE VIJESTI


POMOZITE SI SAMI

Vječna borba s bubuljicama od sada može biti mnogo lakša! Ova tri čaja dovest će vam lice do perfekcije


BOLJE JE SPRIJEČITI

Kada bolno mjesto treba grijati, a kada hladiti? Pogriješite li u odabiru, napravit ćete više štete nego koristi


DUBINSKA HIDRATACIJA KOŽE

Peruta vam se koža? Napravite losion od tri prirodna sastojka kako biste ublažili simptome


BOLJE JE SPRIJEČITI

Čaj od tri vrste suhih voćki saveznik je u borbi s križoboljom! Zakuhajte vodu i ostavite da odstoji dva sata

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Sta najbrže spremiti za užinu, večeru evo rešenja, sjajna pita sa mesom bez kora

Sta najbrže spremiti za užinu, večeru evo rešenja, sjajna pita sa mesom bez kora


Potrebno je: 3 jaja250-300 gr mlevenog mesa1 glavica crnog lukaulje 50 ml maslinovosoliu, bibera250 gr brašna1 prašak za pecivo200 ml jogurta
Priprema_Umutiti jaja , dodati brašno sa praškom za pecivo, Iseckati luk pa dodati meso i pržiti 5-10 min. Posoliti dodati bibera.

Prohladiti pa dodati u umućena jaja, sipati jogurt i sve dobro izjednačiti, Pleh 30×20 cm obložiti pek papirom p sipati testo i izravnati.

Peći na 200 stepeni C oko 45-50 minuta da lepo porumeni. Seći hladnuhttps://www.youtube.com/watch?v=djHcF-OAlp4

Original Article

Kada bolno mjesto treba grijati, a kada hladiti? Pogriješite li u odabiru, napravit ćete više štete nego koristi

Ilustracija/Pixabay

BOLJE JE SPRIJEČITI

+
AAA

Kada bolno mjesto treba grijati, a kada hladiti? Pogriješite li u odabiru, napravit ćete više štete nego koristi

Autor: Zlatko Govedić

Svi mi kad-tad osjećam bol izazvanu nekom bolešću ili ozljedom. Od pamtivijeka se takve tegobe rješavaju oblozima. No, postoje hladni i topli oblozi. Važno je znati kada primjenjujemo koje kako ne bismo napravili više štete nego koristi. Isto se odnosi i na kreme za grijanje ili hlađenje koje možemo kupiti u ljekarni.

Toplina je bolja kada je riječ o dugotrajnim i kroničnim bolovima, obično onima koji traju više od šest tjedana. Artritis dovodi do trošenja i oštećenja hrskavice u zglobovima, a u tim slučajevima preporučuju se topli oblozi jer toplina opušta zglobove i mišiće.

Led je efikasan kod bola izazvanog svježim ozljedama te smanjuje upale. Kada osoba ima glavobolju, bol se javlja u živcima i krvnim žilama u mozgu, a olakšanje donosi primjena hladnih obloga, bilo da je riječ o ledu ili hladnim oblozima.

Ljudi često rabe hladne obloge kako bi smanjili bol koji izaziva ukočenost vrata, no ispravno je koristiti se toplinom za opuštanje mišića.

Ako pak istegnete mišić ili ozljedite tetive, potrebno je da nanesete hladne obloge kako biste ublažili upalu i bol. Međutim, kada prođe upala, mišići mogu biti kruti, tako da za njihovo opuštanje treba upotrijebiti tople obloge.

Slično je i pri istegnuću ili kidanju ligamenata u zglobovima. Prvo se rabe hladne, a potom tople obloge.

Kod upale tkiva koja povezuju mišiće i kosti (tendinitis), možete si pomoći nanošenjem leda.

Tendinoza je stanje kroničnog tendinitisa u kojem su tetive oštećene na staničnoj razini. Kao što je slučaj i s ostalim kroničnim stanjima, ovdje pomaže primjena toplih obloga.

Autor:Zlatko Govedić

ZADNJE VIJESTI


POMOZITE SI SAMI

Vječna borba s bubuljicama od sada može biti mnogo lakša! Ova tri čaja dovest će vam lice do perfekcije


BOLJE JE SPRIJEČITI

Kada bolno mjesto treba grijati, a kada hladiti? Pogriješite li u odabiru, napravit ćete više štete nego koristi


DUBINSKA HIDRATACIJA KOŽE

Peruta vam se koža? Napravite losion od tri prirodna sastojka kako biste ublažili simptome


BOLJE JE SPRIJEČITI

Čaj od tri vrste suhih voćki saveznik je u borbi s križoboljom! Zakuhajte vodu i ostavite da odstoji dva sata

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Da li trpite posledice preteranog uživanja u hrani i piću?

Pexels
Ilustracija

Kako god da ste proveli Novu godinu i Božić, sigurno ste se malo opustili i preterali u hrani i piću. Ali, posle dana bogate trepeze, svečanih poslastica nije iznenađenje da mnogi osećaju posledice preteranog uživanja.

Sada, januar je uveliko stigao, što znači da je pravi trenutak da započnete zdraviji način života.Praznična trpeza bogata je namirnicama koje otežavaju jetri i digestivnom sistemu da rade pravilno i nesmetano. Poznata nutricionistkinja Gabriela Pikok, objašnjava za “Dejli mejl”, da je uvođenje samo nekoliko malih navika u svakodnevnu rutinu sve što je potrebno da bismo se osećali mnogo bolje.

– Ono što znam je da ne morate da pravite velike promene da biste postigli svoje ciljeve. U ishrani je sve u ravnoteži i promene koje unosite moraju da se uklope u vaš način života – kaže Gabriela koja navodi da je organizmu potrebno da ima hranu bogatu vlaknima, lisnato povrće i bobičasto voće.

Gabriela je napravila i spisak od pet navika koje treba da uvrstite u rutinu kako biste se osećali bolje

Ništa na prazan stomak

Izbegavajte da pijete kafu ili čaj na prazan stomak. Mnogi misle da ispijanje čaja znači konzumiranje manje kofeina, ali čaj sadrži skoro isto koliko i kafa. Uvek pijte jutarnji čaj ili kafu sa malo proteina.

Vitamin B

Zamenite energetska pića vitaminom B. To je moćan suplement, tako da ga uvek uzimajte uz obrok.

Jedite na tri sata

Ciljajte da jedete svaka tri sata i nikada ne čekajte dok ne osetite glad, jer to ukazuje da vam je nivo šećera u krvi prenizak.

Zdrave užine

Užinajte tokom dana. To ne znači da grickate keks, već da imate užinu fokusiranu na proteine kako biste premostili između obroka da bi nivo šećera u krvi bio stabilan. Dobar predlog su tvrdo kuvana jaja, hladno meso, orasi i semenke ili proteinska pločica.

Vežbanje

Vežbajte, jer kada vežbamo, oslobađamo endorfine, serotonin i dopamin, što nam daje podsticaj. Vežbanje će takođe poboljšati vaš san što će neizbežno imati pozitivan uticaj na nivo energije tokom dana.

Prodaju vam ovu biljku kao izuzetno zdravu: Uopšte nije lekovita, kao što mislite!

Pixabay
Ilustracija

Na internetu možete da pronađete mnogo tekstova o njihovoj lekovitosti. Plasiraju ih kao bobice koje leče dijabetes, visok pritisak, čak vam pomažu i da smršate. Takođe se tvrdi da su prepune antioksidanata.

Marketinški trik

Možda i ne bi bilo toliko strašno, da se ova biljka ne prodaje i po ceni od 2000 dinara po kilogramu, a što je cena viša, to više i raste njihova delotvornost u očima kupaca.

Postoje tvrdnje da mogu da budu i otrovne

Starije biljke daju bobice koje sadrže veće količine atropina- alkaloida koji može da bude toksičan. Što se tiče priče da sadrži najviše antioksidanasa, ona nije potrepljena naučnim studijama.

Postoje i oni koji tvrde da se u bobicama nalazi najviše vitamina C, ali zapravo vitamina C ima sasvim dovoljno u našem voću i povrću. primera radi, paprika koja na našem podneblju niče kao blesava, izuzetno je bogata ovim vitaminom.

Da li onda da konzumiram godži bobice?

Ako ste ljubitelj ovih bobica, možete ih slobodno, umereno konzumirati. Suprotno, ako ih konzumirate samo zato što mislite da su izuzetno zdrave, a ukus vam se ne dopada, bolje da zaboravite na njih. Konzumiranje ovih bobica ne nosi više zdravstvenih benefita od konzumiranja borovnica, jagoda i trešanja.

Izračunajte svoj KOD SUDBINE na osnovu datuma rođenja: KOLIKO ĆE VAM BITI USPJEŠNA OVA GODINA?

Izračunajte svoj KOD SUDBINE na osnovu datuma rođenja: KOLIKO ĆE VAM BITI USPJEŠNA OVA GODINA?

Posted by: Aura Redakcija

in NUMEROLOGIJA

Prema numerologiji, svaka godina sa sobom nosi određena značenja.

Na osnovu godine možete da izračunate svoj kod sudbine i da li će vam 2022. godina biti uspješna. Da biste saznali svoj kod sudbine, potrebno je da saberete sve cifre datuma rođenja i da im dodate cifre 2022. Samo treba da zapamtite da su u numerologiji važni brojevi od 1 do 9, tako da morate da sabirate brojeve dok ne dobijete jednocifren broj.

Na primjer, uzmimo datum rođenja 19.04.1995. Sabiramo sve brojeve zajedno sa brojevima godine:
1 + 9 + 0 + 4 + 1 + 9 + 9 + 5 + 2 + 0 + 2 + 2 = 44. 4 + 4 = 8.

U ovom slučaju kod sudbine je Osam.

Kada odredite svoj kod sudbine za 2022. godinu, pročitajte značenje i šta vam poručuje:

Jedinica
Osobe koje su dobile broj Jedan ovu godinu treba da provedu okruženi porodicom i prijateljima. Dugogodišnja usamljenost vam sigurno neće dobro doći, pa je bolje da se ne svađate sa onima koje volite i koje cijenite. Saradnja i kućni poslovi biće vam od velike koristi ove godine.

Dvojka
Ovo je kod sreće za one koji su navikli da sebi postavljaju veoma važne i ozbiljne ciljeve. Numerolozi savjetuju da što pažljivije planirate stvari za budućnost. Pokušajte da ne rizikujete previše ove godine, kako sebi ne biste pravili nove probleme. To ne znači da treba da budete zaglavljeni u zoni komfora. Veoma je važno da ostanete mirni i obratite pažnju na male stvari.

