Foto: Profimedia

Nemogućnost pamćenja novih informacija i događaja, zaboravnost, nervoza, zbunjenost, ponavljanje pitanja i gubitak interesovanja, loša orijentisanost u vremenu i prostoru – samo su neki od simptoma koje imaju osobe obolele od Alchajmerove bolesti, a njihovo rano uočavanje i dijagnostikovanje omogućava poboljšanje kvaliteta života pacijenata i odlaže dalju progresiju bolesti čak i do pet godina. 

Alchajmerova bolest je najčešći oblik demencije – gotovo 70 odsto dementnih osoba pati od ovog oboljenja. Istraživanja još uvek nisu otkrila uzrok nastanka, ali je poznato da jedna od promena u mozgu, koja se smatra odgovornom za pojavu bolesti, senilni plakovi, počinje ubrzano da se stvara i 20 godina pre postavljanja prve dijagnoze. Upravo zato je i rano prepoznavanje simptoma dosta teško jer spora i postepena progresija bolesti čini da se problemi sa pamćenjem često zanemare i previde. 

Produženje životnog veka i problem sve starijih nacija predstavlja pogodno tle za drastično povećanje broja osoba obolelih od Alchajmerove bolesti i drugih demencija. U svetu oko 40 miliona ljudi boluje od Alchajmerove bolesti, a procenjuje se da će se broj obolelih udvostručiti u narednih deset godina. Bolest se najčešće javlja nakon 65 godine života, a neretko i ranije. Statistika pokazuje da svaka sedma osoba starije životne dobi oboljeva od Alchajmerove bolesti, a svaka druga starija od 85 godina. Uočeno je da žene češće oboljevaju, a kada bi životni vek trajao duže od 120 godina – svi bi oboleli od Alchajmerove bolesti. 

Ovde pogledajte dirljivi razgovor jedne majke koja boluje od Alchajmerove bolesti i njene ćerke koji je privukao ogromnu pažnju korisnika Jutjuba.

Za Srbiju još uvek ne postoje zvanični podaci o broju obolelih, ali se procenjuje da oko 200.000 osoba živi sa ovim oblikom demencije. Iako je u proteklom periodu poboljšana dijagnostika, terapija i podrška obolelima i njihovim porodicama, primetno je da i dalje postoje veliki problemi zbrinjavanja osoba sa Alchajmerovom bolešću. Bolest tokom svoje evolucije dovodi do smanjenja samostalnosti obolele osobe, a potom i do potpune zavisnosti od negovatelja, što predstavlja veliko opterećenje – fizičko, emotivno i ekonomsko, za porodice, ali i društvo u celini. 

„Alchajmerova bolest je dobila epidemijske razmere i može se reći da je postala pošast 21. veka. Iako se za njeno postojanje zna duže od sto godina, tek se poslednjih decenija, sa produženjem životnom veka stanovništva, sagledavaju njene razmere.“ – ističe mr sc med dr Slavica Golubović, psihijatar Gerontološkog centra Beograd i dodaje: „Od velikog značaja je pravovremeno prepoznavanje simptoma bolesti, kako bi pacijent počeo sa primenom adekvatne farmakološke, ali nefarmakološke terapije, u cilju poboljšavanja kvaliteta njegovog života.“ 

Organizovanjem šetnje podrške obolelima od Alchajmerove bolesti prvi put u Beogradu 2014. godine, uticaće se na podizanje svesti najšire javnosti o ovom ozbiljnom oboljenju, a grad će se naći na listi svetskih metropola u kojima se ovakve akcije već tradicionalno godinama organizuju. 

Pogledajte ovde nove terapije u lečenju Alchajmerove bolesti.

Ustanova Gerontološki centar Beograd zbrinjava više stotina osoba obolelih od Alchajmerove bolesti i drugih demencija, a brojnim akcijama koje sprovodi nastoji da pomogne obolelima, kao i članovima njihovih porodica. Ništa manje važno nije ni zalaganje za podizanje svesti opšte javnosti o ovim oboljenjima, kako bi se promenila društvena percepcija i izbegla dalja stigmatizacija.

