Ebola hemoragijska groznica

11. август 2014.

Detalji Kategorija: Infektivne (zarazne) bolesti

Ebola je hemoragična groznica, koja se uglavnom završava smrću. Prvi put je primećena 1976 godine u Africi.

Izazivač bolesti

Bolest izaziva Ebola virus. Od ove bolesti oboljevaju ljudi, majmuni i šimpanze. Ljudi šire ovu bolest preko zaražene krvi i izlučevina. Virus može da se prenese i preko predmeta sa kojima je bolesnik bio u kontaktu.

Klinička slika

Posle inkubacije od nekoliko dana javlja se visoka temperatura, glavobolja, bolovi u mišićima i stomaku, proliv i jak umor. Postoji svrab i crvenilo očiju, zapaljeno grlo, osip po koži, povraćanje krvi i krvav proliv. Već prve nederlje bolesti javlja se bol u grudima, slepilo i smrt. Ne umiru svi oboleli, već oni čiji je imunitet bio oslabljen.

Dijagnoza

Postavlja se na osnovu epidemioloških podataka i kliničke slike. Ako to nije dovoljno može sa sigurnošću da se potvrdi izolacijom virusa i serološkim testovima.

Terapija

Koristi se simptomatska terapija. Zbog moguće bakterijske superinfekcuije daju se antibiotici. Pacijenti se izoluju, a medicinsko osoblje nosi začtitnu odeću, obuću, rudavice, maske i zaštitne naočare.

Napravite sirup od đumbira za snažan imunitet

11. август 2014.

Foto: Profimedia

Đumbir je od davnina poznat kao izuzetno zdravo voće koje leči od artitisa, hemoroida, daje organizmu energiju, ali je i najbolje sredstvo za ojačavanje imuniteta.

Sastojci:

400 g đumbira
1 kg šećera
1,5 kg limuna
2 l vode

Priprema:

Koren đumbira oljuštite i izrendajte, dodajte šećer, sipajte vodu i dobro promešajte. Zatim nacedite limun, promešajte, sipajte u 3-4 flaše i čuvajte u frižideru. Sirup pijte razblažen vodom u razmeri po želji. Ako dodate kockice leda i listiće nane, to će vam postati omiljen letnji napitak.

Ovde pročitajte još jedan zdrav recept od đumbira za snažan organizam.

Pozimo vas da svoje prirodne recepte u čiju ste se delotvornost uverili šaljete na našu i-mejl adresu: lekoviti@lisa.rs ili na Lisa (lekoviti recepti) PF 58 11103 Beograd 4.

Vesna Stanimirović

5 saveta da ojačate imunitet

11. август 2014.

Foto: Profimedia

Imunitet je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma da se odupre i odbrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili hemijske opasnosti. Od izuzetne važnosti je da ga stalno ojačavamo kako bi nas zaštitio od raznih bolesti i virusa.

Pročitajte 5 najvažnija saveta kako bi maksimalno ojačali svoj imunitet :

Pijte puno vode, najmanje 1,5-2 litara dnevno.
Jedite što više voća i povrća jer su izvor minerala, vitamina, antioksidanata, vlakana i enzima, koji su blagotvorni za organizam.
Vežbajte i provodite dosta vremena na svežem vazduhu jer to ima odličan uticaj kako na dobro raspoloženje tako i na dobar imunitet.
Smanjite procenat stresa u životu i priuštite stvari koje volite. Joga, šetnja, plivanje, čitanje su načini pomoću kojih ćete smanjiti stres i učiniti vaš život lepšim, a to će se pozitivno odraziti na vaš imunitet.

Ovde pročitajte koju hranu treba jesti za jači imunitet.

Vesna Stanimirović

Ledena torta od čokolade i malina

11. август 2014.

Foto: Profimedia

Sastojci:

gotova podloga za tortu
po 0,2 dl maraskina, likera od pomorandže i ruma
100 g preliva od čokolade
300 g slatke pavlake
75 g šećera
200 g malina
25 g ušećerenog voća
50 g piškota

Priprema: Foliju i podlogu za tortu isecite prema veličini činije i stavite na tacnu. Poprskajte likerima i rumom. Rastopite čokoladu. Pavlaku ulupajte sa šećerom, pa dve trećine mase pomešajte sa 150 g malina i seckanim voćem, i premažite podlogu za tortu. U preostali šlag umešajte čokoladu i izmrvljene piškote. Sipajte preko krema s malinama, prekrijte preostalom korom. Pokrijte tortu folijom i ostavite je u frižideru 8 sati da se hladi. Skinite foliju, tortu prebacite na tacnu, ukrasite preostalim malinama i listićima nane.