Trojka
Ako ste u proračunima dobili broj 3, onda će 2022. za vas biti mirna. Astrolozi savjetuju da se veliki značaj posvetite duhovnoj sferi. Postoje velike šanse da ćete ove godine posebno razumjeti svoje prave ciljeve i prioritete. Oni će vam otvoriti oči za ono što se dešava i učiniti vas mudrim.

Četvorka
Broj 4 je simbol jednakosti i harmonije. To znači da će vam 2022. dati mir. Biće to zanimljivo i prijatno vrijeme za bilo koju oblast života. Numerolozi snažno savjetuju da budete otvoreni i iskreni sa ljudima oko vas.

Petica
Ovaj broj sugeriše da možete i čak treba da djelujete što odlučnije, ali ne smijete zaboraviti na odmor. U 2022. godini trebalo bi pažljivije da organizujete stvari. Ne radi se samo o poslu i opuštanju, već i o komunikaciji i privatnosti, kupovini i štednji.

Šestica
Šestica je glavni broj u 2022. godini. Ako dobijete ovaj broj prilikom izračunavanja, to znači da vas očekuje velika sreća. Ovo je vaša godina, vaše vrijeme. Morate djelovati i ne trošiti energiju. Možete značajno napredovati u potrazi za srodnom dušom i novim izvorima prihoda.

Sedmica
Ako vam je suđeno da se susretnete sa nekim poteškoćama na putu 2022. godine, onda će vam Sedmica pomoći da izađete iz problema. Ovo je veoma povoljno vrijeme za one koji će biti na putu ili u potrazi za smislom života. Sedmica je na vašoj strani i neće vam dozvoliti da oborite lice nadole, već će uzdići vaš pogled prema zvijezdama.

Osmica
Broj 8 je materijalni broj. Savršeno se uklapa sa Šesticom koja vlada ove godine. Ovo je vaša šansa da uspijete u poslu i finansijama. Pravo je vrijeme za kupovinu, promjenu posla, pokretanje novog biznisa.

Devetka
Ovaj broj završava numerološki niz. Ako ste računjanjem koda sudbine dobili broj 9, 2022. godine morate da se fokusirate na dovršavanje važnih stvari. Ne morate da započnete ništa novo dok se ne pozabavite stvarima iz prošlosti, dugovima i ne ispunite svoja obećanja.

Broj pregleda:
62

2022-01-15
Aura RedakcijaOriginal Article

Postoji jednostavna računica koja pokazuje da li imate previše sala na stomaku.: TEST OTKRIVA OPASNU VRSTU SALA, A ONO IZAZIVA INFARKT I ŠLOG

Postoji jednostavna računica koja pokazuje da li imate previše sala na stomaku.: TEST OTKRIVA OPASNU VRSTU SALA, A ONO IZAZIVA INFARKT I ŠLOG

Posted by: Aura Redakcija

in SIGNALI TIJELA

Evo kako salo na stomaku ili obim struka mogu da vam ukažu na opasnost kao što su infarkt i šlog.

Ako imate salo na stomaku, doktori upozoravaju da postoji nekoliko načina da znate da li je opasno. Naše tijelo prirodno sadrži sloj masnoće tik ispod kože, on nam pomaže da nam bude toplo, ali postoji drugi tip sala koji se gomila na stomaku koji je opasan.

Nakupljanje masnih naslaga na stomaku može ugroziti brojne organe, mnogi i ne znaju zašto je tako!

“Salce” koje se nalazi pod kožom je normalno, ali ono koje se nalazi ispod kože i najčešće se skuplja u abdomenu nije. Ono postepeno okružuje organe kao što su crijeva, želudac, pankreas i jetra, a nalazi se uznemirujuće blizu srca. Ako su ove naslage vremenom sve veće, postoji šansa da svi ti organi prestanu normalno da funkcionišu.

Masne naslage na stomaku proizvode hormone i supstance koje podstiču upale, i time podiže rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa tipa 2. Ova masnoća može i da otpusti masne kiseline i citokine u organe koji se nalaze blizu nje. To će potom rezultirati povišenim holesterolom tipa LDL, odnosno “lošim”, smanjenim “dobrim” HDL holesterolom, sporijim varenjem masti i povišenom insulinskom rezistencijom.

Neki organi neće dati simptome kada su u problemu zbog masnoće, a prvi među njima je jetra. Zato je važno da sami prepoznate da li su masne naslage prešle u opasnu fazu.

Izmjerite struk
Postoji jednostavna računica koja pokazuje da li imate previše sala na stomaku.

Stanite pravo i opustite stomak, nemojte ga uvlačiti. Uzmite metar i izmjerite obim struka tik kod pupka. Potom izmjerite kukove na najširem dijelu. Podijelite obim struka obimom kukova. Kada taj broj pređe određeni procenat, u većem ste riziku od srčanog i moždanog udara!

Za žene je granica zdravog procenta 0.85, za muškarce 0.95. Sve preko toga vas uvodi u opasnu zonu srčanih bolesti!

Broj pregleda:
34

2022-01-15
Aura Redakcija

Zbog čega ste stalno gladni?

Pexels
Ilustracija

Glad je prirodni signal kojim vam telo poručuje da mu treba više hrane. Ali šta ako vaše telo stalno traži hranu?

Osećaj gladi sam po sebi nije problem, ali ako se javlja sve vreme, čak i nakon obroka, možda postoji nešto u vezi sa vašim zdravljem na šta treba da obratite pažnju.

Dr Sidhant Bargava, medicinski stručnjak iz Indije, navodi tri moguća razloga zašto ste stalno gladni.

1. Vašoj ishrani možda nedostaju proteini

Dugi rad bez obroka ili neuzimanje adekvatne hrane može izazvati napade gladi. A ishrana bez proteina jedan je od vodećih uzroka povećanog apetita.

Dr Bargava kaže da protein stimuliše hormon zvan leptin koji smanjuje glad:

– Dakle, ako tražite načine da zaustavite glad, samo dodajte adekvatne proteine u svoju ishranu.

Hrana bogata proteinima uključuje jaja, tunjevinu, leblebije, tofu, grčki jogurt, sočivo, puter od kikirikija, semenke bundeve i škampe.

2. Ne spavate dobro

Neadekvatan san može na mnogo načina da ugrozi vaše zdravlje.

Zbog toga je za pravilno funkcionisanje organizma izuzetno važno da se dovoljno spava.

– Ako se ne odmarate dovoljno, vaše telo ima tendenciju da proizvodi grelin zbog čega osećate glad – rekao je dr Bargava.

Preporučuje se spavanje od sedam do devet sati dnevno.

3. Vašoj ishrani možda nedostaju masti i vlakna

Masti i vlakna smanjuju nivo hormona gladi grelina i povećavaju nivo leptina. Ali ako vašoj ishrani nedostaju zdrava vlakna i masti, možda ćete često osećati glad.

Prema dr Bargavi, masti i vlakna koje konzumirate usporavaju varenje, zbog čega se duže osećate siti.

Zapamtite da umereno, usporeno varenje nije loša stvar. Zato se pobrinite da konzumirate ishranu bogatu vlaknima i mastima kako biste kontrolisali glad.

Možete u ishranu uključiti orašaste plodove, maslinovo ulje, laneno seme, pasulj, avokado, bobice, brokoli, suvo voće, kokice i jabuke.

Viljuškom po ex-YU: Severna Makedonija

Viljuškom po ex-YU: Severna Makedonija 1Foto: EPA-EFE/GEORGI LICOVSKI

Za razliku od aktuelne zbilje u kojoj se prave separatne, secesionističke, kompromisne i ostale opcije, u Skoplju se uvek kada je u pitanju klopa osećam sasvim autentično pluralističan.

Zato što je makedonska kujna mešavina grčkih, srpskih, albanskih i turskih jela od kojih su uvek sazdane najbolje kombinacije i ukusi.

Taj gurmanluk daje pogodna klima, u kojoj narastaju začini, voće, povrće, okvirno određeno Skopskom dolinom, Ovčjim poljem, Pelagonijom, Pologom, Tikvešom… Namirnice domaćeg porekla, paradajz, paprika „ajvaruša“, ljute papričice, pasulj tetovac, daju mogućnost za najrazličitije recepture.

Kako bi se reklo „klucana paprika“ iliti aleva, crvena, mlevena, slatka ili ljuta dodatak je jelima bez kojeg nema potpisa na jelovniku makedonske kujne. Gravče na tavče, odavno je pravilo i sinonim za gurmansku varijantu kada se nađete bilo gde u Makedoniji. Osoben ukus pasulja poredi se s onim koji u ustima daju tartufi ili kavijar.

Ljutenica je obično uvertira za „opersko sedenje“ uz makedonsku sofru. To blagosloveno klizi uz „žoltu“ lozovu rakiju i odličan je uvod za meso sa roštilja, i uz papriku, paradajz grumenog oblika i ljute zelene „feferonke“, igra prolognu varijantu za ono što će vas zadesiti u nekoj od skopskih kafanica. I pogača, naravno. A makedonska pogača nije prava ako nije pripremljena s ovčjim sirom, poslužena uz hladno kiselo mleko koje se seče na kocke i mezeti uz tek ispečenu pogaču.

Turli je jelo od mešavine pilećeg, jagnjećeg i svinjskog mesa, poznato još kao „selsko meso“. Tu su neizbežni dodaci: paradajz, paprika, krompir, ali i ovčji kačkavalj. O taratoru većina sve zna. Sveži krastavac, pomešan s belim lukom i kiselim mlekom ili jogurtom. Konzumira se u gospodnjoj vrućini podjednako u Makedoniji, Bugarskoj, Turskoj, Albaniji, Grčkoj. Stariji, a ja ne spadam baš u taj sektor gurmanskog iskustva, u Makedoniji su mi preporučili čomlek, ili makedonsko ćupče. Sastojak je teleće meso, malo ovčetine i puno povrća i kuva se u zemljanom loncu. U prilog gunđanju onih koji su protiv kafanskog „testa opterećenja“ sa holesterolnom opcijom kao primarnom, uz „žoltu“, „roze“ ili „tgu za jug“, prilažem nekoliko reči o ribljim varijantama. Ohridska pastrmka i tačka. Tu nema aneksa. Ali, još nešto interesantnije što sam probao je belavica sa povrćem ili blago skuvana, a potom na žaru ispružena jegulja.

Sarma je u Makedoniji isključivo od vinovog lista i ide uz ovčje kiselo mleko iz tetovskog kraja. Punjene paprike, pogotovo one spremljene s venca sušenih jesu standard koji se podrazumeva uvek kada se nađem među mojim Skopljancima. Slično je i sa musakom, ali onom od plavog paradajza.