Izvor: B92

Foto: Profimedia

Sastojci:

• osnovno testo za picu (recept pogledajte ovde)
• 6-8 krompira, tanko isečenih kao za čips
• ¼ crnog luka
• 2 grančice svežeg ruzmarina
• maslinovo ulje
• so i biber u zrnu

Priprema:

Zamesite teso stavite ga na radnu površini. Isecite testo na trougliće i stavite ga u pleh za pečenje pice.

Pleh premažite maslinovim uljem. Naslažite tanko iseckani krompir na testo. Dodajte crni luk i ruzmarin. Na kraju posolite i dodajte biber.

Pecite picu 10-12 minuta, u rerni ugrejanoj na temperaturu od 250 C dok krompiri ne budu hrskavi. Servirajte sa tucanom ljutom paprikom i uživajte u ukusu.

Izvor: Lisa

Foto: Profimedia

1. Kada pozajmiti pare i tražiti povišicu.

 Povišicu treba da tražite u sredu tokom dana. Ne pozajmljujte novac prijateljima i poznanicima u utorak. Kako kažu verovanja, ujutru treba davati i uzimati zajam, zato što bilo kakve operacije s parama koje obavljate uveče ili noći vode u propast. Trudite se da nikada ne tražite zajam, a da češće dajete novac onome ko ga od vas traži jer ćete tako da ga programirate da vam vrati na drugi način.

2. Plata treba da prenoći.

 Da bi novac koji ste zaradili voleo vašu kuću, onog dana kada dobijete platu nemojte da potrošite nijedan dinar. Cela suma trebalo bi, po verovanju, da prenoći u vašem domu.

3. Šta se ne pozajmljuje komšijama…

Ne valja pozajmljivati komšinici hleb ili so jer novčana sigurnost može da napusti vaš dom i ode u komšijsku porodicu.

4. Kućna pravila za pun budžet.

Novca neće biti ako zviždite u sobi i mrvice sa stola čistite rukom. 

5. Kada džepovi donose novac.

Džepove odeće koja visi u ormanu napunite sitnim papirnim novcem. Pare ne vole iscepane džepove ili otpalu dugmad.

6. Staro verovanje o metlama.

Da bi u kući bilo para, metlu treba da postavite drškom nadole.

7. Napravite trougao od 10 dinara.

U najmanjoj pregradi novčanika čuvajte novčanicu od 10 dinara savijenu u trougao. Takođe, u novčaniku treba da postoji i srećna moneta – prvi zarađen novac ili onaj dobijen od dobrog čoveka. Tu novčanicu ne valja potrošiti – ona je talisman finansijske sigurnosti. U suprotnom, pare mogu da se naljute i da ne dolaze do vaše ruke.

8. Čuvajte kovanice.

Nikada ne držite novčanik prazan, neka u njemu bude makar pokoji novčić. Sav novac mora da bude glavom stranom okrenut prema gazdi.

9. Ne kradite tuđu sreću.

Dobijene pare na kocki, zarađene nepošteno, nađene ili pocepane, ne donose sreću i zato ne treba da se zadržavaju u vašem novčaniku. Podelite ih sirotinji ili ih brzo potrošite.

10. Čuvajte krupnu novčanicu.

U kući ili u stanu treba godinu dana čuvati krupnu novčanicu, koja će se napuniti vašom energijom i početi da privlači novac. 

Tekst: Nenad Blagojević

Izvor: Lisa

Foto: Profimedia

1. Uradite test za zadah kod kuće.

Pitate se da li imate loš zadah? “Pregledajte svoj jezik u ogledalu”, savetuju stomatolozi.

Ako je lep i ružičast, ne morate brinuti, vaš zadah je sasvim u redu. Ukoliko primetite da je žut ili beo, potrebno vam je dobro čišćenje jezika kako biste se oslobodili lošeg zadaha. Kupite u bolje opremljenim apotekama plastični čistač jezika i svako jutro pre pranja zuba operite površinu jezika.

