субота, август 23, 2025
Blog Stranica 1900

Torta od ribizli

Foto: Profimedia

Sastojci:

Za podlogu:

  • 300 g dvopeka
  • 130 g mekanog putera

Za fil:

  • 8 listova želatina
  • 500 g švapskog sira
  • 400 g svežeg neslanog krem-sira
  • 5 kašika sirupa od vanile
  • 2,5 dl slatke pavlake
  • 2 kesice vanilin-šećera
  • 4 kašike soka od limete
  • kesica providnog preliva za torte
  • 150 g šećera
  • 3 dl soka od ribizle ili
  • maline

Priprema:

  1. Izmrviti dvopek u blenderu ili u kesi oklagijom. Izmesiti mrvice s maslacem. Masu rasporediti po podlozi ovičenoj prstenom za tortu (prečnik 26 cm). Ohladite u frižideru.
  2. Razmekšajte želatin. Izmešajte obe vrste sira i vanilin sirup. Ocediti želatin, rastopiti ga i umešajte u krem. Umutite slatku pavlaku s vanilin-šećerom i umešajte u krem. Rasporedite krem preko podloge od dvopeka. Hladite u frižideru oko četiri sata.
  3. Razmutite sok od limete s praškom za preliv, dodajte šećer i sok od ribizle ili maline, pa kratko prokuvajte uz mešanje. Skinite prsten, pa kad se preliv ohladi, prelijte tortu. Hladite je još dva sata pre služenja.

Recepte piše: Marija Jakob

Veza emocija i organa: kako kompleksi utiču na zdravlje

Foto: Profimedia

„Osećaj manje vrednosti pogađa različita tkiva“, tvrdi Jasmina Kovačev, autorka knjige „Preobrazite svoje slabosti u snagu“.

Najintenzivniji stepen osećanja manje vrednosti pogađa koštano tkivo. Osteoporoza kod starije populacije, posebno žena, rezultat je sopstvenog doživljaja sebe kao manje vredne osobe.

Kod starijih muškaraca koji se osećaju manje muški počinju problemi sa prostatom.

Stres povezan sa kontaktom sa nekim koga volimo direktno je vezan za epidermis, tj. površinski sloj naše kože.

Koronarne arterije reaguju ako se stalno borimo sa nekim oko teritorije i osećamo da je naša teritorija ugrožena. Ovakav stres potrebno je posmatrati u širokom spektru. Za nekog je njegova teritorija njegova kancelarija, a domaćici to može biti njena kuhinja.

U određenoj situaciji naš um odreaguje tumačenjem situacije spram svojih jedinstvenih programa podsvesti i toj situaciji pridoda značenje na nivou uma. U nekoj situaciji može biti pridodato više značenja, ili samo jedno ili nijedno. U zavisnosti od pridodatih značenja naše percepcije pokreću se određeni programi po kojima naše biološko biće funkcioniše.

Na primer, ako žena otkrije da joj muž nije veran, može da doživi jedan ili više konflikata kao što su: konflikt napuštenosti, konflikt manje vrednosti, konflikt teritorijalnog straha (jer može da ostane bez člana svoje teritorije), konflikt teritorijalnog besa, konflikt odbačenosti, ili možda nijedan od njih. Možda se čak i obraduje što joj se ukazala prilika da se oslobodi muža! Od intenziteta doživljaja i veličine postojećeg okidača zavisi i kakav će biti intenzitet simptoma.

Vesna Stanimirović

Raskošna nugat torta za specijalne prilike

Foto: Shutterstock

Sastojci:

  • 14 belanaca
  • 14 kašika šećera
  • 2 žumanceta
  • 14 kašika mlevenih oraha
  • 4 kašike brašna
  • kašičica praška za pecivo

Prvi fil

  • 12 žumanaca
  • 2 jajeta
  • 6 kašika šećera
  • 150 g bele čokolade
  • 250 g margarina
  • 200 g mlevenih pečenih lešnika
  • 2 kašike šećera u prahu

Drugi fil

  • 300 g šlaga u prahu
  • po potrebi, gazirana mineralna voda

Glazura

  • 250 g mlečne čokolade
  • 2 dl kisele pavlake

I još: višnje iz tegle ili smrznute (oko 800 komada)

Priprema: Umutite 7 belanaca uz postepeno dodavanje 7 kašika šećera u čvrst sneg. Na kraju dodajte žumance i umutite najmanjom brzinom. Lagano dodajte i sjedinite i 7 kašika oraha, 2 kašike brašna i 1/2 kašičice praška za pecivo.

