недеља, август 24, 2025
Blog Stranica 1893

Oprez: ovu hranu izbegavajte ako ste u rizičnoj grupi za infekciju listerijom

Foto: Shutterstock

Infekcija bakterijom listerijom može da pogodi posteljicu, plodovu vodu i bebu, može da prouzrokuje spontani pobačaj ili rođenje mrtvorođenčeta.

Kod odraslih u početku izaziva simptome slične gripu pa je često teško postaviti pravu dijagnozu.

Svi stariji od 65 godina, oni koji pate od dijabetesa ili oboljenja bubrega, podvrgnuti su hemoterapiji ili uzimaju lekove protiv reumatoidnog artritisa mogu pretrpeti ozbiljne komplikacije ako se inficiraju listerijom.

Naročito su opasni:

  • Meki sirevi: feta, bri, kamamber…
  • Nepasterizovano mleko i sirevi od nepasterizovanog mleka
  • Mesne prerađevine, a naročito viršle ili hladni narezak
  • Mesne paštete i razni namazi
  • Dimljeni morski plodovi

Neophodne mere opreza su: 

  • Maksimalno održavanje higijene (ovde pročitajte kako se medicinski peru ruke) naročito u kuhinji pri pripremi hrane.
  • Posle pripreme hrane, vrućom vodom i deterdžentom operite sve površine na kojima se priprema hrana, daske za sečenje, posude.
  • Oribajte povrće, naročito ono koje se vadi iz zemlje (ovde pročitajte kako da dodatno operete povrće).
  • Vodite računa da tečnost iz pakovanja viršli ne dospe u hranu ili kontakt sa posuđem, a viršle servirajte samo nakon što ih dobro prokuvate.
  • Sva mesna jela dobro skuvajte.
  • Ne držite načete paštete čak ni u frižideru.

Slasni čokoladni poljupci sa maskarpone sirom

Foto: Profimedia

Sastojci:

  • 2 male jabuka
  • 2 kašike limunovog soka
  • 20 g svežeg đumbira
  • 250 g brašna
  • 2 kašičice praška za pecivo
  • 1 kašičica sode bikarbone
  • 2 jajeta
  • 80 g šećera
  • 2 kašike vanilin-šećera
  • 70 ml ulja
  • 250 g jogurta
  • 130 g putera
  • 175 g slatke pavlake (ili nemasnog mladog sira)
  • 50 g putera od kikirikija
  • 50 g šećera u prahu
  • 150 g neslanog kikirikija

Priprema:

  1. U zagrejanu slatku pavlaku dodajte 15 g putera i izlomljenu čokoladu, pa mešajte tri minuta. Ostavite krem preko noći da se hladi, ali ne u frižideru.
  2. Zagrejte rernu na 180 stepeni. Brašno, prašak za pecivo i so pomešajte u jednoj posudi, a u drugoj penasto umutite puter, ulje i šećer u prahu. Kakao skuvajte u 0,9 dl ključale vode, pa ga umešajte u puter. Zasebno umutite jaja i dodajte u testo. Napunite podmazane kalupe za mafine testom i pecite 30-35 minuta u rerni. Ostavite ih da se ohlade.
  3. U čokoladni krem umešajte maskarpone, pa ukrasite mafine.

Vreme pripreme: 110 minuta + 12 sati za hlađenje

Ovde pročitajte kako da napravite maskarpone sir. 

Recepte piše: Marija Jakob

Brzi plazma kolač

Foto: Profimedia

Sastojci:

  • 375 g maslaca
  • 250 g šećera
  • 250 g šecera u prahu
  • 600 g mlevene plazme
  • 250 g mleka u prahu
  • 1 dl soka od pomorandže

Priprema: Umutite 250 g maslaca sa šećerom u kućnim uslovima u prahu, dodajte keks i sok od pomorandže. Napravite ploču od smese. Ušpinujte šecer s 1 dl vode, dodajte preostali maslac i mleko u prahu. Prelijte preko ploče od keksa i maslaca. Kad se kolač stegne, secite kocke i dekorišite po želji.