Još jedan brz i lak trik, ali praktikujte ga samo kad ste kod kuće ili kada u blizini nema nikoga. Liznite nadlanicu i pustite da se osuši. Ukoliko vam je zadah loš, moći ćete da to i osetite i odmah se bacite na rešavanje tog problema.

2. Pronađite izvor lošeg zadaha.

Razlozi lošeg zadaha uglavnom su oralne prirode ili digestivne prirode, tvrde stomatolozi.

Pojava karijesa na zubima i loš zadah izazivaju ostaci hrane i bakterije koje se mogu zaglaviti u desnima ili između zuba, a ima ih dosta i na jeziku. Hronični loš zadah može biti upozorenje da imate problema sa desnima. Najbolje rešenje je da svakodnevno koristite konac za zube.

3. Pronađite odgovarajuću pastu.

Kada birate pastu za zube, zaboravite na privlačnu ambalažu, već pogledajte koji proizvodi su najbolji u rešavanju problema sa desnima i koji sprečavaju propadanje zuba.

Ovde pročitajte kojih 5 grešaka pri pranju zuba  svi pravimo.

Nabavite i tečnost za ispiranje usta, ali vodite računa da bude bez alkohola kako ne bi štetilo desnima. Ukoliko imate vremena i želite domaće proizvode, napravite tečnost za ispiranje kod kuće.

Sastojci:

• 1 šolja vode
• pola kašičice praška za pecivo
• pola kašičice soli

Izmešajte sastojke i promućkajte u ustima. 

4. Promenite ishranu.

Jedite hranu bogatu vlaknima i lisnato povrće kao što je celer jer je on prirodni čistač usne duplje.

Kako bi neutralisali loš zadah u vašoj ishrani se moraju naći avokado, mirođija, pepermint ili krastavac. Žvakađe gume i bombone su jedni od saveznika ka svežem dahu, ali vodite računa da izaberete one sa ksilitolom, dok one sa šećerom zaboravite koliko god da su ukusne.

Još jedan način da održite dah svežim je da mućkate vodu u ustima 30 sekundi. Zeleni čaj je takođe odličan napitak koji će neutraslisati loš zadah. Iako efekti ovog napitka traju sat ili dva, sigurno ćete uživati i u ostalim prednostima toplog čaja.

Ovde pročitajte zašto zube ne smemo prati odmah posle jela.

Izvor: Lisa

Foto: Profimedia

Čuvamo mleko u pregradi na vratima.

Temperatura je toplija delu frižidera koji je bliži vratima, pa se mleko, jogurt i puter mogu brže pokvariti ako ih ovde odložite. Mleko i mlečne proizvode treba čuvati na temperaturi od oko 5 °C, a u vratima ona može biti čak i dvostruko veća. Zato je ovim namirnicama mesto u sredini frižidera mada ih, zbog oblika pakovanja, najčešće odlažemo u pregrade na vratima.

Ovde pročitajte šta da čuvate, a šta odmah da izbacite iz frižidera.

Ne čuvamo meso u pregradi predviđenoj za mesne proizvode.

Pošto sadrži veliki procenat proteina, meso se lako kvari. Kada se čuva na temperaturi od oko 0 °C i u posebnim fiokama, duže ostaje sveže.

Idealan sistem za čuvanje svežine mesa naziva Chiller box i imaju ga najnovije generacija frižidera, a možete ih nabaviti u najopremljenijim prodavnicama bele tehnike. 

Chiller Box fioka je bezbedno mesto za čuvanje ribe, mesa i suhomesnatih proizvoda: direktan protok hladnog vazduha obezbeđuje nižu temperaturu nego u drugim delovima frižidera. Ukoliko nemate frižider sa ovom opcijom, odložite meso na samo dno – tu je temperatura oko 2 °C.

Ne čistimo kondezator na pravilan način.

Ako primetite da vam je frižider topliji nego inače, moguće je da treba očistiti cevi kondezatora. Ovaj postupak čišćenja trebalo bi primeniti nekoliko puta godišnje.  Isključite frižider, skinite rešetku kondezatora i očistite sa posebnom četkicom za čišćenje cevi (možete je naći u radnjama za tehniku).