Kako da pripremite čorbu od belog luka protiv gljivica u bašti

11. август 2014.

Foto: Profimedia

Beli luk se koristi za pravljanje čaja ili domaćeg tečnog đubriva protiv gljivičnih oboljenja (bortritis ili pepelnica) i tretiranja biljaka u bašti.

Priprema:

Za pripremu tečnog đubriva na litar vode potrebno vam je 50 g svežeg, nožem sitno usitnjenog belog luka koji ćete staviti u kofu ili neku posudu. Ostavite da poklopljeno odstoji desetak dana i redovno mešajte. Zatim procedite i razblažite vodom u odnosu 1 : 10. Sipajte u raspršivač i isprskajte biljku.

Za pripremu čaja od belog luka dovoljno vam je 10 g usitnjenog belog luka koji prelijete vrelom vodom i ostavite da odstoji 24 sata. Procedite i biljke prskajte nerazblaženim čajem.

Najgora kombinacija za zdravlje: kafa i duvan na prazan želudac

11. август 2014.

Foto: Profimedia

Prva jutarnja cigareta je opasnija od svih ostalih koje popušimo tokom dana, pokazalo je jedno američko istraživanje, a prenose Novosti 30. jula 2014. godine.

Oni koji pale cigaretu odmah posle buđenja imaju dva puta viši nivo kancerogenog spoja NNAL od ljudi koji to „zadovoljstvo“ odlože barem sat. Inače, najveći broj pušača, čak trećina, zapali cigaretu u prvih pet minuta posle buđenja, dok samo petina pričeka sat vremena.

Kafa na prazan želudac takođe loše utiče na naš organizam, jer podstiče lučenje hlorovodične kiseline, što je naročito opasno za osobe sklone gastritisu. Ali, i kod zdravih osoba može da izazove smetnje u varenju.

Pikantne ćureće korpice

11. август 2014.

Foto: Profimedia

Sastojci:

4 tanke ćureće šnicle
50 g kajmaka
8 tankih režnjeva slanine
4 jajeta
4 žumanceta
so, biber

Priprema: Šnicle izlupajte tučkom i uzduž presecite tako da od svake šnicle dobijete po 2 trake. Posolite ih i pobiberite. Na svaki režanj slanine stavite traku od šnicle i, oblikujući korpicu, ubacite u kalup za muffine. Odvojte belanca od žumanaca. Belanca umutite i pomešajte s kajmakom. U svaku korpicu sipajte 1-2 kašičice smese od belanaca i kajmaka. Pecite na 200 stepeni oko pola sata, izvadite, i na svaku korpicu kašikom sipajte celo žumance i posolite. Vratite u rernu i pecite dok se ne uhvati korica na žumancetu (oko 10-ak minuta).

Recepte piše: Milja Lukić

Rolade od plavog patlidžana

11. август 2014.

Foto: Profimedia

Sastojci:

400 g sira
12 manjih grančica ruzmarina
70 ml maslinovog ulja
so, biber
3 manja patlidžana
3 crvene paprike
2 čena belog luka
2 mlada luka
250 g svežeg sira

Priprema:

Sir isecite na trake, pa poređajte sa ruzmarinom u pleh. Prelijte sa 50 ml ulja, začinite i ostavite da se marinira dva sata. Patlidžane isecite po dužini na tanke šnite, pa ih premažite preostalim uljem. Papriku nasecite na trake. Povrće ispecite na roštilju, začinite i ostavite da se ohladi.
Beli luk nasecite na kockice, a mladi luk na kolutiće. Umešajte ih u svež sir i posolite i pobiberite. Ocedite sir i zajedno sa paprikom i ruzmarinom obmotajte šnitama patlidžana. Poslužite sa svežim sirom.

Vreme pripreme: 30 minuta + 2 sata mariniranja.

Recepte piše: Marija Jakob

Kako da napravite ulje od nevena

11. август 2014.