Izručite u pleh dimenzija 25×35 cm i obložen pek papirom. Pecite 15-20 minuta na 180 stepeni. Ceo postupak ponovite još jednom, treba da dobijete 2 kore. Za prvi fil umutite žumanca i cela jaja sa šećerom pa kuvajte na pari. Čim se zagreje, dodajte belu čokoladu izlomljenu na komadiće i sve zajedno mešajte 15-ak minuta. Ostavite da se ohladi. Posebno umutite margarin sa šećerom u prahu. Sjedinite fil od žumanaca, margarin i lešnike.

Za drugi fil umutite čvrst šlag uz postepeno dodavanje kisele vode. Slažite tortu na sledeći način: kora–prvi fil–višnje–drugi fil–kora–prvi fil–višnje–drugi fil. Preko drugog fila stavite glazuru za koju ćete istopiti mlečnu čokoladu na pari. Čim se istopi, sklonite je s vatre i dodajte kašiku po kašiku kisele pavlake uz intenzivno mešanje. Dobićete dosta glazure. Premažite obilno tortu sa svih strana.

Napomena: Ne brinite ako vam na početku deluje da se torta neće dobro stegnuti. Kad je stavite u frižider više neće biti problema.

Recepte piše: Milja Lukić

3 načina kako naši trgovci varaju kupce

Foto: Profimedia

Postoje pravila kako se oglašava akcijska roba, kaže Vera Vida, predsednica Centra za zaštitu potrošača CEPS, ali se našem tržištu to danas retko primenjuje, pišu Novosti 3. jula 2014. godine.

Tako je, recimo, pravilo, da se mora vidno istaći cena pre i posle pojeftinjenja, a ukoliko rok upotrebe ističe uskoro, i to treba da bude vidno istaknuto…

Evo koji se trikovi, umesto toga, primenjuju kod nas.

Spuštanje već prethodno podignutih cena

Jedna od najčešćih „metoda“ za povećanje cena je da na akciji bude roba koja je prethodno poskupela. Trgovci najpre, za određeni proizvod podignu cenu, a potom je blago spuste i kupci gledajući razliku poveruju zaista da ta cena ide u njihovu korist.

“Stalna” sniženja

“ Dešava se vrlo često da pojedine trgovine nude „stalna“ sniženja često i za 50 odsto tokom cele godine, što je malo verovatno, jer takve rasprodaje u svetu ne postoje”  tvrdi Petar Bogosavljević, predsednik Pokreta za zaštitu potrošača

Manja gramaža – veća cena

Ne samo da varanju pribegavaju trgovci već i proizvođači.U trgovinama je sada gotovo nemoguće naći nekada uobičajena standardna pakovanja. Gramažu menjaju svi proizvođači, od suhomesnatih prerađevina do sredstava za ličnu higijenu. Na rafovima su smanjena pakovanja čokolade, kutije keksa ili grickalice, a pri tome je vrlo sitnim slovima zapisano da je u ambalaži manje i do 50 grama. Manje grama, međutim, ne znači manju cenu. Naprotiv, čokolada od 75 grama staje gotovo isto kao i ona teža za 25 grama.

Da dodamo još jednu činjenicu, a to je da trgovci sve više postaju „zaboravni“ da usklade cene u rafu i na kasi, pa se događa da kupac plati znatno više nego što je trebalo. Često ovi potezi ostaju neprimećeni, naročito kada se pazari više artikala ili se ide u velike kupovine. Tada je teško primetiti da je nešto plaćeno skuplje, nego što je istaknuto na proizvodu. 

Izvor: Novosti

6 prirodnih načina da ublažite opekotine od sunca

Foto: Profimedia

Ako se crvenilo od sunca pojavilo na licu, krompir skuvan u kori ogulite, znječite i pomešajte sa kiselim mlekom. Smesu držite na licu 15-20 minuta. Na opekotinu možete da stavite i masku od jednog izrendanog sirovog krompira i da je držite oko pola sata. Lekovita je i sveža kora oguljenog krompira, jer ima antibakterijska svojstva.

Natopite gazu uljem lavande, stavite je na ugroženu površinu. Postupak ponavljajte na nekoliko sati. Reč je o odličnom antiseptiku, koji će ublažiti bol.

Tri kašike suvih cvetova kantariona prelijte sa 2 dl maslinovog ulja, ulijte u staklenu posudu, dobro je zatvorite i posle deset dana procedite kroz gazu.

Ako su opekotine blaže, pospite preko njih kukuruzno brašno i bol će uminuti. Ili, od vode i kukuruznog brašna napravite testo i nanesite ga direktno na opekotine.

Pomešajte šoljicu nemasnog mleka i četiri šoljice vode, dodajte u to nekoliko kockica leda. Obloge držite na koži 15-20 minuta i postupak ponavljajte na svaka tri sata.

Obloge od nevena pripremaju se tako što u litru vode deset minuta prokuvate dve šake svežih ili suvih cvetova. Kad se tečnost ohladi, njome treba natopiti gazu i naneti je na bolno mesto. Neven pomaže obnavljanju kože, a deluje i kao prirodan antibiotik.