Ne vakumiramo hranu na pravilan način.

Bilo šta da koristite za vakumiranje hrane: aluminijumsku foliju ili plastičnu kesicu, pobrinite se da izduvate vazduh pre nego što to zapakujete. Ukoliko koristite plastične ili staklene kutije, napunite ih do vrha hranom i zatvorite. Na ovaj način očuvaćete svežinu i ukus.

Ne stavljamo voće i povrće u pregrade koje su namenjene za to.

Pregrade za voće i povrće sa razlogom su namenjene isključivo za ove proizvode. Povrće bi trebalo čuvati na hladnom i tamnom mestu. Brže se kvari kada je izloženo višim temperaturama i svetlosti. Salati više odgovaraju hladni i vlažni uslovi, u suprotnom će brže uvenuti. Nasuprot njoj, osetljivo povrće poput paradajza ili krastavaca najbolje opstaje u hladnim, podrumskim uslovima.

Koje voće i povrće uopšte ne bi trebalo držati u frižideru, pogledajte ovde.

Foto: Profimedia

Žuč je sok koji učestvuje u varenju. Proizvodi se u jetri, a čuva u žučnoj kesi. Osim što učestvuje u apsorpciji masti, pomaže i u izlučivanju holesterola, gvožđa i bakra.

Žučne kiseline su glavna aktivna komponenta žuči, izlučuju se u dvanaestopalačno crevo i efikasno resorbuju, odnosno vraćaju u završni deo tankog creva, odakle venskim putem ponovo dospevaju u jetru. – objašnjava specijalista opšte hirurgije dr Zoran Ražnatović iz Klinike za digestivnu hirurgiju KCS, a pišu Večernje novosti 5. avgusta 2014. godine.

Kako dolazi do stvaranja kamena  u žučnoj kesi?

– Žučna kesa je kruškoliki rezervoar žuči, smešten u istoimenom udubljenju desnog režnja jetre. Dugačka je sedam do deset santimetara, široka tri do četiri na najširem delu, a zapremine 30 do 50 mililitara.

Stvaranje kamena u žuči često prolazi bez ikakvih tegoba. Istraživanja pokazuju da čak dve trećine dobro podnosi ovo stanje tokom života. Ipak, kod određenog broja obolelih dolazi do komplikacija u vidu akutne upale same žučne kese, odnosno holecistitisa. Ako kamen pređe u glavni žučni vod može doći i do infekcije žuči, zastoja u njenom protoku, kao i do upale gušterače.

Ovde pročitajte kako da sprečite nastajanje kamena u žučnoj kesi.

Zanimljivo je da se prisustvo kamenja u žučnoj kesi sve češće otkriva slučajno, na sistematskim ultrazvučnim pregledima, pri čemu između 60 do 80 odsto pacijenata ne oseća nikakve tegobe u trenutku uspostavljanja dijagnoze. Kod preostalih javljaju se napadi bolova u stomaku, odmah ispod rebara. Ovo obolenje prate i bol u leđima i desnom ramenu, mučnina i povraćanje – kaže dr Ražnatović.

Čime je uzrokovana pojava kalkuloze, odnosno stvaranje kamena?

Učestalost javljanja uzrokovana je polom, rasom i geografskim položajem. U tom smislu, prisutnija je u Evropi i Severnoj Americi, a manje u Aziji. Više kod žena nego kod muškaraca, mada se sa godinama procenat obolevanja izjednačava. Genetska predispozicija postoji, ali nije otkriven gen uzročnik.

Na njeno javljanje u dobroj meri utiče gojaznost, ali i nagli gubitak telesne težine.  Na spisku uzročnika spominju se i razni lekovi, među kojima najčešće kontraceptivna sredstva, oktreotid za lečenje akromegalije i ceftriakson, odnosno cefalosporin treće generacije – zaključuje naš sagovornik.

Lekari ukazuju da je preventiva, odnosno ishrana na bazi povrća, voća i integralnih žitarica izuzetno značajna u očuvanju zdrave žučne kese.