Foto: Profimedia

Neven je veoma cenjen zbog svojih lekovitih svojstava.

Da biste napravili ulje od nevena, uberite u kasno prepodne ili pred samo podne otvorene cvetove nevena i nešto malo listova. Iseckajte cvetove i listove makazama i stavite sve u široku teglu.

Prelijte suncokretovim ili hladnoceđenim maslinovim, susamovim ili bundevinim uljem, zatvorite (poklopite) teglu i stavite na sunce i toplo mesto. 1 čaša ulja – na jednu čašu cvetova nevena.

Neka tegla stoji na suncu 4 do 5 nedelja. S vremena na vreme promućkajte. Nakon toga, ulje procediti kroz sterilnu gazu i čuvati u čistoj i suvoj staklenoj boci, na tamnom i hladnom mestu.

Pažnja: nevenovo ulje zna da oksidira. Uvek kada uzimate ulje od nevena proverite da nije promenilo boju ili se užeglo, jer je tada izgubilo lekovitost.

Izvor: Uspešna žena

Kako da očistite tvrdokorne mrlje u mikrotalasnoj pećnici

11. август 2014.

Foto: Profimedia

Napunite šoljicu vodom i uključite mikrotalasnu na tri do četiri minuta na najjaču temperaturu.

Para koja će se stvoriti omekšaće mrlje i biće ih lakše odstraniti.

Kako biste uklonili neprijatne mirise, u četvrtinu šoljice vruće vode dodajte kašičicu sode bikarbone, tim rastvorom operite unutrašnjost rerne, dobro isperite i osušite.

Kako ćete najbolje oprati zapuštenu rernu, pročitajte ovde.

Najbolje piće za vrele dane: kako da napravite domaći biter-lemon

9. август 2014.

Foto: Profimedia

Sastojci:

½ kg limuna
1 grejpfrut
1 kg šećera
6 kesica limuntusa

Priprema: Limun i grejpfrut dobro operite i ostavite potopljene u rastvoru sode bikarbone 24 sata. Izvadite ih, dobro operite, pa sameljite u mašini za meso ili sokovniku i procedite kroz gazu. Dodajte 2 l vode, šećer i limuntus, i mešajte dok se ne istope. Sipajte sirup u čaše i pijte razređeno kiselom ili običnom vodom.

Recepte piše: Marija Jakob

Pulsna dijagnostika: srčani ritam otkriva bolesti ali i vašu duboku prirodu

9. август 2014.

Foto: Profimedia

Pomoću pulsne dijagnostike u okviru ajurvede na suptilan i precizan način ukazuje se na poremećaj u životnoj energiji i telu. Simptomi su skrivene vodilje u ovakvoj vrsti dijagnostike i nisu neprijatelji organizma, već samo izražavaju njegovu vitalnu silu.

U ajurvedi postoji osam metoda kliničkog pregleda. Nazivaju se aštavida parikša i uključuju pregled pulsa, urina, stolice, jezika, govora, dodira, očiju i opšteg telesnog stanja. Još se može dodati i pregled noktiju jer su oni bitan pokazatelj zdravlja ili bolesti. Za razliku od klasične medicine koja tretira bolest, ajurveda ponire duboko u uzrok bolesti i poremećaje tretira uzročno, kroz vraćanje organizma u ravnotežu. Zašto neki lako ustaju ujutro, a nekima to nikako ne polazi za rukom, zašto su jedni razigrani u proleće dok drugi pate od pada imuniteta? Ima i onih koji uživaju leti dok drugi pate zbog vrućine i jedva čekaju jesen…

Prilikom ajurvedskih konsultacija putem pulsne dijagnostike precizno se određuje stanje doša u balansu: priroda čoveka s kojom je rođen, koja je nastala prilikom začeća (prakriti) i trenutni disbalans (vikruti). Na tom saznanju temelje se svi dalji tretmani i lečenja. Prakriti i vikruti su kod svake osobe različiti i zato se svakoj osobi pristupa individualno.