Izvor: Novosti

3 znaka da hitno morate piti vodu

Foto: Profimedia

Usled visokih temperatura, naše telo gubi više tečnosti znojenjem, pa stručnjaci preporučuju da pijemo dosta vode. Međutim, problem je što mnogi često ne umeju da prepoznaju kada telo počinje da se muči zbog nedostatka tečnosti.

Zato uvek sa sobom nosite flašicu vode, pijuckajte po gutljaj svakih 10 minuta, pa ćete lakše podneti vrućinu, a i bolje ćete se osećati. Važno je da umete da prepoznate znakove dehidratacije, a u nastavku pročitajte tri glavna:

Glavobolja

Ako ne pijete dovoljno vode, a ceo dan ste aktivni, vaše telo neprestano gubi tečnost, a zajedno sa njom i soli natrijuma koje u stvari menjaju hemijski sastav krvi. Mozak postaje osetljiv na promene, pa se javlja glavobolja. Što više tečnosti gubite, opada zapremina krvi, a do mozga dopire manje kiseonika. Zbog toga glavobolje mogu da budu veoma jake.

Mokraća izrazito žute boje

Kada pijete dovoljno tečnosti, telo brže i lakše izbacuje otrove. U suprotnom, štetni sastojci ostaju u organizmu, pa urin može da bude izrazito žut.

Zatvor

U nedostatku tečnosti, organizam ne može efikasno da se oslobodi štetnih materija, što često dovodi do zatvora. Voda ubrzava i olakšava izbacivanje toksina preko debelog creva.

Ukoliko imate problem da izbacite višak vode iz organizma, pet korisnih saveta da rešite ovaj problem možete pronaći ovde.

Izvor: Novosti

 

Aspirin sprečava sponrani pobačaj

Uzrok ponavljanih spontanih pobačaja može da bude antifosfolipidni sindrom, kada je potrebno da se samo svakodnevno uzima Aspirin da bi se trudnoća normalno iznela do kraja.

 

Kako piše The Telegraph, ovaj sindrom se javlja kada se formiraju antitela sa nekim sopstvenim fosfolipidima. Kao rezultat dolazi do imunološke reakcije pri procesu implantacije, rasta i razvoja embriona i fetusa.

 

Sindrom može da se otkrije jednostavnim testom krvi. Običan Aspirin, razređivanjem krvi, pomaže da se dete rodi normalno. Analiza treba da se vrši nakon prvog pobačaja. Već drugi je jasna indikacija za test.

 

Prekid trudnoće kod antifosfolipidnog sindroma ponekad nastaje u osmom pa čak i devetom mesecu. Pri korišćenju Aspirina stopa uspešnosti trudnoće povećava se 20 do 75-80%.

 

Mnoge žene imaju 12 do 15 pobačaja pre postavljanja dijagnoze. Ovo pokazuje da je antifosfolipidni sindrom malo poznat lekarima. Kao simptomi poremećaja javljaju se glavobolja, problemi sa pamćenjem, nestabilnost. To neke lekare navodi da pomisle na multiplu sklerozu.

 

 

Zašto je ulje od šipka dobro za vašu kožu

Foto: Shutterstock

Upakovano sa snažnim antioksidantima, esencijalnim masnim kiselinama i vitaminima, ulje od šipka neguje kožu i čini je otpornom od raznih oštećenja koje izazivaju sunčevi zraci. U nastavku pročitajte zašto je dobro da ga uvrstite u svoju kozmetiku:

Ulje o šipka je prirodni izvor esencijalnih masnih kiselina

Izvaredan šipak bogat je masnim kiselinama, uključujući omega 6 i omega 9 kiseline koje podmlađuju i daju neophodnu vlažnost koži.

Bogat je moćnim antioksidantima i oporavlja kožu

Šipak je bogat vitaminom C, likopenom i provitaminom A koji umanjujuju oštećenja na koži nastala dejstvom slobodnih radikala, ali i ublažava pege i fleke.

Prirodna alternativa

Ulje je izvaredna prirodna alternativa za razne hemijske tretmane za izbeljivanje fleka od sunca koji bi mogli da ugroze zdravlje vaše kože. Ne samo da ovim nećete skinutu nijedan sloj sa kože već vete dodatno ojačati tkivo i pomoći vašoj koži hranljivim sastojcima.

Tome doprinosi bogatstvo antioksidanasa i podmlađujućih kiselina u ovom ulju pa će koža dobiti imunitet pa će je učiniti otpornom na nova oštećenja od sunca.