Recepte piše: Milja Lukić

Rolat od keksa s kafom

Foto: Shutterstock

Sastojci:

  • 250 g mlevenog posnog keksa
  • 175 g šećera u prahu
  • 1 rendana štangla crne čokolade (čokolada od 200 g)
  • jaka kuvana crna kafa

Za fil: 

  • 60 g biljnog margarina
  • 75 g prah šećera
  • kesica vanilin šećera

Priprema: U mleveni keks i prah šećer dodajte narendanu čokoladu. Zamesite masu dodajuću kuvanu kafu po potrebi. Podelite na tri dela i svaki razvijte kao testo debljine 4-5 mm. Smesu bi trebalo da razvaljate na aluminijumskoj foliji. Svaki od tri dela premažite vrlo tanko umućenim filom, stavite slojeve jedan na drugi i savijte u rolat. Ostavite da se stegne.

Napomena: Možete svaki rolatić da uvijete posebno, pa da dva stavite jedan do drugog, a treći iznad njih, na mestu gde se sastavljaju. Ovako sklopljen rolat, kad se iseče na šnite, liči na detelinu s tri lista.

Recepte piše: Milja Lukić

Piletina u krem-sosu od pečuraka

Foto: Profimedia

Sastojci:

  • pile (1,5 kg)
  • so, biber
  • 150 g putera
  • 1 kg šampinjona isečenih na listiće
  • 1 dl madere
  • 1 dl bešamel sosa
  • 1 dl kisele pavlake
  • 1 kašičica aleve paprike

Priprema:

Očišćeno pile isecite na komade, posolite, pobiberite i propržite na puteru. Dodajte pečurke i pola decilitra madere, poklopite i dinstajte na tihoj vatri dok meso ne omekša. Izvadite piletinu u činiju i držite na toplom. Pečurke ostavite na tihoj vatri još desetak minuta, dok se ne ukrcka sva tečnost, pa dodajte bešamel, pavlaku i preostalu maderu. Umešajte alevu papriku s malo vode, pa ovim sosom prelijte pileće meso u činiji.

Recepte piše: Marija Jakob

Pitajte lekara: Da li moji simptomi znače da sam ušla u menopauzu?

Foto: Profimedia

Pitanje Lisine čitateljke:

Godinu dana nemam menstruaciju. Koji su rizici ovog perioda, da li je potrebno da odem na neki pregled iako nemam nikakve problem ni promene? (Vera, 53)

– Ukoliko godinu dana nemate menstrualno krvarenje smatra se da ste ušli u menopauzu – period nakon poslednje menstruacije u životu, što je za vas i očekivano. Svakako treba da obavite kompletan ginekoloski pregled, a vaš ginekolog će na osnovu razgovora s vama i rezultata pregleda doneti odluku o upotrebi hormonske supstitucione terapije – nadoknade ženskih polnih hormona koje vaši jajnici vise ne luče, a potrebni su vašem telu da bi se prvenstveno zaštitili krvni sudovi, kosti i koža.

Na pitanje odgovara: prof. dr Nemanja Milinčić, spec. ginekologije i akušerstva

Ako imate neki zdravstveni problem, pitanje postavite na i-mejl: lisinaklinika@adriamedia.rs. Odgovor ćemo potražiti od lekara specijaliste i objaviti ga u najkraćem roku.

Zašto menopauza može biti najlepši period u ženinom životu, pročitajte ovde.

Urinarne infekcije: bakterije vrebaju iz vlažnog kupaćeg kostima

Foto: Profimedia

Ešerihija koli je uzročnik u gotovo 40 odsto urinarnih infekcija koje uglavnom pogađaju žene. Kad se ova bakterija zapati u urinarnom traktu ubrzo se javljaju i tipični simtomi: učestalo i bolno mokrenje, zamućen ili sukrvičav urin, i probadanje u donjem delu stomaka i krstima.

Doktor Đorđe Aleksić, urolog u KBC “Zvezdara”, objašnjava zašto ove bakterije mogu relativno lako da dospeju u bešiku i tamo da izazovu infekciju:

„Put koji bakterije treba da pređu do mokraćne bešike kod žena je dosta kraći, pa je i rizik od razvoja urinarne infekcije veći. Jedan od glavnih predisponirajućih faktora za ulazak bakterija u bešiku je seksualni odnos.