– Pomoću pulsne dijagnostike mogu se otkriti uzroci problema s varenjem, stomačnih tegoba i hormonskih oboljenja. Kod alergijskih reakcija ova tehnika nepogrešivo otkriva uzrok i organizam dovodi do ravnoteže tako da više ne reaguje na određene alergene. Za razliku od ranijih godina, kada se gledalo na šta je neko alergičan, danas se sve više posmatra na koga je neko preosetljiv. S velikim uspehom rade se programi za regulisanje gojaznosti ili preterane mršavosti, otkrivaju se uzroci nesanice i vrtoglavice i problemi srčanog ritma – kaže dr Boško Hristić, koji se pored klasične medicine, duže od 25 godina bavi akupunkturom, ajurvedom i energetskom medicinom.

Na sledećoj strani pročitajte kako se tačno meri puls u ajurvedskoj dijagnostici.

Kako da sprečite nastanak kamena u žučnoj kesi

9. август 2014.

Foto: Profimedia

Da bi se izbeglo stvaranje kamena u žučnoj kesi neophodno je promeniti režim ishrane. Ovo se posebno odnosi na osobe koje unose kaloričnu masnu hranu.

Trebalo bi izbegavati namirnice koje sadrži životinjsku mast (kao što su punomasno mleko, sir, žumance, puter, masno crveno meso, kolači), ali i konzumiranje životinjskih belančevina i dodatnog šećera.

Osnovna upalna stanja koja dovode do promena na žučnoj kesi su akutni i hronični holecistitis, odnosno zapaljenje zida žučne kese uzrokovano takođe postojanjem kamenčića unutar nje, koji ometaju normalno funkcionisanje – objašnjava specijalista opšte hirurgije dr Zoran Ražnatović iz Klinike za digestivnu hirurgiju KCS, pišu Novosti 5. avgusta 2014. godine.

Potrudite se da svakoga dana redovno uzimate sve obroke, a naročito doručak.
Za bolje varenje je dobro piti gorke napitke kao što je tonik. Najbolje je da se svakoga dana popije sok od pola limuna u čaši tople vode, oko pola sata pre doručka.
Pronađite u toku dana pola sata vremena za žustru šetnju, kako bi se predupredilo nastajanje žučnog kamena od holesterola.
Dnevno popijte najmanje šest čaša vode, jer se time smanjuje rizik od prevelike koncentracije žuči.
Svakoga dana uzmite jednu kašiku hladno ceđenog maslinovog ulja jer će ono pomoći bolji protok žuči kao i eliminisanje manjih kamenčića.
U svakodnevnoj ishrani što češće koristite grejpfrut, grožđe, kruške, koštunjavo vođe, tamni pirinač i integralne žitarice.

Koje začinsko bilje možete da posadite i u polusenci

9. август 2014.

Foto: Profimedia

Matičnjak (Myrrhis odorata) i selen i u prozračnoj senci razvijaju dovoljno arome, a pošto kasnije formiraju cvetove, berbu možete da produžite za dve do tri nedelje.

Dugotrajni umetnici u senci kao i dekorativni crveni kiseljak brzo mogu da formiraju velike žbunove, pa u leji igraju glavnu ulogu. Biljke posadite u sredinu leje na rastojanju od 40–50 cm i u rupu za sadnju dodajte zreo kompost sa šakom rožnog brašna.

Aromati;ni baštenski timijan i niže sorte žalfije kao i šarenolisne sorte žalfije Salvia officinalis „Tricolor“ treba posaditi uz ivicu leje, najbolje tamo gde ujutru ili posle podne može da akumulira nekoliko sati sunčeve svetlosti. Ni u jednoj leji sa začinima ne sme da nedostaje peršun. Jednogodišnju ili dvogodišnju začinsku biljku treba ponovo posaditi na isto mesto tek posle četiri godine.

Savet: Kupljeno začinsko bilje pažljivo izvadite iz saksije, busen na nekoliko mesta zagrebite i biljke posadite na istu dubinu na kojoj su bile u saksiji. Dobro zalijte i čekajte do prve berbe dok ne počnu da izbacuju jake izdanke.

Kako očistiti peglu od kamenca, tvrdokornih mrlja i naslaga

9. август 2014.

Foto: Profimedia

Da biste sprečili stvaranje kamenca, najbolje je da odmah posle upotrebe, dok je pegla na paru još vruća, ispraznite vodu iz nje. U peglu uvek nalivajte vodu prema uputstvu proizvođača.