Tortilja kockice

Foto: Profimedia

Potrebno za 8 osoba:

  • ¾ kg krompira
  • 300 g smrznute zelene boranije
  • 150 g kockica mesnate slanine
  • 2 glavice crnog luka
  • 3 čena belog luka
  • 10 jaja
  • 2 dl mleka
  • so, biber

Priprema:

1. Krompir isecite na kocke od oko 2 cm i skuvajte u osoljenoj vodi oko pet minuta. Ocedite. Propržite slaninu. Obe vrste luka iseckajte i izdinstajte sa slaninom. Dodajte krompir i barenu boraniju.

2. Masu sipajte u podmazan kalup (30×22 cm). Ulupajte jaja, mleko, so i biber, pa prelijte masu u kalupu i pecite oko 40 minuta na 180 stepeni. Ostavite tortilju da se ohladi, pa je isecite na kockice i nabodite na drvene čačkalice.

Vreme pripreme: 25 minuta

Piše: Marija Jakob

Češka torta od oblandi

 

Sastojci:

  • 10 okruglih oblandi ili 6 četvrtastih

Fil:

 

  • 5 pomorandži ili1/4 l sveže ceđenog soka od pomorandže
  • rendana kora 1 pomorandže
  • 100 g šećera u prahu
  • 200 g maslaca
  • 20 g želatina
  • kašičica šećera

 

Glazura:

  • 100 g čokolade
  • 2-3 kašike ulja

I još:

  • nekoliko kriški pomorandže

Priprema:

Pomorandže prepolovite i iscedite sok. Sok, koru pomorandže i šećer kuvajte. Neposredno pre nego što pokipi, ubacite želatin. Neprestano mešajte dok se ne zgusne. Čim stigne do tačke ključanja, sklonite s vatre i ostavite da se hladi. Povremeno promešajte dok se hladi, kako se ne bi stvorila korica. Penasto umutite maslac i šećer u prahu, pa umešajte, neprestano mešajući, kuvani fil. Mešajte sve dok se smesa ne ujednači. Oblande obilno filujte i slažite jednu na drugu. Na kraju tortu prelijte glazurom od čokolade i dekorišite kriškama pomorandže.

Recepte pise: Milja Lukić

10 zanimljivih činjenica koje niste znali o zagrljaju

Foto: Profimedia

Postoji li nešto moćnije od zagrljaja? Bilo da plačemo od tuge i sreće, uvek dođe kao idealna podrška. Osim što poboljšava naše mentalno zdravlje, istraživanja pokazuju da odlično deluje na kompletan organizam.

I zagrljaj ima svoj dan, ali za sada nažalost samo se proslavlja u Americi, tačnije u Mičigenu. Slavi se 21. januara i još uvek nije internacionalni praznik. Ideja da i veličanstveni zagrljaj ima svoj dan potekla je od toga da se podstakne ljude da što češće grle i vole svoje najbliže.

Pročitajte sledećih činjenica i ne zaboravite da nakon ovog teksta nekoga obavezno zagrlite:

  • Zagrljaj povećava osećaj sigurnosti, poverenja, snage, pripadanja, sreće i razumevanje.
  • Studije pokazuju da razvoj inteligencije zaostaje kod dece koju ne grle dovoljno. Oni počinju kasnije da čitaju ili hodaju u odnosu na vršnjake.
  • Prema jednoj američkoj studiji, brakovi u kojima se supružnici grle ili maze traju duže od onih kod koji ovi mali rituali izostaju.
  • Ukoliko samo na kratko zagrlite svog partnera, stres će nestati.
  • Psiholozi su pronašli da i kod žena i kod muškaraca tokom zagrljaja oslobađa se oksitocin (poznat kao hormon ljubavi i sreće).
  • Jedna psihološka računica pokazuje da je ljudima u proseku potrebno 13 zagrljaja dnevno, ali veći broj njih ih ne dobije.
  • Prosečno ljudi potroše jedan sat mesečno grleći se.
  • Kako grljenje povećava oksitocin i reguliše kortizol to znači da ćemo imati zdravije srce i niži krvni pritisak (odlična vest za one koji pare od hipertenzije).
  • Zagrljaj smanjuje  osećaj usamljenosti, pomaže da pobedimo strah, povećava samopouzdanje, smanjuje tenziju.
  • Neki zagrljaji su sasvim kratki, neki vrlo dugi… u proseku, zagrljaj traje 9,5 sekundi.

Pripremila: Spomenka Marić

Kako da napravite kantarionovo ulje

Foto: Profimedia

Kantarion je u našem narodu odavno poznat po svom lekovitom dejstvu. Jedna od mogućnosti, da koristite lekovitost kantariona tokom cele godine, je da napravite kantarionovo ulje. Ulje od kantariona se pravi na jednostavan način, pa evo kako možete i vi da ga napravite kod kuće.

