Fitnes je recept za dobro zdravlje, to je jednostavno stil života! Svako aktivno korišcenje tela, da bi se izgradila snaga izdržljivost i telo ucinilo zdravijim može se nazvati vežbanjem, što po...

Tokom zime, koža je izložena suvom, toplom vazduhu u prostorijama i hladnom zimskom vazduhu napolju. Tome treba dodati tešku, kabastu odeću i koža počinje da stvara manje svojih prirodnih hidrantnih m...

U nekom trenutku u životu, većina žena makar jednom doživi bolan seksualni odnos. U većini slučajeva lekari tvrde da je takva nelagodnost prolazna, mada se u retkim slučajevima dešava da je nekim žena...

Plod i seme bundeve imaju lekovito dejstvo. Seme bundeve sadrži visok postotak ulja (50%), u kome dominiraju esencijalne masne kiseline (n-6 i n3 familije), koje organizam me može da stvara. Ulje je b...

Za sada su još uvek preterani novinski naslovi tipa Ljudske bebe odgajene u laboratoriji , još uvek se samo radi o manje ili više uspelim pokušajima na nivou embriona, ali pitanje je, da li ovakvi čl...

Infekcije mokraćnih puteva su skoro jednako česte kao i prehlade. Posebno su na njih osetljive žene a često se javlja i kod dece. Obično su to lakše infekcije koje se lako leče pravilnom terapijom i a...

Miomi su dobroćudni tumori materice, građeni od glatkih mišića. Osnovne karakteristike ovoga stanja su: tumor, krvarenje, boli i pritisak na okolne organe i strukture. Uzrokuje probleme zbog svog smeš...

Prednosti : • Veci broj razlicitih programa, tj. razlicitih kardio sprava i fitnes programa odnosno više vrsta aerobnog grupnog vežbanja ( aerobika) za oba pola i sve uzraste • Veliki izbor rekv...

• stanite ispred zida i rukama se naslonite na njega • jedna noga je ispred druge i savijena u kolenu, a druga prava pružena iza nje • kukove lagano gurajte napred, pri tom petu zadnje noge nepodiži...

Da li sam trudna? Mnogim ženama ova pomisao donosi radost dok drugima osećaj nesigurnosti. Dok god ne odete kod lekara ne možete biti sasvim sigurni da ste trudni. Ipak postoje neki simptomi koji ukaz...

Mnogi je opisuju kao jak bol koji počinje iza očiju a onda se širi i postaje sve intenzivnije, sve dok ne možete da podnesete svetlo ili buku, čak i najnežniji dodir. Posledice nepodnošljive glavobolj...

Iskorak prema napred • Stanite ispravljene kicme, raskorak širine 15 centimetara • Jednom nogom iskoracite napred što dalje možete, sve dok vam bedro te noge ne bude uporedno sa podom ...