Peglu bi trebalo redovno čistiti da se na njenoj ploči ne nakupe tvrdokorne mrlje. Takođe treba voditi računa o rezervoaru za vodu da se u njemu ne nakupi kamenac, mada savremene pegle imaju filtere pa ne morate u peglu sipati destilovanu vodu. Zato treba pažljivo pročitati uputstvo za korišćenje pegle kada je kupite.

Da biste sprečili stvaranje kamenca, najbolje je da odmah posle upotrebe, dok je pegla na paru još vruća, ispraznite vodu iz nje. U peglu uvek nalivajte vodu prema uputstvu proizvođača.

Kako očistiti peglu od kamenca

Isključite obavezno peglu iz struje, stavite masku na lice, zatim napravite smesu od jednake razmere sirćeta i soli, zagrejte to tek toliko dok se sva so ne otopi.
Napunite ovom tečnošću ¾ rezervoara pegle i lagano protresite nekoliko minuta.
Potom, pritišćući dugme za otpuštanje pare, ispraznite rezervoar za vodu.
Posle toga par puta napunite rezervoar pa ispraznite da dobro isperete peglu od ove tečnosti za čišćenje.
Na ovaj način ćete ukloniti kamenac iz rezervoara i iz rupica za paru na pegli.
Najbolje je peglu očistiti odmah posle korišćenja, odnosno dok je još vruća. Ukoliko upotrebite oštre predmete za čišćenje pegle kao što je žičana spužva ili nož, najverovatnije ćete trajno oštetiti ploču za peglanje.

Evo nekoliko korisnih saveta kako da očistite peglu od tvrdokornih mrlja i naslaga:

Peglu ćete lako očistiti pastom za zube. Nanesite pastu na grejnu ploču i dobro istrljajte. Nakon toga prebrišite je vlažnom pa suvom krpom. Ukoliko je potrebno, ponovite postupak par puta.
Još vrućom peglom pređite preko vlažnog peškira ili aluminijumske folije.
Na novinu nakapajte par kapi biljnog ulja pa pređite peglom preko nje, a zatim peglom pređite preko čistog papira.
Naslage od sintetičkih materijala je teško skinuti, i zato morate da budete uporni. U tom slučaju koristite kupovnu pastu za čišćenje i to par puta ponovite. Na kraju je istrljajte sodom bikarbonom.
Zalepljenu tkaninu na grejnoj ploči ćete skinuti tako što ćete vruću peglu snažno prevući preko pamučne, prethodno namočene krpe. Ukoliko ostane još nešto na pegli, probajte, kad se pegla ohladi to odstraniti pastom napravljenom od vode i sode bikarbone.
Stavite krupnu so na papir ili meku (staru) krpu i vrelom peglom peglajte po toj soli, ona će se usitniti a pegla očistiti bez ikakvih posledica.

Izvor: Uspesnažena

Nova terapija: lekovito putovanje kroz emocije

9. август 2014.

Foto: Profimedia

Terapeut danske masaže Daniel Petrović (Body SDS) i instruktor metode putovanja (Journey) radio je u zemljama širom sveta, od Amerike, Australije i Japana, do Skandinavije, Španije, Velike Britanije. Na osnovu dugogodišnjeg iskustva shvatio je da su ljudski problemi svuda slični i da se mogu rešiti kombinacijom terapija, uz širenje svesti o zdravlju i pomoć u rešavanju fizičkih i psihičkih teškoća.

– Kod ove terapijske metode stvarno se radi o putovanju, i to kroz mnogobrojne slojeve naših emocija. Na tom putovanju ne susrećemo se samo sa svojim podsvesnim strahovima, nego i potisnutom snagom koju nismo imali hrabrosti da živimo; ne samo sa emocionalnim ranama iz detinjstva, nego i sa neispunjenim životom. To je susret s nepoznatim mirom i ljubavlju, koji omogućava duboko opraštanje. Sećam se primera jednog čoveka obolelog od raka pluća, koji je primenio ovu metodu i posle nekoliko meseci bolest mu se potpuno povukla. Njegova životna priča je sledeća: kada je bio mali, majka mu je poginula u ratu zbog čega je on osuđivao mnoge ljude. Kako su pluća vezana za tugu i ta emcija dugo bila zarobljena u njegovom telu, to je vremenom dovelo do bolesti – objašnjava Daniel Petrović.