Infekcije urinarnog trakta obično nastaju od bakterija koje potiču iz debelog creva i koje se normalno nalaze na koži od anusa do vaginalnog otvora. Jedan broj infekcija kod žena vodi poreklo od bakterija koje potiču iz vagine i koje kolonizuju kožu oko otvora uretr

U normalnim okolnostima bakterije dospele u mokraćnu bešiku eliminišu se tokom mokrenja. Međutim, sluznica nekih žena je podložna za vezivanje bakterija, čemu doprinose i loše navike poput dugotrajnog nošenja mokrog kostima i laganije oblačenje u promenljivim klimatskim okolnostima.

Ako su simptomi izraženi, posebno ako se pojavila povišena temperatura, terapija se započinje odmah.

„Najpre se kreće sa antibiotikom širokog spektra dejstva za koji se iskustveno zna da pokriva najčešće uzročnike urinanih infekcija. U slučaju blage ili netipične simptomatologije najbolje je uzeti sediment urina i urinokulturu i na osnovu tih rezultata započeti terapiju“ kaže dr Aleksić.

Jednostavne urinarne infekcije mogu da se leče i uroantisepticima umesto antibioticima kako bi se na taj način sprečila kasnija pojava gljivičnih infekcija. Lečenje nekomplikovanih urinarnih infekcija kod žena može da traje od tri do pet dana, a slučaju da je infekcija zahvatila i gornje urinarne puteve od 10 do 14 dana.

Ako je infekcija zahvatila gornje urinarne puteve, i stigla do bubrega, javiće se povišena temperatura, i tada je terapija komplikovanija i duža. Kada je prethodna upala samo smirena, a nije izlečena, mogu da se jave ponavljane infekcije. U tom slučaju predlaže se preventivno uzimanje uroseptika u dužem vremenskom periodu, obavezno uveče.

Izvor: Novosti

Koje boje mrze komarci i kako sve možete da se zaštitite od njih

Foto: Profimedia

Na svetu postoji 3.000 vrsta komaraca i mogu se sresti u svakom delu sveta. Kako je ove godine proleće bilo izuzetno kišno, od kraja maja zujeći insekti postali su nezvani gosti skoro svakog doma. Pošto izbegavaju direktnu sunčevu svetlost, visoku temperaturu i suv vazduh, najaktivniji su u suton, a najviše ih ima pored reka i u šumovitim predelima. Evo nekoliko saveta koji će vam olakšati život ovog leta. 

Stavite zaštitne mreže 

Na prozore i vrata postavite mreže koje će sprečiti ulazak insekata. Na letovanje za svaki slučaj ponesite veći komad gaze, koji ćete selotejpom zalepiti na prozorski okvir ako tamo gde ste odseli već ne postoji mreža. 

Nosite svetlu odeću

Komarci vole crvenu, crnu i tamnu boju. Zato deci oblačite svetlu, gusto tkanu odeću, a dobro će doći i dugi rukavi i nogavice, ako baš nije pretoplo za njih.

Namažite se ili isprskajte 

Na tržištu postoji mnoštvo preparata protiv ujeda svih vrsta insekata. Najefikasniji su repelenti koji sadrže supstancu DEET (dietil-meta-toluamid), ali su agresivni i mogu da nadraže oči i sluzokožu, pa se ne smeju primenjivati kod dece mlađe od dve godine. Kod starijih mališana mogu se koristiti samo ukoliko je koncentracija DEET-a manja od 10 posto. Nešto blaža aktivna supstanca je icaridin, pa preparate koji ga sadrže mogu bezbedno korsititi deca od dve do 12 godina. Koji god proizvod da izaberete, uvek izostavite delove oko očiju i usta, rane i upaljena mesta. Postupak ponovite ako ste bili u vodi ili ste se jako oznojili. 