Makedonska baklava je neodoljivo precizno sastavljena od fine tanke kore uz fil od oraha, lešnjaka, badema i susama. Tu je i halva, iliti alva, orijentalni specijalitet koji se može pojesti po malim poslastičarnicama u starom delu Skoplja. U smiraj, ili rano jutro novog dana, prija turli kafa, ona koja se kuva na specijalnoj vatri i od vode sa izvora. Ima toga u egzotici skopskih restorana. I tu nije kraj, a gde je „anasonka“, „ciporo“ ili makedonski rečeno „mastika“. Dižestiv što poput čuvenih francuskih konjaka prija posle ručka.

A, sada u najkraćem spisak mog ličnog iskustva, bez nametljive preporuke kada je u pitanju makedonska trpeza iz dobre kuhinje, a sve su, verujte mi, takve. Po redu: tarator salata, šopska salata, musaka, sarma od vinovog lista, selsko meso, varadarsko grne, pita, burek, simit pogača, banica, tavče na gravče, škembe čorba, ohridska pastrmka, popara, kobasice na žaru, pastrmalija, ljutenica, beli ovčji, kozji ili kravlji sir, kačkavalj ovčji, alva, tulumbe, med sa bademom.

Omeđeni granicama, najlakše prepoznajemo povezanost u kulturi i kulinarstvu. Valjda je hrana najveći hedonistički izazov za obične i ljude, ali i one koji hodaju političkim nebesima. I jednima drugima na prostoru biše zemlje, ostala je budućnost koju kroz kuhinje povezuje tradicija kulinarskih recepata koji se retko menjaju što nije slučaj sa ovim ili onim interesima.

Tarator salata

Pola glavice belog luka (3 veća češnja), 1 supena kašika soli, 1 kašika sirćeta, 600 grama svežih krastavaca, 500 ml kiselog mleka, 50 ml ulja, biber

U činiju stavite beli luk, dodajte so i sirće i sve to dobro izgnječite. Tome dodajte oguljene i na male kockice narezane krastavce. Prelijte mešavinom kiselog mleka, ulja i bibera, po potrebi razredite vodom da dobijete željenu gustoću i sve zajedno dobro promešajte. Kiselo mleko možete zameniti jogurtom. Služiti isključivo hladno.

Ljutenica

Dva kilograma dobro zrelog paradajza, 2 kg mesnatih crvenih paprika, 3-5 ljutih papričica u zavisnosti od željenog ukusa, 250 ml ulja, 70 gr šećera, 150 ml voćnog sirćeta, 1 glavica belog luka, so, peršun, biber

Oguljeni paradajz stavite u vrelu vodu i kratko blanširajte. Dobro ih ocedite i narežite na trake. Paprike i ljute feferone operite i dobro obrišite. Položite ih na rešetke rerne i pecite uz povremeno okretanje na temperaturi od 200 stepeni. Kada su paprike pečene, položite ih u staklenu posudu i prekrijte kuhinjskom krpom.

U širokoj posudi na polovini zagrejanog ulja dodajte pripremljene patlidžane i mešajte ih na laganoj vatri dok ne omekšaju. Ohlađene paprike ogulite od kožice, očistite, narežite na rezance i dodajte paradajzu. Sipajte šećer, sirće, naseckani beli luk i so, te kuvajte mešajući dok svi sastojci podjednako ne omekšaju.

Ljutenicu sipajte tako da sadržaj najmanje 2 centimetra bude ispod vrha i potom ih stavite da 30 minuta budu u rerni zagrejanoj na 80 stepeni. Tegle izvadite iz rerne, i na povrće sipajte tanak sloj ulja te tegle dobro zatvorite i ohladite.

Ljutenicu poslužite uz ovčji sir i rakiju, ali i uz meso sa roštilja.

Salata od mahunastog povrća

Sto grama belog pasulja, 100 g crvenog pasulja, 100 g žutog pasulja, 100 g šarenog pasulja, 200 g graška, 100 g zelene boranije, 100 g žute boranije, 100 g leblebija, 200 g kukuruza, 1 limun, malo ulja, so

Ova salata se može spremiti veoma brzo i lako ako se koriste mahune iz konzervi. Može biti odličan dodatak pečenom krompiru ili jelima sa pirinčem, a može se jesti i sama uz kiflice.

Svi navedeni sastojci se stavljaju u jednu dublju posudu, doda se sok od limuna i malo ulja, pa sve lagano promeša.

Musaka od kelja

Glavica kelja, 5 većih krompira, 200 g šargarepe, 6 jaja, 200 g sira, 50 g putera, 50 g susama, so, biber, vegeta

Kelj i šargarepu obariti u posoljenoj vodi, zatim ocediti. Krompir skuvati, oljuštiti i narezati na kolutove; sir i jaja pomešati.

U vatrostalnu posudu namašćenu puterom ređati najpre kolutove krompira, zatim obareni kelj i šargarepu, pa sir s jajima, i tako poređati još jedan sloj, ili koliko ima sastojaka. Odozgo neka bude sir s jajima, pospe se preko toga susam, malo vegete i preko stavi na nekoliko mesta iseckan puter na listiće.

Stavi se u zagrejanu rernu i peče oko pola sata na temperaturi od 180 stepeni.

Makedonska zakuska od pasulja

Pola kila pasulja „tetovca“, 1 kašika vegete, so, 5 komada ljutih crvenih paprika, 2 češnja belog luka, biber, metvica, 80 ml ulja, sirće po želji

Pasulj skuvajte na umerenoj vatri u vodi kojoj ste dodali vegetu i so. Ljute paprike posebno skuvajte u malo vode, ocedite pa ih zatim sitno narežite.

Skuvani pasulj ocedite, izmiješajte s narezanim paprikama pa dobro izgnječite. Zatim dodajte narezani beli luk, mleveni biber, narezane listove metvice, ulje i sirće prema želji, pa sve dobro izmešajte.

Poslužite kao namaz uz crni hleb ili krekere.

Makedonska pogača

Tri jajeta, 200 ml jogurta, 150 ml ulja, 150 gr narendanog ovčjeg sira, 250 g pšeničnog oštrog brašna tip 400, so, prašak za pecivo, ulje za namaz tepsije

Jaja umutite i izmešajte u dubljoj porciji. Dodajte jogurt, ulje, sir i brašno pomešano sa solju i kesicom praška za pecivo. Zamesite testo i stavite ga u namašćenu okruglu tepsiju prečnika oko 30 cm.

Pecite u rerni koju prethodno zagrejete do 200 stepeni, najviše 40 minuta.

Makedonska kajgana

Sedam jaja, 150 g sira, 100 g kajmaka, 4 zelene paprike, 3 crvene paprike, 5 kašika mleka, paradajz, zelena salata, francuski peršun, ulje, so

Paprike ispeći, oljuštiti i očistiti od semena. Ocediti i iscepkati na trake. Zagrejati ulje, pa dodati pomešani kajmak i mleko, cepkanu papriku i umućena jaja sa sirom. Posoliti po ukusu, pa ispržiti.

Na odgovarajući tanjir staviti oprane listove zelene salate. Preko izručiti kajganu, pa ukrasiti kolutovima paradajza i grančicama peršuna.

Škembe čorba

Škembe (otprilike 500 g), 2 šargarepe, 2 celera, 1 glavica crnog luka, manji plavi patlidžan, 2 paradajza, peršun po ukusu, so, ulje, vegeta, sasvim malo crnog bibera

Škembe koje je prethodno očišćeno ostaviti da preko noći stoji u sodi bikarboni i vodi. Potom ga skuvati u dubljem loncu ili šerpi dok ne omekša menjajući mu vodu nekoliko puta da bi se jak miris izgubio.

Onamo sitno naseckati povrće, sve pomešati zajedno i dinstati. Kad je i škembe gotovo iseći ga na trakice, pa dinstati zajedno s povrćem. Naliti vodom i pustiti da se krčka nekoliko sati, zavisi od procene.

„Čorba se može jesti s kiselim mlekom ili uz kašičicu sirćeta. Zavisi od vašeg ukusa“, veli Blagoje Arsovski, penzionisani kuvar iz Kumanova, naglašavajući da je škembe čorba naročito ukusna ukoliko nakon kuvanja i prirodnog hlađenja, u frižideru odstoji najmanje 24 časa.

Čorba od graška s knedlama

Četvrt kila graška, pola veze celera, peršun, 4 kašike griza, 1 jaje, 2 struka mladog crnog luka, 1 kašika ulja, kašičica susama, malo kima, kari, đumbir

Staviti grašak, celer i mladi luk da se kuvaju. Za to vreme pripremiti masu za knedle: dobro umutiti jaje, dodati kašiku ulja, pola kašike vegete, griz, susam, kim, kari, đumbir, dobro izmešati i ostaviti da stoji.

Kada je grašak kuvan, kašikom vaditi knedle i stavljati ih u ključalu čorbu. Dodati još pola kašike vegete i ostaviti da se kuva još desetak minuta.

Ohridska pastrmka s orasima

Četiri veće pastrmke (250 do 300 g), 100 g oraha, 50 g prezli, 1 struk peršuna, 1 glavica belog luka, 2 limuna, so, brašno ulje.

Pastrmke očistite, posolite, pobrašnite i ispržite. Na ulju malo propržite prezle, dodajte orahe, isto ih propržite i sklonite. Dodajte peršun, beli luk sitno iseckan, isceđen limun, posolite, promešajte.

S pola smese napunite ribe a ostatak pospite preko njih. Ostavite ih malo da prime sokove pa ih onda služite.

Punjena ohridska pastrmka u vinu

Četiri pastrmke od 250-300 g, 200 g šampinjona, 2 komada pomorandži (sok i rendana kora od jedne, a druga za ukrašavanje), listovi žalfije i majčine dušice, peršun, vegeta, crni i zeleni biber, 1 glavica belog luka, 4 dl belog vina (tikveška smederevka po mogućnosti), 1 dl hladnog ceđenog maslinovog ulja

Ribu očistiti i napraviti nekoliko većih zareza i dobro je istrljati vegetom spolja i iznutra. Usitniti listove suve žalfije, majčine dušice i peršuna, pa dodati sok od pola pomorandže. Dodati ostale začine, mlevene orahe i sitno iseckani beli luk, pa sve lepo izmešati i premazati pastrmku sa unutrašnje strane i u napravljene zareze.

Sa strane naseći šampinjone na listove i politi ih preostalom polovinom narandžinog soka, izrendanom narandžinom korom i začinima. Preliti ih s malo mešavine vina i maslinovog ulja i ovim puniti unutrašnjost pastrmke. Dobro utisnuti i rasporediti i po zarezima i na kraju zaliti ostatkom vina i ulja.