Pomoću ove metode može se uočiti i rešiti svaki životni problem. Kada je Brandon Bays utemeljila ovu metodu, imala je 39 godina, a doktori su joj ustanovili rak materice, s tumorom veličine košarkaške lopte. Šokirana, uputila se na „putovanje u unutrašnjost“ i na taj način našla duboke, duhovne razloge svoje bolesti. Posle duhovnog izlečenja i potpunog opraštanja sledilo je i telesno izlečenje, i to za samo šest i po nedelja. Tumor je nestao sam od sebe, bez lekova i operacije.

Na sledećoj strani pročitajte kako deluje tehnika „putovanja“.

Šnenokle u kremu od malina

9. август 2014.

Foto: Profimedia

Sastojci:

5 dl mleka
8 kockica šećera
4 jajeta
4-5 kašika želea od malina
3 kašike prah-šećera
ušećerene trešnje

Priprema

Dodajte šećer u mleko i pustite da provri. Razmutite žumanca, postepeno sipajte vruće mleko, pa mešajte na tihoj vatri dok se ne zgusne. Sklonite s ringle, umešajte žele razmućen s malo mlake vode i sipajte u činiju za posluživanje. Ulupajte penu od belanaca, dodajte šećer u prahu i mutite dok ne postane čvrsta. Penu zahvatajte kašikom, spuštajte u vrijuću vodu i kuvajte po minut sa obe strane. Ocedite ih, spustite u krem od malina i ukrasite ušećerenim trešnjama. Držite u frižideru do služenja.

Recepte piše: Marija Jakob

Čudotvorni napitak za jačanje imuniteta od limuna i meda

9. август 2014.

Imunitet je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma da se odupre i odbrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili hemijske opasnosti. Od izuzetne važnosti je da ga stalno ojačavamo kako bi nas zaštitio od raznih bolesti i virusa. neophodno je stalno jačamo naš imunitet, a boljeg načina od prirodnih recepata nema.

Ovde pogledajte 5 saveta za veću otpornost organizma.

Potrebno:

2 jajeta
3 limuna
300 g meda

Priprema: Dva sveža cela jajeta stavite u teglu, prelijte limunovim sokom i ostavite na hladnom mestu. Povremeno promešajte drvenom ili plastičnom kašikom. Kada od jaja ostane samo opna, probijte je, promućkajte sadržaj i ostavite da odstoji do sutra. Zatim procedite u drugu teglu i dodajte med. Uzmite svakog jutra pola sata pre jela po kašiku (drvenu ili plastičnu).

Vesna Stanimirović

Kao nove: kako da vratite blistav sjaj slavinama

9. август 2014.

Kupatilo i kuhinja su mesta na kojima najčešće boravimo u kući, a tu je i najveća frekvencija prolaska, upotrebe i prljanja…

Na slavinama se brzo stvore tamne mrlje ako ih ne održavamo redovno, a ovi stari bakini saveti pomoći će nam da im vratimo stari sjaj.

Slavina na kadi ili umivaoniku u trenutku će dobiti sjaj ako je operete šamponom za kosu. Međutim, ako se na slavinama nataložio tvrdokoran kamenac, koji se stvara kad se voda zagreje iznad 55 stepeni, čišćenje nije tako jednostavno. U prodavnici nabavite neko od mnogobrojnih sredstava za brzo uklanjanje kamenca, a ako verujete više bakinim savetima, odaberite jedan od sledećih:

U 200 ml sirćeta dodajte 40 g soli, uzmite staru četkicu za zube pa tim rastvorom dobro izribajte slavinu.
Dobar odstranjivač kamenca jeste i mešavina jednake količine soli i soka od limuna. Istrljajte ovom pastom slavine i dobro isperite.

Kako biste uklonili tamne mrlje od kamenca u samom dnu slavine, odnosno na mestu gde su pričvršćene na umivaonik tojest sudoperu, natopite krpice u sirće i obmotajte najprljavija mesta pa ostavite da stoji što duže.

Kako da i svom umivaoniku vratite super-sjaj, pročitajte ovde.

Na kraju, poseban sjaj slavine će dobiti i ako ih namažete pastom za zube i dobro istrljate mikro krpom.

Izvor: Lisa

Šta sve od lekova treba poneti na odmor: 8 ključnih elemenata

9. август 2014.