Ne eksperimentišite 

Ne upotrebljavajte isparivače s biocidom jer što su efikasniji u borbi protiv insekata, opasniji su po ljudski život. U prodavnicama možete pronaći raznorazna sredstva kojima ćete oterati dosadne napasti poput sveća, lampi, sijalica…

Biljke koje ih teraju

Izuzetno su efikasna prirodna sredstva koja su nam nadohvat ruke. Korom od banane premažite kožu – komarci ne podnose njen miris! Telo možete istrljati i uljima citrusa, eukaliptusa, cimeta, lavande, ruzmarina ili matičnjaka. Na balkonu ili terasi okružite se saksijama s bosiljkom, lavandom ili ruzmarinom, jer će nesnosne insekte držati podalje od vas, ili ih posadite oko mesta za sedenje u bašti. 

Tekst: Vesna Stanimirović

Prirodni gutljaj koji uklanja loš zadah

Foto: Profimedia

Uz redovno pranje zuba, ispiranje usne duplje ključno je za održavanje higijene usta. Naime jednostavan postupak uklanja ostatke hrane i nakupljene bakterije koje uzrokuju neprijatni zadah.

Pa iako su vodice za ispiranje usta dostupne na svim policama u prodavnicama njihove agresivne sastojke želimo da izbegnemo, zbog čega preporučujemo da sami napravite prirodan i jeftin gutljaj koji eliminiše ‘bljak’ zadah.

Zeleni listići peršuna imaju jaku i svežu aromu, a njihova intenzivna zelena boja koja ukazuje na obilje hlorofila najbolji je prirodni borac protiv zadaha jer poseduje antibakterijska svojstva.

Iako se žvakanje listića peršuna preporučuje odmah nakon jela ukoliko namirnice sadrže uzročnike lošeg zadaha, čaj od peršuna je praktičnija i delotvornija metoda za borbu protiv loših bakterija u usnoj duplji.

Sastojci:

  • pola šake svežeg peršuna
  • ½ litre vode

Priprema:

U lončić stavite pola litre vode i dodajte iseckani peršun, a zatim ostavite da se kuva oko pet minuta. Nakon toga napitak procedite, ohladite i konzumirajte nakon svakog obroka. 

Izvor: zadovoljna.hr

Kadaif sa kikirikijem

Foto: Profimedia

Sastojci:

  • 3 jajeta
  • oko 3-4 dl mlake vode
  • 900 g oštrog brašna

Fil:

  • 500 g pečenog kikirikija

Šerbet:

  • 1 kg šecera
  • 1,3 l vode
  • sok od polovine limuna

Priprema:

Jaja umutite s malo vode, dodajte 2/3 brašna i ostatak vode. Rukama umesite testo da bude glatko, pa na dasci razmesite s ostatkom brašna vrlo tvrdo testo. Razvijte ga na mašini za rezance kao rezance za supu, što tanje, i nek budu dužine 15-20 cm.

Od ove količine moći ćete da napravite 36 rolnica: stavite rezance, preko njih kašiku mlevenog kikirikija i urolajte. Složite rolnice u podmazan pleh i pecite na oko 200 stepeni dok ne porumene. Vreo kadaif prelijte vrelim šerbetom u koji ste iscedili limun.

Napomena: Količinu vode i brašna možete da promenite u odnosu na recept, ali ne dodajte više jaja zato što će testo biti vrlo tvrdo kad se ispeče.

Recepte piše: Milja Lukić

Kako da napravite domaći jogurt

Foto: Profimedia

Sastojci:

  • 1 l punomasnog mleka
  • 1-2 kašike jogurta

Priprema:

Zagrejte mleko na srednjoj vatri dok se uz ivicu šerpe ne pojave mehurići. Ulijte ga u veću posudu i pustite da se ohladi na 44-46 stepeni.

Naravno, najbolje je da temperaturu izmerite termometrom, ali ako ga nemate, onda je temperatura odgovarajuća ako 20 sekundi možete da držite prst uronjen u mleko. U posebnu činijicu stavite jogurt, dodajte malo toplog mleka i promešajte.

Mešavinu ulijte u mleko u velikoj posudi, trećinu po trećinu, i svaki put dobro promešajte. Pokrijte i ostavite na toplom (može i na sobnoj temperaturi tokom noći) 6-8 sati. Gotov jogurt stavite u frižider na 8 sati.