Kantarionovo ulje se uglavnom koristi kod upalnih procesa kože, za lečenje manjih povreda, blažih opekotina, crvenila izazvanog sunčanjem, otoka kod uboda insekata, za masiranje kod reumatskih tegoba, a u ginekologiji se primenjuje u obliku vaginaleta, ili kao uljem natopljen tampon, kao odličan dezinficijens protiv bakterijskih infekcija.

Kantarion cveta i bere se u leto. Raste samoniklo po livadama, poljima i na obodima šuma. Lako se prepoznaje po žutim cvetovima. Kantarion se bere kad cveta.

  • Secite biljke nožem ili makazama, tako da koren ostane u zemlji za iduću godinu.
  • Ubrane biljke vežite u snop i zakačite negde da prenoće.
  • Biljke se ne peru, pa će na ovaj način insekti i bube da se razidju, ako su možda na biljkama.
  • Ujutro biljke stavljajte u oprane i osušene tegle, a onda sipajte maslinovo ulje.

Preporučuje se da se koristi kvalitetno hladno ceđeno maslinovo ulje. Tegle zatvorite poklopcem ili gumicom i papirom. Ostavite tegle tako da odstoje 45 dana. Ulje treba da dobije karakterističnu crvenkastu boju. Nakon tog perioda procedite ulje i iscedite ga iz biljaka. Sipajte ulje u flaše pomoću levka i gaze, a onda odložite na pogodno mesto. Čuvati na suvom, hladnom i mračnom mestu. Ne treba ga držati ni na suncu ni u frižideru. Ovako pripremljeno kantarionovo ulje može se koristiti cele godine, do naredne berbe kantariona.

Kantarionovo ulje se može koristiti za spoljašnju upotrebu i za jelo. Odlično je za kožu pa se može koristiti za nanošenje. Štiti kožu i sprečava upalne procese na njoj. Pomaže i neguje osetljivu, suvu i ispucalu kožu. Može se upotrebljavati i za masažu. Koristi se za opuštanje mišića i pomaže kod slabije cirkulacije. Ulje od kantariona ne treba upotrebljavati kao zaštitu od sunca, jer je fotoosetljivo i može izazvati promene na koži, ali ukoliko imate opekotine od sunca onda je korisno.

Kantarionovo ulje je podjednako dobro za mordice, opekotine i za zarastanje rana, a maže se i kod ujeda insekta. Nanosi se na lice kao prirodno sredstvo protiv akni, a pomaže i kod reume. Ulje se koristi i za lečenje hemoroida.

Izvor: Uspesna žena

Za uspešne žene nema razumevanja u porodici

Foto: Profimedia

U Srbiji i danas vlada patrijarhat, ali red, upornost i sistematičnost, osobine koje odlikuju žene, su ono što će biti potrebno u budućnosti, rečeno je 26. juna 2014. godine na Letnjem forumu ALista, Pridruži se, poveži se! Ženske inicijative za povezivanje, razmenu i afirmaciju.

Za uspešne žene misli se da su hladne, proračunate, preambiciozne, od njih se očekuje mnogo na poslu, ali ništa manje u porodici, pokazalo je istraživanje Fakulteta za medije i komunikaciju, koje je predstavila istraživač i psiholog Kristina Brajović Car.

Prema tom istraživanju u kojem je početkom godine učestvovalo 1.000 uspešnih žena, od 28 do 65 godina, za te žene uspeh je ravnoteža poslovnog i privatnog, nije dominantan materijalni momenat već ispunjenost, zadovoljstvo i smisao poslom, ali uspeh se ne prašta, a ljubomoru na uspeh pokazuju muškarci.

Za uspešne žene nema razumevanja u porodici, od njih se traži puna posvećenost kod kuće kao i na poslu, a najveći strahovi koje takve žene imaju su strah od gubitka posla, nerazumevanja za osnivanje porodice. Zaključak koji je izveden glasi – žene su emancipovane, sada je to isto potrebno učiniti sa muškarcima, rečeno je na skupu u beogradskom Hotelu Metropol.

Učesnice skupa – glumica i dekan Akademije umetnosti Mirjana Karanović, koreograf i balerina, osnivač Beogradskog festivala igre Aja Jung, modna kreatorka Dragana Ognjenović, osnivač Opšte bolnice “Belmedik “i direktor i osnivač Lajf centra Dragana Jovanović saglasne su da u Srbiji uspešne žene često imaju osećaj krivice ukoliko ne postignu isti uspeh na poslovnom i privatnom planu.

Sreća i uspeh nisu neophodno povezane i često žene u Srbiji prate tuđe snove i mnoge uspešne su u stvari nezadovoljne, jer i nesvesno prate stereotip da isti uspeh ne može da se postigne na privatnom i poslovnom planu, rekla je lajf kouč Jovanović.