Zapecite u rerni na 190 stepeni oko 40 minuta, odnosno dok ribe ne počnu hvatati hrskavu koricu. Negde u sredini pečenja, poravnajte nadev i stavite zaštitnu foliju. Pred kraj pečenja skinite foliju i poređajte komade pomorandže po celoj površini ribe i zapecite do kraja. Poslužiti toplo uz zelenu salatu i prilog po želji.

Bakalar na pirinču i povrću

Četiristo grama svežeg bakalara, jedna šolja (za belu kafu) pirinča, 2-3 glavice crnog luka, 4-5 komada celera, 2 paprike crvene, 200 g šampinjona, začina po ukusu (so, biber, peršun, tucana ljuta paprika)

Prvo posebno obariti pirinač. Povrće koje je krupno isečeno dinstati na ulju ovim redom: luk, celer, paprika i na kraju pečurke.

U ovalnu šerpu sipati pirinač, svež bakalar i dinstano povrće. Alko nema bakalara, dobro će ga zameniti i oslić. Dodati začine i sve dobro izmešati i staviti u zagrejanu rernu na 350 stepeni pola sata.

Ovo je sadržaj namenjen za četiri osobe.

Gravče na tavče

Pasulj tetovac – 500 g, ulje, crni luk – 1 glavica, beli luk – 4 češnja, aleva paprika, suva paprika (crvena) – 4 kom, peršun, brašno, so

Očistiti i oprati pola kilograma pasulja, naliti vodom i kuvati desetak minuta. Prvu vodu prosuti, naliti vrelom vodom i nastaviti kuvanje još dva sata. Kuvati na laganoj vatri i po mogućnosti u zemljanom sudu.

Posebno u tiganju zagrejati ulje, dodati mu jednu glavicu sitno iseckanog crnog luka i kašičicu aleve paprike, malo brašna, pa to sipati u pasulj i kada je kuvan zapržiti crvenom zaprškom.

Promešati, pasulju dodati više češnja iseckanog belog luka, kašiku sitno iseckanog peršunovog lista, četiri iseckane suve paprike, prethodno 30 minuta potopljene u vrućoj vodi, očišćene od semenki i drvenkastog dela, kao i na krupnije delove isečene. Posoliti i pobiberiti po ukusu.

Ovako pripremljen pasulj sipati u zemljani sud i peći u zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 40 minuta.

„Ko voli ljuto, dodati u pasulj 2-3 male, suve ljute papričice crvene. Po želji može se dodati krupno isečena sveža paprika“, navodi Zoran Tasić, dugogodišnji kuvar iz Vranja koji je radio i u više restorana u Makedoniji.

Uz ovo je kao salata najbolja paprika u ulju sa belim lukom i sirćetom, kako slatka, tako i ljuta.

Pastrmalija

Kilogram brašna, 800 g svinjske krtine, 2 kašike mešavine začina, 3 kašike ljute mlevene crvene paprike, 100 g punjenih maslinki, 1 paketić svežeg kvasca, 12 ljutih paprika srednje veličine, 5 jaja, biber, ulje, so

Meso iseckati na kockice, začiniti mlevenom paprikom i mešavinom začina. Posoliti, pobiberiti, dodati ulje i promešati.

U posebnoj posudi pomešati pola litra mlake vode i sveži kvasac; promešati da se kvasac rastopi, pa dodati ulje i izmešati.Brašno posoliti i dodati rastopljeni kvasac. Sipati jedan deci ulja i po potrebi mlaku vodu. Mešati kašikom da se dobije srednje tvrdo testo. Dobro izmesiti na pobrašnjenoj površini. Oblikovati loptu od testa i staviti u odgovarajuću posudu, pa na toplo mesto 30 minuta da naraste.

Na nabrašnjenoj površini rastanjiti testo i iseći na 4 dela, pa oklagijom formirati duguljaste oblike. Staviti u nauljen pleh, pa na testo naneti masu s mesom. Kašikom naneti umućena jaja i peći 30 minuta na 220 stepeni.

Pastrmalije poređati na duguljast tanjir. Ukrasiti punjenim maslinkama, a preko pastrmalija staviti po tri ljute paprike.

Boza

Trista grama žutog kukuruznog brašna, 7 l vode, 1,2 kg šećera, 1 pakovanje svežeg kvasca, 1 kesica limontusa

Brašno se u dubokoj posudi stavi na vatru pa prži uz mešanje da dobije braon boju. U isti sud dodaju se 3 litra hladne vode i pravi se kaša koja se meša sve vreme dok ne provri na vatri.

U drugu posudu, sipaju se 4 litra hladne vode, 1,2 kilograma šećera, kvasac koji je prethodno narastao i kesica limontusa. Kaša se meša da se razbiju sve grudvice brašna i ne vruća već malo ohlađena, sjedini sa drugom tečnošću. Sve se promeša i ostavi u frizider da se ohladi.

Može se upotrebiti posle deset sati dobro promešana. Neophodno je da bozu dobro flaširate. Služi se u letnje dane uz kafu ili u zamenu za desert.

Pita na makedonski način

Brašno – 175 g, 250 g maslaca, 100 g šećera, 4 jajeta, 4 dl mleka, prašak za pecivo, 1 limun, malo cimeta, malo šećera u prahu

Zamesiti testo od 75 grama brašna, kesice praška za pecivo, soli i vode. Prekriti ga i ostaviti da odstoji.

Jaja umutiti sa šećerom, a zatim dodati ostatak brašna i 2,5 dl mleka i dobro umutiti. Ostatak mleka zagrejati, dodati umućenu smesu i uz neprekidno mešanje kuvati na slaboj vatri. Na kraju, u fil narendati koru limuna.

Testo podeliti na polovine i razvući. Jednu polovinu staviti na dno podmazanog pleha, prekriti filom, a zatim je pokriti drugom polovinom testa. Na nekoliko mesta viljuškom ubosti testo i staviti da se peče u zagrejanoj rerni. Gotovu pitu posuti cimetom i šećerom u prahu i poslužiti.

Tradicionalna makedonska baklava

1,5 kg tankih kora za baklavu, 700 g oraha, 400 g lešnika, 400 g mlevenog keksa, 200 g pšeničnog griza, 300 g kokosovog brašna, 100 g gustina, 30 g cimeta, 750 g margarina, 150-200 g ulja.

Za sirup: 3 kg šećera, 3,2 l vode.

Pripremite sastojke: keks isitnite oklagijom ili sameljite i dodajte cimet; isitnite orahe i lešnike, propržite griz na malo otopljenog margarina, pomešajte kokosovo brašno sa gustinom.

Otopite 500 grama margarina sa vinskom čašom (1 dl) ulja. Ovom masnoćom prelijte svaku koru u toku slaganja baklave. Za rolnice baklave koristi po 4 kore. Ko voli tanje komade može smanjiti broj kora na tri.

Na svaku koru sipajte malu količinu masnoće. Bitno: vrhovima prstiju zahvatajte od smese s kokosovim brašnom i gustinom i sipajte preko svake kore. Ova smesa pomaže da se kore odvajaju jedna od druge, a kokos daje poseban miris.

Takođe stavljajte na svaku koru male količine griza – vrhovima prstiju zahvatajte i sipajte preko svake kore. Stavite fil na 5-7 cm od ruba četvrte kore i to sledećim redosledom: prvo ide keks, pa orasi, po jedna velika kašika isitnjenih lešnika. Stavljajte po jednu kašiku otopljenog margarina preko fila kako ne bi ispadali sastojci prilikom rolanja. Pažljivo savijajte rubove od početka kore, umotajte ih ispod fila i rolajte u roladu. Svaki rolat secite na 6-7 komada. Postupak ponovite dok se svi sastojci ne utroše.

Priprema sirupa: šećer i vodu stavite na ringlu i mešajte dok se šećer dobro ne rastvori. Kuvati na umerenoj vatri. Pre kraja kuvanja dodajte vanilin šećer i sok od limuna. Gustina sirupa je vrlo bitna, ne sme biti ni previše gust niti previše tečan. Isprobajte na tacni, sirup se ne sme razlivati.

Zalivanje ide tako da baklava mora biti ohlađena, a sirup vruć. Ostavite da odstoji 24 sata pre posluživanja.

Original Article

Peruta vam se koža? Napravite losion od tri prirodna sastojka kako biste ublažili simptome

Ilustracija/iStock

DUBINSKA HIDRATACIJA KOŽE

+
AAA

Peruta vam se koža? Napravite losion od tri prirodna sastojka kako biste ublažili simptome

Autor: Zlatko Govedić

Perutanje kože je upalni proces u koži uzrokovan opekotinama, alergijama, dermatitisom ili kozmetičkim preparatima. Koža je naš najveći organ koji se sastoji od tri sloja. Površinski sloj se naziva epiderma i zaslužan je za zaštitu od štetnih tvari i pohranjivanje vode. Upravo kada koža izgubi vlažnost zbog raznih uzroka, mogu se javiti suhoća, crvenilo i perutanje.

Neki od uzroka za perutanje kože jesu: opekotine od sunca, alergijske reakcije, različite vrste dermatitisa, psorijaza, poremećaj imunosnog sustava, neželjena reakcija na šminku i kozmetičke preparate, neželjena reakcija na neke lijekove, prekomjerno znojenje i sl.

Da biste ublažili simptome, napravite si losion za njegu kože od tri prirodna sastojka, kokosova ulja, shea maslaca i kakao praha, koji dubinski hidratiziraju kožu i umiruju iritacije na koži izazvane perutanjem.

Sastojci:

80 g shea maslaca
20 g kokosova ulja
80 g kakao praha

Priprema:

Napunite dublji lonac vodom i zagrijte do ključanja.

Na površinu stavite manju metalnu posudu s kokosovim uljem da se postupno zagrijava, kako bi ulje zadržalo hranljiva svojstva.

Zatim u blenderu umutite kokosovo ulje, shea maslac i kakao prah da dobijete žitku masu koju ćete uliti u teglu i ostaviti otvorenu u hladnjaku preko noći.

Losion će ujutro imati polučvrstu strukturu pa ga prije uporabe kratko protrljajte među dlanovima da bi se lakše razmazao.

Ako pijete lijekove za navedene bolesti, nastavite ih piti. Ove upute nisu lijek, nego pomoć koja nekome može olakšati tegobe, dok nekome ne mora.