Foto: Profimedia

Sadržaj nesesera sa lekovima treba detaljno isplanirati i prilagoditi načinu putovanja, ali i željenom odredištu.

Kako ne biste slučajno nešto zaboravili, donosimo vam popis par osnovnih stvari koje bi trebalo da ponesete gde god da putujete…

1. U toku vožnje

Za samu vožnju, ukoliko imate mučnine na putu, ponesite lekove čime ćete sprečiti eventualne neprijatnosti kao što su mučnine, vrtoglavice i povraćanja, posebno kod dece. Tablete se uzimaju pola sata pre vožnje i mogu se uzeti više puta na dan ukoliko se dugo vozite.

2. Za zbrinjavanje lakših povreda

Manjih povreda će verovatno biti, stoga krenimo od najosnovnijeg: par sterilnih gaza, zavoja i vodootpornih flastera za manje ogrebotine i posekotine, antiseptik za rane, a protiv opekotina masti i gelovi.

Za prvu pomoć kod ogrebotina i manjih posekotina, ranu prvo treba dobro očistiti i dezinfikovati, a potom je zaštitite flasterom ili sterilnom gazom. Ako je posekotina dublja ili veća, najbolje je potražiti pomoć lekara.

3. Lake zdravstvene tegobe

Potrebno je da imate i analgetike i antipiretike. Zato je najprikladniji paracetamol jer istovremeno smanjuje bol i snižava temperaturu pa je kao takav obavezan u putnoj apoteci, a posebno je pogodan za decu. Sa sobom ponesite i digitalni toplomer za merenje temperature jer je praktičan za putovanja i vrlo jednostavan za korišćenje, a ne može se lako razbiti.

4. Zaštita od insekata i tretman uboda

Sredstva za zaštitu od insekata deluju do tri sata, nakon čega se ponovno nanose na kožu. Ukoliko do uboda dođe obično se primenjuju gelovi i kreme koji hlade i sprečavaju crvenilo i svrb. Svakako ponesite i pincetu za vađenje trnova, ježevih bodlja, krpelja i sličnog.

5. Zaštita od sunca

Zaštitne kreme nanose se oko pola sata pre izlaganja suncu i često se obnavljaju. Faktor zavisi od prirodne puti, ali u svakom slučaju ne bi trebalo da bude manji od SPF15. Obavezna su i sredstva za lečenje eventualnih opekotina ili preteranog izlaganja suncu.

6. Sredstva protiv zatvora i proliva

Na putovanju se, usled promene mesta boravka i načina ishrane, često javljaju i stomačne tegobe, kao što su zatvor ili proliv. Leti zbog visokih temperatura preti veća opasnost od kvarenja hrane, trovanja i nervoznih creva. Kako bi smanjili mogućnost oboljenja važno je redovno pranje ruku, voća i povrća te termička obrada hrane. Stoga, sa sobom uvek imajte sredstvo za dezinfekciju ruku koji omogućava trenutnu higijenu i ima antimikrobno dejstvo.

Kako da sami napravite maramice za istinsku dezinfekciju, pročitajte ovde.

Za moguće ekstremnije slučajeve trovanja ili proliva svakako uzmite medicinski ugalj koji efikasno pomaže kod navedenih situacija. Neki, pogotovu mladi, leti imaju tendenciju da se hrane na brzinu, neredovno i loše pa dolazi do zatvora. Ukoliko ste se prepoznali, na put obavezno ponesite čepiće koji brzo i delotvorno rešavaju problem zatvora.

7. Kozmetički putni neseser

Uz navedene probleme do kojih često dolazi na letovanjima svoj neseser obavezno napunite i običnim i vlažnim maramicama, balsamom za usne, higijenskim ulošcima i lekom protiv neke lakše bolesti kojoj ste posebno skloni, jer nikad se ne zna.

Sa sobom obavezno ponesite i zdravstvenu knjižicu. Ako ste hronični bolesnik nemojte da zaboravite da ponesete sa sobom svoju propisanu terapiju, pazeći pri tom da imate dovoljnu količini za vreme celog odmora.

8. Medicinska znanja koja su vam neophodna

Pre odlaska u stranu, posebno tropsku, zemlju informišite se o zdravstvenim zakonima i mogućim rizicima, proverite da li je voda iz vodovoda za piće.

Izvor: TPortal