Foto: Profimedia

Pitanje Lisinog čitaoca:

Bavim se profesionalno sportom i imam 24 godine. Pre šest meseci slučajno mi je otkriven dijabetes tipa 2 na sistematskom pregledu. Tada je bio 14, sledećeg jutra 18, u podne 24, a onda 36. Tada su me zadržali u bolnici i uključili insulin. Sada šećer držim pod kontrolom, ali se mišljenja lekara o nastavku bavljenja sportom razlikuju. Da li smem da treniram? (Petar, 24)

Profesionalno bavljenje sportom kod pacijenata na insulinskoj terapji zahteva izuzetnu disciplinu i veoma je teško izbeći rizike od hipoglikemije, kao i držati bolest pod kontrolom. Teško je uskladiti  fizičku aktivnost, pravilnu ishranu, pravovremeno  sprovođenje i doziranje insulinske terapije.  Zato se ne savetuje profesionalno bavljenje sportom, mada ima retkih primera vrhunskih sportista.

Na pitanje odgovara prim. dr Dragana Živojinović, internista-endokrinolog, Specijalna bolnica Merkur, Vrnjačka Banja

Ako imate neki zdravstveni problem, pitanje postavite na i-mejl: lisinaklinika@adriamedia.rs. Odgovor ćemo potražiti od lekara specijaliste i objaviti ga u najkraćem roku. 

Foto: Profimedia

U Srbiji se svakog dana registruju tri nova slučaja limfoma, a najveći problem je što se ovaj vrlo složen rak limfnih ćelija najčešće otkriva u podmaklom stadijumu, jer ima nespecifične simptome, piše Tanjug 16. septembra 2014. godine.

Na tribini koju je Udruženje pacijenata obolelih od limfoma (LIPA) organizovalo povodom Svetskog dana borbe protiv limfoma 14. septembra 2014. godine, hematolog u Kliničkom centru Srbije dr Milena Todorović je objasnila da „i banalne infekcije mogu da maskiraju opšte simptome ove bolesti“.

Navodeći kao najčešće simptome limfoma „malaksalost, noćno znojenje, blago povišenu temperaturu“, ona je istakla da su „znak za uzbunu uvećane bezbolne limfne žlezde, najčešće na vratu, pazuhu i preponama, naročito ako to traje duže od dve do tri nedelje“.

Među simptomima mogu da budu i „uporni, suvi kašalj, gubitak daha, glavobolje, neobjašnjivi gubitak težine bez držanja dijete, svrab i osip po čitavom telu“, rekla je dr Todorović.

Nesnalaženje lekara i pogrešno postavljanje dijagnoze limfoma nije tipično samo za Srbiju, već i za ostale zemlje, uključujući i one najrazvijenije, rekla je predsednica Udruženja pacijenata obolelih od limfoma Maja Kocić. Ona je navela da svega 15 odsto pacijenata u Srbiji odmah dobije tačnu dijagnozu, dok kod većine lekar posumnja na prehlade, različite infekcije, grip.

U Velikoj Britaniji, na primer, svega osam odsto obolelih od limfoma odmah dobije tačnu dijagnozu, ali je razlika u dužini procedure, rekla je Kocićeva i objasnila da četvrtina njihovih pacijenata čeka do mesec dana na pravu dijagnozu, dok je prosek kod nas tri do četiri meseca, a u trećini slučajeva od pet do 12 meseci.

Ističući da je lečenje pacijenata koji se kasno jave „skuplje, neizvesnije i duže“, ona je rekla da je udruženje zatražilo od ministarstva zdravlja da se za lekare opšte prakse organizuje kontinuirana medicinska edukacija, jer se pacijenti najčešće obraćaju njima kad primete prve tegobe.

Postoje dva osnovna tipa limfoma Hočkin i Non-Hočkin limfom i oko 45 njihovih podtipova, rekla je hematolog u Kliničkom centru Srbije dr Vladislava Đurašinović i objasnila da je, bez obzira na savremene terapijske mogućnosti, od presudne važnosti da se pacijent javi na vreme.