Za razliku od žena, muškarci se smatraju još uspešnijim ukoliko imaju nekog ko će ih posle završenih poslovnih obaveza sačekati kod kuće, dodala je.

Za glumicu Mirjanu Karanović današnje vreme je za žene mnogo srećnije od prošlosti, jer one uživaju u mogućnostima za koje u prošlosti nisu ni znale da postoje, a jedna od najvažnijih i najdragocenijih, po njenom mišljenju, je pravo na abortus i odluku da li će roditi.

“Čeznula sam za priznanjima i dobrim kritikama i svaka loša me je pogađala, zavisila sam od mišljenja drugih i u svojoj glavi imala te druge i kada ih objektivno nije bilo. Sebe sam tek od pre nekoliko godina počela da doživljavam kao uspešnu”, rekla je Karanović i dodala da se vrlo dugo osećala “krivom” što nije udata i što nema decu.

Prema rečima modne kreatroke Dragane Ognjenović, u patrijarhatu čijeg je postojanja svesna, žene i deca su često nezaštićeni i ostavljeni. U prilog tome ona je dodala da je često radila sa decom ometenom u razvoju koje su očevi napustili i uz njih su ostale samo majke.

Na pitanje da li su uspešne žene sklonije oboljevanje, osnivač i direktor Opšte bolnice “Belmedik” dala je potvrdan odgovor.

Knežević je istakla da su uspešne žene podložnije oboljevanju zbog “trostrukog stresa” – poslovnog, privatnog i brige o starim roditeljima kako svojim tako i muževljevim.

Aja Jung je istakla da je podrška životnog partnera važna, kao i suživot dece sa uspešnom majkom. “Scena je mera, kada aplauz nestane, nema ni uspeha”, smatra Jung.

Izvor: Tanjug

Marinirani stek

Foto: Shutterstock

Potrebno je za (4 osobe):

  • po 1/2 veze majorana i peršuna
  • 2 crvene ljute paprike
  • 125 ml suncokretovog ulja
  • 4 režnja nemasnog mesa sa vrata
  • so, biber
  • glavica zelene salate
  • 4 paradajza
  • krastavac
  • limun
  • 200 g jogurta

Priprema:

1. Za marinadu operite začinsko bilje, protresite ga i krupno isecite. Ljute paprike operite, očistite, isecite na kolutove i pomešajte sa začinskim biljem i uljem. Meso operite, obrišite krpom i ostavite dva sata u marinadi. Okrećite meso.

2. Ostavite meso da se dobro ocedi, pa ga pecite na vrelom roštilju 10 minuta uz povremeno okretanje češće ga premazujući marinadom, posolite i pobiberite.

3. Salatu očistite, operite, ocedite i isecite na komade veličine zalogaja. Paradajz i krastavac operite, očistite i isecite na kolutove. Za preliv operite limun i prepolovite ga. Jednu polovinu ocedite, a drugu isecite na režnjeve. Pomešajte jogurt sa limunovim sokom, posolite i pobiberite. Servirajte meso sa povrćem, limunom i sosom.

Vreme pripreme: 20 minuta

Recepte piše: Marija Jakob

7 mesta koja su leglo zaraze a niko ne piše o njima

Fitnes sprave

Neka vas ne čudi što se svuda po sali za vežbanje nalaze sredstva za dezinfekciju. Koristite ih!

Pištolj za sipanje goriva

Studije kažu da ovde vreba više opasnih bakterija nego na bilo kom javnom mestu.

Mobilni telefon

To je jedan od najzagađenijih ličnih predmeta, posebno ako je osetljiv na dodir. Bakterije koje sakupi mogu da izazovu osip i crevnu infekciju.

Dugmići na šporetu

Treba ih prati barem onoliko često koliko i ostale delove šporeta, jer su i oni izvor klica.

Nakit

U šupljinama nakita kriju se mnogobrojni mikrobi. Srebro je jedini antibakterijski metal, pa je glatki srebrni nakit pravi „higijenski“ izbor.

Posude za hranu ljubimca

Pored igračaka, iako se redovno peru, i činije za hranu kućnih ljubimaca pravi su izvor svakojake zaraze.

Platnene torbe

Mada doprinose zaštiti životne sredine, ako ih redovno ne peremo, postoji mogućnost da nam zaraze hranu. 

Ovde pročitajte kako da napravite vlažne maramice za istinsku dezinfeksciju ruku.

Tekst: Dragana Gojković

Napravite masku od zelene gline i meda za masnu kožu

Foto: Profimedia

Masku za masnu kožu lica napravite od zelene gline tako što cete u malo vode dobro umutiti kašicicu meda, kašicicu maslinovog ulja i nekoliko kapi limuna. Ovu mešavinu ostavite da se sjedini sa dve velike kašike gline u prahu.