Autor:Zlatko Govedić

ZADNJE VIJESTI


DUBINSKA HIDRATACIJA KOŽE

Peruta vam se koža? Napravite losion od tri prirodna sastojka kako biste ublažili simptome


BOLJE JE SPRIJEČITI

Čaj od tri vrste suhih voćki saveznik je u borbi s križoboljom! Zakuhajte vodu i ostavite da odstoji dva sata


POMOZITE SI SAMI

(RECEPT) Dva napitka za ublažavanje nadutosti: Treba vam samo nekoliko jeftinih i dostupnih namirnica


BOLJE JE SPRIJEČITI

(VIDEO) Genijalni trik kojim ćete se spasiti od ozljeda i prijeloma: Kada ste na poledici, hodajte kao pingvin!

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article

Najbolji anticelulit gel! Proučite ovaj spisak PRE KUPOVINE!

Najbolji anticelulit gel! Proučite ovaj spisak PRE KUPOVINE!

Najbolji anticelulit gel! Proučite ovaj spisak PRE KUPOVINE!

Autor: Zorana Grujin

Koji anticelulit gel izabrati? Ped vama je lista najboljih i važne stvari na koje treba da obratite pažnju pre nego što se odlučite koji da stavite u korpu. Pažljivo čitajte.

Celulit više nije tabu tema. O njemu pričamo, lečimo ga i konačno smo ga ozbiljno shvatili, jer smo primetili da on ne nestaje tako lako. Mnogo nas je namučio, to moramo da priznamo, i uticao je na mnoge žene, na njihovo mišljenje o sebi, na njihov izgled, i na večito skrivanje u dugim pantalonama.

Dosta je! Zaista nam je dosta celulita i više ne možemo da ga gledamo na nogama i zadnjici.

Tražili smo najbolje načine za eliminaciju pomorandžine kore i došli do zaključka da nam je u toj borbi neophodan gel za celulit.

Otkrivamo vam danas koji je najbolji, zašto morate da ga koristite i krenete sa njegovom upotrebom već sutra!

Anticelulit gel iskustva

Marija nam je ispričala njeno iskustvo, koje će vam biti značajno i od koristi, pa današnju priču započinjemo sa, kako ga ona naziva, „teškim celulitom“. Da li je celulit moguće pobediti?

„Imam trideset godina, što znači da bi trebalo da izgledam tip-top, ali ipak to nije tako. Posle porođaja ugojila sam desetak kilograma i to mi nije mnogo smetalo. Smetalo mi je što je celulit postao izražajniji nego ikada. Da se ne lažemo, uvek sam ga imala.

Celulit na zadnjici bio mi je nešto normalno, još od puberteta. Posle ovih deset kilograma viška, on više nije bio samo na zadnjici – bio je svuda. Imala sam ga na stomaku, na butinama, čak i ispod kolena. Bilo me je zaista sramota da se skinem na plaži. Sakrivala sam ga dok sam mogla, ali nije bilo moguće da ga baš niko ne vidi.

Pre toga, ja nisam koristila ništa za uklanjanje celulita. Nisam mnogo marila za to i to mi se obilo glavu. Imala sam pune ruke posla, kad sam zagrebala ispod površine. Uz vežbe koje pomažu da ceulit izgori koristila sam anticelulit gel.

Posle par meseci videla sam ogromnu razliku. Celulit se smanjio i sada moje noge izgledaju odlično. Zaista ne zna šta stavljaju u te anticelulit gelove, ali su odlični! .“

Marija je iskreno ispričala kako se ona izborila sa teškom situacijom na svojim nogama, i kako kaže ne zna ni sama zašto je gel za celulit tako moćan. Mi znamo i zato u nastavku pročitajte u čemu je tajna i kako ovo čudo u bočici može da vas reši muka koje vam ruše samopouzdanje.

Jeca je imala celulit koji ni odećom nije mogla da sakrije. Dugo je pokušavala da nađe način da ga se reši. Dijete su pomagale da smrša, ali celulit je ostajao, čak bio i gori. Onda je čula za potpuno prirodan način kojim su se mnogi rešili celulita i rešila da proba. Uspela je! Nema više celulita! Nećemo vam reći njenu tajnu. Pročitajte je sami. Njeno lično iskustvo se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/moze-li-se-celulit-zaista-pobediti/

Vrste gelova protiv celulita

Prvo da napravimo razliku!

Postoje i kreme i gelovi.

I kreme i gelovi dele se na one koje hlade i na one koje greju. Oba proizvoda imaju aktivne sastojke koji poboljšavaju i ubrzavaju razgradnju masnih ćelija ispod kože.

Lično, uvek dajem prednost gelu, zbog strukture. Namažem, brzo se osuši i za par minuta mogu da se obučem. To je idealno za one žene koje uvek negde žure, a aj sam jedna od njih, pa mi je bitno da sve te mazalice dobro upijaju i da mi ne ostavljaju fleke na odeći.

Ako ste među onima koji su skeptični da jedan ovakav proizvod može da smanji celulit, reći ću vam samo da su i studije potvrdile da topikalni tretman celulita itekako daje rezultate.

Anticelulit gel koji greje

Anticelulit gelovi koji greju razlikuju se po svojim sastojcima od onih koji hlade. Mnogi topli gelovi protiv celulita izazivaju crvenilo, nekad i peckanje kože.

Osetićete „burn“ efekat i imaćete utisak da se nešto dešava.

Ako imate proširene vene, treba da izbegavate ove proizvode. Birajte hladne gelove ako vas vene muče, kako ih ne biste dodatno iritirali i širili.

Odlične savete o tome kako birati gel za celulit i kako on deluje, dala je i Milica na našem You tube kanalu. Pogledajte video:

Svako iskustvo sa gelovima koji baš greju, ostaće vam u sećanju, jer može da prelazi granice prijatnosti.

Ne odgovara svima taj osećaj da gore iznutra. I još nešto, na šta moramo da vas upozorimo jeste da ne bi trebalo da koristite tople gelove ukoliko imate na koži ekceme ili bilo kakve rane, kao i opekotine od sunca.

Ono što će vam se dopasti kod anticelulit gelova koji greju jeste to što taj topli efekat čini da osećate da se masne naslage tope, ali je nekima ovo topljenje neprijatno, pa ne mogu da dočekaju da vide uspešne rezultate.

Ovaj osećaj traje dvadesetak minuta, da kažemo, do pola sata, a posle postaje podnošljiv i prijatan.

Kao i svaki gel i gel protiv celulita koji greje treba da se nanosi svakodnevno ili dva puta dnevno, zavisi od proizvoda.

Ako niste spremni na to, bolje odmah odaberite hladni anticelulit gel koji ćete moći lakše da podnesete. Naravno, znate i sami da nije dovoljno samo da se mažete. Morate da poradite i na ishrani.

Ako nastavite da jedete masnu, kaloričnu hranu, i da ne trenirate, ništa niste uradili. Ishrana protiv celulita ne treba da vas plaši. Svoje navike morate da menjate ukoliko se čvrsto rešili da se zauvek oslobodite celulita.

Anticelulit gel koji hladi

Gelovi protiv celulita koji hlade pružaju mnogo prijatniji efekat. Uporan celulit nastaje kada kolagen između tkiva oslabi zbog prevelike količine masnih ćelija. Ovo nema veze sa vašim kilogramima, znate već da i mršave žene imaju celulit. Ako ipak imate dodatnih kilograma, možda je sada pravo vreme da poradite i na kilaži na celulitu. Da se ne zavaravamo, uvek je pravo vreme da se dovedete u red i poradite na sebi.

najbolji anticelulit gel

Hladni gelovi neće uticati negativno na vaše proširene vene, čak su u mogućnosti i da smanje ispucale kapilare.

Redovnom upotrebom anticelulit gelova koji hlade vaša koža će postati zategnutija, glatka i imaćete manje celulita. Hladna tehnika stimuliše mikrocirkulaciju i pomaže pri razbijanju masnih ćelija, pa se one lakše razbijaju.

Najbolji anticelulit gel – Top lista!

Rešili ste da pobedite celulit i hoćete da isprobate anticelulit gel? Čuli ste da ga svi hvale i da je nešto bez čega nećete uspeti da se rešite celulita, ali morate da znate koji je najbolji od svih, jer ne želite da odustanete posle nedelju dana.

Nije poenta da potrošite brdo novca i da se nedeljama bezuspešno mažete. Posle dve nedelje, već biste trebali da uvidite prve vidljive rezultate. Treba izabrati gel koji će odmah, posle prve upotrebe zategnuti vašu kožu i učiniti da ona bude meka i glatka na dodir.

Izbor anticelulit gelova je veliki. 90% žena ima problem sa celulitom, verovali ili ne. Niste sami u toj borbi.

Evo i dokaza. Lično iskustvo na tu temu:

Sastojci koji sigurno i dokazano deluju su bršljan, arnika, kora hrasta, divlji kesten. Ovi sastojci su obavezni, pa zato sledeći put pročitajte šta sve anticelulit gel sadrži.

Od izbora zaista može da vas zaboli glava. Mi vam dajemo i detaljan spisak najboljih anticelulit gelova koje možete da nađete na tržištu.

Celuleks

Celuleks je gel koji je namenjen razgradnji celulita. Osim toga, on je u stanju i da otkloni strije, i da spreči novi celulit da se pojavi. Moćno, zar ne?

Ovaj gel je napravljen sa supstancama biljnog porekla koje direktno deluju na problem.

Razlika između Celuleksa i ostalih proizvoda je u tome što je on prirodan, što znači da ne sadrži bilo kakve štetne supstance koji dolaze u dodir sa vašom kožom.

Ovi sastojci su u velikoj koncentraciji i to je ono što ga izdvaja i čini najboljim i najefikasnijim.

Prve rezultate videćete već posle dve nedelje redovnog korišćenja. Koža će postati glatka i zategnutija, nežnija na dodir. U ovoj fazi površinski sloj celulita se razbija. Posle tri nedelje, Celuleks prodire u dublje delove kože i počinje trajno razbijanje celulita. Videćete i kako su vam se strije smanjile, a nove nećete dobiti. U trećoj nedelji celulit će biti smanjen za neverovatnih 78,4%. Da li možete to da zamislite, za manje od mesec dana?!

Posle mesec dana imaćete rezultat o kome ste godinama maštali. Telo bez celulita i strija, o da! Celuleks treba redovno mazati, svakoga dana, ujutru i uveče. Ima efekat hlađenja, brzo se suši na koži i ne ostavlja masne tragove. Kada ga namažete, izdvojite par minuta za masažu kako bi se sastojci dobro apsorbovali.

Celuleks možete naručiti preko sajta www.ovotaris.com/celuleks i ne možete ga naći u apotekama i parfimerijama!