Napomena: Najbolje je da jogurt pravite u zemljanoj, keramičkoj ili staklenoj posudi. Izbegavajte metal i plastiku.

Recept piše: Milja Lukić

Ćureći ražnjići s pirinčem

Foto: Profimedia

Sastojci:

  • 500 g ćurećeg belog mesa
  • 5 kašika soka od limuna
  • 2 glavice crnog luka
  • 2 čena belog luka
  • 400 g paradajza
  • 4 kašike ulja
  • kašika karija
  • 200 g pirinča
  • 4 dl bujona
  • 3 kašike paradajz-pirea
  • 20 g suvog grožđa
  • kašičica aleve paprike
  • so, biber
  • 250 g paprike

Priprema:

Meso iseckajte za ražnjiće, pa ga prelijte sokom od limuna. Crni i beli luk sitno iseckajte. Poparite paradajz, oljuštite ga i isecite na četvrtine. Na 2 kašike ulja propržite crni i beli luk, kari i pirinač, pa nalijte bujonom. Dodajte paradajz-pire, suvo grožđe, paradajz i alevu papriku, i krckajte oko 15 minuta.

Meso pobiberite i nabodite na štapiće za ražnjiće. Papriku iseckajte na kockice i pomešajte s pirinčem. Krckajte oko 5 minuta. Ražnjiće pržite 10 minuta na 2 kašike ulja i na kraju posolite. Začinite pirinač po ukusu i servirajte s ražnjićima.

Recept piše: Milja Lukić

Krem doručak protiv lažne gladi

 

Dnevna doza vitamina i minerala može biti i miks u samo jednoj čaši, a biće vam dovoljno samo nekoliko minuta da je pripremite:

Sastojci: 

  • 1 šoljica grčkog jogurta
  • 1 šljiva
  • 1 breskva
  • ¼ šoljice seckanog avokada
  • ½ šoljice svežih ili zamrznutih borovnica
  • dve kašike zobenih pahuljica prethodno potopljenih na sat vremena u vodi
  • prstohvat ljute papričice

Priprema: 

Iseckajte šljivu, breskvu i avokado. Dvije kašike zobenih pahuljica ostavite na sat vremena u vodi, isperite i dodajte blender zajedno s voćem i jogurtom, sve dobro izmiksajte, ohladite po želji. Količina je dovoljna za doručak ili dve užine.

Izvor: Zadovoljna.hr

Recept za lekovitu kupku za opuštanje

Foto: Profimedia

U vodu za kupanje dodajte 2-4 kašike morske soli, 4 kapi lavandinog ulja i po 3 kapi ulja od majorana i limuna.

Za najjači efekat kupke sa esencijalnim uljima, predlažemo da pripremite i dosta vruće vode: jednu šolju odvojite i pripremite sebi jak biljni čaj, a u ostatak sipajte pripremljenu mešavinu za čaj. Na kraju kupanja istrljajte se oštrijim peškirićem i namažite omiljenim uljem ili mlekom za telo.

Čarobna moć refleksoterapije

Foto: Profimedia

Ovo je poseban vid tretmana refleksnih zona na stopalima. Svetski putnici rado spominju Tajland i čarobne ruke masera kojima su se prepustili. Na stopalima ima više od 7.000 nervnih završetaka, koji su  grupisani u zone i predstavljaju ogledalo čitavog tela.

„Na stopalima se nalaze refleksne zone svakog našeg organa, tako da maser na osnovu promene boje, zadebljanja ili bolne osetljivosti može zaključiti gde postoji problem, u kom delu tela i kom organu. Pošto se ovom čarobnom tehnikom izbacuje višak mokraćne kiseline iz tela, ona uvek započinje i završava se stimulacijom refleksnih zona bubrega, mokraćnih kanala i bešike. Da bi se poboljšalo ispiranje bubrega, posle tretmana je obavezno popiti pola litra tople vode i to po proceduri detoksikacije: tri velika gutljaja, pauza od 20 minuta, tri gutljaja pa opet pauza, sve dok se ne popije cela količina vode“, kaže Peđa Filipović, učitelj i kreator masaže i velnes koncepta.

Sve o šijacu masaži pročitajte ovde.