„Uzročnik limfoma još nije otkriven“, rekla je ona i navela da je to peti najučestaliji malignitet na svetu i jedan od onih čije je javljanje u značajnom porastu.

Na tribini je upozoreno da više od milion ljudi u svetu trenutno živi sa limfomom, a 400 ljudi dnevno umre od te bolesti. Među novootkrivenim slučajevima ima i pacijenata kojima se bolest vratila, posle izlečenja.

Foto: Profimedia

Sastojci:

• 3 kg kiselkastih jabuka
• 200 g šećera
• 4 šipke cimeta
• 5 karanfilića
• 2 zvezdasta anisa
• sok 1 limuna
• 2 kg šećera za želiranje

Priprema:

Operite jabuke, isecite na četvrtine i očistite od koštica. Zakuvajte u loncu sa 1/8 l vode i šećerom, pa kuvajte otprilike 8 minuta. Procedite kroz gazu. Sok od jabuka kuvajte sa začinima, limunovim sokom i šećerom za želiranje 2 minuta. Procedite i sipajte u tegle. Dobro zatvorite i držite na tamnom i hladnom mestu.

Bez obzira na to koliko pazite na kožu, koliko ulažete u njenu negu i koliko skupe kreme i tretmane sebi povremeno priuštili, večno se borite s njom? Otkrijte greške koje činite i potrudite se one više ne budu vaša navika.

1. Preskakanje obroka
Zato što dovodi do manjka hranljivih materija, zbog čega vam koža može izgledati suvo i umorno a osim toga će i brže ostariti. Jedite redovno i na jelovniku što češće imajte agrume (zbog vitamina C), kikiriki (zbog vitamina E), avokado (zbog vitamina B3) i slatki krompir (zbog vitamina A).

2. Proizvodima za negu kose
Sledeći put kad budete nanosili lak za kosu ili neki drugi proizvod za kosu koji je u spreju, dobro zaštitite lice, a za vreme fizičke aktivnosti nosite traku koja će sprečiti da znoj zajedno sa štetnim hemikalijama dođe u dodir s kožom lica.

3. Prljave naočare
Nemojte ih ostavljati baš na svakom mestu i samo ubacivati u torbu zajedno s hrpom drugih stvari. Kada vam nisu na nosu, odložite ih u futrolu i redovno ih čistite, jer mogu postati pravi rasadnik bakterija.

4. Previše soli
Zbog toga što izaziva dehidrataciju, može uzrokovati suvu kožu i sivkast, umoran ten.

5. Previše šećera
Zato što loše utiče na kolagenska vlakna, zbog čega se koža preuranjeno opusti.

6. Žmirkanje
Uzrokovano problemima s vidom, uzrokuje ružne bore u uglu oka. Ne odlažite pregled vida, obavite ga jednom godišnje.

7. Preterivanje s pilingom
Ako radite piling više od jednom nedeljno, izbacite tu naviku. Na taj način s kože uklanjate i prirodna, blagotvorna ulja koja je štite, pa spoljni sloj brže propada i ne može efektno da zaštiti ostale slojeve.

8. Zapostavljanje usana
Koža na njima je tanka i treba joj posebna nega. Ne samo da redovno morate koristiti balzam za negu i štititi ih od jarkih sunčevih zraka, nego bi bilo dobro i da vaš ruž sadrži hranljive sastojke. Pokušajte da pronađete neki koji sadrži petrolatum, dimethicone i glicerin.

9. Nedovoljno fizičke aktivnosti
Neaktivnost može ubrzati nastanak ružnih smeđih mrlja na koži. Redovno vežbanje, pak, pridonosi dobroj cirkulaciji koja poboljšava izgled kože i pomaže telu da se reši toksina, koji tenu daju umoran izgled, a mogu pridoneti i pojavi podočnjaka.

10. Preterivanje s alkoholom
Slično kao i so, alkohol uzrokuje dehidrataciju organizma usled koje strada koža: postaje suva, perutava, izgleda umorno i dobija nezdravu boju.

Izvor: magazin.hr, M. G.

(Nema glasova)

 Loading …