Avon anticelulit gel

Avon Works Cooling Active anti-celulit gel zasnovan je na hlađenju, ali u ovoj kompaniji možete pronaći i gel koji greje. Za prve rezultate potrebno je više od mesec dana, pa treba biti uporan u korišćenju ovog proizvoda.

Pre upotrebe anticelulit gelova, treba uraditi piling kože, kako bi svi sastojci nesmetano mogli da prodru u kožu i da deluju. U Avonu navode da je idealno da se prvo koristi topla tuba, pa hladna, za bolji efekat.

Ovaj gel kupujete preko kataloga od vaše Avon dame ili online preko njihovog sajta.

Velnea gel protiv celulita

Velnea nudi anticelulit gel sa malim masažerom na čepu. U sebi sadrži kofein i prirodni ekstrakt kole, ima u sebi i kestena i bršljana. Sastojci su posebni formulisani i mogu da služe za negu kože. Masažer omogućava da prouzvod prodre u dublje slojeve i na taj način se pojačava dejstvo proizvoda.

Masažeri su super kao pomoć pri uklanjaju celulita, i svakako treba da nabavite jedan, ako ne znate kako na pravilan način da sami sebi uradite anticelulit masažu.

Krauterhof anticelulit gel

Krauterhof anticelulit gel je prirodan gel, i u sebi sadrži mentu, kofein, pantenol, ulje limunove trave i ruzmarin. Ovaj gel greje i zaista jako greje. Miris je prijatan i osvežavajući, pa je osećaj koji pruža prirodna nega zagarantovan. Bele je boje, koža ga brzo upija.

Krauterhof u svojoj liniji proizvoda ima i anticelulit serum i piling, pa se za najbolje rezultate koriste sva tri proizvoda u kombinaciji.

Posle upotrebe bilo kog anticelulit gela treba dobro oprati ruke i izbegavati kontakt sa očima.

gel protiv celulita

Thiomucase gel za celulit

Kompanija Hemofarm vratila je u proizvodnju Thiomaucase anticelulit gel, proizvod koji u sebi sadrži enzim mukopolisaharidazu, čije je delovanje dokazano u kliničkoj praksi.

Ovaj gel razmekšava kolagen, tkivo postaje popustljivije za tečnosti i omogućava se lakše izbacivanje masti iz rezervi, ali i njihovo sagorevanje. Nije lepljiv, ne masti se, jednostavno se koristi. Nežno hidrira kožu, pa ona postaje elastična i glatka.

Body AC CRYO Gel

Možete ga naći u bolje snabdevenim parfimerijama. Veoma je lagan po strukturi i služi za sve tipove celulita. Njegova delotvornost bazirana je na aromaterapijskom efektu koktela čistih esencijalnih ulja. Koža postaje glatka, zategnuta i tonirana.

Brzo se upija i ne masti garderobu. Sadrži voćne kiseline, esencije šećerne trske, acerole, gorke pomorandže, zelene kafe, divljeg kestena, kostrike, borovnice i mentola i mešavinu esencijalnih ulja pomorandže, cimeta, kajsije i korijandera

Anticelulit gel je najbolje sredstvo koje će vam zasigurno pomoći u borbi protiv celulita. Za razliku od tretmana u salonima na koje biste odlazili povremeno, ovo je nešto što možete koristiti svaki dan. Znate i sami da je upornost i redovnost ključ uspeha! Nabavite onaj koji najviše odgovara vašim potrebama i rešite se celulita jednom za sva vremena!

Uz ovaj vodič, nadamo se da ćete lakše doneti odluku koji da dodate u listu želja i eventualno pazarite. A ako mislite da će ovaj tekst pomoći još nekome, slobono ga podelite.

POVEZANI ČLANCI

Mezoterapija celulita, koktel za zategnutu kožu!

Šta je kriolipiloza tretman za oblikovanje tela: iskustva i cena

Limfna drenaža, tretman koji čini čuda

Anticelulit masaža i sve njene vrste. Izaberite pravu!

Evo šta može četka za celulit i suvo četkanje kože

Ananas protiv celulita razbija potkožne grudve k’o od šale!

Injekcije za celulit i kokteli koji razaraju masne naslage!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković

Ove biljke protiv celulita će vas rešiti masnih naslaga!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković

Goca Tržan: NEMAM CELULIT! Ovaj gel mi je pomogao da ga UNIŠTIM!

arrow

Lepota

Autor: Minut za MENE

Anticelulit so za kupanje je spoj uživanja i koristi!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković

Mekana da ne može mekša punjena pogača najjednostavnija

Mekana da ne može mekša, punjena pogača najjednostavnija a najbolja


Potrebno je:
300 ml. mleka15 gr kvasca1 kašičica šećera500-550 gr brašnamalo soli50 ml maslinovog ulja1 belance
Za nadev:150 gr sira50 gr rendanog kačkavalja1 puna kašika kisele pavlake
Za premazivanje: 1 žumance1 kašičica ulja50 gr rendanog kačkavalja
Priprema:
U lončić sipati malo mlakog mleka dodati šećer i izmešati. Kad zapeni sipati u vanglu dodati jedno belance a žumance ostaviti poklopljeno za premazivanje.

U vanglu sipati ostatak mlekam dodati i nadošao kvasac, belance i ulje kao i malo brašna pa izmešati. Dodati ulja, soli i ostatak brašna da testo bude baš mekano.

Ostaviti ga pokriveno da naraste oko 30 min. na toplom. Sto posuti brašnom i istresti testo. Izraditi ga rukama i formirati u loptu. pa je podeliti na dva jednaka dela.

Izmešati sir i kačkavalj zajedno sa kiselom pavlakom. Prvu loptu testa razviti oklagijom za 2 cm debljine pa je prebaciti u tepsiju obloženu pek papirom.

Premazati sa sirom. prekriti sa drugom polovinom razvijenog testa. Ostaviti pokriveno da odmori 20 minuta pa premazati žumancetom u koji treba dodati kašičicu ulja i mleka i dobro izjednačiti. Premazati pogaću i prekriti je sa rendanim kačkavaljem.

Rernu uključiti na 220 stepeni C peći 20 minuta pa smanjiti na 180 stepeni i peći još 20 min. Nikad lepša pogača vrhunska

Original Article

Sir gorgonzola – pazite se imitacija

Sir gorgonzola - pazite se imitacija 1Foto: EPA/FRANK MAY

Sir gorgonzola nastao je u Valsasini, u predalpskom delu Lombardije, u okrugu Leko, u Lombardiji.

Dobio je ime po istoimenom gradu Gorgonzoli koji se nalazi u blizini Milana. Trenutno se najviše proizvodi u okrugu Novare, u Pijemontu.

Postoje sigurni podaci da se u ovim predelima još od XV veka, a ima i onih koji tvrde da je to bilo još od XI veka, razvilo pastirstvo sa stadima mrkih alpskih krava.

Alpi su najvažniji planinski lanac u Evropi koji odvaja centralnu od južne Evrope. Stada bi zime provodila u ravnicama Lombardije, dok su ih leti selili, silazile su s katuna, u predalpe Valsasine gde su mogle da jedu mirisnu travu i borave na svežem vazduhu u prisustvu pastira-uzgajivača koji se zvao „bergamino“.

Sir gorgonzola pravio se od mleka krave koja se tek otelila. Tek rođeno tele, odmah po rođenju, bivalo bi žrtvovano, a sirište iz njegovog želuca koristilo bi se za zgrušavanje mleka.

Sirište se koristi za zgrušavanje kazeina sira, može biti životinjskog porekla odnosno izvađeno iz želuca teleta ili ovaca i koza koje sisaju mleko, ili praseta, i jedino se ono dozvoljava u proizvodnji svih italijanskih sireva koji imaju oznaku DOP – obeležje o zaštićenom poreklu.

Dakle: mleko i sirište sipaju se u kazan po imenu „kaldera“, veliki lonac od gvožđa ili bakra koji se kačio iznad vatre, i kuvaju na temperaturi od skoro 40 stepeni.

Ime „kaldera“ potiče od dela vulkana koji se baš tako zove – reč je o levkastoj rupi koja odgovara krateru.

Bergamino, pastir-uzgajivač, pošto je spustio krave s katuna, postajao bi „kazaro“ odnosno vezan za jedno mesto, i, budući da nije imao gde da stavi sir kako bi ga zaštitio od sunca i muva, stavljao bi ga u prirodne pećine koje su se zvale „kazere“.

Osim što su sveža, ova mesta imaju „nebo“, to jest tavanicu koju prirodno prekriva buđ koja se zove „Penicillium Roqueforti“.

Po ovoj buđi ime je dobio Rokfor (Roquefort), francuski sir pandan Gorgonzoli. Spore ove buđi padale bi s tavanice i kontaminirale sir, i na veliko (makar u početku) razočaranje kazara naizgled ga uništavale.

Srećom, u to doba ništa se nije bacalo i delovi bez buđi svakako su se jeli. Vremenom su kazari primetili da buđavi deo sira ima organoleptička svojstva i da se bolje konzervira u odnosu na druge sireve.

Postoji i verzija, možda legenda, koja nastanak ovog sira mekane mase i napravljenog od punomasnog kravljeg mleka, vezuje za grešku jednog zaljubljenog i rasejanog kazara.

Mladić, pošto se kasno vratio kući jer se zadržao sa svojom dragom, nije završio posao predviđen za taj dan, tako da je zavežljaj sa sirištem, koji je bio okačen da bi se cedio, ostao celu noć nedirnut.

Narednog dana, kako ne bi bacio to sirište, odluči da ga sjedini sa svežim jutarnjim, i zajedno ih umesi.

Nakon zrenja, u trenutku kad je trebalo iseći sir u odgovarajući oblik, pojavilo se iznenađenje: taj sir je bio baš dobrog ukusa, uprkos pomalo neprijatnom izgledu i zelenkastoj boji od šara buđi.

Gorgonzola je u početku nazivana „strakino“, što je vrsta mekog mladog sira.

U dijalektu Lombardije termin „strako“ koristi se da bi označio nekog ko je „stanko“, odnosno umoran, i korišćen je za sir napravljen od mleka umornih krava koje su morale da hodaju više desetina kilometara.

Vinston Čerčil je bio veliki poštovalac gorgonzole.

Priča se da je prilikom planiranja savezničkih bombaških napada na Milano engleski general na geografskoj karti zaokružio ime gradića Gorgonzola i zatražio da on bude pošteđen kako bi se zaštitio njegov omiljeni sir.

Na kraju Drugog svetskog rata, 1945, razvila se u Italiji, a i šire, prehrambena industrija.

Spuštanje stoke s katuna je napušteno, krave su, uz ostale životinje, počele da borave u ravnicama preko cele godine, i to u štalama, i slabo su se kretale.