Kada se ne preporučuje: Budite obazrivi jer se refleksoterapijskom tehnikom može pokrenuti kamen iz žučne kesice ili iz bubrega, pa se nikako ne primenjuje na klijentima s tim problemom ili ako postoji zapaljenski proces bubrega. Ne preporučuje se ni trudnicama ni maloj deci, niti u slučaju kožnih i gljivičnih zapaljenja stopala.

Vesna Stanimirović

Oslobodite se celulita!

Ostavite komentar

Da bi se pored vašeg komentara uvek video vaš avatar idite na Gravatar servis, registrujte se i uz vaš email identifikujte odgovarajuću sličicu!
Vaš gravatar će biti isti kod svih komentara, na svim sajtovima koji podržavaju gravatare.

5 mirisnih lekova za nesanicu

Foto: Profimedia

Broj sati provedenih u snu koji je organizmu potreban da bi se potpuno odmorio i okrepio razlikuje se od osobe do osobe.

Međutim, većini ljudi potrebno je između sedam i osam sati sna (zašto morate da idete na vreme na spavanje pročitajte ovde.)

Ako imate problema sa snom, pre nego što posegnete za medikamentima, pokušajte sa prirodnim sredstvima. Uz zdrave spavačke navike, o kojima možete više pročitati ovde, mogu da pomognu i mirisni lekovi iz prirode:

Uspavljujući jasmin

Stavite kap esencijalnog ulja jasmina na oba zglavka neposredno pre odlaska u krevet. Jedna američka studija je utvrdila da spavači u sobi koja miriše na jasmin imaju mirniji san od spavača u sobi bez ikakvog mirisa ili s mirisom lavande.

Kupka za opuštanje

U vodu za kupanje dodajte 2-4 kašike morske soli, 4 kapi lavandinog ulja i po 3 kapi ulja od majorana i limuna. 

Mirisni jastuk

Protiv nesanice pomaže jastuk napunjen mirisnim biljem: kamilicom, lavandom, matičnjakom, zovom i ivanjskim cvećem.

Ivanjsko cveće

Narodno verovanje kaže da ispod kreveta treba staviti venac od ivanjskog cveća, pa će problemi sa spavanjem nestati.

Inhalacija 

Semenke celera prelijte vrućom vodom i udišite paru 10-15 minuta pre odlaska na spavanje.

Tekst: Vesna Stanimirović

10 modnih eksperimenata koji su zabranjeni posle 30. godine

Foto: Profimedia

U modnim magazinima sve su češći tekstovi koji upozoravaju na činjenicu da moda „nema godine“, a modnom pistom odavno vladaju dame u najlepšim, zrelim godinama.

Međutim, u slavu novog broja magazina Vog, koji već dugo godina posvećuje svoje avgustovsko izdanje upravo temi godina, za 2014. godinu modni urednici su pripremili listu „modnih rizika“ koji su vam dozvoljeni samo do 30 godine.

Da li ćete poslušati ovaj neobičan modni diktat ostaje, naravno, samo na vama…

Do 30. rođendana, po mišljenju autora iz Voga,  možete da isprobate neku od sledećih modnih kombinacije:

1. Čizme do iznad kolena i mini suknja.

2. Kombinaciju sa detinjastim detaljima – suknju sa faltama, „Petar Pan“ kragnu, natkolenicama…

3. Kaubojske čizme.

4. Večernju haljinicu u kroju spavaćice.

5. Pantalone sa šljokicama u sred bela dana.

6. Večernju kombinaciju u gotik, pank ili grandž stilu.

7. Preveliki muški blejzer kao haljinicu.

8. Tesne kožne pantalone.

9. Kapu za reklamnim natpisom.

10. Modnu kombinaciju u stilu Džoan Džet, Džejn Birkin, Bjanke Džeger, Stivija Niksa, Kurta Kobejna ili Anite Palenberg.

Lekoviti eliksir od koprive protiv osipa

Foto: Profimedia

Pomešajte 50 g kamilice i 50 g lišća koprive, prelijte s pola litra ključale vode i ostavite poklopljeno pola sata. Procedite i pijte više puta na dan po pola čaše. Svrab će vam proći već prvog dana, ali nastavite da pijete čaj dok vam ne prođe i osip.