Ne mešajte, već ostavite da se sama sjedini za sat ili dva, kada glina upije vlagu.Drvenom špatulom nanesite masku na lice i držite je 20 minuta, pa lice isperite mlakom vodom.

Med čisti lice od akni, pročišcava pore i pomaže koži da ostane glatka i čista. Izrendajte jednu jabuku i pomešajte je sa pet kašicica meda. Nanesite na lice i neka deluje 20 minuta. Isperite mlakom vodom.

Ivana Vušković

Izlečite zemljište na kome se nalazi kuća pomoću feng šui principa

Svako mesto na zemlji nosi priču koja opisuje šta se nekada tu dešavalo. Da li su se događale dobre ili loše stvari, vreme uvek pokaže. Deo zemljišta koji pripada vlasnicima kuće energetski utiče na njih.

Tajna kaže da zemlja uvek „priča”, ali da ljudi ne slušaju. Loša vegetacija, suva trava, mahovina, slaba pesma ptica, pojava krtica, loš napredak biljaka… Zemlja priča na mnogo načina, samo je treba posmatrati na drugi način. Većina ljudi ne shvata da su nedostatak blagostanja ili dobrog zdravlja posledica loše energije zemljišta na kojem žive.

Koji se simptomi javljaju kod ukućana kada je energetsko stanja zemljišta loše?

  • psihološki problemi
  • fantazije
  • osećaj neefikasnosti 
  • depresija 
  • loši događaji u porodici.

Kada se leči zemlja?

  • posle kupovine placa (svejedno da li već postoji kuća)
  • pre izgradnje nove kuće 
  • pre useljenja
  • nakon loših događaja na parceli
  • pri nemogućnosti prodaje zemljišta
  • pre pripreme zemljišta za sadnju
  • kada se na parceli nalazi poslovni prostor (jednom godišnje)

Akupunktura 

Neizbežan i jedan od najboljih metoda za lečenje zemljišta je akupunktura zemlje, koju sprovodi obučena osoba. Kako postoji akupunktura tela, tako je važna i akupunktura zemlje i prostora.

Još neke tajne za lečenje zemlje 

  • pročišćenje i blagoslov (jednom nedeljno upalite mirišljave štapice u četiri ćoška dvorišta)
  • upalite tamjan (briket spustite na zemlju) i obavezno blagoslovite baštu za zdravlje, mir i harmoniju porodice.
  • u ćoškove postavite posude sa cvećem ili zasadite tuje da bi se uskladio energetski tok. 

Sanra Drinčić,
diplomirani međunarodni feng šui stručnjak i predavač 

     

    Osnovne stvari koje treba da znate o šijacu masaži

    Foto: Profimedia

    Šijacu masaža bazira se na harmonizaciji kretanja vitalne, životne energije ki kroz sistem glavnih energetskih meridijana, kojih ima 14, od čega su dva neparna i prolaze kroz centralni prednji i zadnji deo tela, dok su ostali parni.

    „Šijacu obuhvata zagrevanje mišica, postepeno opuštanje zglobova i istezanje, ali samo onoliko koliko dozvoljava struktura zgloba i ligamenata, i preko te granice nikad se ne ide. Tek kada se oni opuste, prelazi se na stimulaciju akupresurnih tacaka svakog meridijana. U ovoj tehnici, bolje reći filozofiji, terapeut veliku pažnju posvećuje disanju klijenta kao i vežbama. Šijacu se primenjuje i kao preventiva, a može biti i deo terapije kod razlicitih oboljenja, ali samo po preporuci lekara“, objasnio je Peđa Filipović, učitelj i kreator masaže i velnes koncepta.

    Kada se ne preporučuje: Treba biti vrlo obazriv ili ne primenjivati šijacu kod: osteoporoze, diskus hernije, upale korena nerava, zapaljenja vena ili zglobova.

    Vesna Stanimirović

    Kako da napravite domaću prirodnu kremu za sve tipove kože

    Foto: Profimedia

    „Plemićka krema“ koju vam predstavljamo u nastavku naziv je dobila jer je plemkinja dala recept i preporučila na korišćenje. Oni koji su je koristili tvrde da nakon ove kreme, koža postaje meka, baršunasta i svilena na dodir.

    Pore se skupljaju koža se čisti, postaje hidrirana, zategnuta i zdrava. Sužava kapilare i smanjuje crvenilo, umanjuje mogućnost nastanka akni i sitnih bubiljica.

    Koža nema masni sjaj, jer se brzo upija. Njena prednost – prirodni sastojci i bezbednost. To je dostojna zamena bilo kojoj kupovnoj kremi. Odgovara svim tipovima kože. Probajte i bićete zadovoljni.