Oko 1950. započelo se sa pasterizacijom mleka kako bi se dobijali zdravi sirevi bez patogena.

Pasterizacija je termički proces koji se obavlja na temperaturi koja je niža od temperature ključanja, i njoj se podvrgavaju tečne i lako kvarljive namirnice poput mleka i vina.

Na ovaj način se uništavaju patogene klice iz tih namirnica.

Bakterijska mikroflora, prirodno prisutna u mleku i eliminisana pasterizacijom, uz upotrebu odabranih mlečnih enzima, koji su tipični odnosno specifični za svaku vrstu sira, ponovo se stvara i dodaje.

Danas je gorgonzola jedini sir od zelene buđi koji ima sladak i kremast ukus, za razliku od drugih plavih evropskih i američkih sireva poput: stiltona, rokfora, bergadera, danablua, nive ili keso azula (queso azul).

Problem je što gorgonzolu najviše imitiraju i kopiraju na svetu, kako njeno ime tako i tehnologiju proizvodnje. To je, nažalost, zajednički problem za brojne italijanske prehrambene proizvode.

Prevela: Jelena Drljević

(tekstove Danasu za ekskluzivno objavljivanje ustupio Italijanski institut za kulturu u Beogradu)

Original Article

Mezoterapija celulita, koktel za zategnutu kožu!

Mezoterapija celulita, koktel za zategnutu kožu!

Mezoterapija celulita, koktel za zategnutu kožu!

Autor: Sladja Stamenkovic

Mezoterapija celulita je možda baš ono što ste čekali – efikasan način da celulit iščezne. Saznajte da kako se izvodi, koliko traje i kako uklanja celulit.

Šta reći o celulitu što već ne znaju i ptice na grani? Tu je, gotovo da je neminovan, ne volimo ga ‒ stvari su poprilično jasne.

Međutim, šta možemo da uradimo da bismo ga uklonili?

U moru brojnih tretmana i preparata, mi vam ovog puta izdvajamo tretman pod imenom mezoterapija celulita. Znate već za mezoterapiju lica svakako, a kozmetičari su se fino dosetili da bi ovaj tretman mogao da funkcionište i za celulit.

Mezoterapija tela specifično se fokusira na tri glavne stvari koje su vezane za pojavu celulita:

Otud mezoterapija celulita sadrži u sebi 3 vrste tretmana:

  • lipodistrofiju,
  • hidrolipodistrofiju
  • fibrolipodistrofiju.

Prevedeno na srpski, ona se bavi lokalizovanim uništavanjem masnog tkiva i grudvica koje se javljaju u njemu, kao i viška tečnosti u nogama. Mezoterapijski kokteli se ubrizgavaju u različite dubine kože – u zavisnosti od dubine samog problema.

Zbog ovoga se mezoterapija celulita u kozmetičkim krugovima često naziva tečna liposukcija, jer je u suštini ona nehirurška zamena za tretman liposukcije.

Šta je tačno mezoterapija celulita?

Još poznat i kao mezoterapija tela, ovaj tretman je zapravo neinvazivna medicinska metoda za uklanjanje masnog tkiva iz područja zahvaćenog celulitom tako što se uništava membrana dubokog masnog tkiva. Tako razbijene masti potom se prirodno razgrađuju u telu (preko jetre i bubrega, te drugih ćelija).

U nekim slučajevima, mezoterapija celulita obuhvata i razbijanje vezivnog tkiva koje utiče na to kako celulit vidimo na površini kože, tj. na izraženost pomorandžine kore.

Osim ovog ciljanog uklanjanja masnoće, mezoterapija celulita uključuje i injekcije koje sadrže prirodne proteine i enzime. Ponekad, ove injekcije uključuju i određene medikamente koji se ubrizgavaju u mezoderm, odnosno srednji sloj kože u kom je masno tkivo, kako bi se smanjila njegova površina.

Najčešće su proteini i enzimi ti koji ubrzavaju razgradnju nagomilanih masti, ali ove injekcije mogu sadržati i pojedine hemijske oblike kolagena, hijalurona i aminofilin.

Naravno, ukoliko vam se od pomisli na injekcije diže kosa na glavi, uvek se možete okrenuti kremi protiv celulita. U suštini, dobra krema protiv celulita vam može obezbediti većinu ovih supstanci i to bez igala.

Katarina nam je ispričala kako se ona bezbedno i bezbolno rešila celulita. Za samo nekoliko nedelja, uspela je na potpuno prirodan način da svoj grozan celulit svede na minimum i na kraju potpuno uništi! Ukoliko želite da znate kako i vi možete to da uradite,pročitajte njeno iskustvo. Nalazi se na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-se-resila-celulita/

Da li je mezoterapija tela bezbedna?

Uopšte uzev, mezoterapija tela je tretman koji se koristi već preko 60 godina.

Mahom su iskustva sa njom pozitivna, onda kada je obavlja stručno lice. Sve komplikacije koje se mogu javiti uglavnom potiču od loše obavljenog zahteva, u smislu tehnike izvođenja, pa je neophodno da je radi neko sa iskustvom.

uklanjanje celulita mezoterapijom

Nakon samog tretmana možete normalno nastaviti sa svojim dnevnim aktivnostima, ali se nemojte iznenaditi ako vam se nakon tretmana pojave otoci ili masnice, te bol u tretiranom području. Sama mezoterapija tela ne boli previše, ali vas bol može mučiti u danima nakon tretmana.

S obzirom na to da se o pravoj prirodi celulita još uvek polemiše, stručnjaci ne mogu da tvrde da je mezoterapija celulita ono što je zaslužno za uklanjanje celulita. Sumnje se mogu javiti i zbog toga što se ona preporučuje u kombinaciji sa drugim anticelulit tretmanima kao što su kavitacija, LPG tretman, lipoliza itd.

Pored svega ovoga, treba napomenuti da je sam sastav injekcija i njegovo osmišljavanje još uvek u eksperimentalnoj fazi, pa su tako potrebne detaljnije analize o dejstvu ovih supstanci na celulit.

Tretman i rezultati mezoterapije celulita

Mezoterapija celulita je tretman koji se može obaviti gotovo na svim delovima tela koji imaju celulit. To su najpre noge i zadnjica, ali i ruke i stomak.

Generalno, ona može biti efikasan način da pomognete sagorevanje masti na bilo kom delu tela gde se skladišti previše masnih naslaga. To znači da bi mezoterapija tela mogla biti i efikasan tretman i za mršavljenje, ne samo za skidanje celulita.

Masnoće se tope tokom više tretmana, što je ujedno možda jedna od negativnih strana ovog tretmana.

Da bi mezoterapija celulita dala rezultate, potrebno je ponavljati tretman jednom nedeljno, tokom perioda od 10-12 nedelja, tj. nekoliko meseci.

Nakon toga, preporučuje se da ovaj tretman ponavljate na svakih 6 meseci, kako biste održavali željene efekte.

Pored toga, bilo bi poželjno da na svake dve nedelje tokom trajanja ovog tretmana odradite i tretman koji pospešuje cirkulaciju u organizmu. Cirkulacija je usko vezana za celulit, a tome u prilog ide i činjenica da je mezoterapija tela takođe jedan od tretmana za vaskularne bolesti, pre svih za proširene vene.

Što se rezultata tiče, treba reći da oni u velikoj meri zavise od osobe koja se podvrgava mezoterapiji i faze u kojoj se nalazi celulit.

U proseku, prvi rezultati vidljivi su posle pete nedelje, dok ćete za neke bitnije pomake u skidanju celulita morati da sačekate celih 10-12 nedelja.

Iskustva kažu da mezoterapija celulita (u kombinaciji sa još nekim načinom skidanja celulita, poput anticelulit dijete i vežbi za celulit) pomaže da smanjite obim butina i za 3 broja. Štaviše, ona može delovati i kao preventivni tretman i sprečiti pojavu celulita ako počnete na vreme.

Mezoterapija tela i medikamenti

Svaka mezoterapija (bilo tela, bilo lica) podrazumeva da se tananim iglama ubrizgavaju određene supstance pod kožu kako bi se postigli ciljani efekti. U slučaju mezoterapije celulita, ove injekcije treba da se fokusiraju na određene faktore koji utiču na celulit i da budu neprijatelj potkožnom masnom tkivu.

Za početak, supstance koje sadrže ove injekcije moraju imati pozitivan efekat na cirkulaciju. Oni pre svega treba da ojačaju kapilare i podstaknu protok krvi što će potom funkcionisati kao pokretač sagorevanja masti.

Druga stvar koju injekcije treba da ciljaju jeste vezivno tkivo. Da bi cirkulacija uopšte mogla da pomogne u skidanju celulita, struktura dermisa mora da se dovede u red. Injekcije koje se ubrizgavaju tokom mezoterapije tela treba da povećaju proizvodnju elastina i time pomognu zatezanje kože tela.

Na taj način pomorandžina kora se izravnava, a obim butina smanjuje.

Pored ovih supstanci i već pomenutih proteina i enzima, injekcije koje uključuje mezoterapija celulita treba da sadrže i vitamine, minerale i amino kiseline, kao i nukleinske kiseline.

Količina koja se ubrizgava u telo tokom mezoterapije celulita zavisiće direktno od toga koje se područje tretira i koliko je veliki deo kože koji treba zahvatiti. Tako je logično da će vam biti potrebno manje injekcija za ruke i stomak, dok je za noge i zadnjicu potrebno uneti više ovih supstanci, naročito ako je celulit u poodmakloj fazi.

Rizici mezoterapije celulita

Iako se koristi od sredine prošlog veka, mezoterapija celulita nije bez mana. Štaviše, broj nedostataka i sporednih efekata koje ona izaziva povećavao se kako je rastao i broj onih koji su se podvrgavali tretmanu.

  • Najpre, mezoterapija celulita može iritirati kožu i izazvati brojne jake reakcije. Pored bola, masnica i otoka koji se često javljaju neposredno nakon tretmana, na koži se mogu pojaviti i crvenilo i osipi. Pojedine supstance iz injekcija koje se koriste tokom tretmana mogu izazvati i alergijske reakcije.

Mezoterapija tela uklanja samo male količine masti i to one koja se nalazi neposredno ispod kože. To znači da je moguće da utiče da se smanji potkožno masno tkivo i skine celulit.

Njeni efekti nisu trajni, pa vam ništa ne garantuje da se celulit neće vratiti nakon tretmana.