Tekst: Vesna Stanimirović

Kako sačuvati ljubav u vezi na daljinu

Foto: Profimedia

Zadovoljni ste svojom vezom, volite se, dobro se slažete, seks je fenomenalan, uživate u svakom zajedničkom trenutku… Ali postoji mali problem – živite na različitim stranama sveta!

Većina ljudi kaže: Daleko od očiju, daleko od srca, ali ne mora da bude tako. Najnovija istraživanja potvrđuju da ljubav na daljinu znači kvalitetniju i čvršću vezu, jer ti partneri dele mnogo više od onih koji se viđaju svakodnevno. 

– Veliki broj ljudi danas provodi dosta vremena u inostranstvu radi posla, dok njiovi partneri ostaju kod kuće. Takve veze se ili brzo završe ili se pretoče u brak, ali ima slučajeva i da se bračni partneri razvedu – kaže psiholog Ivana Zorić. – Svaka veza na daljinu zahteva ulaganje u svakom smislu, ali ne pruža baš nikakvu garanciju za uspeh. Ako se dvoje ljudi sretne i zavoli, a posle toga jedno mora da otputuje na duže, to je veliki test za njihovo razumevanje, emocije, strpljenje. U takvim vezama ako imaju zajedničke ciljeve, interese i planove, partneri mogu dobiti dodatnu motivaciju i istrajnost i time pobediti sva iskušenja. 

Poverenje je ključno

Poverenje je važna stavka bez koje ne bi trebalo ni da započinjete ljubavnu vezu. Ukoliko ga manjka, utoliko će veza biti stresna, kako za vas tako i za vašeg partnera. Neprestano pravdanje ume poprilično da umori i baci ružnu senku na odnos. Kada su u pitanju veze na daljinu, poverenje je verovatno najvažniji začin. Ono što ne vidite svojim očima, ne možete znati dok partner to ne podeli s vama. Stoga, dajte partneru razlog da ispriča kakav mu je dan zaista bio.

– Veze na daljinu podrazumevaju i poštovanje dogovora, na primer, kada se vrate s posla, da se vide i čuju preko skajpa ili da četuju preko fejsbuka. Međutim, trebalo bi da budu i fleksibilni, jer život je nepredvidiv i mogu da se dese neočekivane situacije. Kada počne da nas muči sumnja što se partner ne javlja, pa nastupi ljubomora i upali se alarm, to je siguran put do kraha veze. Tada je vreme da sednete i preispitate se da li takva veza zaista vredi, da li nam je stvarno stalo do partnera ili ne. Psiholozi tvrde da uspevaju jedino veze koje imaju neki viši cilj. Osnovni problem daljine danas i nije tako velika prepreka za održavanje veze jer postoje mnoge mogućnosti savremene komunikacije – veći problem je biti potpuno iskren i veran partner. Važno je pričati ili pisati o svemu što se zaista dešava i tako biti prisutan u partnerovom životu obostrano. Treba pričati otvorenije i iskrenije jer jedino tako dvoje mogu da se potpunije povežu i počnu da žive svoju svakodnevicu – kaže naša sagovornica.

Leptirići su uvek tu  

Veza sa osobom koja je daleko ima i prednosti. Pre svega, emotivno je veoma intenzivna, baš zbog toga što se retko viđate. Pored toga, do sledećeg susreta imate vremena da sve osmislite – garderobu, mesta na koja biste mogli da odete… 

Veza sa osobom iz drugog grada svakako nije česta, pa ćete time steći novo iskustvo. Pri svakom susretu leptiri u stomaku vam ne daju mira. Zaljubljenost je konstantno tu i prosto ne može da dosadi. Budite sigurni da vaša veza nema uslove da postane navika. Ako vam neko kaže da se takva veza ne može održati, ne verujte mu. Uz dovoljno ljubavi i truda, ni znatna fizička udaljenost od voljene osobe nije nepremostiva prepreka. Jer, postoji i poslovica: Daljina gasi mali plamen, ali veliki rasplamsava…

Na sledećoj strani pročitajte kako da prevaziđete sve izazove veze na daljinu.