    Sastojci:

    • 150 gr kisele masne pavlake
    • 30 ml alkohola 70% ili tinkture od nevena, ako je koža problematična  (odlično isceljuje kožu)
    • 1-2 kašike soka od svežeg krastavca
    • 1 supena kašika maslinovog, bademovog ili nevenovog ulja.
    • 1 sveže žumance
    • par kapi eteričnog ulja
    • prazna kutija od 200 ml.

     Priprema:

    Dobro promešati pavlaku sa žumancetom, dodati sok od krastavca i ulja. Na kraju dodati alkohol. Sve dobro promešati i preručiti u kutiju. Stavite u frižider da se malo zgusne. Kremu čuvajte u frižideru, dobro zatvorenu. Rok trajanja takve kreme je  3 meseca. Kad potrošite, napravite novu meru.

    Sve kozmetičke proizvode kućne radinosti  treba čuvati dobro zatvorene. Komadić folije ili mastan papir stavljen na otvor teglice i poklopac, stvaraju dovoljno dobru zaštitu za kremu.

    Možete dodati vitamine A, E (AD kapi), eterična ulja koji takođe podmlađuju kožu lica. Ako nemate alergiju na med – pola kašičice meda. Sve to dodajete pre nego što sipate alkohol u smesu. Najbolja eterična ulja za ovu kremu su: narandža, jasmin, lavanda, ulje čajnog drveta – odlično je ako imate problematičnu kožu. Dodaje se samo nekoliko kapi.

    Savet: smanjujte ili povećavajte dozu sastojaka, formirajući kremu za svoj tip kože. Ako je koža masna – više alkohola, ako je suva – više pavlake i ulja. Ako želite izbeliti kozu – više soka od krastavca + sok od četvrtine limuna. Za „lifting“ varijantu – kašiku soka od korenađumbira ili ubacite u kremu par tableta Mumijo.

    Kremu možete koristiti kao dnevnu ili noćnu varijantu. Tokom leta leta, bolje je koristiti kao noćnu da alkohol ne bi, pod dejstvom sunca, ostavljao pigmentne fleke na licu.

    Izvor: uspesnazena.com

    Kakve rizike nosi duže uzimanje diklofenaka

    Foto: Profimedia

    Pre tri godine šest meseci sam pila diklofenak. Da li sada treba da očekujem neke tegobe i kakve one mogu biti?

    Ovo je samo jedno od pitanja koje je stiglo redakciji „Lise“ a odnosi se na dileme u vezi s diklofenakom.

    Naime, jedno od poslednjih upozorenja o novim neželjenim efektima lekova koji su već dugo u upotrebi  odnosi se na istraživanje analgetika diklofenak, koji koriste milioni ljudu širom sveta. Naime, britanski naučnici su utvrdili da on povećava rizik od srčanog i moždanog udara za gotovo 50 odsto. O tome šta činiti i zašto je važno prijaviti neželjene reakcije na bilo koji lek, razgovarali smo s dr Jankom Samardžićem, specijalistom kliničke farmakologije na Institutu za farmakologiju i toksikologiju u Beogradu.

    – Tegobe koje izaziva diklofenak najšešće su akutne i subakutne, što znači da se javljaju ubrzo nakon upotrebe. Neželjeni efekti diklofenaka najčešće pogađaju sistem organa za varenje (želudac i dvanaestopalačno crevo), a prema poslednjim informacijama, može se razviti i tromboembolija. Pošto ste lek uzimali pre tri godine, pod uslovom da tada niste imali neželjene efekte, ozbiljnije tegobe sada ne treba da očekujete, odgovara našoj čitateljki dr Samardžić.

    On napominje da se, pre puštanja u promet nekog leka, moraju precizno i prema najvišim farmakološkim standardima proceniti njegovi kvalitet, efikasnost i bezbednost u odgovarajućim kliničkim studijama. U početnoj fazi procenjuje se samo bezbednost leka, zatim se određuje raspon doza, a u narednim fazama procenjuju se efikasnost i bezbednost, prvo kod manje grupe pacijenata, a kasnije i u populaciji. Na osnovu svih prikupljenih podataka i drugih važnih informacija donosi se odluka o puštanju leka u promet.

    Pre nego što se lek stavi u promet, saznanja o njegovoj bezbednosti su ograničena jer potiču od njegove upotrebe u kliničkim ispitivanjima. Pošto se obavljaju pod specifičnim, strogim i organizovanim uslovima, ona nužno ne oslikavaju način primene u svakodnevnoj zdravstvenoj praksi kada se lek nađe u prometu. Uprkos obimnim ispitivanjima, pretkliničkim na životinjama i kliničkim na ljudima, neke neželjene reakcije ne mogu se evidentirati ukoliko lek nije primio veliki broj pacijenata.

    Na sledećoj strani, pročitajte više o mogućim neželjenim efektima diklofenaka.