S obzirom na to da ćete svakako morati da kombinujete ovaj tretman sa drugim načinima da brzo uklonite celulit, možda nije loše razmisliti o alternativama. Na primer, maderoterapija za skidanje celulita i vakum masaža su i praktičnije i manje zahtevne, a pritom su i jeftinije.

Još bolje je okrenuti se kremama protiv celulita koje su manje agresivne i samim tom manje rizične. Sve supstance koje biste inače ubrizgavali pod kožu možete obezbediti sebi i preko dobre kreme za celulit, a da usput ne rizikujete drastične neželjene reakcije.

Koja je razlika između mezoterapije celulita i liposukcije?

Već smo spomenuli da je mezoterapija celulita još poznata i kao tečna liposukcija. No, šta to zapravo znači?

U suštini, i jedna i druga procedura otklanjaju višak masti iz tela.

mezoterapija protiv celulita

Ipak, stručnjaci često daju prednost mezoterapiji, a evo i zašto.

Za početak, mezoterapija celulita je mnogo manje invazivna od liposukcije. Liposukcija je agresivni hirurški zahvat koji odjednom uklanja velike količine masnih naslaga. Premda su rezultati vidljivi smesta i poprilično su veliki, ovaj tretman smatra se lošim pre svega zbog dugog perioda oporavka.

Da ne spominjemo dug spisak mogućih komplikacija.

Mezoterapija celulita, s druge strane, daleko je bezbednija od liposukcije jer nije hirurški zahvat. Samim tim, neće vam ostati ni ožiljci i osetićete mnogo manje bola nego u slučaju liposukcije.

Iako su infekcije, upale i modrice moguće u slučaju oba tretmana, rizik od istih je daleko manji u slučaju mezoterapije, a opasnost od komplikacija je utoliko manja i što se ne morate podvrgnuti totalnoj anesteziji.

Period oporavka nakon mezoterapije tela gotovo i da ne postoji. Niste vezani za krevet a u velikom broju slučajeva neće vam biti potrebni ni lekovi za bolove kako biste podneli oporavak. Loša iskustva su pre izuzeci nego pravila!

Mezoterapija tela iskustva

Što se iskustava tiče, čini se da nećete moći da date svoj konačan sud o ovom tretmanu dok ga ne probate. Priče sa mezoterapije variraju od sjajnih do manje sjajnih.

U najboljem slučaju, pacijenti se ne žale na prevelike bolove, mada imaju osećaj otečenosti, blagog bola i iz nekog razloga toplote. Koliko dugo će ovaj osećaj trajati zavisi od svakog ponaosob, pa ovaj period može trajati između jednog i pet dana.

Većina ljudi kaže da su se posle mezoterapije tela mogli vratiti dnevnim aktivnostima praktično smesta. Neki su čak istoga dana nakon tretmana kretali na posao ili pravo u teretanu!

Mali trik jeste da tražite lokalnu anesteziju koja će vam pomoći da izdržite sam tretman, ali i da odloži navedene posledice i simptome. Osim kao injekciju, anesteziju možete dobiti i u vidu gela koji će otupeti deo na kome treba obaviti mezoterapiju. Sam tretman traje od od 30 minuta do sat vremena.

Iako nije neophodno da budete na anticelulit dijeti zbog mezoterapije celulita, iskustva kažu da nije na odmet smanjiti unos soli u organizam kako biste smanjili rizik od otoka nakon tretmana.

Još se preporučuje i da pijete između 6-10 čaša vode dnevno nakon tretmana kako biste ubrzali izbacivanje masti iz organizma.

Nakon što su uspeli da prebrode period oporavka, pacijenti su obično pijavljivali da su rezultati bili zapanjujući. Mezoterapija celulita uspevala je da omogući telo bez celulita čak i onima koji vode nezdrav život (ne hrane se zdravo, imaju nedostatak fizičke aktivnosti i ne vežbaju, puše itd.) i do 6 meseci nakon tretmana.

To su najbolja iskustva.

Međutim, postoji i zapažen broj onih koji su prijavili i komplikacije, od kojih neke zvuče zaista jezivo.

Negativna iskustva mahom počinju ozbiljnim oticanjem tela (tj. delova na kojima je obavljena mezoterapija). Nakon toga u pojedinim slučajevima javljale su se kvržice i crvenilo iako nisu nužno bile praćene bolom. U najgorim slučajevima, od ovih kvržica stvarale su se ciste koje je moguće odstraniti jedino operacijom.

Stvari su postajale samo gore onda kada pacijenti nisu prekidali tretman nakon ovih simptoma, već nastavili sa nedeljnim procedurama.

Premda je ovakve komplikacije moguće zalečiti, one su uglavnom vodile do vidljivih ožiljaka, što definitivno nije nešto što želite na svom telu.

Ko se može podvrgnuti mezoterapiji celulita?

Iako bi logičan odgovor bio “svako ko ima celulit,” mezoterapija za uklanjanje celulita ipak ograničava krug svojih pacijenata.

Za početak, ovom tretmanu mogu se podvrgnuti samo odrasle osobe između 18 i 75 godina starosti.

Ako to ne zvuči kao neko ograničenje, stručnjaci insistiraju da osobe koje žele da urade mezoterapiju tela moraju biti u odličnom zdravstvenom stanju. To znači da se ne preporučuje ljudima koji pate od neke hronične bolesti. Naročito se upozoravaju pacijenti koji boluju od kardiovaskularnih bolesti i koji su nekada imali infarkt, srčana oboljenja, krvne ugruške ili dijabetes.

Pored toga, mezoterapiju celulita bi trebalo da izbegavaju i trudnice i dojilje, ljudi koji imaju bilo kakve aktivne infekcije ili pate od određenih kožnih bolesti. Takođe, i pacijenti koji boluju od aktivnih kancera ili autoimunih bolesti ne bi trebalo da se podvrgavaju ovom tretmanu.

Mezoterapija celulita cena

Cena mezoterapije celulita direktno zavisi od područja koje se tretira i njegove veličine, te količine koktela koji će se ubrizgati injekcijama.

U proseku, najskuplja je mezoterapija butina i zadnjica i ona se kreće negde između 6 i 8 hiljada po tretmanu. Najjeftinija je mezoterapija celulita na rukama koja ne prebacuje cifru od 6000 dinara u većini slučajeva.

Celulit je nepoželjan za većinu pripadnica lepšeg pola. Njegovo uklanjanje na ovaj način prilično je uspešno. Na vama je da stavite na listu sve prednosti i mane i proverite da li je ovo tretman za vas. Ako mislite da jeste, potražite stručno osobolje koje će zatetanje kože tela učiniti dobrim iskustvom. Ako misliite da nije – bez brige! Ima još dosta anticelulit tretmana. Verujemo da ćete u nekom videti sebe.

Izvori:

https://doi.org/10.1080/14764172.2017.1334927

https://www.jpharmacol.com/article.asp?issn=0976-500X;year=2010;volume=1;issue=1;spage=4;epage=8;aulast=Sivagnanam

https://www.aad.org/public/cosmetic/fat-removal/cellulite-treatments-what-really-works

https://clinicalgate.com/mesotherapy-for-body-contouring-and-cellulite/

https://www.hindawi.com/journals/tswj/2020/3542848/

https://www.healthline.com/health/mesotherapy

POVEZANI ČLANCI

Šta je kriolipiloza tretman za oblikovanje tela: iskustva i cena

Botoks lica briše bore! Ovo morate znati o njemu!

Limfna drenaža, tretman koji čini čuda

PRP tretman protiv opadanja kose: Cena i iskustva

Anticelulit masaža i sve njene vrste. Izaberite pravu!

Da li mezoterapija lica moze da vas podmladi?

Dermapen tretman. Da li je cena proporcionalna rezultatu?

arrow

Lepota

Autor: Zorana Grujin

Kako prirodno povećati grudi? Otkrivamo vam 7 dobrih načina!

arrow

Lepota

Autor: Blaženka Vesić

Face lifting metode, oporavak i iskustva

arrow

Lepota

Autor: Sladja Stamenkovic

Bore između obrva i metode za njihovo uklanjanje

arrow

Lepota

Autor: Ana Plavšić

Recept nedelje: Rustični kolač sa jabukama

Recept nedelje: Rustični kolač sa jabukama 1Fotografije sa bloga Domaćica za vas

Jabuke, vanila, cimet – ukus koji obećava.

Sastojci:

  • 6 većih jabuka
  • 1 kesica vanilin šećera
  • cimet po ukusu

Sastojci za testo:

  • 125 g maslaca
  • 125 g šećera u prahu
  • 1 kesica vanilin šećera
  • 1 kašičica cimeta
  • 250 g mekog brašna
  • 1/2 kesice praška za pecivo
  • 1 jaje
  • 1 dl mleka
Recept nedelje: Rustični kolač sa jabukama 2
Fotografije sa bloga Domaćica za vas

Za završnicu:

  • džem po potrebi
  • mleveni orasi po potrebi

Priprema:

Uključite rernu na 200 stepeni.

Jabuke oljuštite, isecite na četvrtine i očistite od semenki.

Recept nedelje: Rustični kolač sa jabukama 3
Fotografije sa bloga Domaćica za vas

Pleh okvirnih dimenzija 20*30 obložite papirom za pečenje, poređajte jabuke, pospite ih vanilin šećerom i cimetom i pecite u zagrejanoj rerni oko 15 minuta.

Dok se jabuke peku, pripremite testo – umutite maslac i šećer u prahu, pa dodajte sve ostale sastojke.

Sjedinite sve sastojke mešanjem ili mikserom, nastavcima za testo.

Testo premažite preko pečenih jabuka, smanjite rernu na 170 stepeni i pecite oko 30 minuta.

Kada se kolač prohladi, okrenite ga na tacnu, prevrnite – ono što je bilo dole, sada je gore. Premažite džemom (u mom slučaju od kajsija) i pospite mlevenim orasima.

Napomene:

Za ovu količinu će vam biti dovoljna manja teglica džema i oko 100 g mlevenih oraha.

U testo sam dodala i mahlep začin koji ima baš divnu i posebnu aromu, pa ukoliko imate mogučnost da ga nabavite, savetujem da ga probate.

Recept možete naći i na blogu

Piše Kristina Gašpar, autorka bloga Domaćica za vas. Kristina je tvorac mnogobrojnih recepata koji su svoje, zasluženo mesto, pronašli i u cenjenim štampanim izdanjima.

Na “blogerskoj” sceni Srbije, mnogi su je prepoznali po tome što se razlikuje svojim fotografijama. Mnogi, u isto vreme, ne veruju da fotografije izrađuje sama, i to najčešće jednim, prilično starim modelom pametnog telefona. Posebnu pažnju privlače njeni veganski i vegetarijanski recepti.Original Article